1、要保持积极乐观的心态，
不管是学 生时代，还是已经步入社会走入职场，都应该保持积极乐观的心态，人生不如意之事十之八九，如果自己再不积极乐观，很多事情就真的无法让自己开心快乐了。
2、对工作认真投入。工作是自己选择的，要尊重自己的选择，要对工作认真负责的投入，才会获得更多的收入，也能在自己认真的工作态度中获得良好的结果，让自己感觉到欣 慰，感觉到开 心。
3、搞好人际关系，不管是和上级领 导，还是和同 级同 事，亦或者自己的下 属，要让自己工作更开心，就需要处理好各种职场人 际关系，让自己能够不受到人 言的影响，同时得到更多的理解和认同。
4、保持高效工作。工作效率高会让一个人的心情变好，同时会有更多的时间去做自己喜欢做的事情，要让自己工作更开心，高 效工作是很重要的一个方面，会直接影响到自己的开心程度。
5、知道自己的目标是什么，知道自己工作的想法是什么，只有清楚的知道这些，自己才会在工作中获得开心，才能更准确的知道自己该朝着哪一个方向前进。
6、遇到事情不急不躁，保持内心的平 和，也会让自己的工作更开 心。工作中难 免会遇到这样或者那样的困 难和问 题，要让自己不 急不 躁的去处理，一来思路会清晰，二来自己会得到更多的帮助，别人也愿意主动协助你。
新同事的到来，我的工作中多了一项日常指导工作。
正常的节奏被突然打乱，发现还有点小小不适应。
不适应是因为一些事情没有按照我之前的节奏进行，多了一丝丝混乱。
新人不在我们场地办公，我需要给她文字指导，有时电话指导。
但她的电话故障，我只能自说自话，然后文字确认，沟通很是困难。
新人到来，有很多琐碎的事情需要一一亲自指导。
很多事是因为触发了，我才想起来跟她讲。
所以，经常出现在我工作过程中，我突然就想起来。
然后，立马停下手中的任务跟她讲。
如果指导顺利的话，我就能接着继续我的工作，毫无影响。
但是如果不顺利，可能等给她指导完，我突然记不起，我刚做哪里了。
我需要一个短暂的修复期，才能回到正常状态。
结果搞的自己突然很焦躁，感觉也不得劲。
还发现把新人也搞得晕乎乎，稍微有了点怨气，咋这么多与工作无关的琐事呢。
听到这话，感觉挺失败的，很没成就感。
但是，我也没有不开心（这点我感觉进步很大），耐心安慰对方，过了这个阶段就好了。
以前可能只关注自己任务的进展情况，
很少涉及指导别人工作的事情，所以也不清楚怎么指导能好一些。
发生这件事，我觉得有必要想个办法解决掉，可以让新人和我都工作顺心顺利，
不为划不来的小事而烦躁。
这对我来说，是一种收益，也是一种进步，有必要抽出时间来思考。
乱，可能是因为没有整理。
老是忘记，那应该是因为没有梳理成文字性东西来提醒自己。
意识到这点
我当时就在电脑记事本上记录了几条新人刚来，需要的指导工作。
什么信息安全自检方法和要求呀，什么更改ESPACE个人信息呀，什么申请加入SVN群组呀，什么写日报等等。
梳理完成后，我非常清楚的能看到一个新人来必做的指导工作有哪些。
有了这个指导，我就可以作为我的指导自检清单，
一般就不会有遗漏，还可以有序的进行。
挺好~
但是，怎么样可以减少指导，还能让新人迅速，不多次求助，一次搞定呢？
这时，我突然想到“安装指南”这本资料。
我可以按照事项，然后以步骤+截图+注释的形式写一本新人指引文档呀。
写清楚操作背景，操作内容，操作结果，操作注意事项，联系人等。
越详细越好，虽然写的过程可能比较辛苦，但一劳永逸呀。
来个新人，就可以把这个文档发给TA，让先按照操作步骤做一遍，遇到什么解决不了的实际问题了。
再给予电话或者共享桌面指导，岂不是降低了沟通成本，提高了双方的工作效率了吗？
当然，这个文档可以是WORD，也可以是PPT，
怎么轻松易懂，怎么来呗，最终目的是指导新人做好几项基本工作。
我在想，
如果我的文档写的够清楚，聪明的人看一遍就完全明白，自己独立完成。
如果遇到一些不够聪明的人，TA还可以反复看，在你讲了没明白后，也可以参考再理解嘛。
不然，你得讲很多次，因为她说她忘了。
减少了不少重复工作呀。
如果涉及人多，就直接组织个集中培训呀。
其实，明眼人，一看这就是 做培训+培训材料+组织培训呢。
想清楚这个烦恼的解决方案后，瞬间感觉脑子都轻了很多。
也是因为这件事，系统化做事的概念就在我的脑海里生根发芽了。
什么叫系统化做事？
之前我在秋叶，萧秋水那里接触过这个名词，但是一直不知道如何把这个概念应用在工作和生活当中。
此刻，我觉得我似乎开窍了，找到了门路。
按照我现在的理解，那就是 在做事之前，或者做事结束后，思考并寻找一种方式，
让做事减少重复性，减少成本（经济，，沟通，人力等），并且能够一次性把事情做对，做好的方法。
它将口口相传的方法，步骤，经验等沉淀为的方案，流程，规范，模板。
以文档，，工具，平台等形式承载。
也就是工作中常见的 “工具化”“模板化”“流程化”“平台化” 等概念。
如果将这些东西事前准备好，那就是一个非常清晰的操作指引，
你在做的过程中 无需再进行同类思考，完全只需要按条理得执行，收集结果，对比预期，优化方案，迭代使用了 。
经过 多轮快速迭代 ，你做事的能力会有非常大的改观，越做越好。
而且，只有这样你才能达到做事游刃有余，举一反三。
这个在软件行业，应用是非常明显的。
比如说，软件开发的整个流程、设计文档模板、测试方案模板、软件操作故障恢复指导书等。
这是我们经常听到，看到的，但是我们从来没有意识到好的做事方式方法呀。
它们就是一个系统化做事方法的具体实践。
有句话叫做万变不离其宗，就是说你掌握了方法，换多个形式，你都不怕。
所以，最重要的是， 培养并掌握了一套系统做事的思维方式。
做一件事，不仅是把事做完，做好。
最重要的是挖掘它背后的方式方法，然后对比，调整，优化为最好用的，最系统的。
只要你 深挖，一定会挖出你意想不到的惊喜 。
如果最终自己给自己 呈现的是一些高度总结性的东西，而不是零散的信息。
我相信这带给你的将不仅仅是高效率，更是一个清晰，简洁的人生状态。
写这篇文字，我本来只是想记录下“原来写个指导文档可以解决我的一个烦恼”这件小事。
但是，写着写着，就联想到这是一个做事方法，一个可以在各处应用的系统化的做事方法。
虽然最终，我没有输出新人指引手册。
但是，我很开心，自己的思考又深入了一步。
这是一个好现象，要保持，要加油。
多学习，勤思考，多实践！
保持长期快乐的工作需要花费一定的努力和时间，以下是一些方法：
1.找到自己的：找到自己热爱的事情，并尽可能将其融入工作中。如果你的工作内容和兴趣爱好相关，你会更有动力和干劲。
2.设定目标：设定实际可行的目标，并在达成目标后对自己进行奖励。这样可以帮助你更有动力和积极性地完成任务，增强自信心和满足感。
3.将工作分解为小块：将工作分解为小的、可管理的任务。每完成一个小任务，你都会感到一种成就感和满足感。这种逐步完成的方式可以减轻工作压力。
4.与同事合作：与同事合作可以帮助你建立良好的工作关系，增强团队凝聚力，一起享受工作的快乐。此外，合作还可以提供新的思路和想法，以及解决问题的方法。
5.学习新技能：学习新的技能和知识可以提高自身的能力和价值，并保持工作有趣和挑战性。你可以参加课程、研讨会或阅读相关资料。
6.寻找压力释放的方式：长期的工作压力会影响身心健康和工作效率，要想保持长期快乐的工作，需要寻找一些适合自己的压力释放方式，比如运动、冥想或者旅行等。
7.保持乐观的态度：积极乐观的态度可以帮助你化消极情绪为积极力量，鼓励你继续向前迈进。保持平衡思考，不放大问题，并尽可能寻找解决问题的方法，这样可以让你更加乐观地看待工作。
8.建立平衡的时间安排：除了工作，还要给自己留出足够的时间来进行休息、和个人爱好。寻找平衡和自我满足可以让你更有精力去面对工作上的挑战。
遵循以上建议，你可以保持长期快乐的工作。记得要耐心和持续地付出努力，激发内部动力和积极性，并且在享受工作过程中寻找平衡，以实现更长远的职业发展目标。
1、乐观的心态。对待生活，对待工作保持乐观的心态去对待，遇到事情不烦恼，不气馁，不退缩，想办法去解决。凡事都往好处想，不顾虑，不杞人忧天，不做没用的事情，多接触正能量保持积极向上的态度。
2、提升自己能力。工作要高效，首先就要对自己的工作内容，工作职责有所了解，能够把自己所学的运用到工作中，不断学习，不断提升自己的职业技能，专业水平。当自己拥有足够的能力，工作才会有效率。
3、人际关系。不管是生活，还是工作，都要学会为人处世，营造一个良好的人际关系，创造属于自己的人脉圈。这样生活、工作遇到了困难，问题，总会有人帮助自己，同时，良好的人际关系能够让我们左右逢源，保证生活顺利，工作顺心。
4、提升生活质量。努力工作，多挣钱，提升自己物质生活质量，同时也要提升精神层面。多运动，多学习，培养合理的生活规律以及饮食规律。生活有了质量，工作才能更加高效，生活才会变得精彩幸福。
5、详细的职业规划。为自己制订详细的职业规划，职业目标，并为此去努力，去奋斗。让自己的职场生涯有目标，有条不紊的前进，详细的职业规划可以指引我们提升工作效率，为自己创造更好的职场环境。
6、和睦的家庭。拥有一个幸福的家庭，父母健在，儿女健康，与爱人经营好共同的家庭，让家变得温馨和睦，处理好彼此之间的关系。工作才会更加有动力，更加有效率，生活也会幸福美满。
大家都知道进入心流状态，时间会过得特别快，如果我们把心流状态用到工作和学习中，你就会有如神助，效率大大提升。那今天就给大家分享几个提高工作和学习效率的好方法。
第一，设定难度刚刚好，努努力够得着的这个目标。比如说如果你本身是青铜的水平，你非要去打王者局，那你肯定会很容易崩溃。学习也是一样，可以把你目前所有任务都列下来，把大的任务分成小的目标，直到你刚刚能力能够完成。
第二，给自己积极的反馈，像化妆每画完一个步骤就会变得更美，就会有动力去折腾一样。学习也是，比如说你做英语阅读，那就把正确率记录下来，比如说你学PPT，那就不只是把PPT的模板、网站收藏起来，而是真的照着这个教程去做，真正做事带来愉悦感，真的很振奋人心。
第三，保持专注。回想一下，如果你打游戏的时候，有人一个电话打进来，或者有人敲门进来打断，你会不会很不爽？是的，因为保持专注本身就是一件很让人开心的事情。所以我们要保持专注。
第四，收拾干净你的桌子。收拾干净桌子，可以让我们的工作和学习环境更加整洁，好的环境有助于我们沉浸在专注状态中。我们找东西也更加好找，不会被杂七杂八的搞得心烦意乱。
第五，使用番茄工作法。每次一开始学习就摁下这个番茄钟25分钟，然后在这个过程当中，不会玩手机，不会聊天，不会喝水，不会上洗手间，所以每一个番茄中效率都很高，无论我心里有多烦的事情，我都能立马进入新的状态。
最后，就是学会休息。我每学习25分钟，休息五分钟，这五分钟里面不看手机。因为我们不想学习了，所以你可以按照你的节奏，比如说一个小时休息，五分钟望远，每个人会休息就更会学习。
你学会了吗？
问题一：教你如何快乐工作的五个方法 不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态？我们能在办公室里找回平和的关系吗？怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法。快乐法宝1：表现出自己的好心情 很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明?萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议，笑能够带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法，而坐等别人主动示好，则是非常消极的做法。快乐法宝2：别再让工作成为全部 法国社会学家多米尼克?梅达(Dominique Meda)说：“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。27岁的海娜是美容产品品牌经理，“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于‘赚钱’。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”法国心理专家帕特里克?阿马尔(Patrick Amar)说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏?林维尔(Patricia Linville)建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。”快乐法宝3：不对公司投入过多感情 “很多时候，员工都处于一种情感逻辑中，”心理分析学家让-克劳德?里欧戴(Jean-Claude Liaudet)说：“那就是，付出与收获必须对等。我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的!”他认为：“人们总是让家庭生活的经历，影响到自己与公司的关系。比如，他们总是在老板的身上，寻求本应来自父母的认同。在心理分析学上，这就是‘移情’。”那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧。心理学家本杰明?萨勒(Benjamin Sahler)建议：“我们当然无法在工作时，将自己的情感锁在更衣室里，那么还不如用成熟的情感面对工作!”怎么做呢?总的说来，成熟的定位就是：紧密但是自主。快乐法宝4：表达自己的需求 选择一首熟悉又简单的歌，比如 “祝你生日快乐”。在桌上打拍子，让朋友来猜。大多数人会以为，猜对的几率至少是50%，而事实上，只有2、5%。通常人们以为，听者脑海中呈现的是歌曲的全部信息，其实对方听到的，只是毫无意义的嗒嗒声。工作中最恼人的情况之一，就是上司似乎根本意识不到我们需要帮助。不要认为上司应该知道你的想法，上面的测验就说明了这个道理。“如果对老板的要求有异议，大部分人会选择沉默，避免冲突。”全球职业规划师杜爽认为：“人们担心表达不满会......>>
问题二：如何才能开心的工作 方法一：找到工作意义一位小学数学老师从教30年了，如果挤进他的课室，你会看到白发苍苍的他兴高烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1＋1的神奇！”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。工作要精彩，必须先找到 *** 。而 *** 是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回 *** ，就再也不是难事。方法二：让工作节奏有快有慢许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，很专注地去走路，你就是在做禅了。掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。方法三：把工作当演出有一位年轻的帅哥在美国当教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很企盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学，却把每一次的教学当成一场摇滚乐团的演出。其实想想也有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。方法四：用创意挥洒精彩方法五：把刁难当成挑战一家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。”心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。方法六：大事小事，都当是契机那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。掌握了以上的原则，你每天的工作都是美丽的、都是开心的。……岁月如歌，每个人在各自的人生旅途中追求，跋涉、奋斗、拼搏，有欢快的音符，亦有悲壮的旋律，酸、甜、苦、辣都是歌。回眸过去，多味的人生亦精彩，面对现在积极人生，笑对现实，开心每一天，展望未来，夕阳无限好。
问题三：如何每天开心工作 可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
有一段话我们共勉吧：
一个背负太多包袱的人
是不会快乐的
因为什么事都想，所以自然会觉得特别累
人的精力总是有限的
你可以尝试着简单一点生活
让自己变得开朗乐观起来
把所有未知的结果都往好的方面去想
然后让自己静下心来
放轻松，听听柔和的歌
看看，玩玩游戏，或者美美的睡一觉
什么都不要去想
你就会发现生活原本就是轻松而快乐的
只要做好该做的事
其它的一切就不要考虑太多了
顺其自然就好啦
慢慢的你就会快乐起来的
呵呵
问题四：在职场中如何可以让自己开心的工作，喜欢在这里工作？ 很多工作过的人都会想下次找工作一定要找一个能够让自己开心工作的公司。不然多憋屈。
要如何才能找到一份真正让自己开心的工作?如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到职业生涯的幸福感，蛋壳就业规划平台可以为你提供十个关于工作满意度的秘密。
1、建立关系
人际关系常常是幸福感的核心。蛋壳指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素。
与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。
2、寻找工作的意义
我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题――我们工作是为了什么?思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标
3、表达感谢
感恩与幸福感之间存在着很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A.Emmons和Michael E.McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。
这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。
4、挑战自我
无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，研究专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”
这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣)，你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。
5、在休闲时不要想工作
你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情――比如说与家人共处、保持健康、放松――这些能够让你成为一个更快乐的人。
6、投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去
芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。
7、眼光不局限于生涯晋升阶梯
这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的，比如说灵活的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。
8、关注未来
也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。
9、幸福感与金钱无关
事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长He......>>
问题五：如何开心的上班 1请你来做什么？1、请你来是解决问题而不是问题2、如果你不能发现问题或解决不了问题，你本人就是一个问题3、你能解决多大的问题，你就坐多高的位子4、你能解决多少问题，你就能拿多少薪水5、让解决问题的人高升，让问题的人让位，让抱怨问题的人下课2问题就是你的机会的问题：就是你改善的机会；客户的问题：就是你提供服务的机会；自己的问题：就是你成长的机会；同事的问题：就是你提供支持建立合作机会；领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会竞争对手的问题：就是你变强的机会。3不要轻易离开团队1、不要老想着做不顺就放弃，哪个团队都有问题，哪个团队都有优点。2、跟对领导很重要，愿意教你的，放手让你做的领导，绝对要珍惜。3、团队的问题就是你脱颖而出的机会，抱怨和埋怨团队就是打自己耳光，说自己无能，更是在放弃机会！4、心怀感恩之心，感谢系统给你平台，感谢伙伴给你配合。5、创造利润是你存在的核心价值，创业不是做慈善。6、遇到问题请先思考，只反映问题是初级水平，思考并解决问题才是高级水平。4谁能享受到胜利成果第一：能始终跟着团队一起成长的人。第二：对团队的前景始终看好的人。第三：在团队不断的探索中能找到自己位置的人。第四：为了团队新的目标不断学习新东西的人。第五：抗压能力强且有耐性的人。第六：与团队同心同德、同舟共济、同甘共苦的人第七：不计较个人得失，顾全大局的人。第八：雄心博大，德才兼备，有奉献的人！4不为失败找借口第一段你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。第二段复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。第三段美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执著者的！你若不想做，总会找到借口；你若真想做，总会找到方法！5对领导而言1、对你有严格要求的领导，才是能真正帮助你成长的好领导，使我痛苦者，必使我强大！2、任何强大都不会给下属安全感，用最残方式激发每个人变得强大，自强不息！3、凡是想办法给下属安全感的都会毁灭的，因为再强大的人，在温顺的环境中都会失去狼性！4、凡是想方设法逼出员工能力，员工潜力的都会升腾不息，因为在这种环境下，要么变成狼，要么被狼吃掉!5、最不给员工安全感的，其实给了真正的安全感，因为逼出了他们的强大，逼出了他们的成长，也因此他们有了未来！6、如果真的爱你的下属，就考核他，要求他，高要求，高目标，高标准，逼迫他成长！7、如果你碍于情面，低目标，低要求，低标准养了一小绵羊、老油条，小白兔。这是对下属最大的不负责任! 因为这只会助长他们的任性、嫉妒和懒惰。让你的下属因为你而成长，拥有正确的人生观，价值观，并具备了完善的品行，让员工不断的成长，就是领导对下属最伟大的爱.有点长，你应该明白了！祝你开心工作！！！
问题六：如何在生活上开心，在工作上顺心！ 每天养成一个时间规律 工作不迟到 工作用心 和工作友人打好关系 适当的时候可以听歌放松压力 每天在并不充欲的时间里体会工作后的成果 寻找其中的乐趣 把生活与工作融入到生活 形成一个规律 把它当作一个不可缺少的习惯 其实没别的 快乐就好
问题七：如何快乐工作 人们常说方向决定未来，要想快乐工作，首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始，想想自己最喜欢的工作是什么？内心最想从事什么？最擅长的领域在哪？性格的倾向能适合怎样的工作？从中能否发挥自己所长？当前与目标职位相差有多远？通过认真的思考，逐步得出自己的生涯目标，找到快乐工作的方向。从向阳生涯数千例个人咨询客户中发现，许多人每天忙忙碌碌埋头苦干，被工作和生活压得无法喘气，渐渐地淡忘了自己的梦想，职业目标变得模糊，根本谈不上从工作中寻找快乐。职场中有超过68%的人定位不清或目标不明，不知往何处去，工作以应付为主。因而，只有先找到能让自己快乐工作的方向，才有机会朝着快乐进发。2、挖掘快乐源泉从工作中挖掘出快乐的源泉似乎是件很难的事，但是我们可以让其变得简单，那就是调整好你对待工作的态度，态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作，从内心深处也相当认同，那么你会乐于付出自己的时间和精力，充分激发自己的工作热情，竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位，从中你可以把握住各种机会，工作业绩得到上司和同事的肯定，你的发展前途一片光明。而与此同时，你的快乐源泉就会源源不断地为你输送能量，由此帮助你一步一步走向更加快乐的职场生活。对待工作不妨试着用快乐的态度，为自己做好定位和选择，并从中享受工作带来的成就与快乐。3、分享快乐感受在当今的职场，BOSS想要的不是一枝独秀，而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。积极友好的工作环境能激发人的进取心，混乱复杂的工作团队容易让人沉闷。当你面临沉重的工作压力时，不妨先停下手中的工作，看看能否从工作伙伴那得到有力的支持，即便是一个理解的笑，那也能从中感受到莫大的欣慰。当你赢得一次小小的成功时，别忘了放下你的骄傲，想想身边帮助和支持过你的这些同事，让你的快乐感受传遍周围每一个人。懂得分享和感恩的人，更易于得到快乐。4、懂得快乐学习当今的社会信息更替速度飞快，而知识的淘汰率也越来越快。身在职场的我们想让自己有个更好的发展，都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习不仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中能够感受到年轻的活力，开阔视野，活跃思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友，拓展自己的人脉圈。5、保持快乐心境让自己的心境随时保持快乐，说来简单，做时不易。遇到工作压力时，我们可以放声大笑，可以深呼吸，可以在高处长啸，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，也可以化压力为食欲，可以找上二三好友上街购物，更可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPAR，有了充沛的体力后，我们才有精力投入到工作中，接受更多来外界的挑战。作为权威的职业规划咨询机构，对于大部分女性来说，保持快乐的心情能让皮肤看上去更漂亮。而对于职场女性而言，快乐工作则是抗衰老的第一要诀。因为从内心产生一种自然快乐的情绪，皮肤会因此变得更加光滑细腻、更显年轻光彩，同时也能散发出由内而外的美丽。
问题八：如何快乐工作，快乐生活 对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求，工作可以更好地提高自己的生活质量；其次，从较高层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。有位伟人说过：人生唯一真实、永恒、最高级的快乐就是工作。工作成为了生命之精髓所在，成为了快乐的源泉。那么要获得快乐，就只有快乐工作。因为也只有快乐工作才是你获得快乐生活的最根本、最基础的保证。 快乐工作的关键，是你喜欢这份工作，热爱这份工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，那样就会感受到工作后的快乐，即使是在普通的职位，你也会尽力追求将它做得更好，更完美！日日重复着同样的工作，好像挺枯燥乏味的，但换个角度去想，就可以在工作中发现很多有趣的事情，学习到许多新知识，可以积累大量的经验，提高自身的素质。工作中要调节好自己的情绪，始终以积极的心态快乐工作，把工作当作享受，不当作负担。即使是艰苦、困难的工作，也把它当作磨练，当作人生必经的道路，去勇敢地面对。试想，一件你认为做不到的或是可能做不好的工作，通过自己的努力完成了，你定会感受到工作的快乐。 快乐工作的奥秘，是要有一个快乐的心态，快乐的心态意味着热情，有了对工作的热情，就有了对工作的责任心。带着愉悦的心态去工作，人们更容易树立目标，更愿意承担责任，更勇于奉献自我，更乐于和周围的同事一起成长和进步。所以，工作氛围会更和谐，合作会更密切，收获会更丰硕。那些拒绝工作、畏惧工作的人，根本无法体会到工作的乐趣，他们的心理和生理都处于极度疲倦和烦闷的状态。这样员工在这样的精神状态下怎能有工作的 *** 和创造性？怎能有高效率的业绩？这样的员工多了企业怎么能发展前进？所以，有人提出了一流的管理造就快乐的员工，优秀的员工必定快乐工作的新管理理念，因为对员工而言快乐是一种心态，对企业而言快乐是一种人文关怀，只有员工以快乐的心态和谐地融入企业之中，整个团队才有力量，才有生机。才能创造出更多的财富。当快乐成为一种企业文化，企业和员工就会在同一个空间里共同成长，企业和员工就会双赢。 真正感受到了工作的快乐，你就会觉的生活是快乐的。因为一个人的价值在工作中得到了体现，实现了自我。在如此的心境下，我们自然会感觉工作是充实的，生活是快乐的。我们就不会再抱怨工作，再抱怨生活。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；活在当下，珍惜现在所有的，身边的，所拥有的；做好目前的工作，学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。 快乐是一种人生态度，更是人生的终级目标，愿所有的人都能快乐的工作，快乐的生活。
问题九：工作的很累，很不开心，不知道该怎么办！！！！ 再好的工作再高的薪资自己感觉累就不行了，我之前有一份工作工资待遇都特别好，但是我感觉累感觉不快乐，后来辞职又回去了两个月，还是不行就毅然决然的离开了，再没回去过，现在的工作工资是很低，跟之前没法比，但我喜欢，挣得勉强够花，但我仍旧很快乐啊……因为我在做自己喜欢的事，我相信以后我还可以拿高工资。
做到快乐工作，首先，自己是快乐的人，情绪状态良好；二是对工作有正面积极的理解和看法。
成为快乐的人，使情绪状态良好。需要有充足的幸福能量。幸福能量的增长方式有很多种包括感官快乐，目标快乐，价值意义快乐，慈善的快乐和爱的快乐，支配感的快乐等增加幸福能量的方式，这些方式增加能量的效用是一样的。感官快乐，包括音乐，体育，视觉美，游戏，朋友欢聚，美食等赋予的幸福能量。目标快乐，包括家庭目标，兴趣目标，事业目标，学习目标，健康目标等赋予的幸福能量。价值意义快乐包括为他人，为社区，为国家，为人类奉献等赋予的幸福能量。慈悲的快乐，是对贫弱孤独者的帮助和支持赋予的幸福能量。爱的快乐指朋友之情，亲人之爱，爱情之爱等赋予幸福能量。支配感的快乐，对环境的把控，有追随者和听从者的感受赋予幸福。具体增加幸福能量方式：
第一种幸福能量是感官的快乐。例如听音乐，欣赏美术作品，参加体育运动，自己喜爱的劳动活动种种花养养鸟，吃自己喜欢的东西，朋友聚会，做游戏等等，这些会立刻使自己感受到愉悦和快乐。在我们的生活中，这些感官的快乐是必不可少的，例如说紧张工作之余，我们听听音乐会感到非常放松，身体得到了休息。经过一段时间平淡的工作学习后，全家人一起去旅游会感受特别幸福，这些都是感官的快乐带来的能量，是比较容易得到，源源不断的增加我们身体里的幸福能量，尤其是每当我们旅游回来之后，会有一段时间心情特别好
①思维导图记录内容——用自己的话完整重述、写下来（教会别人?）
②听后感/触动/影响（感性）
1.生活决定了力量，而不是等有了力量去生活。以前总是等自己调整好了（情绪，环境，时间，金钱）才去开始做事。结果常常一直在等或者是把自己的需求寄托在别人身上，迟迟没有力量开始。尤其是对自己想做的事却始终没有开始的事，渐渐越来越匮乏。真的如教练说的那种：人们总是以为我们的力量如何日子才如何。生活过得好不好，似乎是取决于我们有多少的力量。生活哪些方面决定了力量？应该是一套生活系统决定了力量。系统包括高效率，慢生活，心境，心态，节奏感，精力，眼光，格局，目标，信仰等等吗？
③提炼知识要点（理性，提纲）
1.对于各种客观原因的不能早睡早起。
a:对于早睡早起的理念的认知体悟，与健康的关系要溶于自己的身心脑。晚间一小时早间一小时相互交换就可以把废铜烂铁时间变成黄金时间，这是一个双赢思维，何乐而不为？
b：晚上加班，首先断了自己加班的潜意识。而不是等自己已经加班了再陷入自责中。运用工作的智慧，工作的时间只做工作的事情。
c：无论你在何时何地，晚上夜里经历了什么？5点钟起床活动，让体内的阳气生长。然后再去补觉。否则蜡烛2头烧，阳气双倍受损。
2.关于慢生活的理念：
a:约翰历侬：当我们疲于奔命时，生活就会离我们而去。
b:圣经：智慧的指出：生活决定了我们的力量。而不是我们有了力量去生活。
c:漫步人生：高效工作是为了享受慢生活。
3.什么是慢生活？何时享受慢生活？
a：慢生活是私人定制的一套生活方式，是对自己的一种奖励。
b:重要的事情做完了之后，才能享受慢生活，用心的享受。否则不是慢生活，会良心不安。
4.具体的慢生活是什么样的？
1.个人慢生活与家庭慢生活。漫步人生推崇家庭慢生活，更多的陪伴，因为家人最珍贵。
2.家庭的分为户外和室内。根据个人的喜好不同，室外的可以散步，串门，看**，听音乐，看星星等等。
④反思，未来要去做的？（停下浮躁，与内心对话，静思未来生活）
1.需要静下心来，体会生活的力量。源于生活本身赋予我们的力量。这种力量是流动的，不会停顿。需要我们用心去体悟。流动的不仅有时光，还有爱，生命的迭代。
⑤下一步行动？（拒绝拖延，专注执行，这个是“行动”立马就能实行的）
1.根据自己的喜好制定个人慢生活清单。
2.家庭慢生活清单。
⑥推荐理由/亮点？（最打动人、精炼语言同音频转发、至自己所想影响人、传播公益，帮助他人）
生活决定了力量，而不是等我们有了力量去生活。慢生活是根据个人喜好私人定制的一套生活方式，是对自己完成重要工作后的一种奖励。
原文：
30慢生活让你的生活工作充满动力和
早安，亲爱的漫步家人们，一周的辛勤工作又迎来了一个周末。希望漫步人生，能够为你疲倦的心灵带来安抚和鼓舞，所以在这短暂的休息中，能够迅速的补充能量，整装待发，燃起新的热情，投入到又一轮的挑战中。
已过在U8系统的前几讲，我已经非常细致的讲解了关于早睡早起的理念和方法。然而直到如今，还有许多伙伴们依然用自己的客观环境为自己不能早睡早起，找了很多的借口。世上所有的客观原因都是借口。因为早睡早起根本就是一件很主观的事，他是你内心的一种认知，一种领悟。有人说晚上下班就非常迟了，再做一些事情就十一二点了，所以早晨没法起来。
对于这个问题我要说几个点，首先，如果你对早睡早起有一个正确的认知和领悟，你晚上下班回来，既然很迟了，就绝不会再做其他任何的事情，甚至连洗澡都要暂时放一放。其实在国外，很多人都是早晨洗澡，晚上只是简单洗漱一下，10分钟，立刻上床睡觉。因为你该深深地意识到，这段时间的睡眠有多珍贵啊，少一分钟，多少钱你买不回来的。你会把原本打算在这段时间做的事情全部移到早晨早起来做。你明白吗？这是一件双赢的事，晚上9点之后做睡觉以外的事情，这个时间就成了破铜烂铁的时间，而清晨5点以后，如果还在睡觉，这段时间也成了破铜烂铁的时间，但若是把这两个破铜烂铁的时间做一个交换，晚上9点以后用来睡觉，他早上5点以后用来做其他的事情，那么这两个时间段呢，都会变成黄金时间。
第二，除非你上的是晚班。工作规定，就是这么晚下班。那没话说。否则的话，这么晚下班不是一件光荣的事，绝不能代表你工作很勤奋，只能证明你没有工作的智慧，你不能给自己的大脑有加班的潜意识。我们必须告诉自己，绝对不能加班，晚上的时间不是用来加班的，而是用来休息的。工作的时候就要好好工作。
第三个点，我想说的是，无论晚上多晚睡，早晨5点一定要起床。这个理念我已经说过了，越是晚睡越要早起。因为晚睡，已经使你的阳气受到严重的损伤，得不到好好的收藏，而清晨的时候呢又不起来，好让那些仅有的一点点阳气得到生长，反而去睡懒觉，把阳气憋在体内无法生长，这样的话阳气就会彻底受损，你的身体呢，慢慢就会垮掉。因此，如果你实在没有办法保证早睡，至少你要做到早起，睡得时间短，很困，怎么办？5点起来之后让阳气升起来了，你可以再去补觉。这时候即使你睡觉，阳气也依然在生长，所以说你可以5点钟起来，活动几分钟，让身体的体温有一些的上升，然后呢，坐下来学习一个番茄钟的时间，才回去补觉。这样既不耽误你的学习，又不耽误你的健康。就算你是上大夜班的，也要尽量这样做，5点钟起床了，你白天再去补觉，那样才有用，才不会伤到你的阳气。
好了，我希望这些能够帮到每一位，因为客观原因无法早睡早起的伙伴们。包括那些，在夜里面常常起来哄孩子的妈妈们。
世界上非常著名的乐队音乐家也是诗人，约翰列侬说过一句话，当我们正在为生活疲于奔命的同时，生活已经离我们而去。对于大多数现代人的生活真相，这句话我觉得真是一针见血。许多人都说自己是为生活而奔波忙碌。然而，从这种盲目的奔波结果来看，生活并没有给他们回报。在他们的生活体验里面，生活仅剩下忙碌，疲惫，焦虑，索然无味了。因此，漫步人生要提醒你慢下来吧，让你的灵魂能够跟得上你的脚步，给他一点时间，静静品味一下生活本来的味道，让生活多一些的小确幸，多一点幸福的期待。
我很喜欢圣经里面的一句话，你的日子如何力量也必如何。通常人们总是以为我们的力量如何日子才如何。生活过得好不好，似乎是取决于我们有多少的力量。然而，圣经却非常智慧地指出了真相，其实是生活决定了我们的力量。你是否能够有足够的动力，带着满腔的热情去生活工作？其实在于你的生活如何。如果你的生活乏味，枯燥，没有意义，充满压力和焦虑；那么，你就活得很无力，只能说是苟且活着。
因此漫步人生，照着这样的理念，要给大家一个重大的提醒。工作的高效率是为了使我们能够过上慢生活，一种有滋有味，淡定从容，让你无比享受，却良心平安的生活。如果你的日子中有这样的生活，那么就会让你的生活很有力量，有无穷的动力，和迸发的热情。
究竟是什么才算是慢生活呢？
工作没做完，偷偷刷手机，追剧，看，是不是慢生活呢？当然不是。因为良心不安嘛。显然这个享受是偷来的。
所以慢生活指的是我们为自己定制的一种喜爱的生活方式，作为对我们辛勤工作的奖励。只有最重要的工作完成了，你才有资格享受慢生活，享受你为自己预备的这份礼物。而这份礼物，并不一定要求你付出多少的金钱，或是什么昂贵的代价。他要求你的只是用心感受。
上一讲，我们讲到了晚间可控清单。在这份清单里面，有一类称为晚间慢生活。那么今天呢，就让我来和大家谈一谈，晚间慢生活这件事。这事实上是漫步人生慢生活管理系统的第一部分。今后有机会我会陆陆续续的将整套的慢生活管理系统分享给大家，希望借此呢，能够让大家体验到生活本身的味道。使你的日子如何，力量也如何。
那么这一次呢？我就先分享漫步人生的晚间生活，也就是晚间的慢生活。因为每个人的兴趣爱好不同，可能我觉得很享受的事情，你做起来呢，会索然无味。因此我在这里所介绍的并非标准，而是想给大家一些启发，让每一个人呢，都可以去设计属于自己的慢生活，列出自己喜欢的慢生活清单。
因为漫步人生晚间的慢生活分为个人慢生活和家庭慢生活，但是，漫步人生强烈的建议，晚间时光可以侧重于多一点的陪伴，也就是多一点的家庭慢生活。
当然个人慢生活的原则也是相通的，你完全可以根据同样的原则，设计个人慢生活，但是漫步人生觉得，以家庭慢生活为主，是比较合宜的。因为家人是最珍贵的，要抓住机会多和他们相处。我曾经问过自己一个问题，如果我得了绝症，只剩下3个月的时间，我最希望自己和谁在一起，答案是我的家人。所以我知道事实上家人在多数人心里有不可替代的地位。而每个人在家人的心理，也同样有着不可替代的地位。你离开了你的工作，或者离开了其他的什么角色，很快就有人可以替代你的岗位，或者你的角色。然而，你的家庭若是失去了你，那就像天塌下来一样。只可惜因为工作社交等等其他的事情，对你相当野蛮，一味要求你付出，并且呢，总是让你觉得情况紧急，需要优先对待；而家人对你是那么温柔，忍耐，总是默默地支持着你，似乎他们总是在那里，不会失去。导致你就更不懂得珍惜，常常宁愿去陪伴一个客户，却很少陪伴家人。因为你觉得如果客户不去陪伴会失去，而家人不陪伴，却一直还在那里默默守候。甚至全世界都离弃了你，家人却依然接纳你。
漫步人生，在这里，要为全天下的家人们说起公道话，家人给的最多获得的却是最少。所以漫步人生要教会你如何多陪伴家人。一定要和家人一起定制一份漫步人生家庭慢生活清单。好好享受你独有的天伦之乐。
那么究竟有哪些事情是在晚间时光，你可以和家人共度的呢？
漫步人生，将其大致分为户外的活动，而家里的活动。
让我们先看看有哪些户外活动可以全家人一起做的，例如，至少你可以陪伴家人一起在公园河边或者环山的栈道，散散步，一起享受晚风的轻抚亲吻大地那独特的芳香，沐浴在皎洁的月光中，轻松地谈论着一些有趣的事。最重要的是要忘记工作，忘记一切，而用心去感受此时此刻，静静流淌着的每点每滴。
你也可以和全家人一起到亲戚朋友邻居家里串门。记得在小时候，这是一件常有的事，那时没有网络，没有手机，吃过晚饭，最高兴的就是跟着父母去串门，别提有多幸福了。而如今呢，在这个无事不登三宝殿的年代，串门成了一件功利的事情。常常带着一些目的意图，那种心情自然不一样。就让我们尝试着回归，不带任何的目的，只是喜欢见见面，聊聊天，喝喝茶。这样的串门会让我们重拾一些人情味。让生活多一份美好。
除此之外，喜欢看**的，全家人还可以一起去**院看看**。如果你觉得网络很方便，情愿窝在家里追剧。我看这个就浪费了和家人在一起的时间。你知道吗？直到现在，我还记得小时候，我爸爸用自行车载着我和妈妈去看**。我坐在前面自行车的横杠上，而妈妈坐在爸爸身后，一家人别提有多开心。爸爸虽然踩车踩得很辛苦，可是也乐呵呵的。现在交通这么方便，你可以带着全家人在一起重温一下，一家人手拉手去**院的那一份温馨，手捧爆米花的那种其乐融融。这种感觉，和窝在家里看**，自然不同。
倘若你是住在大城市，还可以全家人一起去听听音乐会，看看歌剧。古典音乐会陶冶人的情操，提升人的气质，甚至呢，会改变人的心情，它会刺激人体内多巴胺的分泌，让你会更幸福。
在天气晴朗万里无云的时候，你还可以一家人开车到山顶上面去看看星星，看看城市的夜景。当你在拥挤的人群中生活的时候，你的内心同时也感受到了那一份拥挤带来的压力。可是当你到达山顶离天那么近，星星好像触手可及，整个城市就在你的脚下，你会感受到一种超越，一种凌驾于一切之上的体验。这让你释怀，让你的心灵自由翱翔，立刻感受到了那从拥挤的人群中，悠然而上的自由。这真的是一项不错的体验。
还有呢，当夏天到了，你可以一家人邀着去路边的饮料厅，喝杯饮料，聊聊天，看一看人来人往，一家人一起猜一猜，每个路人的身份，每个路人心里想什么，正往哪里去，等等。谈着谈着，猜着猜着，一家人都会开怀大笑，对自己的想象力刮目相看。
好了，由于时间关系，我也不能再说下去了。生活中诸如此类的事情真的太多了，只要你用心，一定能够找到适合你和家人的户外慢生活。在下一讲，我会专门讲讲在家中的家庭慢生活。
漫步人生衷心祝愿每一位忙碌的人，都能够回归生活，享受生活。祝愿每一个家庭温馨常伴，其乐融融。让我们相约在下一个周六，不见不散。
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生活中的很多琐事会影响我们的生活状态。在很多琐事困住自己的时候，还能让自己快速进入一个高效的生活状态有几个小方法。第一个就是转移法，琐事很烦心，这个时候你就要想办法让自己静下来。例如，你可以读一些有趣的书，做一些健身活动。让自己把注意力从生活上的琐事中脱离出来，然后进入原本的生活轨道。
第二个就是专注法，生活琐事一般会扰乱你的心智，这个时候你就要很专注的做一件事情，才会把那件事情做得更好。这个时候就要强迫自己忘掉那些不开心都琐事，然后投入到自己想做的事情中，当你足够投入你的思想，身心都跟着你想做的事一起，你就会渐渐淡忘那些琐事。
第三个方法是调整心态法，也许这件琐事，在你这里会把你困住，但在许多人那里根本就不是事，所以这个时候你就要调整你的心态，把你的心态放宽。很多事情要乐观对待，而不是一看到这个事，就会很反感，就会很烦。当你把自己的心态调整好，你可以用很乐观的方式对待每一个事情的时候。你就会发现琐事就会很好解决，或者琐事根本就不会影响你的生活了。
第四个方式就是琐事拆分法。也许这个琐事本身并不是很大的事情，但是你却把它想大了，你可以把锁是写在纸上 然后想一下它的根本原因是什么。有的时候你会发现根本原因是一个很小的事情，你只有把根本原因解决了。才不会对生活产生困扰，进入高效生活的状态。
