别让心灵鸡汤害了你
文/方超
老家信阳以炖菜驰名四方，最喜欢其中的炖土鸡，黄亮的鸡汤透着油汪汪的诱惑，那香味直直撩拨起记忆最深处的渴望。
可惜我不能享用，因为高血压的缘故，与这美味鸡汤越来越远。
和这炖出来的鸡汤一样，那些天天在朋友圈霸屏的心灵鸡汤，也不是谁都能够享用，有些时候，毒性之重甚于砒霜。
01心灵鸡汤的本质是积极向上
上学的时候，在书店买过一套《立身三经》：包括《小窗幽记》、《围炉夜话》、《菜根谭》。字字珠玑，读来如醍醐灌顶，与很多人情世故不明白处心有恍然焉。于是，但凡郁郁不平之时、凄凄惶惶之事，便会想起书中言语，以至于诵记在心，奉之圭皋。
现在想来，那个时候就应该是真正以心灵鸡汤的形式来阅读文字的开始。
最初有心灵鸡汤的说法，是因为有些朴实、隽永的文字，往往能够深深打动我们的内心，开阔我们的情怀，让我们那些因生活、工作中的打击、挫折、磨砺而产生的种种负面情绪能够被融化，让我们的心志更加凝练而阳光。以心为体，以鸡汤补之，给人生以更多的积极向上。
所以，鸡汤的前提或者是本质属性，是属于正能量范畴，是积极向上思维的文字表现形式。
由此上溯到《易经》中的文字：“天行健、君子以自强不息；地势坤、君子以厚德载物”，应当是其中极为经典的心灵鸡汤了。
可是，当心灵鸡汤越来越多的时候，很多人便开始了偷换概念以博得哗众吸粉的工作，将心灵鸡汤引导人们积极向上的初衷逐步演变成了情感抚慰与文字宣泄的工具。
这种变种后的心灵鸡汤，其实就是汤。
02心灵鸡汤的变种会加剧价值扭曲进程
几乎每个月，都会有新的话题来引导整个舆论的方向。
而这些话题，总是脱离不开八卦的范畴。
比如当初宁愿坐在宝马车里哭也不骑着自行车上笑，比如茶前饭后以比较谁的窥私心里而引起的明星出轨话题大讨论，再比如《人民的名义》里面小皮球所代表的当代孩子们已经认可的“不花钱难办事”现象……不胜枚举，不可枚举。
话题多了，总要有个听众。
好的听众跟于谦配合郭德纲一样，不管你说什么，都能以最佳捧哏的姿势，让你有着知音当面的感慨。
哪怕你的话题是抱怨、指责、愤懑以及不能形诸文字的偏颇。
这些好听众，另外一种形象就是你所关注的那些自媒体大咖们。他们往往随便一篇文字都能有十万加的阅读流量，哪怕是毒舌之论，依然深得人心。
当你感叹收入太低、诱惑太多的时候，一篇你所以为的心灵鸡汤打动了你，告诉你要勇于去追求，于是你为自己的无耻、下作乃至于违法乱纪找到了精神上的道义服装。
当你羡慕别人家的媳妇漂亮温柔、感叹别人家的老公体贴多金的时候，一篇你所以为的心灵鸡汤打动了你，告诉你遇见就是缘分不要拒绝内心的感觉，于是你为自己的抱怨、指责乃至于婚外情找到了堂而皇之的借口。
当你……
总之，当你有任何的负面情绪，你都会感觉那些大咖们的心灵鸡汤挠到了你心窝里最痒的地方，那些文字是如此的体贴、如此的睿智、如此的充满力量。
于是，你开始改变了你的想法、纠正了你的看法、调整了你的做法，最终你葬送了自己本来的活法，好好地一个人，生生被那些你以为的心灵鸡汤给灌晕、灌醉、灌伤，乃至于灌死。
这就是你所以为的心灵鸡汤的力量。
你所以为的心灵鸡汤，不过是心灵鸡汤的变种，真正的名字应该叫做汤。
很不幸，有很多人喜欢，于是，这个变种后的心灵鸡汤便开始加剧了你价值扭曲的进程。
以至于你看到我这样不是变种鸡汤文字而是提醒你不要走偏路子的文字的时候，你会觉得不靠谱，以至于不点赞、不转发、不收藏，甚至于不好好阅读。
03少喝鸡汤多喝茶
博大精深的中医理论承载了无数先贤大德的人生智慧，他们认为人之所以有各种舍不得、留不住、忘不了的负面情绪，往往是因为多食膏肥之物抑郁堆积而成。
比如那些或者属于或者不属于心灵鸡汤的心灵鸡汤。
《菜根谭》的作者以“菜根”为本书命名，意谓“人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得”。正所谓“咬得菜根，百事可做”。更有“人法地、地法天、天法道、道法自然”的修心之法来告诉人们应当以怎样积极向上的心态来面对人生。
这才是真正的心灵鸡汤。
这种真正的心灵鸡汤也有另外一种形式，那就是喝茶。
太多太多的文字著述来阐述“茶如人生”的哲学辩证思维，喝茶不仅仅是一种生活方式，更是一种精神状态。
一杯好茶，自有境界。
静享一杯好茶，滴水岩高山野茶。
当茶叶清香透过舌尖与这颗心共鸣的时候，你会看见那些弃撂荒在山间的茶树曾经经历过怎样的风雪雨霜，一样是茶树，没有了化肥农药的呵护，依然迎着风、顶着雨伸出手拥抱懂它的人。
一杯好茶，为懂茶者而制。
一颗真心，为懂你的人而动。
感谢那些曾经经历过和即将到来的磨难，会让我们的生活变得更纯净、更甘甜。
纵有千般风雨、万种苦厄，也不需张口，更不需要去觅求那些温暖的小窝、知心的安抚。
心里有杯高山野茶，烦恼忧愁都放下。
如是，如你，如我。
1、整天炫富
一个人越缺什么，就越爱秀什么。经常在朋友圈炫富的人十分让人反感，拾味君一直认为真正富有的人富是一种常态，根本懒得去秀。而那种不是真正特别富有的人才会经常会在朋友圈炫一些高消费，以此来向外界证明自己有钱。
2、满是负能量
每个人在日常生活中都会遇到一些负面情绪，这是再正常不过的事情，这些情绪有的可以自己消化掉，有的可以通过适当的倾诉，例如讲给朋友听或者发朋友圈吐吐槽发泄出来。可是如果把所有的负面情绪都丢到朋友圈里，把所有的负面情绪都传递给朋友圈的朋友们就成为了一件让人很反感的事情。
3、晒图多
朋友圈各种晒图。吃美食，要晒图；钓鱼，要晒图；旅游，要晒图；生病了也要晒图。每当到了周末朋友圈就被各种刷屏，有晒孩子的、晒风景的、晒恩爱的、晒宠物的各种晒，各种九宫格，让人目不暇接，眼花缭乱。这样的朋友圈一度让很多小伙伴们厌倦。
4、铺天盖地的微商广告
当微信开始流行时，微商也逐渐发展在各大朋友圈里。这让本该分享价值，交流情感的圈子变成了推销声不断的市场，最主要的是有种不被尊重的感觉。
5、要求关注，投票，砍价，点赞的
朋友圈老是发让点赞关注的，很容易引起别人的反感，也许就会被拉黑了。
大概就是放下了这个心态。 第一、既然前任出现在朋友圈，点个赞又何妨？前面已经谈到，朋友圈是一个社交空间，可以互相分享一些有趣的东西，同时朋友圈有其私密性，非好友是看不到的。那么前任出现在你的朋友圈，说明你俩关系并没有恶化到见面要拔刀相向的程度，甚至可能在日常会有些小交集，在这种情况下，前任更多的身份标签是朋友而不仅仅只是前任。我们去给朋友的朋友圈点个赞，不是很正常的事情吗？我们对于朋友，会因为他秀恩爱了而对他颇有说辞吗？ 第二、点赞是一种社交行为，为什么不给前任点赞呢？人是一种社会性动物，我们需要进行社交，而点赞则满足了我们的部分社交需求。在朋友圈，我们可以看到麻麻的养生文，粑粑的时政文，以及七大姑八大姨的鸡汤文，我们都会去点赞、去评论。闺蜜基友在朋友圈发个动态，心事满满，我们会去点赞以表同情并去分担他们的忧愁。导师导员在朋友圈发文，我们会去点赞，表示对老师观点的认同，刷一下在老师面前的存在感。当前任在朋友圈发图文分享恋爱的幸福感时，我们去点个赞，也同样只是一个很普通平常的社交行为。 第三、从秀恩爱本身来说，秀恩爱的当事人无论是有心还是无意，他们所希望的，都是得到他人的认可与祝福。而当我们看到他人幸福时，我们也会去祝福他人。当这两者刚刚契合时，我们去给他人秀恩爱的动态点个赞，不是刚刚好吗？仅仅因为所赞方是前任而不去赞，是不是说明我们没有正视过往呢？是不是说明我们没有释怀呢？前任大大方方的秀恩爱了，我们大大方方的去点赞，说明我们对过去释怀了，也能够更好的使我们面对现在的'单身生活或者是现任。而当我们与现任秀恩爱时，前任点了赞，我们也会开心不是吗？我们过去所爱的人过的很好，而他也看到我们过的很好，不是皆大欢喜的画面吗？ 点赞前任朋友圈秀恩爱2 前任在朋友圈秀恩爱，你会怎么回击？ 白羊座女生 心比天大、积极乐观的白羊座女生，对前任朋友圈里秀恩爱这件事还真的不怎么在意!都已经成为前任了，那就是前尘过往，何必苦苦揪着不肯放手?再者退一万步来说，自己吃醋也好愤怒也好，都伤的是自己，还不如拿得起放得下，恰逢心情不错，就送对方个忠心的祝福吧! 金牛座女生 斤斤计较的金牛座女生，哪怕嘴上说着没关系不介意，可是其实心里面还是会对这样的情况有所介怀的。在她们的潜意识里，自己拥有过的爱人，哪怕已经失去，她们也始终认为对方依然属于自己。这种霸道奇葩的逻辑听起来似乎很无理，但是爱过的人都懂得，无非是忘不了而已。 双子座女生 既没有大白羊的乐观心态，又没有大金牛斗争到底的顽强精神，双子座女生抱着一腔矫情到SHI的热血，对那秀恩爱的画面只剩下了声声叹息。好遗憾陪着前任的不是自己，好难过从此以后他的快乐要由另一个女人来给，然而，仅仅是失落个十分钟，而后又会被其他事情转移注意力。 巨蟹座女生 在巨蟹座女生眼里，这样的事情再正常不过了!都已经是前任了，那就没必要还对对方的任何行为举止甚至恋情，都一直监督着，现在她们要做的，是以好朋友的心态，去面对对方赤裸裸的恩爱秀。希望那个人是真的可以让他幸福吧，也不枉对方曾是自己深爱过的另一半。 狮子座女生 在任性张扬的狮子座女生眼里，前任所有秀恩爱的行为举止，都TM是在朝自己示威!不得不说狮子女很擅长为自己构想一个想敌，其实人家或许就是很普通的秀恩爱而已，她们非得认为是在针对自己，然后拉着一个甚至都不怎么熟悉的异性拍几张亲密合照，她们要反击回去! 处女座女生 有情感洁癖的处女座女生，真的是完全见不得曾经对自己好的男生，突然对另一个女孩那么好。哪怕她们心目中已经没有了爱意，却仍然会用一种近乎于执拗的方式来折磨自己。既然眼不见为净，那么就干脆屏蔽对方的朋友圈好了，从此对方的喜怒哀乐，都和自己没有关系。 天秤座女生 心直口快的天秤座女生，早就在看到前任秀恩爱的下一秒石化，然后不思索地就在对方的状态下评论和吐槽。然后半分钟后突然想起什么来似的，赶紧又去把自己的评论内容给删除掉，运气好还能在对方看到之前删掉，运气不好，那就只能等着对方一脸疑惑不解的问号了。 天蝎座女生 争强好胜的天蝎座女生，最讨厌被打败的感觉，在她们眼里，前任秀恩爱，她们就会有种败给对方现任的落差感。嘴上说着“有什么了不起的，根本没我漂亮”，实际却一遍遍来回看着对方现任姑娘的照片，放大看，缩小看，巴不得找出一点P图的破绽，也好让她们的自尊心有处可安放。 射手座女生 别逗了，射手座女生的朋友圈里怎么可能还会有前任?她们本就是燕过不留痕的主，爱一个忘一个。就算有前任，估计着也没有给对方备注什么，等到对方都开始秀恩爱了，她们还是一脸懵逼不知道这人是谁的节奏，要是心情好又恰好手一抖，说不定会点个赞的节奏! 摩羯座女生 一心希望曾经爱过的人幸福的摩羯座女生，对前任秀恩爱的行为，倒是表示特别欣慰。她们向来心软，看到曾经和自己有过甜蜜的昔日恋人终于找到了自己的幸福，她们是发自内心地为对方开心!也许会打开聊天窗口和对方互聊一下近况，但是她们绝对会控制好分寸。 水瓶座女生 在水瓶女心目中，前任既然没有成为自己的最终归属，也不该成为别人的护花使者、白马王子。当然了，她们的这些想法会埋在心里，不会说出来，可是行动却已经说明了一切!没错，一看到前任朋友圈秀恩爱，二话不说直接拉黑，省心也省事! 双鱼座女生 双鱼座女生有意思也有个性，和昔日恋人都是做不成恋人，变身铁哥们的节奏。所以看到前任的秀恩爱状态，她们会特别八卦地跑过去留言祝贺几句，再问上几句。论感情里拿得起放得下的牛人，世人应该只服气大双鱼吧!
很多都是营销帐号，为了赚取人气，点击率。
本人多年贴吧经验发现，斯比的帖子，火得最快。
抖音毒鸡汤，容易制造男女斯比，
而且抖音恶心之处在于，你点什么话题，系统就会推荐给你类似更多的，
长期关看男女斯比，刷评论区，跟人斯比，
造成的结果是，越来越极端。都变成男女斗士。。
有的甚至离婚了，找情感大师求助，
然而，那些营销帐号只想赚钱，根本不会在意观众利益。。
这是典型的，为了赚一包火柴钱，把别人家房子烧了。。
异性点赞几种暗示与解读：
1、对自己有意思
如果一个男人频繁给女生点赞，那可能是他喜欢那个女生，点赞是为了引起对方的注意，这时候女生就要想想该怎么面对他了，若是对他没有那个意思，还是对他说清楚的好，不然他会单相思下去，总是对自己抱有幻想，这不仅对自己生活造成影响，还会浪费他的感情。
2、因为太无聊
有的男人无聊的时候就会给异性点赞，他或许根本没有细看对方发的什么内容，但点赞对于他来说只是顺手而已，当手机上没有吸引他的东西时，就会进朋友圈，给其他人点赞，所以他给异性点赞不是指一个人，而是很多人，女人不要太自作多情。
3、他有点花心
总有男人是花心的，他喜欢跟多位异性产生暧昧，但他不会说出“爱你”的话，这样的男人只会玩弄对方的感情，他点赞是为了撩对方，扰乱对方的心，这时候女人千万不要掉入男人的陷阱。
4、认同对方的话
男人给异性点赞最普遍的原因是认同对方的话，例如发了个心灵鸡汤，而男人就在女人的朋友圈下面点赞，这代表着他同意女人发的内容，这样的男人一般来说是比较稳重细心的，他没有想要跟对方怎么样，只是认同对方而已。
扩展资料：
青春期异往的原则：
1、在交往的范围上，广而不狭。
爱情具有排他性，而友谊则具有包容性，所以，要广泛交往。
2、在交往程度上，淡而不深。
淡交就是没有所图和索取，不奢求对方过多的情感给予，也不求单一的深交。因为中学时代，各方面还不稳定，对事物的理解还很肤浅，且随着自己身份地位的改变，而不断变化。如果感情陷得很深，一旦中断，将给自己带来很大的伤害。
3、在交往关系上，疏而不远。
疏就是两人交往要保持一定距离，不远就是交往要亲切、随和，不要给人一种高傲不可接近的感觉。
4、在交往关系上，奋而不颓。
奋，即交往能给人以发奋和积极向上的动力，能促进自己立志、立德、立学。
颓，为颓废，即意志消沉，行为放纵。
5、在交往感情上，喜而不痴。
中学生择友多以好为标准，但需要把握的心态是:交朋友，建立健康的友谊，而不是对“恋人”的痴情投入。
怎样才能成为一个情绪成熟的人？认真学习文化知识，阅读最传统的文化和名著，全面提高自身修养，平时保持冷静，时刻观察自己，与内心对话，发现问题，及时调整心态，慢慢养成习惯，保持冷静和稳定。我想解释一下，我不是一个情绪专家。我只能从我的观点发言。要做一个情绪稳定的人，第一件事就是做任何事，保持冷静，仔细思考，一丝不苟，清晰思考，不要让他后悔。如果你遇到一个对你不尊重的人，远离他，忽略他，减少你的问题，这样你的心就会逐渐平静下来。
随着年龄和经验的增长，你会发现许多诚实的话不一定可信或具有欺骗性，例如，父母说当你长大后，你会很好，但你长大后会发现有很多问题。老师说高考结束后会很好。结果，高考结束后，有各种各样的人生考试。例如，当我参加工作时，一些人说适应一份新工作几天会很好。结果发现，当新工作适应后，会立即进行其他测试。
从这段历史中不难看出,无论什么样的生活状态,要有稳定的心态,要有生存的智慧,我们不能改变现实,但我们可以改变态度,我们不能改变环境,，但是我们可以改变我们的心情。能够用心做每件事，每天都快乐是一种优质的生活。用几句话来说，这不是一个小问题。
总的来说，随着社会的发展和物质生活的丰富，随着外国文化的融合，人们追求自由，但与此同时，繁荣世界的物质欲望、现实生活的复杂性和平庸性等原因改变了人们对爱情和社会价值观的看法。我原来是一个情绪特别暴躁的人，现在基本情绪比较稳定，即使哪天有情绪，一般也不会伤及无辜。
