啊！
又睡过头啦！
我的衬衣还没熨好呢！
我的浅色牛仔裤呢？
我化妆是不是来不及啦？
那我总得涂口红吧～
我该涂什么口红色号呀？
走到门口～
我穿哪双鞋出门呐？
......
这似乎是每天早上都会上演的一幕～
走到楼下，望着姗姗来迟的公交车，就算是穿着高跟鞋也开始奔跑～
小碎步快速走到早餐的摊位，拿起手抓饼和豆浆就往公司赶～
我们为什么这么着急啊……
走慢点不行吗？
当然可以！
我尝试着早起一个小时，慢慢挑好衣服，化好妆，穿好鞋，有条不紊地走去公交站台，成功地避开了早高峰。
在吃早餐摊位，津津有味地喝着刚磨好的豆浆，还有刚出锅的饼，从来没有觉得竟然这样美味～
因为到公司比较早，我一边打开电脑把邮件都一一回复好，一边还整理了前一天的材料，不急不慢，刚刚好。
有时候，太着急是因为没有好怎么做事情，但有时候真的是因为拖延症啦～
早起一会儿，或者前一天晚上把需要的东西都准备好，我们就不用那么着急了。
真希望生活的节奏可以慢下来呀！
往前跑的同时，也应该随时停下来欣赏沿途的风景，这样人生才没有遗憾。
让生活节奏慢下来对于奉行效率至上的人确实不好做，因为要是慢下来会让自己变得难受，毕竟效率高已经快成了生活中的一部分。想要让自己的生活节奏变慢，首先要给自己一个意识那就是让生活节奏慢下来的意识，只有有意识了，才能让自己在生活中的节奏慢下来，当生活节奏快了就会有意识的自己放慢下来。其次多跟生活节奏慢的人接触接触，让自己的节奏变慢，看看别人的生活节奏是怎么慢的，可以多学习学习熏染一下，让自己知道慢节奏对人的好处。最后可以去看一些书让自己不必那么紧张的生活，不用去追求高效率的生活，偶尔放慢脚步看看周围的风景也很好，去找一些自己爱干的事情，或者去学习一些新的东西，让自己慢慢的去适应新的东西，去适应慢的生活节奏，放松自己，没必要每天都紧紧张张。
可以去找个地放松放松自己，去看一些美景，或者去学习新的东西，反正不要让自己过得太过追求效率了，那样会让人变得格外的紧张，去放松自己，体验一下慢生活的节奏，没准自己爱上了这种慢生活的节奏。现在的社会中，每个人的生活压力都很大，大多数人都去追求高效率，不管工作上还是生活上，其实生活中不用去追求多么高的效率，生活中就是为了放松自己，所以让生活节奏慢下来吧，让自己体验慢生活节奏给人的好处。
在工作中是必须要追求高效率的，而在生活中还是让生活节奏慢下来吧，让自己放轻松，而没必要整天都处于紧张的高效率中，所以让自己的生活节奏慢下来吧。
生活的终极目标应该是生活本身，最重要的是掌握好节奏。我们在忙碌的时候，往往很容易忘掉忙碌的目的，最后反而离目标越来越远。从忙碌中跳出来思考一下目的，能省掉多余的需求和行动，避免不必要的麻烦，让我们更快地接近目标。
现代人都觉得自己特别忙，从成年人到小孩子无不如此。成年人自有忙的道理：单身的年轻人事业还没有发展起来，还要在各方压力下解决婚姻问题；为人父母者不仅要养家糊口、努力晋升，还要让孩子站在更好的起跑线上。孩子更有忙的理由，所谓少壮不努力，老大徒伤悲，他们从小就被告知现在忙是为了以后闲，但是等待他们的未来其实反而更忙。 忙碌之后是否有好结果，没有人知晓。虽然从总体来看，“忙碌族”似乎比“清闲族”过得好一些，但是大多数人的付出和收获绝不成正比。其实，方法和效率远比忙碌重要，有时候慢下来、静下心来，反而收获更多。很多时候，我们做不好事情，是因为我们太匆忙、太着急，以至犯了太多不该犯的错误或原本可以避免的错误。当我们慢下脚步，重新审视自己的想法时，可以更正很多明显的错误。
在很多人看来，忙碌才能体现自己的社会价值，而“不忙”就等于不上进，几乎都会炫耀自己是如何忙碌的。但是，忙完一圈，人们除了物质生活得到满足之外，其他方面是否比过去更好了呢？真不一定。当然，很多人太忙了，以至没有时间静下来考虑这个问题。
回顾人类的历史就会发现，忙碌和生活幸福有时未必正相关。按照《人类简史》一书的介绍，人类曾经逍遥自地生活了上万年。在进入农业社会之前，人类并不忙，小时候无忧无虑，漫山遍野地玩耍，长大后虽然要打猎、放牧，但大部分时间是在晒太阳和吃喝玩乐。只要没遇到瘟疫等，人类能快快乐乐地生活到60岁。到了农业社会，人类为了一日三餐，不得不面朝黄土背朝天地在农田里忙碌一辈子，虽然很忙碌，但依然不能解决温饱问题。
人类总体上解决温饱是在进入工业社会之后。劳动生产率的大幅提升让人类终于不必为一日三餐发愁，个人拥有的物质财富得到极大的丰富。那么，人类的生活因此悠闲了吗？恰恰相反，自由自在的日子反而一去不复返了，人们在月光下围坐在篝火边跳舞、享受美食和浪漫的时光变成了历史。单纯从经济指标上看，现在的中国比北宋时富裕得多了，可现在的绝大多数人还在为住房发愁，而北宋时武大郎住的却是有独家小院两层楼的“联排别墅，虽然武大郎所在的清河县只能算三线城市，但对一个挑扁担卖烧饼的人来说已经相当不错了。因此，虽然社会的进步让我们用上了过去没有的东西，但是并没有给我们带来太多的闲暇去享受生活。
在地球上，可能只有人类是唯一不停劳作的动物。因此，有人认为，人类所谓的文明进程，社会物质的日渐丰富，其实是以人类无休止劳碌为代价的。除此之外，很难说我们是不是比原始人富裕了。为了活得轻松一点，我们发明了很多机器，让它们帮助我们工作。但每一次重大科技进步的结果总是贫富差距进一步加大，财富进一步向少数人集中，大部分人的生活压力反而更大了。马克思把这种现象称为机器的异化，即我们原本应该成为机器主人，最后却成了机器的依附者。
当忙碌成为生活主旋律，却不能让我们找到出路时，我们是否应该慢下来换一个角度思考当下的困境，为什么有的人成了机器的主人，而有的人却成了机器的奴隶？要思考，就需要慢下来，审视自己所做的事情。其实，很多事情，我们连做它们的目的都没有想清楚，就在世俗力量的驱赶下匆匆去做了。在这个过程中，欲望让我们进一步加速行走。虽然越走越快、越走越远，每一步似乎都有目标，但是停下脚步一看，自己回到了原点。这就如同在考试中，题目还没有看清楚，还没有理解，就匆匆开始做题，生怕做不完。实际上，我们绝大部分人在工作这个“考试”中缺的不是时间，而是思考和效率。那些每天在手机上花掉几小时，5分钟就低一次头的人，以及经常为了能够抢到几元钱红包而频繁玩手机的人，是没有资格说时间紧的。 怎样能生活得更好，工作得更有成效？最好的做法就是慢下来。黎巴嫩诗人纪伯伦曾经感叹：“我们已经走得 太远，以至忘记了为什么出发。”想不偏离出发目的，最简单的办法，就是在行动之前抬头仰望纯净的天空，沉静下来听听内心的声音。
要经常提醒自己，凡事要拍。当我们要做决定时，我们不妨先停下来思考，因为很多时候太匆忙做决定反而事与愿违。事实上，经过我们慢慢思考做出的决定，和匆匆忙忙做出的决定常常是截然不同的，当然也是更好的。人的成功不在于开始了多少件事，而在于完美地完成了多少件事。很多人做的大多数事情是有头无尾或匆匆结尾的，这样就难以走出越忙越穷、越穷越忙的怪圈。忙碌不是目的，生活才是目的，要把握生活的节奏，就要思考，就要慢下来。
这个世界发展的太快，以至于似乎都忘记了闲下来我们应该做些什么事情，就连普通的休息日都可能被公事或者忙碌的社交活动而占据。
能在一天里，给自己留点放空的时间，似乎都成了奢侈……
（一）
2017年8月， 我去了杭州，那个在印象里一定有白娘子和许仙的杭州，后来又去了雷峰塔，却没发现白娘子。
之所以会去杭州是因为工作，当然也留出了一些时间游玩，只是本以为距离上海很近的城市，会跟那里一样也是快节奏的生活，事实上却完全颠覆了我的想法。
杭州，名胜古迹很多，西湖和断桥，只是可惜了没有洁白的雪，因为活佛济公而出名的灵隐寺，拥有世界唯一一处水下古城的千岛湖，没有白娘子的雷峰塔……等等，大多是风景古镇，无限风光。
我去的第二天，这所拥有故事的城市开始下起了小雨，淅淅沥沥的，不大，却也能缓解烦躁的情绪，好在下雨天我正工作，不是出门游玩。
（二）
雨后的天空很蓝，阳光也很耀眼，带着母亲选择了一处网上评价很美的风景区，据说是龙井茶之乡——九溪十八涧，坐上了公交车，晃晃悠悠的就来到了目的地。
刚走不远，发现了一片竹林，竹林当中有一处茅草屋，很古老的感觉，那一瞬间我在想，如果我住在这里，一定会非常开心，哪怕里面什么都没有，没有豪华的沙发，没有大的电视机，只要有一条狗，一只猫，还有一张床，能做饭就好。
简简单单的生活才是我最向往的。
行走在山间的路上，清澈的泉水横过石板小路，阳光透过了树林，照射到了溪流里，波光粼粼，妈妈竟然比我还开心，笑的像个孩子。
（三）
从九溪十八涧回到了杭州市内，走在人来人往的大街上，尽管街道很繁华，但是生活的气息却在告诉你，不要急躁，什么事情，慢慢来。
街上几乎每个年轻人都会手拿一杯饮品，或是咖啡，或是茶，悠闲的喝着，等公交亦或是等人，然后我才恍然大悟，原来，杭州和我从书本里网络中看到的完全不同。
这里的车，会给行人让路；这里的人，有规律且慢节奏的生活；这里的风景，透露着清新和悠闲，只是几天，我便深深的爱上了这里。
（四）
不想回家，不想回到那个忙忙碌碌的城市……
时代发展的太快，社会也越来越跟着求发展求进步，生活自然不会慢下来，时间久了，就只有累的感觉，似乎已经忘记了“享受”是什么意思。
在这个飞速发展的快时代，都需要慢节奏的生活方式，让我们的大脑能够停下来，安安静静的放放空，或许都是一种期盼，那就忙里偷闲吧，可以深夜睡觉之前，也可以是清晨刚睁开眼睛的时候，总是要给生活留一点点的休息空间，对吗？
慢，未必缓也。放慢脚步，让生活变得细致，淡泊宁静，和谐有序。
只要让节奏稍稍慢下来，让灵魂跟上躯体，心也会慢慢沉淀，功利之念自然就会排出脑海，心灵也会得到顿悟。慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢。
人生来时的种种急迫，让岁月更替竟在不经意间容下了太多的行色匆匆。何不放慢脚步，调适一下自己的气息，掌控自己的生活节奏，慢慢的行走，慢慢的观察，享受观察者视角的自由旋转，把自己当成一个观察者、倾听者，以豁达和欣赏的态度来感受周围的人和事，享受片刻的安宁和淡雅，感受周围的世间万物。
“慢”是一种意境，一种生活回归。慢下来不是拖延时间，而是在生活中寻找平衡。少一些匆忙，多一些平静，不要错过沿途的风景。寻找传递与寄托时间的地方，投递情感，通过时空的延伸寄托未来的希望。回归到单纯而简单的生活方式当中，在平静中唤醒内心真实的自己，找寻自己人生方向，沉淀自己，享受的过程中，就是爱自己！
生活并不是负重前行，我们也不是生活的傀儡，我们不妨对自己耐心一点、从容一些。生命是没有限制的，我们是永生的，我们有永无止境的时间去做我们想做的，我们现在要做的就是：享受自己的时间吧！
现代 诗人 周梦蝶吃饭很慢很慢，有时他一顿饭要吃两个小时，有一次，林清玄问周梦蝶：“你吃饭为什么那么慢呢?”周梦蝶说：“如果我不这样吃，怎么知道这一粒米与下一粒米的滋味有什么不同呢?”
在林清玄的文章里，读到周梦蝶慢享吃饭的这个 故事 时，我像触电似的，突然就僵住了。于是，我放下书本，手托下巴，陷入了一种长长的沉思之中。
周梦蝶细嚼慢咽，用两个小时品尝米饭的滋味，心思的细腻周到可见一斑，也难怪他能写出那么轻灵秀韵、细致无比的 诗歌 !在“慢”中，才能品味到饭菜的香，也只有慢下来，才能透过表面，走进事物和生命的本质!
几个月前，我家中买了智能电饭锅，第一次用它煮米饭，因不太了解功能，摁错了按钮。结果牛肉烧、鸡腿菇炒茄子做好了，盛米饭时，才发现米浸在水里温着呢。老公说：“先吃菜吧。”于是，他喝红酒，吃菜，我喝着青菜汤，慢慢地与他闲话家常。米饭煮好后，我盛了小半碗，慢慢地咀嚼着，“真香?”我情不自禁地说。那顿午饭，断断续续，吃了将近一小时，我品尝到了好久没有感觉到的饭菜的香味。
看来，“慢”比“快”更能增添趣味。因为“慢”中，有我们对事物的认真关注，有心灵的深刻投入。用三小时熬出的粥，比用半小时味道更香浓;用两小时吃饭，比用半小时更能吃出滋味;用两三年拍出的**，比用几个月拍出的更耐看;用十年打磨出的书，比用一年写出的书，更有感动人的力量。年长的比年轻的资历高，八年的师比一年的手法老到，十年的媳妇熬成婆，这“熬”用的就是慢功夫。
很喜欢一首诗从前慢：
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了，人家就懂了
这是木心创作的一首诗歌，2011年底，木心去世后，这首从前慢被广泛传播，并被谱成了歌曲。它成为一首人们爱读的诗、流传的歌，恰反映了当下快节奏的 生活 状态下，人们对慢生活的渴望和向往。
现代人的生活节奏快，很少愿意慢下来。懒懒散散地起床，急急忙忙地赶着去上班;到某地办事，明明有半天时间，却飞毛腿似的往前冲;孩子已经成绩很优秀了， 父母 仍然匆匆忙忙地带着孩子进补习班;放下繁杂的家务事，也要着急忙慌地去抢红包、玩微信。我们需要的太多，脚步太快，何时才能慢一慢，或者停下来，去注视天空飘过的云朵，去观赏路边的小花，甚至去听闻鸟儿的鸣唱，去思索内心的需求。
那天早晨，我骑着车子去拍照，穿过104国道，沿着环城河的北岸，在寻常人家门前的水泥路，推着自行车慢慢地走，却看到了与平常不一样的风景。这里没有南岸的楼房商店和喧嚣车马，只有普通百姓的低矮房舍和寻常烟火。河水静默无声，岸边青柳依依，紫色的梧桐花和粉白的槐花倒影其中，像一副色彩斑斓的图画。
河边的水泥路上，一只大灰狗晃悠着尾巴，拄着拐杖的老人慢悠悠地走，斑驳的矮房前，老妇东张西望着，橘红色的阳光穿过梧桐花的缝隙洒在水泥地上，像落下了一路缤纷的诗意。门前河边窄狭的泥土里，几株金黄的油菜花在晨风中招摇，与白色的花相映成趣。我停下来，用手机拍了十来张照片，在一张张画面定格的时候，我仿佛不是身在落后的小城，而是进入了小桥流水人家的婉约古意的江南。
我多次从环城河边经过，大都是匆忙地行在河南岸的环城路上，我何曾看到这样幽静深美的风景?都是因为脚步太匆忙啊!慢下来，缓缓地走，于心，就见到了清河与倒影、花开与诗意、矮墙与绿树、黄狗和老人。这些最 自然 最朴素的风物美景，就在我们的身边，我们何曾放慢脚步去观赏呢?
朱光潜在慢慢走，欣赏啊一文里，写阿尔卑斯山谷中，有一条汽车路，两旁风景 优美 ，路上插着一个标语牌，劝告游人说：“慢慢走，欣赏啊!”许多人经过这里，只注视前面的路，无暇流连风景，“于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢”。标示牌意在提醒行人，放慢脚步和车速，观赏路边的美景吧。
慢下来，学会欣赏吧。“‘觉得有趣味’就是欣赏。你是否知道生活，就看你对于许多事物能否欣赏。”慢下来，在一粒米中，对饭食的热爱;在一滴水中，发现广大的精神;在一条路上，欣赏自然的美景;在每一个当下里，留下你的热情。
我们走的太快，以至忘记了沿途的风景和生活的趣味。慢下来吧!只有慢下来，才能品位到生活的滋味，才能在平凡的小事中，发现真实具足的美，也才能在省思淡泊中，回归自心，体会生命的平凡与感动。
不要叹息日子无趣，而应该扪心自问：我有没有放慢自己的脚步，生活以关心和热爱? (责任编辑：副主编)
在生活和工作节奏很快的现在，如何让自己的内心慢下来。
在运用和把控时间上，可以把一天所做的事情进行列表说明，记录在在一张纸上，合理安排自己的工作与生活。
把标准放低而不是去一味的放低。其实，降低自己的标准，是在做能力范围内的事。也就是踮起脚尖的时候能够到自己所需要的。踩上扶梯安全不伤身体的范围内摸到自己所需要的。
如今日话题所在，你的选择是什么？或许是读书、写字、朗诵、诗歌、随笔、随拍……..等等。这些都是具体的事物，但真正做到这些只有喜爱和坚持才能有所成就。
做真实的自己，看真实的世界。把自己的人生通过读书与内心和灵魂交织在一起。有效有机的结合，谱写世外桃园般的生活。
这句话是出自一篇文章里面，也就是一篇慢生活的一篇文章，里面主要就是讲了生活充满的时候，有时候就要慢下脚步来，也就是放慢节奏，让自己的身心得到一个完整的放松，然后向生活太匆忙，不妨慢下来看会儿书，发会呆这句话就是出自这篇文章。
然后这篇文章主要就是在教会人们在快节奏的生活里面怎样去放松自己的身心，因为长期的。紧绷在快生活的节奏里面，或者是紧张的工作状态里面，都是对自己的身体没有益处的，所以这句话以及这篇文章就是在教会人们怎样去呵护自己的身体。
所以，生活太匆忙，不妨慢下来，看会书，发会呆，这句话就是出自一篇慢生活的文章。
