自己也没有读过太多的心灵鸡汤，在年轻一点的时候大约就是读些心灵鸡汤的句子或者是小故事，也看过一些书籍比如说《阿甘正传》《谁动了我的奶酪》《平凡的世界》还有《许三观卖血记》就是这些，应该还有《我的天坛》。这些也给了我许多帮助，在我的人生道路上也是一些很好的存在。
因为这种励志书籍很多都是不切合实际的。它们是非常不实用的，在很多实际情况面前它们不但起不到指导的作用，反而成为一种影响我们正确判断的负面因素。
有很多心灵鸡汤，让我们听起来充满斗志似乎仅凭一腔热血什么事情都能办成。然而它的功能也仅仅于此，再无其他了。因为我们仔细想一想，就会发现，其实这些鸡汤存在着很多悖论。理论都是站不住脚的。
有很多鸡汤文也是那种模棱两可的提问和回答。并没有实际的意义。也完全经不起事实的推敲。比如说曾经在一本
书上看到过这样的话。只要你坚定不移的走下去，你就会在这条道路上取得成功。这就是很明显的一个悖论，没有道理的毒鸡汤。与之对应的还有另外一句话，叫做不到黄河心不死，不撞南墙不回头。
一个人可以付出努力，也可以在这条路上坚持，但前提是这条路是正确的，如果你在这错误的道路上坚持，那么最终结果将是远离真理。
有很多书都是完全不值得一看的，随手一提几个作者，郭敬明的各种系列，刘同的各种系列，大冰的各种系列，还有各种系列的青春疼痛文学，还有几乎所有的人以一句话作为书名的书，都是完全不值得一看的。
先说说郭敬明，郭敬明已经火了这么多年了，一直都是有粉有黑，粉郭敬明的人都是说他文笔非常好，然后写的书让人感觉很向往，比如那个“我抬头四十五度仰望天空，为了不让自己的泪留下来。”还有各种各样的炫富文章，让那些粉丝不明觉厉，觉得什么“普瑞阿达”都是一些大牌子，我们这些凡夫俗子根本无法解除，从而让人觉得非常高大上。
黑郭敬明的就更多了，黑郭敬明的经常也会拿出韩寒来和郭敬明对比，虽然也有黑郭敬明腿短，长得矮的，但更多的是黑郭敬明的文笔浮夸，写作不行，当然，否定郭敬明的语句其实没什么必要，因为毕竟郭敬明的文笔已经成功吸引了那么多的少年少女。提名几本书，《小时代》，《夏至未至》，《幻城》，《悲伤逆流成河》等等。
再说那个刘同，他的第一本《你的孤独，虽败犹荣》这本书的书名一听就让那些未经世事的学生们喜欢的不得了，正是年轻不懂世事的时候，这个时候才更能体会孤独这些东西，并不是否认年轻人的孤独，或者孤独是一件矫情的东西，但是这本书确实是实打实的烂。我没有买过，当时后桌同学买了一本，我翻了几页，粗略看看大概就是讲自己的青春，然后没有跟别人在一起，最后觉得自己很孤独，然后用了这句“你的孤独，虽败犹荣。”说实话，这本书，最好看的部分就是他的书名，完全是《你的孤独，虽败犹荣》这八个字带起了这本书的销量，至于内容，完全不值得一看。
然后还有大冰的一些书，说实话，大冰刚开始感觉还是很不错的，我初看大冰是在韩寒的“one一个”上面看到的，当时还觉得这个年轻人写的书挺不错的，还推荐给别人看。但是大冰的书，只有刚看的时候还行，后来就能看出来完全是为了编故事而编故事了，各种所谓的你喜欢的江湖故事，刻意流里流气，看一本就行了，后面全部不值得一看。
跟这个相同的，还有很多书名很长的书，《谁的青春不迷茫》，《阿弥陀佛么么哒》，等等。都不值得一看。
1、心灵鸡汤类的书籍，基本上都可以让人重获自信。典型《不抱怨的世界》、《感谢折磨你的人》。
2、成功学类的书籍，可以激发人的欲望和潜能。典型《世界上最伟大的推销员》、《唤醒心中的巨人》。
3、心理学名著，可以让人深刻领会心理的力量，重新找回自己。典型《自卑与超越》、《少有人走的路》
4、职场类书籍，一般都是正能量爆棚，给人信心和力量。典型《做最好的自己》、《你的生命有什么可能》。
5、心灵类书籍，通常给人以心灵的力量。典型《遇见未知的自己》、《秘密》。
以上书籍都可以让一个人脱掉自己的茧，重获自信的自己。
毒鸡汤（Poison Chicken Soup），就是表面看上去像是心灵鸡汤文，但是却在潜意识里传播着负能量。在我看来，毒鸡汤有两种表形式。
揭示世间的不美好
传播消极的想法
第一种表现形式：揭示世间的不美好。
在我们眼中，心灵鸡汤一般传递的都是一种很美好的东西。例如
生活中处处充满温情，只要我们有一双善于发现的眼睛。
当我们看到这种句子，我们就会决定，这个世界非常的美好，人们生活也是充满爱与温柔。
而与之相反的就是一些揭示世间存在的一些残酷的现实的“毒鸡汤”。例如
这个世界，是无情的，也是残酷的，人们更愿意去在乎的，是那个叫作钱的东西
当我们看到这样的句子，就会觉得，”啊！世界太残酷了”“人太冷漠啦，大家都喜欢钱”“没有温情与爱”，会让我们觉得这个世界一点爱与希望也没有了。
那么我们看到这些“鸡汤”，真的与现实符合吗？每个人心中都会有不同的答案，而我的答案就是不符合。虽然我的世界不像有些鸡汤文里描写的那么的美好，但是也没有像毒鸡汤描写的那么夸张。
第二种表现形式：传播消极的思想。
我们从小到大都知道一句很励志的话“从哪里跌倒，就从哪里趴起来”。就我而言，这句话在我的学生时代也发挥过很多的作用，一度成为我的座右铭。在读书的时候，考试考砸了，在伤心过后告诉自己，从哪里跌倒就从哪里爬起来，然后继续打开书本学习。但是后来，不知道是谁改了一下这句话，变成了“从哪里跌倒，就从哪里躺下”，并且在同学之间疯传，一句励志的话也就被改编成了一句传播消极思想的毒鸡汤。很奇怪的是，同学们好像并不觉得这存在什么问题，反而还把这句话挂在嘴边，乐此不疲。
毒鸡汤之所以被人称为毒鸡汤，是因为它有“毒”，这里的毒并不是毒害我们的身体，而是毒害我们的心灵。有些人可能会觉得，鸡汤文只是哄人的，只有”毒鸡汤“才是真正的现实。那么我想说，世界上有真善美，也有恶丑，倘若我们一直盯着世间的丑恶现象，在那怨天尤人，并且堕落下去，那么就太可悲了。人生短短数十载，为什么要人自己一直活在不开心的悲观的世界里呢？
个人认为那些所谓的心灵鸡汤的书都是很有道理但是却一点都不实用的书，这些书中提到的道理其实都是比较有道理的，比如说你如果要成功的话你必须得努力，这一点是很有道理并且我们不能否认的，但是它却并没有告诉我们我们应该要如何去努力。
在几年前，我的思想还不是很成熟比较摇摆不定的时候，我很容易受到心灵鸡汤这些书籍的支配。那时候，我如果受到任何的挫折，就会找一些心灵鸡汤的书来看，去看看那些大道理，再给自己鼓劲加油打气。
并且，那个时候的我不允许别人说一句心灵鸡汤的不好，那时候因为我认为他们觉得心灵鸡汤不好不过是因为他们没有达到那个思想觉悟罢了。但是直到有一天，我们的一个老师批判了心灵鸡汤书籍。他说，心灵鸡汤是这个世界上最可怕的东西，完全就是毒鸡汤，喝了对我们没有任何用处。因为，心灵鸡汤类的书籍只是把大道理摆出来，但是没有告诉我们，我们在遇到这样子的困境时候具体要怎么做。看多了心灵鸡汤这种大道理，反而还会让我们迷失自我。
没错，这就是心灵鸡汤的本质，一昧强调大道理，但是却不会告诉我们具体做法，我们只会在原本的困境里面越走越远，找不到出去的路，但是自己却自以为自己已经解决了这个问题，这类书籍没有任何的实用性。
并且，心灵鸡汤往往都是由结果去推过程，没有什么逻辑。都是我们知道了这个的结果后，再顺着一个看似很有逻辑很励志的故事线来写这个故事，没有任何实用性。
所以，我认为，我们真是要远离心灵鸡汤类书籍，这种有道理却没有什么实用性的书籍。
