第一期和第二期。
根据爱奇艺tv查询得知，在综艺《我要这样生活》中，范丞丞和小鬼是在第一期和第二期。在第一期中，范丞丞小鬼卡丁车比赛；在第二期中，范丞丞小鬼正骨直拍。《我要这样生活》是一档独居生活治愈系观察综艺。每期将由两位MC与3-4位独居嘉宾在观察室内，通过观看明星自己的独居生活，从吃、穿、住、行、情感等各个方面，描绘当代各类人群在中国独居的美好生活画像，旨在打造中国式独居快乐指南。
表达力差的女生请狂刷这6部综艺
01《你好生活》豆瓣评分9.1
"你好，你好吗?我们常问自己，这是我要的生活吗如果不是，美好的生活在哪里?“撒贝宁、尼格买提、董卿、康辉等著名央视主持人，在旅行中一起探讨生活的意义。有时候，小零也在感慨:人生就像一场旅行.生活就是旅行过程中路过的一场场风景这注定是一部饱含人生哲理的慢综艺网友们对这部综艺的评价非常高。"看国家队聊天真是太涨知识了!“它真的很 nice ! 有质感和深度，又不沉闷看起来很轻松愉快
02《很高兴认识你》豆瓣评分8.5分
"阿雅的知性与真诚，周迅的随性与通透每一期素人的生活追求，都让我觉得岁月静好，未来可期"这句话，我觉得是对这档节目最好的评价。因为它，让很多人记住了阿雅，也更爱周迅没有高谈论阔，夸张的言论，句句真诚，回归生活本质。有人问周迅: 如果生命只剩3个月，你最想做什么她说，带着父母见朋友，但是朋友太多啦!肯定见不完，只能三个月走完，走到哪算哪这让我想起王小波说过的一句话:"我对自己的要求很低，我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。"一个人临终前，有那么些值得惦念的人和事，才不算在世上白走一遭吧。这部质朴而又充满灵气的综艺焦虑的时候，非常值得一看。
03《国家宝藏》豆瓣评分9.0分
豆瓣是这样介绍它的:"一场关于9家博物馆、27件镇馆之宝的恢弘'特展’。"用创新演绎的传奇故事，串联每一个守护者的讲述，点燃延续中华文明的灿烂星火。”这气势听起来就不一样。央视出品必属精品，果然没错! 每次去博物馆，我们对文物的了解都只能通过那一点点纸面介绍。这档节目却可以通过讲述背后的人故事，让文物"活起来"! 而这些故事的背后，串联的是中国上下五千年的历史。让人在历史长河中体会祖国文化的博大精深。女孩子多看这类节目，对格局提升还是很有帮助的。就不会整天拘泥于自己那一亩三分地的个人世界强烈推荐给大家!
04《十三邀》豆瓣评分9.5分
每一季，许知远都会邀请13位来自各行各业的名人进行对话。从他的视角，观察对方的生活，挖掘对方背后的故事和人生态度。在很多网友的眼里，许知远是典型的知识分子。带着偏见看世界，说话文绉绉，看起来和如今的时代有点格格不入。但不可否认的是，他的精神世界是丰富的，对这个世界也很有自己的看法。所以，这部综艺注定比较偏文艺，富含智慧。看完后让人忍不住陷入沉思。读万卷书不如行万里路。我觉得采访，就是带着我们一起"行万里路"的过程。更何况访谈对象还个个都是业内翘楚里面很多对话，都值得我们在不同年龄段反复去看去琢磨。想要提升思想魅力，这部综艺一定不要错过
05《非正式会谈》豆瓣评分9.3分
这可以说是一部"跨国综艺”11位来自不同国家的青年，坐一起交流。很有意思，看完还能涨不少见识。有人这样形容它:“非正式会谈是家，其他地方都只是酒店而已。豆瓣也给它打出了9.3的高分。可见这部综艺有多受大家欢迎。讨论的话题大到国际时事，小到吃喝拉撒，生活里鸡毛蒜皮的小事。非常真实，氛围也很融洽另外，里面还有杨迪在哦，笑料肯定是不断的。可以说是"雅俗共赏"，哈哈哈。
06《圆桌派》豆瓣评分9.1
社交恐惧? 搞钱焦虑? 认知升级?节目邀请集"智慧与幽默"于一身的名嘴窦文涛担当主持，每期节目邀请三位嘉宾围绕一个特定的话题展开谈话。嘉宾都是涉及不同领域的大咖，其每期话题或来源于最近发生的热点事件、或基于当下大众的精神需要，很多话题从网友中征集而来。如谈人工智能、死亡、大学生恋爱等，嘉宾流动场景多变比起同类节目的"沉静"与”留白”《圆桌派>看起来门槛更低也更松快，能够以唠家常的形式对一些社会现象和问题进行解读，让观众在轻松的氛围中去与一些公众人物进行价值观的交流，对国民具有深刻的开导意义。
我已经很久不怎么看综艺节目、电视剧了，好像没有什么可以调动自己的情绪。
但有一个综艺节目 《乐队的夏天》 ，在这个夏天，给了我非常大的惊喜，让我多次泪流满面，开始思考人生。
这个节目，我和刘先生一起追的，讨论很多，看完之后，仿佛回到青春年代。
现在，节目快结束了，我真的刷了几遍， 这次节目组不给广告费，我也想为他们打call。
对于乐队，我关注很少，就刚来上海时，有一个高中同学，喜欢听线下的演出，我和他一起去过线下的livehouse听了一些乐队的演出，还去过草莓音乐节。
作为一个小白，通过这个节目，我学习了很多专业知识，知道什么是朋克，雷鬼......
▲《乐队的夏天》官博小科普
《乐队的夏天》这个节目最值得肯定的一点，无疑是节目组集合了各个有实力，但却一直处于不温不火的乐队们，给了他们一个好的平台去施展自己的才华。
或许有的人会说，他们不需要这样的机会，有实力到哪里都能发光，属于他们的高光时刻总会到来。
但时间往往过去得很快，就像《新裤子乐队》的主唱彭磊说： “有点伤心，因为大家到现在为止还是特别平凡，心态虽然是比90年代好多了，但是，大家都老了。 ”
不管怎样，虽然有点晚，但机会总会留给一直在路上的人。
这个节目，到底哪些点触动了我呢？
在看的过程中，我发现这些乐队都太穷了，并不是指他们没有钱，而是很难靠梦想来养活自己。
比如click#15，靠乐队， 平均下来每个月收入不到1000块钱 ，他们的主唱Ricky现在在一个园区（阿那亚）里做音乐总监，原来是餐饮部的音乐总监，节目火了，把餐饮部三个字拿掉了。
早两年，Ricky还靠卖琴养活自己。
我还想说，杨策太帅了，Ricky很有舞台魅力，天生的明星。
刺猬，我最喜欢的一个乐队，他们那首 《火车驶向云外，梦安魂于九霄》 ，单曲循环了很多遍，我真听哭了不止一次。
刺猬的吉他手、主唱子健北航毕业，是一名程序员，鼓手石璐开玩笑， “全北京的程序员都是子建的同事。 ”
这么多年子健为了乐队换过很多次工作，最长一次在新浪工作，当时给了2个月的假期，据说这次为了参加《乐队的夏天》又辞职了。
彭磊还做过MV导演，《QQ爱》是他的作品。
他手里拿着一件西服，在镜头前告诉大家，那件西服看上去很像“链家”职员的工作服，当初买房发现会花销大笔中介费。
于是他想了个办法，为了省这笔中介费去应聘了“链家”。能想到这种主意的人，应该都是天才中的“奇葩”了吧？
旅行团乐队的键盘手韦伟说，当初刚开始做音乐的时候，唱片公司的人都不愿意理他们，作品没有地方要，老吃唱片公司的“闭门羹”。
于是几人想了个办法，假扮成送外卖的混进公司，在他们的极力争取下，才有了现在的“旅行团”。
人生能完成一件希望渺茫的事情，确实是令人振奋的。
几乎每一个乐队成员都有其他工作，Mr.Miss的刘恋是广告公司的策划，盘尼西林的贝斯是字节跳动（今日头条属于他们）公司的运营。
我很佩服他们，对生活的态度都是踏实的，坚持梦想并不是一句空话。
这让我想到助理七荷，我们已经合作快4年了。客观讲，我们是一家创业公司，当时，我俩合作时，我还是自由职业者，她的实力可选择的可能性太多了。
她是人民大学新闻学院毕业的，高考语文就考了近140分，非常聪明，做事效率特别高。她就给我提了一个要求，工作上不要太多社交。
她为什么放弃了体制内那么好的工作？因为她业余时间创作小说，之前她还写过霸道总裁这样的，感觉不是自己想要的，现在写其他的了。
我和她多次开玩笑：“等有一天，你火了，我一定要写一篇文章，你是我助理，蹭点热度。”
我身边还有很多写作者，在机会没有来临时，都在做其他工作，我是业余写了3年，还有更长时间的。
梦想太贵了，我们很穷，可我们都坚持着不是吗？ 相信有一天，我们的梦想可以成真。
我也喜欢这群务实的人，认真活着，追求诗和远方。
刚写了他们生活中的一些困难、坚持梦想的无奈，可是他们活成了我想要的中年模样。很多人上着班，没有陷入一地鸡毛的生活中，还玩乐队。
为什么这个节目低开高走？
答案很简单，这群人很有魅力，很真实。
就算面对很大压力，在他们的音乐里，听不到颓废与放弃。刺猬乐队的子健写出了《火车驶向云外，梦安魂于九霄》，哪怕写这首歌，是乐队面临解散，快崩掉的状态，依然唱着： 一代人终将老去，但总有人正年轻。
痛仰乐队，我很喜欢高虎怼马东，很好玩，他们属于活得很好的乐队，各大音乐节压轴。但同样拼命，巡演去了很多很多地方。
他们同样，经历过一段困难时期，2008年的时候，乐队处在一个解散的边缘。2007年张静不辞而别离开了乐队，2008年，高虎又经历了一些分离，独自离开北京去了云南，但他坚持拉上乐队的人，做了这张唱片《我不要停止我的音乐》，这张大火。
高虎表示，提起来这段经历，不是忆苦思甜，而是想说，我选择了，就不要后悔做这个东西。
听他们的音乐，会获得力量，生活有很多无奈，令我想到了中年，我是不是还在坚持梦想，活成我想要的样子。
看到他们，要坚持自己喜欢的事情，比如写作。不管平台如何变化，形式如何变， 我要坚持写一些自己喜欢的、认可的内容。
热点新闻，除非遇到很想写的，让我很受触动，才会写，不为了追而追。
写在最后?
有一期改编赛，盘尼西林改编了朴树的《Newboy》，张亚东在点评时，没说几句话就泪流满面，“大家都对那个2000年充满了期待，觉得一切都会变更好，结果好吧，就是我们老了。”
这首歌带给张亚东的，应该是不一样的感觉，时间的力量多么强大。20年前， 他和朴树是歌里唱的“new boy”，现在头发灰白，坐在舞台下，看着另一群小孩。
还有，张亚东提到，已经好久没有听过朴树的歌，听到这首歌，就想起来大家小时候一起做音乐的状态，时间吧，特别快，当时那种简单的状态现在不太能有了。
《乐队的夏天》有一期的主题是“理想世界”，当新裤子唱《生活因你而火热》的时候，张亚东对彭磊说：“我理解你的歌说什么，我也懂。”
看到这个地方，我也很伤感，想到以前很多事情，长大了，生活变成了现在的样子。当青春不在时，我们还坚持什么呢？
有梦想，会闪闪发光。 哪怕现实生活一地鸡毛，我们也要心中有光。
这个节目，你有没有追？
是否想到了什么？你年少时有什么梦想？还在坚持吗？
第二期。第二期范丞丞和小鬼去拳击馆接受了正骨专家的按摩，《我要这样生活》是由爱奇艺推出的独居生活治愈系观察综艺，节目于2020年5月8日起在爱奇艺首播，第二期起每周二中午12点会员首播，每周三晚20点免费播出。
