适合发说说的描写跑步的优美段落，运行的过程就是不断改进的过程。在跑步的过程中，我感受到一种强烈的青春活力。所以，对于每一天的日程安排，我做这样的例行公事：早上，我去跑步。以下这些描写跑步的优美段落收集了30条，希望能帮助到家人们！
1、有人曾经告诉我，跑步是最简单的运动，但其实一直都是同样的说法。他是对的，但我会在跑完步后坐在草地上喘着气，为他那放松的、轻蔑的语气咬牙切齿。
2、我喜欢跑步，因为我不仅可以锻炼身体，还可以放松自己，看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天晚饭后都会去河边跑步，你也需要经常锻炼！
3、我跑着，听着鞋子踩在地上的沙沙声，感到有一点点细细的密密的汗珠渗满了我的额头，然后让汗水悄悄流在背上。有时我抬头一看，只见几颗星星散落在天空中，有时月亮是圆的，有时只能看到我的半边脸，有时夜晚笼罩在黑暗中，有时天空晴朗，除了城市的黄光，什么也没有。
4、可我的脚像被绑在一块石头上，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学们依然那么响亮地加油的声音，依然那么充满，充满友情的祝福。同样，老师们强有力的声音更让我感动。我拓宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担背上的负担。让我跑得更快。
5、到了3000米深的地方，他们倒抽了一口凉气，就像刚到车站的火车头，大嘴吐出了一团白色的气体。
6、跑步是懒惰的解药。它让我忘记了我的年龄，甚至我作为一个退休人员的身份。每天早上，当我跑进公园，沐浴在鸟儿和微风中，我总是感到莫名的兴奋。有时我甚至会想，我每天都来这里唱歌、跳舞、为一轮新的太阳升起而奔跑。城市也许会因为我而更加明亮和生动。我多么自豪啊！
7、我提着两个手提箱走了30英里。我觉得双腿发软，手臂麻木。
8、我可以站第一圈，离底第三圈。第二圈，看来我得冲刺了。我决心咬紧牙关！我做到了不。这时我渴得喉咙都冒烟了。但我的心还在狂跳，好像在提醒我：快走，快走！
9、他越跑越有活力，其他队员都不愿意落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，满头大汗。
10、那家伙见风不对，连忙像脚底擦油一样，溜掉了。
描写跑步的优美段落
11、一个关于跑步的美丽的段落。
12、看！他向前冲了几步，走到台阶前，用脚使劲地踢，身子使劲地弯着，同时。他向后挥臂，向前一跃，就像老虎扑向猎物一样腾空而起，然后轻轻落在松软的沙滩上。
13、大步跨步，稳健的速度，空心的拳头，甚至呼吸……所有正在运行的技能，除了不要停止中间的嘴呼吸与舌尖反对上面的门牙，等等，老师说了很多，但真正应用到实际的我真的不知道，至少，不是所有的使用。
14、跑步让我意识到人类就像一场马拉松。如果你犹豫不决，别人很容易超越你。如果你不顾障碍和一切冲向终点，你最终会成功，享受成功的喜悦。
15、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度不快，有节奏地调节呼吸，五步一吸气，五步一吐气，汗落，湿衣服。
16、我提起包，挂在肩膀上，飞出了房子。
17、有时去跑步。喜欢奔跑，喜欢听耳边昆虫的唧唧喳喳；像微风拂过我的耳畔；喜欢无拘无束的心灵；像跑步的汗水；喜欢肆意自由而急促的呼吸；我喜欢短跑的感觉和快乐。
18、总是喜欢奔跑的人，必须天生就爱。常常一个人走着跑着，每次都故意装成一对冲到火灾现场，害得走在路边的路人一为我捏出一身汗，以为发生了什么事。其实我只是喜欢跑步。
19、让生命奔跑，让希望像阿甘正传一样奔跑。阿甘正传是一个很简单的人，他的智商很低，他走过的每一个阶段都不被普通人所看，但阿甘正传坚持着一个简单的信念：“；跑，快跑！”他把仅有的一点智慧和勇气都集中在一件事上。他什么也没想，本能地沿着路跑去。他穿过童年同学的歧视，穿过大学的足球场，穿过越南的丛林，穿过美国，来到珍妮身边，最终走到成功和幸福生活的尽头。
20、几乎同时，两个人击中了球线，就像一阵风，裁判员惊呆了，直到他恢复了理智。
描写跑步的优美的句子
21、大跨步，平稳的步伐，空心的拳头，甚至呼吸……所有正在运行的技能，除了不要停止中间的嘴呼吸与舌尖反对上面的门牙，等等，老师说了很多，但真正应用到实际的我真的不知道，至少，不是所有的使用。
22、裁判一射门，队员们跃出起跑线，像射出的箭一样向前冲去。他们拒绝让步，跑道上的尘土像涨潮一样涨了起来。
23、他急急如鱼出网，惊惶如鸟，逃往岸上。
24、奔跑的过程，就是不断进步的过程，奔跑中，我强烈地感受到青春活力的跳跃。所以，对于每一天的日程安排，我做这样的例行公事：早上，我去跑步。
25、天冷了，不少同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：同学们跑着，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时暖双手，从嘴里吐出一堆白气体。
26、“不！牛吃稻苗！牛有稻苗！”他头也不回地向稻田跑去。
27、一个三岁的小男孩像球一样冲到客厅窗户前。
28、他们齐声疾驰在冰面上，像两只紧紧抓住地面的燕子，互相追逐，永不屈服。
29、跑到第三圈时，我呼吸困难，嘴巴张大，鼻子严重拉伸，眼睛发黑，胸部出奇地闷，双腿沉重得抬不起来。
30、跑步是懒惰的解药。它让我忘记了自己的年龄，甚至忘记了自己作为一名退休人员的身份。每天早上，当我跑进公园，沐浴在鸟儿和风中，我总是感到莫名的兴奋。有时我甚至会想，我每天都来这里唱歌、跳舞、为一轮新的太阳升起而奔跑。城市也许会因为我而更加明亮和生动。我多么自豪啊！
跑步是一个过程，一个享受的过程，下面给大家分享描写跑步的优美句子，欢迎借鉴！
描写跑步的优美句子
1、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
2、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
3、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
8、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
12、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
13、太阳每天都是新的`，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
14、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
15、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
描写跑步快的成语
背道而驰：背：背向；道：道路；驰：奔跑。朝相反的方向跑去。比喻彼此的方向和目的完全相反。
奔走呼号：奔走：奔跑。呼号：叫喊。一面奔跑，一面呼唤。形容处于困境而求援。
蹄闲三寻：指马奔走时，前后蹄间一跃而过三寻。形容马奔跑得快。同“蹄间三寻”。
奔走相告：指有重大的消息时，人们奔跑着相互转告。
并辔齐驱：辔：驾驭牲口的缰绳；齐驱：一齐快跑。几匹马并排拉着车一齐奔跑。比喻齐头并进，不分前后高低。
超轶绝尘：轶：车辙；超轶：指后车超过前车；绝尘：脚不沾尘土。形容奔跑得极快。
飞禽走兽：禽：鸟；兽：野兽。飞翔的禽鸟，奔跑的野兽。泛指鸟类和兽类。
风旋电掣：掣：闪过；旋：奔跑。你风一样飞驰而过，像闪电一样一角即逝。形容非常迅速。
腐索奔马：腐：腐烂。用腐朽的绳索驾驭奔跑的烈马。比喻形势十分艰险危急。
贯穿驰骋：贯穿：穿过，连通；驰骋：骑马奔跑。能很快地把有联系的事物融会贯通，加以理解。
将奋足局：奋：奋起，指奔跑；局：弯曲。要起身奔跑时，腿脚要先弯曲起来。比喻在大的举动之前，总是要先潜伏收敛。
卷土重来：卷土：人马奔跑时尘土飞卷。比喻失败之后，重新恢复势力。
狼奔豕突：豕：猪；突：猛冲。象狼那样奔跑，象猪那样冲撞。形容成群的坏人乱冲乱撞，到处搔扰。
狼奔鼠窜：狼群鼠辈到处流窜。形容人四处奔跑逃窜。
撒丫子：抬腿走开或奔跑，开溜。
势若脱兔：势：攻势。脱：脱逃。对敌人攻击的速度极快，就像脱逃的兔子奔跑那样。
兔起凫举：凫：野鸭。象兔敢奔跑，象野鸭急飞。比喻行动迅速。
万马奔腾：成千上万匹刀在奔跑腾跃。形容群众性的活动声势浩大或场面热烈。
心猿意马：心意好像猴子跳马奔跑一样控制不住。形容心里东想西想，安静不下来。
逸尘断鞅：指马奔跑时扬起尘土，挣断马鞅。形容马跑得很快。
意马心猿：形容心思不定，好像猴子跳马奔跑一样控制不住。
中风狂走：中风：如同中了邪一样。像中了邪一样到处奔跑。形容举止放纵，行为失常。
逐日千里：追逐太阳，奔跑千里。形容马跑得极快。
走及奔马：走：跑。跑的速度可及得上马的奔跑。形容走路飞快。
走马斗鸡：走：跑。骑马奔跑，逗鸡争斗。指沉溺于打猎的游乐之中，游手好闲，不务正业。
走马看锦：走马：骑马奔驰；锦：有彩色花纹的丝织品。骑在奔跑的马上看锦。比喻粗略地观看。
跑步机上正确跑步姿势
专家介绍：
很多健身中心为了让运动者摆脱运动的枯燥感，在跑步机上方或机器上安装了电视，因此很多人在跑步时不是仰头就是低头看电视，长期下去会影响健康。此外，弓背、过分紧张也是常见的跑步问题。据专家介绍，仰头、低头跑会伤害颈椎;弓背跑会伤害胸椎、腰椎;握拳、颈部紧张会使颈部肌肉劳损。
正确的跑步姿势：
1.头自然摆放;
2.双肩与身体微夹紧;
3.腿不宜抬过高;
4.腰部保持自然直立，不宜过于挺直;
5.肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击;健身运动
6.运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，可减少跑步对踝关节的伤害;
7.落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，可减少对膝关节的伤害;
8.跑步摆臂时尽量放松。
1、奋哥十公里，体大每天在等你，俊哥穿风衣，走过清晨跑过夕，塞上小耳机，劲爆音乐嗨神曲，自拍无人比，地球都知你帅气！
2、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。
3、咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
4、似雪不养眼，如棉不御寒。徒作漫天舞，世人避之远。
5、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
6、冬日寒潮雪后晴，夏天衣服羽般轻。参差光影转身过，多少人生原地行。血压已低如酒醉，筋膜稍解欲功成。独怜寒士吟茅屋，一上高楼垂大名。
7、逶迤坝上任遨游，健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔，登高长啸壮怀稠。长风万里如东海，灯火三更为。奋起前行无畏怯，初心耿耿志相酬。
描写跑步的句子和段落
描写跑步的句子和段落
★她就像一道闪电，朝百米终点跑去。
★他脚下像踩了风，一口气冲在前面，得了第一名。
★“砰”地一声，发令枪响了。8名运动员像8颗出膛的向前冲去。
★终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着疾步冲来的运动员。
★嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
★他临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里其势难挡。
★六位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。
★第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
★瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
★起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
★“叭——！”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，(.aiyangedu)群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。
★3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
★“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
★他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
★“加油！”“快跑！坚持住！，喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都给正向着终点冲刺的运动员。
◎操场的西南角上飘出了一缕青烟，紧接着“砰”的一声枪响，一群女同学就像离弦的箭一样冲出了起跑线，在九月明媚的阳光下，各色球衣发出了绚丽的色彩。运动员们簇拥着，就像一朵彩云，被风刮着沿跑道飘去。
◎“砰”！发令枪一响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，旁边的观众乂跳又喊加油！加油！”起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
◎各项比赛开始了，运动场上龙腾虎跃，热闹非凡。跳高场上捷报频传；垒球赛区，一片喝彩声。。最吸引人的要算跑步比赛了，男子组60米跑即将开始，小运动员们个个摩拳擦掌，准备决一胜负。“预备”——“砰”，号令枪声一响，运动员像离弦的箭，奔出起跑线，观众席上顿时响起了惊天动地的呐喊声，同学们都在为自己班上的'运动员助威打气，而运动员更加飞快地向终点冲刺。有个同学摔倒了，但爬起来，仍然坚持奔向终点。他这种勇往直前的精神真是感人肺腑。
◎高明抖擞精神，速度不但丝毫没有减慢，反而越跑越快。后边的几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命地追。随着终点的临近，啦啦队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵。只剩最后30*了，出人意料的情况突然发生了。只见第五跑道的王彬突然明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过了一个，又超过了一个……己经同高明并驾齐驱了。只剩最后十多米的较量了，究竟谁胜谁负？这时，啦啦队员的嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声，同学们的心都吊到了嗓子眼儿，裁判员们也都瞪圆了眼睛。
1、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
2、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
3、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
4、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
5、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
6、读书，去别人的灵魂里。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
7、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
8、我背起书包，三步并作两步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
9、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
10、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
11、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
12、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
13、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
14、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
15、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
16、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
17、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉、。
18、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
19、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
20、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
21、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
22、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
23、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
24、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
25、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
26、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
27、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
28、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
29、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！
30、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
31、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
32、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
33、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
34、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
35、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
36、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
37、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
38、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
39、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
40、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
41、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
42、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
43、妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。
44、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
45、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
46、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
47、跑步，让我不再轻易迷失在各种**里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
48、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
49、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
50、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
51、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
52、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
53、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
54、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
55、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
56、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
57、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
58、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
