你喜欢煮菜吗?你会做什么食物?关于learn to cook的初中英语作文有哪些呢?以下是我为大家整理的带翻译的learn to cook英语作文，欢迎大家阅读。
learn to cook英语作文篇一
How to make the bone soup noodles.
First put a deep large pot on the cooker carefully. Boil some water in the pot and add some pork bones to make bon soup.
Second cut up ham cabbage and green onions finely.
Next cook noodles for 3-5 minutes in another pot.
Then put the noodles in a bowl immediately.
After that fill the bowl 70%-80% full with bone soup slowly.
Finally add the ham cabbage and green anion lightly.
翻译：如何做骨头汤面条。
首先仔细把深大罐放在炊具。在锅中烧开水加一些猪肉骨头好汤。
第二切火腿、卷心菜和葱精细。
接下来在另一个锅煮面条煮3 - 5分钟。
然后立即把面条放在碗里。
之后慢慢地往碗里70% - -80%骨头汤。
最后加入火腿卷心菜和绿色阴离子轻。
learn to cook英语作文篇二
Chinese boiled dumplings are not only delicious to eat but also easy to make.
Firstmake the filling.
You can choose your favorite meat say pork beef or mutton chop it up and mix it with chopped yellow scallions or cabbage.
Meanwhile you had better put in seasonings such as salt soy sauce pepper sesame oil chopped green onion and ginger to get your favorite flavor.
Secondmake the dough.
Finally comes the stage of folding the dough to make dumplings.
You should hold a dough piece horizontally in your left hand，put a suitable amount of filling onto the central ，part fold the side around the filling， press the upper-central part of it firmly and make firm and nice lace from left to right，around the fold edge to make your finished ，product better-looking and free from leakage.
翻译：
中国水饺不仅美味吃而且容易制作。
首先使填充。你可以选择你最喜欢的肉说猪肉牛肉羊肉砍起来混合切碎的黄葱或卷心菜。同时你最好放入调味品如盐酱油胡椒粉香油葱花姜你最喜欢的味道。
第二使面团。
最后是阶段的折叠面团包饺子。你应该持有一块面团水平在你的左手把适量填充到中部折边填按其部分坚定让公司和漂亮的蕾丝从左到右折边让你的成品外观更好、无泄漏。
learn to cook英语作文篇三
Chicken soup is very delicious. Would you like to eat it? Now let me tell you how to cook it.
First cut up the chicken very finely. Next wash the chicken carefully.
Then put it in a deep pot with 70%-80% water.
After that boil it about two hours. Finally add some and green onions. Now the chicken soup is ready and you can enjoy it.
Cooking is fun!
翻译：
鸡汤很美味。你想吃它吗?现在让我告诉你如何烹饪它。
首先切鸡肉非常精细。接下来仔细洗鸡。然后把它放在深锅用70% - -80%的水。之后煮约两个小时。最后添加一些和葱。现在鸡汤准备好了你可以享受它。
烹饪是有趣!
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“鸡汤文”的英文：inspirational?article。
inspirational的意思是：鼓舞人心的；带有灵感的，给予灵感的。
article的意思是：文章
例句
Every day read at least one inspirational article. This will keep your mood high.?
每天至少读一篇激励性的文章。这将使你情绪高涨。
扩展资料
inspirational的近义词
1、heartening
英 ['hɑ?t?n?]? 美 ['hɑtn?]?
adj. 鼓舞人心的，令人振奋的
短语
Maybe Heartening 也许振奋人心
Particularly heartening 特别令人感到振奋
heartening news 振奋人心的消息 ; 鼓舞人心的消息
2、stimulatory
adj. 起刺激作用的；鼓舞人心的
短语
growth stimulatory 生长刺激
stimulatory index 计算刺激指数
stimulatory effect 刺激效应
我觉得高中提高阅读就是选择自己喜爱的领域找原版书看。一定不要名著，因为词太难而且不太常用，当然死磕的大神可以坚持。
我推荐几本我爱看的。
首先入门选择
学生首选 ，口语化 简单易懂也很有趣。重点是你有同感。
flat tire（原来车胎破了没气可以这样表达）
当你觉得没有动力坚持努力奋斗的时候，不如看一些心灵鸡汤 励志 文章 吧。以下是我为你整理的心灵鸡汤励志文章，欢迎大家阅读。
心灵鸡汤励志文章篇一：日精进美国福特汽车公司一年亏损数十亿美元时，他们请戴明博士回来演讲，戴明仍然强调要在品质上每天进步一点点，持续不断地进步，一定可以起死回生，振兴企业。结果，福特汽车照此定律贯彻3年之后便转亏为盈，一年净赚60亿美金。
前洛杉矶湖人队的教练派特雷利也清楚这一法则，他在湖人队处于最低潮时，告诉12名球队的队员说：?今年我们只要每人比去年进步1%就好，有没有问题?球员一听：?才1%，太容易了!?于是，在罚球、抢篮板、助攻、抄截、防守一共五方面都各进步了1%，结果那一年湖人队居然得了冠军，而且是最容易的一年。有人问教练，为什么这么容易得到冠军呢?教练说：?每人在五个方面各进步1%，则为5%，12人一共60%，一年进步60%的球队，你说能不得冠军吗?
我们再看一个简单的数学题：
50%*50%*50%=12.5%
60%*60%*60%=21.5%
大家看得出来，每个乘项只增加了0.1，而结果都几乎是成倍增长。其实，成功也是如此，来源于诸多细小要素的集合叠加。每天进步一点点，假以时日，明天于昨天将会是天壤之别。
?每天进步一点点?，在佛经里叫做?日精进?。佛祖曾经说过一句话：?日精进为德。?
这句话意思是我们必须天天努力，日日进步才算有德，否则就是缺德。话虽难听，但却是至理箴言，目的是告诫世人要上进，不懈怠。
人要每日进步，大自然何尝不是如此?灿烂的太阳普照大地，十二个月月月如此;善良的 雨水 滋润万物，五十二周周周不停;智慧的佛祖普度众生，三百六十五日日日不休。各位在为事业和学业奋斗的人们要想成就伟业，更需要日日精进，不可走走停停。当今世界，竞争惨烈，商场比战场更残酷。身在 职场 的人们必须天天努力，日日精进方能成为业内的佼佼者，成就一方霸业。反之不求上进，懒散懈怠，必然被对手和市场淘汰。
要做到日精进，做要做三点。
其一，善思考。
思考是一个?问+答?的过程。每日进行这样的思考沉淀出精华，是生发智慧的最佳方式。最好不要只想不写，那样做你脑中的想法不会清晰，不清晰的想法是没有生产力的。最好的方式是用纸和笔以?问答?的方式记录下来，让你的思考成果在眼睛里显现，可视化，这样的思考才会更加清晰明了。
思考，还要做到随时随地，每时每刻。我非常崇敬日本的一位管理大师大前研一，他曾经担任麦肯锡公司日本分社社长，是一位国际知名的管理咨询顾问。他有一个奇怪的习惯，就是在任何时间、任何地点看到任何值的研究商业现象，他都就会进行充分透彻的思考，直到得到想要的成果为止。每天坐地铁看到地铁中的化妆品和无添加剂食品 广告 ，他就想到如果要创办无添加剂并能直接配送的化妆品事业，会不会很受欢迎呢?当他看到结婚典礼公司的广告时，他就想能不能向结婚庆典公司提供全市适婚青年的信息服务呢?
思考练习，最好与志同道合的人一起来?玩?。设定一个题目，然后想出几十个甚至几百个方案。这种练习使你在事业困难的时候，也能比较轻松地找到替代方案。就像象棋高手一样，通过平时的不断研究，各种套路已经深谙于心，不管对方采取哪种进攻方式，都能轻松化解，毫不慌张。
每天进行的思考训练，是日精进的第一个关键。
其二，善行动。
虽然我极度提倡思考，但是只思考不行动，在完美的思想都是垃圾，道理很简单，思考的终极目的是让想法转为现实，只有行动，大量的行动方能做到。行动创造结果，所有成功者的口头禅都是：?JustDoIt!?
有一位世界顶尖的推销员，他的月收入是一百万美金，当时他才27岁，而他20岁的时候还在餐厅洗盘子。有人问他成功的秘诀是什么：他说从早上6点开始工作直到晚上昏倒在床上为止。其实就是告诉大家从早上一睁眼就要大量地行动，大量地行动，一直到晚上。这个推销员之所以成功就是因为他每天 拜访 10个客户，每天如此，持续了7年。
请记住，所有的知识必须化为行动，只有行动才会产生结果。我有一位创立了四家公司的好兄弟告诉我：思考让你明白，行动让你成为。
其三，善改变。
改变的过程，是一个破碎旧我，重塑新我，再破碎，再重塑的过程。破碎时产生蜕变的痛苦，而重塑后产生成长的快乐。改变，必须是?正向改变?。就像电脑升级一样，要使自己脑中的软件不断从1.0版升级到2.0版，再升级到3.0版，如此循环。
同时，我认为一个人的?学习力?就是他的?改变力?，衡量你学习了多少必须把你改变了多少作为参考。那么，怎样改变呢?很简单，学习后马上重复持续地使用才能产生明显的改变。学习的目的就是为了改变，小学习小改变，大学习大改变，不学习不改变，改变的幅度越大越好。学习的效果最好是?醍醐灌顶，幡然醒悟?;做出的改变最好是?波澜壮阔，一日千里?!有位企业家曾经位列中国胡润富豪榜第二名，他述说自己从一个普通工人成长为一名成功的企业家的 故事 ，创业历程中的改变与原来的生活方式和工作强度有着天壤之别，简直就是九死一生，有的人放弃了，但是他咬着牙挺过来了，这种改变，叫做?脱胎换骨?!这种改变，也是成大业者的必经途径。
每个人都要以?日精进?三个字时时诫勉自己，思考，改变，行动，向上，全力以赴并坚持到底，一起去实现我们心中的梦想!
心灵鸡汤励志文章篇二：偷艺我发现：专家和企业家的 学习 方法 有着本质的区别。学习方法的差别直接导致了谁会成为所谓的专家，只会指手画脚，谁会成为真正的企业家，成就一方霸业。
据我发现：专家喜欢独自研究或者上网、看书、查资料，最后得出结论。而企业家喜欢进入这个事情当中，用自己的所闻、所看、所感、所问全方位地获得多方面的真实体验，从而获得最准确、最有效的解决方法。
我并不是简单地否定看书，阅读，但是有些问题即使大家看了很多书，查阅了很多资料，依然没有满意的答案。这个时候就需要另外的法门来解决。况且在书上看到的知识再先进再新颖，也是经历了写作、编辑、校稿、出版、销售的过程，也就是说知识形成到知识传播是有严重滞后性的，出版的时候书中的理论也许已经过时了。
我推荐一种与众不同的学习绝招，大家经常在武侠**里看到这种方法：偷艺。
中国有句古话：教会徒弟，饿死师傅。没有人会甘心情愿把自己成功的秘密告诉你，这就需要你用心去观察，从观察到的各个细节来推断原因，追根溯源，最后为我所用。也就是说，不管你用什么方法，当面请教也好，旁敲侧击也好，做卧底也好，自己观察也好，只要把别人的智慧、技术、想法，拿过来为我所用，创造出更有价值的成绩，这种方法就是好方法。这种方法，我称之为?偷艺?，是成大业者的核心素质。
?非常小器?是中国第一名的指甲钳生厂商，他的老板梁伯强是一位非常擅长?偷艺?的企业家。梁伯强 文化 程度不高，没上过几年学，但是非常擅长从周围的人身上吸取知识、优点、为他所用。贯穿他创业过程的一个非常具有杀伤力的学习方法，就是?请教?，他自己称之为?偷艺?。只要不懂他就向懂的人的请教。为了掌握制造指甲钳的核心技术，他喜欢向员工?偷?想法，向企业家?偷?经营手法，向经济学家?偷?理论，向记者?偷?点子。他到世界各地考擦，走到哪就琢磨到哪，练就了一双瞬间看懂市场的?鹰眼?。为了请教一个观点，他专程赶到北京与朋友促膝长谈;为了弄清楚小商品如何开拓市场，他专门赶赴重庆向?谭木匠?拜师学艺;为了弄清楚小商品生产商的使命和出路，他跑到杭州与?手缝针大王?陈长于畅谈四天四夜。
另外一个我要说的这个中国人更加的了不起，创办了三家企业，并在短短的十年时间里把这三家企业都带到了纳斯达克上市，成为全球唯一三上纳斯达克的连续创业者。这三家公司现在的平均市值超过10亿美元，这三家公司的名字分别叫做：携程、如家、汉庭。创造
这些奇迹的人，就是季琦。他，可以称得上?偷艺?的一代宗师。
季琦， 毕业 于上海交通大学机械工程专业，从来没有做过酒店。但是他看好了经济型酒店的行业趋势，就一个猛子扎入这个行业。让我们来看看这位宗师?偷艺?的过程。
当时经济型酒店业的老大是锦江之星，季琦听说上海真如车站附近的锦江之星地理位置非常偏僻，但是生意不错，就决定一探究竟。
季琦到锦江之星开了一间大床房。然后把事先准备好的相机、钢尺和 笔记本 拿出来，随后开始拍照。房间的每个角落都被他拍了下来，洗手间是重中之重，从瓷砖到墙壁到天花板、淋浴喷头、浴盆，每一个细小之处都不放过。由于第一次没有 经验 ，带的相机镜头广角不够，拍出来的是一个个局部。现在相机更新换代了，季琦外出考察时随身携带配有红圈的佳能广角镜，还配了180度的鱼眼镜，可以拍下整个房间的布局。接下来，他开始一边观察房间，一边记笔记。然后给房间、门、桌子、椅子量尺寸，进行详细的记录。
房间研究透了，他就下楼和前台值班经理和员工聊天。问了许多细节的问题，比如定价方法、平常的出租率、人数、组织架构、有没有洗衣房等等。
这一次卧底考察让季琦对经济型酒店了解非常深，后来做如家和汉庭的很多思路和理念都源于这次?偷艺?。
学习，是一种多方位的学习，大家不应该仅仅盯住读书不放。毛泽东说：?看书是学习，使用也是学习，而且是更为重要的学习。?
进入一个环境，调动起自身的每一个感官去认真体验，才是真正令你有效的学习之道。
如果你是学法律的，就应该进入一家律师事务所，跟着一位成功的律师体验一个案子从头到尾的全部的过程;
如果你是学营销的，就可以利用周末到一家服装店打工，观察老板怎样与顾客攀谈，怎样取得顾客的好感，怎样砍价，怎样成交;
如果你是学英语专业的，就应该进入一家翻译公司，去体验会议口译或者同传翻译的畅快淋漓。
总之，偷艺，是一种用眼、用鼻、用耳、用脑、用四肢全方位的学习过程，当然最最重要的还要用心去学习。
偷艺的目的，是为了能够快速使用出来，能够为我所用，创造出更有价值的结果服务大众，顺便成就自己。
心灵鸡汤励志文章篇三：我决不?混?生命这个故事是关于我的，我的大学和你们很多人一样，被规划了。1996年，我被父亲选择了一个我不喜欢的专业，土 木工 程，进入我亲爱的母校，湖南大学。在那年的10月1号，也就是开学后一个月的日子，我刚刚结束完 军训 ，吃完晚饭，我和我的另外九个室友，挤在那个晚上十一点断电、闷热的宿舍里，翻我们大学四年的课本，却发现它们都是对我而言，极其无聊的东西。
那天晚上我辗转难眠，一直到熄灯，我点起来蜡烛，烛光摇曳，照亮我的天花板，也就是上铺床板，我隐约看到上面有一个字!我把手移到上面，看到一个大字，混!
那天晚上我一直睡不着，我遭到了命运的围困，而且好像还必须被围困四年，我不知道该怎么做，尤其是当有一个一平方米大的?混?字，压在你的头顶的时候。
这样一直到晚上三点钟，后来我知道那个时候是潜意识最清醒的时候，我做了一件我这一辈子最正确的事情，我决定对我自己的生命发问：
古典，你想要什么?
如果你想要什么生活，为什么你不去造一个?
那是我第一次对自己的生命发问，这次发问改变了我的一生。
很多年后想起来，我依然对1996年10月1号晚上湖南大学1-206室左边下面铺位的古典心怀感谢，因为他翻身起床，问自己，如果2000年，大学毕业结束那天，我觉得此生无悔，那是因为我做了些什么?他慢慢地听到内在的回应，他记录了下来很多答案。有些比较平常，比如过四级，考驾照，有些很有趣，比如说学习功夫、搞乐队和谈一场惊天动地的恋爱，还有一些看上去有点遥远，流浪一个月，骑单车去北京，去全世界最高和最深的地方。
从写下这些文字开始，他的生命开始改变。
我过了四级，学会开车，向我喜欢的女孩子表白。我开始搞乐队，我开始学习功夫。在1998年的夏天，我和两个朋友流浪，其中一个叫做小明，我们在整个路上骂骂咧咧，我们就这样打打闹闹地从长沙骑到北京，23天，8个省，1500多公里，到了北京，成为生死之交。我还有去我能找到最深的地方，江西萍乡的煤矿，在几个矿工的陪同下在地下400米的地方呆过一整天，感受喘不过气来的、墨水一般的黑暗。我想那是世界最深的地方。
最后等我划掉我的清单的时候，我发现世界上最高的地方在西藏的珠峰，但是那个地方需要的钱和时间，是一个大学生所没有的。后来我离开学校，成为一名工程师。半年后，我离开这个行业，再后来，我失恋了，初恋的失败让我痛苦，希望逃离这个国家。
于是我来了北京，成为一名新东方学生。在我考完托福GRE，甚至拿到OFFER的时候，我又一次问自己，这是你想要的生活吗?我想起来那个1996年10月1号晚上湖南大学1-206室左边下面铺位的古典。
后来我留下来，成为一名新东方的英语老师，我开始攒钱，然后攒时间和工作后日益下降的身体。在2004年，我来到了西藏。这是珠峰大本营，海拔5500米，这是出发前的我，在雪线下面，珠峰的雪化成水流下来，变成这条河。绕过山头能看到洁白的珠峰，让我在爬的时候一直想死在那里。这里有一个邮局，里面卖着昂贵但是销路很好的明信片不仅仅是因为这是这里唯一的通讯方式，还因为上面的戳珠峰大本营你可以寄给你的朋友，你可以 收藏 ，等你老的时候对你的孙子吹牛说爷爷当年也牛过，所以人们总会虚荣地买上那么几张。而我一下子买了三张，一张寄给了我的母亲，她认定我会死在某个雪山上面，几百年后被挖出来，栩栩如生音容宛在。我说，爸爸妈妈，我很安全。一张寄给了我的部门主管，他听完我的计划，很怀疑我能否上暑假班的课，因为我用完了所有的积蓄，我对他说，我很安全，给我排课。最后一张，你们猜我寄给了谁?
我寄给了1996年，10月1号晚上湖南大学1-206室左边下面铺位的古典。我告诉他，谢谢你，你许的十个愿望，今天终于实现。
如果你不想要你现在的生活，你真的可以创造一个。
那么接下来，你想要做什么?我重新许下我的十个愿望，我希望成为最好的词汇老师，我希望帮助更多人成长，我希望写出10本能改变世界的书，我希望帮助更多人?对自己的生命发问，找到自己的梦想，并且成为一个生活的高手那些在生活的进攻之下，眼光炯炯，紧盯梦想的人。
后来的故事你们也都知道，我成为了一个不错的词汇老师，成为了新东方讲师的培训师，当有一天我意识到，告诉别人为什么要 留学 和工作，比帮助别人如何留学和工作更加重要。再后来，我离开新东方，创建了自己的公司新精英生涯，帮助青年人在新的生活里做自己的精彩英雄。我写了《拆掉思维里的墙》，希望帮助更多年轻人，成长为自己的样子。
还记得那个功夫高手的隐喻吗?当你被生活攻击，请在接受攻击的时候，请紧盯那些字，并且大声地把他们读出来。
最后，让我告诉你关于这个故事我最喜欢的一个回答，如果我是那个高手，我会先走入房间正中，然后大吼一声!等到他们攻击的时候，打倒一个离我最近的人，然后扭头就跑，然后把那些目瞪口呆的攻击者都抛在脑后，我跑动起来，奔向那些字，大声地把念出来，让头发飘扬。
记得，当你被现实痛苦的攻击，请问自己，我想要什么?然后盯紧你的梦想，而不是你的敌人!
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英语励志文章： Be a Fighter A young friend of mine asked me in a letter, "What kind of man should I be?" My answer was, "Be a fighter."Another friend of mine inquired, "How should I live my life?" Again my answer was, "Be a fighter."The author of In Praise of the Fighter says:Riding on the ceaseless rushing torrent of life, I should pursue and overtake it so as to create an even greater and deeper torrent of my own.If I were a lamp, it would be my duty to light up thick darkness. If I were the sea tide, I would marshal rolling waves to cleanse the beach of all accumulated filth.This quotation reflects aptly the state of mind of a lighter.Fighters are badly needed in our time. But such fighters do not necessarily go to the battle- field gun in hand. Their weapons are not necessarily bullets. Their weapons may be knowledge, faith and strong will. They can bring the enemy sure death without drawing his blood.A fighter is always in pursuit of light. Instead of basking in the sunshine under a clear sky, he holds a burning torch in the darkness of night to illuminate people's way so that they can continue their journey till they see the dawn of a new day. It is the task of a fighter to dispel darkness. Instead of shirking darkness, he braves it and fights the hidden demons and monsters therein. He is determined to wipe them out and win light. He knows no compromise. He will keep on fighting until he wins light.A fighter is perennially young. He is never irresolute or inactive. He plunges deep into teeming crowds in search of such vermin as flies and venomous mosquitoes. He will fight them relentlessly and refuse to coexist with them under the same sky. To him, life means nothing but continuous fighting. He either survives by winning light, or perishes with his body covered all over with cuts and bruises. In the course of the struggle, it is the "future" that serves as the beacon light to him; the "future" gives people hope and inspiration. He will never lose his youthful vigour.A fighter will never lose heart or despair. He will pile up broken pieces of brick and stone to rebuild a nine-story pagoda on the ruins of failure. No blows will ever break his will. He will never close his eyes until he has breathed his last.A fighter is always fearless. His steps are firm. Once he has settled on an objective, he will press right ahead. He is never afraid of being tripped by a stumbling block. No obstacles will ever make him change his mind. His eyes will never be hoodwinked by false appearances. His actions are guided by faith. He can endure any hardships or sufferings while striving to attain his chosen objective. He will never abandon work as long as he is alive.This is the kind of fighter we now need. He is not necessarily possessed of superhuman capability. He is just an ordinary person. Anyone can be a fighter so long as he has the determination. Hence a few words of mine about "being a fighter" to encourage those young people who wander about in a depressed state, not knowing which way to go.参考译文：做一名进攻型战士一个年轻的朋友写信问我：“应该做一个什么样的人?“我回答他：“做一个战士。”另一个朋友问我：“怎样对付生活了，我仍旧答道：“做一个战士。”《战士颂》的作者曾经写过这样的话：“我激荡在这绵绵不息、滂沱四方的生命洪流中，我就应该追逐这洪流，而且追过它，自己去造更广、更深的洪流。”“我如果是一盏灯，这灯的用处便是照彻那多量的黑暗。我如果是海潮，便要鼓起波涛去洗涤海边一切陈腐的积物。”这一段话很恰当地写出了战士的心情。在这个时代，战士是最需要的。但是这样的战士并不一定要持枪上战场。他的武器也下一定是枪弹。他的武器还可以是知识、信仰和坚强的意志。他并不一定要流仇敌的血，却能更有把握地致敌人的死命，战士是永远追求光明的。他并不躺在晴空下享受阳光，在晴夜里燃起火炬，给人们照亮道路，使他们走向黎明。驱散黑暗，这是战士的任务。他不躲避黑暗，却要面对黑暗，跟躲藏在阴影里的魑魅、魍魉搏斗。他要消灭它们而取得光明。战士是不知道妥协的。他得不到光明便不会停止战斗。战士永远是年轻的。他不犹豫，不休息。他深入人丛中，找寻苍蝇、毒蚊等等危害人类的东西。他不断地攻击它们，不肯与它们共同生存在一个天空下面，对于战士，生活就是不停的战斗，他不是取得光明而牛存，便是带着满身伤痕而死去。在战斗中力量只有增长，信仰只有加强，在战斗中给战士指路的是“未来”，“未来”给人以希望和鼓舞。战士永远不会失去青春的活力。战士是不知道灰心与绝望的。他甚至在失败的废墟上，还要堆起破碎的砖石重建九级宝塔。任何打击都不能击破战士的意志。只有在死的时候他才闭上眼睛。战士是不知道畏缩的，他的脚步很坚定。一旦他认准目标，便会向前走去。他不怕被绊脚石摔倒，没有一种障碍能使他改变心思，假象绝不能迷住战士的眼睛，支配战士的行动的是信仰。他能够忍受一切艰难、痛苦，而达到他所选定的目标。除非他死，否则他决不放弃工作。这便是我们现在需要的战士。这样的战士并不一定具有超人的能力。他是一个平凡的人。每个人都可以做战士，只要他有决心。所以我用“做一个进攻型的战士”来激励那些还在苦闷中彷徨，不知何去何从的年轻朋友。 尊重版权，原文链接地址： http://www.lz13.cn/lizhiyingyu/200901129583.html
My Declaration of Self-Esteem
By Virginia Satir
from Chicken Soup for the Soul
The following was written in answer to a 15-year-old girl's question, "How can I prepare myself for a fulfilling life?"
I am me.
In all the world, there is no one else exactly like me. There are people who have some parts like me but no one adds up exactly like me. Therefore, everything that comes out of me is authentically mine because I alone choose it.
I own everything about me - my body, including everything it does; my mind, including all my thoughts and ideas; my eyes, including the images of all they behold; my feelings, whatever they might be - anger, joy, frustration, love, disappointment, excitement; my mouth and all the words that come out of it - polite, sweet and rough, correct or incorrect; my voice, loud and soft; all my actions, whether they be to others or myself.
I own my fantasies, my dreams, my hopes, my fears.
I own all my triumphs and successes, all my failures and mistakes.
Because I own all of me, I can become intimately acquainted with me in all my parts. I can love me and be friendly with me in all my parts, I can then make it possible for all of me to work in my best interests.
I know there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know. But as long as I am friendly and loving to myself, I can courageously and hopefully look for the solutions to the puzzles and for ways to find out more about me.
However I look and sound, whatever I say and do, and whatever I think and feel at a given moment in time is me. This is authentic and represents where I am at that moment in time.
When I review later how I looked and sounded, what I said and did, and how I thought and felt, some parts may turn out to be unfitting.
I can discard that which is unfitting and keep that which proved fitting, and invent something new for that which I discarded.
I can see, hear, feel, think, say and do. I have the tools to survive, to be close to others, to be productive, to make sense and order out of the world of people and things outside of me.
I own me and therefore I can engineer me.
I am me and I am okay.
这可是我找了好久才找到的哦，希望能帮到你，如果还有什么问题可以在下面追问，别忘了选我为最佳答案哦！
1.油条：不受煎熬，不会成熟；总受煎熬，会成为老油条。2.面包：渺小时，比较充实；伟大后，觉得空虚。3.拉面：想成功，得有人拉一把。4.
饺子：脸皮不能太厚。5.啤酒：别急，总有让你冒泡的时侯。7.蟹：一辈子只能红极一时。8.豆腐：关键阶段，需要点化。9.窝头：还是留个心眼好…
小丸子问：“为什么只能说女儿像爸爸，不说爸爸像女儿呢？”爸爸说：“我问你，是先有爸爸还是先有女儿？”“当然是先有女儿，后有爸爸。”小丸子理直气壮地说，“在妈妈生了我以后，你才成了爸爸的！
