药膳鸡汤是一种非常受欢迎的滋补养生汤品,它的制作方法简单,口感鲜美,营养丰富,具有很好的滋补作用。药膳鸡汤不仅可以增强身体免疫力,还可以改善人体的血液循环和代谢功能,对于一些身体虚弱、体质差的人来说,药膳鸡汤也是一种非常好的补品。下面,让我们一起来学习一下药膳鸡汤的制作方法吧!
一、准备材料
制作药膳鸡汤需要准备的材料有:一只老母鸡、当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣、姜片、葱段、盐和清水。
二、处理材料
1.老母鸡宰杀后去毛、去内脏、洗净,切成块状备用。
2.当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣分别用清水浸泡半小时,然后洗净备用。
3.姜片和葱段分别洗净备用。
三、煮药膳鸡汤
1.将老母鸡块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫。
2.加入浸泡好的当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣、姜片和葱段,再煮沸后转小火慢炖。
3.慢炖2-3个小时后,加入适量盐调味即可。
四、药膳鸡汤的功效
1.当归:补血养颜、调经活血、缓解疲劳、改善睡眠。
2.党参:补气养血、增强免疫力、提高体质。
3.黄芪:益气固表、提高免疫力、抗疲劳。
4.枸杞子:滋阴补肾、明目、养肝护肝。
5.红枣:养血安神、补中益气、润肺止咳。
五、药膳鸡汤的注意事项
1.老母鸡最好选用土鸡或放养鸡,这样汤的味道和营养价值更好。
2.药材的用量和种类可以根据个人需要进行调整。
3.煮药膳鸡汤的时候要用小火慢炖,这样可以让汤的味道更鲜美,营养更丰富。
4.药膳鸡汤适合各个年龄段的人群食用,但是对于孕妇和小孩,要注意药材的用量和种类,最好咨询医生的建议。
药膳鸡汤是一种非常好的滋补养生汤品,它不仅可以滋补身体,还可以改善人体的健康状况。如果你想要提高自己的免疫力,改善身体状况,那么药膳鸡汤一定是你的不二之选。快来试试吧!
养生鸡汤取名:药膳鸡汤、滋补土鸡汤、养颜鸡汤
养生,动词也,亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
现代养生的涵义:
以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。
特色
三黄鸡本身肉嫩骨细、味道鲜美,再搭配上多种适合老年人的营养食材,使得这款土鸡汤色泽艳丽、健康营养、口感丰富,菜香浓郁,是一款秋季老年人养生进补的特色滋养汤。
食物的种类是有很多的,大家都知道好吃美味的东西是让人流连忘返的,在选择的时候也要注意合理的搭配。乌鸡汤是一种很滋补的食谱,当然也有不同的做法,来看看这些不同做法的乌鸡汤的做法吧。
双菇乌鸡汤
原料:乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜。
做法:
1、整鸡洗净,加水,淹过鸡即可,放入姜、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。香菇切片,蟹味菇去根。
2、小火煨烂,加入香菇和蟹味菇,加盐、糖。
功效:补中益气,养心健体,特别适合在早上喝。
当归春笋乌鸡汤
原料:乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒。
做法:
1、春笋切片,当归、黄芪洗净放入茶包中,红枣泡开。乌鸡清洗干净,斩块,冷水下锅,放入几粒花椒,焯水。
2、将焯过的乌鸡,放入砂锅中。放入葱、姜、红枣和茶包,大火煮开,转小火煲1小时左右。
3、然后再放入春笋,调味后,再煲15分钟。
功效:这道药膳能调理和改善瘀血体质,之所以当归能成为中药妇科良药,主要是因为当归有调血养血活血之功效,乌鸡能补虚、温中,配伍当归、黄芪,防止活血化瘀同时伤及正气。这道当归春笋乌鸡汤,在原来当归乌鸡汤里加了春笋,增添了一丝清新清新之气,改变了原有当归乌鸡汤,药香浓郁的口感。乌鸡汤可以有调理气血的作用,而且还可以调理气血,对于增强人体的免疫力有好处,而且还可以还可以减少疾病的发生。
关于乌鸡汤的不同的做法,大家都学会了吧,,经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃,而且还可以调节人体的消化功能,具有解毒清热的作用,补虚养生调理气血,还有滋补强身的功效哦。
1、清炖鸡汤
(1)将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。
(2)用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。
(3)将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。
(4)取出冷藏好的鸡,切成小块。
(5)砂锅中放入切好的鸡,再倒入600毫升的清水。
(6)盖上盖子,放入蒸锅中,水烧开后,转中大火隔水炖30分钟。
(7)加入5克细盐,再继续炖大约20分钟即可。
2、淮山玉竹清炖鸡
(1)洗净宰好的鸡,焯水捞起冲净。
(2)洗净淮山、玉竹和红枣,红枣拍扁去核。
(3)煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可食用。
3、当归炖鸡
(1)母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成。
4、莲子龙骨炖鸡
(1)将鸡斩件焯水,龙骨斩件汆水,莲子洗净,姜切片待用。
(2)取净锅上火,放入清水、龙骨、母鸡、姜片、莲子,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
秋季进补,事半功倍。平时休息日时,可以自己动手在家煲一锅汤,美味又滋补,排毒又养颜,而且做法很简单。
板栗炖鸡——秋季最应景的一道滋补菜炖得粉粉的板栗,很香甜,好像比鸡肉更喜欢哦。板栗,俗称栗子,它所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。 而鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等都有着很好的食疗作用,两者搭配在一起,营养更是加倍了哈。
主料:整鸡1只,板栗250克,彩椒1个。
调料:食盐6克,葱半根,姜4片,蒜适量,八角2个,干辣椒4个,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,植物油适量。
做法:
1、用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口
2、把开水倒入板栗,没过,添加盐
3、盖上锅盖焖上5分钟
4、逐个取出剥取栗肉
5、散养土鸡洗净,沥干水分
6、剁成大块,用热水焯一下,去除血水和杂质
7、捞出后用热水冲洗干净,沥干水分备用
8、起油锅,慢火煸炒板栗至变色后取出
9、锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒
10、出香味后,下入鸡块大火爆炒,烹入料酒
11、添加没过的热水,大火煮开,转中火炖煮
12、至鸡肉7分熟,加入板栗,添加盐、糖、生抽调味,老抽上色
13、炖至鸡肉和板栗熟透,大火收汁,加入彩椒翻炒均匀即可出锅。
烹饪小技巧:
1、用剪刀逐个在板栗顶端剪个十字口(用刀易伤手)。
2、倒入没过的沸水,加盐,盖上盖子焖5分钟。
3、从热水中逐个取出板栗,趁热从裂口处剥皮,内外皮都很容易去除(若是凉了,内皮还是不容易彻底去除)。
4、剥板栗的时候要趁热剥,剥一个,现从热水中取一个,这样内外皮都很容易去除。
5、板栗提前用油煸炒(或油炸)比直接放入更面更容易入味。
答案由tao bao 小店:荣丰庄园提供。专业回答请纳。
功效:● 安神 ● 养脾气 ● 平胃气 ● 通窍 ● 生津
功效详解:甜甜的红枣不仅好吃,还具有多种功效,其中主治心腹邪气,还可安中、养脾气、平胃气、通九窍,助十二经、补气,同时对少津液、身体虚弱、大惊、四肢酸麻患者,长期服用能轻身延年,本汤是滋补的上好佳品。需要注意的是大枣因加工的不同,有红枣、黑枣之分,入药一般以红枣为主。
材料:乌骨鸡半只,绿茶10克,香菜20克,盐和香油各适量
药材:红枣20粒、枸杞5克
做法:
1.先将红枣泡软,鸡洗净、剁块,绿茶用布袋装好备用。
2.将剁好的鸡块放入锅中,接着放入茶包、枸杞、红枣,并加水至盖过鸡块为止。
3.以大火煮沸后转小火慢熬1小时,放盐调味即熄火,食用前撒上香菜、淋入香油即可。