那就每天抽出一段时间比如一个小时或者几分钟专门留了刷抖音，但每天不能超过一个小时，必须管住自己，因为时间很宝贵，需要我们去做的更重要的事情还很多，不能把太多时间和精力消耗在刷上。
一.既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
二.幸福如人饮水，冷暖自知。不回避，不退缩，未来终将到来。
三.曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。
四.生命就像一本书，每一天都是新的一页，每个月都是新的一章，而每一年都是新的一系列。
五.如果这时候有人抱抱我，我是一定会哭一哭的，如果没有的话，那我就再坚持一下。
六.你之所以相信一个人说的话，是因为他说了你想听的话。--《摆渡人》
七.你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人太好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。
8.让自己忙一点.忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了
九.从一开始以为这个世界上只有自己，到明白自己的天赋其实只够做一个不错的普通人。然后人就长大了。
十.双脚，走到哪里都是道路，心中有阳光，照到哪里都是温暖。
十一.当你学着咽下一大段话和所有情绪，只用“嗯”表达你所有想法的时候，你就成熟了。
十二.生命中最好的事情，就是找到那个知道你所有的错误和缺点.却依然认为你非常棒的人。
十三.运气是努力的附属品，没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。
十四.人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。
十五.你嘴上所说的人生，就是你的人生。所以，我们一定要说积极向上的话，并且逐渐把说过的话变成现实。
十六.时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
十七.学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净.洁白.安静。
十八.自爱的首要条件就是先吃好一顿饭，睡好一个觉，不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么，都要善待自己。
十九.请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
二十.你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
抖音现在已经成为了很多人手机中必装的一个软件，它里面短内容的类型也是五花八门，其中有一大门类就是那些爱情鸡汤类的文字和，我们如果仔细观察就会发现这些文字和往往点击量还非常的高。其实平时喜欢发这类和文字的人大都逃不开两种内心活动，一是想要通过这些心灵鸡汤来鼓励更多的人，二是想要为自己博得更多的眼球，赚取更多的流量，进而获得盈利。
1.想要通过这些爱情心灵鸡汤鼓励更多的人
现如今每天会因为感情上的失败而受到伤害，伤心，痛苦的人都非常的多。在这样的一种情况之下，这些爱情类的心灵鸡汤虽然说并不会对他们的感情起到什么实质性的帮助，但是最起码他们在看的那一刻，内心是受到鼓舞的，是非常温暖的，那些难过的情绪也可以在那一刻得到一定的缓解和释放。那些制作这些爱情心灵鸡汤的人也可能曾经在感情中受过伤，他们很能理解那种被情所伤的心情，所以他们很想给予他们安慰，让他们在这个高压的社会之中拥有那么一段可以喘息的时光。
2.想要通过这些爱情心灵鸡汤为自己博得眼球和流量
肯定也不排除有些人制作这些爱情心灵鸡汤就是出于一个想要博得利润，赚钱的心理。毕竟现如今短行业这么的火爆，有流量就意味着有钱可赚。再加上这些爱情心灵鸡汤又非常容易引发人们情感上的共鸣，获得别人的喜欢和点击，所以很自然的就会有很多人抓住了人们这样的心理，特意去制作一些这种类型的文字或者来赚取流量，进而实行流量变现，增加自己的收入。
我在刷短时会时不时看到一些毒鸡汤，就是一开始看时会觉得没什么，但是当我接而连三的看到这些，看得多了，就不自觉的受到毒鸡汤的洗脑，甚至还把别人的标准强加到自己对象身上，然后就会这样认为：甜甜的恋爱都是别人的，然后觉得自己的恋爱都是普普通通的。
太过单纯天真了。
有很多女孩子，真的是可以做到一辈子不见识这个世界的很多东西，她们自己也会规避一些让她们难以接受的信息，宁愿去相信所谓的心灵鸡汤。
但我没见过真有谁把心灵鸡汤当励志故事还自身去实践的。
