炖鸡汤的时候,最好放入香菇这种辅料。
在生活中,炖鸡汤是一个非常常见的菜,鸡肉与猪肉相比,营养价值更高,鸡汤炖出来的口感也非常好。鸡汤的营养价值主要有以下几点:1、鸡汤具有温中益气的功效,鸡汤性味甘、温,对于手脚冰凉、腹寒胀气的人,多喝鸡汤可以很好地温中益气,增强身体的机能;2、鸡汤能够补精填髓,对于消化不良、劳累过度的人,多喝鸡汤能够增进消化能力,让人的气色变得更好;3、鸡汤能够提高机体的免疫力,这主要是因为鸡汤中含有含氨物质。
一般来说,在炖鸡汤的时候,都会在鸡汤中放入辅料,来增加鸡汤的口感,辅料的种类很多,不过,最好的一种辅料应该是香菇。香菇分为干香菇是湿香菇,有的人喜欢干香菇,也有的喜欢湿香菇,如果一定要比口感的话,干香菇比湿香菇更佳。因为在炖鸡汤时放入干香菇,干香菇可以充分吸收汤汁中的营养,同时干香菇的香味也会彻底地时候放出来,让鸡汤更加的鲜美可口,而放入湿香菇的话,鸡汤的香味就比不上放干香菇的鸡汤。
事实上,香菇炖鸡也是一种非常传统的菜肴,他它的做法也是非常简单的,很容易上手,不过,要想香菇炖鸡做出来好吃,其中还是有很多不为人知的窍门的。在做香菇炖鸡的时候,很多人都纠结是先放鸡还是先放香菇,其实不管是先放什么,都是一样的,但是想要让鸡汤更加好喝的话,最好还是将香菇切片处理,然后再用来炖鸡汤。要想做出一锅好吃的鸡汤,还要注意以下几点:
1、炖鸡前一定先要在锅中炒一下鸡肉,而且在翻炒时候还要放入生抽、料酒,并用生姜、大蒜爆香,这样可以让炖出来的鸡汤味道更加鲜美。
2、香菇一定要在锅中翻炒鸡肉的时候放入,这样香菇的香味就会进入鸡肉里面。
3、新鲜的鸡肉买回来之后一定要记得焯水,并沥干肉块中的血水,这样鸡肉的腥味才不至于太重。
下面简单地介绍一下用香菇炖鸡汤的步骤:1、洗干净鸡肉,并剁成块状;2、洗干净香菇,并切成片状,同时将姜、葱切好;3、锅中加水,适当地给鸡肉焯一下水;4、锅中加入油,然后放入八角、花椒炒香,再放入姜葱爆香,放入鸡肉翻炒,然后加入料酒去腥,最后放入香菇炒香;5、将鸡肉炒至变色,然后加入生抽、白糖等继续翻炒,将调味料翻炒均匀;6、在锅中加入适量的水炖煮;7、大火收汁。
1 板栗和香菇能一起吃吗
能一起食用。
1、在性味上来看,板栗味甘,性温,香菇味甘、淡,性平,两者虽性味不同,食用也并不会出现冲突,因此可以同食。
2、在营养成分上,板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素、胆固醇、钙、锌等矿物质元素,而香菇主要含有水分、糖分、大量的维生素D,蛋白质、纤维素、维生素C、磷、钾等微量元素,成分之间不会产生不利反应,可以一起食用。
2 香菇和板栗一起吃有什么好处 1、补充营养
香菇和板栗属于两种不同类型的食物,当中含有不同的营养成分,富含多种营养物质,食用可以具有一定的互补作用,平常生活中适量食用有利于满足人体对多种营养素的需求。
2、保护心脑血管板栗中含有丰富的蛋白质、维生素,食用有利于抑制血脂升高,降低胆固醇,而香菇中含有一种香菇多糖的特殊成分,具有一定防治心脑血管疾病的作用,因此两者一起食用有利于保护心脑血管。
3、增强抵抗力香菇中含有丰富的维生素、矿物质,而牛肉含有不少的蛋白质,食用有利于体液免疫提供料,长期适量食用有利于增强身体的抵抗力,提高免疫功能,预防疾病。
3 香菇板栗炖鸡的做法
香菇板栗炖鸡
食材:鸡肉、板栗、香菇、蒜、葱、姜、料酒、耗油、生抽、冰糖。
做法:
1、先用温水泡发干香菇,蒜切片,洗净土鸡肉,沥干水分备用。
2、起锅热油,爆香姜,蒜,葱,再倒入鸡肉煸炒,炒至变色。
3、之后加入料酒,蚝油,生抽,盐翻炒均匀。
4、再加入香菇翻炒均匀,最后倒入板栗,加入适量的水,水要加到和食材差不多持平.
5、大火烧开后转小火,盖上锅盖,炖煮20分钟。
6、放入冰糖,调大火收汁,板栗熟了就可以盛出来,再撒上一些葱丝做装饰即可。
4 吃香菇要注意什么 1、泡发香菇冰箱保存
通常情况下,干香菇烹饪之前需要泡发好,但是由于香菇放置时间不易过长,若是暂时不烹饪,建议先放进冰箱里冷藏保存,有利于减少营养的流失。
2、泡发香菇水不要倒由于泡发过的香菇的水中会存留一些水溶性维生素,建议不要丢弃,可以做汤底烹饪其他菜肴,若是担心泡发的水不干净,建议将香菇冲洗几遍后再泡发。
板栗红菇鸡汤
食材:三黄鸡半只,香菇适量,红菇适量,去壳板栗肉少量,红枣6个,枸杞、桂圆、盐少量,料酒少许,生姜1块、香葱、米粉
[做法]:
1.三黄鸡买的时候让店家帮忙处理好,切大块,拿回家稍微用温水冲洗浸泡就行。
2.臻米多功能锅中倒入适量油,放入生姜片爆香。我用的是臻米火锅烧烤一体锅,奶白色颜值高,4L大容量,煎炒蒸煮都可以,还送了蒸格,500W-1500W自由调节。
3.将洗好的鸡肉倒入锅中,炒至金黄。鸡肉先煸炒出油脂,这样汤汁会更浓郁。
4.接着往锅中倒入适量的热水,大火煮开,用勺子或者笊篱撇除浮沫。
5.再次开锅后下红菇、大枣、桂圆、枸杞,板栗、香葱。板栗我买的是剥好的成品,大家也可以买生板栗用热水烫一下就很容易剥皮。
6.盖上盖子中小火炖煮20-30分钟,炖得久一点汤汁味道更浓郁。
板栗又叫栗子,性味甘温,有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿等功效。
红松菇是蘑菇中的一种,主要产自东北地区。红松菇的营养价值比较高,热量低,有助于心脏健康,提高免疫力。维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康,具有抗氧化能力,并且蘑菇具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道—鲜味,所以加了蘑菇的鸡汤不用加味精的。
板栗玉米香菇鸡汤可以在一起吃,下面说一个三黄鸡汤的做法步骤:
三黄鸡汤
准备材料:鸡肉300克,炖料包1袋
食材:甘蔗,板栗,玉米,香菇,生姜,香葱适量
制作方法: (制作过程中需要注意的细节)
第一步:在用鸡肉炖汤的时候呢,有些人喜欢不焯水直接下锅煮,然后用勺子把浮沫撇掉,我比较喜欢给它先剁块,然后焯一下水,感觉这样子炖出来的鸡汤颜色更清亮,而且还不会有腥味,当然这里也可以由大家自己的喜好来决定。鸡肉焯水过后冲干净,然后倒入砂锅里面。
第二步:再把洗干净的香菇,玉米等放入锅中,放入生姜。如果是自己单独搭配的话,可能就比较复杂一点了,
因为小孩子很喜欢吃板栗,所以额外还剥了一些板栗放进来,刚好家里有甘蔗,又剁了半截甘蔗放进来,在我们这里冬季炖汤的时候这样的。
第三步:加入足够的清水开大火煮开,然后转成中小火慢慢炖煮40分钟,时间到了之后把表面的浮沫撇掉,
放食盐撒上葱花就可以直接端上桌了,这样炖出来的鸡光汤超有料,汤汁又甜又鲜,特别好喝。
好多人都喜欢吃板栗,板栗的营养成分特别多,一到秋天大街上都是糖炒栗子,还有板栗也可以用来煲汤。大家应该也听说过板栗煲鸡汤,大家都知道鸡汤特别有营养,经常是用来补身体的好东西,那么板栗煲鸡汤经常喝会有什么好处呢。下面就跟小编一起来看看吧。
乌鸡:半只,足够两个人的食量。洗净切成块,大小应适合煲煮;
2.清补药材:玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实、红枣总计20-25克,这次药材的量放得很少,因为药材放多了鸡汤味道还是会有一些影响。板栗:超市买的一小盒大概250克左右
药材少量红枣若干个
胡萝卜:新鲜的一根就够了,毕竟不是主料一根新鲜胡萝卜切块
做法:
把各式材料洗净混合,一起加入专门煲汤的锅内,加水至三分之二的位置,用中火慢煲,大概2~3个小时后也就差不多了,当然如果有耐心和时间,最好是用小火慢煲,估计要花上4~5个小时,不过汤的味道更好。最后,看个人口味加适量盐,搅匀后出锅食用了
乌鸡:是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
清补:包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实等药材,具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺。
板栗:性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病,山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。
原来板栗煲鸡汤功效这么多,既可以用来补身体还可以治疗好多疾病。最主要的是这个汤老人孩子都可以吃,血糖指数比米饭还低,糖尿病人也不用担心,而且对身体还特别好。我们平时有时间可以多做板栗煲鸡汤来喝。
香菇炖鸡汤是一道美味且营养价值丰富的滋补汤,它具有补气血、养颜、提高免疫力的作用,十分适合老人,小孩和孕妇补身子。下面我就来教大家做香菇炖鸡汤的超级简单的方法。
01处理香菇。香菇去掉蒂后洗净,个头比较小的香菇直接在顶部切一个十字刀口,比较大的香菇切成四块,便于入味。
02处理鸡肉。将鸡肉洗净,去掉表面的杂毛,将鸡肉切成块状,注意使用砍骨刀时要注意安全。
03下锅焯水。鸡肉洗净后倒入烧开的水中,再加入一勺食用盐,焯水是为了提前出去鸡肉中的大量血沫。
04待鸡肉煮开后,撇去表面大量浮沫,然后将鸡肉捞出,放入菜筐中冲洗,洗去表面的残余浮沫。
05将鸡肉放入高压锅的底部,然后在将洗净后的香菇也放入锅中,我还加入了一点玉米,玉米可以增加汤的香甜味,大家也可以选择添加哦。
06再放入几节葱段和一块拍扁的老姜。然后加入水,加入到没过蘑菇的表面。
07盖上高压锅盖子,加热半个小时至四十分钟,然后等待高压锅自然冷却降压后,打开盖子。如果高压锅的盖子不能轻松拧开时不能强行开启,会造成危险事故。
08开盖后加入适量盐,香浓美味的香菇炖鸡汤就做好了。出锅装碗后再撒上少量葱花,一道色香味俱全的香菇炖鸡汤就完成啦,赶紧学会动手做起来吧!
干香菇一小把去掉根部,再放入水盆中泡开备用,泡的时候最好用温水,一般泡好大概要一个小时左右
香菇炖鸡
下面开始起锅烧水,首先在锅里加入少许料酒,这样可以去除鸡肉的腥味,等水烧开以后,再加入少许食盐,可以增加鸡肉的底味,也能起到杀菌的作用
香菇炖鸡
然后再下入切好的鸡块,焯水两到三分钟,至鸡肉完全断生,鸡肉上面看不到血丝的时候,就可以倒出,控干水分备用
香菇炖鸡
准备一个砂锅,提前添上适量的清水,等水开烧开后放入葱姜和泡好的香菇,加入少许食盐煮一分钟左右,
香菇炖鸡
再倒入焯过水的鸡块,等水再次烧开后,改成小火,盖上锅盖炖煮一到两个小时,如果时间充足,最好炖两个小时,这样味道会更好,
香菇炖鸡
炖煮的时候如果汤少了,可以加入适量开水,等鸡肉炖好以后,再把鸡汤倒入盆中备用,
香菇炖鸡
然后把鸡块放入漏勺中,用筷子捡出煮过的葱片和姜片,这样喝汤的时候口感更好,
香菇炖鸡
然后再把鸡块倒入鸡汤中,再放上少许香菜点缀一下,不喜欢吃香菜的,也可以不放。
香菇炖鸡
好了,到这里,这道营养美味的香菇炖鸡就做好了,这道菜要做好,可能会需要几个小时,闲暇或者休息的时候,可以自己做一下试试,做好以后,吃着鸡肉喝着汤,既营养又美味
下面是所用到的食材和调料,大家可以作为参考
食材:柴鸡,乌鸡或者是三黄鸡,干香菇,大葱一段,生姜一小块,香菜适量作为点缀
调料:料酒,食盐(这道菜调料比较简单)
炖鸡放香菇和板栗一起炖,味道不会影响。只会更加美味。
板栗和香菇是能一起炖鸡的,板栗性温,香菇性平,虽然它们性味不同,但是也不会出现相克的情况,所以是可以炖鸡一起食用的,还能让鸡肉更加美味。香菇板栗炖鸡比较简单,只需要准备好材料,然后加调料放到锅中炖20分钟就可以了
现在有很多人都非常喜欢吃板栗,它口感清甜,营养丰富,无论是生吃还是煮熟食用味道都非常不错,而香菇也是我们生活中一种比较常见且受人欢迎的食材,很多人想在炖鸡的时候将这二者一起放进去煮食。
一般来说,板栗和香菇是能一起炖鸡的。板栗性温,味甘,而香菇性平,味平,虽然性味不同,但是也不会出现什么相克的情况,所以放在一起炖鸡食用也是可以的,且还能提高口感,让鸡肉更加美味。
香菇板栗炖鸡制作起来也比较简单,首先我们用温水将干香菇泡发,准备好其它调料,在将鸡肉洗干净沥干水分,在锅中烧油,倒入葱姜蒜爆香,再将鸡肉倒进去煸炒,等变色后加入其它调料,再放入香菇加入适量的水烧开,炖20分钟左右放入冰糖并大火收汁即可。