人是一个复杂的角色，在不同的时候，不同的地点，一个人可以有不同的身份。比如说一个老师，在学校里是老师，回到家可能是儿女也可能是父母；老师也可能需要进修继续上学，然后又变成了学生；如果老师还有体育运动的爱好，他可能又变成了一个运动员……
所以一个成熟的人要不断地适应这种场景的转换，并且能够快速适应。但是我们很多人很多时候很难快速地进行场景转换，甚至在彼此的场景中相互纠缠，导致自己的工作生活一团糟。
事实上，这也是我成立家庭后工作时候的一种状态，比如说家里发生了一些不开心的事情，可能会影响我上班工作的心情和效率；工作上的不顺利，有时会把情绪带回家里，搞得家里人也不愉快。这样的结果就是工作工作没有搞好，生活生活也不开心，甚至搞得家庭关系也非常紧张。
所以这样的状态之下，自己每天都过得很焦虑很郁闷，甚至觉得自己身边的人没有一个能理解自己，有时候也觉得自己的能力不行，也没有什么成长，干啥啥都不行。
但后来自己不断地调整自己，我走出了那段比较煎熬的人生，到现在我已经百炼成钢，能快速地转变场景。
如果在工作中突然接到家里来的电话或者信息，而且是不愉快的消息，可能心情的焦虑或者郁闷最多不会超过十分钟，然后自己就会快速地调整思维和状态，进入工作的状态，家里的事情完全会被抛到九霄云外。
如果是周末回家，可能工作上非常不顺利，或者近期压力比较大，我也能在家里把工作上的事情抛之脑后，该做饭做饭，该打扫卫生就打扫卫生，该教女儿写作业就写作业。
事实上一个人要达到这种状态，必须有一个煎熬期，要锻炼和培养自己公私分明的这样一种能力，也就是说一个人必须经历过，他才会有这样一种能力。
那么我们如何快速地培养自己妥善地处理生活和工作的这种能力呢？个人建议主要从以下几个方面着手。
首先，要有活在当下的思维
什么叫活在当下，活在当下就是你现在在干什么就专心干什么，你现在在工作那么主要就考虑工作上的事情，你现在在家里那就开开心心地陪家人一起吃顿饭，陪孩子一起快快乐乐地玩。曾国藩也说过：未来不迎，当时不杂，既过不恋。其实也是这个意思，人要活在当下，才能更好地享受生活，享受人生。
第二，要有快速调整自己情绪的能力
人生不可能一帆风顺，生活必须充满各种意想不到的事情，甚至当意外来临的时候，自己要有快速地处理自己情绪的能力，或者说能控制自己的情绪。比如说你在接到一个消息的时候，你可能很愤怒，很生气，但是你可以暂时把这个消息搁置一下，有可能过两三个小时后来处理，你可能就会有方法、有思路来处理这件事情，自己也不会变得情绪化。
当然作为一个成年人，我们本来就应该喜怒不形于色，不要随时把自己的开心、愤怒、悲伤写在脸上，让人一看就明白。我们应该有隐藏自己情绪的能力，这样才能在各种场景进行情绪的转换。
最后，要懂得放下
再成功的人再有能力的人都是血肉之躯，都是普普通通的一个人，既然是人，就不是神，那就不是万能的。所以有时候我们应该懂得放下，懂得向生活工作示弱。工作上事情是永远干不完的，问题也是永远处理不完的，这个地球离了你照样会转；生活上的琐事我相信也是层出不穷的，既然有些事情我们无法逃避，我们不如顺其自然，以不变应万变，自由自在，放下自己的执著。只要有懂得放下的心态，我相信自然工作生活两不误。
所以，一个成熟的人，应该是工作游刃有余，生活上自在随心，情绪收发自如，适时放下顺其自然，如此，方能作工作生活自己的主宰。
1、生活的安排疫情解封后，你准备做什么？这是每一个人都想知道的问题。我相信在现在这个形势下，我们没有任何理由不去珍惜自己当下的生活和工作，努力实现自己的目标和梦想！那么，首先，生活上的安排很重要：我们应该按照来调整自己的作息时间，避免熬夜，这样可以减轻身体负担；其次，要注意身体健康，少吃辛辣刺激食物，多锻炼，保持乐观心态，增强体质；最后，继续坚持学习，坚持体育锻炼，保持良好的作息习惯。不仅能够帮助我们提高身体素质，还能让我们有更旺盛的精力去应对工作、家庭和社会活动。这些事情看起来很简单，但确实需要坚持去做，才能帮助我们更加有效地去实现目标。总之，疫情解封后，我们该怎么办呢？当然是“按行事”了！
2、学习的需要继续学习如何应对，以及常见的健康问题。希望这次疫情能够让我们学会如何保护自己。其次，继续坚持学习不仅可以帮助你提高知识水平，还能让你更快地适应社会环境。通过阅读、写作或者其他形式的交流，你会发现自己和他人有着很多共同点。学习的是应对疫情后新情况的重要步骤。现在，许多人都在努力寻找工作或者准备重新开始。然而，这并不是件容易的事，因为人们往往没有充足的时间来考虑和规划自己的未来。
因此，我们需要制定一个有效的学习方案。首先，你要确定你希望达到什么样的目标。其次，根据这个目标，制订一套具体的学习策略。
外贸做了10多年，总结了一下，做生意最重要的是诚信和坚定不移的品质，做人做事也都一样。守在我身边的人是我的老婆也是我的初恋；网球依然是最爱的运动；依然喜欢自驾旅行，虽然很多地方去过不止一次，但是每一次都有不一样的体验；依然喜欢大众的质感和做工，家里有一台途观L，这次再买台纯电主要是因为市区限行，有时候就不能开车。加上老婆又怀孕了，出行不开车也不太方便。所以，才决定再买这台朗逸纯电的，不做长途使用，在市区上下班、接送老婆也是挺不错的。
2019年这车我就有关注这车。因为元旦，是世界性的节日比较忙，就等到了1月底才去试驾的，2月初才定的车，然后疫情就一直拖着，到3月下旬车才到手。这段时间，风险等级降低了，开放了堂食我也就去拍了点照片，上个提车作业纪念一下吧。
大众的外观还是一如既往的有辨识度。标志型前脸，均匀的车身缝隙处理，亦或是车漆面的质感、尾部的层次感，无一不体现出大众的做工精致和亲民气质。
这段时间开下来，感觉续航能力还是不错的，能达到300多公里，上下班、短途自驾还是比较合适。
车辆充电几乎没有涓流状态，120kW快充桩充电至98%会自动停止充电，车内显示电量已达100%，这点还是比较贴心的设置。
中控系统自带导航，可以搜索附近的充电站。现在新能源车越来越多，周围的充电站也渐渐多了起来。
动力方面来说，百公里加速7秒左右，和其他电动车相比，这车起步也没有什么迟疑，开习惯了燃油车的人，开这个也能很快适应。
接下来就是些细节展示
内饰比较简洁，配置也是够用就行了
不过中控区这种仿木质设计看起来还是比较不错的。最后再来几张外观展示
作业就写到这里。再写下去，我就不知道要写些什么了，写来写去，也不过是再买了一台车而已。我一直相信，什么年纪做什么事儿，什么需求开什么车。未来几年，新能源车肯定会越来越普及，要赶上时代的步伐，我们的车友也会越来越多。疫情过后，可以聚会了，我也希望能和坛子里面的车友有更深入的见面交流机会。
一、阶段性 每个职场朋友在职场中的每个阶段的职业规划都有所不同，对于每个家庭来说也是如此，什么时候该生孩子等不同阶段所要达成的目标并不一样。但事业和家庭又不好择其一，需要在平衡下共同完成。猎头公司认为，先把事业和家庭双丰收的信念建立起来，只有这样才好进行下一步的安排。用一种积极乐观的态度去面对这个问题：工作的时候不把家庭的负面情绪带到工作中，也不要一味的只顾工作加班，而忽略了家人，回到家里可以跟家人分享一些公司的趣事，让工作、家庭两者相融，从而达到一个平衡点。 二、今日事今日毕 “今日事今日毕”这句话很多人都有听说过，平常工作要是能提高工作效率，做到今日事今日毕，那也就不用说留到明天或者拿回家去做，这些都是平衡工作和生活的一大隐患。猎头公司建议，能在公司完成的最好都不要带回家，更不要因工作影响家庭，尽可能提高工作效率，正常上下班，一定要记得今日事今日毕。 三、选择可以平衡的职业 虽然说选择工作首选是自己喜欢并且有发展空间的，但现实往往不能事事如意，很多时候因为工作而忘了家庭，特别是事业型职员往往会因为加班而忘记吃饭忘记回家。猎头公司建议，要想家庭和事业两者达到尽可能的平衡，首先对于所从事的职业进行甄选，尽可能的选择利于家庭和事业平衡的职业，比如教师或者是朝九晚五的单位等都是可以的。 工作家庭两不误2 女人是情绪化的动物，最大的弱点就是很难将工作与家庭区分开，尤其是情绪上不会互相转换和减压，所以要适当的`抽个时间放松一下自己，每天睡觉前都给自己做个自我反省，工作中的事情再烦都不要下班之后带回家，这样给老公和孩子带来的都是负面情绪，更不要时常在家里爆发种种不顺心，如果常常这样一定会导致家庭失去和谐，让自己变的更加不快乐，那样工作起来更加不顺心。 所以下班之后就把工作先放在一边，多抽出时间陪陪老公和孩子，夫妻之间如果感情融洽，他也许会帮你一起解决种种烦恼，所以一定不要太过于强势，回家后面对老公，一定要温柔细腻，不要拿工作的态度对待家人，这样即使偶尔工作忙一下，也会很大程度上得到老公的支持和谅解，不会让家人觉得你只顾工作而冷淡家庭。 另外，不论在工作中还是家庭生活里，都要发现快乐，最重要的是要有一种正面的积极向上的生活态度，一切都会好起来，工作和家庭之间的关系一定可以维护的很好，那样美好幸福的生活就来了。
面对疫情近期很多职场女性不得不在家工作，同时还要做饭，保持家庭基本卫生，还要面对上网课的孩子。有的人会感到腰背乏力、浑身酸痛无比，经常会在家乱发脾气，因为感觉没有空闲时间给自己，期盼疫情早日结束，从来没有过的想上班有木有？
但是
我们还要继续
还要暂时宅家
那该肿么办呢？[难过]
试试这样做会不会好一点
1.一定要在有限的空间里进行空间分割，也就是在家里将工作空间和生活空间分离开。
在家工作会容易让你的生活和工作混在一起，互相侵占，但是你可以做人为划分界限。你可以试试打造出两个专属空间，一个是工作空间，有独立的书房更好，没有，就寻找一个相对独立的空间，比如客厅的一个角落，或者厨房的一张桌子。在这个空间里，你只做和工作有关的事。另一个空间，是你私人的非工作空间，比如在卧室或者阳台上。在这个私人空间，你不要做任何工作。
这么看起来你是给生活和工作设立清晰的物理边界，其实也是设立一个人为的心理边界。当你形成习惯后，不同空间就会形成不同行为模式的启动。当你走进私人空间时，很容易卸掉工作模式，进入放松身心的休息状态。
这不但会帮你提升工作效率和生活满意度，而且会防止出现心理耗费太大引起的情绪问题。
记得孩子上高中时候有一段时间非常焦躁，周末在家里根本没办法专心学习，其实家里有独立的书房，我以为他可以在书房安静的学习。有天孩子提出让我给他找个周末专门学习的地方，要不他就天天和同学去家附近的咖啡厅学习（高一的寒他们几个住的近的同学就曾为了躲开家人相约到咖啡厅里刷作业），我有些纳闷，他说在家里总是静不下心来，家里很舒服，他即使坐下来也是一会就想玩。那段时间孩子的状况很不好，他也想静心好好学习，可总是做不到。后来我给建议到市图书馆学习，或者到辅导班老师那里学习。这两个环境学习的仪式感更强点，同时，青春期孩子的心理存在感的缘故，他会更在意陌生人对他的关注（其实没有人关注他是不是在学习，这是他自己的感觉），当然这种自我期待的感觉会促使他更好的学习。市图早上没开门就会有很多人排队占座位，孩子周末8-10点有课外辅导课，于是我就光荣的承担起早起占座位的责任。这样坚持了一段时间，他觉得都很麻烦，于是和辅导班老师协调，周末没课的时间都在辅导班学习，辅导班距离家很近，步行3-5分钟就到了，这样一直坚持到高考。在此特别感谢孩子的辅导班栗老师[抱拳]墙裂推荐距我比较近的朋友给孩子选择栗老师的辅导班！
2.要给自己积极的自我关爱。
也就是说，如果你想要空闲的时间给自己，那么你就要主动去制造这样的时间，不是被动地等待领导、同事或者家人把这个时间给你。
所以，不管你每天有多少工作要做，不管别人对你的期待有多高，在自己每天的to-do list上，你一定要留出时间给自己。你还要明确地告诉自己，你值得拥有这样的个人时间和空间，来关爱和维护你的身心健康。
至于把这样的个人时间放在一天当中的什么地方，你可以自己决定。在这段时间里，你可以做些运动，比如做瑜伽或者健身操，你可以安静地喝一杯茶读一本书，你可以来杯红酒泡个澡，你还可以仅仅只是听着音乐望着窗外发呆。总之，做你喜欢做的事情。
疫情期间宅在家里本就不易，长时间工作还要处理各种家务，就更不容易。学会在拥挤局促的生活里，为自己找到喘息的机会，这是一项重要的任务，也是一项必要的技能。
我的一位朋友疫情期间的生活值得借鉴。因为住在军事院校，管控更加严格，而且还是居家待命，一旦国家需要，马上行动。校园里也有随时检查人员。每天坚持6点起床跑步 （这里大赞[强]，我做不到），每天固定时间会去办公室看书（办公室就在校园），坚持早睡早起，生活和平常没什么两样。
这个特殊的期我很庆幸能和父母一起抗击！听父母聊陈年烂谷子的旧事，一大家人一起打牌，被父母老小孩一样的勾心斗角的算牌逗乐，一起做一些很费时间的美食，用自己所学的心理学常识分析原生家庭带来的困惑并静心反思，听自己喜欢的一些节目，每天尽量保留一个小时跟着云蹦迪直播锻炼一下身体，虽然有肺炎，生活也很美好！
此时过去永不再有！
期盼疫情早日结束！[抱拳]
工作两不误，职玩族的生活真美妙
职玩族，是指白领从事第二职业但把该职业当做一种兴趣来做的一类人群。在一份稳定工作之外
谋求第二份感兴趣的职业已经成为白领们的一种生活方式。职业之外，他们选择了各种 “ 把玩 ” 的副职：
既是高科精英，又是 DJ ；既是企业职员，又是小店的老板 ……
职玩族 - 简介
职玩族 与传统意义上的 “ 兼职 ” 不同， “ 职玩 ” 者们希望在第二职业中尝试完成那些被自己错过的理想，
让喜好与梦想真正成为自己的生活，从而调剂庸常，以在精神愉悦上走得更远。在一份稳定的工作之外，
再谋一份自己喜欢的第二职业，这已经成为一些白领的生活方式。而这份第二职业到底算工作还是算玩乐，
身处其中者也往往难说清楚。他们清楚的是，在这另一份职业中，可以寻获一种久违的自由与从未体验过的
人生 — — 一种在职业中玩乐的.人生，于是，有人给取了个名字叫做 “ 职玩 ” ，而这些兼职的白领们则成为了 “
职玩 ” 者。
“ 职玩 ” 者的出现是近几年才开始的事情，原本的 “ 兼职 ” 热，衍生出今天 “ 职玩族 ” ，却是社会的成
长与个人发展的结果。
职玩族 - 代表人物
电视是生存 **是理想
大学毕业 15 年了，李东说他在荷尔蒙最旺盛的时候留过长发、唱过摇滚，也曾经孤独地坐在摄像镜头面
前，想象着或批评或赞许的观众。如今，李东在 “ 华谊兄弟 ” 做电视节目主持人兼制作人，被 “ 埋藏 ” 在北
京 CBD 朝九晚五的洪流之中，就像每一个在写字楼里进进出出的人，用这辈子最美好的年华做着大多数人都
会做的事情 —— 工作。
从音乐到问卜
天城奇迹公司老板，音乐制作人莫奇升 “ 第二人生 ” 开始得颇为： 22 岁那一年还在大学念英国文学
的时候，有天中午休息，只有他自己一个人留在现场，突然走过来一个穿着唐装的老头，灰色的长发，眼睛
一高一低，莫奇升以为他是来索取资料的，没想到他突然开始滔滔不绝地讲一大段话，从莫奇升的出生说到
现在和将来。那一刻，莫奇升感受到了什么是神奇。
29 岁的时候朋友带他去问卜，没想到先生一看到他就说： “ 你很有慧根，要不要跟我学 ”…… 当时
先生收了三个学生，只有莫奇升是学成的一个，现在莫奇升已经是圈里有名的星座专家、姓名学家，但
他更愿意称呼自己为 “ 心理咨询师 ” 。
职玩族 - 社会影响
职场顾问解释说，在 “ 白领群体 ” 中， “ 职玩 ” 者们并不特殊。他们有的如李东、莫奇升那
样 “ 玩 ” 得足够专业，有的则只是在淘宝上开家网店、下班后掀开私家车门卖卖私货，体验着当老板的快乐。
毫无疑问，这个普遍于 1990 年代以后接受大学教育的群体的产生，与中国社会的发展和人们对自我需求
层次的提升过程相伴随。良好的教育与愈趋开放的环境，让他们在心灵上有更多层面的追求，同时也在某种
程度上使他们更容易接受新的生活理念。
当社会的齿轮越转越快，被甩离和被撕扯的感觉愈趋加深时，他们的内心需求与所具有的相对开阔视野
，让一些人开始实践不同运转速度与不同身份的多元生活。而丰富生活所带来的满足感会反过来促使他们更
愿意坚持自己原本的工作。
某种程度上， “ 职玩 ” 者们更接近于《纽约时报》资深记者大卫 · 布鲁克斯在他的《天堂里的 O 族
—— 新社会精英的崛起》中所描绘的新面目的中产群体：他们不会为了金钱，而是为了追求心灵的满足而兼职，
他们本身收入不错，同时更追寻生活本身的意义，注重感受生命中每一个过程，注重个体的完善和对社会的责任。
不管怎样， “ 职玩 ” 者们为社会添加了一种全新的文化色调，在重新勾勒物质和精神层面自由生活的同时，
对社会上的各种身份、道德、人际关系的变迁也将会产生影响。 ;
答：在生活和工作中，料理好生活是重要的，但是做好工作也是很重要的。所以我会把工作看的也很重要。
因为工作对我来说也是人生中的一部分，尤其是我热爱的工作，我会尽心尽力的去很好完成。做好我的本职工作，也是对社会作贡献，其中也含概着爱国的热情。
我的贡献虽然微不足道，但是作为社会成员的一份子，都能够这样去做，那么这种贡献集合的力量是不可小趣的。所以爱自己的小家更要热爱国家，国家的强大，才有我们小家的幸福。
所以在生活中我不但要调理好自己的生活，同样也应该重视自己的工作，应该取对工作负责的态度，热爱工作，尽心尽力的做好所承担的工作，做到生活和工作两不误。
1
找到工作和生活的平衡点。我们要把工作当成生活享受，把生活当成工作来好好经营，那么建立在工作之上的生活将是最稳固的生活，建立在生活之上的工作也会是最快乐的工作。家庭和生活并不是对立的，完全可以统一起来。
2
点燃工作，享受的快乐工作。你对工作投入的热情多大，决心多大，工作效率就有多高。当你抱有这样的热情时，上班就不再是一件苦差事，工作就变成一种乐趣，就会有很多人愿意聘请你来做你喜欢的事。
3
保持身体健康。身体是革命的本钱，健康的身体是我们无论工作还是生活都必不可少的第一道保障，有健康才有希望，有希望才有一切。如果失去了健康，就算得到了全世界的财富也无福消受。
对某些人来说，日复一日的工作，生活都是一种奢望了，你虽然过着很多人向往的生活，但你也希望改变这样无聊无奈的日子。
工作和生活中都要保持乐观、积极、健康的心态。在工作中与同事要相互邦助和支持鼓励，一心一意的工作，不能人在曹营心在汉，心要静，人要乐。
老天就是这么的不公平，甲之蜜糖乙之砒霜，给的偏不是自己想要的。
你问，要怎么调整心态？其实，挺简单的：
1.如果你还年轻，不喜欢日复一日的生活，那就折腾吧。不是有句话说，生命不息，折腾不止吗？年轻人最好的一点就是，你有无限的可能。
只要你不认命，那就换个样活着吧。人总要试过了才有资格说，那样的日子不是我想要的。
2.如果你已经人到中年，上有老下有小，没办法像年轻时那样任性了，那就努力把你的日子过成诗吧。看到喜欢的东西，通过自己的努力攒钱买；精心装扮自己的小家，让家除了烟火气还有温暖舒适；学做一手好菜和甜点，朋友或者闺蜜来了，偶尔下厨犒劳大家的胃；学学插花，学学舞蹈，让自己的生活多姿多彩起来。
你说，你说的那些都要钱哪？！
不用钱的有没有？有啊，先改变自己的心态啊，日子虽然稀松平常，但我健康啊，年轻啊，我有改变的资本，只要我愿意。即便我被生活套牢了，我也感恩，我还活着，只要活着，只要我愿意，我就可以让生活生出花来。
保持清醒的头脑，要知道这份工作对你的重要性。工作时间长了会感到厌烦，这时要立马调整态度，端正思路，下班后，可以找朋友聊聊天，喝喝小酒，说说笑话，解解压，也可以参加一些活动什么的，这样也许对工作有所鼓动。
想想那些居无定所，那些被迫失业辗转找工作，那些得了绝症命不久矣，那些瘫在床上苟延残喘的人们，你是不是已经万幸了？
人生哪得常如意？既然没有，那就感恩戴德努力活着吧！
工作就是为了生活，而生活离不开要工作，但工作不要带回家，家里不要谈工作，可谈一些工作中有趣的新鲜事，这样家庭气氛才有浓度，生活才会有进步。
