每道汤品都有其独特功效，不妨根据自己的体质和需求，尝试不同的汤品，享受美味的同时，也关爱自己的健康。
姜酒鸡汤（月婆汤）是一款暖宫祛寒、促进恶露排出、增强抵抗力的汤品。它以土鸡、枸杞、土鸡蛋、盐、白酒、生姜为原料，烹制过程中，鸡肉爆炒，加盐调味，倒入白酒，驱寒效果显著。放入鸡蛋，大火加水，水量要多，煮开后继续滚煮25分钟，汤色如牛奶般诱人。母乳喂养的新妈妈注意酒量，低度酒1小勺足矣。
山药小米粥山药小米粥是一款促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血健脑的汤品。它以山药、小米、水为原料，烹制过程中，山药洗净削皮，切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。盛出即可品尝。
黄芪炖鸡汤黄芪炖鸡汤是一款滋补养生的汤品。它以黄芪、枸杞、红枣、母鸡、生姜、盐、米酒为原料，烹制过程中，黄芪、枸杞、姜片洗净，放入滤袋。母鸡洗净汆烫，切块，与红枣同放锅内。加清水，小火炖焖1小时，加盐、米酒调味即可。
鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，尤其适合女性朋友在月子期间食用。下面介绍三款美味鸡汤，让你在享受美食的同时，也能滋补身体。
当归鸡汤
这款鸡汤选用乌骨鸡，加入当归、生地、丹皮、穿山甲等珍贵药材，慢炖至鸡肉烂熟，汤汁醇厚。这些药材都有滋补养生的功效，尤其适合女性朋友食用。
归耆鸡汤
这款鸡汤采用当归和黄耆，搭配鸡腿一同炖煮。鸡肉醇香，汤汁营养丰富，特别适合月子期间的妇女滋补。当归和黄耆都是中药材，有补血、益气、养颜等功效。
木耳鸡汤
这款鸡汤以木耳和鸡为主要食材，辅以枸杞、葱白段煲制。鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，搭配米饭食用更佳。木耳有清热解毒、润肺止咳的功效，枸杞则有补肝肾、明目等作用。
鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品，尤其适合新妈妈食用。本文将介绍一道家常滋补鸡汤的制作方法，简单易学，美味又营养。
材料准备老母鸡半只，红枣一把，枸杞子适量，党参、当归适量。这些材料都是滋补养生的好食材，能够为身体提供充足的营养。
制作步骤
1. 在洗净的鸡肉上均匀撒上少许盐，腌制十分钟。2. 将红枣、枸杞、党参、当归一同放入炖锅中。3. 加入鸡肉，再撒点盐调味。4. 盖上锅盖，小火慢炖一个半小时。这几个简单的步骤，就能够制作出一锅美味的鸡汤。
♀?小贴士1. 红枣不要选择过甜的，以免影响整体口感。2. 当归虽好，但放多了会有些苦味，一两片足够了。3. 炖煮时注意不要加太多水，以免稀释汤的浓郁口感。这些小贴士能够让你更好地掌握鸡汤的制作技巧。
品尝时间一个半小时后，一锅鲜美滋补的鸡汤就等你来品尝了！小心烫嘴哦~
脾胃是先天之本，我们每天的生命活动取决于气血营养的供给。吃得好不如吃得对，养好脾胃，五脏六腑就在人体循环中发挥各自的作用，让我们的身体处于 健康 的状态中，少生病。
灵芝莲子清鸡汤
食材：
紫灵芝片6克，莲子50克，陈皮1/4个，鸡1只
做法：
1.紫芝片、莲子与陈皮洗净，放入砂锅内加清水浸泡30分钟
2.将鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，再加入调料即可
功效：
此汤适用于病后，产后、术后调理。尤其脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者，可常饮此汤。
