「读书是什么意思」这句话虽然平淡无奇，但在网络用语中被扭曲成了一种污言秽语形式。这种形式下多被运用于表达低俗言论、下流思想的场合，严重败坏了社会风气。我们应该正视这种情况，将这种不健康的网络用语尽可能地消除。
抛开那些龌龊心态，我们来思考一下读书到底是什么意思。读书并不仅仅只是学习知识，它更是一种心态、一种境界。当我们阅读一本好书时，我们就像是在与作者进行交流，获得了新的认知和感悟。因此，读书是一种全方位的体验，它能够让我们成长，启迪我们的思维，开阔我们的视野。
从另一个角度来看，读书也可以是一种方式，一种化解内心焦虑、压力的有效方式。在快节奏的生活中，人们往往处于充满压力的状态，读书可以让我们得到放松休息的机会，从而减轻我们的压力。因此，我们应该珍视读书这一方式，并在日常生活中，多多抽出时间来阅读，让我们的生活更加充实、有意义。
导语 读书会有苦，但苦即为一种乐，读书会感到快乐，而必须是在经历苦的条件之后，是亦苦即是乐，乐必经苦，这便是读书的苦乐之境了。下面是我为大家整理的关于读书的议论文，仅供参考，欢迎大家阅读。
不爱喝咖啡的人，说咖啡苦涩；爱喝咖啡的人，说咖啡香浓。同是一杯咖啡，为什么会有两种体会呢？吾曰：心境不同。
读书亦如此。不爱读书的人就如同不会品咖啡的人一样，只知其苦，不知其乐。爱读书的人则如同会品咖啡的人一样，能品出其韵味，进入乐之境。那么，如何才能达到读书乐之境呢？
首先，要忘记苦境。如果忘不了苦，那么就无法在意义上体会到乐。当今的学生，大多说读书苦。固然，考试与升学的压力，扼杀了学生读书的兴趣；但学生不会从读书中找到乐子，也是不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今读书之心境为何有如此之差异？不可否认的原因之一，就是当今的快节奏生活无法让人静下心来好好读书。久而久之，看到书就心烦气躁，但我认为，这绝对不是根本原因，根本原因是我们这批新新人类的“心境”出了问题。
心不净（静），则难成事。不是读书苦，而是我们无法抑制那颗动荡不安的心。当今的丰富多彩的生活早已俘虏了我们的心。读书与相比，读书当然是苦的。此外，读书之悲苦，是因为我们的心太向往俗世的功利。林语堂先生曾说：“读书本旨湮没于求名利之心中，可悲。”（见林语堂《论读书》）读书本是无功利的。带着功利之心读书，读书还有趣吗？还是林老说得好“读书本是一种心灵的活动”（见林语堂《论读书》）。因此，快乐读书的前提就是安顿好那颗动荡不安的心。
其实，最重要的是，要用自己的生命去阅读。唯有如此，读书之乐境才会如那“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”一样，豁然开朗。我以为，读书应该只有两种方式。一种是用自己的眼睛来读书，这是低级的阅读。另一种就是用生命来读书，这才是真正的读书。也只有用生命来读书的人，才算是真正会读书的人，此时，读书不是负担生活，而是享受生活。
其实，畅游书海，我们的生命才会视通万里，思接千载，心游万仞，精骛八极。在书中，我们可以与自然对话，与社会对话，与大师对话；上至天文下至地理，古今中外，我们无所不去。在书中，我们会认识孔子和庄子，认识屈原和文天祥，认识了谭嗣同和。在书中，我们可以了解荷马与巴尔扎克，了解雨果与华兹华斯，了解了卢梭与康德。最重要的是，通过读书，我们的人格得到了完善，思想得到了提升，甚至可以成为大师——没有一个大师不是书滋润出来的。
当然，读书不会是一帆风顺的，“半空坠”是常有的事情。如今的我们太怕考试分数低，太怕输，太怕老师和父母失望的眼神，太怕孤独。我认为，分数大多与读书无关，分数低绝不是因为书读得太多，而是读得太少。
如果，书是帆，良好的心境是风，那么，读书之乐便是那探险的远航之船了。
在人生的旅途中，或有欢乐，或有悲伤，但这一切的情感一旦通过阅读的洗礼，一切情感都已全无，只剩读书之乐。
或许有人会说：“书是一杯不加糖的咖啡，品起来可真苦啊！”可是不然，你殊不知，口感越苦，越会使人振奋，口感越苦，越能使人体味深刻，正如钱钟书的那句：“真正的读书的快乐是不放糖的咖啡，在苦中能品出甜味来，苦才真正是读书的快乐的引诱。”
“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，”在书中，我们可以重返《三国》的激烈战场，感受《水浒》英雄的英姿飒爽，身临《西游记》的神人怪鬼之界，垂怜《红楼梦》中贾史王薛四大家族的兴衰。在书中，从孔子的《论语》到的《诗词选》，从鲁迅的的《彷徨》《呐喊》到莎士比亚的《哈姆雷特》《罗密欧与朱丽叶》，从冰心的《小桔灯》《繁星春水》到郭敬明的《梦里花落知多少》。在书中，我们可以感受到四季轮回，从“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”到“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，从“停车枫林晚，霜叶红于二月花”到“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。
读书令我们感受到了从古至今，由国内到国外，从老一辈到新一代的改变与不同，博览羣书，生活是如此充实。
“万般皆下品，唯有读书真”，“书是人类进步的阶梯”，只有读书，才能为未来的蓝图染上光辉的色彩。是故有古人头悬梁，锥刺股，凿壁偷邻光，更有程门立雪，囊萤映雪，燃糠自照，最终终成一代名人。因此，读书可以改变一个人的命运，更可以造就一个人，何乐而不为呢？
在现在，多数同学只重视读课本，而不重视课外阅读，只重视考试成绩而不重视身心感悟，只重视表面意思而不重视深层涵意，这并不是真正的阅读，这样读书只会觉得乏味，枯槁，必会感到苦了，而只有用心，用爱去读书，读书之乐必会令你乐得合不拢嘴。
读书会有苦，但苦即为一种乐，读书会感到快乐，而必须是在经历苦的条件之后，是亦苦即是乐，乐必经苦，这便是读书的苦乐之境了。
读书如喝咖啡，有的人不放糖都觉得甜，有的人即使放再多的糖都嫌苦。
读书分两种：被动和主动。被动的例子数不胜数：老范进即使读再多书也无济于事，他把读书当作获取名利的途径，那么书也只会把他当作一个奴隶，无可救药的奴隶。主动的例子也比比皆是：陶渊明宁可食无肉，不可居无书，因此，书把他当朋友，推心置腹的朋友。
书中识如海，有尔尽斑斓。你如果对书一往情深，书便会牵着你的手，同你一起分享苦与乐。
地理学家说宇宙是空间与时间的结合，而我认为书才是时间和空间的结合。不读书，即使再长的时间，也只不过是一场煎熬而已；不读书，即使再大的地方，也只会让人感到迷惘，心灵无处可归。
读书是一种享受，可以自由自在地聆听别人的心声。
当你拿起《呐喊》时，便会听到鲁迅先生的号召“向前冲吧，中国人民。”
当你翻开《女神》时，便会听到郭沫若轻声呼唤：“来吧，我的鸽子。”
当你阅读《论语》时，便会听到孔子那令人尊敬的声音：“学习吧，年轻人。”
想想，那是一件多么美妙的事情，几乎和“苦”字搭不上边。就算有苦楚，那也是当你放下一本厚厚的名著时，想起午餐还没有着落而已。
书可以恪守永远青葱的活力，书可以流淌亘古不变的青春。
岁月消逝，日月更替，惟有读书亘古不变。书，是你远游时解渴的清泉，是你烦恼时甜蜜的回忆，是你胜利时庆功的鲜花。
先叙后议的手法写作文如下：
先叙后议的手法通常是指在文章或段落中先讲述一个或故事，然后再对此进行议论或评论。这种手法可以让读者先了解或故事的背景和经过，然后再引导他们深入思考其中的意义和价值。
示例
标题：读书的重要性
第一段：在当今快节奏的生活中，人们常常忽略读书的重要性。通过讲述一个故事，我们将探讨读书的价值和意义。
第二段：曾经有一个年轻人，他沉迷于社交媒体和电子游戏，每天都花费大量时间在这些事情上。他的父母为他感到担忧，因为他们发现他的学习成绩越来越差。
第三段：有一天，这位年轻人的祖母给了他一本书，这本书讲述了一个关于人生意义和价值的故事。起初，他对这本书并不感兴趣，但随着阅读的深入，他开始思考自己的人生目标和价值观。
第四段：经过一段时间的思考和反思，这位年轻人开始减少在社交媒体和电子游戏上的时间，转而将更多的时间用于读书和思考。他的学习成绩逐渐提高，同时也变得更加成熟和有见识。
第五段：从这个故事中，我们可以看到读书的重要性。读书不仅可以提高我们的学习成绩，还可以帮助我们思考人生的意义和价值。通过读书，我们可以拓展自己的视野，增强自己的文化素养，提高自己的思维能力和表达能力。因此，我们应该珍惜读书的机会，将它视为一种宝贵的学习。
写作文的技巧和方法
明确主题和目的：在开始写作之前，要明确文章的主题和目的。主题是文章的核心内容，而目的则是你想要通过文章传达的信息或观点。
做好规划和提纲：在开始写作之前，要做好规划和提纲。规划包括确定文章的结构和段落，提纲则是每个段落的主题和要点。这可以帮助你更好地组织思路和内容，确保文章的逻辑性和连贯性。
注意开头和结尾：文章的开头和结尾非常重要。开头要吸引读者的注意力，激发他们的兴趣，结尾则要总结文章的主要观点，留给读者深刻的印象。常见的开头方式包括引用名言、提出问题、描述场景等，结尾方式则可以是总结观点、提出建议、展望未来等。
多用具体细节：在写作时，要尽量使用具体的细节来支持你的观点。这可以让你的文章更加生动、形象，也可以让读者更好地理解你的意思。例如，使用具体的例子、数据、事实等来支持你的论点。
保持简洁明了：在写作时，要尽量保持简洁明了。避免使用过于复杂的句子和词汇，尽量使用简单、清晰的语言来表达你的意思。这可以让你的文章更容易被读者理解，也可以提高你的写作效率。
重视修改和校对：在写作完成后，要重视修改和校对。检查文章的结构、逻辑、语法、拼写等方面是否存在问题，并进行相应的修改和调整。这可以帮助你发现并纠正错误，提高文章的质量和准确性。
培养写作习惯：要想提高写作水平，需要培养写作习惯。定期写作、多阅读优秀文章、积累词汇和语法知识等都可以帮助你提高写作能力。同时，要保持积极的心态和对写作的热爱，不断尝试新的写作方式和风格。
总之，写作文需要平时的积累和实践，只有通过不断地练习和探索，才能逐渐提高自己的写作水平。
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如何能用两小时看完一本书？如何能提高阅读的效率？从我个人而言，我有一些小经验可以分享。
首先，阅读要先读目录。之所以读目录是因为目录代表的是作者写书的思路，代表着整本书的框架，以及它的逻辑思维。了解框架后，你将首先会对整本书的大概思想有一个简单了解。而且作者的中心思想也能通过目录，进行把控。
其次，阅读先读自己感兴趣的。先读自己感兴趣的部分是因为兴趣是我们最好的老师，只有有兴趣读，人的注意力、理解力、记忆力才会高度统一起来，从而达到阅读的高效率，也就是所谓的快速阅读，眼脑直映，倍速阅读。举个简单例子，小孩吃饭应该是所有家长最头疼的事。如果饭桌上有自己喜爱的食物，或者有几个小朋友一起吃，那么不用你怎么哄，小孩会抢着吃光，否则，吃饭就是一个大难题，费事费力。读书也一样。
第三，读书要学会眼睛扫视。一目十行的快速阅读技巧是阅读需要掌握的技能。刚学会认字可能我们还只是习惯朗读或者一个字一个字读，但是慢慢随着认字能力的提高，就要学会默读，那么如何才能达到一目十行呢？这就需要我们学习正确的阅读方法。我知道现在流行快速阅读法，可以让读者达到快速阅读的目的，拿我学习的精英特快速阅读记忆训练软件为例，我发现在阅读的时候，一定要注意方法技巧，在重要的地点花时间，而在相对可以初略读的地方一带而过。这样不仅能提升阅读速度，同时还能掌握文章的核心，真正实现阅读提速、理解、记忆加倍的效果。
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?读书的苦乐之境作文1
不爱喝咖啡的人，说咖啡苦涩，爱喝咖啡的人，说咖啡香浓。同是一杯咖啡，为什么会有两种体会呢？吾曰：心境不同。
读书亦是如此。不爱读书的人，如同不会品咖啡的人，读书时，只知其苦，不知其乐。爱读书的人，如同会品咖啡的人，读书时，能够品出书的韵味，能够进入乐之境界。那么，如何才能达到读书的乐之境界呢？
首先，要忘记苦境。当今的学生，大都说读书苦。固然，考试与升学的压力，扼杀了学生们读书的兴趣，不过，一些学生们不会从读书中找到乐趣和价值，也是一个不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今之人读书时的心境为何会有如此的差异？不可否认的原因之一，就是当今快节奏的生活让人无法静下心来好好读书，久而久之，看到书就心烦气躁。我认为，这不是出现问题的根本原因，出现问题的根本原因是，我们这批新新人类的心境出了问题。
心不静，则难成事。不是读书苦，而是我们无法抑制那颗动荡不安的心。当今丰富多彩的生活，早已俘虏了不少同学的心。读书与相比，读书当然是苦的。此外，读书之悲苦，是因为我们太强调功利性。林语堂先生曾说过：“读书的本旨湮没于求名利之心中，可悲。”读书本是无功利的，带着功利之心读书，读书还会有趣吗？还是林语堂先生说得好：“读书本是一种心灵的活动。”看来，快乐读书的前提，就是安顿好那颗动荡不安的心。
关于读书，我认为，最重要的是，要用自己的生命去阅读，唯有如此，读书之乐境才会如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”一样，令人豁然开朗。我以为，读书有两种方式。一种是用自己的眼睛读书，这是低级的阅读；另一种是用生命来读书，这才是真正的读书。只有用生命来读书的人，才是真正会读书的人。此时，读书不是一种负担，而是享受美好的人生。
只有畅游书海，我们的思想才会视通万里，思接千载，心游万仞，精骛八极。在书中，我们可以与自然对话，可以与社会对话，可以与大师对话，上至天文，下至地理，古今中外，我们无所不去。在书中，我们可以认识孔子和庄子，可以认识屈原和文天祥。在书中，我们可以了解荷马与巴尔扎克，可以了解雨果与华兹华斯，可以了解卢梭与康德。最重要的是，通过读书，我们的人格得到了完善，我们的思想得到了升华，经过多年努力，我们甚至可以成为大师——没有一个大师不是书滋润出来的。
当然，对于我们来说，读书不是一件轻松的事情。因为我们太怕考试的分数低，太怕输，太怕老师和父母失望的眼神，太怕孤独。
如果书是帆，良好的心境是风，那么，读书之乐便是那探险的远航之船了。
读书的苦乐之境作文2古往今来，勤学苦读一直是中华民族的传统美德。而这一经历代颂扬的精神，主要源于一个“苦”字。
在古人看来，读书便在于苦学，苦练。尊敬师长，虚心求学，勤思好问便是“苦学”的一种体现。古代流传下来的故事“程门立雪”，讲述学生上老师家请教问题，却不想打扰老师休息，便甘愿在寒风暴雪中等待，直到面颊通红，嘴唇发紫。在今天，我作为一名学生，与各科老师并非“形影不离”，每问一次问题便要从这幢楼的教室跑到那幢楼的办公室，每往返一次，通常都是汗流浃背，气喘吁吁。而这些，虽说消耗体力，但与其他的苦相比，却是微不足道的。
俗话说，熟能生巧。要多练习，多巩固旧知识，才得以在读书方面得心应手。语文英语常常需要抄写大量生词，进行频繁写作训练，才能说出流利话语，书写优美文章;数学物理则需练习一道又一道习题，埋首于题之海洋。这样让我常常手腕酸痛，苦于枯燥乏味的`练习，但这样的“苦”对明代大学士宋濂来说，也身受所苦，“每借于藏书之家，手自笔录，”他阅读的每本书，都要抄写一遍，对文章才能更加熟悉，应用起来更加得心应手。
同样是宋濂，他求学之路上，环境艰苦也是一大障碍，他“负箧曳履行深山巨谷之中，大雪深数十，足肤皲裂而不知。”尽管身体上受到环境影响，但他依然刻苦钻研，算是达到了苦读之境。近日倍受世界瞩目的中国一位诺贝尔文学奖得主莫言，始终坚持在自己山东老家的一个小村子中进行创作。山村道路泥泞，鸡犬不宁，生活条件远远不及城市的那样优越。而莫言，却忍受得住这艰苦的环境，甘于清贫。而恰恰就是这艰苦的读书创作环境，给予了他写作的灵感，造就了这位文坛巨匠。
如果说读书的苦，久而久之可化为一种境界。那么这一境界必定是苦中品出来的一丝甜，累中筹得的一种“乐”。像许多中学生，我经历了从办公室到教室间的奔走，品味到抄写生词，苦战题海的酸痛后，在期末考试中取得惊人的进步时，那些抱怨，汗水都化作心中的欣喜。再回首往日的付出，苦便真的成了一段欢乐的记忆。古人也是如此，正因有了大将吕蒙的勤学苦读，手不释卷，才有“非复吴下阿蒙”的赞叹，正因有了孔子的温故知新学而善思，日省吾身，才有不亦乐乎的感叹。
读书之境，必是苦乐交加。但我认为，若全神贯注，专注投入知识的海洋，乐总是会多于苦。这正如宋濂所说“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”这也便是读书的苦乐之境。
按照这个操作，你也可以“一目十行”
阅读，是我们与智慧的导师进行对话，是上班路上的自我充实，是睡前温馨的陪伴。在爱书之人的眼里，读书是生活的全部！然而在这个快节奏的信息化时代，各种竞争残酷而激烈，人们都希望能在有限的时间内掌握比别人更多的知识。作为汲取信息，转化知识为自己所用的阅读，在我们的生活中显得至为重要！
很多人会说：“阅读谁不会呀？我上幼儿园就开始学习阅读了，然后上小学、上中学、上高中，老师通过大大小小的阅读理解练习和考试，来锻炼我们的阅读能力！”即使你是一个大学生，即使你是一个经常看书的人，你果真会阅读吗？阅读有三个境界：念书、看书、读书三个境界！只有把“看书”，“念书”变成真正的“读书”，从而爱读书，懂读书，最终透彻理解文章内容，汲取信息并将它尽可能地转化为自己的知识储备，运用到日后的学习和生活当中。在这个快鱼吃慢鱼，“快手”、“快递”、“”等当道，什么都讲“快”的年代，今天我想跟大家分享下“快速阅读”。
都想有“一目十行”和“过目不忘”的阅读本领！的确有些阅读高手有这方面的天赋，然而普通人通过练习，也可以提高快速阅读能力，达到事半功倍的效果！在想达到这个效果之前，我想问大家几个问题：
1、你喜欢阅读吗？
2、你是真的想提高阅读能力吗？
3、你能坚持练习吗？
如果这三个问题全部是肯定回答，那恭喜你，你已经迈进了“一目十行”目标的大门了。现在开启我们的目标之旅吧。
第一步：测试你现在的阅读能力
阅读能力至少包括两个方面的指标：速度和理解程度。你可以准备一个秒表，一段未读过的文章（先数好字数）。将这段文章读完后，记下阅读速度为多少字/分钟。然后口述刚才读完的内容，并记下理解测试的成绩。在这里有个理解测试的标准：无法复述：0；重要内容及脉落：50%；并回忆起部分次要点:50-100%；复述所有要点和次要点，并运用自己语言描述部分细节：100%。
第二步:找到低效阅读的症结
还记得我们小时候学骑自行车吗？如果你踩踏板时踩得很慢，反而容易摔倒！登山也是如此，跟着节奏，快速上爬，可以一鼓作气登上一定的高度。如果爬一步试一下稳不稳，或滑不滑，反而容易掉下坡来。对于阅读也是如此，通常一个字，一个字地阅读，是低效阅读的罪魁祸首。逐字阅读不仅会减慢阅读速度，还会影响我们对文章内容的整体理解程度，妨碍注意力的集中。阅读高手都是按照语义单元来阅读文章的。阅读高手甚至能够做到“一目十行”，摆脱原文表达顺序的限制，同时阅读上下几行的内容。
第三步:提高阅读能力的几个实操练习
实操一：用笔或食指作为工具来练习阅读
人眼天生不善于捕捉静止的影像，易受外界刺激，转移注意力去寻找移动的物体。（读书辛苦，是因为违背了人脑的自然机制。）换行是一个困难环节，每阅读3小时，就浪费了整整一个小时来换行。我们在阅读中，可以尝试用一只笔，或者一根手指头，或用整个手掌阅读。这些引导视线的手段，都是为了学会有意识地控制自己的眼球，在没有时仍能够吸收信息。
首先我们找到一本“练习书”。一本你从未读过，内容不那么深奥的长篇文字，可以是你一直想读，却没有时间读的书（或杂志除外）。作为配套专用练习书，平时你不要随便翻阅它。
具体操作方法如下：
1、在笔尖或手指的引导下从头开始阅读，计时1分钟
2、1分钟后，标记出自己的阅读速度
3、再计时1分钟，用自己的话复述刚才读过的内容（能说出关键词和文章的重点即可，只是复述，不需要思考）
4、参照准备阶段提到的百分比标准，判断自己的理解程度。
接下来的几天，重新拿起“练习书”，接着上次的标记，继续练习阅读。这次的练习时间至少需要10分钟。尽量抽出更多的时间进行这一练习，直到你感觉阅读已经成为习惯，即能达到潜意识操作的程度。
值得提醒大家的是，从现在起，你必须明确区分阅读练习和练习以外的正常阅读。一旦每天的训练时间结束，就要把练习中的种种要求全部抛到脑后，等训练进展到一定程度，新的阅读技巧变成了潜意识操作的能力，你就自然能把它运用到平时的阅读当中了。
实操二：拓宽视野的阅读练习
阅读高手通常都能一次读4-5个词。我们找到报纸上的豆腐块文章，用一张白纸在上面来回移动，在不移动焦点的前提下读入整行内容。然后闭眼，在脑海里回放画面。一行接一行反复练习。练习一段时间后，可以试着用这种“一目十行”的方法来阅读所有报纸的豆腐块文章（只需把指尖从一行的中心移到下一行的中心即可），这一切的前提是不影响理解。要想具备跨行阅读的能力，需要很多时间和耐心。“画圈练习”可以帮助你实现这个目标。
第四步：集中注意力
阅读的时候，注意力应该集中在哪里？怎样才能长时间集中注意力？真正的阅读高手在整个阅读过程中，都会把自己的一部分意念集中在后脑勺的那个点上面。中国古代有“思考帽”，帽内侧有突起物，这个突起物直指后脑勺。我们可以回想一下，以前当我们考试或做题目时，遇到难题都会不由自主地挠自己的“后脑勺”。这个后脑勺上的那个点，对于我们集中注意力，思考问题非常重要。在阅读时，只要把注意力集中在后脑勺的那个点上，心情就会不知不觉地放松下来，头脑也能始终保持清醒。
实操三：当我们感到疲惫，或不想学习时。我们不妨闭上眼睛，静静靠在椅背上。用鼻子吸气，一边心里慢数1.2.3。用嘴巴吐气，从1慢数到4。吐气时，放松肩膀，让双肩下沉，想象着所有的压力随二氧化碳一点点离开自己。注意力始终要集中在呼吸上，感受小腹起伏，尽量保持深呼吸，把每口气吸入丹田。反复呼吸时，重点关注呼气，一边呼，一边想象自己的每一块肌肉和神经都在一点点放松。将指尖放后脑勺那个点，有意识感受手指的触摸。吸气时，注意力集中到那个点上，吐气时，继续把肩膀往下沉。想象将高尔夫球稳稳按到后脑勺的那个点上，感受球在那个点上的压力。继续深呼吸，吸气时，注意力放在高尔夫球上，吐气时，继续放松肩膀和手臂的肌肉，反复练习，直至放松。最后只需闭上眼睛，用几秒钟的时间来想象一下后脑勺的那个点，就可以达到放松和养精蓄锐的效果了。
科学家得出结论，血液中的肾上腺素水平越高，大脑的思维能力就越差。因此，要想读得快，学得好，必须首先学会自我放松。一旦发现自己的精神状态又开始走下坡路，不知不觉老开小差，你就可以有意识地把注意力重新引导回后脑勺的那个点上。
第五步：培养理解力
只要摆脱了逐字或逐词阅读的习惯，学会了通过扩大视野范围来读取语义单元，培养理解力的任务就已经完成了一大半。阅读高手懂得充分调用自己的大脑，一边处理刚刚读入的文字信息，一边积极思考，一步步地梳理出文章的脉络。视觉卡片是提高视觉阅读能力的最有效的工具。
我现在阅读一本有用的书籍，会先快速阅读完，阅读时用铅笔标出我认为的重点内容。一气呵成读完后，我会马上把这本书做一个思维导图，也就是这里的视觉卡片。做视觉卡片时，文章主题始终要处于最显眼的中心位置。其它内容都按照逻辑层次围绕主题展开，呈放射状，就像一棵大树，具体的信息越多，枝干就越多，树叶也越茂密。
每个作者写一本书或一篇文章的过程，是将发散性的思维到线性文字的转换过程。作者完成初步构思，然后头脑风暴，将思维发散，把零散的想法组织起来，按照一定的顺序整理与提炼，最后整理成线性文字。读者的任务刚好相反，借助线性文字信息，重新解构出作者最初的发散性思维。借助视觉卡片，可以一目了然地看出整篇文章的结构。进而判断出作者的思路是否清晰，逻辑是否合理。
实操四：制作视觉卡片，培养新的阅读习惯
在制作视觉卡片过程中，首先我们尽量使用横向排版。横向摆放的纸张更能刺激人的形象思维。
第二，始终把文章的主题写在白纸的正中央：在制作视觉卡片的过程中，运用的视觉元素越多，记忆就会越深刻。不同的颜色，不同的字体，不同的粗细笔画，不同的附加符号等都是显眼的标签，能让回忆产生联想，理解文章变得容易。
第三，结构清晰的主干：尽量在第一遍阅读完成时就形成大概的印象。画出头几个主干。此外，不要完全忽视顺序。第一主线画白纸右上角，然后按顺时针方向画出其他主线。其它层次也按这个原则来处理。
第四，把所有文字都写在线上：主干归主干，分支归分支，与之一一对应的文字内容，也应该写在正确的位置上。可以把整张卡片想象成一棵大树。
第五，字迹必须工整。只有工整的文字才能在阅读的瞬间形成一幅完整的图像，使卡片产生整幅的效果。制作视觉卡片的另一个目的，就是要日后复习时，无须重读文章，只需瞥一眼卡片，即可调出相应信息。
第六，多用符号和插画。总的原则是越显眼越好，用到的颜色越多越好。初学者的视觉卡片上通常密密麻麻地全是字，只要习惯了抽象的表达方式，你的视觉卡片就会变得一目了然，更有利于理解和记忆。
如果你是学生，阅读的重点是学习新知识，准备考试。你应该养成制作视觉卡片的习惯，把它当作每次阅读的必要环节。这样坚持下来，在考试前，别人手忙脚乱，不知道从哪里下手复习，而你可以将整个知识网络都信手拈来。以前上高中时，我最怕记忆地理和历史，没办法只好去读理科学习数理化。现在想起来，如果以前知道这个方法，我一定会读文科，然后上大学就可以选择我喜欢的跟文学相关的专业。
如果你是上班族，把视觉卡片作为阅读训练中的一个手段。制作卡片的过程，就是强迫自己的大脑主动思考的过程。要想准确地把握作者的整体思路、梳理出文章的脉络，必须学会在阅读的同时完成思考的步骤。经过思考，作者的知识精粹，可以被我们吸收，转化为自己的能力和知识储备，为工作和生活所用。
制作一篇文章的视觉卡片，第1步要清晰地梳理出文章的整体脉络；第2步要总结出各个层次的关键词；第3步要找出各关键词之间的逻辑关系。这样才能在大脑中形成整个图表框架。这三个步骤，也是对我们学习能力的考验。最后，制作视觉卡片还可以代替复述，起到检查理解程度的作用。与之相比，传统的书摘笔记简直是在浪费宝贵的时间和精力。
第六步：增强记忆力
记忆力与大脑的发育程度并无直接的相关性。有些内容我们现在想不起来，是因为当初根本没有用心记住。人与人之间记忆力的差距，完全在于是否用了记忆方法和有效的思维方式。我自己做了一个尝试，也再次证明了年龄不是记忆力衰退的原因。上大学时我很喜欢唐诗宋辞，可是就是无法背诵下来。高中时我学的是理科，上大学时每天的课程是有机化学、无机化学、分析化学、物理化学等等，文学纯属一个小小的爱好，从来没有涉足过。我一直认为自己无法记住那些喜欢的宋辞，是记忆力不行。去年夏天我在合肥无所事事时，很想学习宋辞。我按照一个老师的方法，带着理解去背诵宋辞，居然每天早上半小时内，能抢背一首宋辞。坚持了大约一个月，居然每天背会了一首。照说与二十年前上大学时的年龄相比，记忆力应该差很多，可是结果却出乎我的意料。说明记忆力与理解力等方法有很大的关系。而且一个人对一篇文章的记忆程度，关键取决于他对该领域的相关知识储备。例如医生对医学论文的记忆，比门外汉对医学论文的记忆强。
复述不仅是一种非常有效的自测方法，还能够在无形中帮助我们加深印象，形成长期记忆。高手在阅读时会偶尔暂停，在脑子里默默复述刚才读过的内容，这是很好的阅读习惯。复述属于主动处理信息，所有经过主动处理的信息，都能在大脑中留下更加深刻的印象，使短期记忆转化为更加牢固的中长期记忆。
实操五：阅读+复述
在练习书中随意选择一个完整的自然段，先阅读一遍，然后合上书，用自己的语言复述刚才读过的内容。阅读加复述是一个完整的单元，在完成一个单元的练习以后，继续开始下一个单元的练习，练习时间至少要持续5分钟。我们可以把这个练习加到每天的训练之中，练习次数越多越好。
既然人脑能够通过五大感官接收外界信息，同样可以利用这五大感官增强自己的记忆力。过目不忘的秘诀就是充分结合人体的五大感官。相当于大脑的不同分区中重复储存了同一条信息。记忆力没有好坏之分，别人比你记得多，记得牢，主要是因为他们懂得如何充分发挥自己的记忆潜能，运用五大感官帮助记忆。
我们可以试试一口气读完文章开篇的几段，然后闭眼，靠在椅子上回想读过的内容。每天坚持练习5分钟，过不了多久，我们会发现自己的想象力和记忆力都有惊人的进步。把这个练习加到每天的训练当中，还可以每次都多练习一会儿。
要想从根本上提升记忆文字信息的能力，我们就要养成以下4个习惯。阅读一篇文章或者一本书之前，必须首先明确自己的阅读目标。明确了阅读目标之后，激活自己相关的知识储备。在阅读的过程中，时不时暂停一下，复述刚刚读过的内容。在阅读的同时充分运用自己的五大感官。
阅读是门高深莫测的学问，前方始终还有许多未知的领域，等着我们去探索和尝试。阅读也是所有人知识输入的一个非常重要的手段，掌握了这个技术，会给我们的生活和工作带来意想不到的收获。所有的技巧都离不开勤奋的练习，如同一个武林高手，即使通晓武术的一招一式，却从来不勤加苦练，即使你有盖世宝典，仍然不会有一身好功夫！世界知名的西班牙演奏家帕布罗.卡萨尔斯到了90岁高龄的时候，仍然坚持每天练琴四五个小时，因为他觉得还有进步的空间。如果我们用这种精神去练习阅读技巧，不仅能练就“一目十行”快速阅读的本领，还能享受无穷的阅读乐趣和无尽的知识储备。愿每一位喜欢阅读，愿意通过阅读改变生活的人，看了这篇文章后，成为一个读得快、懂得多、记得准的聪明读书人！
