快速止牙痛绝招
快速止牙痛绝招，深受牙疼困扰的朋友们肯定都感受过，牙周病带给患者的痛苦非常大，很可能影响我们正常的工作和休息，因此我们需要一些缓解的方法，以下分享快速止牙痛绝招
快速止牙痛绝招11、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2、用白酒100克放入茶缸里加上食盐10克搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
3、陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
4、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。
5、取白胡椒10克研成末，加白酒调成煳状，分4次放入牙洞内。
4、取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。
6、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
7、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
8、杏仁1个，放在火上燃着，吹灭后咬在痛牙处，连咬3次。
9、苏打面适量，用硬纸卷一个小喇叭筒，由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内，轻轻揉压鼻翼即可。(鼻腔宜湿润)
10、取六神丸3-5粒研末，涂于患处，5分钟后减轻，1小时缓解。
推荐5个快速止疼方法
1、胡椒粉止牙痛
用胡椒粉止牙痛前，先用温水漱口，然后取干净的棉球，用棉球蘸一点胡椒粉(花椒粉也行)，涂在牙痛的地方，能够止牙痛。
2、生姜止牙痛
生姜相信每个家庭的厨房里都有，牙痛时就可以用生姜来止痛，这应是最简单的止痛方法了。生姜具有止痛、消炎的功效，牙痛时去厨房里取一片新鲜的生姜片，咬在我们的牙痛处就可以了，这种方法很方便，而且就算睡觉时也可以用。
3、大蒜止牙痛
大蒜也是厨房必备的调味品，同时也具有止牙痛的功效。可以先将大蒜捣烂，温热后敷在牙痛处，也可以用独头蒜，将独头蒜煨熟后，切片，趁热放在牙痛处，这种方法对蛀牙牙痛有很好的效果，我们也可以直接将温热的、少量的蒜塞进牙洞里。
4、白酒止牙痛
喝酒伤身，但是当牙痛时却可以用白酒来止痛。倒入适量的白酒在杯子里，然后加一些盐，搅拌均匀，等盐溶化后，含在嘴里，最好含在疼痛的地方，注意是含着，不要咽下去，这样牙痛很快就可以止住了。
5、味精止牙痛
味精是最常见的调味料，它除了用于调味，还具有止牙痛的功效。牙痛时，可以直接取少量的味精敷在牙痛处，或者将味精与温水混合后，含在水里，连续含漱几次，牙痛会得到很好的缓解。
快速止牙痛绝招2快速缓解牙痛的`小妙招
1、用棉球蘸95%酒精或上等白酒，塞入患牙一侧耳道，使其与周围皮肤密切接触。若棉球已干，可再滴上酒精。
2、用棉球蘸十滴水少许放在牙痛处，可止牙痛。
3、牙痛时，做上下牙的叩击，速度由慢到快，轻重以能忍受为适度，坚持15-10分钟，疼痛可消除。
4 、取小苏打适量，放入病齿孔内，过一至两分钟，即可止痛。
5 、用棉球蘸清凉油少许放在病齿口，可缓解牙痛。
6 、取蒜2个，去皮，在火上煨熟，趁热切开熨烫痛牙，蒜凉后再换。
7 、牙痛时切一片生姜咬在痛处，必要时可重复使用，睡时含在口中也无妨。
8 、花椒15克，食醋100毫升，共煎10分钟，温凉后含漱，止痛效果好。
9 、取一小块冰放在“合谷”穴上，并略做，亦可止痛。
10、取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净，去掉表面的针刺，再剖成两半，把带浆的那面巾在牙痛部位的脸上，此法不但对牙痛有特效，而且对牙龈肿痛也有较好疗效。
牙疼的原因
1、龋齿：食物嵌入之痛。
止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。
2、牙髓炎：深夜剧痛。
止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。
3、根尖周围炎：痛并松动。
止痛有方：口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明(首次剂量加倍)，加服等量碳酸氢钠碱化溶液，最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液，则效果更佳。
4、牙龈炎：牙痒肿痛。
止痛有方：先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋，擦干，然后用棉签蘸药送至牙周袋内，擦出多余药液，最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。
5、智齿冠周炎：“破土”之痛。
止痛有方：用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱，再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同时口服抗生素和解热镇痛药。
快速止牙痛绝招310个成人8个有牙周病
一项针对我国老年人口的口腔健康调查结果发现，能保有20颗健康真牙的80岁以上老人不足20%。
而造成成年人缺牙的主要原因就是牙周炎。我国牙周炎的发病率，在成年人群中高达85%左右，而其中接受治疗者不足20%。
牙周炎是因为细菌的慢染所致。口腔里的致病菌以牙结石、牙菌斑等形式附着在牙齿上，如果没有被及时清理，它们首先会导致牙龈炎，表现为牙龈红肿，刷牙出血。
如果不加以干预，牙龈炎就会向深部发展，导致牙周炎。牙周炎除牙龈红肿出血外，还会形成牙周袋，清洁变得异常困难，这将成为细菌的温床，
它们会破坏牙齿周围的牙床骨，导致牙齿松动、咬合无力、口臭，最终脱落或不得不到医院拔掉。
牙周炎一旦发生，一般就不是一两颗牙受累，而是整排牙遭殃，后果可想而知。
刷牙出血提示牙周病
那平时生活中，我们怎么判断有无牙周炎呢？伍虹表示，首先要看看有无刷牙出血、牙龈肿痛等症状，如果有就可能是牙龈炎，需要赶紧去看牙医并进行洗牙。
其次，如果没有任何症状，那就刷牙后洗干净手，先用食指的指甲沿大牙的牙龈缘刮一刮，看有无白色的软垢，如果有则说明刷牙不到位，需要改进；
然后用拇指和食指从门牙开始逐个摇动牙齿，看有无明显的摆动和不适，如果有就需要尽快就医。需要注意的是，正常的牙齿有一定的生理动度，不必大惊小怪。
当然，如果自己不能做出恰当的判定，则需要到口腔科请医生来判断。
七招保护口腔卫生
1、 保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；
2、 使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；
3、 健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；
4、 定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；
5、 备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；
6、 牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就关注孩子的口腔健康，重视乳牙；
7、 及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。
隔代 育儿 ，注定是我们这个时代充满争议、备受吐槽而又绕不过去的话题。
当下的中青年职业人群，普遍生活在高压力、快节奏、高人口流动性的 社会 环境中，隔代 育儿 成为越来越多家庭“不得不”的选择。有统计数据表明，一线城市夫妻均在职的家庭中，祖辈参与第三代抚养的比例高达80%以上。有的家庭甚至用了“全包”模式，祖辈不仅包揽孙辈的衣食住行，而且承担了绝大部分的教育功能，父母倒像个配角甚至是友情客串，与孩子相处的时间和质量都严重匮乏。
隔代 育儿 这件事，现在大部分人的观点比较一致，认为这是个弊大于利的事。尹建莉老师在《最美的教育最简单》一书中指出“隔代抚养隔开了生命间的联结”，深以为然。事实上，隔代 育儿 最大的好处就是解放年轻父母，为他们腾出了职业发展和社交休闲的时间，而对孩子教育本身，以及家庭亲情来说，却是影响不小，处理不得当甚至能带来摧毁性的打击。
听起来很是让人心寒？老人为子女孙辈付出那么多，还不落好。
其实，不落好的并不是带娃的老人，而是这个模式本身的弊端。
一直以来，对隔代 育儿 的诟病，逃不出这么几个关键词：溺爱、落后、简单。
没错，祖辈带娃确实容易溺爱和包办，容易养成孩子自我中心、任性霸道、缺乏自控能力和独立精神的不良性格。比如，许多老人招架不住孩子的哭闹给他们买零食、玩具，但一边掏钱一边满是抱怨，孩子虽然得到了但内心仍有匮乏感，于是反复出现购买欲望；有的老人口头上重视规则和礼让，但遇到孩子需要克制自己、受点“小委屈”的时候，行动上可能就做不到；还有的追着孩子喂饭、把牙刷牙膏都伺候到孩子手边，好像这些不是孩子自己的事，而都是大人的事。
没错，祖辈带娃确实存在观念陈旧落后的问题。比如把屎把尿容易打乱孩子自身生理功能的发展节奏，已被很多年轻父母放弃，但老一辈恐怕还是不太能接受；很多年轻父母接触到了“自由的孩子最自觉”这样顺应天性、柔和美好的教育理念，愿意给孩子 探索 各种事物甚至搞点小破坏的自由，但是在老人们的眼里就是“太宠”、“惯坏了”。
没错，祖辈带娃确实不太可能有多么科学、精妙的方法，很多事情他们只能凭过去的经验和当时的心情作出简单化的处理。面对不听话的孩子，很少有老人能够逃脱讲道理——批评——责骂（打）的“三部曲”，耐下性子倾听孩子内心声音、接纳并疏导孩子的情绪。
但是，这些吐槽似乎都没有触及问题的根源。如果能够在家庭里建立良好的角色秩序，如果每个家庭成员都能抱着为孩子 健康 成长而完善自身、和谐沟通的信念，隔代 育儿 这个事即使必须存在，问题也并不是无解。
而这一点恰恰是最难做到的。
所以我觉得，隔代 育儿 的根本症结，一是关系，二是界限。
我的闺蜜晓琪，曾经经历过一段一地鸡毛的带娃岁月。
晓琪是个幸福家庭的独生女，性格温婉，知书达理，大学毕业后在外企工作。由于丈夫是“凤凰男”，晓琪娘家的条件又很不错，小俩口婚后就与岳父母住在了一起。儿子出生后，自然也是岳父母承担带孙重任。一开始，荣升为外公外婆的晓琪父母兴致高昂，不亦乐乎地替工作繁忙的小夫妻俩打理着娃的一切，一家五口忙碌而温馨的小日子，让晓琪很是满足。
但随着时间的推移，带娃的辛苦繁忙超过了预期，也超过了老人的承受能力，抱怨、不满的情绪逐渐抬头且不断加重。特别是晓琪妈妈，每天他们下班到家，她便启动吐槽模式，无止境地诉说一天下来多累，娃多么难缠，她的晚年生活如何被娃搅得一团糟，言辞之间对女儿女婿颇多责怪，“你们每天早七点出门晚七点进门，周末还时常加班或者有事出去，孩子全扔给我们了，倒是舒服啊！”
小两口体谅母亲的辛苦，总是好言安慰，但时间长了，也不免生出委屈和郁闷：您辛苦我们知道，但我们也没闲着呀！现在年轻人工作压力多大您知道么，何况我们只要在家都是陪娃的，我们也尽力了呀，怎么能说孩子全扔给你们。晓琪妈妈则觉得，自己如此无私奉献还得不到子女的感恩，真是让人心寒。
就这样，母女之间的矛盾逐渐升级，从偶尔拌嘴发展到隔三差五就要为点小事大吵一架，儿子跟着起哄吵闹，一家人大哭小叫乱成一锅粥。晓琪的丈夫不便明说，面对耳边天天萦绕着的负能量，只能私下和妻子抱怨，于是夫妻关系也受到影响。不和谐的家庭关系，直接影响到孩子的性格，五岁的儿子长成了一个一言不和就大哭大闹、谁的话也听不进去的“刺儿头”。
晓琪为了改变这种局面作了很多努力，通过口头沟通、微信交流甚至书信的方式与父母交流，请求母亲多听听自己的意见，少一点抱怨和指责。然而并没有作用。
有一次，亲戚送给小家伙一缸小蝌蚪，小家伙非常开心，爱不释手。但是第二天发现死了一些，他表现出伤心的表情。晓琪把儿子揽在怀里，想疏导一下他的心情，再给他讲讲小蝌蚪的生长规律和饲养窍门。没想到，外婆一脸不屑地抛来一句“有什么大惊小怪的，死了就死了，这玩意本来就活不长的！”事后，晓琪小心翼翼地向母亲建议：“妈，我觉得您前面的说法不太妥当，也许在大人眼里死几条蝌蚪无所谓，但这么小的孩子，应该培养他对自然和生命的尊重……”晓琪妈妈一听就炸了：“你少来这套！我整天带小孩那么辛苦，还要被你挑三拣四，天下有这样的道理吗？！”
这样的桥段举不胜举，只要流露出一点和母亲相左的意见，就会招来严厉的斥责。晓琪意识到，她和母亲之间再也没法进行理性、平和的沟通了。每天一家人被任性难管的孩子搞得精疲力竭，又要经常在彼此的冲突中消耗能量，而冲突又使孩子的状况进一步恶化，仿佛走进了一个死循环。由于过度劳累和心情压抑，她的身体也出现了许多问题。职场上意气风发的晓琪，却剃不了家里棘手的头，觉得自己这个妈妈和女儿都当得好失败。
我特别能理解她的处境和心情，但对她的问题却给不出很好的答案，因为彼时，我自己也同样面临着隔代 育儿 的困境。
我和晓琪一样，也是个忙碌的上班族，女儿出生后也是母亲帮忙带。我母亲是一个能干自信、在家庭生活中比较强势的人，在我的成长过程中深深体会到来自她的无时不在的关爱，也伴随着无时不在的管控和干预。盘点她出现频率最高的三句话：“听我的就对了！”；“你怎么可以……”；“你做的事情怎么都让人看不顺眼！”
我母亲当上外婆以后，真的是特别尽责、特别精细，女儿的衣食住行搞得样样妥帖，让我非常感动。也正因为这样，就特别累，因为她放心不下、看不惯、忍不住要管的事情太多了。
我常在周末带女儿外出休闲观光，而母亲对我的安排几乎总有意见，不是嫌路太远累着孩子，就是嫌性价比低，经常在我们出门前和回家后唠叨责怪，有时没和我商量就给女儿取消了原本的安排。
当我带女儿完成幼儿园布置的手工制作、义务劳动等的时候，母亲总爱推翻我和女儿的设想。有一次要求孩子们完成一项力所能及的公益劳动，我就带女儿去小区草坪上捡废塑料瓶，女儿干得兴致勃勃，但母亲发现后立刻喝止，还把我好一顿教训：“脏死了，亏你想得出来让小孩做这个！”还有一次，要求孩子们用蟹壳拼制一幅画，母亲对女儿的构思不满意，一定要推翻重来，女儿虽然按照她的意思做了，但明显地有些劳动成果被否定的挫败感，半天都没说一句话。
在我们家有个奇特的现象，当妈的总被自己的妈嫌弃不是个好妈。有时女儿独自在玩个东西，拆拆装装十分专注，没有来“作”大人，我也乐得抓住片刻清闲看几页书，我母亲就觉得不对了，开始教训我：“你怎么当妈的，孩子一个人玩那么久也不管管！”我一脸无辜地说，我知道她在做什么，确认是安全的，而且她自己玩得很开心，这就行了啊，还需要怎么管？母亲见说不动我，就自己冲上去：“宝贝啊，这个不是这样搭的，你看外婆怎么做……”甚至，我给女儿梳的辫子也经常被她拆掉重新梳，还对女儿说：“你妈梳个辫子也梳不好，那么低，扎高点才精神啊！”
凡是我对女儿做的事，我母亲几乎都要习惯性地干涉一下、否定一下。时间久了，女儿不太信任和尊重我这个当妈的，和我产生了分歧就说要找外婆评理，似乎外婆才是真理的唯一标准。
我们绝无意去贬低和否定祖辈带娃付出的巨大辛劳，相反，我们始终心怀感恩。正是他们不计回报的无私付出，正是这种基于血缘绵延的深沉的爱，给孩子们的童年提供了周全的照顾，增添了温暖的亲情底色，也免除了年轻父母打拼事业的后顾之忧。这份常年无休的艰巨劳动的价值，是难以为报的。
然而，为了下一代的 健康 成长，为了家庭的幸福和谐，隔代 育儿 中的问题和矛盾又是我们不得不正视和努力去解决的。
任何事物都有其内在的天然密码和精妙设计，违反这种密码和设计，也许能得到眼前短期的效益，却一定会在将来收获长期的麻烦和后患。隔代 育儿 之所以容易陷入吃力不讨好的困境，是因为它本来就违反了家庭教育的角色秩序。
而在我的家庭里，主要问题是界限感的缺失。我的母亲习惯了一直以来对我的全面管控，没有分清“我的事”、“你的事”和“我们共同的事”，然后又把这种管控延伸到外孙女身上。她没有意识到，或者说不愿意承认，在女儿的养育中我是主角她是配角，关于女儿教育的方向、原则、路径、方法主要由女儿的父母来确定，她只需要在我忙不过来、分身无术的时候帮帮我就好。
老年人对 社会 、家庭应尽的责任已经完成，他们的体能、精力以及学习接受新事物的能力都已进入衰退期，本该颐养天年。教养第三代对他们来说是份外之事，也是勉为其难的事，更不该被视作是理所应当的义务。父母是孩子排名第一的监护人，这个角色无人可以替代。
家庭教育中忌讳多重标准、多种声音，特别是站在“两极”的对立声音，会让孩子难以确立客观理性的判断标准，养成凡事以自己舒服、对自己有利出发的庸俗思维。然而，由于两代人生活环境、教育背景、思维方式的显著差异，指望相互间的分歧完全消除是不可能的。
因此，但凡有一点点可能自己克服困难的，就尽量不要让祖辈带娃，只让他们时不时享受一下含饴弄孙的乐趣就好。两代人各有各的空间，各有各的生活，彼此独立而又关爱牵挂，这是最理想的状态。
如果实在由于种种因素的限制，不得不引入隔代 育儿 模式，那么作为父母也应该充分动用自己的智慧和理性，厘清关系，划好界限，确保每个家庭成员各安其位、各得其所，为孩子的成长营造一个开明和谐的环境。
幸好，我们都是富有自省力的家长，为了孩子，我们愿意做出最大的努力，努力把生活扔给我们的那一堆麻线绳梳理成错落有致、精致漂亮的线团。
晓琪经过一番痛苦的纠结，作出了一个对她来说具有划时代意义的决定：小夫妻俩独立买房，和父母分开过。
虽然今后很多事都要独立去扛，但是晓琪觉得，相比之前像藤蔓一样相互扭结、相互消耗的关系，再辛苦也值得。
搬家前，晓琪与父母促膝长谈了一次。她首先真诚地感谢过去几年父母为外孙、为女儿女婿所付出的一切，然后对父母详细说了另立门户以后的打算，请父母相信他们有能力经营好自己的小家庭。
夫妇俩都对自己的工作作了适当调整，晓琪换了份时间有一定弹性的工作，而老公申请转岗到一个出差不多的岗位，尽可能留出时间陪伴孩子。晓琪父母仍然帮助他们带孩子，但是从主角转变为配角，只是每天早晚接送孙子上幼儿园、安排吃晚饭，晓琪夫妇下班后就把孩子接走。周末他们带儿子出去游玩、访友、上兴趣班，安排得充实又愉悦，当然若确实有事，也会很自然地把儿子暂时“寄存”到外公外婆家。
慢慢地，晓琪发现了令她惊喜的变化。母亲又恢复了以前温柔宽厚的样子，老两口还上了老年大学学习插花、国画。每逢周末、节日他们带着儿子回去，老两口如获至宝，其乐融融，之前的各种抱怨、指责、看不惯全然消失。
那么晓琪的儿子有没有因为缺少了祖辈全天候的精心照顾而出现什么问题呢？并没有。相反，因为家庭结构变得简单，家庭成员对事物的看法、做法比较容易达成一致，气氛变得温和，儿子反而乖巧好带多了。而且正因为父母忙碌，不可能像祖辈那样事事伺候到位，小家伙减少了依赖心理，自理能力长进迅速，晚上都能独自睡觉了。
厘清了关系，消除了付出感和委屈感，晓琪的 育儿 之路终于走上了良性循环的轨道。最近，她感慨地对我说，这个转变也是她自己修炼和蜕变的过程，也正是从带着儿子独立生活那天起，她才感觉到自己真正长大了。
而我自己，虽然暂时由于客观条件的限制，还没能与祖辈分开生活，但我也在“确立界限”这件事上做了积极的努力。
我与父母认真深谈了几次，把自己的困惑、苦恼和担忧坦诚相告，抱着建设性的态度，共同商量确定了彼此都能接受的解决方法。
第一，确立“以我为主”的原则，孩子教育中的重要问题由我决定，只要我在家、有时间带孩子，老人就不必“全时在线”，更不轻易出手干涉父母对孩子的教育和管理；
第二，家人之间不要当着孩子的面相互指责，特别是祖辈尽量不要当着孩子的面否定孩子的父母，当然反过来也一样。有分歧私下沟通，取得双方都能接受的意见后再向孩子统一口径。
第三，顺应孩子的天性，放平心态，“少管”一点，在安全和道德的底线之上，减少不必要的繁琐约束，让孩子在一个有原则而又让他感到轻松愉悦的氛围中成长。
这样的调整虽然时间还不长，但是我已经能看出一些令人欣喜的变化。我在女儿心目中的形象和威信在逐步提升，而外婆也觉得带孩子比原来轻松了些。
都说中国老人是特别伟大、特别不容易的一群人，养大了子女，还要继续操心第三代，生命不息，操心不止。
作为年轻父母，我们深怀感激和敬意。我们也会教育自己的子女，爷爷奶奶、外公外婆照顾你很辛苦，你要懂得感恩，长大了要好好回报他们。
同时，我们也有一些心里话想对你们说：
——请坚定地相信，我们和你们始终是血脉相连的至亲。第三代的到来或多或少会改变习以为常的家庭结构和相处模式，会引发一些矛盾和分歧，但请不要怀疑我们始终爱你们、感恩你们的心。
——请坚定地相信，最好的亲子关系是先亲密后分离，而在分离以后仍然相互爱着。感恩你们的付出，和在隔代 育儿 中厘清关系、确立界限是不矛盾的。前者是 情感 ，后者是方法战术，这样做，既是为孩子成长考虑，也是为了你们的晚年生活幸福安泰。
——请坚定地相信，如果你们希望子女将来的晚年生活也能幸福安泰，那么请放心地把养育第三代的主动权交到我们手上。也许我们经验不足、不够周全，也许我们会遇到很多困难、会闹笑话出洋相，也许我们会经历一个痛苦的适应期，但请相信最终获益的会是孩子和家长双方。我们努力得越早、越多，将来就越能少操孩子的心。
最后，请坚定地相信，隔代教育中遇到的任何问题、任何矛盾，我们会首先从自己的角度去检讨和完善，动用我们最大的努力，去沟通、去解决、去改进、去担当，绝不会、也绝不该把责任推到你们身上。因为，我们才是 育儿 这件事的第一责任人。
什么是痛点
痛点就是消费者的基本需求与潜在需求，基本需求指的是吃穿住用行以及生理、心理、文化、价值等等，潜在需求是指在基本需求的基础上衍生出来的，享乐、安逸、舒适、快乐、兴奋等等。
有效反馈
用有效的方式和方法，收集到科学有价值的反馈。同时要注意在运营过程中任何一个一线工作人员，以及顾客的建议、抱怨、观点等等。这些是分析消费者痛点的第一手资料。有效的反馈机制对于一个企业发展而言具有非常重要的作用。
最重要的
面对自己的市场群体时，需要仔细分析在各种需求之中最重要的需求到底是什么？解决这个需求需要我们怎样去努力，也就是说为自己的产品和服务找到主攻方向。
差异化的
差异化是企业竞争力的表现，在满足同样需求的情况下，您还能提供哪些具有附加值的产品或服务，必须形成差异化的区隔，不然会陷入价格战的泥潭。差异化一方面是推动企业不断创新发展的原则，另一方面则是以不断满足客户需求为中心的。
持续更新
企业需要对自己的产品和服务不断进行升级、更新，这是基于顾客“喜新”的心理而言。同样基于企业宣传方面则要制定持续更新的，从不同的角度，依靠的不同的平台，对核心的优势进行不断更新。形成品牌印象的过程并非一蹴而就，所以也要足够的耐心和毅力。
一鸣惊人
做到一名惊人就需要仔细考量通过时下热点与自身产品优势或者企业文化的结合点究竟在哪里？不要做哗众取宠的事，而是要清楚、明晰的表达自己的观点，要摆正立场，同时要有实际的付出。能够推动一件有大众参与感的活动，公众认可的项目向积极的方向发展。
集中再集中
把握住消费者痛点的同时，需要将自己的优势的宣传进行整合，确定企业究竟能够在哪些内容方面能够提供长期的支持。不要把自己的优势分散开，要定位好自己的宣传角度以及宣传方式，不然无法形成聚合效应。
更有人情味
要展现企业的品牌个性，做一个有人情味的企业，性格鲜明，有助于形成自己的品牌标记，与消费者心理行形成有效的共振。同样，要多组织公众积极参与，形成良性互动的活动，以此增强品牌粘性。
想人所想
想他人只所想，按照消费者的思路去考虑到底有哪些方面需要去改进，不要只顾着说服自己，也不要只顾着说服消费者，而是要把自己放在消费者的角度去考虑问题。然后针对问题提出解决办法。
步骤阅读
相互借力
需要进行整合，与相关平台进行合作，相互借力，找到合适的平台，合适的切入点，往往会收到意想不到的效果。
1、早睡早起，锻炼身体
早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨练自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。
早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一一个良性循环。
这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，意志力强，做事效率高。这个是改变自己的第一步，先改变自己的精神面貌。
文章1
2、学会思考
人学会思考才能不断的成长。
我们首先要思考一下自己究竟想要什么?自己究竟想要成为什么样的人?
自己的人生有什么意义?
只要思考通透了，人生就有了努力的方向。
平时趁锻炼身体的时候，也可以思考一下生活中的小问题，养成遇事多思考的习惯，这样才能不断的进步，做事也会稳重许多。
3、制定目标
要学会做年度，月度，周，按照走，才有方向感。
如果目标过大，可以尝试做三年，五年，然后再分割成一个个小，最好把这些大精细到周。
定目标的时候一定要思考清楚，要根据自己的实际情况，定下切实可行的目标。
如果完不成的话要适当地给自己一个惩罚，这个惩罚最好有第二个人知道，有个公证人会好很多。如果只有一个人知道，对这个惩罚会有侥幸心理，那么之前定的目标很容易不了了之。惩罚力度也要大一些，这样可以逼迫自己去完成目标。要记住，逃离痛苦的动力比追求快乐的动力大。
文章3
4、经常复盘
目标定好了，也不能就放在那里了，最好定时复盘一下，思考得与失，做好总结，在总结中慢慢的成长。总结一下定的目标哪些地方有不合实际的，及时改进。
一日三省吾身，定期复盘能最大限度地让你快速成长。最好养成习惯，每天睡觉之前复盘一下当天的得与失。
5、学会分清主次
做事要分清主次关系，把自己要做的事情分为四种:重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要也不紧急。
小发明小制作方法如下
1.寻找问题和创意：
观察周围生活中的问题和需求，思考如何通过小发明或小制作方法解决这些问题。可以关注日常生活中的痛点，例如家务、厨房、等方面的问题，寻找可以改善或简化的点。
2.材料收集和准备：
确定所需材料和工具，并进行收集和准备。这可以包括常见的家庭用品、废旧物品、手工制作工具等。根据创意的需要，选择合适的材料和工具，并确保它们易于获取或替代。
3.设计和制作：
根据创意和需求，进行设计和制作。这可以包括绘制简单的草图、构建底版或制作原型。根据项目的复杂性和需求，选择合适的制作方法，例如剪裁、粘合、装配等。
4.测试和改进：
完成制作后，进行测试和试用，检查其功能和实用性。通过使用和观察，发现其中可能存在的问题或改进的空间。根据测试结果，进行必要的调整和改进，以提高产品的性能和适用性。
5.文档和分享：
将小发明或小制作方法进行文档整理，并分享给他人。可以使用文字、、等方式记录制作过程和结果。通过分享，激发他人的创造力，鼓励更多人尝试类似的小发明或小制作方法。
总结段落：
小发明和小制作方法是一种创造性的活动，通过简单的工具和材料解决日常生活中的问题。它们不仅可以解决实际的困扰，还能培养创新思维、动手能力和解决问题的能力。这些小发明和小制作方法虽然可能简单，但它们具有开启创新思维和培养实际动手能力的潜力。
通过尝试小发明和小制作方法，人们能够开发创造性思维，培养问题解决的能力，并从中获得乐趣和满足感。鼓励人们从小事做起，通过小发明和小制作方法去改善和创造，为日常生活带来更多的便利和惊喜。
1.营销的本质其实就是“找用户痛点——提供痛点解决方案——消除或缓解用户痛点”这样一条传播链条。不懂得找痛点的营销工作，都是瞎忙活，浪费人力、物力，出力不讨好。
2.核心能力和核心竞争力，并不意味着要面面俱到，所有领域都超出竞争对手，有时只需在特定领域、特殊层面超出竞争对手，比对手做得更深入、更到位，即能获得竞争优势。这一优势可以是在某个时间段、某个地域、某个领域内。
3.所谓的“卖点”，是指卖产品、服务具备了前所未有、别出心裁或与众不同的特色、功能、内涵。这些特色、功能和内涵包含两个部分，其中一部分是产品、服务与生俱来的，另一部分是通过营销策划人员的想象力、创造力来产生“无中生有”的。不论它从何而来，只要能使之落实于营销的战略战术中，化为消费者能够接受、认同的利益和效用，就能达到产品畅销、塑造品牌的目的。
4.知名营销人叶茂中据此得出这样一个结论：“有时感性的诱惑，来得比理性的说服更为重要。因为理性的说服是后天的学习成果，而感性的诱惑是先天的本能。”
《痛点营销》一书致力于传播以下理念——
第一，没有痛点与诉求就没有成交机会，营销的本质就是去发现用户痛点，对用户进行痛点营销、痛点说服，促成交易。找痛点，是营销人员必备的一项基本功；
第二，营销人员要养成痛点思维，善于观察用户、研究用户、发现用户痛点，将工作重心从营销产品、服务转移到营销“痛点解决方案”上来，致力于为用户解决问题、提供差异化价值；
第三，痛点营销旨在消除传统营销工作的盲目性，主张所有营销工作都要紧紧围绕用户痛点和需求来展开，反对“一刀切”，反对大海捞针，反对主观思维，反对大投入，崇尚用户思维，崇尚满足用户个性化需求，崇尚价值的传递，崇尚精准营销；
第四，痛点营销是一个系统工程，涉及企业的方方面面，不仅仅是营销部门和营销人员的职责，上至企业决策层，下至一线执行层，包括企业研发部门、市场部门、销售部门，都是企业痛点营销工作中不可或缺的一环。企业需统一口径，在共同的用户思维和痛点逻辑下，完善分工，紧密配合。
从人性的角度考量，设计的类别可大为简化，只有两种——人性化设计和反人类设计。
从生理学角度看，痛点，就是人体柔软脆弱的部位，按压触碰或者刺激之后就会感觉到痛。
从社会学角度看，痛点，就是那些让人感到不安、羞怯、沮丧、紧急、难受、煎熬、愤怒等一切负面情绪的爆发点。
从消费心理学视角看，痛点，就是能让用户在使用产品或服务时产生抱怨、不满、苦恼、愤恨情绪的一切让人感到痛苦的接触点。
所谓痛点，是指用户在使用产品或服务的过程中更高更挑剔的需求。
我们将痛点分为核心痛点和痛点。
马桶的发明，解决了人们卫生舒适如厕的核心痛点，同时也带来了一些使用上的不便（痛点）。
核心痛点，对应的是空白市场，是蓝海市场。能满足核心痛点的产品或服务，是一项伟大的革命。他们的突破性产品或服务不仅填补了空白，满足了用户的核心需求，也推动了人类历史的前进，极大地提高了人们的生活质量。
如今，空白市场、蓝海市场越来越少。
等待企业和商家去发掘的更多是用户痛点所对应的夹缝市场、细分市场、精众市场。能捕捉到这些商机，精耕细作某一领域，专注某一个痛点。由于世界人口基数庞大，如果深耕某个领域，那么也会切到一块诱人的蛋糕！
.人们花钱的两个方向
第一层面：“止疼型”需求。
第二层面：“愉悦型”需求。
发掘用户痛点，提供基于用户痛点的市场营销方案，具体有以下几个切入点
消费主权时代，消费者的权力主要表现在1
线下如何为线上赋能？依靠有温度的消费环境、有温度的体验。
在互联网经济时代，用户的诉求变了，眼界提升了。他们越来越喜欢追求差异化、个性化的产品和服务，而排斥千篇一律的标准化、统一化。
户思维也有三个明显特性
用户思维主导下的企业用户关系中，用户得到的不仅仅是物质层面上的满足，更有情怀、精神、文化和思想层面的满足。目的是让用户开心、快乐、愉悦，知识有收获、思想有提高、精神有升华，这是用户思维的真谛。
消费者变化
个性化
非主流、个性化、独一无二是消费者新的诉求方向。个性消费最初是温饱满足后的有钱有闲阶层的一种消费，如今，个性化消费面在逐渐扩大。
第二，消费两极化。
当前消费趋势两极化日趋明显：一极是向上高消费、奢华消费；另一极则是向下低消费、实惠消费。
第三，化。
第四，社交化。
第五，更加重体验。
第六，更挑剔。
第七，更多的选择。
消费者触点的循环周期分为四个阶段
针对以上四个接触阶段，企业应找出足够多的触点，把控好细节，完善每一个触点的顾客体验，提升顾客满意度。
全渠道全触点营销模式将打破企业原有的线上与线下分割、营销沟通与销售实现分割、城乡分割、新老产品分割、新老渠道分割的现实，成为新环境下企业营销策略的必然选择。
营销3.0时代，即当今我们所经历的时代，这是一个“价值观为中心的时代”。营销者不再将消费者仅仅视为消费个体，而是把他们看作具有独立思想、心灵和精神完整的人类个体，即超级消费者。这是一个完全消费者中心时代。传统营销中注重的“交换”与“交易”被提升成“互动”与“共鸣”，营销的价值主张从“功能与情感的差异化”升级为“精神与价值观的相应”。
面对营销环境的诸多新形势、新变化，企业要想在激烈的市场竞争中胜出，就必须转变传统的营销观念，树立全新的营销理念，针对新形式、新需求、新环境，制定针锋相对的营销策略。把握市场，研究需求，抓住顾客痛点，重塑竞争优势，才能使企业获得长足的发展。
痛点营销：站在消费者立场上重构营销
（1）研究用户不可自以为是
恋爱的时候，最忌讳的就是单相思。研究用户需求也是如此，切忌不要自以为是。不要一厢情愿地认为，自己感同身受的痛点就是目标顾客的痛点，在此基础上做出相应的产品和服务，就可以大卖。
（2）具有同理心，和用户感同身受
心理学上有一个专业名词叫同理心（empathy），通俗来说，就是换位思考，是指站在对方立场设身处地地思考问题的一种方式。这也是人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，站在他人的角度思考和处理问题的一种方法。
企业营销人员在研究用户的时候，也需要有一颗同理心，主动理解用户的诉求，理解他们的处境，站在他们的角度去帮助解决问题。
要摆脱“为自己做产品”的单向思维，设法做到和用户感同身受。通过细致入微的心理把控，实现对产品设计的精准拿捏，满足用户在生活、社交、过程中所需要的功能、特性、服务，提供直击用户内心痛点的产品功能。
（3）识别伪需求
有些需求，去问客户的时候，他们提出的往往是表面需求，其背后还有潜在的、不好说出口的需求。营销人员要去伪存真，发现伪需求背后的真实意图、真实需求。
没有痛点与诉求，就没有成交机会
深度了解用户的目的，在于发现他们的痛点和诉求，从某种程度上讲，找不到用户的痛点与诉求，也就找不到营销和销售的切入点，难有成交机会。
痛点，前面我们已讲过。所谓诉求，简单来讲，就是客户的需求点。在需求点基础上，才能进一步发掘自己的产品和服务能够满足用户的哪些需求点、诉求点。
用户需求可以分为显性需求和潜在需求。
潜在痛点，顾名思义就是用户暂时没有体会到亦无意识的痛点，随着生产方、服务方由于技术进步和模式创新而提供出更高品质、更佳体验的产品和服务，而激发出了用户更挑剔、更无理的需求及其背后对应的隐藏痛点。
简单来说，潜在痛点就是用户曾经不敢想象、不敢奢望的一种需求。这种需求有时甚至是不合理的、不合逻辑的、变态的。
所以，它们未能进入用户的思维范畴。
对应地，外在痛点就比较好理解了，能够看得见的、有感触的痛点都是显在痛点。
无论做推销，还是做营销，如果抓不住用户痛点和诉求，抑或说企业的营销方案、产品方案、服务方案无法满足用户的诉求，无法消除用户的痛点，那么就难以达到预期目的，交易就难以达成。
痛点与诉求是让人改变的内在驱动因素。营销人员与其竭尽全力去说服客户认可某种产品，还不如去试图让客户承认自己的痛点与诉求。因为客户消除痛点、实现诉求的决心往往比新产品对他的吸引大得多。
做营销也是这个道理，如果无法抓住客户的核心诉求和痛点是很难取得成效的。
痛点解决之前，它是问题，意味着不适、痛苦、抱怨、隔阂、分歧、误解。
痛点解决之后，则是机遇，意味着舒适、机会、商机、达成一致、合作、财富。
痛点营销，针对客户对于价格、品质、品牌、性价比、销售人员、售后服务的痛点，分别取倾斜式的说服策略，打动客户，促其作出购买决定。
化解了用户痛点，问题消失，用户的烦恼化解，通则不痛，成交机会来临，双方信任度提升，交易环节简化，交易成本降低，双赢结局，皆大欢喜。
简单来说，痛点就是用户在正常的生活当中所碰到的问题、纠结和抱怨，如果这个事情不解决，他就会浑身不自在，会很痛苦。
营销工作要做的，就是发现某个问题，然后解决某个问题，最后堂而皇之、义正词严、毫不客气地提出来，告诉消费者：“我能帮你解决这个问题，如果你有这个问题，就选择我。”
把握不准用户痛点的企业营销，就是在瞎忙活。从一定意义上讲，发现用户痛点，比企业的营销战略更重要。发现痛点解决的是影响方向的问题。方向错误，无论怎样的营销战略和营销执行，都难以实现企业的预期目的。
准确地找到用户的痛点、痒点和兴奋点，需要做好以下几项工作：
第一，对自身产品和服务烂熟于心。
第二，充分了解竞争对手的产品和服务。
第三，充分了解消费者对行业的看法或认可度。
第四，详细解读消费者消费心理。
变“找卖点”为“找痛点”
先说卖点，卖点包含两个层面。
第一个层面：战略上的卖点，是指企业、品牌的核心能力、核心竞争力。
第二个层面：战术上的卖点，即企业具体产品、服务上的卖点。
“找痛点”则不同，它是一种彻底的用户思维，是营销人员真正设身处地地站在消费者的立场上，建立在他们真实需求的基础上，去发现他们痛点背后的需求，再配合以针锋相对的营销策略，打蛇打七寸，才更容易打动消费者。
痛点是基于心理感受对比的体验营销的一种重要手段。痛点的本质就是基于对比。痛点也是一个相对的概念，是基于同行业的竞争而作出的对比后形成的判断。痛点营销的核心就是基于对比的有针对性的营销。
第一，是和用户自我期望值的对比。
第二，和同类产品、服务的对比。
第三，和自身产品、服务的对比。
如何才能做出差异？要从企业现有中提炼出卖点，做出差异，形成优势，打造核心竞争力。再做那种常规的、没有任何差异性、不痛不痒的产品和服务，很难在市场上有所作为。
如何才能摆脱“红海”，发现“蓝海”呢？需要进行差异化竞争，我们知道不管什么行业，要想完全比竞争对手做得好是很难的，但如果做得跟竞争对手不一样，就相对比较容易。一旦做到不一样，做出差异化，我们的竞争优势也就出来了。举个简单的例子，你是苹果，我是梨；你是梨，我就是香蕉，反正就是要和你不一样。不一样，就没得比较，没有比较就没有竞争。
单纯的差异化定位是没有意义的，必须要结合用户痛点进行。例保险丝业务。
如何做到用户至上呢？核心原则就是洞悉人性。
第一，为用户创造利益。
第二，把握关键时刻，死磕用户体验。
第三，从用户出发。
我们做的所有的投资，我们发展的一切一切都围绕着三点：要么降低成本，要么提高效率，要么提高用户体验。如果跟这三个没关系的，我们坚决不做。”
刘强东强调的三点恰恰是尖叫点思维的三个落脚点。
第一，降低成本，性价比让用户尖叫。
第二，提高效率，给用户极致的体验。
第三，提高用户体验，让用户惊喜。
场景思维，能够帮助企业相关人员（痛点体验官、营销人员）在没有足够数据支持的情况下，通过想象的方式，去构建消费场景，去研究相应场景中的消费者，看他们想要做什么？需要什么？他们有什么痛苦与麻烦？什么样的产品或服务才是他们需要的？他们为什么不使用我们的产品或服务？
场景思维，让人豁然开朗，明白什么更重要，什么应该优先去解决。
任何一个成功的商业应用、商业推广都是为场景设计，为体验存在。它可以精炼到只有一个界面，但是必须解决四个问题：
第一，谁？
第二，在哪里？
第三，要干什么和有什么好处？
第四，如何促进传播？
以此为据，去思考场景化的需求，才能争取到营销的价值，即用户是谁，他在什么环境下，你提供什么，让他得到怎样的好处，形成怎样的口碑。
稻盛和夫先生在《六项精进》一书中提出了“六项精进”
这就是所谓的“六项精进”，企业在倾听用户痛点、提升用户体验时，同样需要“六项精进”——
（1）跟自己死磕（死磕产品、服务、用户体验），付出不亚于任何人的努力；
（2）不断突破自己的恐惧、胆怯，锐意进取，学习新思维；
（3）永不松懈对产品、服务品质的追求；
（4）致力于提供更优质的服务；
（5）在用户体验提升上渐行渐远；
（6）每日换位思考，研究用户的不便、烦恼、痛点，设法去改进，精进，精进，再精进
第一，界定核心用户。即要准确清晰地描述企业要服务的用户群，列出他们的基本属性与特征。
第二，界定核心需求。通过调查研究，分析用户的核心需求是什么？他们选择什么途径来满足自己的核心需求？企业产品能够在多大程度上满足用户的核心需求？和竞品相比，在满足用户核心需求上有什么优势？
第三，界定核心价值。确定企业产品、服务的核心优势是什么？能为用户创造什么差异化的价值和收益？
相对于痛点，噱头往往是这样的——
第一，引人注意的花招；
第二，短时期的卖点，但难以持久，一旦用户好奇心不再，产品也就难以再有更大的作为；
第三，噱头对应的只是用户的边缘痛点，因此，吸引的只能是小众用户，而难以打动主流用户，撬不开主流市场。
1.人才流失怎么办?
人才流失是目前诊所管理中普遍存在的难题，尤其在中小型诊所中这一痛点表现得尤为突出，一方面诊所经营者抱怨找不到好员工，一方面不愿投入精力去栽培，害怕“煮熟的鸭子飞了”。
其实在激烈的市场竞争中，诊所的人才流动是一个必然的结果，其关键不在于“围堵”而在于“预防”。一般来说，流动率不高于诊所员工的20%属于可控范围。
具体做法就是建立诊所内部有效、循环、分梯次、分档次的培训体系，针对不同年资、不同技术特点的员工有组织、有的进行培养和提升。通过内部培训师机制和股权分红等多种方式留住核心员工，并做好核心员工的岗位预备队机制。
总结来看，针对诊所管理中人才流失的问题要从吸纳和培养两方面做入手解决，因为从长远来看，诊所管理者应当重视培养自己的员工而不是一味去“挖墙脚”。
在两条腿走路过程中，我们既要照顾他们的利益，也要关照他们的工作、生活、家庭，根据医德、客流、创造水平等指标实行分层次管理，不同层级、不同要求、不同待遇，既能轻松管理，大夫自身也没有抱怨。
2.患者流失怎么办?
患者的流失相比人才流失，这几乎成为诊所管理中老生常谈的话题，首先我们要从找到患者流失的原因，从潜在患者信息认知、实际场景中选择、服务体验、品牌认知、跟踪服务等等这些流程，都存在着患者流失的可能性。
面对患者流失，取调整环境、岗位培训、制度加强等做法，从各个角度、各个层面来扎紧篱笆，大概是当下许多诊所的普遍做法了，可是最终效果却差强人意。
其实这些并非导致诊所患者流失的根本原因，管理的起点是员工的利益，提高员工的工作效率、减轻员工的工作压力是重点。如果员工工作效率低下不能做到很好的高效执行工作，去很好满足患者，就算短期收到效果也只是昙花一现，是舍本逐末。所以只有满意的员工，才会有满意的患者，这样才会更大程度上降低患者流失的可能性。
员工满意度每提高3个百分点，顾客满意度将提高5个百分点。
在此值得强调的是，随着患者信息量呈爆炸式的增长，想要做好诊所管理提高运营效率仅凭传统模式是行不通的。这时，借助信息化管理手段才能帮助诊所经营者们提高诊所运营效率及患者服务水平。诊所管理中有信息化的参与必将经营得更为高效。
欣九康诊疗系统基于SaaS的理念开发，功能设计以中小型医疗够日常诊疗为雏形。适用于大多数个人诊所、民营医院、社区卫生服务中心、中医馆等中小型医疗机构其产品特点以易用性及实用性为主线。
功能设计以诊所日常诊疗业务为核心闭环式管理，替代部分繁琐低价值手工工作，50% 以上的医生平均每天用于写病历的时间超过 4 小时。欣九康诊疗系统支持电子开方及病人库管理功能解决了手写或常规医疗 SaaS 系统中电子病历输入耗时耗力、降低接诊效率的现象。
同时还可以利用欣九康诊疗APP开展线上诊疗服务，其图文咨询功能可以发送、文字和语音。患者咨询时需支付远程问诊费用，这避免了医生、患者互加微信好友后，医生会被患者经常骚扰，而无任何实际收益。同时付费的问诊也督促医生要认真对待，努力做好医疗服务工作，提高线上问诊服务质量、为自己在业内树立良好的口碑、为获客打下良好的基础
