据有关资料说，中国留学生70％以上去国外学计算机。而一位外国人的孩子刚上大学，一位华人问他，你是学什么专业的，他说：“宗教。”有人就此分析：中国人是为生存而活着而去拼搏，而有些国家的人则是为生活而活着，他们按照自己的爱好去学习、生活。
应该说，在就业压力下，中国人，尤其是中国学生都想占据生存的制高点，以图将来有所发展。但是，就当下中国人的生活状况而言，说我们只是生存而非生活，也有悖实情了。随着物质的日益丰盈，不少人已经能够优雅地生活了。
生活和生存仅一字之差，却表现出截然不同的人生态度。古人早就追求优雅的生活，这种生活讲求个人价值的自我实现。陶渊明就是古代达到“自我实现”境界的一个诗人。苏轼说他“欲仕则仕，不以求之为嫌；欲隐则隐，不以隐之为高。”他的一切选择都取决于自己的个性，决不违逆个性适应外在的东西。清代扬州八怪之首郑板桥也说过：“儿孙胜过我，留下钱财有何用；儿孙不如我，留下钱财又有何用？”他们都以超然物外的精神状态，优雅地生活着。
古人如此，今人亦然。我外交部部长李肇星在外交部网站与网民交流，当网民提出：“如果别人说你长相不敢恭维，你怎么想”时，他以特有的幽默风趣地说：“我的母亲不会同意这种看法，她对我的长相感到自豪。”这回答，折射出外交部部长优雅的生活态度。前不久，当人民文学出版社请杨绛出席其新出版文集的作品研讨会时，她婉言谢绝了，还意味深长地说：“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”显然，这种不为物欲所诱，不为名声所累的生活态度，是多么的难能可贵，是多么的优雅。已是世界首富的比尔·盖茨，还因在候机时帮别人看行李而收下一个乡村老太一美元的小费哩。为富而不骄横，身贵而能俯下，这比起那些口袋里有些银两，就张狂得如同豚突蟹行的人来说，可谓是黄钟与瓦釜之别，因为二者的生活态度迥异，前者优雅，后者俗气。优雅地生活，可以说，物质的富足是必要的，但私下认为，精神的富足更为重要。
记得有位名人说过：哪怕你穷得只有一件衣服，也要把它洗得干干净净，穿出自己的尊严。在某种意义上，这也是一种优雅生活的态度。
学会优雅且有品味的生活
做精致的人，过优雅且有品味的生活，可能是很多人的一种生活目标。但是怎么样才能把日子过得优雅而且有品位？其实问题很简单，远远没有想象那么高大上。例如：把房间打理的干净整洁，该吃饭时别饿着，难过就抱着零食窝在沙发追剧，开心了就唱歌，认真生活了，就算不辜负生活。但若想把日子过得更有品质，还是需要花费一些心思的。作为一个优雅有品位的精致现代人，下面这些或许是应该了解和学会的。
1. 喜欢自己
努力拥有优雅富裕的生活。请注意：富裕不仅仅是狭义的财富富足，更是一个人在精神上的富有，两者都尽力充分达到满足的状态。如：整齐清洁的外在环境、白净美丽的个人仪容、用自己喜欢的东西，被喜欢的东西环绕、抓住难得的机会尝试新的事物、自己买花、插花......
2. 来一场自我的“优雅革命”
以女性为例，新优雅女性是指懂得过生活、有智慧、有礼貌、善解人意的女性。真正的优雅品味的人，会把自己平日辛苦挣来的钱和时间，做最妥当的享受与规划。但绝不逾越自己的尺度，造成生活上不必要的负担，享受行为只会随着能力提升，慢慢往上调整。注意个人修养，想要用名牌就先让自己成为配之无愧的女人。
3．简单生活就是高雅
生活的四大精神支柱：简单、快速、智慧、美丽，而巧思简约生活的方式，并乐于其中是追求上述精神的不二法门。
家里保持干净也是简单生活的目标，为了让窗户、厨房、浴室保持明亮，平时即使没有明显的污垢，也要勤加擦拭。保持让每个东西有一定的位置、一定的品质、一定的量。保持7成收纳空间是最好的。留三成的空间不仅使空气流通，容易打扫，还能增加物品的寿命。只要每星期整理一个抽屉、一个柜子，就可以知道原来家里有那么多浪费的空间。
4. 学会自我美的修炼
要发现自己的美，需要想像最喜欢的自己开始，并且开始了解自己喜欢的事物。当身边都围绕你最喜欢的东西时，就会渐渐明白你要的样子是什么。当有一天本来有意识在做的事变成无意识在做，表示你的style已经确定了。
一天24小时中，找十分钟和自己说说话，不管是反省还是赞美。唯有埋首在工作时，你才会发现，原来遥不可及的目标，有一天突然近在眼前。工作的定义是在受局限的范围内做到最好，不要过于苛求。散发个性的美比化妆、打扮出来的美更有魅力。不适合自己的东西要舍弃，更重要的是赶快去找适合自己的。买衣哲学：买一件就处分一件。穿衣哲学：合适、截长补短、契合自己。平时多利用片段时间完成家事和工作，周末大方留时间给自己发呆和休息。健康才是真正通往美丽的路。
5. 热爱美食，学会做饭
人最理想的状态，应该是走遍世界后安安生生的在家追剧、养宠、做饭。虽然，往往自己刚开始做饭的时候，心里也有点抗拒的，总感觉特麻烦，要特意跑去买食材，辛辛苦苦做完还要洗碗啥的，想想就心累。
做饭是一个可以提升幸福感的过程，尤其是自己忙活一下午，亲手烹饪的食物冒着腾腾的热气出锅的那一刻，心里真是说不出的成就感，想喊全世界都来尝一尝。会做饭的人总是闪闪发光的，长得帅或长得漂亮，还会做饭，谁不喜欢？
6. 坚持运动
坚持运动除了改善和增强体质外，还能改变一个人外貌和气质。坚持一件事很难，但也很酷。但只要通过坚持和努力，都会变成自己最想要的样子。
7. 定期户外旅游
定期户外旅游好处无限！第一可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。第二，可以锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。第三，可以广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。
8. 有条件的话，养个宠物
养宠物是最能提高一个人的生活品质和幸福感的方式，这是毋庸置疑的。但养宠物不是一朝一夕的事，也没有想象的轻松，身上多了一份责任，但你得到的，肯定比付出的要多。
9. 珍惜生活中的小确幸
生活中有很多令人感到满足的小确幸，比如逛超市把每个试吃点都尝个遍，比如买到了一直很想要也很喜欢的打折商品，再比如买东西付款时获得了意外的满减。
所以平时我很喜欢关注各种优惠活动，有品位的日子就是要享受生活，但懂得生活才能更好的享受生活。
现代优雅美女的十个条件
（1）有人性的魅力、女人味、个性美、丰富的表情。一个人如果因为忧郁、压力表情呈现疲态，外型在怎么姣好也称不上漂亮。
（2）喜欢欣赏及使用美好的事物，常常接触美的事物可以提高一个人的气质和感性。
（3）有追求美的动力：有一个明确的动机或目标可以使人美丽。
（4）健康的身体、平衡的身体和美丽的肤色。多喝水、不熬夜、注意饮食以及适度的运动尤为重要。
（5）是美食家，是做菜高手。
（6）了解自己的身体，不会糟蹋自己的身体，懂得爱惜自己的身体。
（7）喜欢吸收新知识。
（8）有执着偏爱的宝物。
（9）常看镜子检讨自己。
多看镜子中的自己不但可以产生自信，更可以观察到许多需要改进的地方。
（10）努力为自己下功夫。
记住：美丽不是一蹴而就，必须很有耐心及恒心投资自己，修炼自己。
法国**中的优雅十戒
（1）绝对不穿儿或杂志上大肆广告的服装。
（2）研究适合自己的衣服，并只穿适合自己的衣服。
（3）当她好不容易找到合适自己的鞋和皮包，会不惜重复购买爱用它。
（4）与其穿十件不适合的衣服，不如穿十次同一件适合自己的衣服。
（5）与其买十件质感差的衣服，不如买一件质感好的衣服 。
（6）外出旅行轻便为主。
（7）晚上外出时，一定要换衣服并重新化妆。
（8）过去合适的衣服，未必现在穿也出色。
（9）就算不够富裕，只要能睡在洗净烫好
二线品牌。优雅生活窗帘是一款高品质的窗帘品牌，以其精湛的工艺、优质的材料和时尚的设计而备受消费者青睐，注重产品的细节和品质，从窗帘的材质、织法到配件的设计和制作，都经过严格的品质控制和筛选，属于二线品牌。
序一：中国教育的好声音 王湛
1.好的教育应该培养终身运动者，责任担当者，问题解决者，优雅生活者得到广泛支持表明江澎同志对教育应该培养怎样的人阐发的真切实在，对大家有启发，人们喜闻乐见。
2.培养具有家国情怀，责任担当创新精神和实践能力的一代新人，培养德智体美劳全面发展的建设者和接班人，是中国特色社会主义教育事业始终不渝的初心和勇于担当的使命。
序二：唐江澎：抵达目标的智慧（董倩）
1.决定人一生的其实就是那么几个选择，想踏上不同的道路，过的就是迥然不同的人生，谁都愿意去选择，而不是被选择。人这一辈子，其实就是不断改变被选择，赢得主动权的过程。
2.人的成长过程就是不断妥协，不断找到最佳平衡点的过程，现实往往严酷，当他封闭了预想的道路，人被迫去走那条不情愿的路时，唐江鹏冷静的判断出目标在哪里，不消沉，在被动中继续寻找创造主动的机会，迂回的接近预设目标。
3.他不是声嘶力竭的大刀阔斧，而是不声不响的小步前行，这是智慧也是艰苦生活的历练。
《教育的真谛》
学习的规律重要的只有两条，一是养成良好习惯，二是激发学习兴趣。
“教育的真谛”答问背后的坚守
不管哪个地区的孩子，他都应该有一种审美能力，能够欣赏山川自然之美，欣赏作品中间的艺术之美，能够欣赏他人的卓越，有包容心，平和，从容。
《我说的不过是一些常识》
1.在中国必须如此（迂回前进），不能在学校里面，由着你的性子去搞什么改革，那样你肯定会头破血流的，这是不可能的事。
2.人们的焦虑对常识是有挤压的，我在一个地方看见一个孩子听课的时候站着，我就问他：听课的时候一直站着，是因为你犯了什么错，要被罚站吗？他说我坐下去就睡着了。你想想看，以这样的一种所谓刻苦状态来学习，会有什么效果？我建议真不如回去睡觉吧！
3.（现在的老师难做）一是难在我们的整个社会评价体系，二是经济快速发展的时代，人们把对未来社会地位跌落的一种深层的忧虑转化为一种群体性的教育焦虑。焦虑什么呢？焦虑孩子的明天。
4.一个最核心的方法，我觉得就是用课程的概念来解决，课是关于学习内容的选择，曾是关于学习机会的安排……其实有效率的学习，高效率的学习是平衡这个难题的关键。
5.国际上有一种流行的说法叫评价设计先于备课教学，现在必须强调在作业设计的时候就控制作业的时量。
《让分数带有生命的温度》
1.我们学校倡导的是要促进学生在学业与学术品性与品位，适应力和胜任力各方面均衡而充分的发展。
2.人作为一个生命体一定是讲究张弛有度的，就算在高三我觉得也应该保持这么一个基本的节奏，该跑步的时候就去跑步，该做题的时候就认认真真去做题，该睡觉的时候就去睡觉。
3.优雅生活者对应的就是罗素所讲的构成健康人格的四要素之一：敏感性。敏感性在这里并不是指对过外界的过度反应，而是对外界的信号能够有积极的情感上的回应，或者说有一种审美的感受力，我所说的优雅生活者展开讲，主要有4个方面，第一是你能够保有对美的感受力。第2个是你在生活中能够欣赏他人的卓越，同时能够热情幽默，平和从容，这也是一个很优雅的生活姿态，第3个是注重生活的品位品质，第4个是能够给他人和这个世界带来美感和快乐。
《努力把好的教育做出来》
1.我觉得整理就是整和理，整是一种行为上的习惯，要把东西整一整理，是一种思维方式的培养，也就是归类分类的意识整理的习惯，第一个就是培养分类意识，而分类意识背后一定会引发一个关于标准讨论，分类就有标准。
2.现在社会是一个信息大爆炸，知识量骤增的时代，知道“知识是什么”不是第1位，知道“知识在哪里”更重要，深层关注的是一种知识管理的能力。
3.久久为功
4.应然与实然
5.到了高中一定要引导孩子深入思考一些生活问题要给他们提供一点理论支架，高中阶段是精神成长最快的一个阶段。……能让孩子深入的认识自己，比方说学习压力，家长教育，其实教育焦虑背后就是社会生存焦虑。
6.如果你想让未来的日子多一些温暖，那么你就要培养今天学生的感恩心和善良，如果你想让未来的社会里面多一些帮助，就培养今天学生的责任担当，如果你想让未来的社会里面充满着晴朗的天空，也就应该培养今天学生的正义感。
7. 最大的价值就在于选择，只有在选择中才能学会担当，把一切都给他安排好，什么都不让他参与，那怎么行？
8.我的语文教学观点非常清楚，培养终身阅读者，培养负责任表达者，培养有美感的生活者。
《永远的校主》
1.让自己与时间对话
2.启智为强国，办学为民族。
《百年的两笔财富》
学校精神的要义就是坚守理想，奋斗不息为教育理想穷日、累月、经年、毕生而赴之。
《“百年坚守”的价值与意义》
1.德国哲学家费希特在？《人的使命》中讲过一种思考习惯，把我所见到的我都亲手触摸过，凡我所触摸过的我都分析过，只有在这样的触摸与分析当中彻底把握意义以后，心才安定下来。
2.百年是一个历经悠长岁月，而指向遥远未来的时间概念，是一个与人的生命过程相伴随、相关联的美好语词，也是一种含有纵深感和扩展性的思维方式。……“一年之计，莫如树木，十年之计，莫如树木，终身之计，莫如树人。”
3.如果是中国当今教育，还有许多饱受诟病的地方，积弊之由大概都是以眼前之虑替代了百年大计，用膏粱之谋蒙蔽了生命之树，急功近利的倾向让本来雍容大度的教育变得短视，浮躁而猥琐。
4.教育生长人、成全人的本质要求与应试教育朝向功利主义的牵拉，是当前高中阶段教育仍旧面临的主要矛盾，也是教育还不完全适应社会发展要求与人民群众接受良好教育的要求的根源所在。……现实牵拉力量的强大才倍显坚守意义之重大，价值之深远。
5.德国哲学家恩斯特卡西尔在《人论》中专门谈过这个话题，他说“从人类意识的最初萌芽开始，我们就能发现一种类型的生活伴随并补充着那种外向的观察。人类文化越往前发展，这种类型的特征就越加显著，”在哲学的意义上，“认识你自己”是对“人是什么”命题探求的最高目标，仅在强调通过内向自省，自我结问，外向观察，我们或许可以逐步认识真正的自我，逐步发现，真正隐于内心的教育理念。
6.丹麦哲学家克尔凯郭尔说，人生有三个阶段，在感性阶段，我们还没有多少思考到阶段，发展着人的理性，要求我们思考过去现在和未来，思考目的价值和手段，但我们必须确立更高的原则，超越这一阶段进入信仰阶段，学会在哲学的层面明辨教育的价值次序，用终极价值引领工具价值，用目的价值规定手段，价值实现和目的性与合规律性的统一，达到虔诚、执着、宁静的“彻悟”境界。
7.印度哲学家阿洛宾多。在神圣人生引论里说，只要人类在离自己远端的知识还没有得到解放时，征服自身消极的习性就不能停止。
8.当满怀教育理想走入现实的时候，似乎处处感受无力回天的无奈，爱意交织着无奈，便有了这一声感慨。值得警觉的是，也许就在这一声声浩叹中，我们的坚守开始松动以至于愧疚。
9.拿出我们的智慧与定力，让教育离人近些，再近些，离功利远些，再远些！
《把人的成全作为教育的至上追求》
1.目标所向的教育旨在成全体魄强健，品行高尚，智慧创造，持久耐苦，阳光乐观的新人。
2.学校体育是为了增强体育意识与健身能力，养成健康的生活方式和良好的健身习惯，从而承担起终身照料自我生命的责任。
3.道德对于人格健全，人生优秀与人的幸福究竟有怎样的价值？我们的德育怎样才能引领人走向精神高贵而不是滑向心灵归宿精神高贵的起点在哪里？
《让课程载体指向‘人的成全’》
1.教育痕迹
2.教育哲学：适合儿童生活环境的；适合儿童生活需要的；适合儿童经验的；适合儿童心理的；适合儿童学习兴趣的；能陶冶儿童良善德性的；能引导儿童身体力行的；能启发儿童科学思想的；能培养儿童爱国观念的；能激发儿童民族精神的；多反复练习机会的；与各科有联络性的。
能想全10条，你的教育视野里就写满了“人”，而真正的教育就从此发生了。
3.卢梭提出，教育即生长，生长就是目的，在生长之外别无目的。（教育的唯一目的就是为了学生的生长…）
4.省锡中的教育哲学：体貌谦恭，学养厚重，襟怀旷达，志趣高远。 省锡中的校本课程目标：学会交往，提升团队领导素养；体验探究，增强创新精神；尝试选择，开展生涯规划；热爱生活，发展健康的线下爱好；认同自我，具有坚毅的品质。
5.追求人的生命成长的课程，必须从亲历中获得经验的学习方式。……经验性知识的获得更多依靠亲历、实践、体验。……追求人的生命成长的课程，必须以课程评价方式的改进来激励成长。
《走向“为了成长”的评价》
1.真正的教育应该是不断激励的过程，不可能在指责、贬斥，让人感到失望甚至无望的境地中产生。每个人身上都有值得肯定、值得赞许的闪光点，教育就是要发现闪光点并不断扩大人性的光亮，让受教育者在积极期许、充分激励的阳光照耀下，生命温暖而舒展，在体验成功中走向更大的成功。多一种标准，就多一个人才；多一点激励，就多一份希望。……要不断探索发现激发学生生命成长的教育形式，让更多的学生体验奋斗之后成长的喜悦，让更多学生身上的亮点在肯定和鼓励中闪烁光彩。
2.现代奥林匹克运动之父也是伟大的教育家，顾拜旦在论述奥林匹克精神的时候指出，当这种愉悦为阳光所萦绕，为音乐所振奋，为带圆柱门廊的体育馆所珍藏时，该是何等情景呢？
3.悠荡在岁月的深处?
4.朱自清先生的教导，经典训练的价值不在实用，而在文化。把传统文化所倡导的知礼明分、诚信仁爱，重义轻利，自强不息和朝闻道夕死可矣的精神，变成我们今天学子崇养坚信并身体力行的准则，从而为学生的精神发育打下了坚实的文化底子。
5.学校民主是一种平等的信念与观念，是一种既能体现个人尊严与组织尊严，也能体现个人价值与组织价值的道德问题。
《江澎的力量》杨九俊
1.活跃不是在经验里，而是在你看我的眼神里，知识不是在书本里，而是在你和我的距离里。
《教育自信力：担当与行动更重要》
1.教育自信力，属于文化自信范畴，是教育者对立德树人教育价值的肯定尊崇，对教育规律的坚守践行，是心灵深处对教育改革前景的一份信心、一种期待。
2.比认识更重要的是决心，比方法更重要的是担当，比批评更重要的是行动，也许我们的实践没有多少超前性和引领性，但至少我们从“分的教育”向“人的教育”努力前行了一步，一步又一步，久久为功，每个明天都会比今天更美好。
3.每个人每天都应该给自己留一点做梦的机会，否则那颗照亮我们心灵的明灯就将会暗淡下来，也许你们不经意间的一句话，点燃了我们学生心中的一盏明灯，这盏明灯就将照亮他的整个人生的前程。
4.雅斯贝尔斯告诉我，如果只谈理想就会落于空泛，如果只谈实务就会迷失方向，要紧的是把我们脚下的每一步都同我们追求的理想联系起来，只有不让遥远的地平线在我们眼睛里消失，我们的脚才会迈出有意义的一步。
《一所学校的情怀、追求、品性与精神》
1.我们要求每个教师都做良善的师者，必须做到：一不功利，不因学生一时发展的快慢高低而对学生青白相视；二不势力，不因学生家庭的穷通富达而对学生冷暖有别，三要大度，老师的胸怀有多大，学生成长的天地就有多宽，四要宽容，不因孩子成长中的一点错误就苛责惩处，尤其不要动辄上升到道德的层面来评判。
2.钱基厚先生：卅年易过，百岁未央。斯尔多士，奋翼飞扬，勿懈勿怠，作民之良。
3.克尔凯郭尔曾经说过，什么是希望？希望就是我们走向可能、追求可能的那样一种。
《走进鲁迅的精神世界，追寻教育的终极价值》
1.我们今天要做的就是在我们的语文课上，为学生添加精神的燃料，为学生安装弹拨的弦索，给学生添加共鸣的发声器，然后让我们的大地上昂扬着这样一种精神，那就是站立着的国民的自强而上的精神。
《40年走过的三条路》
1.要大度，是说我们的胸怀要有让一个个性活泼泼生长的宽广度，不能因为我们的狭窄逼仄了学生精神自由的空间。
《青春的刻画》
1.奔跑是上苍赋予健康人的多么神圣的权利和所有快乐的源泉。按总书记所说的，你们应该动起来，应该跑起来，甚至应该野起来，。……罗素先生在《教育与美好人生》一书中提出奠定人格的四大基础，第一就是充满活力。青春就应该在奔跑和跳跃中昂扬生命的活力，塑造旺盛的生命力。
2.责任担当者：善良感恩，有人道精神和悲悯情怀。敬畏自然，追求正义，诚信谦恭，坚守良知，做人有尊严，做事有底线。包容大度，善于合作，有团队引领力。热爱祖国，认同本土文化价值。有理想追求，信念坚定，热心公益，服务人类，有能力担当未来家庭、职业和社会角色的责任。
3.挪威作家克努特汉姆生在接受诺奖时一段深情的致辞与同学们共勉——那年他已经62岁了。他说，我愿在这个灯火辉煌的时候，在这与众多杰出人士聚会的场合里，献上我的礼物，献上我的诗歌和花瓣，。让我们再度年轻，再度乘风破浪，向所有在场的年轻人举杯，向世界上所有的年轻人举杯，向生命中的一切青春举杯！
《省锡中毕业生应有的形象》
1.他呵护生命，对于生命怀有敬畏之心，他守护健康，能有担负自己健康的那种毅力，永远保持健康的生活状态，天天保持正常的作息时间，永远保持旺盛的生命活力，坚强自信，乐观向上。
2.问题解决者：成为终身阅读者，负责任表达者。保持好奇心，坚持独立思考，崇尚科学，勤勉持恒，以学习立身，重研究立业，熟练使用现代技术工具。热爱劳动，注重实践，反思审辩，开拓创新，用智慧给世界提供问题解决的行动。
3.幽默，对于一个社会来说是精神的自由度和社会民主的体现，对于一个人来说，是他的自信度，是他弥合社会各方的基本的能力。
《天天锻炼是生命活力的标志》
1.运动至少可以让我们身体产生三样物质：第一样物质叫做多巴胺，多巴胺是我们快乐源泉的受体，它能够使我们情绪持续向上。第二试是血清素，血清素与我们注意力、记忆力直接相关，运动之后可以使人们的记忆力得到增强。第三个重要的物质是正向的，肾上腺素，正向的肾上腺素可以使人们对于某一项东西的持续关注得以增强。
2.我常说没有比运动一场大汗淋漓更有效，也更痛快的心理教育了。
《百感交集的青春》
1.再强健的体格也包裹不住暴戾情绪的无限发酵。
2.从课程角度看，心理剧具备研创十大任务课程的基本特征。它具有综合心理学，剧本创作，舞台设计、表演艺术、论文写作等跨学科跨领域的知识组织特征。……在创设体验情境中复刻那些耿耿于怀的青春片段，这些片段中所隐藏的秘密在艺术在线与审美观照中最终转化为心理的免疫能力。
《用我们的善良和智慧，向世界贡献一个问题解决的行动》
1.我想这个世界上人们所能感受的温暖与美好常常并不在宏大的宣示，而在于细节在于困境之中闪现着人性光芒，可以解决问题的行为细节。……雨果的一句话，善良就是太阳，善良的人几乎优于伟大的人。
2.用我们的善良和智慧，为世界贡献一个问题解决的行动，让世界因我们的努力而发生向善向上的变化，变得更加温暖、更加美好。
3.这个世界也需要批评者，伟大批评者深邃的洞察和先觉的预见，常常指示着我们问题解决的价值与方向；但这个世界不需要抱怨者，尤其是面对真实情境中具体问题的解决一筹莫展、怨天尤人的抱怨者；这个世界更需要行动者，尤其是善良而智慧的问题解决者。
《向卫国者致敬，是最好的爱国主义教育》
1.郁达夫在评价鲁迅的时候说没说过这么一句话，一个没有英雄的民族是不幸的，一个有英雄却不知敬重、爱惜的民族是不可救药的。
2.不向英雄致敬，我们的民族整体品位就必将走卑下；不向英雄致敬，我们就很难激荡出那么一股浩然正气。
《在后人的敬重中成长》
智慧是我们处于新情境、面对新问题时，运用策略和方法解决问题的那种核心品格、关键能力，也就是我们现在所强调的核心素养，也是经合组织所强调的胜任力，更是美国和澳大利亚教育所强调的4个C21世纪必须拥有的核心竞争能力：即沟通交流的能力，合作协作的能力，批判思维的能力和创造力。
《高中，应该有美的和声》
1.一句话，去了维也纳，才知道人们生命中为什么需要歌唱，另一句是，进了金色大厅才能感受到什么叫优雅的气质。
2.一所学校如果没有升学率就会被边缘化，但只有升学率，这种教育肯定是庸俗化的，我们要做的就是在今天和明天的统筹中，再走得动与走得远的兼顾中，在不被边缘化更不至于庸俗化的挣扎中寻求一种平衡。
3.优雅生活者，对世界保有敏锐的感受力，善于发现美、体验美，乐于表达美，欣赏卓越。有高雅的情趣和精神生活追求，热情幽默，仪态优雅，注重生活品味，能给生活带来美感与欢乐。
4.今天孩子的素养就是明天的国家的实力，我们如果要对明天负责，就必须使我们今天的教育发生一点改变，哪怕这种改变只有一点儿。
《培养终身阅读者》
1.一个民族到了连常识都需要人们不断澄清、提醒和告诫的时候，不能不说已经陷入了某种认识问题。
2.一个学生，除了听课学教材，现在能有多少时间面对人类的精神文化遗产，进行真正意义上的阅读？
3.一方面视觉文化的兴盛是阅读遭遇了前所未有的冷落……难怪一位著名的家悲观的感慨：对书的需求如同高台跳水一代严肃的读者消失了。……另一方面，精神消费的多样选择，让阅读在精神生活中被严重边缘化……据一项国际调查显示，世界上有三十亿人平均每天看电视的时间超过两个半小时。出版市场虽然一派繁荣，但那只是表象，调查显示，教科书与杂志占其大端，即使学术书籍，人们购物书的目的也多用于查询而非阅读。
4.提升一个民族的精神品级要从改变这个民族的阅读习惯开始。……优化一所学校的教育生态，要从营造这所学校的阅读氛围开始。在一个没有阅读的语文课程里，天天乐此不疲的进行肢解式阅读教学，像黄玉峰先生痛恨那种先“五马分尸”再“敲骨吸髓”式的教学，想促进学生的智慧发展，精神成长，岂非南辕北辙！突破语文课程的困境，要从为学生大量提供亲近文本的阅读机会开始，少些讲解，多些感悟，少做点题，多读点书。
5.周国平：把受教育者引领到经典著作的宝库里，让他们了解、熟悉、领悟存在于其中的传统，受其浸染，加入到人类精神探索的伟大竞争中去，不可能有比这更名副其实也更有效的素质教育了。
《择己所长，立足社会；择己所爱，获取幸福》
1.学会幸福有两个简单的方法，第1个方法是永远与亲人保持亲密的关系。第2条就是学会感恩，因为感恩会使人类获得最简单的快乐。
2.（改）不论在什么地方，天天晨起跑步锻炼；不论生活节奏多么紧张，准时休息，按时用餐；不论工作任务多么复杂，踏歌前行以尽量优雅的姿势；不论人际关系多么复杂，还是做良善的人。总有书卷在身旁，是终身阅读者的模样，总会想了再言，是负责任表达者的立场，还有谦恭，还有大气，还有更重要的一条，就是不论年岁多长，都要单纯、干净，一颗心永远葆有18岁的梦想。
3.胡适先生在1932年北大毕业典礼时演讲时曾说人生堕落的方式很多，总结起来约有这两大类，第1条是容易抛弃学生时代渴求知识的欲望，第2条是容易抛弃学生时代对理想人生的追求。
《教育，让心飞起来》
1.书架上的小布帘
2.教育的使命首先在于唤醒，唤醒孩子的梦想，让孩子的心飞起来，有憧憬，有眺望。
《在恩师身上，悟读师道》
1.欲使学生对文本产生深入的感悟，教师必须设法引领着学生真正走入文本，而必要的前提，是教师真正走入了文本，把心放进了文本。
2.不要只看学生写了多少文章，关键要看学生改好了多少文章，这是我的体验也是得益于先生的体验。
3.幽默是性情的舒展，胸怀的恢廓，更是生命的一种境界，而幽默到了自嘲，流露出的便是诗作的人生自信！
《朝来寒重自学时》
1.法国哲学家拉罗什富科有句经典的话，命运降临到我们身上的一切，都由我们的心情来评价。
2.一个人在生活中可以风雨交加，四处碰壁，但只要能在母亲眼里看到期许，得到欣赏，整个生命一定会阳光普照，温暖如春，是啊，母亲是儿子精神的太阳，是儿子自信的最后一道防线。
3.许多事情难以预料，当不知路在何方时，无妨先把眼前的事做好，谁知道哪天哪根柳枝会成荫。
4.一个成功学习者的学习经验就是重要的课程。
《走进现场》
1.上课讲什么内容，作业就留什么题，课上练习了的题作业就不用再留了。
2.如果班主任能够把整体作业量控制好，这个班最后的考试成绩定然不会太差，反正如放任一个学科两个学科“大水漫灌”，学生苦不堪言，最后成绩只会一塌糊涂。树立起科学培养观、教学效率观，坚持为学生的终身发展，负责使他们的身心健康，不至于为学业成绩付出代价，我想我们是可以做到的。
3《身份的焦虑》《偏见的本质》
1.嘴是别人的，生活是自己的；自己的人生自己选择，自己的幸福自己做主。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质；做最好的自己，才能遇见更好的别人。有些事，看透不说破，是修养；有些人，看清不说穿，是智慧。懂得退让，是1种胸怀；学会包容，是1种大气。水深不语，人稳不言；学会控制脾气，才能更好留住福气。
2.人都是这样，习惯了站在自己的角度去看别人的生活，以为自己讨厌的，别人就不会喜欢，自己喜欢的，别人就不应该讨厌。反过来想，别人认为自己幸福或不幸福，也就不那么重要了，重要的是你清楚自己是否快乐。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。与其抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
3.做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。
4.永远不要为难自己，比如不睡觉不吃饭难过自责，这些都是傻瓜才做的事。有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想就想不起来了。人生就是这样单纯，无须在意别人的眼神，尽自己的力，出自己的汗。错了是经历，对了是。心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走。
5.做人如尺，应懂分寸。遇事停三分，说话留两分，做人留一分。话，别说得太满，满了，难以自圆；事，别做得太绝，绝了，难有退路。相处中，不戳人伤疤，不背后言人。别人在意的事，不妄加议论；别人失意之时，不盛气凌人。生活中，不飞扬浮躁，不鲁莽行事。谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸。人生有进退，浓淡总相宜，让人三分有何难，留有余地天地宽。
6.想要拥有体面的生活并不容易，每个光鲜亮丽的背后，都有鲜为人知的心酸，都有难以言说的艰难与委屈。总有眼泪要你自己擦干，总有一段路，需要你独自走过。不管怎样，都要记得：冷了给自己加件外套；饿了给自己来份美食；痛了给自己一个拥抱；失败了给自己加油打气重定目标；跌倒了给自己一个微笑勇敢前行。好好爱自己，比什么都重要。
7.世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。你必须很努力，才能看上去毫不费力。所以，放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！努力过后才知道：许多事情，坚持坚持，就过来了。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。记住一句话：越努力，越！
8.我喜欢简单地做人，没有那么多花招，没有那么多心眼，没有利益的交换，一人一茶一书，慢慢品，两人两心两情，好好守！我喜欢简单的感情，没有欺骗，别给伤害，若是朋友，就真心相待，若是爱人，就陪在身边。简单做人，简单做事，把大事化小，多一些理解，把小事化无。今生为人本来就不易，何必再跟自己过不去。不争，顺其自然；不求，一切随缘；不气，心胸开阔；不怨，心怀坦然。
9.心情再差你可以写在脸上，工作再累你可以抱怨，生活再苦你可以失去信念，前行再难你可以踯躅不前。但是前提你必须知道：没有人喜欢看你的臭脸，没有人无条件替你干活，没有人为你的健康买单。美好将在明天，自己的选择，跪着也要走完。每个人都累，不是只有你一个而已。
10.心眼少了，玩你的人也就多了，这就是现实。别去试人心，它会让你失望；有些事自己知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交。人若敬你一尺，你便敬他一丈，人若得寸进尺，你便不再退让。做好自己该做的，有爱或无爱，都要学会安然对待。眼里，看见谁走谁在；心里，知道谁好谁坏。用心交心的咱点赞，拿心玩人的咱就散！
11.曾经有一个人问我，你最喜欢什么，我说喜欢手表，喜欢手表上的时间。因为在这个世界上，只有时间不会骗人，只有时间才能证明一切。什么是真的？什么是的？看人，不要用眼睛去看，容易走眼，更不要用耳朵去听，因为都是谎言。只要用时间，用心去感受，真的不了，的也真不了！时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，看清了真的，拆穿了的。路遥知马力，日久见人心。我最喜欢的一句话就是：时间，会留下最真的人。
12.圈子不同，不必强融。把时间，留给等你的人；把心事，说给懂你的人；把坦诚，拿给信你的人；把情义，送给帮你的人就好了。追不到马儿不追，养一片草地。挤不进圈子不挤，做好你自己。是梧桐，必引凤凰；是杨柳，必招春风；是人物，必然辉煌。人在人下，才会议论别人；人在人上，只会尊重别人，别人要是孤立你，证明你很强大！
13.愿意帮你的人，是因为在意你，并不是欠着你什么。遇事让你的人，是因为珍惜你，并不是有求于你。借钱给你的人，并不是钱多花不完，而是不忍心，让你为钱而处处窘迫。对你有求必应的人，不是因为受制于你，而是对你过于关心，才会事事依着你。肯帮你的人，并不是因为欠你。别把他人的付出，当成是理所当然；别把别人的关心，看作是实属应该。帮你的，绝不能辜负；助你的，绝不可欺瞒。真心千金难买，失去再也不回；真爱可遇不可求，错过再难回首。
14.你累不累，苦不苦，自己最明白。你难不难，痛不痛，自己最清楚。人生，谁没有苦楚，谁不曾劳累。不必压抑，谁都有难言的情绪。不要刻意，谁都有得不到的情意。懂你的人，自然懂你所有的心绪。不懂的人，没必要伪装你的样子。只要记得，冷了给自己加件外衣；饿了给自己买个面包；痛了给自己一份坚强；跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，想哭时就任意流泪，释放心底的委屈；想笑时就尽情发挥，展示最真的心地，做最真实的自己！
15.忍你，不是怕你，而是因为善心；让你，不是欠你，而是因为大度。不是所有的让步都能得到称赞，不是所有的包容都能换来真情。忍让，看起来容易，做起来太难；让对了人，值得，让错了人，伤心。有人对你好，是因为在意；有人对你笑，是因为利益。谁真谁，心里明白；谁忍谁让，都别伤害。忍让，总是让自己委屈，把别人逗欢。如果你的忍让换不来感恩，如果你的宽容得不到珍惜，那么，请停止委屈求全，活一次给自己看，争一次让别人酸。
16.这世上，总有人爱你，也总有人恨你；总有人帮你，也总有人踩你；看淡.想开就好。人活着，做不到尽善尽美，就做个真实的我；无法面面俱到，就随遇而安。你比别人优秀一点点，别人会嫉妒你；你比别人优秀许多，别人才会敬佩你。要想得到什么，总得付出努力；天上掉下来的馅饼，有可能是陷阱；世上没有不劳而获，辛勤的付出才会得到回报。靠山山会倒，靠自己才最好，人活着，不求问心无愧，至少要无愧于心；不为他人羡慕，至少自己要对得起自己。
17.活在这个世上，我们都是单一的个体，我们都有一身的毛病，不管做什么，都有人看不惯，不管说什么，都有人不喜欢！人和人不一样，有的人看到美好，有的人记住烦恼，有的人喜欢安静，有的人喜欢热闹。我们不是钞票，做不到追捧，我们不是黄金，不能让所有人爱惜。人生的路，自己去走，别人的嘴，随便他说，我们不需要讨好每一个人，只要尽心尽力做事，本本分分做人，即使没人喜欢，也要过得精彩，就算没人欣赏，也要活得漂亮！
18.工作，若实在干不完，就明天吧，别总是熬夜加班，累坏了自己谁买单？误会，若实在解不开，就沉默吧，别总频繁地解释，不信你说再多有啥用？生活是一杯白开水，乐观的人加糖，悲观的人加盐。其实生活，永远把握在你自己的手里。有时候我们缺少的，不是看透的眼光，而是宽广的胸怀！人活一世：花开赏花，花落赏枝，有爱则爱，无爱则待，执着无用，那就放开，争执无果，那就体谅。感情，别纠缠，失去，别怅惘，人生，别较真，顺其自然最美。
19.当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁，当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。买了就买了，不要去比价；吃了就吃了，不要去后悔；爱了就爱了，不要去猜疑；散了就散了，不要去诋毁。时间不一定能证明许多东西，但一定会让你看透许多东西。所以，用时间和心看人，而不是用眼睛。
20.不要去追一匹好马，既浪费时间，又浪费精力。你只管用心种好你的草，自然就会吸引更多的马过来。到那时，不用去追，任你挑选。同样的道理，不要去巴结讨好一个人，与其花时间追捧别人，不如把时间留给自己，提升自己的能力，改变自己的现状。等你优秀了，成功了，会有更多更好的朋友等着你。种下梧桐树，引得凤凰来。卑微求助，不如自力更生；献媚讨好，不如改变自己。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排！
21.人和人相处，最舒服的状态，就是自然。你不用讨好我，我不用巴结你，相处随意，交往安心。不是每个人，都能成为朋友；不是每个友，都能相伴长久。合不合，就看一个“缘”字，所以，不要留恋失去的人，不要纠缠要走的人，过去就是客，一别成路人。对你好的，你要珍惜；冷落你的，你要放弃。别想太多，别总生气，折磨的只是自己。无论你接不接受，承不承认，有些事，你做不了主；有些人，你留不住心。与其纠缠，不如顺其自然；与其强求，不如微笑放手，属于你的，永远都在！
