精神压力大怎么办？很多人都被无形的压力大山压得喘不过气来。精神压力大怎么自我调节？这就来教你一些方法。
精神压力大该怎么减压
给自己放空的时间
精神压力大往往是脑海里装的事情太多，各种压力在脑海里不断的纠缠你，导致大脑负载工作。试着让自己在放空的状态下，让大脑安静的休息一下，什么都不想，哪怕只是安静的坐着。这都会让你紧张的大脑得以休息。
放慢生活节奏
人生的压力有时来自于追求快，更快的达到目的，所以出现焦躁，导致精神压力过大。所以，慢生活是一种态度，让你的大脑在慢中得到应有的休息。
不要苛求完美
很多时候精神压力来自你追求完美。如果你是因此而产生的压力，不妨把一个不完美的也当成是生活的一部分，那么，你的自我要求降了，自然得到轻松。
借助怀抱
亲情的抚慰的作用是相当大的。如果有精神压力的话，不妨找家里人聊聊，用这种方式可以让家里人走进你的心里，你也可以触碰他们的爱。
适度降低目标
适度降低个人奋斗目标，其中包括学习目标和工作目标。这样会使你更轻松，你需要量力而行。
保持积极乐观的人生态度
以最乐观的心情想象最好的结果，即使遇到了麻烦，也要以最快的速度调整好状态。
列
遇到困难时，先把你能想到的问题列出来，想想该如何改变现状。试试自由思考法，即在一个安静的房间天马行空地想能解决问题的方法。详细列出，在指定具体执行方案。
欣赏风景
离开繁忙的城市街道，在绿树成荫的郊外小路上走走。研究表明，路上如果有绿色植物，那么因交通拥堵而造成的挫败感和愤怒感就能得到缓解。
精神压力大的10点症状表现
周末头痛
从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末就得保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。
痛经
哈佛大学研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。
口腔疼痛
牙医表示，口腔上颚部的疼痛可能是因为人们夜里磨牙造成的，而压力大会加重磨牙的状态，这个时候的你不妨试试。
怪梦
压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免及酒精，以保证充足的优质睡眠。
牙龈出血
研究发现，压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压，也有助保护牙齿。
突然出现痤疮
专家表示，压力会增加患痤疮炎症的几率。
偏爱甜食
根据研究调查发现，和雌激素相比，压力有很大可能是女性喜欢吃巧克力等一些甜食的诱因。
皮肤瘙痒
日本一项涉及2000多人的研究发现，身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、和牛皮癣症状。
过敏加重
试验发现，过敏患者焦虑后，症状更多更严重。
肚子痛
除了头痛、背痛和失眠之外，焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现，压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。
1、钟表外的时间高一5 班 郑青青如今的世界，现代化了，科技化了，也可称之“时间化”了吧！现在人们的时间观念越来越强了，甚至于一年天一天24小时一小时60分一分60秒都有了详细的安排，不外乎工作，学习。就连吃饭睡觉的时间都被压榨得可怜巴巴，挤得出多少算多少了。随着人们时间观念的增强，人们机械化的程度也渐渐提高，笑和哭不再是情绪的宣泄了，而只是一天中的一个步骤。我们，已经快要抛弃那个真正内在的、感性的、本真的自我，而是像行尸走肉。我们把自己耗在了那个走向钟表内的时间的路上。（列举现象，加强论说的针对性，不足是两段用来开头，太拖沓）冰心说，生命如果是无味的，那来生便无意义。（引证 正面提出观点）不错，像如今我们一般，把每一秒的生命都进行了规划，安排在自己的钟表里，每件事都小心翼翼生怕吃半点亏，被占半点便宜。做的每件事都出于功利，再没时间照顾自己及亲人的心灵，这样的一生，我们又为什么要白白地走上这一遭呢？人的一生如果没有过对自己喜欢的事的追求，那是遗憾。痴也好，狂也好，总比呆头呆脑“理智”的计算时间来得痛快。抛开钟表，去享受生命，面对心灵里那个潜在的自我。这时才发现，世界所有的美、善良、感性都原封不动的被保存着，这里是躲避世间痛苦的桃花源，这里有无限的时间供无尽的生命的享用。物质很快就会消失在时间的长河里，只有精神才会在钟表外的时光长久永存。尽自己所能爱这个世界，享受和每一朵花共存的美好时光，甚至“浪费”点时间去倾听每颗树的声音上，我们才能了解生命的美好。我们才知道地球上不是只有人一种生物在孤单的活着的，用钟表外的时间去爱这个世界，去体会自然的芳草鲜美，落英缤纷，去读自己喜欢的书而不是整天泡在课本里，才能让有限的生命发挥出无限的价值，否则我们的一天也就只有可怜的24小时罢了。听听“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，那些官场上尔虞我诈的人该惭愧了吧！听听“长恨此身非我有，何时忘却营营”，那些商场上的勾心斗角的人该汗颜了吧！抛弃钟表，找回自己，找回钟表外真正属于生命的时间，即“心灵一任自然，艺术获得生命”。（用名人诗句结尾，形象生动、文飞扬、耐人寻味）[评语]此文思考有深度。构思别致。其实时间一个最重要的特性被大家忽略。那就是它在个体生命中的私密性和主观感受性，作者破题既在于此。钟表外的时间，即是建构生命意义和价值的时间，是精神和审美的时间，是体现生命中美好的时间。2、为生命留白高一11班 刘佳晋我们的生命，太过忙碌，周围的人们无时无刻不在提醒我们，快！快！不然你就落后了。父母、老师反复在我们耳边诉说你要抓紧每一分每一秒，奔向你未来的辉煌与人生的终点。于是，我们习惯于快节奏的生活，习惯于每天的两点一线，只为了抛弃其他，埋首于书本。可是，当“过劳死”出现在我们的眼前，当中学生因压力过大而自杀的消息充斥我们的耳朵，我不禁怀疑难道我们的选择不对吗？难道长辈的话错了吗？理智告诉我：不，你没有错。但心却在呐喊：请为你的生命留下一点空白，去使你的人生走得更加精准！（从现象入手，提出观点：为生命留白）为生命留白，去欣赏沿途的风景。一位哲学家曾说过：“生命，美丽的是过程，而不是结果。”我们却在无数匆忙的脚步中，把生活的美丽置于身后。当我们的生命只剩下目标，当我们感叹生活的枯燥与乏味是，我们早已忘却我们错过了多少。其实，偶尔停下脚步，回味曾有过的一份感动，一句关怀，一个微笑，莫不都是生命中美好的风景线，值得细细品味。（阐述①为什么要为生命留白）为生命留白，让心灵得到休憩。我们常常说，我们疲惫不堪，歇斯底里，都是因为我们的心累了，当我们遭遇挫折，情绪无处宣泄，这时，不妨安安静静地坐下来，听着“滴答滴答”时间流逝的声音，让心情沉淀。去郊游或是踏青，让心灵在大自然中舒展，不去在乎这样和那样的烦恼，只让自己静下来，让沉重的心灵负荷消失在为自己留下的时间里。（阐述②为什么要为生命留白）为生命留白，使思想得到释放。一个晴朗慵懒的午后，或是阴雨朦朦的清晨，独坐室内一隅，一杯清茶，有也罢，无也罢。罢书本抛开，丢掉忧愁，任想象天马行空或游走于时空中。像一个僧人一般。释迦牟尼曾做在菩提树下经年参悟，让生命留下大段大段的空白。在我们看来，这是一种浪费，一种奢侈，但他却最终成佛，为世人传诵与敬仰。（阐述③为什么要为生命留白）“人生犹如时钟，他的完美不在于走得快，而在于走得准”这正是我捧在手中，仔细揣摩的画中所要传达的意境。（引证。准的含义之一就是张弛有度快慢结合）为生命留白，并不是对光阴的虚掷，而是为了能让我们更好地出发。（总结全文，说明留白和出发的辨证关系）[评语]是一篇较好的符合横向议论要求的议论文。全文是“提出问题——问题——解决问题”标准议论文的结构。分论点明确，思路清晰。不足是开头过长，应简单说明，即亮出观点，阐述现象放到第二段第二组选文1、善用时间高一4班 宋长城昙花一现，时间虽短，却把生命之美展现得淋漓尽致；流星划过，转瞬即逝，却给人留下一道绚丽的痕迹。——题记帝王将相，功名利禄，这些光芒四射的字眼让人目眩。但随着时间的流逝，他们都已被涤荡的无影无踪。面对这，我们不要感叹人生易逝，我们要能把握时间。时间对每个人都是公平的，而能够善用时间却是成功的必要条件。要学会善用时间，就应珍惜时间，不浪费每一分，每一秒。鲁迅十二岁在绍兴读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚小，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮母亲做家务，为免影响学业，他必须做好精确的安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间就象海绵里的水，只要你挤，总是有的。”因为他广泛涉猎，所以时间对他来说，实在非常重要，也正因为他“时时早，事事早”的善用时间的做法，使他成了文坛上一座不朽的丰碑。要学会善用时间，还得勇敢面对坎坷，向认定的目的前进。“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”这是蒲松龄对人生价值的理解。他屡试不中，面对一次次打击，他挤出时间书书写《聊斋志异》，于是，我国文言的颠峰之作问世了。一个失意的文人因为善用时间呈现了生命的价值。要学会善用时间，就不应哀叹生命的短暂，要打造精彩的人生。民族英雄岳飞被害风波亭，年仅39岁，正当壮年，上天留给他的时间实在太少，但他在金人入侵，朝廷偏安的多事之秋，刺上“精忠报国”，写下“还我河山”，高吟“莫等闲，白了少年头，空悲切。”决心抗金，打得金人惊叹“撼山易，撼岳家军难！”他短短的时间生命却是浓缩的精华。上天赐给我们的时间是多少？不知道，也不需要知道。善用时间，我们的生命也能像流星，像昙花一样，在有限的时间里呈现出无限的价值。[评语]三个分论点有层次有深度展开。三个例子都很突出时间元素，围绕分论点论述，精当有说服力。2、善用时间高一8班 谢尼诗昨天带着回忆默默地逝去了，今天携着希望悄悄地来临了，而明天又闪烁着光辉等待着人们。有人沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有人沉醉在梦幻中，他们期盼着明天。这两种人，都忘记了最应该珍视的是宝贵的今天。（对比。善用时间的重点落在“珍惜今天”上）“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”短短几句诗，却蕴含着大哲理，是前辈们历经磨难的生活体验的结晶，古人有感于此，于是有了“悬梁刺股”“囊萤映雪”“凿壁偷光”的勤学佳话，现在的我们不是更应该珍惜今天、抓住今天的分分秒秒吗？还记得中考前一段时间，我曾把这句话写在笔袋上用来激励自己，告诫自己：抓住了今天，就是抓住了美好哦的未来。（引用古人名言事例说明今天的可贵）聪明勤奋的人，深深懂得时间就是生命，甚至比生命还珍贵。他们绝不把今天宝贵的时光虚掷给明天，伟大的发明家爱迪生向来就珍惜时间，他利用在车上报的闲暇做实验，渴了，喝口凉水；饿了，啃块面包；困了趴在桌上打个盹…牛顿、居里夫人、爱因斯坦等所有有成就的人都是如此善用时间，专心致志，他们用比一般人更少的时间做出了更多的事情，才使他们走得比同时代的人更远。相反，对有些人来说，时间就代表他人生的日历，总认为撕了这张，还有下一张，于是他们一生都在闲散、观望中度过，如果人的一生如此度过，那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧。留在个人的回忆中的只能是悔恨、痛苦和泪水。（正反对比论证，有说服力）我也曾一度认为“明日复明日”而导致“万事成蹉跎”，我也曾在“开夜车”时，不失时机地对自己说“算了吧，都这么晚了，该休息了”，还在临睡前特地交代外公“明天早晨早点叫我起床”，然而，第二天却比平时赖床赖的更久，然后一路狂奔到学校，心存侥幸地试图挽回已逝的时间，但一切均为时已晚，哪里还有闲情将昨天未完成的功课补上？（自己，说明论点的现实针对性和意义）是的，我总期盼着明天的到来，我总奢望明天可以完成一切课业。自己在松懈、自满、蹉跎中已失去太多时间。但是面对时间的流逝，用手遮挽又有何用？还不是又从遮挽的手中匆匆流走？“莫等闲，白了少年头，空悲切。”我还有时间，我还可以努力，我还可以拼搏与时间赛跑，我不会输。（此段和上段重复，无意义。应青年人普遍的浪费时间拖延时间现象，正反对比，说明危害和成就。增强现实意义）3、善用时间高一13班 林雪君
法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜：“世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”猜到了吗？是时间。时间是人类最美妙的调剂品，它可以使人们获得名誉财富，享受这个大千世界，看遍各地壮丽山河，细细品味涓涓细流，看潮起潮落,无怨无悔。时间也是人类无形的杀手，飘落的秋叶，走路颤巍的老人，破旧不堪的老子，发黄的旧时照片，时间无情地让童稚变成老朽，让天真变成垂垂暮年。面对善变的时间，我们是该埋怨，继而虚度年华，还是应该珍分夺秒地抓紧时间，善用时间呢？
善用时间就是善用财富。世界首富比尔?盖茨每年会有几周时间处于完全的封闭状态，只管想那些重要的技术问题，排除不理会一切外界的干扰，就这样，他成了世界的首富。因为他善用时间，懂得合理利用时间，所以他利用时间的缝隙创造了大笔财富。德国有句谚语是这么说的“在一切与天俱来的天然赠品中，时间最为宝贵”，时间永远是我们最宝贵的财富，一旦失去，就永远不能够再来。所以。我们每一个人都应该成为时间的守财奴，珍惜自己的每一分每一秒。如果我们不能成为善用时间的好主人，我们就只能为自己失去的时间而叹息，甚至为此付出代价。所以，善用时间便是善用财富。
善用时间就是创造价值。早在多年前美国还没的时候，美国启蒙运动的开创者、科学家、实业家和运动的***之一富兰克林就在他编撰的《致富之路》一书中收入了两句在美国流传甚广、掷地有声的格言：“时间就是生命”，“时间就是金钱”。20世纪90年代初，中国辽宁青年参观团在日本出席一个会议，出国前团长准备了厚厚一叠发言稿，可是届时日方官员递上的会序表却写着："中方发言时间：10点17分20秒至18分20秒。"发言时间仅为一分钟。这在那些"一杯茶水一支烟，一张报纸看半天"的人看来，似乎不可思议，而在日本却是极为平常的。日本从工人到学者，时间观念都非常强。他们考核岗位工人称不称职的基本标准就是在保证质量的前提下单位时间的劳动量，时间一般精确到秒。 所以时间虽可无情，但只要懂得紧紧跟着时间的步伐，之神就会跟从你，陪伴你创造财富给予名誉。
善用时间就是善待生命。法国作家巴尔扎克把时间比作资本，德国诗人德把时间看成是自己的财产。鲁迅先生对时间的认识更深刻。他说：“时间就是生命。无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。”法拉第中年以后，为了节省时间，把整个身心都用在科学创造上，严格控制自己，拒绝参加一切与科学无关的活动，甚至辞去学院的职务。历史上那些为人类创造出许多物质财富和精神财富的科学巨匠文艺，哪一个不是通过“惜时”把 自己的人生体现得丰富而有意义呢？优秀共青团员张海迪，在不长的时间里就掌握了日语、英语、世界语等几门外语，完成了《海边诊所》的翻译。一个身体并不完整的残缺者，为什么生命竟能绽放出如此光彩呢？因为她抓紧分分秒秒的富贵时光，才能使有限的生命焕发出无限的光彩。
时间的脚步是无声的，春去春来，天回地转，青春年华，刹那方休。作为中学生的我们，更应该珍惜时间，善用时间。4、善用时间高一（10）班 武可莹不仅要抓住一天里的分分秒秒，更要把握住时光中的重要瞬间。——题记李太白曾吟道：“光景不待人，须臾发成丝。”时间是一个令人感到既熟悉又陌生的概念，我们每天都在将它“度过”，却又无法准确说出他的去向。但有一点无庸置疑：要想成就一番事业，就得善用时间。那么，到底怎样善用时间呢？善用时间是要制定恰当的。一天是二十四小时，该怎样分配它是一门艺术。首先，你应该写出一天的，把重要的事情排在前面，这样不仅避免了做事的头重脚轻，也可以减少对时间的浪费，花更多精力在有用的事情上。与此同时，一些琐碎的小事也可以该去则去，如果让它们占用了过多时间，反而也成了一种浪费。我们时常抱怨作业写不完，如果早做，再按一一完成，说不定同样的时间里，我们却能做更多更重要的事，这就好比只有将大石头先放入杯中，才可能使之容纳更多的沙砾和水。善用时间是学会利用“角落时间”。“勿谓寸阴短，既过难再获。勿谓一丝微，既绍难再白。”时间常常在不经意间溜走，所以我们要懂得运用好零星的时间。每天总会有被闲置的时刻，有人在发呆中任由它白白流逝，而有的人却把握了这短短的几分钟。就拿高中生来讲，课间十分钟，先放松放松，然后就可以回想上节课的知识，做到及时复习；在食堂排队时可以背诵古诗词或单词，而非傻傻的站着；坐在回家的车上，也可以拿出提纲浏览，只当在脑子里过一遍。把细微的时间有效的利用，并不是单纯的将每分每秒塞满，如此以往你便会发现生活变得充实。善用时间是要提高自己的工作效率。鲁迅先生告诉我们，时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。但是仅仅挤出了足够多的“水”，是没用的，我们必须要懂得提高效率。两个小时完成的事，绝对不拖到两个半小时，今天的任务，绝对不等到明天。把每一分每一秒都认真对待，倾注你的用心，这样一来，效率自然而然得到提高，时间的利用程度当然更高。善用时间不是要全天候运转，而是要用最少的时间做最有益的事，这样我们才不会觉得人生短促，相反会认为那是漫长而美好的。人们习惯于懊恼过去，幻想未来，却常常忽视了今时今日。善用时间，就从当下开始吧，让你的人生因为把握了时间而变得璀璨夺目。第三组选文1、快与慢高一（10）班 陈思兵法云“兵贵神速”，谈交战用兵的快；谚语说“欲速则不达”，“心急吃不了热豆腐”，显慢的真谛。“快”与“慢”似一对冤家，各据半壁江山，互不相让。而我说，快慢各有长，把快与慢结合在一起，才是上上策。（简单引用材料，提出自己观点）（以下分述快和慢的各自价值及功用）快是一种象征。它代表着时代的步伐。走马观花，浮光掠影，在快节奏的今天，这是我们必须的行走方式。我们追求快，追求速度，来也匆匆，去也匆匆，虽然对此时而无奈，却也享受其乐。看改革开放以来，如雷贯耳的“深圳速度”，激励着多少的昂扬斗志；看迭起的会赛场，博尔特、菲尔普斯一次次用速度征服对手，征服观众，书写历史。快，是一种进步，一种能力，一门艺术。我们紧跟其后，一步步感受快的气息与魅力。我们需要快，我们必须快。慢是一份积淀。不再去回首因慢而挨打的中国近代史，无需去担心“快”将人间的温情冷却。走过千山玩水，慢早已沉淀一份淡然，成就一份豁达。细嚼慢咽，精雕细琢，用慢创造的往往是永恒的精品，仅要文火足矣。司马迁著《史记》耗时十三载，司马光著《资治通鉴》走过十九年，李时珍一本《本草纲目》用二十年的光阴；曹雪芹一部《红楼梦》梦过十年……精品，是这样炼出来的。慢中的豁达与智慧，早已渗透在点滴之中。慢，慢慢的享受，慢慢的酝酿，收获一份从容的生命姿态。（豁达与智慧缺少展开论证）殊不知，快与慢的完美融合则是一种智慧，一种生活的艺术。在享受快与慢的同时，更应该找到它们的交集。（进一步明确完善自己的观点）（以下分两个角度论证）楚河汉界，仕相炮马，各显神通。是“卒”厉害还是“车”凶悍？小卒一步一个脚印，却也勇往直前，绝不回头，无所畏惧。深入腹地，你将仕能奈何几分！车来势汹汹，横冲直撞，了无障碍便直闯无忌，谁见了都怕三分。可是，烽火战场，它们谁都少不得，谁又能说清是快车好还是慢卒好呢。此时的战场，正是联合车与卒的力量，快慢相辅，冲锋陷阵。（不同的角色快慢结合）捧起一本好书，是一目十行还是咬文嚼字？快读一气呵成，掌握文本主旨，领悟精髓；慢读品字赏词，感受字里行间的细腻。显然，二者皆不可少，各有其妙。这便是联合的智慧。（一个人读书快慢结合）生活中的许许多多都是快慢并行的。而控制节奏，驾驭快慢则是一门高超的学问，一种智慧。尺有所短寸有所长，我们不能一味地追求速度或是慢节拍，当快则快，当慢则慢，要知道，快慢相宜才是真正的境界。（总结提升到人生的一般情况）我们的生活需要快与慢的结合，人生亦然。把握快与慢的平衡，你便是真正的赢家。（再次重申论点 扣题 收束有力）[评语]陈思的文章条理清晰，结构完美，是符合高考应试作文的最佳范例。文首文中文尾三处点明论点。扣题。中间部分严格按关系型命题展开。先分述快和慢各自价值功用，再阐述二者之间辨证关系，提出自己的观点。在论证快慢缺一不可时，又从两个角度来展开论述，且从兵卒和读书的事例上升到人生高度。张收有度，层次井然。不足的是慢的豁达与智慧缺少例证，分层次展开不够。2、快与慢高一（10）班 欧芸急流奔涌，不适合涓涓流淌的小溪，就如同静雅细泉不适合吞吐中天的大海一样。————题记雄鹰醉心于快走踏清秋的驰骋，野鹤却赋情于漫步睨山林的清幽，快与慢，都能决定人生的态度与高度。可是浮云总有疾风助舞才能舒卷，燥怒总有安宁轻抚才能还我清明，而人生只有快与慢的适度结合才能欣赏到海岸线上的那抹霁云初晓，在那百花深处。（比喻开头，展开论题快与慢，提出论点。）兵法上总讲究兵贵神速，元兵也正是凭借着速度才打破了南宋的层层关卡，快，似乎成了士兵肩头上最沉重的负担，直到生命的尽头，他们才有权利慢慢踽行，去看那日暮穷途，却不知乡关何处。球场上有句话：“谁控制了速度，谁就控制了整场比赛。”在这个被速度掌控的时代里，快，就像是生命的出口，高楼的迅速崛起与事物的日新月异，变成了自然的平衡。在键盘上迅速游移的双手，与短短时间就可快速发出的电子邮件已然不屑于擦去红笺小字辗转旅途的尘埃。（三例陈述快的普遍现象，为下文提倡慢生活张本）可是看着一生追逐于名利却被疲惫失败的人生弃于青史角落的和绅，看着铁骑野马冲入欧洲的草原霸主成吉思汗两手空空的落寞无奈，看着行走在城边缘的白领精致妆容下掩盖不住的苍白，不禁感喟：人生道路上的急行军，使他们错过了人生很多的风景。（又三例指出快的缺憾与弊端，再次为慢生活蓄势）不是吗？乌龟比兔子，不是更能多讲些道路上的风景吗？毕淑敏说，其实岁月一直在消逝，今日的得总会变成明日的失吗？（一寓言，一引证正反面阐述慢的价值意义）那么，我们又将“慢”——那朵闲云、那泓清泉、那人生的调味剂置于何处呢？（开始将引出自己观点）我想讲一个故事：有一个人非常害怕他的影子，他每天都不停地跑，可是无论他跑得多快，影子总是在他身后，不久他力竭而死。一个老者叹息着说：“其实要甩掉自己的影子很容易，只要找片绿荫坐下来歇歇就行了。”老者的话语，是隽永而又意味深长的，老者的人生智慧，也是很多人都难以企及的。（行文波折，以老人故事例证慢的必要。）我们每个人都需要慢的节奏。在疲惫的时候，放慢脚步行走，或杯浮绿蚁，或清茗煮茶，将松籁奏成一阕中天曲，谱进我们自己的弦音，让亦步亦趋地跟在我们身后的清幽渲染人生的繁华，在城飞快前进的速度下，且临风，且船移。（提出观点）将快与慢结合起来酌情调度，用雷厉风行的速度认真做事，用小泉淡侬的清缓来品味人生。（再次阐述快与慢的关系，完善论点）你会发现，在飞鸟悠远苍凉的世界里，也许只有静卧的尘沙，是它唯一的干粮。（结语优雅，形象含蓄，耐人寻味）[评语] 欧芸书读得多，写起文章来洋洋洒洒，列锦铺云，满目锦绣。文章优点由此而来：联想丰富。文斐然，含蓄别致；缺点也由此而生：观点不是很鲜明的亮出，有些叙述描写芜杂，或重复，或与中心表现无关。结果是思路需要读者归整，外在淹没内在，形式大于内容。此文有抒情议论性散文特点，很有特色与众不同，是得高分的好胚子，一般同学望尘莫及。但发展不好，反而会使自己走下坡路。所以，要注意在思路和表达上加强训练，也就是议论文的逻辑思维训练，理性和感性有机结合，才有可能变成上乘之作。
文艺女生一般都有恬静的外表，清新的气质，独特的穿衣风格，是文艺范儿的典型。文艺范儿热爱文字、音乐、**等，富有想象力，偶尔多愁善感，过着一些慢生活。
文艺女生的特点
1、谈吐不凡。
文艺范儿的女孩子谈吐不凡。有着不鸣则已一鸣惊人的特征。一出口就会直接说话的重点。名人名言，论据论点张口就来。读书读的多，自然提高谈吐雅兴。
2、文静儒雅。
穿衣打扮会给别人一种文艺的气息，素雅清新又给人一种眼前一亮的感觉。安静的时候像幅画，动起来的像一只小兔子。喜欢文学，喜欢看**，喜欢收藏文艺东西。因为她们具有眼光独特的特征。
3、有底蕴有涵养。
无论什么事情，都有自己的品位和看法。喜欢的音乐艺术，样样都能做好。热爱文字，写文章也非常有味道，能说出或者写出很多深刻的话。想象力也很丰富，看上去很脱俗的独特特征。
1. 以方式为话题的作文
按照自己的方式去度过人生
这个暑，我读了《明朝那些事儿》，感触很深。
我觉得这本书很精彩，里面有许多妙趣横生的话语，让我在诙谐、轻松的环境里读完了我原来以为很枯燥的明朝历史，并了解了许多知识。在书中，我看到了许多人物，有的是为了国家，不惜付出生命代价的：于谦、杨涟、徐阶……他们始终热爱着国家，甚至被那些小人用残忍的方法处死，他们仍然坚持着正义，宁死不屈。而另外的一些人却正好相反：魏忠贤、严嵩、江彬……他们为了利益、权利，做了很多丧尽天良的事，甚至把自己的亲生女儿都卖掉、忠良、贪污受贿等等，罄竹难书。
但我感触最深的还是当年明月写的结束语：“成功只有一个——按照自己的方式，去度过人生。”是的，有很多东西：兴衰起落、王侯将相、无奈更替、风云变幻，但这件东西是最重要的。
当年明月在写这句话之前还讲了一个故事：徐宏祖（徐霞客）的故事。他游历千山万水，一生踏遍了祖国的大好山河。但很多人会说，这人毁了，精神有问题。不，不是的。他只是用自己的方式去度过人生罢了。小沈阳说过：“人的一生其实挺短暂的，眼睛一闭，不睁，就过去了。”确实，这么短暂的人生，为什么一定要走别人走过的道路呢？
小时候，爸爸妈妈常常教我们该怎样做，不该怎样做。这些我们当然要学，因为这是为人处事的办法，是老前辈们几千年来总结的方法。可是，如果人生只按照这样去做，死搬硬道理，照葫芦画瓢，那又有什么意义呢？一次，在经济频道看到一个节目，是关于年轻人创业的，其中有一个创业大师说，要不断的创新，如果一味地照着别人的路走，是不会成功的。
是的，成功只有一个——按照自己的方式去度过人生！
2. 以 方式 为话题写作文 500字友情是很微妙的一种东西，我曾经听说过这么一句话“朋友是拿来出卖的”我觉着说这句话的人一定是受到了朋友所带来的很大的打击、伤害。
我应该说是相信友谊，至少在此时此刻我是很相信友谊的。朋友就像是你生命中的一盏灯，在你最需要温暖的时候给你送来温暖，朋友就像你的精神支柱，在你最颓废的时候给你勇气。在生活中朋友的每一个细小的细节都会另人感动，在忙碌的生活中，朋友的一个问候的、祝福的短信就会给你带来莫大的感到，你就会在心里默默的说这就是朋友这就是友谊啊！忙碌的生活中，朋友的一通电话也会给你带来欣喜，一句“你好吗”？会使你热泪盈眶。
当然友谊是需要彼此付出的，一个人单方面的付出是不够的，友谊需要两个人共同的付出才会有回报，才会收获到友谊。我们也不能过多的要求我们的朋友为我们做什么事情，为我们所服务，试着想一想如果你的朋友一味的要求你为她做这做那，你又会有什么样的想法呢？你是不是会想这样的朋友我宁愿不要，我宁愿不交这样的朋友，所以不要刻意的要求朋友为你做什么。
其实，朋友也是靠自觉的，在忙碌的工作后突然想起了朋友给朋友发个短信息，彼此联络一下感情，给友谊充充气。这就是友谊了。友谊是一种自觉又不自觉的行为。
3. 以“休闲,有创意的生活”为题写一篇2500字的论文,大家说说可以从首先开头语可以说说现在的大千世界，五彩斑斓的色彩，一些自己的看法。
其次，开始释义，发表论点（妙趣横生的生活，环保健康的生活，精致用心的生活，风格个性的生活..）。何为休闲，有创意的生活。
言语的重点拓展，在于休闲生活，创意生活。那么就此可以引发有哪些方式，每种方式可以带来哪些享受以及意义。
就此，可以引发更深层次的思考。其三，开始详细论证或者说是论议详细，诠释各个论点。
其四，总结。在你眼中，什么才是自己的休闲，有创意的生活。
自己又从中得到何种思考或者感悟。列好提纲，不知不觉的写下来，字数就到了呢O（∩_∩）O~。
4. 话题作文 闲朋友见面，总免不了寒暄几句：最近在忙什么呀？含蓄的哥们一语带过：都什么年代了，还忙呀？唠叨的娘们絮絮叨叨，带孩子呀，评职呀，累呀，喋喋不休。
我是乐天派，忙了，也说不忙；闲了，就真的不忙。久而久之，就是一个闲人了。
不觉得，想起老子那句“无为而治”的名言，大丈夫“治国、安家、平天下”固然轰轰烈烈，令人刮目相看，可自知不可为而为之，倒不免使人汗颜。 古语有云：有福之人不用忙，无福之人忙断肠。
其言对于我们这个灌输了几千年孔孟儒学的民族而论，难免有些消极、颓废，可对于建设“和谐社会”而言，可谓是一件幸事。如我们都一味追求功利，满足虚荣，忙未必就好于闲。
忙与闲是一组相对的概念，它不是一个矛盾的组合，把两者对立起来思考无疑有些偏颇，知难而退，也许是一个明智之举，“不撞南墙不回头”恐怕要成为我们的“后车之鉴”吧。 忙碌的现代人有如一条奔流的河水，活力固然充沛，却往往夹泥沙以俱下；因此忙碌中必须要有闲暇，奔流中必须要能静止。
灵魂最极致的幸福，就是拥有内心的宁静。而内心的宁静则需要在身心最放松的时刻才能获得。
在这个忙碌的社会里，想要找到一个随时都忙忙、慌慌张张的人，那简直是太容易了。在繁华的商业社会里，人们总是为了生计、生存、生活而四处奔忙，似乎一切都有个约定俗成的标准，倘若达不到这样的标准，这一生就白活了。
真正的生活是需要花一点时间来寻找和经营的。 处于现代文明中的男男女女，都不得不充分发挥自己的才能，并且在那些彼此矛盾、难以取舍的价值中，做出艰难的抉择：既想保持自己在生活中的真实感受，又不愿意放弃积极的进取和成功；既想感觉灵敏，又想保持坚韧，这就大大考验了 现代人的体力和精神。
人生需要许多在奔忙中的空闲，让你不只是紧锣密鼓的赶路，而是有些可以停下来的小小段落，容你欣赏玩味，遐思和体会。有如音乐中的休止符或间奏；也有如文章中的分段，让你换一口气再继续；让你有机会找到自己，认识一下自己在这宇宙间的位置，而不致像一颗流星，直接了当的划破长空，一口气冲到终点，还来不及认识自己所经过的旅程就已经结束。
宁静使你充实，孤独却使你无限遐想，让你在天地与宇宙之间，蕴藏了无限的可能。成为宁静闲暇的人，与一般人不同，是因为对宁静的渴求原本就不属于人之本性，平凡的人生本来就注定了必须劳碌终生，来换取自己与家人生存的需要，成为了挣扎与困乏的俗人之后，就很难再做一个有才智的自由人。
一般人总是厌倦空闲，好象总是需要为着什么目的而忙碌着，如此，才能显出自己的存在价值与重要性。当你的生活中，总是有着忙不完的事，你心中微细的声音，是不容易被听见的。
所以，多歇足、少瞎忙，才能让生命活出自己的味道来。 我们平常做事，若偷懒怠惰，诸事皆废，方寸之间必定会有许多的牵挂，那么，又要到何处讨个闲来呢？所谓：果决人似忙，心中常有余闲，因循人似闲，心中常有余忙。
一般人总认为，奋发努力的反面是轻松自在。其实，勤奋过度也会成为成功的绊脚石，偶而，退后一步，再前进三步，给自己一点点缓冲的空间，让生活中适度留白，也是一种闲适的美。
把生活塞得满满的，也许是工作上的需要。然而，塞得满满的生活，没有一点闲暇，对生命来说，反而是一种窒息与压迫。
留白，绝不是要让生命空白；留白，只是一种生命偶尔的放松、一种自在的弹性；留白，是一种生命必要的呼吸，是一种生活美学的艺术。懂得留白，让自己在生活里有个弹性的空间，这也是生活里必要的智能。
要船走得快，也得慢慢的划；在勤奋之中，也要有悠闲的韵律。学习在努力和休闲之间取得平衡。
在这个宇宙之中，凡事皆须因循中庸之道，太紧和太松皆非上上之策，唯有把握住何时该松、何时该紧的时机，你才能找到让自己快乐工作的奥秘。 你的生活是忙是闲？ 忙与闲是两种迥然不同的生活方式。
有的人喜欢忙，愈忙愈奋发，愈忙愈有精神；把忙看成是动力、是营养，认为安闲是偷懒、是懈怠、是无所事事，与死亡无异。 但也有人认为闲是放下。
换一个角度看，则行与停或者只是一个忙与闲的题。
太忙碌和太清闲都容易出现问题，较好的状态应当是忙中有闲，闲中有忙，以达至忙与闲的平衡。有些人是忙得忘了闲，这并不要紧，忙与闲并没有定位，善处其间，忙时也就是闲境，不善处其间，闲时也会是忙境。
所谓善处的人，身忙而心不忙；不善处的人，身闲而心不闲。应付忙与闲要善于调适心境。
你不去想，东西自然会消失，而且会消失的很彻底，你永远找不到它。忙忙碌碌的生活才叫充实，但忙碌决不代表就没有一刻闲暇！ 忙的同时要不忘时不时抬头看看周围的人和事。
很多时候我们都没有选择，生活就是在被动与主动之间不停的徘徊。能做到心闲人不闲，人忙心不忙，这就是最高境界了。
5. 以方法为话题的作文拥有的方式
自幼就听说猴子摘果子的故事，淘气的小猴摘了苞谷丢了桃子，丢了苞谷去摘西瓜，结果却一无所获，年幼的我们都对那只可爱的小猴付之一笑.匆匆间我们都已长大，奔忙于晨夕之间，明白了很多道理，却依然在上演一幕幕小猴摘果子的现代剧.有人忙碌于追求自己的梦想，却认为失去的才最珍贵；有人怀揣着许多的获得，却身心疲惫，不敢放弃.静心去想，其实我们并不快乐.
（用简洁的故事切入话题，引出文章的观点.）
如果说"拥有"是宝贵的财富，我们因为拥有知识和能力而骄傲自豪，因为拥有亲情和友情而幸福快乐；而不知道珍惜却使它埋没于凡庸，就会分文不值.
花开绚烂，只因有爱花的蜂蝶才倍加美丽；漠视它，只会在花败英残后哀叹感伤.日出灿烂，只因有热爱阳光的人才倍加温暖；藐视它，只会在黑夜里孤寒后悔.
（用对举的语言形式，从正反两个方面对比论证"拥有"和"珍惜"的关系和表现.）
饥饿者视粮食贵于金钱，寒冷者视衣帛重于珠玉，只因他们真正体会到衣食的重要.成功的人珍惜自己的成功，失败的人珍惜自己的付出，因为他们知道成功的不易，付出的辛劳.而智者，居陋室而自娱，无得失而自乐，他们珍惜自己所拥有的一切.因为他们知道，只有现在的拥有才最值得珍惜，失去的和将来的只是水中月镜中花，虽美却虚幻.
"悟已往之不谏，知来者之可追."古风悠悠中陶渊明吟唱于田园菊下，坦然恬然笑嘲一切务幻望虚之子.
（使用古诗，便于说理.）
也有哲人说，人如负筐石者，于岁月的崎岖蜿蜒间撷心爱的珍宝，载着越来越重的行囊，追赶流逝着的光阴而怀揣曾经希冀的未来.当衣食使人沦于琐屑庸俗，成败使人堕为钩心斗角，拥有，竟成了累赘.或许，让昨天随风而逝，让明天姗姗而至，失去些拥有，我们会更轻松.
（用名人名言证明观点，有说服力.）
有登山者不幸将腿夹于两石间，呼唤，推石都不得救，他竟勇敢地用刀剪将腿卸下，血流殷红，浸润石土，他忍痛爬行找人帮助.后来他得救了，虽丢失了健壮的肢体却保住了完整的生命.
面对强权富贵的逼迫诱惑，职位荣耀都成了陷阱上的屏障.李白愤然甩袖而去，"安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！"他超凡于名利之上，慨然摆脱拥有的羁绊，名垂千古.
壁虎能断尾，所以弱小的它们勇敢地长存于世；蜗牛不舍壳，所以只能缓慢地爬于尺寸之地.
（连续用事例证明，增强了文章的气势.）
舍弃，不是浪费.当前进的步伐因行囊而蹒跚，舍掉偌重的负荷，脚步才会更坚实.甚至舍弃比拥有需要更多的勇气，拥有是我们曾经辛苦的汗水，心爱的珍品，弃之，几许依依之情丝痛心呵！
（对所列举的事例进行分析，证明自己的论点.）
许多的选择与行为都令人难以左右，处于昨日与明朝，总会有几多惆怅几多憧憬.人生就似乘车，于一站站的聚合离别而或喜或悲，成熟就在选择中成就.珍惜自己的拥有，学会割舍自己的拥有，才能真正拥有自我.
感悟赏评文章先通过一个故事引出观点，然后用对举的方式用事理，事例证明，结构完整.作文前，注重了对生活本身的思考和反思，激发了写作的灵感，在选材上下了一番功夫，材料正反对比，有事例有分析，所以文章显得很有生活性，有说服力.
6. 请以（感恩老师
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸；我感恩，很多很多的人…… 我要感恩我的老师.
从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生，从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代的来临，教师的作用时时刻刻贯穿于人类文明发展史的整个过程.正像人们所共识的那样：社会的发展依靠教育，教育的发展依靠教师.教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机.
老师的爱，叫做师生情.这种情是人世间最严肃的情.当我犯错误而受到惩罚时教导我的是老师；当我遇到一道难解的题而汗流浃背的时候，为我细心讲解的是老师.一个赞扬的眼神，使我万分开心；一句温暖的问候，使我感受到第二种亲情.
有一位教师曾经说过这样的话：我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢"老师"这两个字……这些质朴的言语无疑是教师们共同的心声，是他们内心世界最真实的情感流露.我们感谢老师们辛勤的教育，感恩于他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，仰慕的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师.
当我怀着害怕的心第一次跨进校门时，老师您阳光般的笑容给我以安慰.您将我那颗恐惧的心理带进了学校，带进了丰富多彩校园，也带进了学习的殿堂.
当我怀着疑惑的心面对一道难题时，您耐心细致的给我讲解解题的思路.您将我那颗困惑，堵塞的心理带到了题中，带进了举一反三的解题思路中，也带进了趣味无穷的数学天地里.当我怀着惭愧的心面对错误时，您意味深长的教给我做人的道理.您将我那颗幼小，无知的心灵带到了正确的道理中，带进了我日后要正确面对错误的信念中，也带进从错误走向正确的生活中.
当我怀着失落的心面对失败时，您天使般的来到我身边给我以勇气与希望.您将我那颗受伤，气馁的心带进了"自信"的"天空"中，带进了浩瀚的"海洋"里，也带进了以后成功的大门里.
当我怀着喜悦的心对待成功时，您善意的提醒给我以谦虚.您将我那颗骄傲，浮躁的心带到了巍巍的"高山"上，带进了上进的"流水"中，也带进了自强不息的世界里.
当我……
不论我遇到了什么，您都会与我一同面对.老师，在我的眼里您是神奇的.我发自内心地感谢您，"感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切！"那么，什么是感恩呢 "感恩"是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是现代社会成功人士健康性格的表现，一个连感恩都不知晓的人必定是拥有一颗冷酷绝情的心.也绝对不会成为一个对社会做出贡献的人."感恩"是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感.学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心.
感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事.它表现在日常生活中的点点滴滴：
课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你的全身心地投入，你在专心地听课，这便是感恩；
下课后，在走廊里看到了老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的"老师好"，这也是感恩
7. 以慢生活和快节奏的生活为话题写一篇800字议论文古人曾说过：“玉不磨，不成器。”玉乃天成，往往生在山中人未识，只有经过玉匠的精心打磨，方才熠熠生辉成为稀世宝物。这生辉的过程就从慢中来，慢中见璞玉。
生活也像琢玉，慢以致远，在悠闲中才能品位生活的情趣，感悟生命的真谛。古人好喝茶，一杯茶往往就是最好的休闲，“草草杯盘供笑语，昏昏灯火话平生”，以至于喝茶喝出了文化，茶的种类成千上万，倒茶的茶技也有门派之别，品茗也各有讲究。以陆羽的《茶经》为脉，茶文化已经成为中华古老文化的根，这不得不得益于闲人杯中的“慢茶”。
可是，工业时代的生活节奏打乱了人们的生活方式，“时间就是金钱”的
理念成了人们心中不落的太阳，炙烧着每个人的心。停下手中的活，休息片刻也被认为是奢侈，快节奏的生活让我们身心疲惫，无暇他顾，如果你一旦在工作上慢上半拍，就会遭到世人冷漠的嘲讽。
每每走过城市广场的钟鼓楼，听见那古老的钟声随尘埃一起漂浮、落定，都会产生一种敬畏感，它高高在上，有俯视苍生、洞察世事的威严。在钟声中看见匆匆的人群，不由得感叹，现代事物瞬息万变，知识在爆炸，我们的脉搏也随之牵动，在追赶时效的今日，我们赢得了时间却失去了生活。
“红笺小字，写尽平生意”的带着幽幽墨香的书信已被虚无的email取代，有了鼠标轻点的方便快捷，却失去了等信与看信时的无限韵味；清闲散步看漫道的乐趣也被飞驰的车轮碾在身后，古代商船要航行数日才能到达另一个国家，现代人出行有汽车、飞机可乘，出国也只是几个小时就可以搞定的事。如此一来，方便是方便了，但不知那些坐在机舱中的人，是否能领略到“星垂平野阔”的古典意境。
外国哲人曾说，情感是人生最大的归宿，只有在温情中才能感到生命的存在。如果有一天，世界上的人都匆忙地只能通过电视、网络进行速配式的恋爱，那么我想你一定会怀念青梅竹马的年代的，因为只有慢品生活，你才能尝到其中的真味。
8. 以如何消磨休闲时间为题写一篇英语作文 要求以有害的方式消费时间和People often say,"Time is money," But in fact time is more valuable than money.Why?Because when money is spent,we can earn it back.However,when time is lost,it will never return.This is the reason why we must value time.
The time we he is limited.Every second is precious.We should make full useof our time.But there are a lot of people who do not know the importance of time.They kill away their time chatting, *** oking,drinking or gambling,They do not realizethat wasting time is simply wasting their valuable life.
In a word,we should get into the good habit of sing time.Do not lee whatcan be done today until tomorrow.Laziness will not only bring us failure but alsolead us to the road of poverty.
9. 求一篇以休息为话题的作文生命中的动与静
有一个探险家，只身到南美的丛林中，找寻古印加帝国文明的遗迹。他雇用了一群当地的土著作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝著丛林的深初前去。
那群土著的脚力过人，尽管他们的身上背负笨重的器材及行李，但仍是健步如飞地在丛林中前进。来自文明地区的探险家可没有这么好的体力，在整个队伍的行进过程中，每次总是探险家先喊着需要休息，让所有土著停下来等候他。
日子一天天在赶路中过去，探险家虽然体力跟不上，但也希望能够早一点到达目的地，一尝平生的宿愿，好好地来研究古印加帝国文明的奥秘。
到了第四天，探险家一早醒来，便立即催促那群土著打点行李，准备上路。不料领导土著的翻译人员却拒绝行动，令探险家为之恼怒不已。经过详细的沟通，探险家终于了解，这群土著自古以来便流传著一项神秘的习俗，在赶路时，皆会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。
探险家对于这项习俗好奇不已，询问翻译的向导，为什么在他们的族群中，会留下这么耐人寻味的休息方式。向导很庄严地回答探险家的问题，道：“那是为了能够让我们的灵魂，能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。”
探险家听了向导的解释，心中若有所悟，沉思了一下，终于展颜微笑，心中深深认为，这是他这一趟探险当中，最好的一项收获。
凡事全力以赴，让自己动作起来时，浑身充满无比的冲劲，使得我们的灵魂几乎也跟不上这样的动作，这是真正用心做事时，最美好的境界。 应该休息时，则能够完全地放松自我，让疲惫的身心，获得完整的复员机会，好让灵魂得以追得上充满干劲时的步调。掌握工作及休息之间的脉动，是让我们持续拥有无穷动力的宝贵智慧。
“宁静以致远”、“每临大事有静气”等等格言，都强调一个“静”字。静与动相对而言，生命应该有动有静有张有弛才合乎规律，过动则犹如紧绷的琴弦，于忙碌疲惫中损伤元气；过静则有如一潭死水，于停滞僵硬中失去活力。静与动结合起来，把握住分寸才叫好。不过时下市声喧嚣物欲滔滔，动似乎过剩静却显得稀少，动容易做到，静却不那么好把握。至于静中思动，以静致动，从静中求得智慧，那更是难中加难了。
动与静，实在是不能相互替代的。动中所能体味到的，在静中便难以体会到；静中所能感受到的，同样在动中也难以有所领悟。例如，一个一天到晚忙着赚钱忙着拨拉自己那把小算盘的人，如何能体会到一个利用休闲时间读一本书的人那种悠然自得呢？同样，一个懒散得连三餐都并到一起吃的人，又怎能感受到那个生活得井井有条的人那种严谨有序呢？最美妙的情景是，一个在动中的人有静中时的从容不迫举重若轻，一个在静中的人又有动中时的 *** 澎湃运筹帷幄。静时不忘动，以防止生命火花濒于熄灭；动时不忘静，以避免忙中出乱失足深渊。
动是一种风光，静是一种境界。动是金戈铁马东风浩荡一泻千里，静是山谷泉咏茅舍萧音闭目养神。动是行动上的突破，静是思想上的顿悟，静动互补相辅相成。静如处子，动若脱兔，动与静不光是一种生命形态，也是一种行为方式。于喧闹、纷扰、紧张之中思动，无异于打坐参禅以求得更大的回旋余地；于悠闲、幽静、松弛之中思动，犹如临高俯视以取得跃动之势。动中思静或静中思动，必定会感受到平常不易感受到的人生，看到平时不易看清的事物的面目，悟到平常不易悟到的哲理。
动是发挥，静是积蓄，生命中的动和静相互消长犹如日出日落阴阳交替。动是常态，静是异态，动是生命的根本属性，是生命之能量的激发；而静则是为动服务的，静是为了更好地动，为了动得更有效果更合乎规律。更重要的，静还是一种过滤，它可以把你行动和思想中的杂质滤去，使你获得一种坦然明朗的心境，使你排除干扰专心致志地去实现自己的目的。自然，静需要一种领悟一种气度，需要一种对人生深邃的理解，并不是说想静就能有效地立竿见影地静下来的，要想获得静的境界必须换一种思维方式。人生犹如舞台，动好比在台前表演，静好比在台后准备，静动交错互为前提方可演好人生之戏，方可谋大事业成大气候。
10. 以"时尚"为话题的作文怎么写啊牛仔裤在几经磨难后成为时尚的标志。当你套上牛仔裤，穿上T恤，配上耐克鞋，准备潇洒走一回时，你会猛然发现“靛蓝+白”的组合已充斥整个城市。不分男女老幼，高矮胖瘦！
你当然不甘心“同流合污”，于是开始捕捉新的时尚。你又发现，城市的亮点已被几个衣冠整整的男女所垄断，男士是一身皮尔卡丹西服或鳄鱼T恤，女士周身“夏奈尔5号”的香水和和满眼进奥的杰作，令人咋舌的价格，无疑使这一群人成为时尚的先锋。你的羡慕是不言而喻的，当然你的决心也是惊人的。
一年之后，当你拿出省吃俭用攒下的所有积蓄换回一身名牌时，虚荣心得到了最大的满足。
可是好景不长，风行一时的雅皮风已被强劲的休闲风所替代了。天哪，满街的休闲！你觉得无所适从了，更不知什么才是真正的休闲。
一位朋友指点道，休闲就是“麻质+木扣+米色+宽松”。
正当你踌躇满志、跃跃欲试之时，时尚又变了。从巴黎、米兰到东京，设计大师们不约而同地把眼光投向了六七十年代，破烂的喇叭裤、厚底鞋、缩水T恤又成了新时尚。朋克与摇滚与非主流，卷起一股所谓世纪末的情怀的潮流。身着迷你短裙、染着五彩头发的女孩一下子成为街头的时髦的点缀。
最让你惊讶的是摩登女郎们黑色的嘴唇和指甲，仿佛从中世纪城堡中走出的女巫，朋友却告诉你，这叫“Cool！”你又怎甘落伍，立刻从头到脚如法炮制一番，却突然发现已认不出镜中人是谁了。你摸摸脸上涌出的细小皱纹，惊讶地发现：在马不停蹄、毫不松懈地追求时尚的过程中，你失去了最美丽的东西——青春。
时尚，就是永远在时间之上——你有这本事吗？否则，你永远别想抓住它。
1. 老感觉申论写作慢,得分点把握不好,怎么办
您好！中政申论很高兴为您解答：写好申论要把握以下几点关键要素：其一，主题明确，不偏离材料；其二，结构完整，层次分明。
申论写作的结构是“提出问题、分析问题、解决问题”，您在行文时必须体现这三个方面的内容；论述内容不能颠三倒地，一定要分层进行论述；其三，原因分析要深刻，论述措施要具体。原因分析深刻就是要抓住导致问题形成的本质原因；而论述措施具体是指提出的措施一定要具备可行性和可操作性，要针对问题解决问题，不能泛泛而谈。
至于写作慢，那是因为平时缺乏积累和练习，建议您来中政申论的网站进行学习，我们有历年的考试真题、模拟真题、预测题供您选择，您可以做完之后提交到系统，由我们申论专家为您进行在线批改，指出您的问题，帮助您提高申论写作的能力和水平。中政申论网：/ 一品公务员网：/forum.php。
2. 申论做题速度太慢怎么破,有什么方法可以提高效率吗建议广大考生从以下几个方面出发，把握审题、做题时间，科学规划备考。
首先，掌握科学的审题、答题流程。合理、科学的答题流程主要包括几个步骤：第一、认真审清题干。
明确题干所对应的材料范围，试卷的主题是什么？题干的要求都有哪些？在阅读材料时要带着问题读材料，这样才能提升效率，迅速在材料中找到要点。第二、仔细阅读材料。
材料有详有略、有重有轻，碰到重点和难点材料，尤其是观点型材料，可以放慢阅读节奏，仔细阅读、认真分析，对于数据型材料和案例型材料，可以快速阅读。在阅读过程中，注意熟练运用阅读方法，随时标注要点，方便做题。
第三、重视做小题目。因作文分值最高，不少人会选择先写作文，后做小题目。
中公教育专家建议广大考生按题目顺序解题做题，作文是建立在对整篇给定资料的深刻理解基础上的，大部分考生刚刚读完材料，对材料的理解还很不深刻、很不系统，此时贸然写作就很容易跑题。中公教育专家建议考生先做小题目，借助这些小题目你可以更好地理解命题人的思想，给作文打下坚实基础。
第四、下功夫主攻作文。得作文者得申论，得申论者得天下。
作文极端重要，要拿出最多的时间来应对和处理。建议作文的写作时间不少于60分钟，否则可能写不完，写完了也不能保证质量。
其次，科学合理分配考试时间。按分值大小分配每一步的时间。
分值大小和作答时间其实是有对应关系的，分值小的题目难度较低、字数很少，因而需要的时间也比较少。相反，分值高的题目（如作文、贯彻执行）本身难度很大、作答字数也很多，当然需要花更多的时间了。
因此，中公教育专家建议用2分钟左右的时间浏览题干，20分钟左右的时间阅读材料，小题目在60分钟之内完成，作文在60分钟左右写完，这样才能够整体把握好时间，在规定的时间内圆满完成相应的考试任务。最后，广大考生在平时的模考中，把握好答题时间，把每一步骤、每道题目所使用的时间都记录好。
如果你不能在规定时间内完成模考，就32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333433623833要把这个记录拿出来分析一下，看看哪个环节、哪个步骤、哪道题目浪费了时间，在下一次模考中，有针对性地予以纠正。这样多练几遍，就可以熟练地掌控时间。
上了考场，既不会浪费时间，也不会感到时间紧迫，只有合理分配考试时间，才能从容应对考试，提升公考效率。
3. 申论的文章总是写不好,怎么能提高写作能力公务员考试申论写作提升技巧：
明确立意
①从作文题干中找到文章给定的标题、主题或话题，从要求当中找到作文评分要点和隐含要求；②从三道小题目中找到共性，题目一般是围绕着材料主题命制的。
规范结构
①开头部分：阐述文章题目的关键词，引出总论点。
②分析部分：分成三至六段。第一，说明观点背景；第二，阐述观点目前问题，通过论述其危害阐述观点的需要性；第三，剖析问题产生的原因。
③结尾部分：得出结论，落实观点。
充实内容
①运用理论法，其证明方式包括原因分析、影响分析、政策分析、名言分析等；
②例证法，例证可用的事例包括社会热点、自身经历、名人故事等。
4. 申论大神们都来说说今年的快与慢是怎么写的掌握平衡艺术 把握快慢节奏
知识爆炸、信息洪流，科技日新月异、社会急速变迁、经济飞速发展……这是一个变化的时代，更是一个发展的时代，凡事追求更高、更快、更强，却发现教育失衡、经济失稳、精神失调、生活无趣、环境沉闷。其实，越是在变革的时代，越应该学习“平衡”的智慧，学好好快与慢的辩证关系，从而把握节奏、掌握方法、优化路径、协调发展。
快工作的同时，要学会慢生活，追求个人在物质与精神上的平衡，更要追求心态的平衡。诚然，升职加薪、买房买车、上有老下有小的压力逼迫我们不得不努力工作，可是我们忘了，工作最终是为了生活。一个寓言说到：一群人急匆匆地赶路，突然一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。走的太快就容易忘掉心灵需要抚慰，精神需要丰富，家人需要关爱，生活需要享受。正如“慢生活”倡导者卡尔·霍诺说，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡、找到乐趣。
除了个人，很多企业也是忙东忙西、盲目跟风，什么热门做什么，什么来钱快投资什么，在经济的洪流中迷失。
快发展已然过时，中国经济步入新常态的今天，企业应该追求速度与品质的平衡，传统发展方式和现代技术的平衡。当前市场上存在一些急功近利不良风气，过快发展下难免出现一些粗制滥造、仿制山寨、成本低廉的产品，看似走的很快，其实束缚了长远、可持续的发展。现在呼吁的工匠精神，追求的便是精益求精、认真雕琢、臻于完美，这其实就是一种平衡的智慧。
平衡的艺术在教育领域尤为迫切，中国的教育需要在保持自然状态与增加教育内容之间实现平衡。教育不能只追求多、快，不能一味的追求“不输在起跑线” 上，更不能不顾孩子的实际增加教学内容、学习任务和学习负担。教育的新常态就是要摒弃浮躁、功利，回归到教育规律，慢慢地、静静地、悄悄地做，不浮躁、不显摆，一定会有我们想要的结果。亚里士多德曾说过：“教育必须基于三个原则；中庸、可能和适当。”那个时候我们的孩子不管是分数、才能，还是能力都都很好，他们的灵魂也很丰满。
最后，人类的居住环境需要实现人文历史与自然环境的平衡。“罗马不是一天建成的”，不管是旅游景点、经典城市还是特色小镇都需要历史的积淀、文化的延续、生态环境的保障，以及服务设施的完善。现在各地出现了千城一面、“高仿”建筑，无非因为照搬外表容易、来钱快。可是要实现像泰山景区、西湖景区一样的品牌、品质、品位的生活和产业却不容易，需要平衡生态、文化、经济的关系，需要平衡快慢的关系。
总之，平衡不是懒惰，不是倒退，不是慢，而是一种更健康的心态，更科学的配置，更符合规律的促进成长。平衡就像中国的太极拳，不是不发展，而是更好的发展，更科学的发展，更持续的发展。让我们把握好快与慢的平衡，不急不缓、不浮不躁、循序渐进、稳稳当当地前进吧！
5. 为什么申论考不高“申论”一词的意思是申述、申辩、论述、论证。
申论是一种非常严格的录用考试，考试试题的政治导向明确，不容出现偏差。试题的客观性很强，不许随意发挥。
文中的观点和内容都有定论，无可非议。题材的多样性和答题的规范性，使得答题必须有一套完整有效的方法才能从容应对。
下面我以某范本进行分题论述。（申论考试一般有三部分，下面分三页显示） 一、请用不超过150字的篇幅，概括出给定材料所反映的主要问题。
理解题意： （一）字数限定。150字。
弹性限度只能在10%以内。过高或过低原则上都要扣分。
（二）表述方式：要求答案覆盖全文主要内容，但表述要求语句精炼，简明扼要，不冗长，不罗嗦。一般不直接引用具体事例或数字。
（三）范围限定：只能在给定材料中概括，不能跳出材料圈定的内容，旁征博引或随意发挥。 （四）轻重权衡：反映的主要问题，也即表述的主要事实或观念。
答题时不要圃于细枝末节，要统观全局，高瞻远瞩，从宏观的范围来把握主要问题。可以认为，主要问题是在文中带有倾向性的问题，它在文中决定或支配着思路的走向或观念的变迁。
答题步骤： （一）在阅读的过程中勾划出文中的主要词句。主要词句一般不包括具体事例或数字，也不包括阐述的内容。
（二）将勾划出的句子再进行分 析，去除限定性的语句，只留下其主干成分。 （三）用通顺的语言把留下的语句组织起来，就是全文所反映的主要问题。
答题方法： 通过对书上所有答案的分析，我认为，一个完整的答案主要应该包括三个部分：总述句+分述句+道理句。 （一）关于总括句的提炼：总括句一句话，高度概括全文主要问题。
句式模型为“这是一篇关于主语+1+2+3的文体。”其中，主语是文章涉及的主要任务的姓名或所涉主要单位名称。
文体是指所给材料的文章体裁，如新闻报道、调查报告、工作总结、讲话、案例等。多数时候是案例。
1是指主语的第一个动作，也可理解为的第一阶段。对于个别文章只有一件核心，就只需要1就够了。
如“这是一篇关于纯净水广告论战的报道”。 （二）分述句。
就是要把总括句里涉及的内容，分条列项地表达出来。这时候，可以根据具体情况用以下几种方法。
（注意：由于《申论》考试的答案一般都是客观的、有一个基本确定的答案，因而以下各种方法只是切入角度不同，但最终答案都应该是相同的，所谓殊途同归是也，考生一定要明白这一点，不然，就会违背答题要求） 1、环节分析法。对于那些以纵式结构写的给定材料，也就是以时间阶段性为序或逻辑上的逐层深入为序的文章，可以使用这种方法。
如模拟试题（一）的分述句可概括为“（这是一篇反映医药行业药价虚高情况的报道。）生产厂家自己定价，中间商层层加价，医生或医院为了自身利益给病人开高价药，病人购买高价药品。”
这是按医药流通的四个环节来分析的。 2、参与方分析法。
一件事情可能有几方参与。在分述句里，我们可以就各方的行为进行分述答题。
如模拟试题（六）的分述句可概括为“（这是一篇关于中国的10家苹果汁生产企业应对美方反倾销起诉取得成功的案例。）成本低廉的中国的苹果汁进入美国市场，引起美方不满，美方提出反倾销调查起诉。
中方积极应诉，充分发挥有利因素，觅得了诉讼胜利，保护了中方苹果汁生产企业的利益。”广大考生反映，这种方法最为简便易行。
3、链式分析法。有时候，一则材料中所涉及的是一环扣一环的，各个之间有明显的关系，这时就适用链式分析法。
如模拟试题（七）的分述句可概括为这是一篇关于我国9家彩电企业结盟限价销售彩电的报道。9家彩电企业深圳结盟之后，国家有关部门对此提出了质疑，专家认为价格联盟是变相垄断，消费者对此无动于衷，结盟商家内部意见也不统一，最终导致彩电限价失败。）
4、类型分析法。对于一则材料所涉及的是不同类别的人事物，则可以进行分类表述。
如模拟试题（九）的分述句就可概括为：“（这是一篇关于我国玩具市场的调查报告。）调查表明：我国的玩具消费拥有难以估量的发展潜力。
家长望子成龙心切，愿意为孩子买更多的玩具。但调查还表明，我国的成人玩具市场基本是一片空白，到目前为止，还未出现专门生产成人玩具的企业，存在着巨大的商机。
玩具的开发和销售面向成人，是世界玩具有新热点。” 5、关键词分析法。
对于给定的材料，有时我们会感到无处下笔进行概括。这时可以将文中出现频率高的词语罗列出来，然后结合文中事实或观点把它们串联起来。
这对于初学者或心理素质差者有较大帮助。 二、用不超过350字的篇幅，提出解决给定资料所反映问题的方案。
要有条理地说明，要体现针对性和可操作性。 理解题意： 1、字数限定：350字。
弹性限度只能在10%以内。过高或过低原则上都要扣分。
2、解题对象：针对给定材料，提出解决方案。问题在给定材料之内，一般是近涉关系，很少是远涉关系。
3、适用性。由于招考的公务员，是管理国家事务的人才，因而，所思所想，都必须站在 *** 的角度，提出的方案要就事论事，可以执行，不能大而空，要切。
为确保事情或工作顺利开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是在案前得出的方法。那么你有了解过方案吗？下面是我为大家收集的读书日主题活动策划设计方案，欢迎阅读与收藏。
读书日主题活动策划设计方案1指导思想
阅读是开启智慧的窗、是打开心灵的门、是一个人精神成长的重要渠道、成人阅读可以滋养身心、提高素养、幼儿阅读可以发展口语表达能力、丰富生活经验、借由4月23日“世界读书日”这个契机、我园倡导教师与好书为伴、带动家长与幼儿同读书、共成长。
活动主题
活动目标
1.通过师生共读活动、在校园内形成热爱读书的良好风气。
2.通过读书活动、推动书香校园、书香班级、书香家庭的建设。
活动时间
活动安排
一、第一阶段：启动阶段
1、宣传发动、营造氛围、让全体师生、家长关注并能参与活动。
2、幼儿园内宣传海报、做好环境布置。
二、第二阶段：活动阶段
(一)教师读书活动：
1、教师制定个人读书、每月阅读1本书籍(名人传记、教育家的书、专业书、现代科技书、学习方法书、儿童读物)、定期开展读书分享活动、交流读书心得体会、促进教师间的相互交流与学习、不断充实自己。
2、做好读书笔记。
要求教师做到四勤——勤读、勤做、勤思、勤写、把自己阅读过程中某些印象深刻或深受启发的语段摘录下来、并且针对有关的内容联系自己的生活、工作实际把有关的感受记录下来、每位教师精读一至两本教育专著、每月至少撰写两篇教育随笔、案例和读书笔记。
(二)幼儿读书活动：
1.在4月15日上午在公共栏处张贴“我爱阅读、我爱我家”亲子阅读照片征集通知。班级设计一个“我爱阅读、我爱我家”亲子阅读照片征集栏、请家长将家庭亲子照片和文字说阅读的照片带来交给老师、对照片附一段文字说明、将明贴在一张彩色硬卡纸上进行装饰。
2.“读书”活动。
每天上午早操前及下午班级老师安排孩子开展讲故事、读书活动、大班段开展阅读报纸活动、每天上午在老师及幼儿间普及阅读报纸的的兴趣。
3.“有奖读书问答”活动。
班级老师根据孩子读书的内容(特别是幼儿园阅读教材、家庭阅读图书等)、有目的的出一些知识问答题、让幼儿体验读书获得知识和能力的神奇魅力、激发幼儿阅读的兴趣。
4.读书节交流活动。每位幼儿带一至两本图书回园、与同伴交流阅读以此增加幼儿的读书交流。
三、第三阶段：总结评比阶段
1、开展“读书小明星”“书香班级”、“书香家庭”等评选活动。
2、读书节系列活动展示(亲子阅读、班级阅读、好书推荐会)。
四、其他事项：
1、各主题活动负责人要结合本园实际、制定活动方案、积极组织、协调人员、并做好相关资料(文字、)的收集、整理、上报工作。
2、做好读书节的相关活动信息报道。
3、做好各类资料的收集、归档工作。
读书日主题活动策划设计方案2读书是人类最古老的习惯之一、莎士比亚说：生活里没有书籍、就好像没有阳光;智慧里没有书籍、就好像鸟儿没有翅膀。在生活节奏越来越快的今天、读书是一种慢生活的方式、是一条对话智者的连线、是一个养性修身的习惯。在第xx届“4·23世界读书日”来临之际、xx区图书馆拟在全区开展“阅读点亮心灵、学习成就梦想”阅读推广活动、进一步营造和形成爱读书、读好书、善读书的良好社会文化风尚。
活动主题：
“阅读点亮心灵、学习成就梦想”
活动时间：
4月1日——4月26日
活动对象：
广大读者及在校大中小学生
主办单位：
xx区文体局;xx区图书馆
活动内容：
(一)“阅读点亮心灵、学习成就梦想”阅读推广主题讲座
时间：4月12日
地点：xx区图书馆七楼多功能室
内容：邀请鲲鹏青少年活动中心讲师前来举办阅读推广主题讲座、主要涉及培养少儿阅读兴趣、阅读书目的选择、阅读方式、家庭阅读和亲子阅读的重要性等。培育和发展阅读群体、营造更为浓厚、活跃的阅读氛围。
(二)品经典茗香——经典名著荐读
主办方精选100册中外经典读物、以及融汇了中华传统美德和时代新风的乡规民约、祖训家规等民俗作品、作为本次活动的推荐书目。广大读者可通过我馆网站首页宣传浮标登录福建省图书馆“八闽悦读”平台、进行实名注册后阅读本次主题活动推荐的经典著作。
(三)感悟经典魅力——经典文学名著读后感征文
为培养读者良好的阅读习惯、开展经典文学名著读后感征文活动。要求如下：
1、根据推荐阅读的经典著作的内容、撰写下读后感。作品要求原创、字数在1500字以内。
2、参赛方式：参赛者可将电子稿发送至电子邮箱：xxxx、来稿请注明所读书名、作者、出版社、出版时间、读者姓名、****。征文截止日期为20xx年3月31日。
3、评选方式：本次征文活动分成人组、少儿组、分别设一等奖、二等奖、三等奖各若干名。
4、奖项设置：主办单位将对优秀作品的作者进行表彰、发放奖金、奖品、荣誉证书、并将优秀作品选送至省文化厅、参加最终评选。
(四)童音诵读——文学经典诵读
为让小读者静下心来诵读品味文学经典、在诵读中陶冶情操、并让更多少年儿童同享阅读快乐、特举办“童音诵读——文学经典诵读”活动。要求如下：
1、诵读内容选自推荐书目、参赛者用普通话朗诵、吐字清晰、语言流畅、感情表达充分、有一定的感染力。
2、参赛方式：本届“文学经典诵读”比赛只设少儿组。
3、评选方式：一等奖、二等奖、三等奖各一名。
4、奖项设置：对优秀作品的作者进行表彰、发放奖金、奖品、荣誉证书。
报名日期：即日起至4月25日
活动时间：4月26日上午
活动地点：文化活动中心5楼xx区少儿图书室
(五)评选20xx年度“悦读奖”
通过本馆流通系统的统计、按照借书量的多少、评选出20xx年度前十名的“阅读之星”、对获奖读者表彰并颁发荣誉证书及奖品。
(六)举办“xx区图书馆春季读者沙龙”、颁奖仪式暨世界读书日活动闭幕式
以茶话会形式举办春季读者沙龙活动、成立“阅读学会”、并定期举办各类读者活动、并给参加读者沙龙的读者发放纪念品。举行本次读书日活动的颁奖仪式、为各项活动获奖读者颁奖。
时间：4月26日下午
地点：xx区图书馆七楼多功能室
读书日主题活动策划设计方案3苏霍姆林斯基说过：“无限相信书籍的力量、是我的教育信仰的真谛之一。”读书是教育最本质的活动;读书是学校最根本的任务;读书是发展学生智慧的最基本的途径;为了激发全校师生读书的兴趣、营造浓厚的读书氛围、养成良好的读书习惯、从而达到陶冶学生情操、提高教育教学质量的目的。结合学校的实际情况、特制订以下读书活动方案。
一、活动目的：
引导广大师生“多读书、读好书、好读书”、在学校内形成读书热潮。通过读书活动增加学生的课外阅读量、提高学生的读写能力、拓宽学生的知识面、激发学生读书的兴趣、让每一个学生都想读书、爱读书、会读书、从小养成热爱书籍、热爱读书的好习惯、促进学生个性和谐发展、提高学生的综合素养。
二、活动要求
(一)高度重视、提高认识、积极开展读书活动。
(二)明确要求、认真落实、扎实开展读书活动。
依据我校的实际情况、分为低、中、高三个级段、根据学生的年龄特点开展读书以及交流活动、体现班级特色。
1、学校统一安排、设置固定的读书时间。大阅读为每周四下午第三节课、早读为每日读书时间、保证学生的阅读时间。组织老师定期交流、探索阅读课。
2、做好阅读书目推荐工作、同时及时做好图书更换工作。低年级以绘本、看图故事为主、中高年级以历史故事和人物传记为主。与英语学科结合、尝试在4—6年级学生中间开展名句诵读活动。
3、各班设立图书角、把每次流动的图书做好登记、班级设立学生阅读明细、制定班级图书借阅制度。
4、学校通过广播、宣传栏、板报等多种形式向学生宣传读书的方法、读书的重要性、营造一种浓浓的读书氛围。班级设置教育园地、尝试栽种一些花草、既学知识又增添了乐趣。
5、召开一次读书动员主题班队会、让学生知道读书的益处激发学生想读书的欲望。
6、根据学生年龄特点、做好读书笔记。低年级的孩子可以制作“词语卡”、注重词语积累;中、高年级则根据本班实际情况将阅读中的感受写成读书笔记或者将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会等方面记录下来。
7、开展形式多样的读书交流活动、体现班级特色。如：“好书推荐”、“名人名言”、“书海拾贝”、“好书大家读”“我最喜欢的xx_”、“读书感悟”、“读书心语”、“我的日记”等、或者由同学们介绍自己看过的新书、好书、交流自己在读书活动中的心得体会,也可另选择其他的方式、调动学生的读书积极性、激发学生的读书热情、在班级中形成良好的读书氛围。
8、将本班读书活动情况以文字材料形式上报学校少先大队部。召开家长会、展示阅读成果、对于读书活动中表现突出的学生给予一定的.奖励。
读书日主题活动策划设计方案4一、活动目的：
“4.23”是世界读书日、这一天、请捧起心爱的书、在温馨的环境里享受阅读的快乐、请相互介绍一本最喜爱的书、传递美好感受、请一起诵读美文、体会心与心的交融。世界读书日、让我们用书籍构建文化长城、用知识激发智慧泉涌。
二、主办：
团支部、图书馆、少先队、工会
三、活动内容：
(一)教师活动
1“读书、让人生更美好”读书博文比赛
(1)参加对象：35周岁以下青年教师
(2)活动时间：征文阶段：从本通知发布之日起至年4月30日止。
评选阶段：年5月上旬组织专家进行审查初评。
公示阶段：年5月中旬。
(3)参赛方式和要求
①参赛者在嘉善新闻网市民博客进行注册、在注册时请写明“注册原因”为“参加博客大赛”、注册通过后即可开通个人博客、然后发表博文;②博客名称、博主昵称自定、但使用不文明名称的博客将被取消参赛资格;
③博客中发布的参赛作品要求内容积极健康、中文原创、严禁抄袭、作者对其参赛作品的版权、著作权、肖像权负有全部的法律责任;
④博文内容应与阅读有关(指纸质、数字、网络等介质的书籍、报刊、杂志等出版物的阅读);
⑤文章形式不限、可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等、题目自拟;
⑥博文写作时间不限、每位参赛者限提交1篇参赛作品、字数在3000字以内。发布时请在标题前注明博文大赛。
⑦参赛者在比赛期间将参赛作品提交到指定的作品报名页面。并填写博文标题、作品地址、博客名称、****等信息。
2“读书、让人生更美好”读书征文活动
(1)参加对象：35周岁以下青年教师必写;
(2)作品上交时间：即日起至4月30日止;
(3)作品形式：可以是散文、随笔、评论、对话、访谈、聊天、随感录、读书故事、小品文等、具有可读性思想性和启示性、倡导经典阅读。
(4)评奖方式：请参加征文活动的老师将自己的文章至FTP—团支部—读书征文文件夹内、此次征文将评出一二三等奖若干、并有精美纪念品送上。
(二)学生活动
1“走进书里”读书征文活动：
(1)作品上交时间：即日起至4月23日止。
(2)作品形式：读书体会、好书介绍、切合主题的散文和诗歌、读书故事、读书随笔等。
(3)参加年级：不限
(4)评奖方式：请有意参加的小朋友将自己的美文以电子稿形式上交给班主任、请班主任A4纸打印、上交给图书馆馆长。(注：好书介绍可以直接上交好书推荐卡)此次征文将评出读书之星、文学之星若干、并有精美纪念品送上、请大家踊跃参加。
24月22日班队课
(1)组织安静阅读、引导学生静静地打开一本书、沉浸在书香的世界里。
(2)请每一位学生在4月23日世界读书日、尝试着做到以下几点：
这一天、告诉亲人和朋友：“今天是世界读书日、让我们共同享受读书的快乐”;
这一天、在家关闭电视一小时、在温馨安静的环境里共享阅读的快乐;
这一天开始、确立一种信仰：“让学习和阅读成为一种习惯和风尚”。
读书日主题活动策划设计方案5为了陶冶青少年学生的文学情操、引导广大中小学生多读书、读好书、形成读书热潮、促进校风、学风、以及文明校园的建设、弘扬人类优秀文化、逐步培养学生各方面的素质、经校委会研究决定、在4月23日第xx个世界读书日到来之际、举行校园读书周系列活动、现将有关事项安排如下：
一、活动主题：
让阅读成为习惯、让思考伴随人生
二、活动目的：
让更多的学生家长了解“世界读书日”、培养中小学生对阅读的浓厚兴趣、加强读书学习的交流、进一步推进书香校园创建活动。
三、主办策划：
学校教导处、教科室、政教处、团支部、少先大队联合主办、教科室策划承办;
四、具体实施：
根据活动安排、由相关处室、年级组、学科组负责具体落实;
五、活动时间：
xx年4月18日—xx年4月23日
六、活动地点：
具体活动各有安排
七、活动宣传
1、宣传方式
(1)、教科室直接向各年级组发通知;
(2)、政教处负责黑板报、校园广播的宣传、并悬挂张贴横幅、宣传板、彩喷标语;
2、宣传板内容
(1)、对世界读书日的介绍和宣传
(2)、活动主题横幅张挂
(3)、必读书推荐及读书小报首发、毕业生赠书活动
(4)、读书手抄报、读书笔记展评
(5)、书店送书活动及图书展销。
(6)、世界读书日专题读书报告讲座
(7)、表彰人员及单位的名单
(8)、向学生宣传利用周末时间到书店读书、购书。
八、活动流程
1、活动开幕暨图书推荐、读书小报首发、毕业班赠书仪式;
(1)4月18日下午进行活动启动暨赠书仪式;
(2)、陈存璟老师、张红霞老师负责整理学生必读书目100本、编好目录单行本向各年级组分发、并准备在仪式上向学生推荐。
(3)张校长宣布活动开幕、教科室孟主任负责宣讲世界读书日的由来、各国开展活动的情况及读书的重要意义、教导处张主任负责提出学生在校读书的具体要求、蔡校长负责主持向毕业班学生赠送校本教材《青春导航》仪式。
(4)、刘晓梅老师、王正坤老师协助值周组负责会场布置的相关工作。
2、读书小报的编辑发行及《青春导航》的修订再版;
(1)、教科室、教导处和政教处分别编辑一份凸显处室特色的8K四版读书小报、向学生推介优秀学生作品、精短时文、教师随笔及名家名作、介绍学习方法和读书方法。4月14日将电子版报送教科室、教科室负责印刷。
(2)、语文学科组做好《青春导航》的修订再版工作。孟睿老师、刘小梅老师负责编辑校对。
(3)、各年级组和学科组策划各自的读书小报、按照叫课时安排准备出版。
3、读书手抄报、读书笔记展评
(1)、以年级组(小学部限于四到六年级)为单位负责本年级读书手抄报和笔记的送交。读书手抄报8K两版、每班两份、读书笔记按照该班人数的25%上报。于4月18日前报教科室相关老师处。
(2)、刘建华老师、范金凤老师和李瑞芳老师负责读书手抄报和笔记的收交、展评布置及展室秩序维持、教科室、教导处、政教处联合组织由学校领导、教师、学生代表组成的评委会进行评议。
(3)、4月20日下午活动课时间在作品展室进行展评。评委会评选结束后、各年级组按照从低到高的顺序依次组织本年级学生参观展评。
3、图书展销
(1)、教科室联系书店、要求参展书店按照学校推荐书目准备质优价廉的图书、在4月19日下午活动课时间进行图书展销活动。
(2)、各年级组在4月15日学生放学时做好学生的宣传工作。
4、读书征文及班级读书活动
(1)、刘小梅老师、雷爱玲老师负责全校读书征文征集、评选活动。4月7日向各年级组下发征文启事。4月25日下午之前评出结果、在全校公示。
(2)、4月21日每班利用团会课选择“我最喜爱的诗歌”诗歌朗诵比赛、唐诗宋词名句背诵比赛、经典名著人物故事模仿大赛、“我爱读书”演讲比赛、名著发表会等其中一种形式进行活动、也可以有创新的方案。
(3)、4月25日每班上交本班读书周活动成果、包括“我最喜爱的名著”片段5篇、名著读后感的优秀作文5篇、以及其他材料。材料均以A4稿纸誊写。年级组分别集结成册后上交。
5、世界读书日精彩**展播
各年级组选择根据名著改编的**在晚自习时间让学生观看。
6、总结表彰会
(1)、由教科室主持
(2)、时间：4月25日下午(具体地点待定)
(3)、表彰内容：优秀读书手抄报、读书笔记学生;读书征文获奖学生;读书活动优秀组织奖。表彰会开始前准备张贴获奖学生名单、相应负责人联系获奖学生
(4)、孙进明老师、孙建红老师协助值周组负责会场布置及其它事宜。
1.关于赞美梅州的诗句
古诗
杨万里《南海集》
行尽天涯意未休，循州过了又梅州。
生平不惯乘肥马，老去须教过瘦牛。
梦里长惊炊剑首，春前应许赋刀头。
夜来尚有余樽在，急唤渠侬破客愁。
现代诗
梅州的梅（组诗）
吴伟华
梅花盛开的声音
是古中原传来的马蹄声声
唤醒南蛮之地的荒芜与湿润
唤醒迁徙路上英雄的梦想与尊严
是飘过唐时风宋时雨
梅关古驿上的悲欢离合
暗香浮动，温暖如初
是转山转水的山歌
酿成一壶酽酽醇醇的乡愁
醉倒水一样的客家儿女
是黄遵宪、宋湘诗篇里的
黄钟大吕，激荡千百年
是叶帅眉间的睿智与坚定
运筹帷幄，决胜千里
是院士广场楣杆上风声猎猎
是东山书院的朗朗书声
绵远悠长……
是南方的梅，梅州的梅
盛开在我们内心
花开的声音，充盈着
凛冽的芳香
梅州的梅
在南方以南
在梅花端的种梅州的梅州
梅，像洗尽铅华的女子
愈见高洁与坚毅
媚中见刚，柔中见韧
红梅盛开，暗香盎动
瘦硬的梅
把寒冷开放成最动人的花朵
梅如英雄独行
清瘦有力。卓然傲立
隆冬料峭的寒光里
如客家人的命运，愈洗愈亮
梅。走在季节最前面的女子
身藏火一样的
温暖多少寒冷而颤栗的心
从一位伟人诗中走出的梅
在我们面前一站
就是百年
黄昏，观潮塘古梅
远山如黛，村庄静默
满树梅花，如繁星闪烁
沁人肺腑的清香
延绵数里
此时此景，磅礴的落日
也变得轻柔羞怯
一群群幸福的人
从古老的梅树上
取下一盏盏芳香的灯
他们欢歌笑语，走向远方
走向相爱的人
手捧梅花，我又想起
路上偶遇的一对老夫妇
依偎在门槛上，神情恬淡
是的，那些像梅树一样安静的
人们，内心一定盛满了
温暖的情，温暖的爱
参考资料1杨万里咏梅州诗事钩沉
链接
2.描写梅州四季景色的诗句梅州位于广东省东北部，地处五岭山脉以南，闽、粤、赣三省交界处，东北邻福建省的武平、上杭、永定、平和四县，西北接江西省寻邬县，西面连广东省河源市的龙川、紫金县，西南、南面与汕尾市的陆河县、揭阳市的榕城区、揭西县相接，东南面和潮州市潮安县、饶平县相连。下辖梅江区、梅县、蕉岭县、大埔县、丰顺县、五华县和平远县等6县、1区代管兴宁市。
梅州山多地少，有"八山一水一分田"之说。面积1.58万平方公里，人口500多万。梅州是国家历史文化名城，有"文化之乡、华侨之乡、足球之乡"的美称，素以文化教育发达著称。
梅州历史悠久，源远流长。从南汉置敬州始，至北宋改为梅州，清朝设直隶嘉应州。1949年10月设置兴梅专区，1952年8月并入汕头专区，1965年建立梅县专区，后改为梅县地区，1988年改建为梅州市。现梅州城区为院颁布的历史文化名城之一。
梅州山区气候温和，丰富，山川雄奇险秀，终年满山碧绿，风景优美，人杰地灵，古迹众多，人文景观独具特色。梅州是全国最大的客家人聚居地，是名闻遐迩的"客家之都"。"先入为主，后来为客"，所谓"客家"是相对于"土著"而言。客家的先民是中原汉族，由于战乱、饥荒等原因，逐步向南迁徙，形成"客家人"族群。客家围龙屋、汉剧、汉调音乐、客家山歌等无不显现出古老的中原文化的韵味。广东客家话主要流行于粤东北及粤北，今梅州、河源及韶关、清远所辖地区。客家方言以梅县客家话为代表。
梅州旅游丰富，主要景点有：始建于唐代的千年古刹灵光寺、阴那山、五指峰。还有历史名人文天祥、祝枝山、韩愈的足迹，黄遵宪故居、丘逢甲、故居等遗址，1965年，郭沫若先生来梅州视察时，留下“文物由来第一流”的赞美诗句。
近年新开辟了以"三高农业"、生态农业为依托的雁南飞茶田旅游度村、梅雁螺旋藻养殖基地、华银垦殖场和松口饶志章万亩林果基地等。还有开发利用当地天然而建的丰顺温泉旅游度区。
3.梅州的好对联有哪些海外经年常作客历万水千山仙都怎比客都好岭南故里又逢春看一江两岸梅韵恰如春韵长李萍（山东）客都开胜地千重胜景迎仙客天下系乡情一句乡音动海天谢潇（广东）主客久交融历千年心手相牵继火传薪辉粤史时空长变换喜四面河山共勉裁诗剪画壮梅乡孟广祥（北京）走马围龙携三分月色五福梅花邀迎天下思乡客踏歌起舞捧一瓣心香千杯娘酒陶醉园中谒祖人李忠云（福建）领异起湖山几十里叠红耸翠鼎立图开入胜风光招客远游园知史事一千年斩棘披荆甘来苦尽同根子弟比花繁郭正元（浙江）三万亩湖山作画四时春染色看梅岭飞霞柳岸浮烟客都又制精名片千百年文化构思满苑雅成风凭鼎雕颂古赋图咏世我辈再书章薛太纯（江苏）练白湍溅烟柳绕堤竹翠浮云带雨泓碧萦回画桥环带梅红堆雪向晴吴敬红（河北）何处梦逍遥？请到客都来千樽酒酬天下客此时情缱绻但邻梅树坐万顷梅领世间春生吉俐（广东）屐齿印苍苔有客归来俯仰花间都是爱和风摇绿柳凭春占却飘拂天下恰宜人咸丰收（山东）邻梅心更洁况陶冶千年教其情炽热其德馨香魅力足倾天下客览胜韵尤长且疏狂一醉感此水清纯此山厚重风光独占岭南春钟宇（江西）修筑宜人客天下里有美景外有懿名稳定发展冲亚洲创建一流新园区前增诗情后增声誉车水马龙入仙境彭辉艳（广东）南来北往动十分客气古启今承传万世家风赖汉成（广东）粤海泛风情蔚起人文客行天下延宗脉梅州开画境传承事业德布世间溯族源张玉琴（河北）燕啭新声梅盈瑞色两岸春回花意闹云浮紫气柳舞东风一江绿满粤波清胡小敏（江西）梅吐芳华花开富贵春境常邀天下客江腾紫气水载福源客家尽享岭南春胡小敏（江西）得千年灵秀所钟水碧山清问天下之间何方胜此宜为客？缘百里烟霞其染香浓色艳出岭南以外它处教人不赏梅余 辉（四川）岭南春胜酒醉山含画意水荡诗声难免人来生缱绻天下客如归看古邑风清新天气爽更偕梅俏焕馨香生吉俐（广东）梅邑辟游园锦簇花团喜迎天下客客都兴绿色茶香酒凛醉赏粤东梅刘松生（广东）围龙纳福偕兔观春欢乐同君共享万树红梅一江碧水风光与客平分张帆（湖北）客云集处天下春时盛世梅州千倍暖诗意盈城园中景色新年丽日百花浓吴晖华（安徽）名传海外歌飞寨外天下客来三分醉瀑挂溪头鹊闹枝头岭南梅笑万点红林国梅（安徽）梅红万里春满岭南名园萃逸趣毕竟此处仙中景地热一州客迎天下大美钟 雅情果然他乡画里人王明同（安徽）人从客天下而居伴林间鹤子梅妻四壁奇书消永昼物若仙境中所幻看画里荷塘月影一帘幽梦入良宵周永红（湖南）园在岭南起柳绿梅香森林茂杜鹃妍总向自然铺出画客从天下来春游秋赏夏令舒冬季悦常将生态说成诗陈自如（安徽）何必待春回看梅放岭南雪中自有花千树尤当期福驻喜客来天下席上同干酒一杯陈自如（安徽）岭南村镇傍水依山任以自然铺作景天下客朋观来赏去欲将生态带回家陈平（安徽）天下客来赏客山客水客文化岭南梅放品梅韵梅魂梅节香谢维境（江西）人野画笔名园最是客家好客鼎赋盛时梅鹃浓馥而来仙阙游仙汪星群（安徽）天下知名凭旖旎湖山亮丽设施陶醉满园珠履客客都享誉靠英雄胆略周全服务创新一片艳阳天李群超（广东）游岭南醉岭南诗情画意随泉涌客天下和天下笑语欢声逐浪高文绍国（湖南）融古今文脉巨赋千言浮雕万象铭记祖宗过去客天下华人园林秀美鼎塔辉煌欢迎游子归来程立家（成都）客天下和天下四海宜家千秋美誉甲天下都岭南福岭南一园灿锦满目春光秀岭南徐熙彦（陕西）千载梅花福地百年礼乐名州桂崇华（江西）别故土而迁怀仁尚义千余年薪火相延根系一枝华夏脉起名园以建纳履迎珠三万亩风光独具情连四海客家魂马鸿志（河北）芳园起岭南欣看花木迎宾、湖山做主雅客来天下喜有云霞适意、鱼鸟谈心马鸿志（河北）梅江涌翠涛春漫一州客都富丽名天下蕉岭凝晴雪香飘十里风月清奇秀岭南张志玉（河南）楸枰对弈柳荫垂纶度休闲四季流连天下客绮阁吟风芳亭赏月仁山智水一生愿作岭南人冷阳春（湖南）羡春聚人缘且畅游生态园林此间春在人心聚喜客来天下试探问文明宇宙何日客从天外来？曹小丹（湖北）客都开盛景看四时山水满目风情一任桃源抒雅韵游子归故乡纵万里家山千年梅雪几曾围屋醉无眠杭后发（安徽）高瞻远署配合宜居战略实施绿色工程鸿艺人别出心裁披荆斩棘竟于僻野荒郊建成旅游胜地客天下悦性怡情纵观雅阁峥嵘遍赏园林景点经纶手弘扬国粹启后承前尤以客家雕塑彰显文化名城耀粤东张开伟（广东）文化绿洲崛起好一个九寰锦绣大观园托举出梅邦秀小镇幽圣山雅访之无欲无求早净尘氛如空白客都长卷展开真千屏四海风情浓缩画悠游来肺腑疏心灵浴物我忘爱此宜居宜旅直教天下共垂青刘光和（吉林）内蕴人文外延生态肇中西未见之奇皆归吾粤海乐园客家圣地尘寰仙窟城市桃源擅山水不齐之胜宜到此瀹清肺腑放逐精神刘光和（吉林）中原入梦河洛溶情多少代拓垦播迁纵衍名宗巨族千载以来犹是客磊落人间襟怀天下水乳般交融和洽无分异国他乡一生所到即为家陈学伟（广东）梅雪吐真香放飞彩梦大爱诚迎天下客鼓笙含雅意陶醉芳园小康乐享岭南春李靖（山西）岭岫行云飞红拥绿天地精华妆锦绣山岩布雨滴翠扬。
4.作文：梅州好（要有四句名言自己想办法加几句名言吧一座风景如画的山城：悠悠的梅江水，古老的梅江桥，婉转动听的客家山歌，还有郊外那古朴雅致的围龙屋，那满山金黄诱人的柚子。
.这就是我的故乡——梅州。
这里有世界“客都”之称，是有名的“文化之乡”、“足球之乡”、“华侨之乡”、“金柚之乡”、“单丛茶之乡”。这里人才辈出，古有爱国诗人黄宗宪、丘逢甲等，今有开国元帅，热心公益的企业家和慈善家田家炳等。
这里青山绿水，空气清新，是有名的宜居城市。“”体闲到梅州，享受慢生活”！游览的景点众多：有千年古刹灵光寺，雁南飞茶田，雁明湖，客天下，千佛塔，客家公园等。
每处景色秀丽迷人，各俱特色，形成了一道道亮丽的风景线。
当你站在装饰一新的梅江桥上，脚下是宽阔的梅江河，放眼望去，不禁会惊叹客家人的勤劳和智慧。两岸坚固的长堤，守卫着一江两岸人民的安宁，两岸高楼林立，热闹繁华。
沿江半岛，沿江金岸，东山教育基地，亲水公园，院士广场…….当你慢慢地走在亲水公园的河堤上，看！清澈的河水中一群群小鱼在水中互相泼着水，在嬉戏打闹着。大理石构建的河堤栏杆光洁明亮，路边相见的鹅卵石特别好看。
路旁一颗棵柳树在舒展着自己美丽的长头发，一群群蝴蝶在花丛中翩翩起舞，一只只小虫子在草丛中开舞会……走着走着，我来到东山教育基地，那里有一排排整齐的学校，幽雅的环境，宽敞的街道，到处绿树成荫，鸟语花香。院士广场正中的喷泉配上轻柔的音乐，给人一种美的享受。
一群群白鸽在广场上飞来飞去，吃着休闲人们给的食物，欢快的叫着。不远处，可更热闹啦！老人们在下棋，打太极拳，小孩子们在玩滑板车，踢键子，捉迷藏…..到了晚上，霓虹灯的装饰让这里显得更加绚丽，人们在广场上尽情地跳舞，唱歌，在公园散步……最后我们再一起去尝尝我们客家美食。
梅州最出名的美食有：客家酿豆腐，盐焗鸡、梅菜扣肉，客家酿酒，梅州腌等面等。还有醇香的客家酿酒，喝了肯定会令你深深地陶醉……故乡，你是如此的美丽，你像巨龙一样腾飞。
我现在一定好好学习，将来要让可爱的故乡更加繁荣昌盛。
5.梅州的好对联有哪些海外经年常作客历万水千山仙都怎比客都好岭南故里又逢春看一江两岸梅韵恰如春韵长李萍（山东）客都开胜地千重胜景迎仙客天下系乡情一句乡音动海天谢潇（广东）主客久交融历千年心手相牵继火传薪辉粤史时空长变换喜四面河山共勉裁诗剪画壮梅乡孟广祥（北京）走马围龙携三分月色五福梅花邀迎天下思乡客踏歌起舞捧一瓣心香千杯娘酒陶醉园中谒祖人李忠云（福建）领异起湖山几十里叠红耸翠鼎立图开入胜风光招客远游园知史事一千年斩棘披荆甘来苦尽同根子弟比花繁郭正元（浙江）三万亩湖山作画四时春染色看梅岭飞霞柳岸浮烟客都又制精名片千百年文化构思满苑雅成风凭鼎雕颂古赋图咏世我辈再书章薛太纯（江苏）练白湍溅烟柳绕堤竹翠浮云带雨泓碧萦回画桥环带梅红堆雪向晴吴敬红（河北）何处梦逍遥？请到客都来千樽酒酬天下客此时情缱绻但邻梅树坐万顷梅领世间春生吉俐（广东）屐齿印苍苔有客归来俯仰花间都是爱和风摇绿柳凭春占却飘拂天下恰宜人咸丰收（山东）邻梅心更洁况陶冶千年教其情炽热其德馨香魅力足倾天下客览胜韵尤长且疏狂一醉感此水清纯此山厚重风光独占岭南春钟宇（江西）修筑宜人客天下里有美景外有懿名稳定发展冲亚洲创建一流新园区前增诗情后增声誉车水马龙入仙境彭辉艳（广东）南来北往动十分客气古启今承传万世家风赖汉成（广东）粤海泛风情蔚起人文客行天下延宗脉梅州开画境传承事业德布世间溯族源张玉琴（河北）燕啭新声梅盈瑞色两岸春回花意闹云浮紫气柳舞东风一江绿满粤波清胡小敏（江西）梅吐芳华花开富贵春境常邀天下客江腾紫气水载福源客家尽享岭南春胡小敏（江西）得千年灵秀所钟水碧山清问天下之间何方胜此宜为客？缘百里烟霞其染香浓色艳出岭南以外它处教人不赏梅余 辉（四川）岭南春胜酒醉山含画意水荡诗声难免人来生缱绻天下客如归看古邑风清新天气爽更偕梅俏焕馨香生吉俐（广东）梅邑辟游园锦簇花团喜迎天下客客都兴绿色茶香酒凛醉赏粤东梅刘松生（广东）围龙纳福偕兔观春欢乐同君共享万树红梅一江碧水风光与客平分张帆（湖北）客云集处天下春时盛世梅州千倍暖诗意盈城园中景色新年丽日百花浓吴晖华（安徽）名传海外歌飞寨外天下客来三分醉瀑挂溪头鹊闹枝头岭南梅笑万点红林国梅（安徽）梅红万里春满岭南名园萃逸趣毕竟此处仙中景地热一州客迎天下大美钟 雅情果然他乡画里人王明同（安徽）人从客天下而居伴林间鹤子梅妻四壁奇书消永昼物若仙境中所幻看画里荷塘月影一帘幽梦入良宵周永红（湖南）园在岭南起柳绿梅香森林茂杜鹃妍总向自然铺出画客从天下来春游秋赏夏令舒冬季悦常将生态说成诗陈自如（安徽）何必待春回看梅放岭南雪中自有花千树尤当期福驻喜客来天下席上同干酒一杯陈自如（安徽）岭南村镇傍水依山任以自然铺作景天下客朋观来赏去欲将生态带回家陈平（安徽）天下客来赏客山客水客文化岭南梅放品梅韵梅魂梅节香谢维境（江西）人野画笔名园最是客家好客鼎赋盛时梅鹃浓馥而来仙阙游仙汪星群（安徽）天下知名凭旖旎湖山亮丽设施陶醉满园珠履客客都享誉靠英雄胆略周全服务创新一片艳阳天李群超（广东）游岭南醉岭南诗情画意随泉涌客天下和天下笑语欢声逐浪高文绍国（湖南）融古今文脉巨赋千言浮雕万象铭记祖宗过去客天下华人园林秀美鼎塔辉煌欢迎游子归来程立家（成都）客天下和天下四海宜家千秋美誉甲天下都岭南福岭南一园灿锦满目春光秀岭南徐熙彦（陕西）千载梅花福地百年礼乐名州桂崇华（江西）别故土而迁怀仁尚义千余年薪火相延根系一枝华夏脉起名园以建纳履迎珠三万亩风光独具情连四海客家魂马鸿志（河北）芳园起岭南欣看花木迎宾、湖山做主雅客来天下喜有云霞适意、鱼鸟谈心马鸿志（河北）梅江涌翠涛春漫一州客都富丽名天下蕉岭凝晴雪香飘十里风月清奇秀岭南张志玉（河南）楸枰对弈柳荫垂纶度休闲四季流连天下客绮阁吟风芳亭赏月仁山智水一生愿作岭南人冷阳春（湖南）羡春聚人缘且畅游生态园林此间春在人心聚喜客来天下试探问文明宇宙何日客从天外来？曹小丹（湖北）客都开盛景看四时山水满目风情一任桃源抒雅韵游子归故乡纵万里家山千年梅雪几曾围屋醉无眠杭后发（安徽）高瞻远署配合宜居战略实施绿色工程鸿艺人别出心裁披荆斩棘竟于僻野荒郊建成旅游胜地客天下悦性怡情纵观雅阁峥嵘遍赏园林景点经纶手弘扬国粹启后承前尤以客家雕塑彰显文化名城耀粤东张开伟（广东）文化绿洲崛起好一个九寰锦绣大观园托举出梅邦秀小镇幽圣山雅访之无欲无求早净尘氛如空白客都长卷展开真千屏四海风情浓缩画悠游来肺腑疏心灵浴物我忘爱此宜居宜旅直教天下共垂青刘光和（吉林）内蕴人文外延生态肇中西未见之奇皆归吾粤海乐园客家圣地尘寰仙窟城市桃源擅山水不齐之胜宜到此瀹清肺腑放逐精神刘光和（吉林）中原入梦河洛溶情多少代拓垦播迁纵衍名宗巨族千载以来犹是客磊落人间襟怀天下水乳般交融和洽无分异国他乡一生所到即为家陈学伟（广东）梅雪吐真香放飞彩梦大爱诚迎天下客鼓笙含雅意陶醉芳园小康乐享岭南春李靖（山西）岭岫行云飞红拥绿天地精华妆锦绣山岩布雨滴翠扬。
