其实，有你这种想法的很多，在百度知道上，就不在少数。所以不用太难过，因为有人与你相同。
生活是不会主动去你的，不管你选择什么态度活着，生活就在那里。感觉乏味了，不要紧，关键是要去想想怎么才能让生活有趣。乏味的原因多半是无聊所致的，但是又感觉无力，累。所以，并不是没有事做，而是想做什么事，感觉自己无能为力，不想去做，但是，又没有其他事可做。这样空虚度日，有时感觉内疚，所以，从心里上感觉累。
其实，我有时，也会这样感觉。改变他的最好方法，就是自己找事去做，但并不是什么是都可以，最起码有一些意义，那一丝意义便是鼓励自己的养料。
所以，大事做不成的话，找点有意义的小事去做，这样慢慢累积，有信心了，不再厌烦了！就能够去做大事了。
每当我感到沉重的时候，我都会选择吃东西，在吃东西的时候你会什么都不想，吃完东西后你的心情也会变好。还有一种办法是心里暗示，暗示你什么事情都会解决的。
我们往往能够感到沉重的无力感的的时候，总是一副苦瓜脸。什么事情都引不起你的兴趣，对身边的人也很冷漠，沉浸在自己的小世界里。我觉得你可以尝试和你最信得过的朋友说，说出来，你就不会憋到心里，这样会好受些。保持理性的的头脑和朋友清楚的讨论解决办法。
朋友提出的解决办法，不要急着否定，毕竟局外人比你更加冷静。解决办法总会有的，你也不要太着急。我比较提倡先把自己的情绪调节好，在寻找解决办法。
每个人生活中都有沉重的压力感，每个人也没有被这压力感压倒。你要相信自己的适应能力，你也可能会解锁自己的新技能。也许你身边的朋友会劝你，但你一定会听不进去，因为你已经在钻牛角尖了。你自己几天会自己调节好的，就是这么神奇。
你如果真的想要发泄一下，可以撕纸片玩，既可以让自己发泄又可以让自己冷静下来。你可以去跑步，跑步的时候是最平静的。也可以向我上文提到的去大吃一顿，这个方法真的很管用。女生一般心情不好就会拼命吃甜品。
要使自己有很好的心理承受能力，如果不行的话可以去心理咨询。我们要正确认识心理咨询，只有正常的健康人才会去心理咨询。如果心里不健康治疗的叫心理治疗。你不要混淆概念，我们去心理咨询很正常。
1、生活真累，不是一个人什么都搞定才累，是没人分担的无助让我疲惫，恐惧。是我废话多，还是你不愿意做，自己清楚，插个水卡都能废话一堆，真是够了。其实我早已放弃一切可能。
2、经历生活的苦，疲惫到极致，才明白什么叫无助。经历人心的虚与自私，才懂得善良更需自我保护。最近，很累。温暖。
3、有时候真心觉得生活苦逼，忙忙碌碌一日复一日，心累，一个人呆在这个城市，无助也是难免的，各种疲惫，一到深夜就全面涌出。
4、感觉自己好焦虑！没有方向没有办法再这样走下去好疲惫！对生活的失望，工作的无助，债务的无力感深深的笼罩着我好累！感觉活不下去了的绝望感
5、突然觉得好累，好疲惫。支撑着自己的不知道是什么。不管是工作还是生活，都让我好迷茫。感觉压力好大，好怕自己走错路。是各种的无助。
6、当生活很累很累的时候一个人很无助的时候不向任何人去说忍到心碎自己咽下凡事都自己抗下来身心疲惫
7、好累，身心疲惫，这一年太多的不顺心，太多的难，害怕自己撑不下去了，生活的艰难让我害怕，心慌无助。
8、每一天都是这么累这么累，独自一人生活在一个城市承受着一切，穷、累、苦、心酸和疲惫、无助和孤单。
9、我做不到了，不是不想，是真的不能够了。很累很疲惫。有时感觉自己一人孤军奋战，没有带枪去奔赴战火硝烟的战场。生活的琐碎和难题我无法接住，很无助也很绝望。生活不再是单纯地吃喝玩乐了，有责任有义务，有对生活的诉求，有对站得更高地的向往，想要的东西太多太多了。而我不是神，我只是还没长大的孩子，能力有限，做不到。
10、生活就是这样，会迷茫会累会无助会疲惫甚至会迷失自己，但是这才是生活啊，累就对了，舒服是留给死人的。
11、突然觉得有些累、累得身心疲惫、累得茫然无助、累得不知所措。想逃离却没有勇气，生活依旧得继续。想面对却没有底气，因为真的一文不值。
12、生活的累，自己体会，心里的苦，自己最懂。多想有一个人，心疼我的疲惫，理解我的不易。当我无助的时候，给我指明方向；当我委屈的时候，给我一个肩膀；当我遇事的时候，给我一个帮忙。
1、希望：幸福的重要来源
希望是人一生最重要的东西，很多患有抑郁症的人都是对人生失去了希望与热情，可以说希望是一个人活着的盼望与理由，也是幸福的重要来源。积极心理学家斯奈德曾给希望是这样定义的，“希望”是这样一种思维方法：拥有积极的目标，认为自己能够找到达成目标的路径，并拥有强烈的动机去使用这些路径达到目的。拥有希望感的人，他们对人生大多积极有目标，而且能付出积极的努力。
现代许多人都对生活失去了希望，他们对生活会有一种深深的无力感，这也是为何越来越多的人选择了自杀重要原因，而要重拾自己的希望，往往需要我们对自己人生有一个重新审视，找到自己内在的非常重要，更重要是对自己人生有一定意义上的掌控感，这能够帮助我们抵挡人生的无望。
曾经有一个退伍的军人由于自己的亲人被人所杀，后来他集中精力就是为了报仇，就是这种希望让他继续活着，五年后他终于有个机会实现了自己的报仇，等到实现自己的愿望后，他发现自己再也没有生活的支撑，于是也选择了自杀。可见希望对我们的重要性，没有希望的人生是没有意义的，更是没有精气神。
2、勇气：面对生活的重要力量
勇气也是人生中非常重要的东西。可以说本身活着就是一种勇气的支撑。之所以很多人罹患心理疾病，很大一部分就是他们不愿意面对自己，害怕、恐惧、软弱是心理疾病的主要原因。而一旦一个人有了勇气正视自己的问题，他所患有的心理疾病也大部分将会有机会痊愈。
在哲学家叔本华看来，人的一生是充满着苦难过程，人生不如意事十之八九，面对我们自己的痛苦与问题，必须要有勇气去解决他，这样的人就是我们生活中的智者，也是我们内心变得强大的重要基础。余华《活着》描述了福贵老人家先后丧妻丧子，最后一个人艰难带着孙子活着，但是他的乐观与勇气却让无数人感动与落泪。
3、正直：为人处世的基础
正直是我们为人处世的基础，正直也是一种良知。正直也是一种价值观，是内心善恶判断的标准，可以说我们之所以为人，就是因为正直，没有正直，我们或许活得就猥琐与不堪，而拥有了正直的品质，我们才能在人生中活出一种光辉出来。这正如王阳明先生所强调的，我心光明，夫复何求。正直的人并不一定活得轻松，但是拥有这种品质，无论是在生活还是社会中都是受人所尊重的。
这三样东西是我们人生中最重要的三样东西，当我们拥有希望的活着，我们就会发现人生的意义与价值感；当我们懂得用勇气去面对自己的成长的问题，我们才能一点点变得强大，当我们拥有正直的品质，我们才会活出自己光辉与灿烂，这三者缺一不可，也是我们幸福人生最重要三要素。
人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持保持阳光心态，积极面对人生。每个人，都沿着不同的轨道在活着，人生是一趟单程车，我们最应该做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走过的，错过的，都不再回来;丢掉的，失去的，都不复拥有。
这个应该是每个人都有的吧，当生活中遇到一些人或事，让人无奈面对，就会产生对人生充满了无力感，怀疑人生，反思人生，不过这些很快都会过去，我总会找到好的方法很快排解这些负面情绪，让自己总是积极，阳光的面对人生。
这种感觉我理解，有时候就是感觉自己很累很累，就算自己很努力却还是白费力。很失落。所以我告诉自己一定要坚强一定要自信，乐观地看待一切，尽管我不是最好的，不可能让所有的人满意，但是我会尽量努力，做到更好，让更多人满意。你也一样啊，乐观一点开心一点，心里有什么不痛快就讲出来，告诉自己的信任的人，发泄发泄，不要堆积在心里就会好一点。
风干了忧伤，雨散了惆怅意思是，表达一个人很迷茫，做什么事情都不开心，很沉闷、郁闷。人生有太多不如意，可以说是事事不如意，但反过来想，如果事事都如意，就没什么意思了，只有快乐，没有忧愁，人的一生会很无聊。
最痛苦的事情不是没有多少选择，而是压根就没有选择。比如，你可能喜欢唱歌，但是为了生活你不得不做其他工作，做你不喜欢的工作，这是一种没有办法选择的事情，是对生活一种深深的无力感，想做的很多，却什么也做不了。
生活很漫长，可能每天都一样，没有什么新鲜感，但是时间在消逝，生活还是要继续的。人生是残酷无情义的，只有你足够优秀强大，才能得到想要的生活和快乐。其实人生下来就是孤独的，或许中间会有几个小伙伴，可终究会离你而去。
拥有苦难也是一种财富，因为只有经历了苦难，你才能找到适合自己的方向和目标。所以，不要害怕苦难，不要迷茫，勇敢去追寻自己想要的生活，去做自己想做的事情。
年龄愈大这种感觉愈加明显。
人生的无力感越来越重。
每天过着日复一日的生活，毫无，混日子成了我生活的主基调。
原来仅有的梦想，已经被现实打的无影无踪。为了钱努力的工作，好像我的工作也仅仅是为了钱。关键的一点是工作的工资也不高。想换工作没有信心，不换工作又觉得实在乏味。
想买个大房子，一算账好几百万。自己不吃不喝几十年。感觉完全投入房子又不值得。可是，自己又对现在的住房条件不是很满意。这种无力感也是让人没有办法。
这种无可奈何的无力感有些让人窒息。
那为什么会有这种无力感呢？
静神沉思，想以此来获得一些问题线索。
思来想起，我才发现自己没有立身之本。
什么是立身之本呢？
对于我来说就是明确的生活目标和人生追求。
生活目标其实也是一种生活状态——幸福与富足；
人生追求是一种自我实现——认可自己顺带着得到别人的认可。
这种解释是否准确，我也不是很清楚。因为时至今日我也没有把这个事情想明白。
现在的我不能说没有梦想，只是梦想和现实有些脱节。
想的太高，做的太少。
我想成为亿万富翁、住大别墅、开豪车，实际呢？
这不是梦想，这只是梦。
极其典型的眼高手低，所以在日常生活中必会得到十足的挫败感。
做事不够严谨。简单的事情心中轻视，结果是很难做到完美；普通的事情心中麻木，一般情况下应付了事；麻烦的事情心中恐惧，还没做就已败下阵来。不管事情大小、难易，很少能把事情做好。所以在做事的过程中，获得不了任何成就感。
攀比之心、虚荣之心盛行。刘某某年薪百万，胡某某又买了一套房，张某某移民国外，白某某升职加薪……同样的起跑点，为什么人家就那么优秀？除了羡慕就是挫败。认为别人的成功就是运气好，机遇好，命好。如果我是他们，我也会是这个样子，甚至做的比他们还好。这都是命啊！自己这么认为着。
可惜，生活没有如果，你也不是他们。
别人的成功如此容易，而自己的成功却又如此之难。这种观点本来就是一种错误。我们太过于关注别人而忽视自己。别人的成功不是自己的成功。而自己的成功怎么可能跟别人一样呢？你又不能活成他的样子。再说别人成功的背后到底付出了什么，你真的清楚吗？成功只是结果，只是表象，成功背后的东西才让人值得深思与关注。
做好自己要比关注别人重要得多。
临事懦弱无刚，有退缩之意。每当有事情来临时，没有挺身入局的勇气，只有计算得失的精明。做事情挑肥拣瘦，最后落得鸡飞蛋打，一地鸡毛。其实，往往难做的事情更能历练一个人，简单地以得失划分就已经是落了下乘。做事在于胜己，在于胜事，绝不是在胜人。
通过一件件事情来战胜自己，其实也是在战胜自己的惰性。长此以往，必然会有所收获。
意志力不坚定。经过深思熟虑想好的目标，没实施几天，就开始怀疑自己，开始想着寻找捷径，想着变通。不到一个月就选择了放弃，因为看不到努力的结果。心浮气躁过于严重，容易被外界事物所干扰。自己没有定下来。
容易被事态所左右。我们在日常生活中不是掌控着事情往前走，而是被事情逼着你往前走。没有做事情的驾驭感，只有疲以应付的疲劳感。我们要对事态有掌控而不是被它所左右。要把事情做的酣畅淋漓，张弛有度，就要做到心有定见，自为主持。
……
其实，所有的问题还是因为惰性在作祟。
想要得到美好，却又不想使出全力。
在不知不觉中就有了无力感。
因为想的和做的不是一回事情。
要想摆脱这种无力感，让生活重新充满，必须克服掉自己的惰性。
唯有投入到事情中去，真心实意地做事，才容易获得做事的成就感；一切想法必须立足现实，不可好高骛远，再加上实际行动的付出才能实现。
人生的无力感也好，人生的美好也罢，都是自己造就的。因为生活本省是公平的，它不会选择性、针对性地去伤害一个人或者奖励一个人。
所有的美好离不开真心实意的付出，其实真心实意付出的过程本身就是一种美好。
我们之所以感觉到对人生有无力感，就是因为我们想要的和实际行动脱节了。思想和行动的不匹配，导致了极大的反差。所以思想上就会升起各种负面情绪，这些负面情绪积攒在一起就是你的无力感。
摆脱它的方式也很简单。放弃不切合实际的想法，立足现实；为了实现自己切合实际的理想，全力以赴，心无旁骛，真诚付出。
只要这样你就会很容易获得你的幸福。
天下没有免费的午餐！
当独自一个人在上海打拼的时候，面对陌生的环境，陌生的人群，陌生的圈子，我有时候在自己的小小的出租屋里面就会感到深深地恐惧，这种恐惧不是在看恐怖片时候的那种感觉，而是当你面对很多的事情的时候的那种深深的无力感。
不知道像谁去说，也不知道想谁去哭诉，，你只是一个人，一个很孤独的一个人，有时候我会想要去人群里面随便来一个人，然后告诉他我想和他说说话，但是我觉得那个人肯定会觉得我有病。
其实我觉得在这样大的城市中我们真的好渺小，小到连我自己有时候都看不到自己究竟在哪里，我常常会在晚上的时候坐在房顶的天台上面看上海的整个夜色，灯火辉煌，这里真的是一个人间天堂般的存在，我们经常会面对很多的诱惑显得十分的局促不安，乃至于面对现实的冲击的时候显得太过于沉着冷静了，好像我们真的曾经是那个历经沧桑的老人那般从容淡定，我从来不去想明天我应该怎么活，我永远想的就是现在我应该做些什么，我有时候显的很无所事事，虽然手头有一大堆的事情等着我，老板已经打了好几个电话过来问候我手头的方案做好了没有，嘴上我说了很快就做好了，但事实就是我根本还没有动笔，所以我很想辞职离开，离开这座城市，这座曾经无数次出现在我的梦里的城市，现在我觉得它就像是一个魔鬼因绕在我的身边。
