对于“鸡汤”，我是不排斥的。
也不认为“鸡汤”读多了会变成“毒鸡汤”，不管是“鸡汤”还是经典书籍，只要对你产生积极的影响，让你有了向上的力量，就是最好的文章。
如果读不下去，即使受再多学者专家推荐，有再高的，有再大的美学、历史价值，对你也是没用的。
就像我以前，为了提升，硬着头皮读《文心雕龙》、《百年孤独》啊，但是往往读得头晕困意并存，眼泪鼻涕横飞。
读完之后，我也不知道自己的心灵有没有升华，境界有没有提升，我只知道我的睡眠质量提升了很多很多……
甚至因此有了安慰自己的借口，为啥上课困呀？肯定因为这些书。
当我经历了高考失利，进入了一所普通二本，又经历了考研失败，调剂回本校。眼看着与朋友同学差距越来越大，羡慕嫉妒恨的，真快要崩溃掉。
在迷茫慌张焦虑时，偶尔翻到了朋友圈里的文章，看到了一个同校的学生，一个同样是出身二本，但是通过努力出书，考上了985研究生的优秀校友。这一刻，我好像是打了“鸡血”。明白了我的局限，翻起了以前所不屑的“鸡汤“。
《朋友圈的尖子生》里，我学到“所有能抓住的机会都是提前做好了准备。”
《认知突围》里，我了解到“懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知受限”。
《你要去相信，没有到不了的明天》里，我知道，“我一定要努力，要看过世界辽阔，再评判是好是坏；我要铆足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当；我要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。”
人们讨厌“鸡汤”的原因在于它只会产生短暂的动力，这个劲头过后，又是一条好咸鱼。
这就是你的问题了，看完了，打心底认可，一点点实践啊。
再说，又变成以前的咸鱼又怎么了，好歹还动了动，证明还活着哪。
心灵鸡汤是一个好东西，可以在人受伤时给人以安慰，颓废时催人奋进。但是我很少读这种东西。
心灵鸡汤在我看来是一种浪漫主义的东西，即使里面有面对苦难和深处逆境时的部分。至少心灵鸡汤大部分都是唯心的，而我们的世界是唯物的。当我们面对这个世界的时候，最需要的是什么？我认为是了解这个世界的真面目，从而取正确的方式去面对他。这绝不是一句两句的鸡汤能达到的。
心灵鸡汤看多了感觉就是幼稚，看到很多年轻人乐此不疲，我想反问一下，你们推崇的心灵鸡汤到底出自谁的口，他又是基于怎样的阅历说出这样的话？还是说这只是一种文字游戏，包含着一丝似是而非的哲学味道。
碎片是网络时代提到最多的词，我觉得这个词完美的代表了心灵鸡汤的最大特点，刚在网上看了一篇文章“2018年50句鸡汤”，给我的最大感受就是，头上一句腚上一句，谁跟谁都不挨着。很难让人看到一个完整的理念，一个完整的处世态度。
心灵鸡汤为什么可以让人产生共鸣，因为绝大多数的鸡汤都是年轻人的模糊的人生感悟，或者是有针对性的“创作”这种感悟。在一个角度看他是合理的，在另一个角度看，他是可笑的。
和大家分享一个最近网上重被拾起的故事，一头牛，有的版本是一头驴，掉进深井里，主任抛弃了它，它最后把垃圾，树叶，或者是掩埋它的土垫到脚下，又重新回到地面上，满满的正能量。可是只要你稍微思考一下，就会觉得这个故事漏洞百出，甚至是可笑。你可能觉得我吹毛求疵，但是从一个臆想的故事里，去提取做人的感悟，真的不可笑吗？一个经不起推敲的故事，提取的肯定也是一条经不起推敲的理念。
鸡汤可以让人快速找到安慰，快速的提升斗志，可是大部分人都又很快的被现实所击倒。为什么？因为浅薄。一个读过上万条鸡汤的年轻人面对磨难时，也不会有一个乡下老农具有的韧性。
我们可以在父辈的身上，轻松的寻找到面对苦难时韧性的极致。他们没有受过教育，没有读过鸡汤。他们基本只有一个理念，活着，活下去，就这么简单。反观现在的年轻人却有很多人轻易的结束了自己的生命，在这个鸡汤满天飞的年代，我不相信他们没读过鸡汤，但是鸡汤没有留住他们。
生活其实很简单，但是确实也很艰难，真正可以让人直面各种磨难，而不被打到的，其实是责任。一个人没有了责任也就没有了坚持，什么都可以放下，自己的人生自己做主。当一个人有了责任，那么围绕这个责任，就走许多许多事不得不去做，不得不去坚持。
没有责任的人生就像浮萍，飘忽不定。心灵鸡汤并不能给他一块土地，让他扎根。所以远离心灵鸡汤，看清眼前是最重要的。
（注:本人胡扯，关于心灵鸡汤，仁者见仁智者见智，并没有什么是完全对的，也没有什么是完全错的，只有绝对主义是错的。本人只想有一二志同道合者，一起抒发一下感叹。）
少喝一点鸡汤没什么，它能鼓励我们、支撑我们走过人生的低潮。但喝太多就会有副作用，鸡汤里预想的未来往往都充满美好，现实不会像这样。鸡汤总是指向好的方面，忽略事情本身的逻辑性和可行性。
鸡汤里的道理，会导致盲目的自信，自以为什么事都想得开、看得透。让我们误以为，自己已经懂得了很多道理，遇到什么情绪都能轻松排解。实则不然，喝的鸡汤越多，反而越不容易过好这一生。
全盘接受鸡汤的内容，一味地认为自己的想法很正确。从不去反思，是不是一开始的方向就出了问题。方向错误，不管你有多么精妙的方法，多强的执行力皆是枉然。你每天忙碌的事儿基本上无关紧要、不痛不痒、毫无意义。
你的忙碌跟你想要的未来无关，就算你忙的起火也不会达到既定目标。最后，结果和忙碌形成巨大的心理落差，会让你怀疑自己、怀疑人生。
努力与鸡汤
努力没错，鸡汤也没有太大的过失，只是我们忘了去检视：忙碌与目标达成之间的关系。也忘了认真考量，那些我们赞同的鸡汤，是不是从根本上就说不通。遭受错误导向的我们，一开始努力的方向就错了，最后只能离我们想要的生活越来越远。
你装的努力耗光了你的时间和精力，让你本末倒置、入不敷出。集中所有注意力，放弃更重要的休息时间，做着毫无意义的事。你的努力让你自己都感动，从来没有这么努力过，老天一定看不下去。
你的努力欺骗着你，每一天都充实、认真，起码没有浪费光阴。我都这么努力了，你看别人都不如我，不能成功完全不是我的错。你被这些感动麻痹着，忽略了最重要的、你心里曾一闪而过的问题。
“这个男人和他的家人对我一点都不好，等疫情过去后，我是一定要离婚的。”
初始听到这话的时候，我只以为是婚姻里出现的一些还未来得及调和的矛盾，只要用心沟通，没有什么解决不了的。
后来我每天听到更多，发现情况远比我想象的复杂。
“他连工资卡都不愿交到我手里，一定是不爱我的”
“女人唯有自己强大了，才不会被人欺负……等我有了几百万，我才不这么委屈。”
“你是说，我想要过上幸福的生活，还需要付出很多努力？还可能不会成功？可我已不再是20几岁，再拼太难了……你的想法太现实了吧。”
“有人曾告诉我，一个幸福的女人背后，是需要一个优秀的男人爱我，包容我，可你却说我仍然需要自己努力和拼搏，你太傻了吧……”
……
我想你可能会怀疑这些话是我杜撰的，但它在最近很长一段切实存在于我的生活中，我也曾对此感到疑惑，最终我认为“TA”是经历了某种不正常的思维冲击而产生了一系列逻辑混乱和思考能力的退化。
然而不管你具体怎样看待我所列举的案例，类似的场景几乎每天都出现在我们身边，如果你说没有，我认为只是所处环境不同，出现的频率和程度有所不同，你未留意罢。
我们得益于科技和网络的快速发展，可以更快速地从网络上汲取到很多优秀的知识，同时也正因为网络的高速传播特性而接收了很多带有片面性的观点和感悟。
例如“优秀的人应该做到这几点”、“雪崩时，没有一片雪花是清白的”、“即使不***，你也可以这样获得成功”。
诸如此类的文章或观点不知何时逐渐充斥在我们的生活里，它或出现在某个对话中，或出现在某个分享链接或里，且被一部分人引以为人生的某种信条和准则，而这不得不使我警醒， 或许它已经发展到了足够我们引起重视和再思考的时候了。
许是因为生活确实过于残酷，它不完全像一些具有美好结局的那样，有着令人期盼的美好的发展和结局。当人们经历的挫折和残酷积攒得足够多且身心疲惫的时候，人们越来越渴望得到具有一定慰藉效果的东西来抚慰灵魂。
于是一些充满片面性的或者只适用于某些特定时刻的观点和鸡汤文逐渐盛行，它们似乎看起来比一些朴实的真理和深入的思考更贴近我们所处的现实，更能让本就疲惫不堪的我们感到灵魂一震。
而1993年杰克·坎菲尔与马克·汉森共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》系列的书开始发行并传入中国后，也逐渐在国内掀起了鸡汤类文章写作热潮，许多的作者配上其自身或非自身的故事并由某个故事为契机引发一些人生思考和感悟。
除却早先相关书籍之外，网络的普及和“鸡汤文”独特的心灵慰藉效果等，使得它们一再被众多的人传播着，只要打开微博、朋友圈或是抖音等社交平台，你会发现它们无处不在。
它们都具有与一个十分类似的共通点： 就是他们都试图通过一个或几个案例来验证某个观点或感悟，其表现形式包含但不限于或是由情绪上的负能量转换为正能量，亦或是对于一些传统的鸡汤文加以抨击或讽刺，引出另一种截然不同的观点或“毒鸡汤”。
表面上看来，不管你爱好的是“传统鸡汤”还是“毒鸡汤”，初见之时大都会认为它是一种非常棒的内容，它以简单的案例引发和表达了很多看似平凡却十分具有某种思考意义的观点或逻辑， 这也是为什么大多数人都喜爱这种内容的原因：因为无论如何，它带给了人满满的能量或宣泄的方式。
而想要继续探讨这个问题和现象，我也不能免俗的举一些恰好属于我不赞同范畴的一些案例来做一些佐证， 例如富翁与渔夫的故事：
一位富翁在海滨度，见到一个渔夫在晒太阳，便开始教授渔夫如何做才能成为富翁的方法。
而渔夫听完后问，“成为富翁之后又怎样？”
富翁说“那你就可以雇人出海，自己只需要舒服的躺着晒太阳就好啦”
渔夫说：“可是，我现在不正躺着舒服的晒太阳吗”
这则故事曾经在各大报刊杂志广为流传，也曾有许多人自认为找到了事情的本质： 很多时候别人努力追求的，也许正是我们现在拥有的，只是我们自己浑然不觉。或者说，珍惜当下就是幸福。
这个道理乍一看好像是那么回事，事实上，作者恰好写到此处就停笔，只是为了证明他所想表达的某一种观点而已。尽管如此，这则故事也使得很多人在初见之时觉得颇有道理。
当我们跳出作者的思维限制， 再添上富翁后来的话，可能又是另一方天地。比如，富翁可能会说“成为富翁后，你的生活可以增加更多的选择。你可以不必在打渔和晒太阳之间重复，你大可以选择听听音乐或是去某个不曾到达的地方冒险”
以另一种角度来看，我们得出的结论与前面的结论是截然不同的，即“我们追求的生活并不只是享受和珍惜当下，更多的可能是努力争取获得一种选择某种生活方式的权利。”
由此可见，对于一些鸡汤类创作者来说，他们或许不是特别在意故事的客观性、严谨性和深入性，而将重心着力于如何将自己的观点表现得更合理、更使人信服。 为此，很多过于复杂的逻辑和思考被作者抹去，留下一些对他的观点或结论有利的角度来阐述问题。
而抛开这种片面性的鸡汤外，那些企图博人一笑的“毒鸡汤”也当引起我们注意。例如：“废宅一时爽，一直废宅一直爽”“努力不一定成功，但不努力肯定会很舒服”。这类话乍看之下颇觉得有些意思，心灵需要滋润和灌溉，但过多的形式鸡汤令我们感到厌倦，“毒鸡汤”在众人对“传统鸡汤”感到厌倦的基础上得以出现，并以个性鲜明的姿态来表达另一种观点，看完真是让人解气啊！
我们一方面确实不能否认这些内容有着一定心灵慰藉和宣泄效果，它在一定程度上给我们带来一些能量，使得我们在某一刻有了一些面对残酷现实的勇气和宣泄的方式，但它终究是不能作为过度“饮用”的。
单就上述“毒鸡汤”的调侃也就只能看看而已。努力是成功的必要条件之一，它并不是成功的唯一条件和支撑，所以只有努力不一定成功；而不努力就肯定会舒服吗？废宅一定会一直爽吗？我看未必。
过度的沉迷于舒适，很可能导致我们未来更长时间的不舒适，我们可能需要在未来付出更多努力才能弥补。毕竟，我们应当知道“很多比我们优秀的人都在努力，我们还有什么理由不努力呢？”
这些带有片面性的、个例的观点或故事，仅仅是作为沉闷生活和压力之下的调侃或宣泄，我认为是可以的，但宣泄过后一笑了之，我们并不能始终把它当成指引人生的方向。
再如文章最初提到“他连工资卡都不愿交到我手里，一定是不爱我的”，这句话或许对于某些特定的家庭出现的特定的情况，是比较适用的，但我们也要知道“读万卷书，行万里路”的道理， 许多看似有用的道理，也需要结合自身的经验和实际情况来加以判定，从而得出切合自己的一些感悟和经验才可。
哥白尼说“青春应该是：一头醒智的狮，一团智慧的火！醒智的狮，为理性的美而吼；智慧的火，为理想的美而燃。”其实不管是面对传统鸡汤还是毒鸡汤，我们都应该保持自己的思考，以严谨的、辩证的、理性的态度去看待。很多鸡汤内容的产生确实在某种程度上给予了一些人心灵上的慰藉，然而， 过度灌入鸡汤并不能解决问题，还可能使我们逻辑混乱或思考能力弱化。若沉溺于此，便是得不偿失的。
许是我们处在现代压力渐增的社会形势下，不得不需要这样的一些内容来宣泄情感吧，我查阅了一些资料发现尽管中国有接近8.5亿左右的网民，但关于毒鸡汤的关注者和讨论者却是极少的，百度贴吧的关注者仅有9000多人，相关帖子仅有1W多；在知乎上，这个话题关注者只有7000多人，问题数也仅有接近1500左右。
尽管我知道用这样的数字来判断国人对毒鸡汤认知和意识显然是不成熟的，也是不够严谨的，但它也确实在某种层面上这反应出一些问题。 即，我们当中仍有大部分人未曾察觉这些存在片面性观点的鸡汤内容会危害我们或者危害我们身边的人。
然而尽管我提出这样的担忧与看法，我们也仍须知道，人与人所处的环境，所拥有的经历和观点都是不尽相同的，我认为过度的饮用“鸡汤”会使人产生逻辑混乱或能力弱化，但也有人会觉得鸡汤就是该“论斤?”来读的。
即便如此，我仍不建议朋友们过度饮用“鸡汤”或“毒鸡汤”。
努力提升自己，形成自己独有的逐渐完善的价值观、人生观和行为准则等才是必要的。别人的经验或观点再有道理，也只能作为参考，或听之任之，或看之学之，或笑之了之，不要逮着一个片面的点就将其作为自己未来的人生信条和判断一切事物的标准。
个例只能对某个理论或看法做一些证伪，它无法成为某个观点或理论的正面的唯一有力证据。片面的、不适合自己的观点和方法是万万不能照搬来作为自己的人生信条和行事准则的。
而即便你此刻看到这篇文章觉得恰好击中你原本就存于内心的一些想法，想要摆脱被鸡汤灌溉和左右的生活，我也仍然希望你可以多一点属于自己的深入的思考？多信任自己，爱自己多一些？而不需要时常借助外部的力量来慰藉和哄骗自己。因为我所说的，也并不一定是全面且正确的。
毕竟，文中我所列举的一些案例也仅仅是为了试图证明我的观点是合理的。
难道不是吗？
心灵鸡汤看着很爽，但看完后留不下生命，还是不知道怎么做。因为心灵鸡汤只谈态度，不谈方法，很空，有时得出看似很合理的结论，其实心灵鸡汤暗藏谬误，让人回避问题，不利于解决实际问题。
1、心灵鸡汤所面对的这些人群，都在扮演着迷茫、感情脆弱的社会角色。然而，他们的失落、迷茫和脆弱并不是毫无缘由的，是因为在各自的工作生活中遇到了问题。鸡汤的目的不在于解决问题，而是使人的负能量转换为正能量，这正是鸡汤的荒谬所在。
2、很多鸡汤文，也不是完全是对问题避而不谈，他们常常会先跟你讲个故事（网上的鸡汤文经常会将人物以朋友、亲戚、同事等等各种身边的人物身份出现，描绘得惟妙惟肖），然后再向你阐述他的道理，虽然都是些歪道理。
3、如果仔细看心灵鸡汤，就会看清楚，鸡汤实际上讲究的不是客观、严谨、方法正确，而是讲究的怎样将自己的道理看起来正面很阳光，为了达到这个目的，很多逻辑已经被他隐去避而不谈，而是选择一些对他自己有利的角度来阐述问题。
4、读书学知识为的是认识问题，并且学会独立思考、分析问题，进而解决问题，而不是去逃避问题。如果学了知识不去面对问题，而是天天遇到问题就打一针鸡汤，那么请问，学知识和没学知识有就没有区别了。
5、一个本来逻辑不清的人，如果总是取心灵鸡汤这样的方式来看待问题，只会让他的逻辑越来越不清楚，这时问题仍然没有解决，烦恼依旧在。这是为什么当一个人在看完鸡汤文之后，感觉浑身解气，而过一段时间后，又感到烦恼起来。
一个人无论是沉淀内心还是增长内心的力量都离不开生活的积累和知识的扩充。不是有说腹有诗书气自华，很多女性都想变得有气质，光买贵的衣服装扮自己只会变得华而不实，只有增加见识，扩充内心的力量才是最具有力量的。可是书有很多种，很多人会觉得在这片汪洋‘大海’中不知道该怎么办。首先并不是很有书都具有增添自身涵养的，像言情就不行，言情只是凭空想象构建的故事，没有生活的沉淀，它无法引申对人生深刻的看法。我们要读的应该是那些可以带给自己更多的沉淀的东西，比如古诗散文类的，励志或者文学传记类的，我认为这都是可以很好的提升个人气质。
印度最具代表的诗人泰戈尔著作《飞鸟集》我想爱看书的人都了解，这是本堪称世界上最杰出的诗集包含了太多的深刻的人生哲理，让世人探寻真理和智慧的源泉。诗文以自然为源点，注重花草及对大自然的描写，让人不惊感叹作者对于生活的热爱，了解另一种对人生的态度。
国内知名主持人杨澜传记《一问一世界》中记载了她30年的生命跨越和岁月流转，作为一名聚光灯下的身影，书中讲述了她的台前幕后各种身份的不停转变，还原一个大众眼中真实的杨澜。她谈幸福、遭遇、理想、努力，和每位在工作中打拼的你一样，除去机遇，她如何努力，如何打拼，这是一本与现实相结合，非常贴近我们的一本书，我觉得非常适合正在打拼，并想在赢得成功的你。
比如钱钟书的《围城》、塞林格的《麦田里的守望者》等等，只要是有内涵可以增添内在修养的都是好看的书。
我是个执行力比较差的人，每年都定目标，定，从来没有按期实现的。为此到处找提高执行力的办法，读各种鸡汤。比如《谁动了我的奶酪》，还有《富爸爸穷爸爸》等，网络上喝的各种鸡汤就多的数不过来了。
自以为喝了那么多的鸡汤，即便成不了大神，也至少混个中上水平。每次被感动后都跟打了鸡血似的，感觉充满了力量，立志要重新做人，过上理想中的生活。
然而喝了这么多年的鸡汤，我还是那个我，并没有如我所愿走上人生巅峰。为什么呢？我总结有一下几点。
第一，自以为生活没那么糟糕。很多时候喝鸡汤只是为了一时的愉悦，并不是因为追求梦想遇到了挫折而寻求动力。喝鸡汤和抽烟喝酒打游戏一样，自然不会带来成功。
第二，成功需要明确的目标和完整的。鸡汤只是提供一种价值取向，并没有具体的方法。光靠一腔热血就想成功，那是做白日梦。
第三，碎片化的知识对人帮助有限。学知识最好系统的学，知其然并知其所以然才能把知识变成肚子里的墨水。碎片化的知识只能增加点常识，多点谈资。
第四，成功需要持续的动力。成功不是一朝一夕的事，靠一点点的打鸡血那是添油战术，想要成功还是要靠真本事。
说了这么多鸡汤的坏话，其实我并不是反鸡汤者，生活不易，需要温暖，但不能完全靠它取暖。
不知道什么时候开始，鸡汤已经变成了一个充满贬义的词语。朋友圈里的转发，鸡汤，差评，要是有人隔三差五就发鸡汤说什么也得把他屏蔽了；知乎上的答案，鸡汤，反对加没有帮助，稍微激动一些的主儿可能还要去评论区里面讽刺一番。像一个拿着显微镜的斗士，时刻准备着跳出来如斗牛般地哈哈大笑一番。
我记得以前，也不算太久，大约是初中或者高中的时候吧，这类鸡汤还是很受欢迎的。在那个时候，我和同学们最喜欢干的事情，就是上课的时候在桌子下面翻一本新买的《读者》或者《格言》，翻来覆去的看把书皮都磨损的不像样子。那时候，我还会虔诚地抄一些这上面的例子和段落，写在作文上，有加分。我还记得高中的时候，我在桌子上贴了一张字条，「苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒」，贴了三年，那时我还不知道，这玩意儿叫鸡汤。
上了大学以后，用微博和微信的频率渐渐高了起来。诸如「两点之间最短的不一定是直线」「生命里最重要的100件事」等等充斥着我的timeline，这样的文章初看起来还挺不错，发人深省，但是看多了以后，总有一种莫名的恶心感。本来嘛，恶心就恶心了，我不看就是了，屏蔽了一圈以后朋友圈就清净多了。但是最近几天，我发现timeline上的鸡汤又变多了，仔细看了看以后发现大部分是小伙伴们转的鸡汤文附上一大片自己的批驳。好奇心起来，变想要看看为什么短短两三年过去，我们竟对鸡汤变得如此厌恶？
知乎上有个答案，说心灵鸡汤是「给了汤没给勺子」。我觉得这话说对了一半，鸡汤文的确没有给勺子，但是本身也不应该给你勺子。就拿那个典型的画马的例子来说吧，鸡汤的作用在于让你知道补充了细节以后的马可以变得如此优美，至于这个细节怎么补充，鸡汤文没办法也不需要告诉你。期望通过这么一副小图来掌握画马，本身就是一种不切实际的幻梦。有如禅宗里的指月之指，告诉你月亮就在那里，但是怎么走，是需要自己去悟的。
罗永浩在演讲的时候说，他当年为了当上新东方老师在山上苦学英语。为了克服自己的畏难情绪，他去旧书市场买了几十斤的鸡汤故事，每当自己感觉读不下去了就看上几本，瞬间又觉得自己精神满满了。虽然我现在挺不喜欢老罗的，但是不得不承认他对鸡汤的分析还是有道理的。鸡汤这玩意儿就是剂，因为现在的人都喜欢彰显自己的理性客观，因此对于鸡汤这样的东西就显得很看不上眼，但是人总有心烦意乱干不下去的时候，看看鸡汤，打打鸡血，也未尝不是一个坚持下去的好办法。现在的问题在于，剂不能瞎打，坐在电脑前打了一天游戏或者看了一天动漫就别喝鸡汤了。鸡汤不是饭，甚至不是一碗真正的鸡汤，喝多了除了一种「自己可以变得很牛逼」的幻觉以外能增进的东西实在是有限。对于罗胖子、开复老师这样的人而言，鸡汤本身只是一种手段，但对于那些沉湎于鸡汤而又无甚坚持的人而言，鸡汤本身却成了目的。
如果你去问「如何能练出六块腹肌」，一个工具式的有用回答应该是给出每天锻炼的时间，锻炼的方式，乃至锻炼前后的食物搭配；但是一个鸡汤式的回答会告诉你，「只要努力锻炼就一定可以的！」一个更详细的版本或许会是这样的：“我有一个闺密，原来140斤，男朋友嫌她胖跟别人劈腿了；她自己也颓废，每天在宿舍看韩剧叫外卖；后来她觉得自己不能再这样下去了，于是开始每天坚持锻炼，刚开始锻炼完简直像死了一样，但是一个月以后就渐渐习惯了；现在她体重100，找了个帅气又多金的男朋友，整个人也变得非常阳光；我简直不能想象锻炼能给一个人带来这么大的改变。”这段话除了长了一点以外和前面那句「只要努力锻炼就可以了」没有任何区别。它对于一个已经知道要怎么锻炼只是暂时有点颓废的人可能能有巨大的激励作用，但是对于一个想要知道到底「如何练出六块腹肌」的来说却不过只是一堆废话而已。
这种将一切问题归结为「努力问题」的做法很显然将问题简单化了，这恐怕也是鸡汤文为什么会这么流行的一个重要原因。它通过不全面的事实给人提供了一种虚的希望，而现在的人是如此迷茫和浮躁以至于这样的希望就如同救命稻草一般。通过一系列模糊化的言辞，它让大部分人都能对此产生共情。比如说下面这句，“你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。”什么叫「放手」？什么时候能够确认「不可能」？概念的模糊性带来的就是方法上的不可操作性。就好像星座，每个人都知道它的荒谬，但是看描述的时候却总觉得和自己还是蛮相近的。以共情取代逻辑，这是鸡汤文最大的缺陷。
但我认为这恰恰也是鸡汤文的价值所在，它本身不是要给你提供勺子，而仅仅是给你闻一闻鸡汤的香气，激发你自己去寻找勺子的动力。就好像抗美援朝时期，那些长篇累牍的论证最终就浓缩成了八个字，「抗美援朝，保家卫国」。这两句话之间的逻辑关系很值得推敲，但是这八个字胜在简单、直接、符合人的心理预期，因而起到了极大的政治动员作用。你写一篇万字长文无比理性地分析抗美援朝的得失，准确性上当然大大地高，但是对一个普通士兵而言却没有那短短的八个字来的激动人心。
话说回来，那为什么会有这么多人对鸡汤文感到不满呢？第一是因为鸡汤往往用力过猛，让你觉得「我也可以像那些人一般成功」，当你努力了，发现自己也没成李嘉诚，没成李开复甚至没成罗永浩的时候，你觉得自己被鸡汤文耍了。当然还有更多的人，看了一篇鸡汤，燃起三分钟的热血，然后又重新坐回到了电脑前；过了一礼拜，又看了一篇，再次信心满满；如是者三，奋起而摔书，“什么破玩意儿，都是鸡汤罢了”。
第二个原因也许是因为鸡汤文为了起到口号式的宣传效果选择性地挑选了事实，用了一些不伦不类的类比，或者干脆犯了一系列的逻辑错误。常见的鸡汤套路是拿个例说事儿，这就显然犯了逻辑里以偏概全的谬误。譬如说下面两个例子：
第一个故事。
一个年轻人去某公司求职，老板说，千万别去推公司里一扇门，大家说好。然后老板也没解释为什么，说自己有点事情马上回来，就把一群人晾那儿走了。然后那个年轻人去把门打开了，里面一张纸条：你被录用了。
这个故事告诉我们不能拘泥于条条框框，敢于尝试。
第二个故事。
一个年轻人帮一个老人看住一个什么东西，老人说不能打开，也没解释为什么，然后年轻人就老老实实没打开。老人回来，对他狡黠一笑，你没打开吧？你真是一个好青年，给你几百万之类的。
这个故事告诉我们要诚信。
单看这两个故事都没什么问题，问题在于鸡汤的作者试图总结出一套放诸四海而皆准的法则，因而这样用孤例论证就会不可避免地产生矛盾。每个人做选择时的边际条件都不一样，孤例几乎没有任何说服力。更腹黑的一点的推测是这个青年无论如何都会交好运，因为他老爹是大老虎，老板和老人会想讨好他。类似的推测可以做无限多，但是没有给出任何适用条件的结论没有任何指导意义。
另一些常见的逻辑错误可能有下面这些。
1.因果倒置。比如说发现成功人士大多热衷慈善，然后得出结论要成功就要做慈善。事实上很多成功人士是因为成功才有精力和财力做慈善。
2.错误类比。比如最近有篇很火的文章叫「两点之间最短的距离不是直线」，大概意思就最速降线的理论类比人生选择，只要路线选对了什么时候都不晚。我觉得钱江灏兄评论的很好，这种就是典型的瞎类比，那是不是可以解读成人堕落的总是一样快呢？何不找一条「最速升线」出来？
3.诉诸情感。网上有人总结过鸡汤文常见的词汇，诸如“在惊讶之余、感恩、泪水、安静、午后的房间、一位修女、殷切的目光、轻轻地转过头去、愧疚、充满泪水、幸福、圣洁的光芒、永留、深信、鼓起勇气、平凡、哭了、挚爱、力量、永远不会忘记、尊敬、不灭、爱因斯坦小时候、十分罕见、颤抖的声音、榜样、瞬间我的眼睛模糊了、鼓舞、沉默了片刻……”等一系列模糊的、情绪化的词汇，使得受众未经仔细思考就接受某种观点。这在心理学上面称作「晕轮效应」。
诸如此类的谬误还有很多，任何一本逻辑入门书上都会有很详尽的解释，我就不再赘述了。这些错误也许说明了为什么心灵鸡汤在被很多人喜欢的同时会被那么多人所厌恶，因为觉得作者这是在鄙视读者的智商。然而回想起来，我们小时候看的童话，要是以严密的逻辑去审查，不也是漏洞连篇、说教味十足吗？真说起来的话，那不就是幼儿版的心灵鸡汤么？也许是因为我们长大了，能够发现隐藏在文字背后的谬误。但是何妨把这些鸡汤就当作童话看，用去标签化的方法去阅读，这些鸡汤，哪怕是矛盾的鸡汤，也会让人心头一笑。就好像前面说的那两则年轻人的故事，不正表明了两种方法都能成功么？我们不愿意向孩子说出童话的虚，正是希望他们对世界怀有一个美好的希望。读到鸡汤，去掉那些绝对化的结论，不展现了一个美丽而可爱的世界么。逻辑是一个强大的工具，但时刻用逻辑来审查世界未免显得不太可爱。我愿意了解这世界的极黑暗，但我也愿像李海鹏说的那样，对一个更美好的世界怀有乡愁。
话说回来，很多人之所以讨厌鸡汤，不过是因为这些故事看起来实在太没有逻辑。君不见知乎众人口喊着反对鸡汤，但是每当出现匿名用户讲故事，票数总是哗哗的往上涨么。人总是倾向相信这世上是有善的，有美的，正义是有回报的，这也许是几十万年间人类为了合作建立的一种心理机制吧。只要这种柏拉图式的幻想没有终结，鸡汤就一定会在可预见的未来内继续存在而且蓬勃发展。
用一句鸡汤作结吧。90%的人看完鸡汤依然坐在电脑前，10%的人出去找勺子了，最后只有1%的人成功找着了勺子，也只有他们有资格说，“恩，这鸡汤尝起来，味道也就这样嘛。”
在爱情中不要相信毒鸡汤
在爱情中不要相信毒鸡汤。每个人都应该有自己的恋爱观，而不是人云亦云，经常将自己的感情与别人的感情比较是十分不明智的行为，毒鸡汤经不起推敲反而容易扭曲三观，下面是一些有关于爱情毒鸡汤的看法。
在爱情中不要相信毒鸡汤1现在网络上有不少“鸡汤文学”，有些读了会让人受益匪浅，但有些“毒鸡汤”却会令人中毒不浅。很多第一次接触爱情，没有什么经验的男生女生，一旦误信了这些毒鸡汤，原本可以长久幸福的爱情，很有可能就此破裂，最后痛失恋人。
生活不是童话，没有那么多完美结局。网上有很多爱情毒鸡汤最喜欢的就是以偏概全，俘获众多女生的心，但其实一点儿都经不起现实的推敲。看多了，反而会扭曲自己的三观。
毒鸡汤一：
“女生一定要跟渣男谈一次恋爱”
是的，你没看错，对于渣男这种有害身心健康的生物，毒鸡汤居然还鼓励女生跟他们在一起。
理由有以下几点：有钱有颜、双商奇高、温柔体贴会照顾人，就算你们分手了，还能从中学到恋爱知识。确实，单看这些条件是挺吸引人的，但是姐妹们，不要忘了一个最重要的前提好吗？渣男！！！
如果按照这些“优点”，渣男岂不是都能被包装成精英人士了？但是很遗憾，事实上一般的渣男，条件根本就不如女生，需要女生倒贴拿钱养他们的占一大半，醒醒吧姐妹，他们跟你在一起就是为了骗财骗色骗感情。
毒鸡汤二：
“一定要跟一个拿命爱你的男人在一起。”
我觉得这句鸡汤就是毒鸡汤中的鹤顶红，剧毒，要出人命的那种。人们常说，爱一个人就要全心全意地爱。可当真有人全心全意拿命去爱你时，你才会明白那有多可怕。
拿命爱你的人很容易走极端，要不那些失恋就跳楼、分手就割腕的极端行为是怎么产生的呢？所以年纪越大越觉得，谈恋爱一定要轻松。因为活着就已经是很不容易了，爱一个人又何必用尽全力呢，爱是锦上添花，不是雪中送炭，就更不是拿着买碳的钱去买花。
毒鸡汤三：
“爱我就要爱我的全部”
有些人明明知道另一半对自己很好，可还是不满意，打着“爱我就要爱我的全部”的旗号，使劲作使劲闹，迫不及待地将自己的坏脾气和缺点暴露无遗，认为对方必须接受它们，才算是真正的爱自己。
然而，这样的自己，即使是亲生父母也未必能接受，更何况是另一半呢？又怎么能要求TA爱你的全部呢？所以，如果你也有这个念头，要立刻正视并改正。
毒鸡汤四：
“只有...才是...”
你是不是觉得：
“只有TA秒回我的信息，才是爱我的。”
“只有TA给我买我喜欢的，才是重视我。”
“只有TA不和其他异性接触，才是在乎我。”
我们很多时候喜欢期待他人能像神明一样，无时无刻能照顾到自己，而当他人没有做到这件事的时候，就会失望，仿佛这件事没有做，就证明了别人是不关注自己，不爱自己的。
我们常常喜欢将“爱”物化，仿佛只能通过事物，才能证明自己是被爱的。但事实上对方也是人，也有说“不”的权利，所以，不要太过任性，多善解人意理解对方，感情才能和谐。
毒鸡汤五：
“发生争吵，男人要先道歉”
两个人在一起，总免不了发生矛盾争吵，但如果事事都要男人先妥协，先道歉哄你，他也是会累的。
相处中，谁错谁道歉，另一方也要适当给台阶下，这样双方的感情才会长久。
当然了，如果一个男人无论对错是否在于他自己都愿意先道歉，那么他无疑是很爱你宠你，愿意无条件地包容你的。但这件事不能道德，如果你们是为了成为更好的人，在吵架道歉方面，最好还是“谁错谁道歉”。
爱情是一个经久不衰的话题，除了上面这些，还有很多爱情毒鸡汤需要警惕，你要明白，每对情侣夫妻的相处模式都不一样，当你看到这些鸡汤的时候，一定要结合实际，不可盲目相信。
在爱情中不要相信毒鸡汤2毁掉一个人最快的方式，让他喝毒鸡汤就够了。
一大波毒鸡汤正在向我们袭来。
所谓“毒鸡汤”，就是表面上看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和信息的文字内容。
“毒鸡汤”存在于你生活的方方面面，其中，在感情方面更“毒”一些。
有一个女性朋友，条件很好各方面都很优秀，但是没有男朋友。
我就特别好奇这么优秀的一个女孩子为什么到现在还单着身。
有一天在一起吃饭我就问她：“你是没有男孩子追吗？”
她说：“不是，之前也交往过。其中有一个交往中发现对方不太会说话。”
我说：“不会说话，这有什么吗？”
她说：“这不就是网上说的直男癌吗？还有一个工资不是特别的高，他一个月拿几千块钱工资，但是连给我买个包都不舍得。网上都说：如果你遇到那个只有一百块钱，但是愿意为你花九十五块钱的人就嫁了吧。但他不是那种人。”
我最后和她说了一句：不怪你找不到男朋友，而是你真的网上的毒鸡汤看太多了。
还经常看到网上一些男孩的吐槽：
“现在的情感鸡汤怎么总教女人什么样的男人最爱你，或是哪些细节可以看出他很爱你？”
都是人啊，一个大老爷们谈个恋爱变得越来越小心翼翼了，生怕哪个细节没照顾到。
最怕女生说：“你变了，你不爱我了...”
真是冤枉啊。
自从恋爱以后变得心惊胆战的。生日，纪念日，情人节，各种节日变得法子的过，以前连自己生日都记不清的我，恋爱以后开始生生的硬背下这么多节日。
这还不行，有些要求是没有尽头的，不仅节日必须过，各种细节如果不照顾到，以前的好立马推翻：你不爱我了。
好好的一个女朋友，愣是被这些情感鸡汤毒的很深。
“我负责貌美如花，你负责挣钱养家。”
“一个女孩最傻的事情就是等待一个男孩慢慢变成熟。”
“忘记一段感情最好的方式就是快速进入下一段感情。”
诸如此类的还有很多很多，这些所谓的“鸡汤”真的对吗？
是不是每个女孩不再貌美如花的时候，男人就可以随时换一个？
是不是女孩子只要保持美丽就好？
有多少判断力不强的女孩子就因为这句话丧失了努力的'动力，认为只要变美就能解决一切？
是不是每个女孩都比男孩成熟，那么你真的愿意直接嫁给一个四十岁的老男人吗？
这些“鸡汤”的来源是所谓的“爱情专家”，或者来源于一些营销号。
他们的目的只有一个：哗众取宠，获得流量。
因此他们不断输出诸如此类的“毒鸡汤”来洗脑一部分人。
而那一部分人就喜欢听一些还没成家立业的营销号说婚姻。
毒鸡汤正在毁掉你的爱情。
恋爱明明是一件互相陪伴的成长过程，硬被搞成高高在上的挑选，审判，收割。
他们的核心表达在向女孩子们传达一种自私自利，坐享其成，依靠他人的三观。
恰好女孩子就是偏感性的性格，很容易被这种毒鸡汤所蛊惑。
而真正的爱情是双方相互理解，支持和包容才能走得下去。
一个人再不计较成本，如果变成了单方面的付出，他也得不到结果。
两个人在恋爱过程当中是肯定要为对方做一定的牺牲和妥协。
真正靠谱的两个人不会计较谁付出了多少，而是默默忍耐。
他们只为获得一个明媚的未来。
之所以很多人变得开始计较，不是因为他们抠。
而是这个毒鸡汤横行的世界，让很多人失去了最基本的信任和安全感。
毒鸡汤的常见套路包括但不限于：以特殊个例强行证实某个结论，煽动人进行情绪化思考和自我欺骗，以断言、重复、权威的方式诱导人放弃思考。
钟爱毒鸡汤的人有一个特点：缺乏辨别是非的能力，代入感极强。
他们在看到一些毒鸡汤时，往往会联想到自己，并对号入座。
而且毒鸡汤将他们的心理预期调整到比较舒适的区域。
人就是这样，对自己有益的怎么听都听不够，而反对自己想法的，一个字也听不进去。
说实话，在这个自媒体时代里，最怕的是什么？
就是不会独立思考。
或许别人的文章经验能给你带来一些指导作用。
但你不能死命的就坚信，这就是恋爱的圣经。
要知道，写出这些文章的人也只是一个凡人。
一个人爱不爱你，朋友圈不会知道，细节也不会知道，但你知道，你的.脑子知道。
世界上没有一个完美的男人，所以也最容易被一些“情感鸡汤”钻了空，毕竟总有一个地方你的男人做的不够好。
自媒体时代是一把双刃剑，你可以毫不费力的利用碎片化时间来充电，更多的新闻消息挤进你的眼里，应接不暇，但你一定要学会判断，学会因人而异，而不是将所有的道理都照搬在自己身上。
最重要的是：别让自媒体的这个时代，伤害了你们两个人的感情。
男人有时候爱抱怨女生的矫情、任性以及无理取闹。
但说真的，很多被男人爱的死死的女孩根本不会这样，反而那些对自己女朋友三心二意，吃着碗里瞧着锅里的男人，他们的女朋友才更容易患得患失。
在爱情里两个人的状态应该是轻松的，彼此欣赏的。
如果双方在一起是很累的，是彼此消耗的状态，也不一定就说明你们肯定走不下去了。
只是说明你们的感情出现问题了，再不及时沟通只会更严重。
一直在想，现在的离婚率越来越高，是不是这些情感毒鸡汤惹的祸？
越来越多的营销号告诉你，什么样的男人不可靠，什么样的婚姻最不能将就....
记得小时候听过一句话：“幸福的家庭大致相同，不幸的家庭却有千万种姿态。”
是啊，婚姻最是一个具体问题需要具体对待的事物了。
每个情侣的经历不同，身世背景都不同，你不能用一篇文章、一个观点就去判决这段感情。
要知道，没有一种感情，是毒鸡汤熬出来的。
不要被“毒鸡汤”所蛊惑。
也别让毒鸡汤毁了你。
少看一些鸡汤吧
青春经不起毁弃
前程经不起放纵
人生经不起糟蹋
在爱情中不要相信毒鸡汤3鸡汤，顶多能短暂安慰心灵，但无法滋养你的灵魂与尊严，更不能确保你遇到美好的爱情，拥有完美的人生。
毒鸡汤说男朋友爱不爱你就看这几点，你会得出你亲爹亲娘都不爱你的结论。
毒鸡汤说赶紧分手，赶紧离婚，但是他们不会告诉你分手后下一段感情怎么经营，离婚后的生活该何去何从。
毒鸡汤说要嫁给会做饭会宠你的男人，可他们没想过会做饭会宠你的男人，万一是gay怎么办，万一不举怎么办，明天他去宠别人怎么办。
毒鸡汤说…...
其实，好的爱情和婚姻，是需要两个人花心思经营的。你想要男人包容你，你也要体谅他。你想要找个理想对象，你得先成为一个还不错的人。
虽然现在越来越多的人已经意识到了鸡汤有多毒，可依然有不少人沉溺其中不可自拔。
希望这些姑娘，早点认清现实，不要被这些鸡汤式的爽文，荼毒了心灵。
