炖鸡汤还是先焯水比较好。
很多朋友在肉的时候也会选择将鸡肉也能水冲洗之后就直接在锅里面烧油，然后把鸡肉放在锅里面煸炒一下之后再进行煲汤或者其他的做法。
这种方法做出来的鸡肉虽然保留了鸡肉本身的营养，口感也会更好一些，但是有一个缺点就是在制作之前只是将鸡肉简单的冲洗了一下，这样的话是不能完全去除鸡肉里面的杂质和血水的。
所以我们在制作鸡汤和鸡肉的菜肴时还可以用另外的一种方法。首先为了让鸡肉更加的干净，也杀灭鸡肉里面可能携带的细菌和杂质，在制作之前我们可以将鸡肉放在淡盐水里面，然后反复的搓洗一下，让鸡肉更加的干净。
炖鸡肉不能放什么调料
香料，花椒，桂皮，香叶，八角之类的，虽然说这些香料有很好的提鲜作用，但并不适合煲鸡汤，排骨汤之类的。其味道会掩盖汤汁的鲜美，导致味道大打折扣。
调料，生抽，老抽，蚝油，鸡精，味精之类的调味料。炖好的鸡汤本来是白色的，但是加入了生抽，老抽之类的，就有点不伦不类的感觉。
鸡汤是众所周知的大补菜肴，不少人煲鸡汤会把鸡汤做得很腥味，要么就是炖不出滋润的鸡汤，我第一次炖的鸡汤就是煮鸡肉和水，一点儿鲜味都没有。
炖鸡汤时，应该选用陶瓷锅或砂锅进行炖制，不能用铁锅。因为陶瓷锅和砂锅的热传导能力较慢，非常适合炖汤，能保证鸡肉整体受热均匀，不容易干锅，而铁锅则刚好恰恰相反，本身热传导能力较快，很容易导致锅底受热较高，底部鸡肉容易炖糊，并且鸡汤容易被炖干，所以不推荐使用。
炖鸡汤时，应该冷水下锅，且水要一次加足。
炖鸡汤时，我们应该一次性加入足量的冷水，切勿中途再加水。因为中途加入冷水会直接冲散掉鸡汤内的原本鲜香味，并且还会让鸡汤整体降温，鸡肉因为遇冷会导致鸡的肉缩紧，鸡肉的蛋白质难以溶解到汤中，导致最后炖的鸡汤就会不够鲜美，并且鸡肉因为遇冷缩紧后，还会被炖得更加老硬，最后吃着就会又干又柴口，不但没香味，而且还不好吃。
炖鸡汤时，加入的配料中，中药材不能太多。大部分人认为鸡汤要想炖的营养滋补，就一定要加入中药材，而且还是越多越好，其实这样的想法是根本毫无逻辑可寻的猜想，是毫无依据的结论。
如何炖鸡汤1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);
2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒，放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放，一小片即可)、红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开；
3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低；
4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧！
5、如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了；大火炖10分钟，然后小火炖1个小时(嫩鸡，如炖老母鸡时间要延长一倍)，调味即可；
6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇，是粤菜常用的炖法)，将加好料的容器盖盖放入蒸锅中，有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道)，大火蒸2个小时左右即成；
7、如果使用汽锅炖，则不用放水，靠蒸汽凝结成汤水，味道很是浓香醇厚，炖法和隔水炖相类似；
8、无论使用何种炖法，最好将鸡油清除再炖，以免太油腻。
如果是冷冻过的鸡肉必须完全解冻，然后砍块之后用清水浸泡清洗半个小时以上最好，把血水冲洗掉之后再炖汤，炖汤过程要撇去浮沫（血污）。
新鲜的鸡肉同样也要清水冲洗，时间上可以比冷冻的鸡肉冲洗的时间短点，然后开水下锅炖即可。
人所谐知，我们广东煲靓汤是出了名的，想要煮出一锅好的鸡汤必须要掉水，具体做法:准备鸡一个，锅烧水至30左右下鸡掉水捞出过凉水洗干净表面浮沫，准备沙锅一个，下鸡，加水，然后根据自己的口味功效放所须的药材，大火烧开转小火炖40分钟即可出锅，记住纯汤最后一步出锅了才能放盐调味。
其实我觉得并没有一定要焯水，小时候的记忆中，家里炖鸡汤，妈妈从没焯过水，炖出来的鸡汤汤色好看，汤汁浓郁，很好喝。
如果焯水了的话，给我个人的感觉就是把鸡肉里的营养都焯没了，那我们炖鸡汤的意义在哪里呢？
焯水这一步一般只用于煎炒鸡肉的时候为了去掉血腥味儿而存在的，其实就算是这样，我还是觉得有点多此一举，所谓的焯水总觉得是多余的一步。
但在现实生活中，大部分人都住在城市里，很难吃得到自家养的土鸡。菜市场买回来的鸡肉大部分都是饲料鸡腥臊味比较重，所以这种情况就建议大家一定要鸡肉下锅前焯一下水。再说现在大家的生活条件都变好了，也不是特别的缺营养，所以喝清汤还是比较好的，可以避免高脂肪高血脂。
个人觉得焯水或者用水泡一会儿，把血水泡掉，不然炖的时候会有一层浮沫，不干净，或者用勺子将浮沫挑出也可以，会稍微麻烦一些，当然焯水的话多少会流失一些食材的味道和营养，所以焯水时间不宜过长
煲鸡汤需要先焯水。
如果是市场买来的鸡，煲鸡汤之前一定要先焯水，鸡肉中含有一定的血水，若是不焯水就直接煲汤，会有一股腥味，鸡汤也不会鲜，在口感上有所下降。但是如果是家养鸡的话，焯不焯水都是可以的。
煲鸡汤的做法：
1、把鸡清洗干净用刀斩成小块，最好是一刀切断，这样炖出来的不会有骨头渣，加入清水反复的清洗抓搓，洗去血水。
2、清洗干净的鸡块冷水下锅加入姜片，料酒焯水去腥，焯水可以去除腥味，水开后撇去浮沫再煮2分钟捞出再次用温水清洗两遍备用。
3、准备好适量干香菇用清水泡发，大枣清洗干净，生姜切片，大葱切段，少许枸杞，需要注意的是炖鸡汤千万不要放花椒大料，也不要加料酒，料酒炖出来的鸡汤香味大减。
4、砂锅中倒入足量的清水，水开后倒入焯好水的鸡块，大火烧开转小火，再次撇掉残留的浮沫，下入泡好的香菇，枸杞，大枣，姜片，盖上盖子用最小的火炖煮一个半小时。
5、期间不要放盐，在鸡汤煲好的时候再加入适量盐调味即可直接食用。
在回答这个问题之前，先要再次啰嗦一下：关于“炖汤”，在南方的广东和北方地区来说，是一个完全不一样的概念。
广东人眼里的“炖汤”，是指：把食材放在一个陶瓷(或者紫砂)的炖盅里面，加入适量的冷水，然后再把炖盅放到一个炖锅里面，炖锅里面也加上水(冷水或者热水均可)。接着，把炖锅加热使锅内的水沸腾，再利用沸腾的水，通过陶瓷的炖盅导热，使炖盅内部的食材和水的温度缓慢上升，直至与沸水达到一个平衡的、相同的温度，让食材和清水在100℃恒温的状态下，经过数个小时的炖煮，如此而形成的汤，才叫做“炖汤”。
然而在北方人的眼里：所谓的“炖汤”，就是把处理好的食材，和水一起，放在锅里，直接炖煮。这种做法，在广东叫做“煲汤”。
所以，在回答您这个问题的时候，老郑必须从两个方向来回答，才能够更加客观、全面地回答。
下面，老郑就以炖鸡汤和煲鸡汤的角度，分别来回答一下这个问题，欢迎大家批评指正。
炖鸡汤
炖鸡汤之前，关于鸡肉是否需要焯水的问题，一直以来都存在争议。既然有争议，我们就先来分析一下焯水的作用。
在许多酒店大厨的和图文里面，我们经常可以听到或者看到这样的说法：把肉先焯一下水，可以去除血水，减少腥味。
鸡肉的腥味真的来源于血水吗?这个观点老郑并不认同。
我们在前面已经说过，炖鸡汤时，炖盅里面加入的是冷水。
一般有厨房经验的朋友，都知道一个现象：鸡肉经过焯水捞出锅后，其温度为100℃左右。再进入到冷水里面，冷热交替会使鸡肉迅速收缩。而正是因为这个操作，就会导致鸡肉难以释放出其内含物质，汤的鲜甜味道就会大打折扣。
而使用冷水炖鸡汤时，鸡肉和配料在炖盅里面，下锅后，炖盅里面的温度缓慢上升。鸡肉始终都在一个恒温的状态下，缓慢地释放出其内含物质。
老郑曾经仔细观察过炖鸡汤每个阶段的状态：
①当鸡汤炖至2个小时左右的时候，汤水还是混浊的，开盖闻到的腥味很重。
②当鸡汤炖至3个小时左右的时候，汤水开始变得清澈，开盖闻到的腥味已经轻了许多。
③当鸡汤炖至3个半小时的时候，汤水变得更加清澈透亮了，开盖已经闻不到腥味了，但是汤水的滋味还是不足。
④当鸡汤炖至4个小时以上的时候，汤水清澈透亮，开盖香气四溢，加入适量食盐调味以后，鸡汤浓香，滋味甘甜，入口后感觉有胶质般的口感。
经过比对试验证明：炖鸡汤，想要获得最佳的口感，炖汤的时间才是最关键的。鸡汤的腥味，会随着炖汤的时间长短而变化。如此看来，炖汤炖够4个小时以上，才是去除鸡汤腥味的有效方法。
煲鸡汤
煲鸡汤和炖鸡汤是不一样的做法。在广东煲鸡汤的做法里面，多种多样，各家的做法都不尽相同。
有的朋友煲鸡汤，喜欢先焯水，然后直接放到开水里面煲，有的则把鸡肉焯完水后，过冷水洗去浮沫，然后用冷水煲。
在粤北地区，有的朋友会先把鸡肉焯水，然后再用白锅(不放油)炒，鸡肉炒干水之后，再倒入开水和配料一起煲。
各种煲鸡汤的做法里面，有焯水的，也有不焯水的。而老郑却又想用另外一种做法来论证煲鸡汤是否真的需要焯水。
老郑在广东韶关始兴县种了一片有机茶园，在茶园的附近有一家农家乐，老板是本地人。
每次带朋友去茶山，老郑都会在农家乐饭店里面吃饭。一来二去，就跟老板混熟了。
老板养了很多鸡，是在竹林里面放养的。每次上山之前，都要提前一晚预约，才能够把鸡先抓好，第二天才会有鸡肉吃。
放养的土鸡，味道鲜美。老郑教老板的做法是这样的：
土鸡宰杀好、弄干净以后，剥皮、取肉，鸡皮和鸡肉分别切好，以少许生粉、花生油和少许食盐拌匀腌制一会。鸡骨架斩成小块，以适量油盐腌制待用。鸡杂洗净、切好待用。
铁锅中加入足量的水，以适量干香菇稍微泡发，洗去杂物后放入锅中，再加入几片姜片，大火将水烧开。
水烧开后，倒入鸡骨、鸡杂和鸡血，继续用大火煮，期间不要加盖(加盖会导致腥味无法散发，影响鸡汤的口感)。煮至锅中的水再次烧开之前，浮沫在水面聚集，以汤勺将浮沫撇净。
浮沫撇净以后，把鸡皮和鸡肉一起倒入锅中，继续大火煲煮。待水快烧开时，水面再次出现浮沫，继续用汤勺撇去浮沫。
水烧开后，转中小火煲煮几分钟，就可以开始享用美味了。
以此方法煲煮的鸡汤，耗时约十几分钟，味道却鲜美无比。全程也没有一个焯水的过程，却一点腥味都没有。
回答问题
炖鸡汤的时候，鸡完全不需要焯水。通过以上两种做法的实操案例说明：没有经过焯水的鸡肉，只要做法得当，是不会产生腥味的。
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