材料:鲜全鸡腿一只,凤眼果二十粒,葱一段,姜一块,盐适量,料酒一匙。
做法:
1.鸡腿去皮,入开水锅加一匙料酒,氽烫变色捞出;
2.凤眼果用水冲洗一下,葱切段,姜块略拍一下;
3.取煲汤锅,放入氽烫过的鸡腿、凤眼果、葱姜,加适量水,大火烧开转小火煮约40-60分钟,关火,调入适量盐,撇去上面的浮油即可。
提示:
1.鸡腿一定要用新鲜的,不要用冷冻的, 冷冻鸡腿不适合煲汤;
2.此汤如果家里人多用鲜的全鸡或半鸡煲最好,与老鸭或老鸡煲营养更好些;
3.煲鸡汤时把皮去掉可以减少油脂的摄入。
香菇鸡腿汤的做法
食材用料:鸡腿、干香菇、姜、红枣、盐。
做法:
1、将干香菇伞面清洗干净,泡在清水中;
2、待香菇泡开变软后,去蒂,捞出香菇换水;
3、用手轻轻搓揉,彻底清除褶皱中的杂质,冲净备用;
4、将鸡腿表面的残毛剔除,清洗干净;
5、清水中加入姜片和鸡腿,煮沸后,焯去血沫,捞出温水冲净;
6、深锅中放入鸡腿、香菇,一次性加足清水,大火煮开;
7、转中火,炖2小时;盐调味,即可。
小贴士:
1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。据说泡蘑菇的水营养丰富,可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤也会更加柔软嫩白。
2、如果很怕鸡汤的油,可以把煮好的鸡汤放凉,等油凝固后撇去,再加热食用。
3、这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样。
香菇是含有丰富的蛋白质和维生素C和纤维素,所以食用是可以很好的养血补气、延缓衰老,是能够很好的增强人体的抵抗力,软化血管的。鸡肉是可以很好的增强我们身体的体力,强壮身体,食用是有很好的温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
想想肉质细嫩的鸡腿,再搭配上的香菇和红枣,这是非常的滋补的,所以家里如果是有老人、病人、体弱的人群,或者是有贫血的患者,都是非常适合这道菜的。女性朋友食用是可以很好的促进皮肤的新陈代谢和抗衰老的。
鸡腿和什么一起炖好吃
一、时蔬鸡腿汤
材料:
鸡腿2个、鸡翅2个、盐2勺、料酒1小勺、胡椒粉1小勺、糖1小勺、清水适量、葱1颗、蒜5粒、生姜8片、蚝油1小勺、香菇5朵、木耳6朵、菌菇适量、红枣5颗、花椒粒15粒、清油适量
做法:
1、所需要的东西都切好,鸡腿肉先切块,先用料酒、生姜片,葱淹15至20分钟,然后锅里烧水,水开后把鸡块放进去钞5分钟左右,捞出来冲洗一下,把锅里的水,姜片,葱那些料全部都扔了。
2、准备砂锅一口,加一点点的清油,油热以后放入大蒜,稍微有点糊以后就捞出来扔了。
3、再把鸡肉放进去炒一下,然后加清水,水开以后加花椒粒,玉米,红枣,香菇,菌菇,盐,耗油,白胡椒。中火煮个30分钟就好了。
二、山药鸡腿汤
材料:
琵琶腿2只、山药200g、木耳50g、料酒1大勺、盐3勺、鸡精2小勺、枸杞20粒、姜4片、葱适量、水1000ml
做法:
1、山药去皮切成滚刀块,琵琶腿剁成大块用清水洗净。
2、将琵琶腿冷水下锅,加姜两片煮至无水血渗出后捞出用温水冲冼干净备用。
3、炒菜机J9内放入两片姜,50克泡发后的木耳,200克山药和焯过水的琵琶腿。加入1000毫升的水。
4、加入一大勺(10毫升的)料酒。加入2小勺(2克)的鸡精,也可不加。
5、加入3小勺(3克)的盐。选择禽类,山药鸡腿汤,按开始OK钮后,机器自动启动。
6、这时提前准备好葱花和枸杞。30分钟后程序结束,一锅香浓的鸡腿汤即完成,加入枸杞,补炊2分钟。最后开锅加入葱花。
三、香菇鸡腿汤
材料:
鸡腿3个、香菇适量、料酒适量、葱适量、姜适量、盐适量
做法:
1、煲汤前一晚,把鸡腿切开,加盐加料酒和姜片,放入冰箱腌制。
2、香菇提前泡发,姜切片,香菇切片,将腌制好的鸡腿用水焯一下。
3、将姜,香菇,焯好的鸡腿放入紫砂煲。
4、点老火汤,等4个小时,我急着喝,提前1小时关了,也很美味。
5、舀出锅,加盐和切好的葱花。
清炖鸡腿的家常做法:
主料:鸡腿500克。
辅料:葱 4克、生抽5克、姜4克、蒜5克、料酒 7克、味精1克、干辣椒1克、香叶1克、桂皮 1克、大料1克、花椒1克、盐 3克。
1、准备好鸡腿。
2、鸡腿冷水下锅,煮至水开,同时放入两片姜去腥。
3、将鸡腿捞出,放入葱姜蒜,花椒和大料,还有干辣椒、香叶、桂皮。
4、倒入料酒。
5、倒入生抽。
6、加入盐,搅拌均匀。
7、把内胆放入压力锅中,选择排骨档,工作30分钟。
8、出锅后撒上味精,并摆上葱花做装饰。
1
先给两只鸡腿照个相,哈哈!一般在超市买蔬菜,水果和肉类什么的,都是已经洗干净清理好的,回来稍微冲冲就可以了。
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剁成块,放到凉水中,大火烧开,把血和浮沫罩掉。
3
罩好的鸡块放到凉水里过一下。
4
把鸡块洗干净,一定要彻彻底底的洗干净哦。
5
电饭锅中放入适量的凉水,加入葱和姜,再把洗干净的鸡块放入,设定到“炖汤”,我定了2个半小时。
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等水开后,撇去上面的浮沫,然后倒入适量的料酒,然后盖上盖子,慢慢炖吧。
7
一个小时后,4粒红枣洗干净,放入。
8
剩10-15分钟的时候,把洗过泡好的枸杞放入。
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熬好后,再闷上一会儿,打开后,看!黄黄的鸡汤,然后根据口味加适量的盐。
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盛出一小碗,开喝咯。