你患有不止一种慢吗?如果有，是哪一种?与没有任何疾病的人相比，它对你的日常生活有什么影响?我有多个。它们每天都在影响着我。我有哮喘，只是轻微的，但我必须时刻注意随身带着一个我讨厌在别人面前使用的吸入器。我经常咳嗽，人们看着我，就好像在这个肺炎后的世界里，我可能会传染。
我有胃食管反流症这有时会引发我的哮喘，或者我的哮喘会引发哮喘。我必须小心我吃的东西。几杯咖啡和一点巧克力会导致它或一些油炸食品。我尽量不要在吃了一顿大餐后就上床睡觉，否则我会吐出非常酸性的东西(这也破坏了我的牙齿)。
我有严重的(几乎是慢性的)偏头痛。我避免灯光，闪光和非自然光。这导致我经常取消我的。虽然我努力了，但我也不能像往常那样工作。我必须努力保持我的日常生活习惯:也就是有规律的睡眠和饮食习惯，因为我的偏头痛倾向的大脑不需要很好地改变。我有牛皮癣。这主要是在我的头皮上，看起来很糟糕。它也会发痒，还会造成一点尴尬。当它变得很严重的时候，它会到我的脸上。它主要在我吃乳制品或麸质时发作。
说谷蛋白。我不能吃。这让我的胃很不舒服，嘴里还会长出可怕的溃疡，所以我一直在检查食材，有时人们会认为我是潮人，所以我尽量不要太张扬。吃完还会让我屁股流血。我有憩室病。这是憩室炎的前兆，我现在已经有3次，吓得屁滚尿流(没有双关语的意思)。每次我都必须禁食三天，同时服用大量抗生素。我避免吃坚果，尽量吃足够的纤维(我听说有人因此而出现严重的并发症，所以我尽量小心)我的月经很重。每个月都有那么几天很糟糕。大的血块。这导致我贫血，需要输铁。我一个月有几天不能做很多事，花很多时间在浴室里。
我有强迫症。我想只有几个人知道我的这一点。虽然不明显，但我一直在计算。我检查东西很多次，就会有侵入性的想法。虽然不严重，但已经很累了。我一只眼睛后面长了个肿瘤。这不是癌症。它使我失去了视野。我得不断做扫描和视力检查来监控它。
在南方，要预防慢性支气管炎，就应该先预防感冒，为了不让病菌进入我们的体内：
1、注意防寒保暖。
寒冷的冬季要注意保暖，避免身体受寒，因为寒冷会降低支气管的防御功能，一旦受寒感冒，很容易诱发慢性支气管炎，所以冬季外出要多添加衣物，尤其注意颈部的防护。
2、保持周围环境干净卫生。
在平时的生活中，要注意保持干净、卫生的周边环境，不管是在家里，还是在工作的场所，空气质量都要好，可以用净化器类改善环境。良好的生活环境，可减少脏空气进入身体当中，能减少细菌等侵入体内，可有效减少气管炎出现。
3、坚持科学锻炼。
冬季坚持适当锻炼，可以增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应能力。从而减少慢性支气管炎的发生，需要注意的是，体育锻炼要因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。
4、不要吸烟饮酒
吸烟饮酒对我们的身体伤害比较大，特别是吸烟是造成气管炎发作的很大的一个因素，不仅自己不要吸烟，而且也不要吸二手烟，远离吸烟的人。另外烧火等烟气对人的支气管影响也比较大，所以也需要注意减少摄入。
糖尿病是生活方式病，在日常生活中一些不好的习惯可能会引起血糖升高而出现糖尿病，下面我们一起来细数一下那些爱“招惹”高血糖的不良生活方式：
一、熬夜
现在熬夜的人越来越多，一些是因为工作需要而熬夜，还有一些人会因为生活而熬夜。如果长期熬夜会对人体健康产生非常不利的影响，其中就会引起血糖升高。
每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况，增加患2型糖尿病可能性。睡眠不足，睡眠质量也会跟着下降，这可能会破坏新陈代谢，进而增加患糖尿病的风险。
首先熬夜会让人长期处于应激状态使交感神经过度兴奋，交感神经可直接抑制胰岛素分泌；此时人体的升糖激素水平也会升高，如肾上腺素等，从而使血糖升高。再有，熬夜会使人感到疲劳，精神不振，时间久了身体抵抗力会随之下降，对于一些抵抗力较弱的人来说，更多疾病更易找上门。
所以，我们应该早睡早起，这样可以提高睡眠质量。
二、长时间看电视
爱看电视、爱玩手机、平板电脑的人是较易得糖尿病的高危人群。研究发现，坐在电视机前每一个小时，患糖尿病的风险就会增加近4%。
一方面，爱看电视必定会带来久坐不运动，而久坐会增加内脏脂肪的储存，从而增加腰围。而腰围的增加会显著增加患糖尿病的风险。另一方面，电视、手机、平板电脑等人造光会降低胰岛素敏感性，减低它们对血糖的调节能力。
我们应该减少久坐看电视的习惯，看一会儿要起身运动运动休息一下，不要一坐就是几个小时。
三、热量摄入超标
现在肥胖的人越来越多，导致人们发胖的根本原因还是饮食不合理，能量摄入过多。现在生活条件好了，饮食上肉食偏多，一些年轻人更是崇尚西餐，汉堡、薯条、披萨等高热量饮食，如果长期食用这些很容易导致肥胖。
肥胖可以导致人体胰岛素抵抗，使血糖升高，是2型糖尿病发生的重要危险因素。所以对于那些喜欢油炸、汉堡等高热量饮食的人，尤其是腹型肥胖的人，一定要格外当心糖尿病找上门。
四、饮食中缺乏维生素D
人体缺少维生素D容易患糖尿病。维生素D在胰腺的正常功能中起着重要作用，而胰腺是身体中重要的器官，能产生胰岛素并有助于调节血糖。
维生素D的每日膳食推荐摄入量是600 IU，对于成年男性来说，可以将这个摄入量增加到1000 IU。鲑鱼、鸡蛋、牛奶或酸奶等都是维生素D的很好的食物来源。经常晒太阳也有利于维生素D的补充。
五、不爱运动
现在“久坐族”人数日益增多，白领们每天要坐着工作8个小时，有时需要加班，坐着的时间更长，下班后也没有运动时间，所以特别容易长胖尤其是腹部赘肉增多。
现在生活方式越来越便捷，平时走路的机会很少，都喜欢“以车代步”，出门要坐车，上楼要乘电梯，很多人出门走几步路就累得气喘吁吁，腰酸腿疼，这些都是不爱运动，缺乏锻炼的典型表现。
现代人的运动量明显减少，一方面会使人容易发胖，而发生糖尿病。另一面也会使人体的抵抗力下降，容易生病。
所以，为了自己的身体健康，开始运动吧，每天只要运动30分钟，每周运动5次，就可以很好地预防糖尿病。
六、压力过大
每天都感到压力山大，也会增加患糖尿病的风险。当压力过大的时候，如果不加以控制，焦虑和压力会使你更难入睡，降低免疫力，进而增加患糖尿病的概率。
一项研究发现，当人们处在高压力状态下，尤其是工作压力状态下时，他们患2型糖尿病的风险会增加45%。除了影响睡眠，压力还会影响身体中炎性激素如皮质醇的水平，进而影响身体血糖水平。
我们应该学会管理压力。一些运动能够帮助身体释放压力，如瑜伽、跑步等。保证足够的高质量的睡眠能帮助更好的管理压力。同时学会与同事合作，或者是寻求帮助能够更好地减轻工作压力。
1.视网膜脱落：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而引起视网膜脱落。
2.电脑视觉综合症：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，称为电脑视觉综合症。
3.手机焦虑：长时间使用手机容易让人产生依赖和焦虑，尤其是对手机消息的依赖。
4.抑郁症：过度使用手机可能会导致抑郁症的出现或加重。
5.脑部功能下降：过度使用手机可能会导致大脑功能下降，影响学习、工作和生活能力。
6.身体健康问题：长时间使用手机可能会导致身体上的健康问题，例如颈部、肩部和背部疼痛、手指关节疼痛等。
7.失眠：过度使用手机可能会导致失眠，因为手机屏幕的蓝光会影响褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。
8.失去社交能力：过度使用手机可能会导致人们失去与他人的社交能力，导致孤独和社交隔离。
日常生活中有许多被忽视的隐患，需要引起重视。
一、交通安全。车水马龙的道路司空见惯，而交通事故也是时有发生。无论是驾驶人或是行人，都应该按交通规则去行走。“宁绕百步远，不抢一步险”。人多的地方需要多观察，多注意。
二、家庭用电。电器为家庭方方面面带来便捷的同时，用电安全也需要注意。对人体安全的电压是36V，而家用电电压是220V，因此用电安全不言而喻。不用湿手碰电源，定期检查是否有电路老化现象，注意用电器功率不要太大等等。
三、溺水。常言道“水火无情”。尤其夏天天气炎热，游泳成为了人们休闲的选择。而对于溺水，尤其是未成年人溺水的事故也时有发生。比如水库，溪流，小河，湖泊等，所以，不去危险的地方游泳，是我们都应该遵守的。
四、火灾。火灾也是一个身边潜伏的危险，由电器引发的火灾，由烟火引发的火灾……都是安全隐患引发的。因此防火是一年四季的话题。同时，我们也应该学会灭火器灭火、火灾应急逃生、及时拨打119火警电话等知识，做到防患于未然。
日常生活中还有很多方面容易被忽视的细节，比如工具上一个螺丝的松动，高空坠物等。因此，生活中注意安全是一个亘古不变的主题。只有时时刻刻提高安全意识，危险与意外才会远离。
文都比邻为您解答，
弗洛伊德最为重要的著作是《梦的解析》。还有其他代表作如：《超越唯乐原则》、《图腾与禁忌》、《性学三论》、《日常生活理学》等。
以下是他的生平：
童年时期
西格蒙德·弗洛伊德，原名西格斯蒙德·弗洛伊德（Sigismund Freud），1856年5月6日出生于奥匈帝国的摩拉维亚省弗赖堡镇（Freiberg，现Príbor，即捷克共和国的普尔市）的一个犹太家庭。
父亲雅各布·弗洛伊德是一位善良老实的羊毛商人，母亲阿玛莉亚·那萨森是父亲的第三任妻子，长相漂亮，但性格暴躁。西格蒙德出生这一年，他已经有两个同父异母的哥哥，伊曼纽尔和菲利普。1858年，妹妹安娜出生。
1859年，家人搬家到德国莱比锡。1年后，又搬家到奥匈帝国首都维也纳。在接下来的6年里，母亲又生下了4个女儿，阿道芬、玛丽、宝琳和罗莎，和1个儿子亚历山大。
学生时期
弗洛伊德的启蒙教育是由父母在家实施的。在1865年，也就是9岁时——比正常的入学年龄早了一年——进入著名的利奥波德地区实科中学（初高中一贯制）读书。在这段时期，弗洛伊德学习了大量的从古希腊到古罗马古典文学，还学习了拉丁语、希腊语、法语和英语；他还自学了西班牙语和意大利语。在高中时，他受一位朋友的影响，想将来成为一名律师。
1873年秋，弗洛伊德进入维也纳大学学医学专业。在这里，他把名字从西格斯蒙德改为了西格蒙德。在这一阶段，他受到了达尔文进化论思想的影响。他还认真阅读了费尔巴哈的著作，还听了布伦塔诺的课程。从大学第三年开始，他开始到恩斯特·布吕克的生理实验室学习生理学。
1879年他被军方征召从事了一年的医疗服务工作。
1881年他获得医学博士学位，从学校毕业。
工作初期
毕业后，弗洛伊德在布吕克的实验室工作了1年。
1882年6月，和玛莎·伯奈斯订婚。在布吕克的建议下，离开生理实验室。
1882年7月，进入维也纳综合医院工作，先任外科医生，后任内科实习医生。
1883年5月，转到治疗所任副医师。
1885年春天，弗洛伊德被任命为维也纳大学医学院神经病理学讲师。
1885年8月，在布吕克教授推荐下获得一笔为数可观的留学奖学金，前往巴黎萨彼里埃医院跟沙可学习。
1886年2月，他返回维也纳。
1886年春，由于经济原因，他开始以神经病医师的身份私人开业行医。9月，弗洛伊德和未婚妻结婚。婚后他们育有三男三女。
研究催眠
在巴黎跟随沙可学习期间，弗洛伊德被沙可的思想所鼓舞。在这一时期他从一个神经学家转变为一名理学家，从对躯体的研究转向对心理的研究。弗洛伊德对精神分析的兴趣是在 1884 年与约瑟夫·布洛伊尔合作期间开始产生的。布洛伊尔是一位非常杰出的医生，不但帮助弗洛伊德排忧解难，而且还使弗洛伊德学会用新方法治疗癔病。
1882年11月，他已经从布洛伊尔的病人安娜·欧的案例，了解到催眠及宣泄疗法（布洛伊尔称为“谈话疗法”）的效果。从巴黎回到维也纳以后，他进一步考虑同布洛伊尔一起研究安娜·欧的病例。这时候，弗洛伊德已从沙可那里学到有关治疗歇斯底里症的方法。他在接受布洛伊尔的研究成果的基础上，进一步深入地探索其中隐含的问题，终于了解了催眠疗法的使用范围及其与人内在精神状态的关系。
为了使催眠术更臻完善，1889 年夏，弗洛伊德到法国南锡向伯恩海姆学习。他还说服一个女病人跟他一起到南锡去接受催眠治疗。就在治疗这位病人的过程中，弗洛伊德同法国医生本汉的讨论得出了一个重要的结果，即认为催眠疗法的作用是有限的，另外他发现并非所有的患者都能接受催眠，最后弗洛伊德放弃了催眠术而转向自由联想。
创立理论
1895年，弗洛伊德与布洛伊尔将共同研究歇斯底里病症的成果写成《歇斯底里症研究》一书。这本书的出版为弗洛伊德精神分析学的创立奠定了理论基础。在研究歇斯底里症的过程中，弗洛伊德在医学史和心理学史上第一次使用了“精神分析学”这个概念。
18 年，在父亲去世后的一年，弗洛伊德开始了他的自我分析。进行自我分析的主要方法是分析自己的梦。在进行了两年的自我分析后，他认为心理障碍是由于性紧张累积而引起的。他把分析的结论写成了《梦的解析》一书并于1899年出版（出版日期写的是1900年）。该书后来被许多人推崇为弗洛伊德最伟大的著作。然而这本书也遭到大量批评。在其一生余下的时间里，弗洛伊德一直坚持自我分析，每天工作的最后半小时被用于自我分析。
影响扩大
随着《梦的解析》一书的出版，精神分析运动逐渐发展起来。这时在弗洛伊德周围聚集了一批年轻的学者，成立了“星期三心理研究小组”，或称维也纳精神分析小组，1902 年发展成立心理分析协会。当时参加的人后来都变成了杰出的精神分析学家，包括阿德勒、兰克、费登、和荣格。
1904年出版的《日常生活中的心理病理学》探讨了种种生活中常见失误的心理作用，比如遗忘、失言、笔误、错放东西等。弗洛伊德在书中作出的结论，如今已被人们广泛接受。
1905年，他发表了三本重要的著作：
一本篇幅较长，一般称为《多拉的分析》，弗洛伊德在书中详尽的阐述了如何通过分析梦境以揭示并治疗神经症的种种症状；
另一本是《玩笑及其与无意识的关系》，他在这本书中研究了无意识动机能够间接表现出来的许多方式。
最后一本就是最有争议的《性学三论》，书中他表达了关于婴儿期以及其与性倒错和神经症之间关系的观点。这本书的观点招来很多对弗洛伊德的嘲讽。
1909年，受美国克拉克大学校长霍尔的邀请，弗洛伊德及其弟子参加了该校20周年校庆，弗洛伊德本人也被授予名誉博士学位，并与美国心理学届名人威廉·詹姆斯、铁钦纳、卡特尔等人会晤，这标志了精神分析理论终于赢得国际上的承认。
学派分裂
在精神分析影响日盛的时候，精神分析学派内部由于学术见解的不同，矛盾日益加深，组织开始出现分裂，主要原因是阿德勒、兰克和荣格等人均因与弗洛伊德理念不合而逐渐发展了他们自己的理论和风格。在1911年的精神分析小组的几次会议上，弗洛伊德对阿德勒的理论提出尖锐批评，阿德勒离开这个小组，继续研究自己的理论，并创立了个体心理学。这个时候弗洛伊德和他的指定继承人荣格的理念冲突也越来越严重。荣格对于弗洛伊德在关于人的发展和对神经症的分析中过度强调到不满，两人的关系也因此恶化。1914年，荣格辞掉了国际精神分析协会的职务，正式与弗洛伊德分道扬镳，建立了分析心理学。
后期研究
1913 年弗洛伊德的《图腾与禁忌》出版发行，这本书的重要性仅次于《梦的解析》。弗洛伊德通过对**恐惧、情感矛盾等许多特征的研究，声称自己发现了三大真理：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；俄狄浦斯情结是人类普遍的心理情结；儿童具有意识和动机。1919年弗洛伊德创办了一家国际性的出版公司，专门出版发行精神分析学方面的杂志和书籍。到1938年纳粹查封前，该公司已经出版了5种杂志、150种书籍。1920年他26岁的女儿去世。也许最为严重的问题是由于两个儿子参加战争所带来的恐惧。在这样的历史背景下，弗洛伊德在1920年建立了死本能理论，即死的愿望，生本能或存活本能的对立面。
人生后期
1923 年春，他被诊断患了口腔癌，这可能与他每天抽太多雪茄的习惯有关。即使在癌症被发现后他也没改变这一习惯。1923－1939年，他接受了很多次手术。虽然非常痛苦，但他拒绝使用止痛药。他继续为病人诊疗和著书立说。1933年纳粹执政后迫害犹太人，他们在柏林公开烧毁弗洛伊德的著作。弗洛伊德在1938年维也纳被占领仍不愿离开维也纳。最后，由于他女儿安娜·弗洛伊德被捕，她的房屋屡遭纳粹匪徒抢劫，才同意去伦敦。后来他的四个妹妹都在奥地利遭纳粹分子。1939年9月23日，弗洛伊德在伦敦去世。
在生活中，口腔溃疡是一件很常见的事情。
口腔溃疡的原因
1、消化系统疾病及功能紊乱
患有一些消化系统问题的人是很容易出现口腔溃疡的情况，主要是免疫系统下降，导致溃疡的产生。很多的口腔溃疡的人都会有腹胀、便秘等一些消化系统的问题，对于消化不好的人，一定要注意这些问题。
2、内分泌变化
内分泌的情况也会导致口腔溃疡的情况发生，一般在女性经期的时候，体内的内分泌是会产生变化，很容易出现口腔溃疡的情况，女性月经期出现口腔溃疡主要是由于体内水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素
有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，是与植物神经功能紊乱失调有关。
4、遗传因素
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%是患病者，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%容易患病。
5、其他因素
如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病可能性，可能是口腔溃疡的始动因。与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起口腔黏膜损伤形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等有一定相关性。
口腔溃疡如何预防
1.洗牙
人们在日常生活中要定期去医院洗牙，这是非常重要的牙齿保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，则要进行系统的牙周治疗。
2.注意口腔的卫生健康
有一个良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟，还可用盐开水或者生理盐水漱口，来清洁口腔卫生。
3.注意维生素的摄入
有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡，这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官，而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以，应该尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的实物，保持大便的通畅，这对于口腔溃疡的预防是非常重要的。
4.清淡饮食
人们在日常生活中要多吃清淡的菜肴，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，这样能有效减少口腔溃疡的发作。
5.维生素食物
多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、、菠菜等。
6.忌吃刺激性食物
如烟、酒、咖啡及刺激性饮料等等。
作为一个男人，精子健康与否是很重要的，这不仅仅是影响生活的质量，更是影响下一代的大问题，因此说，男人有必要多了解自己的健康。那么，精子都容易出现哪些问题、容易得哪些病呢，您不妨接着往下看一看。
1、少精子症
首先大家要明白，精子的数量是存在个体差异的，也就是说不同的人可能有不同的精子数，所以你不要去跟别人比。另外，即便是同一个人，在不同的时期检测出来的结果也不同。检测精子不能一次两次，而是需要多次，这样取平均值，才可以发现问题。
一般情况下，健康男人的精子数量不低于每毫升2000万个，如果你低于这个数，那就要注意了，有可能是患了少精子症。至于原因，很专业了，我们这里就不去细细分析了。您只要知道结果就可以了，即便真有问题，也是需要专业医生去解决的。
2、无精子症
如果你是未婚男性，无精子症是很难被发现的，因为一切都很正常，你会排出正常的精液，生活上也没有任何的不适，一般情况下，这种病症只有在不育检查时才被发现，无精症占不育症比例大约为10%左右。病因主要有两个，一个是睾丸出了问题，另一个是输精管道发生阻塞。
3、弱精子症
在男子不育症中，弱精子症所占的比例还是很大的。主要就是精子发生了异常，它们同样具有活动力，但就是不能传入卵子的放射冠及透明带。引起这一病症的主要原因就是感染，它可以通过损害睾丸以及前列腺等组织器官，改变精浆的成分，导致精液液化异常而影响到精子的活力。
4、精液不液化
精液的凝固和液化是两个正常的生理现象，所有人都如此，当精液被排出体外以后，会迅速的固化，呈果冻状，在5至20分钟左右以后，开始液化。如果是进入对方的身体后，那么液化的时间可能会更早一些。一般情况下，在25℃的室温下，半小时不液化或者是1小时之内不能完全液化，那么就称作精液液化迟缓或者是不液化。
以上四种情况，是精子容易出现的4种问题，作为已婚的女人，您也需要多了解一下的。当然了，如果真的有问题还是需要到正规的医院，寻求专业医生的帮助。这里只做健康科普，不作任何的医疗参考哈。
多了解自己的健康，才能有更幸福的生活，祝大家开心每一天。
