生活习惯真的是一个奇怪的东西，养成很难，但是一旦破坏就很容易，特别是每次节日回家之后，生活节奏和习惯就会白打乱，其实原因也很简单。
一是因为，我们本来是按部就班的生活、工作和学习，但是回家就要早起赶火车，在路上的时间是我们平时做其他事情的时间。一路上我们遇到很多的人和很多的事情，会扰乱我们的一些思路，和平时的生活节奏已经不一样了，所以改变就从我们出发回家起开始了。
二是因为，回到家里面，有人给做饭，好吃的好喝的好玩的都有，还有亲爱的家人们一起，说说笑笑，打打闹闹的，其乐融融的时候，我们已经将平时做的事情忘记，比如平时晚上我们会看会书，或者总结一下自己的工作思路，但是放回家就是和家人聊天了，没有时间去看书，也没有那个心情，所以节奏已经不一样了。
三是因为，心情和心态发生了变化，除了路上经历的事情，家里面发生的事情，我们还会有一些心态和心情上面的变化，对于人生，对于未来的生活都有一些感触，会让我们忘记之前的状态，故而也就打乱了之前的生活节奏。
其实过一段时间，我们又会恢复到之前的生活节奏中去，人就是这样奇怪，很多事情，反反复复。想要养成一个好的生活习惯不容易，但是打乱之前的生活节奏却很简单，一个小小的日就会让我们重新开始。
焦虑，要看多长时间，短时间内的话，说明自己没有找的方向，跟别人比心理有落差？需要做的就是静下心，分析自己，多跟朋友，亲人聊聊，你会豁然开朗。给你举个例子，我有一哥们，大学毕业后不知道干什么也是焦虑的不行，天天迷茫的很，没办法啊，自己找这个聊聊找那个聊聊，做过淘宝、卖过冷饮、做过电动车，但都是半死不活那种状态，也不亏钱但是不挣钱。15年他一朋友带他做期货，收入相当可观，现在还在做，买了房子 买了车子，每天过的很开心。所以，焦虑迷茫是没有用的，最重要的是自己有事做，做好做不好另一说，总有一款适合你。但是要是长时间焦虑的话，比如半年以上，建议去医院看一下，是不是哪方面的精神疾病，让心里医师辅导一下，开心就好没什么丢人的，我原来就是一直状态不好，到医院一查轻度抑郁，现在也挺好。另外，多做一些让自己增强自信心得事情，励志书籍、励志**、跑步、健身、游泳、登山、等都行的。
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此：
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，
比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句:
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，
如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，
如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，
只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
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衷心希望：幸福、快乐每一天!
这个是很正常的，因为怀孕了嘛，所以生活上会有很多的不方便，不过也没办法，为了肚子里面的宝，你还是要尽量的去适应，等宝出生以后，你的生活就会恢复正常的，所以不用担心，你要做的就是尽快的调整过来，不要让自己太累了，放轻松一点。.祝你好孕。.
因为它不仅给人们带来经济收入，还可以帮助人们实现自我价值和成就感，提高生活质量。
正确看待工作应该是平衡地看待工作和生活，不应该过于追求工作的成功和成就，而将生活的其他方面置之不理。工作是人们生活的一部分，但生活还包括了家庭、朋友、、健康等方面，这些也是人们生活中不可或缺的部分。
正确看待工作应该是有目的性和积极性地对待工作。人们应该根据自己的兴趣、能力和职业规划来选择工作，并且努力工作，为公司和社会做出贡献。同时，人们也应该时刻保持积极的态度，面对工作中的挑战和困难，从中学习和成长。
最后，正确看待工作也需要有一个健康的心态。人们应该保持平衡的心态，不应该过于焦虑和紧张，而应该保持乐观、自信和冷静的心态，这样才能更好地应对工作中的各种挑战和压力，同时也能更好地享受工作和生活。，正确看待工作也需要有良好的工作习惯和管理能力。人们应该合理安排工作时间和任务，避免过度的加班和工作压力，同时也需要保持高效的工作状态，提高工作效率和质量。
此外，正确看待工作也需要有一个适合自己的工作环境。人们应该选择适合自己的职业领域和公司，找到适合自己的工作岗位和团队，建立良好的工作关系和合作精神。
总之，正确看待工作需要平衡地看待工作和生活，有目的性和积极性地对待工作，保持健康的心态和良好的工作习惯和管理能力，找到适合自己的工作环境。这样才能更好地实现自我价值和成就感，提高生活质量。正确看待工作还需要有一定的职业道德和责任感。人们应该遵守职业规范和道德准则，保持诚信和正直的态度，不做违反职业道德和法律法规的事情。同时，人们也需要对自己的工作负责，对客户和社会负责，确保工作质量和效益。
最后，正确看待工作也需要不断学习和提升自己的能力。人们应该持续学习和成长，不断掌握新的知识和技能，提高自己的职业素养和竞争力。这样才能适应不断变化的工作环境和需求，实现职业发展和成功。
总之，正确看待工作需要有平衡的心态、良好的工作习惯和管理能力、适合自己的工作环境、职业道德和责任感，以及持续学习和提升能力。这样才能更好地实现工作和生活的平衡，实现自我价值和成就感，提高生活质量。工：
我喜欢有节奏的生活，这样的话心里不会觉得太累。
事以愿违，生活的节奏总是被打乱，自己也变得神经兮兮，手忙脚乱。
本打算这样，现实偏偏不如你得意，这种来自心灵深处的不爽就已经够烦人了，可是这种不爽才是开始，后续的事情更是让人抓狂。
晚上我习惯了早睡，结果有一个朋友需要留宿。他的生活方式和我的生活方式完全不同，他习惯晚睡，还喜欢把空调开的很低。这一夜我基本没怎么睡，早上起来头昏脑涨，难受至极。再想想一天的工作，莫名的怒火从心中升起。
周末回家本想好好地陪陪老婆和孩子，因为吃饭不注意，得了肠胃炎，很多被打乱了。
……
生活中类似这样的小事儿还有很多很多，有的可以轻松应对，有的就会束手无措。
生活的节奏一旦被打乱，就需要花费很长时间来调整。
乱的什么？是生活节奏吗？好像也不是，乱的应该是人心。心乱了，节奏自然也就乱了。
因为外部事物的变化无常，引起内心世界的焦躁不安。内心世界的焦躁不安又反过来影响我们对外部事物的判断和反应，稍有不慎就会陷入恶性循环。
想要让自己的内心做到不动如山，真的是太难了。
因为我们的内心有太多在乎的东西，无法做到无欲无求。
定不住自己的内心，又如何能定得住世界！
想要让自己活得从容洒脱，就不能有太多的顾虑。
做事的时候就不能想太多，要一头扎入事中，一心想着把事做好，至于结果好坏就无所谓了。我们付出了自己的百分之百，这就够了，其他就交给老天爷吧。
不要害怕事情的变化，要学会因时而变，随事而制。我们不变的就是做好当下，做最好的当下。不要因循守旧，不要任性而为。
不要把内心的懒惰当做个性，当做理所当然。我们在有的时候之所以不愿意被打乱节奏，只是因为我们的懒惰，与事情的对错无关。
我的生活节奏被打乱，有大部分原因是因为自己。
我喜欢拖延，我喜欢懒散，我喜欢自在……
我喜欢的往往与目标相违背，当目标达不成的时候，懊恼随之而来，节奏自然被打乱。
很多时候，我们的苦恼都是自己与自己的战争。谁能赢得了谁，很难说的清楚。当然，两个自己能很好的合二为一就更好了，因为这才是完整的自己。
怕就怕在，内心与现实的不匹配。
奋斗的时候自己选择了懈怠；
学习的时候自己选择了玩耍；
工作的时候自己选择了偷懒；
……
正确的时间做着错误的事情，如果我们能够接受事后的结果，这也就罢了。心甘情愿的堕落，谁也救不了，连老天爷也不行，千金难买我愿意。
不努力还想获得成功，本来就是一个笑话。
我需要不断地调整自己，找出适合自己的生活节奏，按部就班地过好每一天。
强大自己才不会在生活中变得手忙脚乱！
泰戈尔曾说：最好的，总会在最不经意的时候出现。
世上每个人都有自己的发展时区，时区里都有属于自己的步程。
很多人眼中的完美人生大概是：18岁成人，22岁大学毕业，25岁工作稳定，30岁之前买房、结婚生子，35岁之后人生轨迹就会定型。
就这样，我们的前半生甚至一辈子被简单地划分成了几个时间段。可是每一段时间表里都有必须完成的任务，30岁不结婚，就会被称为大龄剩女，大叔，结了婚就必须要很快生个孩子，不然就会接受大家的评判。
但，我们的人生只能选择这样的生活吗？
当然不是，生命的时间表里，每个人都可以选择自己的活法。
不必仰望别人，自己亦是风景。
最近很火的一段演讲中，一分的话让我触动很深。他说：有的人在16岁就清楚知道自己要什么，但在26岁时改变了想法；有的人有了孩子，却还是单身；有的人结了婚，却等了10年才生孩子；
有的人身处一段感情，爱的却是别人；有的人明明彼此相爱，却没有在一起。人生中的每一件事都取决于我们自己的时间，你身边有些朋友也许遥遥领先于你，有些朋友也许落后于你，但凡事都有着它自己的节奏。
有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世。也有人直到50岁才当上CEO，然后活到90岁。世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。但其实每个人都在自己的时区里有自己的步程，不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区里，你也是！
生命就是在等待正确的行动时机。所以，放轻松，你并没有落后，你也没有领先。
就像演讲中提到的：
“25岁后才拿到文凭，依然值得骄傲；30岁没结婚，但过得快乐也是一种成功；35岁之后成家也完全可以；40岁买房也没什么丢脸的。”
因此，无论当下如何，保持一颗平静的心，从容对待，你想要的，终究会到来。就像马云35岁才创立阿里巴巴，哈兰·山德士62岁才创立肯德基，川普70岁才开始当总统，所以，一切都不晚，该来的总会来。
要知道，人生有时候走得慢一点，稳一点，反而更能靠近自己想要的生活，有些东西来得晚一点，等得久一点，往往更珍贵。就像嘉措活佛说的那样：“一切都是最好的安排”。
在快餐时代的社会，很多时候我们随着社会的快节奏随波逐流而没有了自己的节奏。生活的节奏需要自己有序的掌控，任何一个时刻的不自律都会引发事后的愧疚感。人生需要很早的寻找到自己的人生梦想，也就是早早地做好自己的人生规划。高效率的完成自己的每日目标，也不要时刻紧绷着自己的神经，适当的休息方式可以让我们更好的向未来前进。
最近由于白天面对电脑工作一天，回家路上也时刻盯着手机，晚上回到家最多的时间也是盯着自己的手机。虽然没有做什么事情，但是眼睛一直没有得到很好的休息，让我现在拿着手机看一会就觉得干涩疲劳，睁不开眼。本来就有近视，这下感觉再这样下去近视肯定会越来越严重的。所以一定要改变这种生活方式，让自己的眼睛多休息多休息，做任何事情都要适度，对待自己的身体更要尊重每一个为我们工作的器官。眼睛是心灵的窗户，让我们与他人的沟通更加的顺畅。
看了微博上女科学家颜宁在开讲啦的一段演讲，她说：“……我觉得一个人不论是谁，有一件事情是非常公平的，就是你来到这个世界上，最公平的事情就是向死而生，对不对？我们每个人最后归宿是一样的。所以每个人你在这个世界上都是几十年到百多年的尺度，那么你在这个世界上，你有没有想过，你想要什么样的生活。对我而言，只是觉得我很简单地去喜欢这么一个世界。像刚才跟大家说过，包括我刚才跟撒老师对话。也可以看出，其实可以看出我骨子里是个活泼的人，我在小学的时候其实就是很爱玩，然后从来没有回家写过作业，都是在校园里就写完了。然后回到家以后呢，稍微听听广播，我爸妈不让我看电视，因为他们怕我视力不好，因为现在我的眼睛还是有点问题，但是一直听广播，听完广播我就开始坐在床上，看外面的星空，宇宙外面是个什么样子……”
一个人学习天文学可以知道自己在这个世界是多么的渺小，但是我们也可以发挥自己无限的价值，燃烧自己的生命。热爱生命从用心对待生活的每一个小细节开始，世界很大，我们却只有一个，好好爱护自己是我们每时每刻都要提醒自己的动作。爱护自己是一种自律，是节制自己的欲望，是多学习明白应该怎么样正确的生活才能过上美好的生活。
每天都在低头玩手机，很少看周围人，甚至极少时间和他们沟通交流，这也是不爱护自己的变现。低头一族不仅对自己的脊椎不好，还会增加自己的视力的负担。现在不管是成年人还是小孩子得近视的人数在日益增多，感情交流越来越少，得抑郁症的人或心理不健康的人越来越多，这些都是因为没有养成良好的生活习惯。
拥有自己的节奏不是停滞不前，而是有条不紊的挤进优秀的人的行列。所有良好的习惯都是日积月累的，而不是一蹴而就的。多学习、多成长，找到自己的生活节奏，成为更优秀的自己。
