炖1个半小时到2个小时即可,具体做法如下:
用料:鸡肉适量、椰子一个、红枣适量、黄芪适量、党参适量、枸杞适量、姜片适量、盐适量、水适量
1、首先先用刀将椰子开个口,将椰汁倒出来备用。
2、然后将椰子用刀去壳,将耶肉取出来。
3、将取下来的椰子肉削去表面黑皮,洗干净切粗条备用。
4、锅中煮开水,将鸡肉洗干净,然后倒入锅中煮一分钟,去除血水。
5、将煮好的鸡肉倒入盆中,再用水冲洗一次。
6、把红枣、党参、黄芪、枸杞用水冲洗干净备用。
7、将鸡肉,椰肉、红枣、党参、黄芪、枸杞和姜片依次倒入煲汤锅中。
8、然后将椰汁和水倒入锅中,盖上锅盖炖2个小时(不喜欢党参和黄芪的味道的,可以不加)。
9、煲好的汤,调入适量的盐,即可享用。
鸡汤煲一个小时的时间合适。
鸡汤是有非常丰富营养的,比较适合术后修复身体。炖鸡汤的话家常做法就是要炖一个小时左右就可以了,如果是小笨鸡的话,就要适当的延长时间了,不过一个半小时也就可以了。
需要注意的是,虽然鸡汤当中更有营养,但是里面的鸡肉也不要舍弃。
鸡汤的营养价值很高,可以增加机体免疫力,提高抗病能力。
1、大约炖1小时左右即可。
2、高压锅又被称作压力锅,主要是通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象,可以轻松的将很多不宜熟的食物煮熟,用来炖鸡汤一般只需要炖1小时左右就可以了,不需要太长的时间,否则容易将鸡汤煮老。
鸡汤煲一个小时的时间合适。
鸡汤是有非常丰富营养的,比较适合术后修复身体。炖鸡汤的话家常做法就是要炖一个小时左右就可以了,如果是小笨鸡的话,就要适当的延长时间了,不过一个半小时也就可以了。
需要注意的是,虽然鸡汤当中更有营养,但是里面的鸡肉也不要舍弃。
鸡汤的营养价值很高,可以增加机体免疫力,提高抗病能力。
1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);
2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;
3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;
4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!
5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;
6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;
7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;
8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。
1、鸡汤至少要炖40分钟以上,鸡肉的纤维相对来说比较粗,如果炖的时间比较短,那么鸡肉之中的氨基酸、蛋白质和维生素c无法完全稀释进入汤汁中,喝这种鸡汤就会造成营养流失。
2、而完全煮至软烂的鸡汤,其中的钙离子、铁离子含量也比较丰富,不但可以起到增加骨骼强度的作用,而且可以改善贫血,对于气血亏虚的人群有不错的改善作用。