当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 孕妇专属:炖鸡汤的秘诀大公开!

孕妇专属:炖鸡汤的秘诀大公开!

  • 发布:2024-06-07 12:33:30
  • 35次

炖鸡汤不仅美味,更是孕妇的养生佳品。在孕期,一碗热腾腾的鸡汤不仅能满足味蕾,还能助你抵御感冒的侵扰。下面,我们就来揭秘炖鸡汤的制作方法。

孕妇专属:炖鸡汤的秘诀大公开!

鸡肉准备

锅中加水,放入鸡肉块,大火煮滚后迅速捞出洗净。这样可以去除鸡肉的腥味,让鸡汤更加美味。

炖煮开始

鸡肉放入高压锅,加入姜片、小葱、料酒,再加入枸杞、党参、当归(怕上火可去当归,加玉竹、苡米)、红枣、桂圆。加盐调味,加水没过鸡肉,大火煮开后转小火炖煮。如果没有高压锅,也可以用普通锅炖煮,水要多加,不可中途添水。大火炖10分钟,转小火炖1小时(老母鸡时间加倍),调味即可。

调味出锅

炖煮完成后,捡出姜葱,加盐和鸡精调味,一锅美味的鸡汤就完成啦!

温馨小贴士

1. 鸡肉飞水去腥味,孕妇吃起来更美味。2. 冷水下锅炖鸡,汤面更清爽,不影响孕妇胃口。

鸡怎样炖才好吃更有营养

煲鸡汤

所需食材:三黄鸡半只、生姜1块、红枣8颗、红枸杞适量、一勺料酒、胡椒粉少许、盐适量。

第一步:三黄鸡剁成块以后,按照上面的步骤,用盐水浸泡抓揉干净,做好煲鸡汤的准备。

第二步:将姜块冲洗干净,皮刮干净切成片,红枣和红枸杞加入碗用清水浸泡10分钟备用。

第三步:煮锅中加入适量的清水,鸡块和姜片冷水下锅,可以再次减少鸡汤的腥味,而且鸡肉的口感更细腻。开大火煮开,这时不要盖上锅盖,这跟炖羊肉有异曲同工之妙,可以让腥气随着水蒸气跑出去,鸡汤更清香无腥味。

第四步:用漏网将锅中的浮沫捞出来,浮沫就是鸡块中残存的血水和杂质,可以看到这时锅中的浮沫已经极少了。

第五步:煮锅中加入适量的底盐,盖上锅盖,转小火煮30分钟后,加入红枣和红枸杞,继续煮10分钟,出锅前加少许胡椒粉,适量的盐调味即可,这样一锅鲜香味美的鸡汤就做好了。

煲鸡汤的这种方法,也是从一位粤菜老师傅那里学到的,虽然只是多加了一步,但确实做出来的鸡汤味道更加好喝,就是这些恰到尺度的把控和技巧,才给予食材更加优秀的品质。

1、无论煲任何汤,尽量保持原滋原味,不要放一些乱七八糟的调味料,如花椒、桂皮、丁香等,除非食材品质比较差,需要这些调味料来压味。

2、辅料一般只用生姜就可以了,生姜是煲汤中的“灵魂”,去腥无异味,但也不是越多越好,不是所有的汤熬成姜汤都好喝。

3、现在的鸡肉质量都不是太好,饲养的鸡腥味大,所以要经过盐水浸泡、揉搓、冷水下锅、开盖煮沫等多方式去腥,让鸡汤的味道更好。

4、加入枸杞红枣的时候,要最后再加入,煮的时间不要超过10分钟,以免煮化掉。

如何炖鸡汤

一 山药炖鸡汤

材料:

农家鸡一只,山药一根,枸杞一小把,葱姜,料酒,盐

做法:

鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结;

切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开;

撇去浮沫;

加入一汤匙料酒;

放入姜片葱结;

煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟;

山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟8.枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可

二 红酒炖鸡翅

材料:

红酒,此处建议甜红酒,两瓶。鸡翅500克,食用油 盐 糖?酱油鸡精辣椒?醋?葱姜蒜

做法:

1、葱姜蒜切段备用 ;

2、鸡翅洗净,用水焯至没有血沫即可,沥干水分备用。

3、油三分热时加一勺半糖,小火化糖,糖溶化成金红色糖稀后放入鸡翅,使每根鸡翅都均匀裹上糖色,稍微点上几滴酱油,此处酱油不可多,不然会做成黑色。

4、转为大火,放入辣椒,辣椒可是辣椒面,干辣椒或辣椒酱均可,依自己个人喜好,炒出香味后加醋,大概为小半碗的量即可。之后炒至将醋收汁。盛出鸡翅备用。?

5、再次放油加入葱姜蒜爆香后加入鸡翅翻炒。?

6、将红酒倒至淹没鸡翅,大火炖至锅为半开状后加入适当的盐,鸡精后转为中火,炖制二十分钟后盛出装盘,撒上葱花即可。

三 腊肠魔芋丝炖鸡

材料:

鸡翅中约10个,魔芋丝1盒,腊肠2根,芹菜2根,生抽1汤勺,老抽1汤勺,料酒1汤勺,蚝油1汤勺,盐1茶匙,花椒1茶匙,八角1个,葱姜适量,干辣椒适量

做法:

鸡翅退冰对半切开,这样切开的鸡翅所需烹制时间更短;

锅中倒入清水+料酒+花椒+八角+葱姜,凉水下入鸡翅,烧开后捞出沥干备用?

焯过水的鸡翅加入蚝油拌匀;

.再加入1汤勺老抽拌匀 ;

大概腌制30分钟左右即可;?

再准备好其他原料,芹菜、魔芋和腊肠 ;

炒锅中放入底油,下葱姜干辣椒爆香锅底 ;

放入腊肠,小火煸炒出油 ;

见腊肠变成透明,放入鸡块翻炒 ;

再放入魔芋丝和芹菜,加入生抽盐调味;

放入适量的热说,开锅后转小火焖10-15分钟左右;

见汤汁变少,大火收汁即可。

坐月子鸡汤怎么炖补气血

主料:鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗

辅料:盐适量

步骤一:将鸡处理好,洗净剁成块。

步骤二:冷水下锅,慢慢煮开。

步骤三:煮开后,会有很多浮沫,关火将鸡块盛出来,水就不要了。

步骤四:在沙煲里面倒入烧开的水。

步骤五:然后将鸡块倒进去。

步骤六:加入姜片,红枣和桂圆。

步骤七:加入一大勺的黄酒,大火炖一个小时后转小火2小时。

步骤八:加入适量的盐调味就做好了。

步骤九:成品图。

坐月子期间,鸡汤是一道营养丰富的补品。下面介绍两种炖鸡汤的方法,帮助产妇补气血。

党参枸杞鸡汤

将鸡腿切块,党参和枸杞冷水浸泡,全部放到炖盅里,加适量水,再用压力锅或电饭锅炖上半小时,开锅后适当加盐调味即可。

乌鸡汤

将乌鸡切小块,焯水后放进砂锅里,加入红枣、桂圆、枸杞、姜和清水,大火煮开后改用小火煮三小时,最后加盐调味即可。

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看