工作之余，记得给自己留点时间和空间，对自己好点。对自己的心情好点。
生活的节奏放慢一点，好好地用心去感受生活的慢节奏，会让你发现，原来生活，还有这样的方式来放松。
明知道自己方向感不好，也不愿意怠慢自己的心情，嗯，对自己好点。虽然老是迷路。但是比起我想出发的心情，迷路都不是问题。
你肯定听过音乐，你也许能听懂了音乐，你还听到了音乐的灵魂。你一定见过水。你见过小溪，小河吗？见过大海吗？水，给你一种什么样的感觉？水给我的感觉是温柔的同时隐藏着不容小视的力量。
可能是我今天的运气比较好，去到华发商都刚好遇见了音乐喷泉。刚开始只是有颜色的喷泉，我走过去，音乐一下子响起，着实把我给吓了一跳。在音乐喷泉前，随歌而动的小屁孩拉着妈妈一起摇摆摇摆。场景很美，很动人。
我看着这眼前的喷泉，喷泉不同水柱的高度是跟音乐的每个音符的频率有关的。很有节奏感。看着看着，突然发现，这喷泉的高低不仅跟播放音乐的频率有关，还跟音乐里表达的情感有关。
听着豪放的歌，整个人的心情都是往上走的。就如同上图的喷泉。动感十足，元气满满。
一段音乐播完后，歌止水停。就像表演者谢幕了，等待下一个节目上台的中途休息时间。婉转的歌声想起，喷泉闻声而动。妖娆的身姿在这婉转又多情的音乐里舞动，竟然像极了风情万种的女人。看着眼前的喷泉，我禁不住地想，人类真是天才。有灵魂的音乐加上灵动的水，就这样造就了一个栩栩如生的“音乐水美人”，美不胜收。听着放松，看着享受。视觉和听觉一结合，只有用四个字来形容：非常完美。
生活的节奏慢一点，你会发现生活别容易忽视的美好。如果在生活中觉得烦躁，试试放慢脚上的速度，用心感受走的每一步的感觉，感受你此时的呼吸，感受你此时的心情，感受你此时的环境。会不会就会发现不一样的东西呢？
相对来说，我比较喜欢能让内心变得宁静的地方。内心安静，全身放松地静静地做自己的事情。每个人都很自觉。每个人也都不被打扰。来到这样地方的人，都是不约而同地达到一种共识。我喜欢呆在这样有共识的地方。寻得一方净土，在自己的世界里遨游，又互不打扰。想知道这是一种什么样的地方吗？有书的地方。比如图书馆，比如书城。比如博物馆。我今晚去了华发商都的书城。一走到门口，就心生喜欢。
我很喜欢这里的风格呢。一看就喜欢。
在这里的布局是文艺复古风的。在这里看书的有小到小学生，大到老人家。有中国人，也有外国人。由于我没有经得人家的同意，也不敢随便拍。就拍了几张。
我喜欢这种地方，跟它的整体氛围有关。它的音乐也是让人享受的一部分呢。悠扬的音乐，在这安静的环境里传播着，让人很放松。闻着乐声，走着走着，就走到了这些小玩意前。仔细一听，竟是这里的音乐盒发出来的。音声有点缓慢，配上旋转的木马，转动的水车，还有其他慢慢转动的音乐盒。站在这些音乐盒面前，听着这样的音乐，突然觉的时间慢慢地放慢下来了，慢得很舒服，慢得很美好，慢得好像你就是这音乐盒里的人，时光静美，有何可忧？
美好的事物值得被永久的保存，哪怕失去了生命，也照样美丽如初。
美好的事物总能给人一种赏心悦目的感觉。
生活的节奏慢一点，这样的慢节奏，是不是幸福就会多一点。
确定了两件事情要去做，还要培养你慢生活时候的爱好，这些爱好能让你足够的慢下来生活。想一想那些爱好是慢下来的呢，首当其冲的就是练书法了。书法可以练字，还能陶冶情操，书法还要要求有一定的慢速度，当然是个好的爱好了。
快节奏的生活让我们应接不暇，其实这并不是社会给与我们的，而是我们自己选择的。
如何让自己的生活节奏慢下来，我觉得可能找寻一种适合自己的生活方式或者工作方式更加重要。
当我们在做自己认为有价值且有意义的事情时，我们会放慢脚步。
慢节奏的生活满是幸福，慢节奏的生活不仅可以让自己的身体得到休息，也可以放松自己的心灵，花更多的时间去享受生活，去观察生活，也可以利用一些时间去陪伴自己的家人，做一些自己喜欢做的事。
现在很多人因为工作导致生活节奏非常快，但是在一些城市，我们依然能够享受到慢节奏的生活，比如散散步、打打、下象棋、喝喝茶?慢节奏的生活真的会让人的幸福感有所提升。
对大部分人来说，他们每天的生活可能就是两点一线，家和公司两头跑，一天到晚除了工作还是工作，基本上没有自己的私人空间。也有一些人，偶尔选择把生活节奏放慢，放松自己，做一些自己喜欢做的事，多花点时间去享受生活。在这个过程当中，他们会让自己好好休息一下，抛开一切工作的烦恼。不管是身体还是心灵，都让它们得到放松。平时适当锻炼，呼吸一下外界的新鲜空气，偶尔出去郊游，和大自然来个亲密接触。每天面对的不再是早出晚归，不再是数据和任务，而是睡到自然醒，是鸟语花香。这恐怕是最幸福的事了。
除此之外，慢节奏的生活意味着我们有更多的时间去陪伴家人，去发展自己的兴趣爱好。特别是一些已经有孩子的人，在工作的时候，他们几乎没有时间去陪伴孩子。如果把生活节奏放慢，他们可以腾出一部分时间好好陪伴自己的家人，比如带他们一起去爬山，带他们一起钓鱼、一起喝茶?和家人一起共度美好快乐的时光，难道不是一件非常幸福的事吗？对长期生活在高压环境下的很多人来说，这应该是大家梦寐以求的事吧！
我所理解的放慢生活的节奏，就是自己可以静下心来喝一杯茶，是安静的看一本书，是和家人说说话，是一起和家人吃一顿饭，是去追寻自己的内心的安逸。
现在的人们，都在追求更好的物质条件，随着社会发展的节奏越来越快，人们的脚步也越来越快，快的好像都要燃起来了一样。但是大部分人却忽视了一件事：生活是有节奏的，有的时候我们真的需要好好的享受慢节奏的生活。
前两天新闻上报道了一件事，是一个女性在拍完婚纱照之后，就在夜里猝死了。很悲伤，但是她死的原因在于平时不停歇的工作，一直连轴转，这样的快节奏生活，谁能受得了呢？我们的身体也是有节奏的。
这个新闻上的女性，家里有父母，还有一个弟弟，她努力工作，希望可以帮弟弟积攒下来娶媳妇的钱，希望可以帮助父母减轻负担，但是她的生活节奏太快了，快到牺牲了自己宝贵的生命！
放慢生活的节奏，其实很简单，不要一直在高强度的工作岗位上呆着，有时间多出去走一走，找一个僻静的茶馆，暂时离开这个社会的车水马龙和喧嚣的人群，慢慢的品一杯上好的龙井，安静的想一想事情，偶尔发个呆。
当今社会人们都太急躁。他们上班的时候脚步都是小跑，他们说自己是快节奏的高智商人群，他们急切的想要干出一番成就来让别人看看，于是又加快自己的生活节奏……
追求的东西不应该太完美，而慢节奏不一定会拖慢你的生活。命运本来有意给所有人一个慢节奏，但是很多人不屑于慢节奏的生活，他们觉得慢节奏是不思进取。
其实话说回来，想要慢节奏很简单，总而言之一句话，先让你的心慢下来，心慢下来了，一切都好说。
放慢脚步感受生活的慢节奏的意思是放慢自己的生活节奏，感受慢节奏的舒适生活。
我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁，自己在做什么。
一切都在比较中才能存在，没有丑便没有美，没有失去便没有得到。同样，我们总害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
快乐的生活
人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。生命没有终极意义。不要轻易去否定。我们需要在最沉痛的世界观里重新审视当下总让我们痛苦的欲望。
其实这种说法是非常有科学道理的，因为我们的人体根本养生节奏就是慢，比如说性子急的人很容易上火，但是性格比较缓慢的人一般情况下就不会上火，再比如容易生气的人，脾气暴躁的人，肝脏就不会太好。但是性格平和的人，脾气好的人，肝脏一般都不错。诸如此类的现象非常多，所以只要我们细心的体会，就能感觉到，只要生活节奏放慢，那么我们自然而然就做到了养生，因为一切东西都慢了下来，我们的心情也就跟着慢了下来，慢节奏的生活给我们带来的养生效果，最主要有以下几种：
1、不急不躁
不知道大家有没有听说过中医的一句话，那就是急火攻心？确实是这样的，如果我们性格太急躁的话，那么很容易会着急上火，而这种激活对我们心脏是特别不好的，所以慢节奏的生活能不断的让我们的性格变得不急不躁。
2、自我调节生理机能
如果我们的生活节奏慢了下来，那么我们的生理机能会得到自我的调节，比如说我们有充分的时间去吃饭、休息、锻炼身体，那么这在无形当中就起到了养生的效果，生理机能也会自动的得到调节。
3、降低慢性疾病发病率
慢节奏的生活会帮助我们降低慢性疾病的发病几率，有科学研究表明，生活在慢节奏的生活当中，可以很大限度的降低心脑血管的发病几率，所以我劝大家，即使是生活在快节奏的生活当中，也应该尽量的让自己慢下来。
1、一个人，只有永远拥有充满梦想和的心灵，才能真正懂得生活的意义，也才能从真正的意义上享受生活！
2、放慢脚步，你会发现原来美丽的风景竟然就在身边。
3、我相信每一只雄鹰，都是在享受着云天万里的辽阔中练就了自己的一双有力的翅膀。
4、放慢脚步，只为等一个人。加快脚步，却消失不见了。
5、我们努力放慢脚步，却仍避免不了背向而行。
6、只有我们学会享受生活，享受时光，生活才会放慢脚步看你一眼。
7、没有人会一直用追逐的脚步，如果累了就放慢脚步欣赏一下沿途的风景，或许，它比你想象的更美。
8、不要累了才放慢脚步、错了才想到后悔、苦了才懂得满足、伤了才明白坚强、醉了才知道难忘。
9、我相信我们每一个人，都是在享受着美妙多彩的生活中正一步步把梦想变成人生的辉煌。
10、终于明白不是享受生活奢求感情的年纪。浪费青春！
11、我放慢脚步等你回头，才发现独自走了好久。
12、时间并没有放慢脚步，季节不停地在变化，而你我之间的距离也越来越远。
13、步入校园，不自觉的放慢了脚步，晃晃悠悠晃晃悠悠，走在熟悉又陌生的地方。
14、放慢脚步，夯实基础，慢工出细活，切勿贪多嚼不烂，加油！
15、享受生活的每一个细节，享受生活中的每一次感动，享受生活中的每一天。
16、我愿只为你一人雨中撑伞，你能否为我一人放慢脚步。
17、喝一杯咖啡是享受，看一本书是享受，无事可做也是享受，生活本身就是享受，生命中的琐碎时光都是享受。
18、懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
19、偷闲就是一种放松。有时，我们在忙碌的生活中需要给自己偷懒的空间，有张有弛，才能更好的享受生活。
20、享受生活不需要寻找特殊的日子，因为每一天都是特殊的，享受生活就是享受今天。
21、我真想和你好好聊聊，关于我们要怎么享受生活，而不是如何让虚妄的梦想膨胀自己。
22、你放开的傻大个，他总喜欢放慢脚步和你一个节奏。
23、每次后面有人喊我，我会放慢脚步等，我从不会停下脚步。
24、我知道未来还很好长，不如我们放慢脚步慢慢品尝。
25、我相信每一粒，都是在享受着阳光雨露的滋润中追求着自己的果实。
26、正是母亲让我知道，这世上有种爱，叫加快脚步；还有种爱，叫放慢脚步。
27、放慢生活的脚步，用优雅的心灵去享受生活的美好。
28、人生之路上，可以走走停停，但不要放慢脚步。
29、步履匆匆的从自己的城市赶到另一个陌生的城市再放慢脚步就成了旅行。放慢脚步身边就是他人眼中的美景。
随着经济的不断发展，还有科技的不断进步，我们的生活都在往越来越快速便利的方向发展。甚至为了一些更高效率的做事，也出现了许多新兴的软件，还有机器来帮助我们更加快速的解决问题。
尽管这些工具可以很快的帮助我们去达到我们的目标，但是静下心来仔细一想，生活中放慢节奏也不是没有道理的。
一、更好的享受生活
快节奏的方便面是生活知识，对我们的日常生活是有一定的坏处的。就像一个扫地机器人的出现一些扫地的日常工作就不用人去做，但是一些家里面的小孩是需要通过家务劳动来去享受生活的。甚至放在一些年轻人还有夫妻来说，一个人或者两个人亲自动手去干一些家务活放缓生活的节奏，享受整理房间烹制菜肴的过程中，可以亲手看到自己整理的房间美味的菜肴，其实这样生活也是非常的美好的。
二、找到喜欢的事情
当在日常生活中放慢节奏的是生活，也是对我们找到更加喜欢的事情，有很大的作用。因为我们往往在快节奏的生活中丧失了那些原本喜欢的事物，甚至过于碎片化的阅读，也是造成我们很难去快乐。所以尽量的去放慢生活节奏，享受带午后阅读一本书，画一幅画，甚至是去和朋友出去郊游旅行等等，在这样的过程中，找寻中心自己最喜欢的事情，而这样人生的目标才会更加的明确，甚至也会更加的去努力实现。
三、充充电
在一些高压的工作和学习下，人们的脚步越来越快，而身心也越来越疲惫，甚至我们感觉生活没有什么意义。所以适当的放慢我们的节奏，让自己更加放松一下，去感受大自然，去感受人文魅力。而在放慢节奏的过程中，我们也是能得到一个充电的机会，不断的去提高自己的抗压能力，改变自己的心态，甚至还可以让我们的睡眠质量更好，第二天才会是一个元气满满的自己。
所以在快节奏的生活里面，放慢节奏也是必不可少的。而方面节奏没有一个确切的标准，只要大家不断探索寻求自己合适的节奏，静下心来读一本书，看一部**，也是一个非常不错的选择。而在放慢节奏的过程中，我们也会更加体会到人生的目标，越来越接近的感觉。
把生活节奏慢下来，当然是需要仪式感。把内心的欲望减少，把自己的节奏放慢。我偶尔听听音乐。然后去做一做运动，爬爬山。享受一下生活带来的乐趣。没有必要去刻意的追求一些不必要的物质。等你拥有一些物质的时候，生活节奏也就自然而然的慢了下来。
