你们对现在的快节奏生活有什么看法？
首先倡明我自己的观点，快节奏只是社会发展过程中的一种现象，或者说一个阶段，并不是社会发展的必然。如果，科技发展越快，人们生活得越快的话，我们就像骑上了一匹失控的马，将是很危险的。（wm197049）
再者，快节奏并不等同于高效率。按照人们的常识，快节奏意味着完成某件事情所用的时间短，仅此而已，并不是意味着完成某件事情更完美。节奏的加快，通讯快，物流快，交通快，事物诞生快，消费快，迭代快，那么，每一代事物死亡也会快，稍纵即逝。
习惯了快，人们迟早就会忙碌，并且盲目的。久而久之，不深入，不耐烦，不平静，无事忙，成了一种常态。
第三，整个社会快起来，是以创造美满生活为目标的。而美好的事物却需要我们慢慢消化，再看看巨大的社会财富对我们来说，究竟起到了什么样的作用。没有任何一项研究表明，现在的人会比古代的人更幸福，虽然我们制造了更可能幸福的条件。
比如，寿命延长只是表明你可能享受幸福的时间长，那么也说明你遭受苦恼的时间也会长。很明显的例子就是，越来越多人清醒地意识到了，现在物质条件确实是好多了，而人们幸福的感觉却反而更加减少。
因为人们的心不在了自己身上。
全社会的成功导向使得我们急功近利了，我们看的更多时候是别人，而我们做的更愿意是别人眼中的自己，绝非自己。所以，陷入了无事忙的境地，也就是说，我们很多时候的忙碌更显得没了实际价值的意义。
全社会的人都已经被调动起来，拼命地赚钱，拼命地花钱，再拼命地赚，我们的意义就是，加快节奏折磨自己，加速损毁自己，而不是慢慢品味生命的意义。揪着我们头发飞奔的是各种时尚方式，赶不上时尚的流行就是最容易遭人唾弃的，不如去死。
整个社会都疯狂地快节奏起来。我们拼的是什么，就是社会那股流动的先遣资源。
固然，时间就是金钱，时间就是生命。要想真的快到时光倒流的地步，我想人们就该疯了吧。时间就是金钱，因为你拿时间赚了金钱，而你又拿那些金钱再买不下自己的生命。真的买不下呢，多少有钱人死于绝症呀，人家是没钱吗？而是平时早就没了健康。
这是个颠倒的、始终不为人认识透彻的事儿。
再看下快节奏和幸福的关系。事实证明，再觉得有多么幸福的人，面临攀比时候总会乱了方寸。开车的人自认为比走路的人荣耀，当他看到更多开好车的人时，荣耀又悄悄跑到了九霄云外，他再怎么地都快乐不起来了。
虽然我们无论衣食住行，还是吃喝拉撒都比五十年前前进了好多，人们依然在参差不齐的对比当中继续失去自己的快乐。
最最关键的是，按理说快节奏了，我们用很短的时间做完工作，我们会节约下更多的时间来享受生活，但是，我们的方式也在快节奏起来！我们已经适应了什么都是快节奏的，我们成了那个沙滩上沙砾里捡珠宝的人，天长日久习惯了把沙砾捡起来就扔，一旦捡起珠宝，也会扔掉呢。
快节奏，失去了生活的乐趣。
为什么文明程度、经济发展程度比我们都高的国家反倒会提倡慢生活呢？这难道就是有些人所说的快节奏是社会发展的必然吗？
满大街都是速成的东西，速成的山寨货，速成的培训班，简易版的生活方式，这就是快节奏的副产品。仔细想想什么样的事儿才是快节奏的？山崩地裂，海啸地震，几乎所有意外都是迅猛而来，真是快节奏的。而所有美好的事情，无不是慢慢酝酿，积年累月完善完美的。
再发达，我们毕竟是生命体。
人类再进化，一滴血从动脉出去，循环一圈，再静脉流回，它有自己的使命，也有自己固定速度点，每小时呼吸多少次，每分钟脉搏多小下，都有个合理且健康的区域吧。到了快节奏的环境，时间一长，人真的受得了吗？
我们确实提倡过快起来，而我们提倡的更准确说是高效率，而不是一味地为快而快、别的不管只求快。况且即使对于工业化来说，所谓的快，也是指有良好安全保障，有充分质量保证前提下的不影响完美的快。（wm197049）
岁数小的人性子急，喜欢快，无可厚非。岂不知就在快意人生的时候，往往是大错酿就的前夜。我们这个民族，压根儿属于稳扎稳打，一步一个脚印的踏踏实实，而不是一味冒进，跑步进入什么什么社会。
真的，你既然有动物的属性，还是应该照顾自己的呼吸和心跳，太快了，谁都受不了。
你认为生活节奏快，那就让生活变得简单，简单的生活但也不能枯燥，每天做一个自己喜欢做的小事情，例如下班，可以看个**，喝个茶。回到家，洗个澡，看个电视。把每天的奔波都当成一种锻炼，而每天的休息都当作一种享受。如果时常定个小目标就更好了，比如这给礼拜去打一次球，下个礼拜去逛一次街，当你每次立下小目标，然后达成，你就会有一种满足感，那么你就会获得快乐。
如何在现有的条件下获得快乐和满足感，这是一个很有代表性的问题，很高兴能和大家一起参与这个问题的讨论。
处在这样一个快节奏的社会环境里，一切似乎都被打上了碎片化的标签，没时间下厨，没时间完整的看完一本书，没时间来一场想走就走的旅行，我们很难有大量密集的时间去做自己想做的事情，所以难免会生出一种落差感。面对这样的处境，我想其实是有很多方式来处理和对待的，许多前辈们其实早已用他们的实际行动为我们留下了一些启迪。
庄子
战国时期，整个社会都处于动荡大变革之中，物资极度匮乏，民不聊生，想来百姓是苦不堪言的，但就是在那样混乱的环境中，让我们看到了一个洒脱逍遥的庄子。
曹雪芹
早年时的确过过异常富贵的生活，但是后来曹家被抄家，据一些资料记载，他的晚年生活沦落到乞讨为生的境地，但就是在那样一种条件下他留给了世界一部伟大的红楼梦，我想他创作的时候是超脱的，灵魂是自由的，所以笔下人物各有特色，让人拍案叫绝。
举出这两位作为例子其实是想表达: 即使外在环境有多么不如人意，我们的内心都可以趋向宁静和满足，如果觉得生活是多么的不尽人意而感到孤独，何妨将部分孤独带入到社会交往中，在人群中保持适当的距离，不急于立马表达自己的观点，也不太在意别人对自己的评价，不对别人抱有太多的期待，就当生活是一次修行，我想这样才是一个中庸的做法。
缓解压力 - 真的很重要
缓解压力？ 我是认真的，虽然对于当今每天都要面对几近疯狂的工作及节奏的人们来说，这确实象个玩笑。 压力可以有多种形式， 产生压力的不只限于负面的生活经历。 过于忙碌的日程安排(即使是参加大量的活动也不例外)会使体内的肾上腺素分泌过量，使人疲惫不堪、情绪低落。 我们发现自己就象在交通高峰期从辅路驶入高速公路的汽车司机一样，正努力地加速以跟上当今快节奏的家庭生活。
缓解压力 - 实现有望吗?
当今的后现代文化诱惑家庭成员相互分离，鼓励各成员去追求各自的自我实现。 已经有裂纹的家庭前往世界各地的都会度假，努力去看个遍玩个遍，等回到家里已经是筋疲力尽了。 人们比以前更加努力地工作，以支付那些充满诱惑的广告中所谓的“面向大众”的昂贵假期。 而在深层次上，人们普遍渴望回归到既简单又轻松的生活中去。
典型的后现代家庭很少能吃顿团圆饭。 父母都外出工作， 而很多孩子的课余时间被芭蕾舞课、俱乐部活动和学校的体育活动填得满满的。 等到所有的家庭成员都回到家，吃完晚饭，洗完澡，已经是睡觉时间了。 筋疲力尽的父母倒头便睡，因为他们第二天早上还得起床，再重新过一遍这样的生活。
他们自问：“有可望而又可及的缓解压力的方法吗？” 周末，这个通常属于休息和享受家庭生活的时间，现在也被更多的活动和事务所塞满。 快餐食品是家常便饭，营养需求得不到满足。周六的早晨，家长们冲出家门，将孩子送到公园、体操学校和当地的曲棍球场，再按时接回。 还有下一周的菜和日常用品要买，有许多杂事也要去做。 “家”已经不再是一个联络感情、养精蓄锐的地方， 而成了重回工作和世界前匆忙进出的营地。 到了星期天，睡懒觉是很多家庭无可抵挡的诱惑，而家庭礼拜成了一周中唯一该做没做的事。
缓解压力 - 怎样做？
有这么多的事情要做，而时间又这么有限，家庭的功能在这种大环境中如何才能实现呢？ 如何才能缓解压力呢？ 专家顾问们现在意识到，有两个重要因素决定着一个家庭处理日常压力和焦虑的有效程度： 一个健康的家庭，成员间关系亲密，彼此分享爱与被爱的积极体验。 当家庭成员有意识地留出时间呆在一起时，压力就得到缓解。 那些由当今业提供的消遣所填满的假期，并不能取代全家宿营或者一起去海滩玩一天这样的活动。
恢复精力也是缓解压力必不可少的一部分。 造物主意识到他的子民在忙碌过后需要休息，于是造出一天专用于放松精神、休息身体。 神也知道，人并不能自己处理所有的紧张和压力。 因此，神在彼得前书5 章 7 节中要我们将一切的忧虑卸给他，因为他顾念我们。 祈祷可能是你我所能选择的最好的缓解压力的方法了。 下一次您感到正被生活所压倒而急需解脱时，不妨试试以下三种方法：
召集所有的家庭成员共度一天。 不要去管其他事情，只着重找回彼此间的亲密联系，感受那种来自家庭的爱与被爱的归宿感。
把恢复精力放在第一位。 每周留出一天礼拜和休息的时间。
时下，压力是人们经常遇到的问题，心理压力对身体的危害超出人们的想象：孩子的学习压力太大，影响健康成长；白领的工作压力很大，影响到身心健康；领导者的压力也难以承受，甚至会影响领导能力的发挥等等。
35 岁的田先生是某企业的部门经理。他待人诚恳，勤劳能干，博得领导和同事的信任。去年由普通职员提拔为部门经理。上任后，他对上级的各项指示千方百计地满足，保证出色完成任务；对同事和下属有求必应，尽可能地帮助他们，许多事情自己能干的就尽量自己干。为此，他经常加班到很晚，即使周末，也常带着没处理完的文件或需要写的报告回家，干到深夜。由此与妻子、孩子的交往越来越少，有时容易发脾气。尽管自己非常努力，领导和同事对他没有负面的评价，但他仍觉得没有达到目标，有时怀疑自己的能力，甚至自信心不足．偶尔因过度思考工作或未来而导致失眠。田先生的这种状况．足以提示工作压力过大了。
压力过大影响身心健康和工作表现
事实上，压力本身并不全是一个负面的词汇。心理学实验证明，压力也有积极作用。一个人在一定的压力范围内，他的工作业绩与压力是正相关的，即工作压力越大，工作业绩越好；但当超过一个人的能力限度时，就出现相反的情况，这时，工作压力就会影响人们的身心健康和工作表现，人们会有担心、紧张、害怕、抑郁、易怒等情绪，或出现注意力难集中、频繁遗忘、不能摆脱地总想着目前的工作；严重者出现入睡困难或早醒、贪食或食欲下降、过度饮酒或吸烟、回避与工作有关的情境，或不愿与人交往、社会退缩等。这种情况就是工作压力过大了。
找一找工作压力出自何处
面对过大的工作压力，怎么办?首先分析工作压力的来源。分析工作中，哪些关键因素是压力的主要来源。在明确压力来源的基础上，还要评估工作压力对自身的影响，这种影响会有多大、持续多久、处于什么状态等。
有些人做事面面俱到，力求最好，但现实与愿望经常相违，所以有时“差不多”的原则还是可取的，这样会大大减少压力的产生。当“想通了”以后，我们就能在面对激烈的竞争时，心胸放宽些，不计较一时成败，就会减少很多烦恼和压力，使生活和工作处于更平和、从容、淡泊的状态，不以物喜，不以己悲。
把工作分解，化大为小
缓解工作压力的有效方法之一，就是尽可能将工作进行必要的分解，把一项大的工作任务分解为几个小的部分，再分阶段地一项一项地完成。这种方法可谓化繁为简、化大为小，通过一步一步完成，以减轻压力，并有效地激励自己最终完成整个任务。
当工作压力过大，出现抑郁、悲伤，或愤怒、焦急等情绪时，要敢于面对自己的情绪，同时，采取必要的方式和途径与别人讨论这些情绪，有助于缓解压力。另外，也要注意分析过去的经验对目前情绪的影响，消除过去所形成的不正确观念对工作造成的负面评价。
不要陷于工作枝节
有的人反映，由于工作压力过大，限制了理性思维能力、行为和决策能力，使工作效率下降，许多工作不能及时完成，日积月累，工作负荷越来越大，从而进入一种恶性循环。那么，要摆脱这种恶性循环，就要建立起自信、避免工作中的拖拖拉拉或完美主义倾向，不要陷于工作中的枝节，而忽略最终结果的实现。应采用符合实际的思维方式、有效合理地安排时间、充分有效的分工授权、制定明确的目标计划等。
乐于接受或寻求别人帮助
有效地利用社会支持可以缓解工作压力。当自己感到工作压力过大时，要有意识去寻求帮助；当别人提供帮助时，要乐于接受。把自己工作中的体验或苦恼，向自己的家人、朋友倾诉。为此，在平时要有意识地培养与发展良好的人际关系．如夫妻关系、朋友关系、同事关系，在你面对工作压力时，才可以从亲朋好友中得到帮助。
拿出一定的时间与放松
建立健康的生活方式，可以缓解或减少工作压力。有规律地锻炼身体，平衡饮食结构，改变不良行为习惯和对压力的不良应对方式，如吸烟、酗酒等。改变自己的生活、工作节奏，每天要拿出一定的时间与放松，听音乐，看电视，散步，聊天，跟孩子玩，欣赏你收集的邮票，读—册好书等，这些都可以放松情绪、缓解紧张。还可以制定休息计划，如午休、周末休息或度假，建立健康的消闲模式，培养健康的业余爱好，从而舒缓压力。
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。
大脑控制着情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发应该先把控住自己的身体。在心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。
找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最糟会怎么样，尝试坦然面对这个结果，就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静，冷静，冷静。”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。
实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移焦点去做其他事情。
5、尝试睡一会儿
睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
生活节奏太快的感悟如下：
1、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。
2、在这个生活节奏日益加快、物欲横流的世界里，我们很容易迷失自己的方向。
3、都市生活的节奏快速凌乱，环境善变而不易琢磨。人际关系防卫而疏离，所有人都像是活在不同次元的空间，不时擦身而过，却始终没有交集。
4、生活节奏如此紧张，一睁眼一开工没有人给你悲伤春秋的时间，这样也好，省的把自己活生生变成怨女。
5、人类的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大了。越来越多的父母如今已难得有时间来陪伴孩子。
感觉生活就像流水线一样，一秒钟都停不下来，感觉压力很大，会莫名其妙的焦虑烦躁。
信息时代什么都快。网络通信已经更新到5G+，ipnone手机已经更新到X时代，现在就是个快节奏的年代。匆忙上班、快餐文化、速食生活，速配爱情，一切都争分夺秒，一切人都慌不择路。
不管人们是否愿意，生活已经是一列高速运行的高铁，难以停歇。对于生活在繁华大都市的青年上班族来说，这种感觉更为强烈，城市经济要求快速运转，加班加点。
于是，他们挥洒汗水，激发自身所有的聪明才智，促进社会的不断前进，然而相对于高昂的房价，微薄的薪水是杯水车薪，在有限时光内，难以在市区买上房。甚至，租房都成问题。前一段时间，北京房租上涨，又逼迫一批年轻人离开。
城市的繁华与这些年轻人有多少关系呢？为了赚取一份微薄的薪水，为了在大城市中寻求机会，或者说为了梦想，他们在市区与郊区之间来回奔波，通勤时间常在三四个小时，每天都要挤上人满为患的交通工具。工作的时候很慢，工作的时候很快。
社会的巨大发展，物质的极其丰富，让人们感觉到每个人都可以得到想要的，实现各自的梦想。社会不断刺激人的欲望，成功学大行其道，人们对于自身的期望不断被拔高。然而，在物欲横流的世界里，人很容易迷失方向。
人们追求太多自己并不真正需要的东西。人际关系变得疏离，人与人之间成了对手，所有人都像是活在不同的空间，尽管总是擦身而过，但没有交集，没有交流。随着阶层固化，普通人实现突破的可能性又变得更加渺小。
技术带来了快感、速度和便利，却也无情地裹挟走了方寸之间那柔软细腻的内心生活，那滋生鸟鸣、花香与迷离远方的安宁之隅。技术令我们丧失了体验。如果活着而丧失了体验，人类将往何处？
人们用媒体工具来体验生活。只要稍微浏览下网络，我们就能看到许多冠以各种体验的文章，我们似乎正努力追求着一种感同身受的生活。
有人提出做什么事是怎样的感受，就有人一一现身说法，解疑答惑。这个高速信息时代，感受的快速交流得以实现。互联网让一切简单起来。只要你会操作电脑，就能与地球上的任何一个角落的人进行交流。即使你们交流的内容触犯禁忌，互联网的管理者也需要时间发现并处理。
于是，体验式文章大行其道。这显示这一时期，人们在互联网发现了一个新世界，那是前所未有的世界，拥有无尽可能。网络使人们心底的好奇心或者说欲望，不断被激发，尽管难以实现所有的欲望，但通过乐于分享者的讲述，人们也在意识上得以满足。人类的活动具有共性，他人做过的事，自己去做，相信也有相似的体验与感受。这已是难以实现的欲望的最大宽慰。人们乐此不疲地提问，回答，组成这个时代的一支流行歌曲。
我们的生活应该慢下来，以便认识自己的心灵。慢不是懒惰，也不是拖延，而是让人们在生活中得以平衡自己的肉体和灵魂，灵与肉缺一不可。放慢生活节奏，每天给自己半小时的休息时间，思考一下，安静一下，暂时远离生活的喧嚣。
或许正是因为人们有太多“固定动作”，并且还要在一定的时间内完成，像上学，找工作，结婚，养孩子等等。人们从小所接受的教育让人们急急忙忙往前赶，而无法从容自在的享受生活的魅力，一切从急，这未免无趣？
人们坐在快速飞驰的列车上，来不及细看沿途的风景，盲目地前往社会所指给我们的方向和目的地，这种对于生活的限定性，难以令人体验到乐趣。遵循内心的指引，寻找快乐与梦想，珍惜人生这场旅行，不能让它泯然众人。
How to Cope with Up-tempo Living
In today's increasingly competitive society,the tempo of people's living is
speeding up and more and more urban citizens find it hard to adapt themselves to the
fast pace of life.Under the great stress of fast living,they feel that they are
more time-driven and rushed than ever before.Some of them are distressed by "quick
rhythm syndrome",which adversely affects them psychologically and physiologically.
It is true that up-tempo living has brought us some negative effects,but,in my
opinion,it does not make us victims.As a matter of fact,many people seem to prefer
a life of speed to dawdling in the slow lane.To a certain extent,up-tempo living
reflects the progress and civilization of the modern society.A faster lifestyle has
promoted the advancements of technolgies,which greatly facilitate our work,study
and life.
In my opinion,the key to the issue lies in the attitude we take towards up-tempo
living.Good management can help us cope with faster lives.First and formost,we
should decelerate the pace of life by adjusting our perspective,and learn to reduce
the pressure and burden for ourselves.Besides,we should arrange our lives
rationally and learn to relax ourselves and enjoy ourselves at leisure time.
Rhythmically to adjust ourselves is good for both physical and mental health.It is
also important to keep ourselves open-minded and optimistic towards everything in our
lives.If we can adjust our pace well,we will surely live more happily in the faster
lives.
(253 words)
译文
在社会竞争日趋激烈的今天,人们的生活节奏的加快,越来越多的都市人发现自己难以适应快
节奏生活.在快节奏生活的巨大压力下,他们觉得时间紧张,办事越来越匆忙.有些人为“快节奏
综合症”所困扰,“快节奏综合症” 对他们心理、生理造成一定的不利影响.
快节奏生活固然给我们带来了一些负面影响,但在我看来,它不会让我们成为受害者.事实
上,现在许多人似乎喜欢快节奏生活,而不喜欢在慢车道上懒散地闲逛.在某种程度上,快节奏的
生活反映了现代社会进步和文明,促进技术的更快的发展,使我们的工作、学习和生活更加便捷.
依我看来,问题的关键在于我们对快节奏生活的态度.好的自我管理可以帮助我们应付节奏越
来越快的生活.首先,也是最重要的,我们可以通过调整我们的视角来放慢生活步伐,学会自己减压减负.另外,要合理安排生活,学会放松闲暇,调节劳逸对心身健康非常有益.对我们生活中
的事物保持豁达开朗和乐观精神同样也很重要.如果我们能够调整好节奏,我们就一定能在快节
奏生活中生活得更幸福.
在这个飞速发展的时代，似乎人们已经习惯快节奏生活，但实际上持续快节奏生活是十分可怕的，我认为快节奏生活主要带来了这三个危害。
一、持续快节奏容易使人产生疲劳感。
现在快节奏已经成为了社会的一种主流，而这种节奏的生活也容易让人感觉到非常的身心俱疲，这种快节奏的生活会使他们感受到自己非常的无力，工作效率纵然提高了，但是他们却产生了加倍的疲惫感，在他他们感觉到自己就是一个上了发条的陀螺，一直不停的运转着，他们也会感觉到非常的疲惫和劳累。
二、持续快节奏的生活容易带来身体上的伤害。
我们知道持续快节奏的生活会使他们容易造成饮食不规律，甚至忙得脚不沾地，没有时间去照顾自己的胃，不吃饭似乎成为家常便饭，吃几口更多的是用来应酬和饮酒，这种不健康的饮食规律最终只会是拖垮他们的身体。所以近些年来犯胃病的人数大大的增加了。有更多的人因为压力太大而染上了烟瘾，这种不好的习惯。
三、持续快节奏的生活会给他们带来心理上的伤害。
我们常说陌上开花也可缓缓归矣，但是用在现在似乎也就成为了一种奢侈，而且他们面对的压力也越来越大，具有工作上的也有生活上的，甚至有学业上的，他们的心理承受的压力越来越多，现在也有越来越多的人不堪重负，最终选择了结自己的生命，这一条条鲜活的生命就这样被打垮，让人感觉到非常的可惜，可是这就是快节奏下的产物。
总而言之，我认为人们纵然已经习惯了快节奏生活，但是持续快节奏的生活对于我们来说终究是弊大于利的，我们还是要寻找自己心中的那一份净土，让自己适当的慢下来。
快节奏的生活和慢节奏的生活各有优劣。任何一种生活方式，都不能抽象的去评论其是好还是坏。只有把他们放到一种特定的条件下去评论，才会有结论。
1、快节奏的生活和慢节奏的生活各有优劣
快节奏的生活，有利于促进经济社会的快速发展。人类进入工业文明以来，机器的快速转动促使人们的生活节奏加快。在这种情况下，如果我们生活节奏太慢，就难以适应社会的发展，从而影响经济社会的快速发展。
因此我们可以看到，越发达的地方生活节奏越快，越是相对欠发达的地方生活反而更悠闲，节奏更慢。
在这种快节奏的生活中，人们总体上还是过得挺充实的。但同时也在忙碌中失去自我，失去了真正属于自己的时间，失去了对生活方式的自由支配。
或许从生活的本质上讲，慢节奏的生活更适合我们的需要，能给我们更多的自由与幸福。
2、对于一种生活方式的评价，带有评判者的主观性
对事物好与坏的评价，取决于评价主体的主观意识。同一件事物，不同的评价者对它的评价结论是不一样的。
也就是说，对于快节奏的生活和慢节奏的生活好坏的评价，同评价主体的主观认识有关。有的人喜欢快节奏的生活方式，在生活高速的运转中放飞自、实现自我。也有人更喜欢慢节奏的生活方式，在悠闲中怡然自得。
从这个角度来看，生活方式本身没有好坏之分，就看你是否喜欢。
3、要适当的学会让生活慢下来
在工业文明越来越发展的今天，越来越多的人认识到快节奏的生活带来的一系列弊端，因此提出了慢生活的给你。
所谓的慢生活，是人们对生活的自我回归，反映了一种健康的生活态度。我们确实需要提醒自己在高速发展的今天，我们需要慢下来关注自己的心灵，关注我们的生存环境，关注我们的历史传统。
也就是说，在工作和生活中适当的放慢速度，从而在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合、提高生活质量，提升幸福感。
总之，对于慢生活和快生活孰好孰坏的评价，要看从哪个角度。只是从生活的本质的角度来看，我们确实需要适当的放慢生活的节奏，从而发现生活，享受生活。
