真正的心灵鸡汤是系统的、有体系的。他将深入阐述他的意思。有些甚至不是一篇文章，而是一本书。他在你身边营造一种氛围。如果读者正好处于失落、失忆或无助的时候，这篇文章会极大地鼓励和滋养你的心灵。一本好的心灵鸡汤有很多例子。给受挫的人以希望和勇气，让..他想出一个新的计划来执行。
现实的环境总是复杂的，不是每一碗心灵鸡汤，都能起到同样的作用。但是所谓的唤醒，一个消极的工作者所做的事情和一个积极的工作者所做的事情，结果是非常不同的。他的工作结果可能没有一个成功人士的工作结果那么高。但他们在同一件事上比别人更成功。总比内心无助的感觉好，对吗？心灵鸡汤，是具有精神安慰作用，具有激励强化（鼓舞人心）作用，对精神和心灵有积极作用的文章段落或段落。
从鸡汤的定义出发，就不难理解为什么樊登读书会能发展得这么快。不管是视频还是音频，樊登和他的读书会都引起了人们的共鸣，形成了大量的传播。但是，前段时间，我在网上看到一个评论，一句话概括就是：明白了这么多道理，还是没过好日子。
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人的一生要面临很多的选择，生活当中也依然会面对很多的挑战，不论你是在经受挫折之后，或者是在遇到非常困难的事情，很多人都会选择去看一些心灵鸡汤来缓解自己内心的焦虑，让自己内心变得更加的豁达一些，同时也是对自己的一种安慰，所以我个人觉得生活中需要心灵鸡汤的灌溉。人的每一次成长都离不开他人的鼓励，以及更多的人的帮助，同时是在面临困难的时候，他人的一些开导，可是随着年龄的长大，很多人选择将，生活中或者是其他方面的一些困难，放在自己的内心，从而不让他人知道，可是缺乏了他人的鼓励与开导，这样的心灵会更加的孤单，这时候心灵鸡汤就起到了非常好的作用，阅读一个非常好的故事，甚至是读一段感同身受的话，都会让自己有一种被他人了解的感觉，让自己也不再那么的孤单与无助，所以从一定角度来说，心灵鸡汤能让我们的心灵更加的强健，同时不会感到孤独。还有一部分人可能会将一些心灵鸡汤当作，一种自己的信仰，每个人所信仰的那份鸡汤都是不同的，也正是因为每个人遇到的事情不一样所以才导致了，这样情况的出现，可是每个人终归是要有一些信仰的，所以这个时候心灵鸡汤能够给人带来的则是更多的是心灵上面的支持，以及个人的信仰，让一个人在做事情之前更加的坚定，在失败之后能更快的走出来，面对更好的自己。最后我想说的是，生活中真的非常需要这样的心灵鸡汤来让我们不断的进步，不断的前进。在失落时看一看心灵鸡汤，又何尝不是对心灵的一种慰藉。
感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小编个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。
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心灵鸡汤具有缓解压力的作用。
一辩资料整理。
主席好，大家好，围绕今天的辩题，我方的观点是心灵鸡汤没有营养。
首先，开宗明义，心灵鸡汤是指为了安抚对方当下的负面情绪而迎合对方的话语，是个人主观需要的，具有盲目性，片面性，非理性和煽动性。
而营养在生物学的概念是维持机体运作的基础，具有普遍意义，为人们成长进步时客观需要的，能让自己获得实质性成长进步的事物。
接下来我将从以下两个方面来论证我方观点，笫一如今心灵鸡汤表面上给我们以轻松愉悦的心情，实则是弱化了当前环境下我们所遇到的困难，是不断的自我麻痹。
处于低谷期的人喜欢听一些空有其表的鸡汤口号，听了鸡汤后只是短时间冒出一些想法却并未着手实施，即并没有改变自己的现状。如同网上总结的那句话：“间接性凌云壮志，持续性混吃等死”。
心灵鸡汤仅为我们描绘罗马的美好，却未告诉我们具体如何走到罗马，无法让人认识到问题的根本所在，即无现实指导意义。纵使心灵鸡汤会让我们低落的心情暂时缓和，但忽略了现实与故事的差距以及个体差异，会给人以误导，甚至在看多了心灵鸡汤后。
我们会慢慢的转变成为鸡汤式的思维，对心灵鸡汤的盲目鼓励上瘾，让自身充满不切实际的美好幻想变得眼高手低。真正的励志与心灵鸡汤只有一线之隔真正的励志不仅给我们心灵上的慰藉还要给予正确的方法来解决当下的问题。
第二、心灵鸡汤只是人们主观想要的而不是客观需要的，主观想要的只是内心渴望的认同感，是盲目片面的，毫无科学性，而客观需要的则是让身心健康的基础，是维持身心活动的营养，如同吃垃圾零食一样，只是满足了我们口腹之欲，这是我们主观想要的。
但吃垃圾零食不仅不会让身体发育成长，甚至可能影响身体各项机能，这并不是我们客观需要的营养类比来看，心灵鸡汤仅能煽动我们的情绪从而在特定时期引起人们的共呜并无客观需要的解决问题的方法，没有经过任何科学认证，没有权威数据支撑。
只是一片绚烂的泡沫综上所述我们不可否认心灵鸡汤在特定情景下对特定人群是有一定好处的，但好处并不等于营养，例如抑郁症药物，它可以使抑郁症患者病症减轻。
但难道抑郁症药就有营养了吗？在艰难的生活下看看心灵鸡汤无可厚非，但不能将心灵鸡汤奉为圭臬，心灵鸡汤解决不了你的困境。因此我方坚持认为，心灵鸡汤没有营养。
二三辩资料整理。
1、心灵鸡汤为了起到安慰作用就是在迎合人们的思维讲他们想要听的话，甚至有时候会放弃一部分道理对吗？请回答是或不是。
（不是）。
古语讲“福无双至，祸不单行”，但鸡汤却很温柔的说“上帝给你关上一扇门，却同时打开了一扇窗”，这个例子该怎么解释。
（就是鼓励安慰你）。
对啊，为了鼓励安慰你甚至不顾道理，这样盲目的话是有营养的吗？
2、再请问您方，这样盲目的鼓励会麻痹听众让他们丧失反思自己的机会对吗？（不是）。
请详细说一下为什么不会发生这种情况。
（给你鼓励和指引）。
但这样的东西就是会让你忽略现实中的客观阻力而盲目自信啊。
3、营养是我们生存发展所必须的，那鸡汤是吗？请回答是或不是。（是）。
您的意思是没有鸡汤就活不下去是吗？那人类未免太脆弱了。/（不是）。
对，鸡汤不是我们生存发展所必须的所以鸡汤没有营养。
（若回答鸡汤可以缓解压力）。
鸡汤只可以起到缓解压力的作用，但事实情况是人们有压力仍然可以生存，甚至可能会在压力下有更好的表现。
四辩资料整理。
对方把没营养定义无限下归，以至于导致他们没有举出任何一个没有营养的东西，因为按照他的语境，在特定情况下，再某些时候，对特定的一些人，有特定的作用，有营养。那世界上有什么东西不是这样的呢？对方辩友无非是告诉我们心灵鸡汤有存在的合理性。
存在是合理的，他是有需求的，可是问题是这哪里论证到有营养，您方举不出任何一个没营养的定义，不就是您方在把定义当中没营养全部抹杀掉吗？辩题有营养，他要有普遍的好处您方只是说让他的情绪由低落变成高，但这叫用处，这不叫好处。
综上，我们可以明显地发现，鸡汤就像按摩，哪里舒服就给你按哪里。而干货就像正规按摩，哪里不舒服就给你按哪里。
鸡汤的本质不在于说理，它的本质在于让你高兴。可是，高兴等同于有营养吗？
当面对问题，只会调试心态，这根本就不是什么正能量，而是意*和消极，摆出的是一种“阿Q精神”，采用精神胜利法说服自己和别人的人，能有多正呢？真正积极的人生观是要去直接面对问题、解决问题，实在解决不了再放弃。
接受该接受的，而不为之屈服，再考虑别的行之有效的方法，这才是真正的正能量、是不是每个人都去当阿Q，不用去解决才是最好。真正对社会，对我们每个人有营养的东西是能够帮助我们，指导我们的。
当面对问题，我们首先要做的理应是稳定情绪，理性的分析问题的关键所在，而不是将情绪进一步放大，将焦点对准自己的情绪，进而由负面情绪转为正面情绪。这样的方法，只会让这些感性的人在下一次遇到问题时，更进一步地注重自己情绪而不是解决问题的方法。
这只是个比喻义，今天我们讨论心灵鸡汤有没有营养，其实是在讨论这些话语所包含的道理有没有给予帮助。是因为我们之所以在现实生活中说香蕉是有营养的，我们希望大家多吃，之所以《道德经》有营养。
我们希望大家多看，我们当在生活中给一件东西定性为有营养没营养的时候，其实我们是有内在一个含义的，我们要不要提倡大家去看呢，我们要不要提倡大家去吃呢，我们要不要提倡大家去读呢，我们有我们的关怀所在的，但实际上符合吗？
在座各位，坦白讲，我们都很懒，所以我们才会经常去读心灵鸡汤，因为我们不愿意去面对问题，可是我们告诉你，心灵鸡汤没有营养，是想告诉大家，虽然有时候我们很懒惰，有时候我们想躲避，但不要用心灵鸡汤有营养来麻痹自己，来安慰自己，来不停地简化自己，这才是最大的笑话。
1、自我麻痹。，它只是在迎合你的思维，它在讲你想听的，没有现实的指导意义和问题的根本，盲目上瘾，眼高手低。一辩。
2、非客观需要，解决不了困境。（往往有可能是坏处，加例子，回避真正的问题。人心情不好往往是遇到了各种各样的问题，就像身体的疼痛，沮丧和不快乐往往是一种预警机制，真正需要的是由这种低落找到问题的症结，加例子。）一辩。
3、盲目不理智指导。心灵鸡汤不知道每个人的具体情况，但又要承担着抚慰人心，传递正能量的神圣使命，这就决定了它的特征必须简单易懂，迎合大家的情绪。
容易形成共鸣给人带来安全感。在你信任鸡汤的时候往往会忘记他告诉你的故事和现实之间往往有很大的差距，因而他给出的道理很多时候无助于指导你的行为反而形成误导。
而现实很复杂，心灵鸡汤忽略了现实中的其他的因素，指导有害。减少了我们解决问题的动力，让我们变得盲目自信，甚至让我们相信了一个跟我们境况完全不符合的引导。
4、简化思维。无法完善和丰富人的思维，反而形成一种对思维模式的，人的弱点倾向于把自己遇到的问题简化，我们更需要去理解这个世界和我们自己，当习惯于这种思维模式，我们会对这个世界和我们自己有更深刻的认识越来越远。要明确定位，心灵鸡汤没有普遍的好处反而会有坏处。
5、反鸡汤比鸡汤更讲道理。上帝关了一扇门，但它给我开了一扇窗。但是上帝关了一扇门，同时放了一条狗是更符合的，讲理的。
6、有用处和有营养的区别：如果一个东西只有在特殊情况下，对特定人群有用，则不能称之为有营养。有营养是如苹果、香蕉等，虽然不能在逻辑上我们要求百分之百的人吃了它有好处，但是在非特殊情况下它对大家是有益的。一件事物要有普遍的好处。
PS：补充资料
鸡汤文四宗罪：不真，不美，偏执，僭越。
坎菲尔德不愧是鸡汤老祖。他一生创作的前后期，恰好代表了“鸡汤文”的两种基本类型：心理抚慰型和激励奋斗型。在表达方式上，他也塑造了“鸡汤文”的基本文体特征：煽情式的讲故事和过度的阐释。综合来看这两种类型、两个特征，我们可以总结出“鸡汤文”的可恶之处：
一是“不真”。最典型的就是把一个俗不可耐的故事附会给名人，华盛顿、爱因斯坦、苏东坡、某某禅师，都是“重灾区”。
还有一种，是按固定套路瞎编故事，不顾情理和常识。比如《把任何怀疑的思想驱逐掉》一文，写三只青蛙掉进了牛奶桶，第一只认命，直接等死；第二只仔细思考了自己的能力，认为不行，于是自沉；第三只不停地蹬腿，兼之以自励，最终把牛奶搅拌成了奶油，于是跳出去了。
二是“不美”。“鸡汤文”通常既没有内在美，也没有外在美，修饰都懒得修饰。于是我们常常读到这样的语句：“无数的干戈，都化成了片片的玉帛。”他们的描写大抵是这个水平。
三是“偏执”，就是过度阐释，把特例当做常理。比如有人写一名工人想当作家，日夜写作，但总被退稿，颓唐之际将文稿丢进垃圾桶，而他的夫人又从垃圾桶捡回来，鼓励他继续写，终于一炮而红。这个人的名字，叫做史提芬·金（美国畅销书作家）。
在绝大多数情况下，这样的写作只会一事无成。这就是励志故事的本质，因为任何一种选择，都只是特例，不是常理。
所以，我们从“鸡汤文”那里，既学不到扎实的历史知识和真切的生活经验，也感受不到优美的文辞，更无法获得真正的智慧。在美国，“鸡汤文”只是消费商品。而在中国，“鸡汤文”成为学英语的教育读物甚至成为启蒙话语的一部分，这就是“僭越”。总之，“不真”“不美”“偏执”“僭越”，就是当下中国“鸡汤文”的四大可恶之处。
所以，一般人若轻信鸡汤，情感上会产生高度的认同感，毕竟他们讲清楚了自己压在心头已久的情绪，然而心情总是悬而未决，因为问题却依旧没有解决，到头来他们会为自己的这种行为以一言而蔽之：我这是拖延症。
这是我为什么憎恶鸡汤的原因：他们总是选择一些感性的人群欺骗，这些人本来处于情绪波动的时期，一个人情绪不稳定时。如果是一般的鸡汤作家，骗了一时一阵就罢了。碰到有些所谓的专家，改变的很可能是读者的人生观、价值观，耽误的将是他们的一生。要注重批判性。
具有动机强化（励志）作用的文章语段或者文段。
根据查询百度百科显示，心灵鸡汤，拼音为xīnlíngjītāng，形容具有动机强化（励志）作用的文章语段或者文段。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励性的“语言艺术治疗”。人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。
在一些网络或者杂志上，经常会有一些心灵鸡汤，这些心灵鸡汤也舍得了很多人的喜欢，也因此，很多人喜欢在朋友圈里边发一些心灵鸡汤，那么网上的心灵鸡汤越来越多，心灵鸡汤对我们来说是有好处还是有坏处呢？
一、什么是心灵鸡汤呢？
心灵鸡汤是指带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。从这个对心灵鸡汤的定义上也可以看出这些文字大都是起到安慰作用，或者是励志性的文字，一般都是比较积极向上的。
二、网络上为什么会有这么多的心灵鸡汤呢？
其实很多心灵鸡汤都是人们自己想象出来的，并不是作者真实的感受，或者真实的经历，甚至有些心灵鸡汤是为了迎合读者的想法，而自己编出来的。现在网上心灵鸡汤的泛滥，人们也越来越发现心灵鸡汤并非文字上所写的那样，正如理想是丰满的，现实是骨感的。所以现在很多人把心灵鸡汤改称为心灵毒汤或者是心灵毒鸡汤，也有越来越多的人不再去相信这些所谓的心灵鸡汤。
三、心灵鸡汤到底是有好处还是坏处呢？
其实任何东西都是有两面性的，既有好处也有坏处，心灵鸡汤也是如此。在人们处于低谷的时候，有时候这些心灵鸡汤会给人一种安慰，或许还能给人一丝丝的鼓励，从而让这些人慢慢的从低谷中走出来。但是，要想真正从低谷中走出来，光靠这些心灵鸡汤是不行的，最主要的还是靠自己的实力。因此，心灵鸡汤并非一无是处，但是如果一味的相信这些心灵鸡汤，那么就没有什么好处了。
也许鸡汤有它的自然的作用，有没有在那么一瞬间会因为一剂鸡汤把你点燃了？
可是人在世间，在不少经历着走过场面中会因为岁月的脚步抹平了痕迹可依然有记忆！
今天早晨我也是起得蛮早的，计划拜别上海，然后无意中看见了一段视频，说人之间的差距是怎样拉大的？
就是因为有的人每天在4:00起来的时候，你还在不起早的情况还花更多的时间刷抖音号也可能在玩游戏，自然差距就在日积月累的拉开了！
我有两个多月没有玩游戏了，自然不是因为自己不喜欢我了，那是因为更多的时间自己被占用了。
占用的过程是因为自己能力不足，没有能够很好的完成交给的工作，我的受益最琐碎的事情不得不处理，站在这个角度去看，也许有时去自然有太有吸引的地方，但不管是你生活所迫，还是你自由的选择？
其实不玩游戏我没有什么觉得遗憾，没什么其他更多的想法，因为毕竟我没有玩游戏的，也不至于在上班的过程中会有玩游戏上瘾的可能。
今天最有意思的事情就是自己在跑回家的路上走，错了两次地铁一次是因为人流量太多就差了，另外一次是轮班的时候，我自己太着急走叉了。
时刻保持自己的正面，因为如此，所以我总觉得自己没有生气，没有情绪的在走想着我总是能够回到南京南的。
总归来说是自己眼睛看不清楚，没有戴眼镜，所以这也是最大的原因。
心灵鸡汤的作用，让你在黑暗里有一个很好的想法，有一个好的作用，好的起点，好的方向，才能鲜活到好的做法。
很多人在平时的社交活动中，会看到别人说一些比较正能量的话语，或者是积极向上的语言的时候，就会认为这是心灵鸡汤。但是这些心灵鸡汤在某些时候对于每个人的作用也是不一样的，在很早的时候就流行这种心灵鸡汤的文章或者是相关的书籍，这些句子能起到一种引人启发，或者是让人心里面充满着前进的希望，给自己加油打气的一种作用。但是久而久之也让很多网友对于这种加油打气式的语句产生了免疫，认为像这样的心灵鸡汤是毒鸡汤，不仅让很多人去逃避现实，而且也会盲目自信认为前方的困难都是可以解决的。
一些人在对于现实生活中可能会比较被现实所打倒，他们认为有些东西是无法通过自己的力量去改变的。确实在一些因素上面确实并不是所有的困难都能够解决，也不是所有的努力都有结果。所以这些心灵鸡汤让这些失败的人来看的话就是错误的言论，并且也会认为这些心灵鸡汤是在给人安慰罢了。但是实际上这些心灵鸡汤对于人的正面作用还是比较大的，因为大家在迷茫的时候或者是失落的时候对自己产生怀疑或者是不自信的时候来读一些这些心灵鸡汤的话，不仅给自己的心理带来了很好的慰藉，而且也能够让自己产生比较积极向上的正能量。
有这种正能量对于一个人来说是非常重要的，不否定自己也不怀疑自己，而是在看了这些心灵鸡汤之后，对自己又产生了信心，又重新的恢复了希望。这样的话也能够让他们对于今后的人生道路带来更好的前进力量，所以说像这样的心灵鸡汤对于很多人来说也是一种心理暗示。让他们知道自己在通过努力之后很有可能去解决眼前的困难和挑战，并且也有很很有可能收获成功。从心理学的角度来看的话，心灵鸡汤对于很多人是非常有作用的，而且正面的作用比较多一些。
消极的人在看这些心灵鸡汤的时候，可能带着一些贬义，认为这些话都是骗人的。但是给自己树立一些希望或者是让自己对于困难不那么恐惧，也是让自己更有可能去完成目标的一个动力。所以在我看来心灵鸡汤对于人产生的作证明作用还是很大的，大家没有必要被心灵鸡汤洗脑，但是可以将它作为一种信念。在对自己迷茫的时候或者是不自信的时候去读一些这样的语句，能够让自己更加的有信心。
心灵鸡汤对人的心理确实是有疏导的效果和作用，而且心灵鸡汤能够让人感到心灵的震撼，让人在内心深处得到很好的这种交流是非常有作用的，而且心灵鸡汤能够让一个妈妈负能量的人感受到亲情和这种心灵鸡汤带给的这种心里上的安慰，从而让他对生活充满了信心，也能够让他更好的面对生活，真的是起到了非常好的效果，具有很好的疏导作用，我热爱心灵鸡汤，也是，因为心灵鸡汤能够带给我平和安静，能够让我的心灵得到，慰藉，所以我爱心灵鸡汤确实让我的心灵得到了安慰，对我具有很好的帮助作用
心灵鸡汤有没有营养议论文的写作方法如下：
1、心灵鸡汤，一种普遍的写作形式，通过简洁而富有感染力的语言，激励人们积极面对生活中的困难和挑战。然而，对于心灵鸡汤是否有营养，人们的看法不尽相同。首先，心灵鸡汤的营养价值在于其给予人们的精神滋养。
2、这类文章通常以积极、乐观的态度来解读生活，帮助读者认识生活中的困难和挑战，并鼓励读者以更有效的方式去应对。心灵鸡汤的这种激励和启示作用，在一定程度上可以帮助人们提升自信，找到解决问题的新思路，从而更好地面对生活的挑战。
3、然而，心灵鸡汤也存在一定的局限性。一方面，由于每个人的生活经历和背景不同，对于同一篇心灵鸡汤的理解和接受程度也会有所不同。有些人在阅读后可能会感到振奋和鼓舞，而有些人则可能感到空洞或无法产生共鸣。
4、另一方面，心灵鸡汤往往缺乏具体的行动方案或实际的解决策略，因此，虽然它们能够激发人们的热情和动力，却可能无法帮助人们在具体问题上找到实际的解决方法。
5、在写作议论文时，我们可以从正反两个方面来讨论心灵鸡汤的价值和局限性。首先，可以从正面阐述心灵鸡汤的积极作用，包括它们如何激励人们、提高人们的自信心、帮助人们找到解决问题的新思路等。
6、然后，可以从反面指出心灵鸡汤的局限性，例如其缺乏具体行动方案的问题，以及其可能无法适应所有人等。在写作过程中，我们还可以通过引用实例、研究报告或个人经历等来支持我们的观点。此外，我们还可以探讨如何将心灵鸡汤与实际的行动方案相结合。
心灵鸡汤的优势
1、激励和鼓舞：心灵鸡汤通过传递积极、乐观的态度，可以帮助人们面对生活中的困难和挑战。它鼓励人们相信自己的能力，激发人们的热情和动力，使人们更加自信和坚定地面对生活的挑战。
2、启发思考：心灵鸡汤不仅提供一些普遍的真理和经验，还通过启发性的语言引导人们思考自己的生活和价值观。它帮助人们认识到自己可以成为自己生活的掌控者，从而更好地规划自己的人生道路。
3、缓解压力：在现代社会中，人们面临着各种压力和焦虑。心灵鸡汤可以帮助人们缓解压力，减轻焦虑，使人们更加平静、放松和愉悦。增强人际关系：心灵鸡汤可以增强人与人之间的联系和互动。分享自己的经验和感受，人们可以与他人建立更加紧密的联系，互相支持和鼓励。
