读书的重要性不言而喻，沃伦巴菲特到现在每天都一直保持着最少5-6小时的阅读，越在是忙的时候，越要通过读书来成长。
那么关于职场中成长的书有哪些呢?实在太多了！我就介绍几本我自己读过觉得最好的吧
1.《拆掉思维里的墙》
这是古典老师的一本书，对于我们是思维有很大的影响。新时代需要新思维，我们需要打破各种条条框框，学会从不同的角度看世界。很多时候是我们自己给自己设定了太多的条条框框，不敢去挑战，不敢去尝试。所以，当我觉得对职业感到困惑了，倦了，我就会翻看这本书，通常看完之后都会给我带来满满的能量和想法。基本上，我是把它当做一本充电书来看的。
2.《致加西亚的信》
很多时候，我们接到老板的任务，总会觉得这个老板实在是太不讲道理了，这样的任务怎么可能完成呢，这分明是刁难人嘛！我什么都没有，时间又怎么短，谁做得到啊！
如果你经常这样想，那你非常需要看一看这本书。其实故事非常简单，一个叫罗文的小伙子接到了一个任务，把一封信送给一个叫加西亚的人，关于收件人的信息几乎没有其他的，连他在什么地方都不知道。就这样，他居然还是把信送到了。
所以不要给自己找理由，而是给自己找方法。
3.《精力管理》
老板给的任务这么多，怎么会有时间完成？每天都要加班，我觉得我都把自己卖给公司了，就这样老板居然还不知道感激，还觉得我做得不够好！再这样下去，老娘不干了！
你是不是也有这样的想法？如果是的话，或许你要先思考，是不是自己的精力管理做得不够好。有些人每天看起来好像工作时间很长，但更多的是在磨洋工，而有些看起来好像工作轻轻松松，但却都即使完成了老板交代的任务。
如果你也有这样的困惑，那这本书一定是你需要的。好的精力管理会让你事半功倍。
光哥
05-26
阅读 114
第七次全国人口普查数据显示，人口老龄化问题越发突出。中国60岁以上老年人口达到2.6亿，占总人口比例18.7%。做为世界上最大的发展中国家，过于早熟地提前步入老龄化社会，势必带来一系列重大的社会问题。
对于老年人个人而言，如何过好自己晚年生活，则是一个无法回避的切身现实问题。在此谈谈自己的一点粗浅的看法。
如果说孩子不应输在起跑线上，那相对而言则是老年人的人生之旅，不应止步于大部分人的人生“终点线”(即指人均寿命）前，应努力超越人均寿命而终其天年，也就是说要提高生命的质量，做到健康长寿，走时也是无病无灾安祥而去。为此，老年人要懂得科学养生，注意调整自身的生活方式，其中一个非常重要的方面，就是要改变生活的姿势和节奏，放慢脚步，过上一种既优闲又优雅的自由自在的慢节奏生活。
为什么老年人要过慢生活？
一，只有慢，才能好。俗话说“十年磨一剑”，“慢工出细活”，这虽说的是工艺，但用在老年生活上也并无不妥，而是恰如其份的。因为，一个人如何不仅活着且活得好，特别是老年人如何活得优雅活得潇洒，进而保持人格尊严和完美形象，这其实与创作一件艺术作品一般无二，同样需要我们有工匠精神，慢工细作，精心雕琢，才能顺利完成自己人生作品的收尾工作。
二，只有慢，才能安。说得简单直白一点，也就是说老年要好好活，就得慢慢过。 毕竟，人身体的衰老，老人生理特征，已不允许我们做太“出格”的举动了，比如某些较迅猛的快动作。
抖音上有个女医生说了这么一个例子：某老太因猛然弯下腰捡东西引发心血管破裂抢救无效而死亡。所以，我们老年人应尽量避免这样的危险举动，正确的做法应该是慢慢下蹲去捡拾东西。
这方面的例子在现实生活中实在太多，可谓不胜枚举。一个看似简单的举动足以致命，可见慢对于老年人的重要性，至少能够减少风险，保护好自己。
三，只有慢，才能雅。老年人希望受到人们的尊重，行为举止不一定要多潇洒，但不能不优雅，气定神闲，谈吐文明，举止得当，如此唯慢方可。如果遇到事时动作太快，着急忙慌，就会失色于人，失礼于人。
前段网传一段中国大妈疯抢自助餐食物的，她们不管不顾往前冲，一个劲儿往自己手中的大盘大碗里装满了各种食物，一副拼命三郎的流浪乞丐形象。她们这样的行为，与其早巳衣食无忧的“贵妇”身份，以及此类较高档的消费场所和文明的用餐形式完全不搭，更谈不上应有的教养和气质。
四，只有慢，才久长。长寿说白了就是去得比别人慢而已，长寿者就是在人生末路上的慢行人，他们并不急于归去。
“暴雨不终朝”。在人类语言概念中，缓慢往往与久长相关，急促则往往与短暂相连，这其中的原因在于现实中二者有着某种必然的联系。越来越多的科研成果表明，节制饮食有助于健康长寿，吃得少才能活得好活得久。这无疑说明了应尽量慢些吃，即应把一生的食物总量用更长的时间去消化，而毫无节制，一时贪欢尽情享受美食，过快过多的进食，由于增加身体负担而有损健康，将大大缩短生命的长度。
当然，老年人的慢生活包括方方面面，从居家生活，消费购物，运动健身，出外旅行，参加各类社团活动等等，乃至于我们老年人的起居坐卧，一举手一投足，都应遵从宁慢勿快的原则。如下蹲和起立，均不宜过快过猛，其中的医学道理，大家可能都懂，只是往往是感觉到头昏脑涨时，才发现自己真的不再年轻了。
由此可见，老年人应尽早进入与身体相适应的慢生活状态中去。
那么，老年人如何才能及时进入慢生活状态呢？
首先，是要认老服老。“老骥伏枥 ，志在千里；烈士暮年， 壮心不已”，曹孟德豪迈的咏志诗，可以说是老年人“人老心不老”的写照，一向被当作老年人的一种正面积极生活态度加以肯定。这种不认老不服老的心态，有值得点赞的一面，但如果我们以此来忽略并否定人老体衰生理受限的客观事实，把它做为老年人生活的行动指南，不仅无益反而有害。
其次，是要急流勇退。社会上有不少老当益壮、晚年事业做得红红火火的动人典型事例，如某某艺术家、企业家或政治家在其高龄阶段还有不俗的表现，做出足以彪柄史册、垂范后世的业绩等等。然而这些具有特殊秉赋和在特定历史环境中的杰出人物，并不足成为普罗大众晚年的榜样，理由很简单，就是无论我们如何努力也无法达到人家那种高度和境界。
普通人有普通人的好处，即在任何时候任何岗位上缺了自己都没问题，反而是“死了张屠户，不吃带毛猪”。做为普通老年人退休，荣归家庭，种花养鸟，含饴弄孙，打打太极，练练书法，唱唱歌，跳跳舞，去野外踏踏青，或与志趣相投的朋友去从事一直向往而无暇顾及的有益身心的活动等。
第三，是要随心所欲。生活告诉了我们，自己绝非是无所不能的神，但绝对是可以有所不为的人，晚年就更应当如此。退休后你可以去上老年大学继续充电，但不是为了职称晋级加薪，而仅仅为了弥补早年失去深造机会的缺憾；也可以去往深山古刹听经闻法、参禅打坐，不是为将来往生极乐世界，仅为沐浴法雨甘露，净化心灵。
此外，你甚至可以漫无目的的闲逛。累了可以躲进书斋，边品茶边读一本怡阅心灵的闲书；或者去坐在山脚枝叶繁盛的大树下听听鸟叫蝉鸣，望着蓝天白云发一会呆，闭目养神打一个盹……
总之，放空身心，放飞自我，贴近自然，心无挂碍，深深地体会岁月之静好，慢慢地享受人生之快乐！
如何才能过好老年人生的慢生活？
第一，简单一点。热销书《断舍离》，主张人们过一种极简主义的生活。我们老年人不必赶这种时髦走高端，平常生活平常过，也是要过得简单些，但不去刻意追求什么。
生活过得简单一点，也就吃得淡一点少一点，穿着合身舒适干净齐整，起居坐卧慢一点悠着一点，待人处事宽容一点，对不称意之事看开一点，不与人争一时之长短，力戒锱铢必较、睚眦必报的极端心态，凡事以和为贵，有容人的胸襟和雅量。
生活简单了，也就不被许多杂事俗务缠身而奔波劳累，才有更多闲暇逍遥自在。
第二，人傻一点。此即古人讲的“难得糊涂”中的那层意思，指做人别太过于精明，有些时候还是糊涂一点的好。说得明白点，就是做人应学会装傻，即使有时候明知道自己吃了点亏也在所不惜。因为在古人的智慧里，吃点亏往往会占了大便宜，如受到恶人欺负时，忍让就是最明智的选择。否则，如选择与恶人争斗，结果要么是打输受伤入院，要么是打赢了去坐牢，这与忍让相比不见得有任何好处。
古人的智慧，实际上是糊涂而真聪明。
糊涂一点，人傻一点，可以简化许多复杂的人际关系，如君子交淡如水，没有利益纠葛也就很难发生利害冲突，友情不一定升华提高，但至少不会恶化乃至绝交，老死不相往来。
淡淡的交往，慢慢地靠近，彼此增进了解，逐渐地加深友谊， 才会成为推心置腹的知己，或是志趣相投的朋友，我们的余生才不会是一个人的孤独寂寞之旅。由于有人陪伴同欢共乐，也有人安慰排遣苦闷，我们的心灵在友情滋润下才会日见丰盈，充满阳光。
一二知己，三五亲朋，或清茶一杯，唠嗑闲聊，或老酒一壶，把酒言欢……
第三，勤快一点。老人的慢生活状态，并非是懒人的生活模样，没有勤快为前提，生活无论如何也难以慢下来，这体现了生活的辩证观。
勤快一点，看似与我们所提倡的慢生活相矛盾，其实不然。因为慢生活，就是老年人生活有条不紊，按部就班，从容不迫，应对自如，这必然要求我们老年人凡事都要勤快一点，早做打算，未雨绸缪，充分准备，不至于临事手忙脚乱，进退失据。这一点对于忘性大的老年人而言，尤为重要。
勤快一点，也是要求老年人力所能及的事情就自己去做，勿手他人，争取在高龄时也能生活自理。很多乡下高寿者所以临终前，都一直生活自理，就得益于常年劳作，手脚麻利，而非如城里老人那样养尊处优，临了久卧病榻，拖累亲友，遭人嫌弃！
勤快一点，无疑包括照顾好自已的老伴了。这也就以自己多忙碌劳累一点，让自己的另一半轻松一点，快乐一点。毕竟，人间最浪漫的事，就是陪你慢慢变老呀！
中华文化源远流长、博大精深，大家在写作文的时候有没有将一些好词好句写进去呢？，接下来就让我为大家介绍一下我为大家整理的一些金句和素材吧，喜欢的同学赶紧摘抄下来吧。
第一个金句：纵有试试磋磨，不忘初时模样，在薪火相传中，继往开来，上下总是这样，像橘子味汽水被打翻的黄昏，此起彼伏的蝉鸣和永远发着光的少年。
适用主题，青春、剩下少年等势力。事例：初秋相遇，剩下告别，窗外枝丫疯涨，却总也挡不住烈阳，课室里充满了欢声笑语，那个青春留下的回响。坐在课桌前，似乎还能听到同桌说的悄悄话，也能听到老师的点名声，走在跑道上，只留下的都是青春，拼搏的模样，散发油墨香的青春，那是名为剩下的告别。橘子味汽水被打翻的黄昏，此起彼伏的蝉鸣和永远发着光的少年。一句毕业快乐，我们的青春就到了下一个站点。
第二个金句：鸿是江边鸟，岚是山间风。
适用主题，热爱自然，自然的魅力等。事例：鸿是江边鸟，岚是山间风，造化之神奇独创出这独一无二的家园或喧嚣或宁静，都给这家园带来无穷生命力与乐趣，欢喜承受大自然的美，一落笔，笔笔都是天意。
第三个金句：其实等字很浪漫，可惜你是匆忙的现实主义。
适用主题，慢生活，淡泊名利，学会等待等。古代文士在案牍劳形之外，也会静候时光给予的安宁。就如陶渊明眼中的菊东篱下，悠然见南山，陶弘景心中的山中何所有，岭上多白云，更是王维笔下的花落家童未扫莺啼山客犹眠，在山光水色中濯洗凡世的尘埃。其实等字真的很浪漫，可惜你是匆忙的现实主义。
有人问，快与慢之中就没有个轻重缓急之分吗。有这样的一个故事，有一个人非常害怕自己的影子。他每天都不停地跑，可是无论他跑得多快，他的影子总是在他身后。没过多久，他竟然力竭而死了。其实要甩掉自己的影子很容易。一位老者缓缓地说，“只要找片绿萌坐下来歇歇就行了。”听了这个故事，我们应该会悟出些道理，那就是，没有绝对的快慢。生活纷杂错乱，我需要找到平衡点。节奏快时，便任由它快吧，便调整自己的步伐，尽情挥洒，让心灵彻底地狂欢一下；节奏慢时，便任由它慢吧，便放松自己的心情，自由舒缓，让心灵舒服地休息一下。不必奢求什么，不必追逐什么，也不必放弃什么，我只做平凡快乐的我，我只过快慢由己的生活。慢生活？切勿望文生义！慢生活绝不是特意地放慢了生活、工作的节奏来修复那疲惫不堪的身心，慢生活应该是以一种健康的心理态势。快生活，是在客观条件和要求下为理想而奋斗的方式。它们各有千秋，同等分量。生活亦快亦慢，有快意，也有悠闲。快，白驹过隙，惊鸿一现。而慢，行至水穷处，坐看云起时。
快和慢，是两种速度，两种节奏，它们并不冲突，正如整齐和凌乱，感性和理性，宁静和喧嚣，妥协和抗争，主流和另类，是彼此依存的，缺少了谁都不会完美。在交通发达的今天，我们有时也应该骑骑自行车，慢慢看过周围的风景，才不会迷失在速度的快感，让我们以为只有一种角度一个方向一处目的地。记住，快速是一种高效率，缓慢也是一种速度。
乌龟比兔子更能多讲些道路上的情况。
——纪伯伦
追踪着鹿的人是看不见山的。
——佚名
慢慢走，欣赏啊！
——阿尔卑斯山口的路牌
别6大经典书了，我给你来个8大经典书吧！
下图就是我总结的时间管理书单，里面都是我看过的比较好的书，后面还附上了每本书的豆瓣评分供你参考。
1.《小强升职记》
作者通过讲述小强的职场故事，将时间管理的方法渗透其中，因为在读故事，所以看起来非常轻松。我从中学到了很多时间管理的方法，比如清单、番茄工作法、四象限法等等。
2.《番茄工作法图解》
介绍了时下最流行的时间管理方法—番茄工作法，作者还讲述了运用番茄工作法的亲身经历。我到今天也一直在使用番茄工作法，能够极大的提高我做事的专注力以及工作效率。
3.《高效能人士的七个习惯》
很多成功人士都推荐过这本书，我从中学到了做好时间管理和自我管理的几条基础原则。
4.《奇特的一生》
讲述了柳比歇夫，一个将自己的一生用时间来的人。我后来也通过记录时间开销发现了自己的时间黑洞，从而更好地调整了时间安排。
5.《把时间当作朋友》
这本书是从心智成长的角度来谈的时间管理,作者是我最喜欢的老师-李笑来，从这本书中我不仅学到了时间管理的方法，也学到了很多做人做事的原则。
6.《晨间日记的奇迹》
每天早上拿出3分钟来写日记，你的人生会出现奇迹。从中我学习到早起的方法，也养成了在晨间为自己列的好习惯。
7.《吃掉那只青蛙》
这本书读起来非常轻松，能学到一系列时间管理的绝招，最棒的是让我把精力投入到那些最重要的工作上去，克服掉原来的拖沓。
8.《搞定》
现在的生活、工作压力重重，很多事情都理不清头绪，这本书让我对自己的人生重新规划，并走入了正轨，并且在做事心态上变得更加从容、放松了。
其实每本书籍都有很多好方法，最重要的是看完了以后要进行反复实践，然后总结出一套最适合自己的方法。
以上就是我推荐的时间管理书单，分享出来希望对你有帮助。
我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：强大的小萌萌?
看过很多时间管理的书籍，下面就推荐一个时间管理的书单，里面都是我看过的比较好的书，后面附上每本书的豆瓣评分。
1.《小强升职记》
作者通过讲述小强的职场故事，将时间管理的方法渗透其中，因为在读故事，所以看起来非常轻松。我从中学到了很多时间管理的方法，比如清单、番茄工作法、四象限法等等。
2.《番茄工作法图解》
介绍了时下最流行的时间管理方法—番茄工作法，作者还讲述了运用番茄工作法的亲身经历。我到今天也一直在使用番茄工作法，能够极大的提高我做事的专注力以及工作效率。
3.《高效能人士的七个习惯》
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4.《奇特的一生》
讲述了柳比歇夫，一个将自己的一生用时间来的人。我后来也通过记录时间开销发现了自己的时间黑洞，从而更好地调整了时间安排。
5.《把时间当作朋友》
这本书是从心智成长的角度来谈的时间管理,作者是我最喜欢的老师-李笑来，从这本书中我不仅学到了时间管理的方法，也学到了很多做人做事的原则。
6.《晨间日记的奇迹》
每天早上拿出3分钟来写日记，你的人生会出现奇迹。从中我学习到早起的方法，也养成了在晨间为自己列的好习惯。
7.《吃掉那只青蛙》
这本书读起来非常轻松，能学到一系列时间管理的绝招，最棒的是让我把精力投入到那些最重要的工作上去，克服掉原来的拖沓。
8.《搞定》
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一、小确幸的来源
（一）出处：
出自村上春树写的随笔集，散文《兰格汉斯岛的午后》，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。散文《兰格汉斯岛的午后》，让你轻松得读完后能马上忘记。
文章写的都是生活琐事，二十五篇散文很快就可以读完。朴实而不虚幻，不带伤感寂寞。透过村上敏感独特的视角，日常平平无奇的闷人事物都变得轻松可爱，而且充满幽默感。
其中一篇叫“小确幸”，就是说生活中“微小但确切的幸福”，是稍纵即逝的美好。
（二）哪些是“小确幸”呢？
很多事物都可以，只是你需要用心去体会。在文章中，村上说他自己选购内裤，把洗涤过的洁净内裤卷摺好然后整齐的放在抽屉中，就是一种微小而真确的幸福。
很喜欢村上春树创造的一个词“小确幸”。
小确幸的感觉就在于“小”，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。
（三）小确幸的事例
小确幸就是这样一些东西：
摸摸口袋，发现居然有钱；
电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；
你打算买的东西恰好降价了；
完美地磕开了一个鸡蛋；
吃妈妈做的炒鸡蛋；
排队时，你所在的队动得最快；
自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；
当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……
二、我与小确幸的缘起
在二年前接触到“小确幸”，在网上搜索到一张（一毛钱的冰棒）。
最想念小时候，妈妈带我上街买一毛钱的绿豆棒冰。我出生于70后，在80年代初，买一毛钱一根的冰棒，在当时是一种奢侈！从那个绿豆棒冰，把我带回了儿时的一些美好，从这一点到这一面串联起来的那个回味的过程，就是我的小确幸。当时，还做了一张PPT纪念它。
这幅打动我，让我想到要关注身边中一些非常小的一些，当这些小的事情发生时，你去用心体会它，你就会发现越来越多的美好！
三、我与小确幸的故事
（一）
去年夏天早晨，先生在自量血压之后，要我伸出手来，他给我量血压。
我感受到先生对我的关心，内心很是幸福。听到他说：量血压的时候不要说话！……我情不自禁看着先生一举一动！先生幽默的回我一句：你没见过帅哥呀！我说：没见过你这么帅的！
爱就在生活的点点滴滴中！
因为看到了他给我这种付出和行动，因为我去静下心来关注到他对我的爱，从而激发我自己美好的感觉而引发我的感恩。
（二）
上周起孩子开始住校，开学后才启用的新宿舍楼。我和先生吃完晚饭后去孩子学校，先生爬到上铺去检查孩子的床头，是否会被空调直接吹着？睡眠环境是否好？
当时，孩子在上晚自习，我们来学校孩子并不知道。离开学校前，看着先生走在教学楼前的空地上，我给先生拍了背影！
最帅的人就是默默的把事情做了！
（可能你都不知道，事已经做完）
（三）
我与西瓜的故事
（四）
我与213期杭州班的小确幸
整理过往的分享稿，让我静心回忆美好。
它成为我昨晚睡前的小确幸！
四、我对小确幸的理解和感悟
（一）用心理学上“FLOW”解释：
当我们进入一个专心致志，活在当下，浑然忘我的状态才会感受最真切和细微的幸福。
（二）小确幸的要点
他们是生活中小小的与快乐，是流淌在生活的每个瞬间，且稍纵即逝的美好，是内心的宽容满足，是对人生的感恩和珍惜。
关键词：小小的，和快乐，稍纵即逝，美好，宽容，满足，感恩和珍惜。
当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐。
五、如何培养小确幸？
（一）记录。
没有记录，就没有发生。
把记录小确幸作为一个90天的践行目标。 自己每天收集小确幸。还有一个好处就是，当能量低的时候可以去看小确幸，让自己的能量再回来。
（二）冥想。
时间管理的基础是精力管理，精力管理3+1，这个1就是冥想。去找一个时间跟自己安静地相处在一起，从健康的角度上来讲，会关注到你身体健康的一些变化，从心理层面来讲的了，会安静的回想一些你自己做过的一些事情，冥想有助于你更加清晰更加去确定目标。
冥想的三点收获：
1、学会了改变自己的思维模式，转念，关注到正向思维。
2、理解他人，接纳他人，
3、培养感恩的心。
（三）刻意练习。
在生活中养成感知小确幸的能力和习惯。
1、仪式感：在固定时间，做固定事（做增进情感的事）。尤其是双方休息时间不一致，提前安排好，精心陪伴对方。
2、做增进情感的事：包括一起外出吃饭（二人在家做饭），看**，购买家庭用品，陪伴对方买衣服&买喜欢的东西。
3、每月1-2次“**日”
①看**，重在二人的陪伴，其次内容。根据家庭实际情况，时间灵活掌握。
②分享我的经验：有时候双方忙，在一起要达成仪式感，会和平时的生活习惯有冲突。这时侯，需要我们灵活处理！
在当下，可以适当宽松平时的标准，因为生活和夫妻二人的情感更重要！
严谨而不失弹性！
③通过**，让我有了很多意外的收获！在老百姓享受安居乐业的背后是中国的强大！感谢保家卫国的人民子弟兵！我作为中国人的骄傲！
4、今年8月起，把先生的每周一次休息日，定为“早茶日”。
打造慢生活！
六、如何践行小确幸？
（一）、每天记录小确幸，写入晨间日记
1、初期：从简单的一句或二句话开始。
不在多，在于连续记录，少而精。
2、好处：在能量低的时候，通过记录可以帮助我们看到他人和自己的优点，拿回力量。
（二）、制定90天小确幸的践行目标：
1、参考：100天幸福生活的挑战清单。
分为8大类：健康身体，家庭生活，财务理财，工作事业，人际社群，休闲放松，时间精力，心灵突破。
2、就从夫妻和亲子间开始做起！
①嘉许伴侣的闪光点！（看见先生做的好，我会经常发红包给伴侣）
②嘉许孩子的闪光点！
③嘉许自己的闪光点！
例如：
昨天周六晚上，先生陪孩子买行李箱（购买大尺寸）。让我有时间做其他的事。
睡前，我接到老家电话，先生回复长辈并邀请他们来深圳玩。
最后，衷心祝愿每个人都拥有自己的小确幸清单！
