焦虑症的自我心理治疗：\x0d\1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。\x0d\2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。\x0d\3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。\x0d\4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。\x0d\5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
嫁错人不可怕，学会哪几点，照样可以过得好？第一、减少对男人的期待，舍弃更改他的想法每一个女人都希望自己能够遇到一个成功男人，见到别人家的老公能赚钱，能做家务活，还可以育儿教育。再看一下自己的丈夫，每一个月手里拿着那固定几千块，不求上进，安于现状。忙了一天就往椅子上一躺，抱着手机玩个游戏，彻底无论乱成一团的餐桌无论孩子作业是否有进行，无论你今日地是否有拖，衣服裤子是否有洗，也不会为家里未来做打算，就只顾着自己。此刻你是不是觉着自身嫁错了人。是这样的事情，就试着减少对男人的期待，不会有太大的期待就没有大一点的心寒。下班了看手机，不分担家务是大多数男人的关联性。可以尝试和对方沟通交流，如沟通交流几次后另一方仍然没有变化，那你就别抱希望能改变他了。第二、丰富多彩提升自己有时你是不是觉着其他人生活绚丽多彩，而自己生活却一地鸡毛。这个时候可能觉着自身嫁错了人。不必可悲，别抱怨，感情不是生活的所有，婚姻生活生活不快乐，你还有工作中，还有朋友。不必一直盯着自己的婚姻，试着扩张自己的朋友圈，心烦的时候好友的宽慰跟守候还可以让你的所有痛楚都化为乌有。俗话说得好，学无止境，人这一辈子，专业知识不仅可以充实自己含义，还能够改变自己的命运，改变自己见识。自身变得更加出色，不但可以给孩子做一个好的榜样，也会使男人对你刮目相看。说不准还优化了你们的婚姻生活。
生活过成了一地鸡毛的说说（精选60句）
随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用以展现自己对生活的热爱。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是我收集整理的生活过成了一地鸡毛的说说（精选60句），希望能够帮助到大家。
生活过成了一地鸡毛的说说1
1、进退有度才不至于进退维谷，要宠辱皆忘才能做到宠辱不惊。
2、人家的墙倒了，不推也是一种善良。
3、对信任你的人，永远别撒谎。对你撒谎的人，永远别太相信。
4、真不知是人心暂时停留了人生水彩的保值期，还是岁月冲淡了人生水彩的夺目光环。
5、人一走，茶就凉，是自然规律。人没走，茶就凉，是世态炎凉。所谓画虎画皮难画骨，知人知面不知心。
6、多少人，输了自己，丢了心情，未来只是一个梦，说不清楚，看不透，只是一份辜负，明白了，看淡了，一切过去了，失去了珍惜，丢失了温柔。
7、忘记某个人最好的方法，就是喜欢上其他人。
8、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗了才发现，有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。
9、并非没有付出过，但期待的不一定都能收获。
10、人生不过百年，时光的渡口，你我皆是过客。在短短的旅途中，最曼妙的风景，不是繁华满树、落英缤纷，而是漫漫长河里的波澜不惊——你若从容，岁月无恙。
生活过成了一地鸡毛的说说21、为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。这世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。
2、一个人的价值不在于他现在的水平有多高，而是在于他是否能在生活中不停顿的前进。
3、我的双手编织着美丽的梦想，我的脚步追寻着引领我的力量，总有一天梦想会成真。
4、你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时，你可能已经爱上这个异性了。
5、一个人越懒，明天要做的事越多；一个人越勤奋，明天的好日子就越多。
6、当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己！
7、人与人交往，掌握再多的社交手腕，都比不上让人放心。让人放心，才能赢得信任；让人放心，才能越走越远。做人，就要做一个让人放心的人。
8、那些大方舍得为你花钱的人，并不是多么富有，谁的钱都不是大风刮来的，而是他觉得你们的关系比钱重要，因为重要才舍得。
9、人和人，有距离，才有美感，心和心，有顿挫，才有伟大，有一种奢求，被称为放弃，有一种感恩，被称为金钱。
10、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。爱自己如生命般重要，你要明白在这个年纪里，谁也不是谁的一生。
11、鼓励和挖苦都可以激励别人成功，前者留下了感激后者留下了仇恨。
12、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。
13、如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。
14、我们可以有悲哀的遭遇，但绝对不能过个烂透了的人生。
15、在生活中，每个人都有不尽如人意的地方，在这方面得到的少，在那地方可能得到的多，不要总是羡慕别人，换一个思考方式，你会发现，自己什么也不缺，你应该羡慕自己。
16、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
17、不要去做一个都可以捏的烘柿子，要做一个浑身长满了硬刺的刺猬，谁捏就扎谁，地扎。
18、不要奢望别人来疼你，别人都很忙的。
19、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
20、带着你的怜悯，以及你的嘲笑，滚出我的世界。
21、活着就是活着，只为过程，不为结果。
22、尊重每一个生命的存在，爱每一个学友的所有行为和语言！
23、别再因为一个人而难过了，或许你日思夜想的那个人，早已把你忘得一干二净了，到头来还是你自己一个人受尽折磨。
24、没有过不去的经历，只有走不出的自己，愿你有告别不快乐的底气，更有不畏前进的勇气。
25、从容的爱不是不爱，而是装不爱。
26、对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰。
27、命运，是一个心情的`格式，人生，是一段无奈的改变，做人，总是撕心裂肺，做事，总是卑微的遍地鳞伤，人生如纸张张薄，何必浪费，伤害心情。
28、曾经有一个名人这样说过：如果丢了财富，你只是去了一点；如果没了信誉，你会失去很多；如果没有爱，你将失去人生的全部。
29、拥有一份快乐的工作，珍藏一个美丽的故事，留下一串浪漫的回忆，交上一个知心的朋友，常寄一份真诚的祝福，愿你一生交好运！
30、不要为过往而哭泣，过去的让它都过去吧。不要幻想未来，未来虚无缥缈。活在当下，活得漂亮。
31、别人的嫉妒只能证明他们的无能，并不能使我们失去什么。苦难其实是最好的大学，只要你不被它击倒，你就成就你自己。
32、象有永生一样梦想，象明天就会死去一样生活。
33、能使我们感觉快乐的，不是环境，而是态度。
34、读懂一个人，错过一个人的心，是思念的安排，孤独一个人的繁华，凋零一个人，孤独一颗心，是爱情，是心情，也是最后的散，辜负一世的年代。
35、活着是一种精彩，人生是一种美丽，问心，问自己，人善被人欺，天不欺，真诚不负人，什么乱世佳人，传说离人，藏在心田，入梦三分，唯美回忆。
36、爱不到自己挚爱的那个人，失落伤心总是难免的，但愿此事不再提，时间过了一切都会更好。
37、我有很多个梦想。每个梦想里都有你。
38、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己，世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
39、有烦恼一定没有慈悲，有烦恼的慈悲不是究竟的慈悲，是有污染的慈悲。
40、世上有两样东西不要直视，一是太阳，二是人心，前者伤眼后者伤心。
41、从前，喝酒、唱歌、那叫档次；现在低调做人、努力挣钱，多陪家人、那叫靠谱；不管你混的多牛、多有钱、做和你年龄匹配的事；这叫责任！
42、你淡然观赏着沿途风景，眉眼孤寂，却不知在别人的眼中，自己就是道风景，最美的。
43、受思深处宜先退，得意浓时便可休。
44、可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水。
45、一生何其漫长，也只不过别人口中故事一场。
46、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。
47、苦夜暗月凝步人生路，又染离愁，惶恐时分，惟有举杯自消愁。
48、如果你想要从未拥有过的东西，那么你必须做你从未做过的事。
49、发自内心地微笑，使人觉得你和蔼可亲，、健康、财富会在不知不觉间向你靠近。
50、想的多一定没做的多有效，然而不想便做一定没什么效果。
一地鸡毛 下一句接什么
水落石出真相显，一地鸡毛留伤悲。
鸡毛落了一地的下一句是什么?
水落石出真相显，一地鸡毛留伤悲。这是原句，鸡毛落了一地是改编的。
“生活虽然一地鸡毛”是欢乐颂里第几集的台词”
第42集 安迪平安度过危机 大家开心过新年
安迪起床，打开手机，看到了老谭的短信，接到了包奕凡的电话，回头看看躺在她床边的三个女孩，觉得格外温暖。她打开冰箱，亲手给三个姑娘做了早餐。
魏渭一直等在欢乐颂门口，他打电话的时候安迪已经载着关雎尔前往公司了，安迪让关雎尔接了电话。下车后，关雎尔转过身给安迪加油，这个单纯可爱的小姑娘让习惯独来独往的安迪感受到了朋友的重要性。
刘思明的家人在公司的大厅里哭闹，安迪认为刘思明的事自己没有过错，但是她一直在后悔自己的处理方式不够委婉，她想下楼安抚刘思明的家人，老谭拉住了她，表示自己会好好处理。随后，老谭还安慰安迪，因为在公司的同事看来，安迪的人品和能力都是数一数二的。安迪表示周围的人都让她感受到了人世间的美好，她认为只要她足够勇敢，足够坚定，就永远不会重蹈自己妈妈的覆辙。老谭听闻后，庆幸自己把安迪带回国，更庆幸她住在了欢乐颂。
记者访了谭宗明，把谭宗明的话如实地报道了出来，因为记者认为不能让新闻暴力毁了一个好人，安迪的舆论危机平安度过了。
樊胜美成功通过了面试，跳槽到了宜信财富。下班后，她来到了王柏川约定的地方，看到王柏川站在一堆五颜六色的气球下，他手捧一大束绚丽的玫瑰花，向樊胜美承诺会用尽自己的全力守护她和她的家人，他问樊胜美是否愿意做他的女朋友，樊胜美连声说我愿意，两人相拥，幸福的微笑洋溢在两个人的脸上。
马上就要过年了，张经理来到了咖啡店，他特意感谢邱莹莹运营了网店，使得公司的咖啡销量直线上涨，还让莹莹到财务室领奖金，莹莹十分开心，因为自己的努力付出，让事业有了进展。
樊胜美和曲筱绡在电梯里遇到了，她们一到22楼，邱莹莹就冲出来，告诉她们自己拿到年终奖了，要请大家吃饭。樊胜美表示自己换到了理想的工作，也要请大家吃饭。正商量的时候，关雎尔也冲出来，她刚接到经理的电话，自己成功转正了。安迪也在此时回来了，几个人商量著到安迪家涮火锅。
五个人围着热腾腾的火锅，说著自己的新年愿望。这一年里，五个女孩有的收获了爱情，有的收获了事业，也共同收获了如亲人般的彼此。安迪出发去海岛度了，临走前，她转身对老谭说了句新年快乐，老谭望着她的背影，喃喃自语道新年快乐，其实老谭对安迪，就向他对魏渭说的那样，既然没有做好承担一切的准备，就不要轻易去招惹她，于是，他选择了站在安迪身旁，如家人般的守护她。
2202的三个姑娘都回家过年了，曲筱绡如约把安迪的行程告诉了包奕凡，自己一个人无聊地在楼下喂猫，一边喋喋不休地抱怨该死的赵医生，而就在此时，她日思夜想的那个人站在了她的面前。关雎尔回到家，给22楼的所有人都包了红包，又亲手给赵启平写了贺卡，那张贺卡里，藏着她对赵启平的小心思。邱莹莹一直在纠结应勤到底喜不喜欢自己，应勤仿佛猜到了邱莹莹的心思，在此时发来了邀约短信。樊胜美满心欢喜地陪王柏川来到他家，但是王柏川的母亲表示自己决不允许樊胜美这样的女孩子做她的儿媳妇，樊胜美只得离开。
安迪躺在海滩上，听着22楼的姑娘们诉说自己在家的经历，而包奕凡也突然出现在她面前。
22楼的女孩子们这样迎来了新年，一年过去了，但爱和成长的故事还在欢乐颂22楼上演着。
一地鸡毛是什么意思？
这个词出于中篇《一地鸡毛》，发表于1991年初。刘震云在这部作品中以非常冷峻而又略带微讽的笔触，叙写出了极其平庸琐碎的当代日常生活景况。“小林家一斤豆腐变馊了。”这是开头的第一句话，也是情节的起始所在。这当然是一件看起来微不足道、再平常不过的日常琐事.对所有这些琐事的叙写就构成了这篇的全部情节。“一地鸡毛”，这个标题所具有的象征意义在结尾处通过小林的一个梦境直接表述出来：小林“梦见自己睡觉，上边盖著一堆鸡毛，下边铺着许多人掉下的皮屑，柔软舒服，度日如年。又梦见黑压压的人群一齐向前涌动，又变成一队队祈雨的蚂蚁。”这显然不是那种追求深刻性的象征，而是以十分表浅的意义述说揭示出作者所理解的生存本相：生活就是种种无聊小事的任意 *** ，它以无休无止的纠缠使每个现实中人都挣脱不得，并以巨大的销蚀性磨损掉他们个性中的一切棱角，使他们在昏昏若睡的状态中丧失了精神上的自觉。这也就是作者在一篇创作谈里所说的：“生活是严峻的，那严峻不是要你去上刀山下火海，上刀山下火海并不严峻。严峻的是那个日复一日、年复一年的日常生活琐事。”
一地鸡毛的人生是什么意思
一地鸡毛。出自刘震云的中篇《一地鸡毛》。
1.可作为日常生活琐事、鸡毛蒜皮的小事的代称。“这些‘婆婆妈妈’的事简直是‘一地鸡毛’，但在有关部门的配合支持下，大多得到了妥善解决。”
2.又表示平庸、琐屑、卑下，无所作为、纠缠不清。“一次地铁站的美好回忆改变不了人生，一次幸福的出线改变不了中国足球的一地鸡毛。”（新浪体育2002/7/31）“即使生活是一地鸡毛，也没有必要活得一地鸡毛，艺术就更没有必要跟一地鸡毛纠缠了，而且还要得意和满足得一塌糊涂。”（《沈阳今报》2003/6/4）
3.又引申为糟糕、麻烦、混乱、使人厌烦、不受欢迎。“还有一些经纪公司为争夺候选人而起纠纷，甚至告到足协去了，真是一地鸡毛。”（《21世纪体育报》2002/9/27）“‘黑笔’本名常青，前台的风光遮掩不住其幕后‘一地鸡毛’般的个人生活。”（《法律与生活》2004/3上）
收获了一地鸡毛是什么意思
一地鸡毛——平庸、琐屑、卑下，无所作为、纠缠不清。引申为糟糕、麻烦、混乱、使人厌烦、不受欢迎。
收获了一地鸡毛是什么意思——自己辛辛苦苦工作，却得到的是烦恼。
一地鸡毛是什么意思
一地鸡毛。出自刘震云的中篇《一地鸡毛》（1991）。可作为日常生活琐事、鸡毛蒜皮的小事的代称。“这些‘婆婆妈妈’的事简直是‘一地鸡毛’，但在有关部门的配合支持下，大多得到了妥善解决。”（东方网2003/8/18）又表示平庸、琐屑、卑下，无所作为、纠缠不清。“一次地铁站的美好回忆改变不了人生，一次幸福的出线改变不了中国足球的一地鸡毛。”（新浪体育2002/7/31）“即使生活是一地鸡毛，也没有必要活得一地鸡毛，艺术就更没有必要跟一地鸡毛纠缠了，而且还要得意和满足得一塌糊涂。”（《沈阳今报》2003/6/4）又引申为糟糕、麻烦、混乱、使人厌烦、不受欢迎。“还有一些经纪公司为争夺候选人而起纠纷，甚至告到足协去了，真是一地鸡毛。”（《21世纪体育报》2002/9/27）“‘黑笔’本名常青，前台的风光遮掩不住其幕后‘一地鸡毛’般的个人生活。”（《法律与生活》2004/3上）
