意思是要人们学会享受当下。
在慢时光中静享流年，静享好时光的意思。随着时代的发展，更加快捷、方便、惬意的生活方式随之而来。人们在快节奏的生活中被房子、车子、票子压得喘不过气来，一句“放慢脚步，我们才有机会欣赏沿途的风景”让我们醍醐灌顶，开始放慢节奏。
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。
1、闲暇日子里，读书，赏花，品茶，学会享受这种慢生活。给自己一段柔软的时光，给身心一场放松。不用去远赴千里，心静便是远方。
2、渺红尘，慢慢长路，生活于大千世界的我们，每日奔波忙碌之余，要学会给岁月一份留白，给自己一地栖息，寂静，简约，放空心灵之所，每到此时，都格外珍惜这份惬意，和这一段浅浅的光阴。
3、清闲的生活，清浅的微笑，所有的不安、无奈、恐惧，或许都是源于自己的不够努力和不够坚定。阳光正暖，岁月静好，静待陌上花开。挫折，是老天在帮你规划更长远的东西，只是现在还不能告诉你。
4、你要去爬山，而我想去看海，静静地发呆，浪费着时光，奢侈的享受的阳光。
5、飘雨的日子，我们依偎在一起，临窗而坐，听雨打芭蕉的声音。任光阴在窗外流淌，我沏壶清香四溢的花茶，静静感受那清风与细雨的缠绵，斟一盏岁月沉淀的芳香，细听时光的呓语，回味过往一段段美好的画面，品茗生活给予的点点滴滴，在安静的时光中，淡看流年烟火，细品岁月静好。
6、人生不必太匆忙，给自己一份空闲，看春花秋月听风沐雨。捧一缕月光，就可洗净惆怅；牵一束斜阳，便可照亮心房。慢慢走，沿途的风景很美，放松心态，给心深呼吸，给忙碌的节奏加上舒缓的节拍，给紧绷的神经融入音乐的幻彩。
7、心没有终点，只有驿站，你所有的，不过是在路上的时光，那就享受路上。
8、懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。即便无人喝彩，也要守住自己的人生。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，与自己微笑。
9、时光静好，愿与你携手同行，细水长流，愿和你慢慢感受。前半生，你没有出现，后半生，请奉陪到底，不要提前下了站，留下我一个人孤单。
10、岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
文 北欧慢时光
时间：2020年8月13日? 地点：斯德哥尔摩? 天气：晴
这年头，信息轰炸，知识爆炸。不管是啥，你都可以在搜索引擎上找出个来龙去脉，正所谓“不怕找不到，就怕想不到。”
就说这看病吧，现在哪家不备点家庭保健书，哪家长辈不转发些微信养生贴，大家不光闷头自学，还跟着电视上公开课。资深专家们本着对大众生命的爱护，经常提示我们重大疾病的前期征兆，人家从来不分析脱发、脚气、痔疮、沙眼之类不值一提的病，一开口就跟癌症挂着，弄得我听十分钟比看俩小时恐怖片的劲儿还大。
前一阵子，我因为许久以前的毛囊炎引起的皮肤上的疤痕疙瘩突然毫无征兆地剧痛无比，怎么看怎么都发现不了病肤上有任何红肿的症状，于是内心异常焦虑。
去年年初，家中有亲戚额头上莫名其妙长了个小疙瘩，去医院一查就是皮肤肿瘤，幸好是早期，马上动了手术以后要随时复查。我这疤痕疙瘩已经有了十来年，一直就这么不大不小，不痛不痒。因为有了家人的前车之鉴，去年回国休假时，母上大人还建议我说：“趁回国，我们可以帮忙给你带娃。你要不去医院检查一下，是不是把这疤痕疙瘩也处理掉。总长着，心里不踏实。”
那时，我刚从瑞典回国，还总感觉耳朵堵着，鼻翼的神经有些跳，上颚还总觉得有口痰，咽又咽不下去，于是赶紧翻书和搜索，拿放大镜把耳鼻的解剖图看了三遍，把书翻得哗哗的，也没看出个所以然。搜索出来的东西比较吓人：神经跳不是啥好事，耳朵堵很大可能是中耳炎。
这些东西让你看得架不住主动对号入座，可越对号越恍惚，真是能神经衰弱了。
不管了，赶紧去医院，花钱买个放心。
到医院，那个耳鼻喉科的主任没几分钟就帮我检查完了，很严肃地：“我怀疑啊——”还故意把“啊”拉得老长，我的心揪得跟拔丝山药似的，主任依旧没有任何表情：“你最近是不是长时间坐飞机了？”
“是啊。”
“那就没什么了。回家嚼嚼口香糖，耳朵就不堵了。耳朵、鼻子都没问题，有点慢性咽喉炎，你是老师嘛，这是职业病！”
“家里有咽炎片之类的吗？有的话，我就不给你开药了。回家好好休息，没问题的！”
医生这时笑得特别安慰：“放心吧。没事！”
她这话一出，我立刻觉得耳朵不堵了，鼻翼也不跳了，一下子全都好了。
皮肤科的医生一看我这疤痕疙瘩，人家立马就说：“没啥问题，不用开刀。不处理也没事，想处理的话，可以打针缩小疙瘩的范围。”
好吧，一下子，我立马心放到肚子里。打针简单，再回瑞典前可以打个一疗程。一疗程后，眼见着疙瘩小了许多。
如今，时隔一年，这疤痕疙瘩突然疼痛，又让我开始胡思乱想，赶紧在社区医院预约看病。我甚至在看病前，还用思维导图画了个疤痕疙瘩产生发展流程图，就怕到时着急焦虑，跟医生表述不清。瑞典医生仔细帮我做了检查说：“没事，不是疤痕疙瘩的问题，纯属就是这旁边的皮肤有些细菌感染。用酒精棉消毒就行了。我保证再两天时间，你就不疼了，完全好了。至于这疤痕疙瘩嘛，我倒不建议再打针。你本身就是疤痕体质，一打针又有伤口，再生出新的疤痕疙瘩，也得不偿失。我给你开条药膏，你回家坚持涂涂，如果能让它自己吸收，慢慢变小，那是最好了。”
要说，这瑞典的医生通常都是听完病情陈述后，就直接说自己的看法和开药，他们不要你觉得怎么办，他们只要他们觉得应该怎么办。所以，病人们只负责听，不大会质疑医生作为专业人士的建议和治疗方案。
那天，当我走出社区医院的大门，看着屋外晃眼的太阳，突然觉得，生活多么美好，千万别没病找病吓自己！
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日子慢慢来，生活慢慢过。生活有时候就应该让自己慢下来静下心来，去享受一个人独处的宁静，享受片刻的惬意，享受慢生活，慢时光。
慢下来，感知时光，致敬美好。生命中总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望，累的时候，不妨放慢脚步，感受生活的慢节奏，倾听时光的旋律，用心感受生活的美好。
时光，浓淡相宜；人心，远近相安；生命之美，在于平和；生活之美，在于平淡。工作再忙碌，日子再辛苦，也要给自己留点时间和空间去享受生活。不必行形色匆匆，不必成为别人，只需做自己就好，保持热爱，慢品人间烟火。世界真的很美好，需要用心去体会。
余生太短，且念且记且温暖。烦恼太长，且行且看且淡忘。风很轻，阳光很暖，日子慢下来才更有味道。
文 北欧慢时光
时间：2020年7月26日 地点：斯德哥尔摩? 天气：晴
昨天刚从中国超市订了一些东西：两根丝瓜，一块冬瓜，两根莴笋，还有一盒6只的皮蛋。这些蔬菜在瑞典本地超市里根本买不到。要想解馋只能从中国超市里买高价。
记得小时候大暑天里，一碗冬瓜虾米汤或是一碗丝瓜鸡蛋汤，一盘子凉拌莴笋，配着白米饭，爽快地吃完晚饭，痛快淋漓地发一身汗，然后洗澡乘凉，甚是惬意。皮蛋嘛，可凉拌也可做皮蛋瘦肉粥。总之，难得买上一回，换换口味，过过嘴瘾。
四月里，我也曾订过一次皮蛋。从不喝粥的Mike因为看到YouTube美食频道上介绍粤式早茶里的皮蛋瘦肉粥，特别好奇究竟是什么味道。于是我就买回来，给孩子们做了一次。我出生在江南，成长于华南，多少耳濡目染了些炖汤熬粥的手艺。一道皮蛋瘦肉粥，让仨娃直呼惊艳。其实，并不是我手艺有多好，孩子们只不过吃个新鲜劲儿罢了。哪能像我和娃爸那样就算天天喝粥都不厌的。
有孩子之前，还真的没有意识到，人的口味确实3岁以前就定下了。我们从小喝粥长大，一日三餐吃米饭，从不会腻。我家这仨在瑞典长大的孩子，顿顿面包，意大利面，米粥基本不碰。如果哪天他们能够喝粥吃饭，于我而言就是天大的喜讯。一道皮蛋瘦肉粥就是让他们重新身份定位的饮食烙印。
不过，今天我只想把皮蛋简单凉拌一下，用缝衣线将皮蛋一分为四，撒上盐和鸡精调味，淋点儿香醋和香油，简简单单。没想到，六个皮蛋敲开臭了俩。着实让我心里有些不舒服。
吃完午餐，我给店家反馈问题。店家回应得很及时，说可以半价退给我，或是下次订东西时，多给我一盒皮蛋。说实话，我的本意就是提醒店家以后找进货商要靠谱些，不然砸了自己的招牌。看在店家的良好态度上，我回复道：我也没有拍照，就意味着我一开始就没打算找你们索赔。我对你们态度也满意。所以，下不为例。至此，心情突然一下子就敞亮起来。
其实吧，生活说难不难，大家少一些套路，多一些真诚，就能随时感受到小美好。
晚餐后，全家人坐在沙发上瞎聊天。娃爸在算弟弟上高中时，Mike应该已经大学毕业了。Mike很好奇，什么专业需要读五年以上。娃爸说当然是学医的。于是，我借着话头问Mike：“以后你想学医吗？” Mike摇头说：“暂时不想。我以后不想做医生。” 妹妹一脸渴望，想要参与到我们的聊天中来。Mike转过头问她：“妹妹，你长大以后要做什么？” 妹妹晃了晃脑袋，来了一句：“我要做小飞马！Unicorn!” 全家人乐不可支。Mike很执着地继续向妹妹解释：“我问的是以后你做什么职业？” 妹妹一脸懵懂，带着崇拜的眼神看着哥哥：“以后，我就想像哥哥一样做作业！” 弟弟看着哥哥姐姐聊得热闹，也忙不迭地插嘴：“弟弟要坐缆车。”
这一段鸡同鸭讲的对话，让全家人都笑翻了天。一天的疲惫瞬间一扫而光。
谁说，生活艰难，只不过，我们一不小心忽略了很多随处可见的小美好罢了。
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