德国人平均寿命高出世界水平10岁，哪些生活习惯值得我们学习？

根据世界卫生组织发布的《2018世界卫生统计》的报告显示，德国人均寿命为81岁，与之对比的是全球人均寿命为71.4岁，他们是如何做到比全球人均寿命高出近10岁的？

其实也并没有什么所谓的秘诀，科学家们发现德国人长寿的主要原因和饮食结构、生活习惯以及养生观念有很大关系。

德国人寿命比世界平均寿命高出9.6岁，5大长寿习惯，值得学习

爱运动

德国有1/3的人是体育俱乐部成员，他们不仅仅人在运动场上运动，而是深入到日常生活中，数据显示约有2/3的德国人每周至少进行两次体育锻炼，不论是休闲度还是朋友聚会，随处可见一大批运动健身的人。

不仅如此，德国人很少久坐，不少地方甚至连办公、开会以及上课都选择站着进行，因为这样不仅能提高效率而且有益于身体健康，能起到一定的减肥作用。

爱吃大蒜

如果盘点一下世界上最爱吃大蒜的地方，德国必定在其中，相关数据显示德国人每年大蒜的消耗量在8000吨以上，你甚至能在德国的街头看见各色大蒜专卖店。

大蒜俨然成为德国人健康长寿的重要“秘密武器”，适当食用大蒜确实对身体非常有益，大蒜被称为“天然抗生素”，有很强的消炎杀菌作用，相关研究显示大蒜的提取物能够降低人体患大肠癌、卵巢癌、胃癌等疾病的发病风险。

爱徒步

与青年中年人爱锻炼不同，对老年人而言，徒步是他们的传统爱好，徒步在德国也是一项全动，相关数据显示在16岁以上的德国人中，约有65%的人群经常进行徒步旅行，其中65~74岁的老年人群占比最高，约为28%。经常进行徒步运动，有助于维持身体的肌肉量，促进脂肪燃烧，保持身体的协调性，促进血液回流，增强心肺功能，维持人体钙平衡，促进骨骼健康，对身体大有裨益。

爱吃鱼

众所周知日本是一个爱吃鱼的国家，而日本人的人均寿命位居世界第一。德国人同样爱吃鱼，他们将每周五定为“吃鱼日”，在这一天不论是学校、公司还是饭店、家庭必将鱼作为主菜。

鱼肉是一种非常健康的肉类，尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，能够起到很好的预防心脑血管疾病，缓缓衰老，保护大脑的作用。

不加班

没人敢质疑德国人的工作态度，但他们并不是所谓的“工作奴”，他们休息日绝不加班，7点后也从不打工作电话，对他们而言休息是神圣不可侵犯的，私人时间就是私人时间，即便再热爱工作，也要明白只有进行了充足休息，才能保证工作效率。

压力、疲劳是健康的重要杀手，只有合理安排工作与休息，才能平衡好工作与健康。

影响长寿的因素众多，以上也只是众多影响因素的其中一些，希望大家在日常生活中能保持良好的生活以及饮食习惯，健康生活，以时日，长寿指日可待。

德国移民生活是怎样的

除了日常上班或者上课，德国人的日常活动种类是蛮丰富的。最先要提的是在啤酒园喝啤酒，Biergarten，能看到几百人一起喝啤酒的地方，而且是下午茶的时间，应该只有德国了吧。

其次是各种体育活动，德国队虽然奥运会不算特别强，但是德国人都是体育多面手，自行车，滑雪，游泳，足球，羽毛球，手球，保龄球，壁球。所以在德国开个体育馆会员还是非常多的。

健身房，在德国很容易养成健身这个习惯，德国几乎全民健身，没有销售，没有广告，没有突然关闭的健身房。

家庭旅行，德国人，普通人，一年的休长达两个月以上。所以旅行，是每年必不可少的安排，基本上，一年的积蓄一半要花费在旅行上。家庭拮据的，开个房车在附近郊外露营几天，有钱的夏天去南法、意大利、加勒比海，冬天去北欧、非洲外岛。欧洲玩腻了就会选择亚洲旅行团。

OUTLET，德国人买衣服很多是去打折村，德国至少有十个打折村，最著名的就是麦琴村，当然中国游客也是占很大比例，那里有全套中文服务。

花园烧烤，一般德国人都是住在郊区的独栋或者双拼别墅，有着大大的花园，周末除草养花遛狗烧烤就是必不可少的活动了。

德国是宗教国家，周末作礼拜对于虔诚的宗教徒来说也是避不开少的，德国各大城市也有华人教会，周五晚上查经，周日下午礼拜，氛围也是非常好的。

飙车，德国50%高速是不限速的，有一辆好车，摩托车或者汽车都可以，是德国男生的梦想。国内对车的认识大多局限于品牌。看见宝马奔驰奥迪保时捷特斯拉就觉得是豪车了。在德国，需要通过高速的检验，从0加速到100如果在5秒内，0到200加速在12秒内，这就是豪车。在德国才了解到，polo就只能跑150，passat就只能跑180，要想上200就得租一辆M3。这种推背的感觉真的会上瘾。

英国人、法国人和德国人有什么区别？

　对于想移民德国的朋友来说都想知道德国生活水平怎样?德国生活方式是怎样的?针对这些问题，的我来说说德国移民生活是怎样的，希望可以帮助到您!

　德国移民者们其实在很短的时间，就能适应当地人的生活习惯。因为我国的传统文化与德国的十分相像，守时懂礼貌、含蓄有内涵，是对中国和德国人民的写照。很多的移民者在德国生活多年后，总结出的共同点就是，这个世界没有一个十全十美的国家可以居住，但是德国是最适合国人移民生活的国家。

　 第一、德国的公共设施建设完善

　每个国家建设公共设施的费用，其实基本上都是当地人们缴纳的税款。德国相比于其他国家的优势就是，当地人们缴纳的税款不会被贪污，大部分的资金真的被用于建设公共设施。

　虽然，德国的税率真的很高，但是居民的日常生活成本消费并不高，只要大家有一份稳定工作，就不会出现生活资金不够的问题。就算是真的有一段失业期，德国也会为这些失业人放生活最低保障金。

　 第二、德国人的生活非常节俭

　如果大家和德国人逛街，就能够发现这个国家人们的生活消费观念。德国人在街上看到不得不买的东西，也会货比三家，以最低的价格拿到质量最好的商品。

　虽然德国人的消费观念很是节俭，但是在出游时却舍得花钱消费，因为旅行会给他们带来更多的快乐。他们也喜欢二手物件，一则是有年代感，又则是因为德国人认为这种生活方式更环保。这些都是值得我们去学习的。

　 第三、德国人拥有较高的生活质量

　如果大家觉得德国人不舍得花钱买自己喜欢的东西，或者生活质量不高的话，那就理解错误了。他们非常重视自己的身心健康，喜欢与朋友聚会，每个月都有大量时间陪家人、朋友。经过相关数据表明，德国人的存在感是全球各国排名靠前的，他们很满意自己的生活状态，自信程度也较高。

　喜欢接近自然的德国人，拥有年轻的心态，健康的体魄，国人如果移民到这个国家，也会被这群热情的绅士所感染。

　德国移民是很多人的首选，随着近几年申请移民人数的增多，大家还是需要做好充分的准备。

德国人的生活习惯和我们中国人有哪些不同

三个国家的人在一些外貌细节和日常生活工作细节上可以加以区分。

一、外貌细节

英国人：肤色苍白，身高较高，眼睛大，眼睛颜色浅，面部有立体感，嘴唇薄，毛发旺盛。

法国人：法国人面容相对来说比较柔和而且绝大多数发色也较深。

德国人：德国人皮肤颜色较浅，多白皮肤，金发，棕发，红发等浅发，多蓝色或绿色眼睛。

二、日常工作

英国人：英国人处事比较讲效率。

法国人：法国人处事比较讲舒适惬意。

德国人：德国人处事比较讲靠谱。

扩展资料

1、英国人

英国人注意服装，穿着要因时而异。英国人讲究穿戴，只要一出家门，就得衣冠楚楚。中、上层的人士由于过着舒适的生活，因此，养成了一种传统的"绅士"、"淑女"风度。一般家庭喜爱以前几代传下来的旧家具、旧摆设、旧钟表而炫耀于人。

首都伦敦有许多"百年老店",而且越是著名的商店，越对原有的式样或布置保持得越完整。汽车发动机虽然换上新型号的了，但车型还要尽量保持过去的老样子。伦敦有两家邮局，一年365天昼夜营业，从不休息，据说这是遵循英国的古老传统而保留下来的。

少许英国人性格孤僻，生活刻板，办事认真，对外界事情不感兴趣，往往寡言少语，对新鲜事物持谨慎态度，具有独特的冷静的幽默。

英国人待人彬彬有礼，讲话十分客气,“谢谢”、“请”字不离口。对英国人讲话也要客气，不论是服务员还是司机，都要以礼相待，请人办事时说话要委婉，不要使人感到有命令的口吻，否则，可能会使自己遭到冷遇。

2、法国人

法兰西民族是由多个民族混合构成的，除了主体法兰西人外，边境地区还有阿尔萨斯人、布列塔尼人、科西嘉人、佛拉芒人、巴斯克人等少数民族，大约占了总人口的7.9%。

居民中64%信奉天主教，3%信奉伊斯兰教，3%信奉新教，1%信奉犹太教，28%自称无宗教信仰。

3、德国人

德国人要求的交屋与还屋，干净度都足以列入吉尼斯世界纪录。一般人家黎明即起洒扫庭院，德国的乡村、

国家庭平均每月花在吃饭上的钱(包括饮料和烟、酒)只占净收入的14.3%。德国人去别人家造访带很简单的礼物：一瓶酒、一板巧克力、一本书或者一束花……价值从几欧元到几十欧元不等。

德国人的消费比较个性化，并不相互攀比。追时尚的人首先是根据自己的喜好选择品牌，而不会轻易受他人的影响或跟大牌明星看齐。所以在德国人身上，不会看到很多LV手包或奢华的手表。

百度百科-英国人

百度百科-法国人

百度百科-德国人

1.洗衣机的使用 德国人会把鞋子，拖把的布，抹布，甚至窗帘，和内衣内裤袜子以及日常的衣服一起塞进洗衣机。

我们中国人内衣内裤都要手洗，那些脏得更加不可能扔洗衣机。

2.饮食单调 德国人吃的东西都很单调，面包加香肠可以吃一辈子。主要的菜吃来吃去就那几样。

中国人要变着花样吃，不可能一直吃冷面包要吃热的。

3.一年四季喝凉水 德国人冬天也是喝冷水的。

中国人到了德国喝热水，看到老外拉开冰箱拿出冰冷的牛奶或者水咕咕咕的灌下去很惊讶。

4.水是带气泡的 德国人和的水加了气泡。

中国人几乎都是喝没有气泡的，刚刚来的时候大部分人都很不习惯。

5.未婚先孕 德国人未婚妈妈很正常，家人甚至会祝福她，哪怕还在读书。

中国人听了觉得很牛逼，在国内未婚少女会被拉去堕胎，会被耻笑，会被骂死。德国不会，我们大学里有幼儿园，有同学上课推着婴儿车或者背着宝宝一起来。

6.跳槽 德国人很多一辈子都在一家公司干到死，很多国内的企业想挖人，高薪，他们都不会去的。

中国人一般都会干几年跳槽加薪什么的，他们对于德国人一辈子不挪窝的做法很惊讶。