本文导读： 鸡汤可以养颜美容，再加上冬瓜上去，不仅有养血效果，还能去水肿，下面一起来看下这道减肥鸡汤的做法。
养颜减肥鸡汤
功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。
材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
作法：
（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。
（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。
（3）红枣去核备用。
（4）冬瓜连皮切块。
（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
冬瓜的营养价值
1.冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低。 2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。 3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。 4.冬瓜很有脂肪油腺嘌呤 蛋白质 糖类 维生素B1 维生素B2 烟酸以及葫芦巴碱等成分。
鸡肉的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的.蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
1、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的 。
2、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
3、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
4、今天也要努力的减肥哟！
5、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
6、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
7、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？
8、一直胖，你亏不亏？你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了？你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏？！
9、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？
10、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
11、就让我忙的累倒连哭的时间都没有最好。
12、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！
13、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
14、这么胖，活该没人要 。
15、女人不能胖，胖了没对象。
16、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。
17、知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！
18、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！！
19、夏天来临前，来一场说减就减的肥！
20、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
1、不管年纪如何，漂亮是必须的！减肥也没有借口！你能把自己吃肥，就一定能瘦下来！
2、世界上没有丑女人，只有懒女人！
3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
4、当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的
5、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
6、女人不能胖，胖了没对象。
7、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
8、世界上没有那么多你重我要的事，但你瘦下来了，你多重他都要。
9、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
10、如果你再瘦一点，当心中爱慕的他看向你时，你的目光就不会因为自卑而躲闪了吧。
11、我要恋爱！做一个最美的新娘！
12、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
13、如果你的青春已经羡慕过很多次别人穿得进去，而你穿不进的牛仔裤，那往后的时间里，努力做一个让别人羡慕你的人。
14、其实，你不是穿不了漂亮的衣服，只是漂亮的衣服你都穿不了！
15、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的 。
16、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
17、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
18、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
19、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
20、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
21、要想人前显瘦，必定人后掉肉。
22、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
23、一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子！
24、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
25、有一个好身材那才是给自己最好的奢侈品。
26、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?
27、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。
28、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
29、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
30、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
31、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
32、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
33、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
34、一个人的颜值，不仅仅在于脸蛋漂不漂亮，有一个好身材提升气质自然颜值也会提高。
35、再不克制就一辈子羡慕别人吧!
36、瘦出一张小脸，省了多少化妆品。
37、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
38、很多时候不敢去和暗恋的他表白，就是因为没有他身边的朋友身材好不是吗？
39、肥胖不是给别人多一个嘲笑你的理由，而是给自己一个变得更好的机会!
40、想要做一个精致的女生，就要有一个好身材，想穿什么衣服都可以，出门也是可以昂首挺胸的。
41、人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了，没有人再认为你的胖好可爱。
42、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
43、拥有一个好身材，就算是素颜也自信。
44、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
45、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、
46、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。
47、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气。
48、为了生活而吃，但生活不是为了吃！
49、将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！！
减肥动力毒鸡汤
你买水果都要挑好看的，为什么不对自己严格呢？
你瘦下来才知道，是你撑起了衣服，而不是衣服迁就了你。
最坏的不是我们买不起，是我们买的起穿不上。
每一个高喊减肥的妹子，都有一个停不下来的嘴。
减重这事说白了拖一天你就丑一天。大把的钱砸在打扮上时，却发现因为肥胖怎样都不好看。今天不减明天总是要减的，毕竟拖延症不会帮你拖瘦，只是让你再丑一天罢了。
上不去的薪水 ，下不去的体重。你还得意的宣称自己是个吃货。亲爱的， 吃货是一边开心吃一边努力锻炼。让自己有吃的资本， 而不是做个越吃越胖的人。
若隐若现的锁骨，修长的脖颈平滑的直角肩，盈盈一握的腰身，这才是一年四季的美好。
生活是减法 ，每撕一页都不可重来。痩身是减法 ，每减掉一斤都令人欣喜。希望我们都能遇到更美好的自己。
减肥是一种自我投资，有舍才有得。是要显瘦还是显肉，你自己选择。
减肥是你付出了就能看见回报的事。身体永远不会愧对你，夏天是超短裙还是阔腿裤你怎么选。
你的美丽不需要过问他人，曼妙的身材就是你最好的态度。一定要瘦下来，在这个夏天体验一次做瘦子的快乐，希望每一个女生都有自己满意的身材。
1.把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来
2.别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
3.不好正因什么MC来了怕营养不均衡等等借口去吃东西!
4.不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!
5.不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减
6.看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?
7.没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!
8.女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
9.穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋
10.商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?
11.身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍
12.死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来
13.为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力
14.我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我
15.想想别人那种看绝种恐龙的眼神
16.想想以前嘲笑过你胖的人
17.要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法,就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃!!!!!
18.要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。
19.要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20.有男兄弟姐妹的胖子！再长肥你男兄弟姐妹就不好你了！你当他说你胖胖的很可爱，说你体型刚刚好是真的啊！你是没长脑子还是怎样！你男兄弟姐妹要是CMKG你看着可爱不！！！
21.再难也要坚持!没借口!
22.咱们是胖子营养过剩的胖子少吃点不会怎样的!
励志减肥的正能量句子1、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。
2、再难也要坚持!没借口!
3、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
4、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
5、胖子没资格吃!必须要瘦了再说!
6、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
7、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
8、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
9、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
10、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别?
13、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
14、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
15、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
16、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
17、看美女一个个活得更滋润，为啥?
18、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
19、要么瘦!要么死!
20、反正世界上胖子这么多也不差你。
21、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
22、胖子没资格吃!等瘦了再说。
23、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
24、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
25、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。
26、身边有很多关心你的人，为了他们忍一忍。
27、十个胖子，九个懒。
28、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
29、女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开。
30、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死?
31、很多人都把做人要大度理解成了做人要大肚。
32、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
33、要漂亮总是要付出代价的。
34、如果你说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
35、想想以前嘲笑过你胖的人。
36、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
37、大S是一天一个香蕉，吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?
38、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
39、说我不用减肥的人都是坏人。
40、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
41、爱吃的女生!多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么?没吃过东西呀，从小到大亏着你了么?怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃!死肥婆!
42、改变!改变!自己为什么要去改变?因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想!
43、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
44、坚持就是胜利!
45、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
46、自己要做的事情，如果很重要的话，一定要亲自出马!
47、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
48、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?从小到大，亏着你了么?
49、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?
50、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
51、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
52、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
53、大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好。咱们要不断充实自我!咱们不好做好心肠的胖子!咱们要做心灵充实的美女!
54、想想曾经因为胖而得到的外号。
55、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
56、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子!
57、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?
58、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
59、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有?
60、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。
61、漂亮，那是必须要的!但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!
62、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
63、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
64、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!
65、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
66、没人能帮你，只能靠自个儿。如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
67、不是不想减肥，而是敌人太强大。
68、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
69、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
70、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
71、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
72、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
73、想想商场服务**的白眼。
74、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
75、不瘦下来不准再做头发!
76、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥?
77、有些人死了，但他还活着;有些人活着，但他已经胖死了。
78、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
79、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没钱途!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
80、姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
减肥心语正能量句子 减肥句子心灵鸡汤1、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
2、减肥要有这样的决心：要么瘦、要么死！
3、夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
4、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
5、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
6、老婆，睡吧，睡眠有利于减肥!呵呵，晚安梦里见啊!
7、兜里钞票花光光，克隆短信一箩筐，春节休息真是爽，家人团圆乐满堂，山珍海味满肚装，节后上班减肥忙，朋友提醒你：再忙再减也要注意健康第一哦！
8、姐妹日到来，姐们儿乐开怀；家务暂抛开，着装靓出彩；今日不减肥，美食吃痛快；心情亦要high，快乐就现在。美妞儿，准备好了么？永远爱你。
9、从今天起，做一个幸福的人。早起，早睡，按时吃饭。从明天起，专心减肥不再胖，面朝大床，梦里花开。
10、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。
11、漂亮，那是必须要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的。
12、男人的承诺就像女人说要减肥样、每天都说却从未实现过。
13、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
14、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。
15、减肥说说就好。你要知道。你以后的路还有很长。健康的身体是你走下去的保证。
16、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死？
17、减肥尚未成功。，同志仍需努力。
18、柠檬好处1、助减肥。2、排胆石。3、治咳嗽。4、降压。5、助消化。6、防便秘。每天一杯柠檬汁，拥有健康好心情。
19、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
20、其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖!
21、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
22、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子。
23、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?
24、没瘫痪的都给我动起来!
25、照像不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖人最大的伤心！
26、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
27、减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。
28、秋风来到果园里，它觉得果园太枯燥，就呼的一吹，把果园吹的五彩缤纷。苹果穿上了大红袍，香蕉兄弟穿上了**的紧身衣，葡萄穿上了水晶晶的减肥衣果园里的水果们个个都穿上了漂亮的衣裳。
减肥句子心灵鸡汤
1、学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去
2、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我的想念还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你问候一句，晚安。
3、再难也要坚持!没借口!
4、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
5、世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了。
6、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
7、幸福有时候是内心的一条忠告，用平常心、知足心、安静心面对周围的故事，合情合理，恰到好处的一种思考，幸福也就成了自己幸福的人生方向，为烦恼减减肥。
8、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？
9、所有的动力都来自于内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好人际关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。
10、每年被美国总统特赦的那只火鸡，都会很快死于肥胖：它们的心脏、骨头和其他器官根本无法承受这种肥胖！
11、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。
12、努力了，则无憾你不得不承认，同样是备考，有人总比你高分；同样是减肥，有人总比你顺利；同样是毕业找工作，有人总比你；同样都是努力，有人总比你更容易成功。你以为生活欺骗了你，其实这就是生活。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。
13、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人。
14、死了都要瘦，不瘦到90不痛快。，脂肪消灭美回来。
15、最近贪吃贪睡的，身上的肉肉越来越多，决定从今天开始每天早起跑步减减肥，早上六点闹钟响了，好困好冷，一点都不想起床，考虑了下从床头摸出六枚硬币，如果抛出去六个都是正面，我就起床，思绪良久，还是别冒这个险了。
16、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
17、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
18、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？
19、走胖子的路，让别人减肥去吧！
20、想证明给其他人看看我可以！,你的志气哪儿去了？
21、亲爱的，你问我究竟有多喜欢你？这真的是个很大的难题，因为这世上我喜欢的女孩就这么一个，你要我拿哪个女孩来相比？对你说句心里话：也许要减肥是你的权利，但别老饿肚子不吃饭，饿坏了你自己，最后还是我得心疼你！
22、身边有很多关心你的人，为了他们。忍一忍。
23、想想漂亮衣服吧、你穿多少号阿、丢不丢人啊一定要减下来拉!
24、女人一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。你若盛开，蝴蝶自来；你若悲哀，花都不开！有人问我，一个女人干嘛这么重视工作？我努力的工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义！没有公主命，那就必须有一颗女皇的心！用积极的态度，过不完美的人生。《离婚律师》
25、有这样的人，她陪你一起哭一起笑一起减肥一起暴饮暴食，她陪你度过所有美丽、出糗、骄傲、低落的时刻，现在她又自愿做绿叶衬托你的幸福，请珍惜这样的好姐妹。
26、经济危机有多惨？富翁开始割肉了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。
27、拒绝小肚子肥胖八妙法：1做家务收腹法；2粗盐减肥法；3仰卧起坐法；4法；5缩腹走路法；6进食减肥法；7用脑减肥法；8游泳减肥法！
28、亲爱的，又是一年情人节。我不知道你都吃过多少颗我送给你的巧克力，但我分明看到了！今年我可不可以改送减肥茶？
29、发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑知道你追不上！
30、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
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1.连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
2.没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。
3.我X，再不减肥，死去算了！
4.胖子没资格吃！必须要瘦了再说。
5.我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
6.饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢！“
7.胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！
8.活该所有的痛苦只能自我独自承受
9.减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
10.我要恋爱！做一个最美的新娘。
11.我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
12.再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
13.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
14.再难也要坚持！没借口！
15.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
16.一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！
17.不管年纪，漂亮是必须的减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来你应当知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
18.减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。
19.减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。
20.加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
21.我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。
22.给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
23.土豪减肥成功后大家都叫他壕
24.我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
25.她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！
发朋友圈坚持减肥打卡的正能量语录(篇二)26.减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
27.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！
28.减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
29.[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]
30.你可爱得像只熊。
31.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
32.就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？
33.世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
34.再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体格刚好是实在啊！你是没张脑筋仍然咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
35.万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
36.我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！
37.瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情意的说，你好像瘦了一点。
38.你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！
39.胖子没资格吃！等你瘦了再说。
40.对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
41.别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
42.有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
43.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
44.如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
45.去死吧。老娘不要可爱，不要乖。
46.我曾经也瘦过，一想到就心酸。
47.我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
48.想想以前嘲笑过你胖的人。
49.辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。
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1.对女生来说，好身材是一封无声的推荐信，重视外表并不是一件肤浅的事，因为精致的外表背后，是恰到好处的自律！
2.女人需要丢掉的东西：没效果的护肤品，过时的衣服，光说不做的男人，还有身上多余的脂肪。
3.脂肪有三种：皮下脂肪、内脏脂肪、血管脂肪！脂肪越往里走危害越大，所以说肥胖真的不单单是穿衣不好看，它还威胁了你的健康～
4.减肥：减一天，叫体验；减一个月，叫改善；减三个月，才叫蜕变。如果减减停停，等于白花钱，给自己一些时间，变瘦、变美、变健康。
5.瘦的姑娘，她坐着好看，站着好看；穿裙子好看，穿裤子也好看；微笑好看，傻笑、不笑也好看。那胖姑娘什么时候好看呢：瘦下来的时候～
6.当你瘦了，你还想要小蛮腰；有了小蛮腰，你还想要有天鹅臂；有了天鹅臂，还想要少女背；这种贪得无厌 我们称之为：上进心。
7.别人喝奶茶，你也喝奶茶；别人嗦螺蛳粉，你也嗦螺蛳粉；别人吃烧烤，你也吃烧烤；别人80斤，你不吭声。
8.等待是一切成功的敌人，对减肥来说也是如此。坚持运动却说“明天开始” ；拒绝热量却说“下次一定”；选择产品却说“等到有钱”，这些都是瘦身路上巨大的阻碍。
9.减肥从不是为了取悦谁，减肥是为了打败自卑，告别懒散，收获自律人生的同时，也拥有堪称衣架子的好身材。
10.减肥是一场告别之旅，告别多余的脂肪，告别对健康无益的生活方式，告别少了自律的人生，告别偏见，告别自卑，最后只剩下：更好的自己。
11.把钱花在食物上，你只会得到多余的肉肉，而把钱花在减肥上你会收获——好身材、好气色、别人艳羡的目光。
12.减肥，变美，赚钱无需鸡汤，你若觉得胖，减就是了。瘦的是你，好看是你，赘肉掉了，漂亮了，自信了，变美了，钱并没有浪费，只是换种方式陪伴你。
13.你总说，男生喜欢微胖的女生。但其实他们对微胖的定义是：穿衣显瘦，脱衣有肉，不靠瘦脸、美颜自欺欺人的类型。切记：胖一切白搭，瘦一切百搭！
14.现实中没有美颜，没有滤镜，没法骗自己。但我要告诉你，体脂每降5% 就相当于整容一次，所以还是要努力变好呀！
15.没有好看的皮囊，没有有趣的灵魂，但至少要有一个健康的身体。拒绝肥胖，健康瘦身。
