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鸡汤里面可以放什么蔬菜

  • 发布:2024-07-14 08:23:56
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一、鸡汤里面可以放胡萝卜、玉米,大、蘑菇、土豆等蔬菜。

鸡汤里面可以放什么蔬菜

二、鸡肉+胡萝卜:鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的胡萝卜,效果尤佳。?

三、鸡肉+蘑菇:蘑菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。它与鸡肉搭配食用,可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。?

1.鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

2.科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。

3.鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。

怎么炖鸡汤好喝又营养

一:清炖鸡汤原料:

材料:小母鸡1只、大花菇2只、姜12片、精盐适量、胡椒粉适量

做法:把姜冼净,切成薄片,放在炖盅底。

把鸡内里掏空和里里外外洗净,放三片姜入鸡肚里。

花菇切片,与鸡一起放入炖盅里,放大半盅清水,然后隔水慢火炖3小时。

到喝汤时才放适量盐和撒少许白胡椒粉。

二、冬瓜鸡汤

1.材料:冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

2.做法:首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,即可。

三、香菇炖鸡

1.材料:土鸡1只,干香菇10朵,葱少许

2.做法:土鸡洗净切块,先煮掉血水。

锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖

另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇

将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱

四、当归鸡汤

1.材料:鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、盐

2。做法:鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟。

五、山药煲鸡汤

1.材料:鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精

2.做法:鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。

将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

重新烧水,放鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。

鸡汤里面放什么菜好吃

一,香菇鸡汤

材料

料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块

做法

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

小诀窍

汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

二,冬瓜鸡汤

材料

冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

做法

1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。

三,当归鸡汤

材料

原料:鸡块(翅根)、白萝卜

配料:姜、当归、枸杞

调料:盐

做法

1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。

小诀窍

1、用鸡的哪个部位蒸汤都可以,我根据我家炖盅的大小选择了翅根;

2、不喜欢白萝卜的可以放莲藕或香菇;

3、同样方法还可以炮制排骨莲藕汤、瘦肉海带汤、当归牛羊肉汤、乌鸡红枣汤等等,无比美味~~

四,玉米板栗鸡汤

材料

板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),都是俺喜欢的原料~,调料有姜片和葱段,少许盐

做法

1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。

2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。香甜的黄油鸡汤,诱人咯~

五,砂锅生姜鸡汤

材料

主料:鸡腿3只、生姜20~30片。

辅料:枸杞籽1把、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒。

调料:精盐1+2/3小匙、米酒5大匙、冰糖2指甲大、菜油1大匙、麻油2大匙、胡椒粉1/4小匙。

做法

一、把鸡腿5只(两只另用)解冻后放入清水,加精盐1小匙,调匀,泡20分钟;

二、把鸡腿去骨修边;

三、用小碗装枸杞籽,加米酒2大匙浸泡;

四、砂锅上炉升中火,加菜油1大匙,放生姜20~30片、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒,煸至姜干身,边上卷起来,倒入麻油1大匙,翻拌几下;

五、倒入热水大半锅,改小火熬汤;

六、另一炉上开中火,平底锅置炉上,把鸡腿皮朝下入锅煎;

七、鸡皮煎至金**;

八、煎另一面也煎至金**;

九、鸡腿放砧板上,切条或条块;

十、然后放入砂锅里,加麻油1大匙、冰糖2指甲大、胡椒粉1/4小匙,精盐2/3小匙、米酒3大匙,拌匀,中火煮约20分钟,临出锅时把枸杞籽连浸泡的酒一同倒入锅里,完成

鸡汤里放什么食材好吃最适合放在鸡汤中的食材分享

鸡汤做香菇炖鸡汤、竹荪草鸡汤、山药鸡汤煲比较好。

一、香菇炖鸡汤

1、干香菇用清水泡发,去除硬根;麻公鸡半只剁成均匀小块;生姜切成片,大葱切成马蹄片,香菜洗干净、切成段备用。

2、锅内烧水,把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟,去除上面的杂质和异味,然后倒出来冲洗干净、沥水备用;锅内再烧水,冷水放入鸡块,淋入一点料酒去腥,煮出鸡块中的血水,开锅后打去浮沫,大约煮两分钟把鸡块倒出来,用清水冲掉上面的血沫。

3、热锅凉油倒入鸡块,中火煸炒2分钟去除水气,鸡块炒香以后倒入葱段和姜片,继续翻炒出葱姜的香味。

4、然后把炒好的鸡块盛放在烧开的砂锅里面,大火煮至沸腾转为小火炖煮50分钟。

5、50分钟以后把香菇放进去,加入食盐调底味,放入几粒枸杞或者红枣,盖上锅盖再焖5分钟,让香菇的鲜味融入到鸡汤里面,喝的时候可以撒点香菜或者葱花,更加鲜香清爽。

二、竹荪草鸡汤

1、干竹荪150克,放入清水中浸泡20分钟,泡发以后切成段;草鸡半只、剁成均匀小块,洗净表面血渍;再切点葱蒜、姜片备用。

2、锅内烧水,把鸡块凉水下锅汆煮出里面的血水,水烧开后撇去浮沫,焯水一分钟左右捞出鸡块,用清水冲洗、控水备用。

3、锅内烧水,放入鸡块,加入葱段、姜片,大火烧开后加入竹荪煮几分钟,然后一块倒入煲汤锅中,放入枸杞子,加入一勺食盐,一勺鸡粉,一勺胡椒粉,盖上锅盖小火焖煮三十分钟。

4、三十分钟以后鲜美的鸡汤就煮好的,最后撒上一点葱叶、美味即成。

三、山药鸡汤煲

1、半只麻鸡、剁成小块;一山药去皮切成滚刀块,泡在加了白醋的清水中,防止氧化变色;几粒红枣和枸杞用清水泡发;再切点葱段、姜片备用。

2、起锅烧水,把鸡块冷水下锅,放入一点料酒去腥,水开后煮2分钟,鸡块变色以后倒出、清洗干净控水备用。

3、起锅烧油,油热以后放入葱姜煸香,倒入鸡块中火煸炒2分钟,加点食盐炒出鸡块中的水分,鸡块炒香微色后起锅盛放在砂锅里面。

4、砂锅中加入开水,转小火炖煮40分钟,然后将山药、红枣和枸杞倒入砂锅中,再次煮到汤汁沸腾后转为小火继续焖煮5分钟,加入适量的鸡精和胡椒粉,美味即成。

炖鸡要放哪些食材 炖鸡汤放什么材料好吃

1、鸡汤里放山药:降糖益寿。

原料、土鸡1只,鲜山药500克,红枣20克,香菇10片,精盐1小匙,白糖1/2小匙,胡椒粉1/2小匙。

做法:

(1)将土鸡宰杀好切块,洗净烫水再洗净;红枣用水泡着;香菇洗净。

(2)鲜山药去皮切块放入锅中煮一会,洗净的土鸡加山药、红枣、香菇一起炖煮至山药松软即可。

功效、鲜山药补中益气、健身延年,鸡肉营养丰富,红枣补气养血,此汤味道醇厚香浓,具有健脾益胃、降糖益寿等功效。

2、鸡汤里放枸杞:滋补佳品。

原料:鸡半只,枸杞50克。

调料:姜3片,酒4汤匙,麻油、熟油、水各适量。

做法:

(1)将鸡洗净切块,以麻油、姜、酒2汤匙腌渍30分钟。

(2)油用高功率预热2分钟,加人腌鸡块也用高功率加热3分钟,再加入水、酒及枸杞,加盖用高功率煮10分钟即可。

3、鸡汤里放香菇:香菇炖鸡汤。

(1)将鸡肉洗净,剁成块,放入开水中焯烫一下,捞出沥干。

(2)将香菇用清水泡发,洗净。

(3)将葱切葱段,姜切片。

(4)锅中注入少许色拉油烧热,放入鸡肉块煸炒出香味。

(5)添入适量清水,加入葱段、姜片,大火煮开。

(6)放入香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。

(7)加入少许白糖。

(8)加入盐调味。

(9)加入料酒,炖煮至鸡肉熟烂,出锅即可。

香菇和鸡搭配一起熬鸡汤,香菇中的有效成分便会溶解在汤内,可提高人体吸收率。

炖鸡汤可以放什么菜 鸡汤怎么炖好

1、食材:搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤:可以提升鸡汤的鲜甜味,可以增加鸡汤的营养。

2、搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

3、搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤:不同的药材可以起到不同的滋补功效,作为食补的药膳食用。

秋冬第一口鲜,鸡肉和什么一起煮,鲜嫩多汁还滋补呢?

很多都可以,比如

一,红枣牛蒡炖鸡汤

材料

"鸡腿 2支","红枣 6颗","牛蒡 适量","枸杞 适量","姜片 适量","鸡高汤 500cc","鸡高汤 500cc","龟甲万甘醇酱油 1/2大匙"

做法

1: [准备]所需食材。牛蒡去皮后切片, 泡水(加醋)洗净沥干备用。(牛蒡泡在加醋的水中可防止氧化变黑哦~)

2: [准备]鸡腿洗净切块,放入沸水中汆烫去血水,捞起备用。

3: 取一锅,加入所有食材及调味料,用电锅炖煮至鸡肉软烂即可。(电锅外锅放2-3杯水)

4: 盛入碗中,就可以开动罗!

二,香菇炖鸡汤

材料

土鸡1只,干香菇10朵,葱少许

做法

1.土鸡洗净切块,先煮掉血水。

2.锅再重新加水,将鸡肉放入大火煮开,转小火炖

3.另拿个锅,放油,爆香泡发好的香菇

4.将爆好的香菇放入鸡肉中,炖1个小时,盛出前放入葱

三,菜脯炖鸡汤

材料

"鸡半只","菜脯100克","杂菇100克","姜20克","葱20克","水2升","米酒1汤匙","盐1/2茶匙"

做法

1:姜切片,葱切段

2:洗净杂菇并切粒

3:把锅内的水煮沸,放入姜片及葱段,鸡汆水5分钟

4:沥干水,放在一旁备用

5:鸡,杂菇及菜脯放入锅内,加入米酒及水覆盖所有材料

6:煮沸后把火调至中火再煮1小时

7:加盐调味

8:即可上碟

菌菇鸡汤

平常我焖熬鸡汤的做法是比较简单的,要么什么食材都不加,要么就只加单一的某一种食材。其实配搭各种各样干菌菇,才算是鸡汤最好喝又营养成分的处理方式。但是要想熬出来鸡汤汤小鲜肉嫩,还没有腥味儿,也也是需要一些小技巧的啦,下面我们就一起来看看吧!

食物明细:三黄鸡1只、干菌菇1包、小葱、姜片、米酒、盐、大枣、枸杞子

做法1、先提前准备一包干制菌菇,这个里面的菌菇较多,各种各样类目都是有一点,各是香菇、海鲜菇、虫草花、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌。2、一包干制的菌菇汤能够熬一大锅的汤,量少的朋友可以熬2次。打开后接温开水先煮30min,把干菌菇泡透一些。3、再去几个大枣,也加清小水泡一会儿。4、接着来解决鸡脯肉,三黄鸡一只,先清理干净,并把凤爪的手指甲剁掉,鸡腚也切除,这俩地方都是较为腥的,因此细节方面解决千万要注意的。5、然后我们再相切姜蒜,小葱切段儿,生姜切片。6、切完后出锅滚油,一点点油就行了,然后倒进小葱和姜片,稍微炒一炒,味儿会能够更好地出去,清香味也会更加显著,炒一分钟后先盛出。

7、然后出锅烧开水,水开放进三黄鸡,一整只都装进去,随后加炒好的姜蒜,再去一勺料酒去腥。8、开文火再次煮,煮开后撇去浮沫,随后盖上外盖转小火再次煮一个小时。9、此刻我们来看一下菌菇,已全部泡好啦,挤干水前先放到一旁。10、鸡汤熬半个小时后倒进菌菇,盖上转小火再次煮半个小时。11、半个小时后倒进红枣和枸杞,调料儿放盐就行了,盖上再次煲5min就可以吃了。

鸡汤这么做,简单又好喝。开盖就能闻到一股尤其醇香的香气飘过来,沁人肺腑,清香四溢,喝着味道浓厚,美味甘淳。

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