一、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。我喜欢自己在旅游过程中的“极简生活”…看过天，跨过海，路过了小镇，穿梭于都市的人来人往，但是却可以品味着独属于自己的安静和祥和。
二、精神极简
了解、选择、专注于自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等…于我而言，就是养植物，哈哈～
家里养着许多绿植，每天休闲的时候躺在阳台的靠椅上，看着植物生长、衰败，感受着生命的魅力…
三、物质极简
唯美食与爱不可辜负…所以我也给自己的厨房做了一次“断舍离”…
我购买了可以自清洁的米博蒸烤烘炸一体机MK02A，将蒸、烤、烘、炸、发酵、解冻、蒸汽清洁多功能于一体，尤其是自清洁功能，能够让我清洁保养无烦恼～
从“蒸”来看，米博蒸烤炸一体机搭载了大蒸汽系统，双管直喷大蒸汽，30s快速出蒸汽，做到蒸更透、熟更快、鲜味更足。而且，除了蒸、烤，还有无油空气炸的功能。
从“烤”来看，米博蒸烤炸一体机上下双烤管独立控温，满足不同食材所需的烹饪环境，多重烘烤模式，烘焙出食物不同的美味。
极简主义生活方式,是对自身的再认知,对自由的再定义.深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大的幸福.放 弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由.
1.欲 望极简
了解自己的真实欲 望,不受外在潮 流的影响,不盲从,不跟风.
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲 望上,比如提升专业素养,照顾家庭,关心朋友,最求美食等.
2.精神极简
了解,选择,专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习,提高,不盲目浪费自己的时间与精力.
3.物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃,送人,出售或者捐 赠.比如看过的杂志,书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或者装饰品.
明确自己的欲 望和需求,不买自己不需要的物品.
确有必要的物品,买最好的,充分使用它.
不囤东西,不用便宜货,次品.
用布袋,替代塑料袋和纸袋.
用一只好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔.
用瓷杯,钢杯替代纸杯.
用电脑写东西,少用纸,养成纸质文件的扫描,存档的习惯.
整合,精简电源线,充电设备.不重复购买电子产品.
精简出门行头,只带"身手钥纸钱".
精简,仅保留一张借记卡一张.
4.信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络,即时通讯.少看微博,朋友圈.
定期远离互 联 网,远离手机,避免信息骚 扰.
不关注于己无关的,社会新闻.
精简电子邮箱数量.
关注少而精,宁 缺 勿 滥,时间线干净.
A P P 使用少而精,删 除长期不使用的应用.
5.表达极简
写东西,说话,尽可能简单,直接,清楚.
多用名词,动词.少用形容词,副词.
6.工作极简
使用有效的GTD方法,不拖 延.
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来.
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task.
7.生活极简
慢生活.
不做无效社交.
锻炼.
穿着简洁,不花哨.
少吃含有添加剂的食品.
喝白水或者纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁.
实践极简主义的方法,角度有很多,关键是要行动起来。
专注
当你行走时，请好好专心行走；
当你吃饭时，请好好享受吃饭；
当你看书时，请好好专心看书；
当你跳舞时，请好好享受舞蹈…
只要脑海里不想其它的事，
你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，
更有助于你专注任何一件事情。
2
谨慎
你可以一次性完成任务，
但不能潦草完事；
你可以慢慢做，但急不得。
谨慎地注意你的行动，
把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。
3
自由
你可以专注做任何事情，
但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，
那样会变得焦虑不安，不知所措。
倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，
这会使你的日程表更轻松，
生活也变得更从容、更自由。
4
仪式
生活需要仪式感，
你可以建立你的仪式，
为食物做准备、为你喜欢的事做、
为你身边的人制造气氛…
这都能带来一种兴致而美好。
5
时间
你可以为自己分配时间，
不管是工作或是或是吃饭或是沉思。
只要有规律合理地安排，
就不会像那种慌慌张张的马大哈。
6
享受
你可以花些时间来享受，
或做你所想做的事。
喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，
都可享受活在当下。
7
微笑
你可以保持微笑，
微笑着面对我们美好的每一天。
也能把我们人与人之间的距离拉近，
笑看人生百态。
8
冥想
试着用冥想的方式来清空身体，
不去想，不去猜，
只需与自己对话，
仅仅几分钟，便豁然开朗，
这也暗示并改变你的生活方式。
一、家居整洁，错落有致：简单的沙发、小桌几及层次清晰的层架，没有多余的装饰，奉行简单就是美的道理，贯彻家的设计。极简生活不代表是对象上的减少，而是心态上的断舍离，拣选自己需要的物品、家具及摆设，过的“充实”而不是“多余”。
二、家居风格极简：在视觉上，极简主义用简单平凡的四边形或立方呈现简洁利落的线条，尽量减少物料方面的加工，用物质本身的质感表现其价值，当然可搭配上不同色彩，在极简主义中表现个人风格。
三、家居用品极简：极简生活虽对象简单，但在陈设上却不能全然了无新意，因此可搭配上1~2件巨大、造型有趣的家饰，作为空间中抓眼球的焦点！例如巨大的吊灯等等；另外一些生活用品方面也需要极简，例如极简生活牙膏，在打造产品舒适体验感的同时，减去一切不必要的加工工序，充分发挥牙刷清洁牙齿、护理口腔的本质，让每天短暂的刷牙时间都充盈着难以言喻的满足感。
四、收纳合理：要真的做到数量上的“极简”是十分有难度的，除了重新检视身边无用的东西，适当的断舍离之外，更要晓得如何收。所以在收纳上更需注意逻辑性，才不会找不着东西，更可以利用黑铁制作的衣架或鞋架，让居家整体更有态度。
理智的极简主义是一种幸福的生活模式，这种生活模式下会对我们的个人的成长和思维的提升都会有一定的帮助，让我们的生活更倾向去做一些有意义的事情。极简主义的生活，一定是能够对于我们外在的物质条件与内在的精神思维都是有帮助，也能够让我们的人生会更幸福的一种生活方式。
1、真正的极简生活，能用多功能物品决不用功能单一的物品。
多功能合一的物品可以节省空间，也可以减轻家务负担。比如智能扫地机器人、蒸烤一体机、洗拖一体机。我们家自从入了那台一体机，不仅做饭更简单，也更省事。
2、真正的极简生活，家里物品少而精。厨房里虽只有一台蒸烤箱，物品虽少却五脏俱全，真正的少而精，该有的功能它都有，无论是烤菜、蒸菜，还是糕点、零食，它都可以做。其他房间也是如此，多余的、无用的东西基本上不会再入手。
3、真正的极简生活者，能在家里吃饭尽量不点外卖、不去餐厅。极简生活者崇尚的是健康的生活方式，抛弃油腻的外卖和餐厅，自己动手在家做饭。即使厨艺不行，也能做出心仪的美味。
用烤箱做饭真的是超方便超简单，蒸东西超快，给猫铲个屎的功夫，粉蒸排骨就蒸好了。还可以用无油空气炸做出馋人的炸食，爽歪歪！
4、真正的极简生活，善于腾出更多时间做更有意义的事。过极简生活，是为了让我们生活更轻松。整理的杂物越多，花费的时间也越多，我们越是无法轻松生活。
有了这类智能家居，烤箱只需要把食材扔进去，期间腾出更多时间做有意义的事。
扫地机器人，出门时只需要定好时间，回家就能拥有一个干净整洁的家。腾出来的时间，可以画画、可以看书，也可以跑步……有时间培养更多兴趣。
5、真正的极简主义者不是为了极简而极简，而是为了过更好的生活而极简。极简生活是一种生活方式，也是一种生活态度。6、极简主义更是一种生活习惯的改变。自从过上极简主义生活，以前习惯性吃爆炒类的菜品，现在改成以蒸菜为主，少油少盐，无形之中吃上了高蛋白低脂肪的减脂餐。以前怎么都瘦不下来，现在轻松瘦5斤。这是一个神奇的转变过程。
极简生活是一种近年来越来越流行的生活方式，其核心观念是“简单生活，快乐生活”。它强调人们应该从物质上追求自由、简单，让生活更加轻松和快乐。极简生活主张将生活中的物品和活动降到最低限度，使人们可以专注于内心的情感和思想，减少对外界事物的干扰和依赖。
极简生活有许多具体实践方法，包括：
1. 精简物品：选取最有用的物品，卖掉或捐赠不需要的物品，保持家里整洁和有序。
2. 精简时间：给自己制定和目标，减少时间上的浪费，在生活中尽可能追求多样化的体验。
3. 精简社交：把重点放在真正的朋友上，减少时间上对不必要的社交活动的投入，让时间更有意义。
4. 精简信息：减少无意义的信息噪音，关注重要的信息，保持思维的清晰度和专注力。
5. 精简思维：放弃过分追求完美、计较权益的思维方式，学会心理平衡和取舍，让生活更加简单和快乐。
一、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。我喜欢自己在旅游过程中的“极简生活”…看过天，跨过海，路过了小镇，穿梭于都市的人来人往，但是却可以品味着独属于自己的安静和祥和。
二、精神极简
了解、选择、专注于自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等…于我而言，就是养植物，哈哈～
家里养着许多绿植，每天休闲的时候躺在阳台的靠椅上，看着植物生长、衰败，感受着生命的魅力…
所谓“极简主义生活”，就是要求我们尽量排除一切没必要存在的东西，舍弃不是自己真正需要的东西——包括身边的物品，做事的流程、沟通的环节等等，从而迅速找到应该去珍视的东西，让自己彻底实现“不为外物所累”。在同时，过度依赖网络社交也给人类生活造成了相当大问题。无论你身在何处，别人都能与你联系，这样的生活让人精神紧张。
极简主义生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。
极简主义生活一般表现为：
1、环境：简洁；
2、物质：单一；
3、事业：专注；
4、爱情：专一；
5、社交：简单；
6、言语：简短。”
不知从何时开始，我们的生活质量是要用“物品多少”来做衡量？
好像车子、房子、生活所需的物资才能真正衡量我们生活是否幸福。所谓的书籍、知识、才华、品德......这些统统沦为了无用之物。一边是日益臃肿的物质生活，一边是日渐干涸的精神世界。矛盾与欲望，在不断拉扯中，撕裂着文明。
欲望太强，能力太弱。时常把我陷入一种求而不得的痛苦局面。面对生活所产生出的困顿，我选择用极简主义来进行对抗。
极简生活对于我来说，减少物欲，让身体不跳进物欲的牢笼。这个“减少”是有底线的，不是盲目的进行断舍离。而是根据自己当下的价值观，和生活需求量去减少，让身体在一定程度上减少对物质的依赖，而不是完全没有物质的支撑。
身体的自由不代表内心真正的自由。内心的富足才会让人感到舒适自由。所以，极简生活是很大程度在面对喧嚣浮躁的时代，保持清醒，坚守原则的一种生活方式。
