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炖鸡汤放什么材料补气补血

  • 发布:2024-07-15 18:03:44
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炖鸡汤可以放大枣、枸杞等食物。正确炖鸡汤方法如下:

炖鸡汤放什么材料补气补血

主料:北京油鸡半只、干辣椒5个、黄芪适量、白胡椒粒适量、枸杞适量、红枣5个、盐1/3、料酒1勺、香叶2片、花椒适量。

辅料:干辣椒5个、黄芪适量、白胡椒粒适量、枸杞适量、红枣5个、盐1/3、料酒1勺、香叶2片、花椒适量。

1、准备北京油鸡。

2、根据自己的需求,整鸡或者把鸡剁成块。

3、我取一半,冷水下锅,调入料酒,把鸡焯一下,去除杂质,捞出。

4、另起锅,放入鸡。

5、放入葱姜蒜。

6、其他调料包(干辣椒、黄芪、白胡椒粒、花椒、香叶)放入。

7、中小火慢煲约2至3小时,起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。

8、营养的鸡汤就炖好了。

当归黄芪乌鸡汤的制作和养生功效

材料

 母鸡1只,当归30克,葱、姜、盐、胡椒面各适量。

做法

 鸡宰杀后去毛,剖腹洗净,剁去爪,洗净,沥干水分。

 当归用水洗去浮灰,按块质大小,顺切几刀。

 姜、葱洗净,姜拍破、葱切段待用。

 将当归、姜、葱装入鸡腹内,肚腹朝上放入沙锅内,注入清水适量,加入盐、料酒,先用旺火烧开后,移至小火炖3小时,炖至鸡肉烂熟时除去当归即成。

服法

 佐餐食,食肉喝汤。

性味归经

 当归性温,味甘、辛,归心、肝、脾经。

食性配伍

 慢性腹泻,大便溏薄者忌食。

养生堂提示

 益肝肾、补气血、润肠。适用于气血亏虚证,如头晕目眩、少气懒言、自汗、面色淡白或萎黄、心悸、失眠等。今可用于贫血、营养不良等。

鸡汤的炖法补气血

 你喝过当归黄芪乌鸡汤吗?是一道很滋补的养生汤品,它可以有促进食欲的作用,其中乌鸡具有补气血的作用,当归和黄芪都可以补气强身,适合身体虚弱气虚的人群,来看看这道当归黄芪乌鸡汤的制作方法和它的养生功效的介绍。

  当归黄芪乌鸡汤怎么做

 食材:乌鸡半个、黄芪5克、当归5克、党参5克、无核红枣10克、枸杞5克、干桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量

  做法:

 1、乌鸡洗净,用刀砍成块,姜块拍扁,黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。

 2、锅里放入水,用大火烧开烧沸腾,然后放入生姜和料酒,把乌鸡焯水,捞起来用凉水降温,洗干净油污,控干水分。

 3、将乌鸡放入砂锅内,加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干,大火煮开了以后撇去浮沫,盖上砂锅的盖子,转小火炖2个小时,放枸杞再煮10分钟,汤好后,加入适量盐调味,即可盛起食用。

 当归黄芪乌鸡汤是一道滋补保健药膳汤,注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳!乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。这道养生花生粕可以有预防骨质疏松的作用,可以补充丰富的钙质和蛋白质,对于预防女性贫血也有好处,出现的神经衰弱或者是女性月经不调等等的问题都可以通过食疗来调理,对于身体健康有一定的好处。

 当归黄芪乌鸡汤的制作方法和它的养生效果,上面都一一的介绍了,当归黄芪乌鸡汤具有预防骨质疏松的作用,可以强身健体,还能有预防神经衰弱的作用,黄芪可以补气,乌鸡补充丰富的蛋白质和钙质,满足人们对于营养的需求,所以说是很健康的一道食谱。

补血补气营养鸡汤怎么做?

山药枸杞鸡汤最好,具体的做法如下:

食材:草鸡半只、铁棍山药150g、生姜8g、枸杞6g、料酒2g、盐适量、热开水适量。

1、鸡剁小块后清洗干净,再用清水浸泡一小时左右。

2、清洗好的鸡块沥干水分,热锅冷油,倒入鸡块翻炒至肉变色。

3、山药去皮洗净切块。

4、翻炒好的鸡块全部倒入砂锅中。

5、放入山药,姜片,加入料酒和适量热开水。大火烧开后小火炖煮1小时。

6、倒入枸杞再炖煮15分钟左右,根据个人口味加入盐调味即可。

7、成品。

鸡汤和什么一起炖最补

原料

主料

乌鸡、红枣

辅料

姜丝、枸杞、黄芪、当归、党参2做法

1.红枣枸杞洗净,红枣对切两半!党参洗净切段,当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!

2.乌鸡切块洗净,切姜丝,冷水下锅,把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水,这是为了去乌鸡的血水和腥味,不要煮太久,开一下就可以倒掉血水了!

3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里,我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!

4.盖上锅盖,煮个二十分钟,时间到,开锅盖,加盐巴鸡精调味即可!

3小贴士

1.黄芪是提高免疫力补气的,当归是活血化瘀补血的!这两味都算是中药,孕妇吃的话,放枸杞和红枣姜丝就好了,其它配料对有些孕妇可能不利,无谓添加!

 补气血鸡汤的做法一

材料

鲜鸡腿一个,当归五克,党参一根,枸杞十颗,无核红枣四颗,姜一块,盐适量。做法1.鸡腿斩成大块,将当归党参略清洗一下,姜拍松;

2.烧水,水沸后倒一匙料酒,放入鸡腿氽烫变色,捞出,洗去浮沫,撕掉鸡皮;

3.重新烧水,放入鸡和除盐外的所有调料,大火烧开,转中小火煲40-60分钟,至鸡腿软烂,关火,调入适量盐即可。

补气血鸡汤的做法二

菜谱简介所谓四物就是当归,川芎,白芍,熟地。北方人可能比较少吃,南方人炖汤经常用到。当归和血生血,川芎调和血气,芍药敛阴益血,熟地滋阴补血,四物合一而为补血益血食方。适用于血虚所致的月经不调、脐腹作痛及崩中漏下等症。感冒、实热症病人不宜食用。。 最近几天下厨,基本都是做一些补血补气的食材。趁着春光无限好,大地回春,一切都充满生机,正是食补的好时节。这款四物炖鸡汤,特别特别的适合春季养生。适合女性朋友,可以调气血,有个好气色。 所有食材都是父亲从老家快递过来。担心城市里买不到好吃的家养鸡,进村挨家挨户买了四只小母鸡,宰杀干净,冰箱冻硬,隔天快递过来,由南至北,当我收到时,还没完全解冻。父亲的一片爱女之心,我最能深深的感受到。感谢我的父亲。。愿他一生健康平安。

材料主料:小母鸡1只 ,当归6克,酒炒川芎6克,酒炒白芍7克,酒蒸熟地12克

辅料:红枣5颗 ,姜3片,盐适量,料酒适量

做法1. 四物洗净,姜切片,一起放进药包里面。

2. 小母鸡处理好,去头去尾去爪洗净斩块,冷水下锅,水开,加3汤匙料酒,焯3分钟,捞出洗净浮沫。

3. 焯好的鸡块放进炖锅里面,注入半锅热水。大火烧开,用文火炖2个小时左右。

4. 最后半小时再放入药包,因为四物炖的时间不宜过长,时间长了发苦,影响汤的口感。喜欢枣的话,可以一起放入几颗红枣同煮,最后出锅时捞出药包,调入适时盐。因为四物已经够味,所以仅需调盐即可。小诀窍选取两斤以内的小母鸡,(也可以用乌鸡,看个人喜好)最好去头去尾去爪。如果太肥油多的话,可适当的去一点皮。因为四物已经够味,所以这道汤仅需加盐即可。四物最好后半小时再放,炖久了,口感不好。药店有售一包包搭配好的四物。

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