有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇一)
1.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
2.跑步是一种积极的人生态度。
3.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
4.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
5.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
6.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
7.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
8.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
9.每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
10.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
11.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
12.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
13.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
14.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
15.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
16.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
17.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
18.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
19.大脑的力量在于运动而不在于静止。
20.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇二)21.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
22.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
23.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
24.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
25.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
26.运动正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
27.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
28.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
29.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
30.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
31.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
32.跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
33.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
34.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
35.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
36.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
37.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
38.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
39.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
40.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
有关坚持跑步发的朋友圈句子(篇三)41.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
42.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
43.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
44.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
45.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
46.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
47.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
48.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
49.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
50.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
51.要跑得快到好像被追债似的。
52.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
53.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
54.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
55.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
56.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
57.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
58.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
59.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
60.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
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1.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
2.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
3.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
4.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
5.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
6.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
7.不想变成胖大海就要坚持跑步。
8.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
9.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
10.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
11.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
12.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
13.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
14.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
15.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
16.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
17.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
18.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
19.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
20.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
适合跑步发朋友圈秀跑步句子(篇二)21.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
22.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
23.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
24.这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
25.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
26.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
27.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
28.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
29.活水贵在流动，生命贵在运动。
30.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
31.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
32.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
33.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
34.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
35.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
36.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
37.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
38.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
39.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
40.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
适合跑步发朋友圈秀跑步句子(篇三)41.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
42.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
43.我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
44.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
45.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
46.心情不好，只能用跑步来发泄。
47.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
48.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
49.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
50.大概是感觉没啥情绪是看和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
51.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
52.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
53.每一天，跑步是一个巨大的问号。
54.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
55.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
56.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
57.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
58.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
59.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
60.要跑得快到好像被追债似的。
适合朋友圈发跑步的说说 跑步发朋友圈心情说说2．每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
3．好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
4．最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
5．每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
6．每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
7．不想变成胖大海就要坚持跑步。
8．坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
9．慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
10．今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
11．坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
12．真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
13．跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
14．今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。
15．老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
16．把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
17．每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
18．唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
19．坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
20．在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
21．三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
22．今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
23．今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
24．不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
25．周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
26．早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
27．发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
28．坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
29．坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
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1.岁月催人老，运动抗衰老。
2.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
3.心情不好，只能用跑步来发泄。
4.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
5.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
6.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
7.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
8.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
9.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
10.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
11.没有换天气这回事，只有软蛋。
12.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
13.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
14.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
15.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
16.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
17.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
18.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
19.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
20.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
有关跑步发朋友圈幽默配文(篇二)21.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
22.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
23.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
24.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
25.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
26.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
27.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
28.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
29.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
30.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
31.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
32.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
33.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
34.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
35.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
36.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
37.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
38.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
39.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
40.如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
有关跑步发朋友圈幽默配文(篇三)41.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
42.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
43.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
44.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
45.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
46.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
47.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
48.?为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
49.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
50.跑步不会死，但是不跑我想死！
51.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
52.跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
53.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
54.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
55.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
56.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
57.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高烈。
58.跑步的人都是热爱生活的人。
59.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
60.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
坚持晨跑的人确实不少，坚持的目的也不尽相同。有的人坚持晨跑是为了保持健康的身体，有的人坚持晨跑是一种生活态度，还有的人坚持晨跑是为了缓解病痛，很多少坚持晨跑是为了保持体型。以下，趣评为大家具体分析分析一下。
首先，很多人坚持晨跑是为了身体健康。现代社会，特别是整天在电脑前面工作的白领们，会面临各种各种的身体健康问题。以趣评自身为例，长期在电脑面前办公，颈椎、腰腿都有不少毛病。再加上长期坐着，小肚子上面有很多赘肉，看起来非常不美观。综合起来的原因，就是因为运动量太少。所以，趣评每周都在坚持2-3次健身房。
但与那些每天坚持晨跑的朋友们相比，趣评显然是远远没有那种毅力。很多人坚持晨跑，就是为了保持一个健康的身体。毕竟，都市白领工作多数都需要脑力劳动。长期的脑力劳动者缺乏体力劳动，对身体健康弊大于利。每天坚持晨跑，脑力劳动者就能够实现劳逸结合，对自身身体健康有非常大的好处。另外，趣评非常佩服能够每天坚持晨跑的朋友！
其次，很多人坚持晨跑是一种生活态度。以趣评自身为例，就无法坚持晨跑。关键就在于，趣评早上很难起床。那些坚持晨跑的朋友，一定要做到早睡早起、作息时间规律。不然，作息时间不规律，睡眠无法保证，如何能够坚持晨跑？
所以很多坚持晨跑的人，也是在坚持一种生活态度，一种科学、规律的生活态度。每天能够做到早睡早起不熬夜，起床后有时间晨跑，也有有时间准备好早餐。对于多数都市白领而言，这种生活态度非常难得。至少，在趣评的朋友圈内没有发现一位每天坚持晨跑的朋友或同事。
第三，很多人每天坚持晨跑是为了缓解病痛。如果一个有高血压、高血压等病症，确实需要一定的运动来缓解。趣评所在的小区有一位60多岁的大爷，就是因为自己有高血压、高血糖，所以才会每天坚持晨跑。当然，如果有高血压，跑步速度就不能太快，否则会起到相反的作用。
第四，很多人为了保持体重坚持晨跑。还有一部分人，特别是很多女孩子，之所以能够坚持晨跑，是为了保持身材。随着我国经济的发展，物资越来越丰富，体重超标取代了营养不良，成为了一大难题。特别是对于很多女孩子而言，不仅爱美，还是吃货当然有减肥的需求。对于这些有减肥需求的女白领而言，坚持晨跑是经济实惠的一种减肥方法。
欢迎大家留言，你还知道哪些坚持晨跑的理由？
如果我认为跑步是一种行为的话，那么我对于跑步的认识是很浅显的，至少在长期这个维度上的认识是欠缺的。虽然我也有意识到跑步的长期价值，可我在每一次跑步时或许都忘记了这一点，把跑步当成一种行为，今天跑了，哪天又跑了，哪天又不想跑，每一次都是孤立的。
而加入长期这个维度的思考，那么每一次跑步，都是为未来那个身体健壮的自己在积累。我当下思考就不仅仅是现状了，还有未来，怎么让未来更快呢？
再加上习惯这个因素，放弃一次就不仅是一次没跑，还培养了一次放弃的习惯，第二次放弃就更容易了，甚至变成习惯性放弃。
所以，本来想养成跑步的习惯，最后却养成了放弃的习惯，这真是出乎意料。
讲到习惯，还有一个很出乎意料的事：
做一件事，偶尔为之更容易，还是长期做下去更容易？
表面上看，肯定觉得偶尔为之更容易，要长期做下去会很难。可去问那些长期做到的人，他们并不觉得天天做有什么难的，甚至觉得不做反而很难。
而你真要偶尔做一件事情，其实并没有想象那么容易。
还是拿跑步举例，偶尔跑跑是什么感觉？首先跑得会很吃力，不经常跑嘛；其次，看不到任何成效，没人认为跑一次就能瘦下来吧；最后，最重要的是偶尔跑步，就是一次性的行为，跟未来的自己扯不上关系，你没有任何期待，也养成不了习惯。
这样的行为多少不会让人觉得愉快吧，而要偶尔重复这种并不愉快的行为，估计也没有多少人愿意吧。
这里会有人觉得不对：我就是偶尔跑步呀。
可你真的是有意偶尔跑步吗？哪次开始跑步的时候不是信心满满，认为自己一定能够坚持下去，只不过还是失败了，从结果看，还真的是偶尔跑步。
所以，重点是做一件事前要认真考虑长期。这件事有没有长期价值？怎么长期做下去？
把自己日常生活捋一捋，看看那些是没有长期价值的事，就可以避免去做了。而有长期价值的事，多想想未来那个会更好的自己，撑到养成习惯，直到看见未来更好的自己。
在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家整理的奔跑，是一种态度优秀作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
奔跑，是一种态度，一种永不服输，永远坚持的态度;也是一种奔向希望，坚定不移的生活方式。
向着阳光奔跑，我们就能伸出双臂拥抱世界;向着家人奔跑，我们终将找到一片温暖的避风港;向着梦想奔跑，我们终有一天会名正言顺地站在成功的领奖台上。
漫漫人生路，仿佛一条黑色的隧道，这条隧道里本是没有光的，只有我们坚定不移向前奔跑，才能追逐到那片微弱的光亮。
幼年的我，运动细胞一直都特别不发达，每当看到别的同学在操场自由自在地飞奔时，我的内心总是涌起一阵莫名的失落。后来，逐渐长大了，必要的体育测试是不可避免的。那一次的运动会上，我便亲身体验到了奔跑的快乐与满足。
宽阔的操场上，人潮涌动。参加奔跑测试的我手心憋出了汗水，在发令声响起的那一刻，我身旁的'别班的同学都好像离弦的箭一般冲了出去，而个子小小的我却只能咬着牙往前面机械地跑动。
一步一步，我沉重而压抑地奔跑着，感觉每一步都踏得十足费劲。呼吸越来越急促，我仿佛要坚持不下去了。这时，满头大汗的我抬头却看见了老师的眼神。她竟然在跟着我的步伐慢慢地小跑。那温和的眼神中，没有责备，没有怨怪，只有满满的鼓励。我的眼眶顿时涌上了酸涩的感觉。再一看，身后竟然还有好多同学热情地为我鼓劲。我想自己没有理由再轻言放弃，于是，我鼓足劲，整个身心都放松着，想象自己是一只灵敏的小鹿，冲到了广阔的原野。
我飞奔起来，感觉双腿似乎充满了力量。耳边，是呼啸的风，头顶，是和煦的阳光，一切都在激励着我奔跑，奔跑!
最终我冲过了终点线，和大家拥抱在一起。我从来没有一次如此完整地体会到奔跑的乐趣。
在暑的很多日子里，清晨，爸爸都会带我一起去小区外的河边跑步。刚开始的时候，我自然是十分不情愿的。放暑的时光，何不拿来睡懒觉呢?大清早起来跑步，真的是一种折磨。
可爸爸身着简便，慢慢地跑着，回过头来微笑着说:加把劲，反正都已经出来了，就好好跑。你看，河对岸还有一下老爷爷都在跑步。我诧异地偏过头去，发现在小河的对岸，那有着朱红凉亭的桥头，好些身着白色唐装的老爷爷们在跑步。
他们看上去大多都白发苍苍，年龄至少也在六十之上了，可他们看起来精神矍铄。为首的那个身穿白色运动装的老爷爷身材高挑，腰间还佩戴了一个软鞭，看来是常年运动。他双手有力地摆动着，一下下跟随着节奏奔跑着，还笑容满面地招呼后面的同伴们：嘿，老伙计，快点动起来啊，我们这把老骨头了，能运动的时间也不多了，得好好珍惜大好时光啊。只一瞬间，我的眼眶酸涩起来，那是感动的泪水吧。就是因为在这一刻，老爷爷的一番话使我内心生出诸多感慨。
是啊，每个人都不可避免地会老去，生老病死永远是人间的常态，可奔跑，永远不会停息。奔跑，是人生的一种态度，更是一种美好的信念，一种坚定不移的生活方式。年迈的老爷爷们哪怕步入迟暮之年，可他们始终不曾放弃对生活的热爱，仍旧带着满腔的热忱面对生活，他们不仅仅是在努力地奔跑，更是在勇敢地面对。
想到这儿，我的内心充满了感动，背后仿佛有一股没来由的力量在推着我前进。
我终于明白了，奔跑对于我的意义。
加油吧，每个犹如初生旭日的我们，向着未来奔跑吧，一步一个脚印，我们终将会遇到一个更好的自己!
跑步……“累”吗？
这是很多同事知道我跑步上下班后的问题！我很诧异，为什么一件再平常不过的跑步运动，在别人印象里却是累吗？他们就这么讨厌反感跑步吗？似乎跑步对于他们每天开车骑车的人来说，是件特别累的事……而我会说，不累，越跑越轻松，无论体力上，还是精神上！许多上班族，总是工作一天后，感觉身体疲劳。回到家大吃一顿后，便倒在沙发里边吃零食边看电视，从来没有把运动纳入一日的中。他们觉得上一天班，本来就很累了，再去运动就会更累，还不如多休息一下呢。然而，他们却不知道运动的累和上班的累，根本不是一个概念。适度的运动，不但不会让你身体更加变得疲劳。相反，运动可以减轻你上班时疲劳感，去除你上班时的烦躁情绪，舒缓你的神经，帮你睡眠更好。
人生如跑步，跑步如人生，在你付出辛苦和汗水的同时，收获的是坚强的意志、坚韧不拔的毅力，金色的希望、健康和快乐。人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要跑步的，跑步可以让我们四射，充满活力，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这才是精彩纷呈的人生。跑步需要坚韧的意志，奔跑的，持久的耐力，这正如人生需要创新，需要锐意进取，需要不断挑战自己，才能有所突破。如果人生仅仅是静坐的安谧，那我们不如做一个四大皆空的僧人；如果人生仅仅是散步的悠闲，那我们的人生不过是一杯平淡无味的白开水罢了。虽然平平淡淡才是真，但一生都如此，那我们人生总感觉缺少点什么。跑步是一种人生的态度，也是一种需要一生坚持的信念。
如果我们能在安谧、悠闲之余，能不断保持跑步的势态，那我们的人生一定是积极的人生，充满进取精神的人生，也是与众不同的人生。
跑步，这种最简单、又最有效的健身方式，如今越来越被很多人所推崇。不管工作有多忙，都会抽出时间来跑步，几年如一日，十几年如一日地坚持着。
日本作家村上春树就是个跑者，他曾经说：我一直都非常喜欢跑步，让跑步成为一种习惯对我来说并不是特别难的一件事。所需要的就是一双跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一双鞋，什么地方，什么时间，什么人都可以跑起来。
SOHO中国董事长潘石屹：闲时、忙时都要跑步
“新年第一刻从健身跑步开始。”在企业圈中，跑步达人非潘石屹莫属了。他经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备受球鞋，在全球不少国家和地区跑过。今年六月，他还参加了兰州马拉松，以2小时41分的成绩完成了半马的比赛。
“闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”若是当天空气污染指数很糟糕，他会选择在室内跑，并会为所有坚持跑步的朋友们加油！
“人生要有目标。跑步也要有目标，我的目标是1000公里向国庆献礼。”当很多人还在睡梦中时，老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了，然后又充满正能量地投入到工作中了。每天6-10公里，潘石屹一直在坚持跑着。
SOHO中国CEO张欣：晨跑是每天生活的必需品
“我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢？你别等了，现在就开始跑。”潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者，两人实力相当，两口子经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感!”。“在室外跑步，不仅你的腿动，心脏跳动快，你的皮肤，眼睛，耳朵，鼻子，你所有的感觉宫能都被调动起来，是全身心的运动。”
“你要记住：吸两口气，呼一口气，这样就不再会喘不过气了。另外，前半脚落地，轻落地，脚跟尽量不着地，上坡时要加大臂力。哦还有，你要是刚开始跑步，不要设立太高的目标，每次跑两公里，坚持一周。第二周每次加到3公里，这样两个月后你就可以跑10K。”
“很多朋友一听说跑步都摇头，都说一跑就胸口疼。我以前也那样，后来一位长期长跑的朋友教我：1. 跑步用嘴呼吸，不用鼻子 2. 吸2口气，呼1口，这样才有足够的氧气，不会上气不接下气。3. 脚落地时不要用脚根，尽量用脚的前半部。你试试这个办法，明天一定可以跑30分钟。”这是张欣的“跑步经”。
“当晨跑变成你每天生活的必需品，你会感到特别有活力，心情也好。我现在碰到情绪低落的时候，首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年，在跑步中她领悟到，“跑步和做任何其他事一样，当强度上来后才有真正的效果，就是每天跑，30分钟连续跑。减肥的朋友不要搞那么复杂, 节食针灸吃药，No! 你只需要一双跑鞋跑步一个月。”
优米网创始人王利芬：跑步是一种沉淀
“跑步是一种沉淀，否则心静不下来。”王利芬认为，跑步可以做很多事情，可了解周围环境，可听音乐或听音频，还可听录音。一举几得的事情只需要一又舒适的鞋就行。不过经常会因为北京空气质量太差不能跑，“今天你跑了吗？我没跑，因为北京今天的PM2.5又到175了。能生活在一个让人跑步的地方今天真是奢侈的愿望啊。”
“跑步真有太多的好处，第一，它让人处在一个好的身体状态下。第二，减肥后显得有精神。第三，不需要约人等人很自在。第四，每天可接地气。第五，我因跑步这段时间背上肌肉酸痛也有缓解。”在王利芬看来，跑步好处太多。
“工作了一天的确疲倦，肯定不想跑步锻炼，但如果方法得当还是可以做到的。下列做法比较管用。第一，设定好目标，目标完不成就不要停。第二，先咬牙完成一半，这是最难的，一半之后就很快接近三分之二，最近离目标就近了。第三，跑步中可听你喜欢的歌、讲演等有声读读物。第四，穿一双最最舒服的跑鞋。”
台塑创始人王永庆：人生就像跑步一样
台湾“经营之神”王永庆常说：“人生就像跑步一样，需要不断地学习、磨炼，才能跑得稳、跑得好；也唯有从不间歇地跑，才能遥遥领先他人，捷足先登。”这句话正是他奋斗人生的真实写照。从衣衫褴褛到亿万富翁的台湾本土神化的缔造者，王永庆一直非常节俭，他最爱吃的饭是家常卤肉饭。他在中年以后坚持每天跑步一个小时，风雨无阻，数十年如一日。早上跑步穿的运动鞋，每一双总要穿上好几年。
王永庆说：“跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。”一直到他80几岁，仍然坚持每天跑步，直到医生劝他停步。王永庆在企业里跑步已经成为王永庆精神的一个象征，现在随着他的辞世，王跑步的风景已经成为绝响。
跑步让我学会独处，清静内心，不再迷茫。如果你和我一样曾经是手机控，每分钟都在被朋友圈，空间，微博的信息轰炸着，刚开始跑步一定很无聊，一下子大脑什么都不能干，难受得要死。但是坚持下来，你会发现你迷茫烦躁往往就是你每天接触太多信息，跟你没有半毛钱关心的信息，今天你看见林丹的微博发誓要练平板，明天你看见李开复的书单发誓要读一万本书，最终你什么也没有坚持三天，跑步的时候，不得不排除干扰，大脑什么也不干，就是跑，你反而开始沉下心，明白平板要一秒一秒撑，书要一页一页啃，当你touch到自己的内心，想清楚自己要什么，反而比着别人时，不迷茫了。
跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
其实，跑步更是一个好习惯，从跑步开始，积少成多，积累更多的好习惯，变成每日必修课，当某一天回头看时，你会发现，你所付出的一切都是值得的！踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。人生其实亦如此！
我是夕延，一个喜欢写作的新手菜鸟！希望大家多多批评指点！如果可以给你一点共鸣，可以让你感触到好习惯的重要性，请给小延个喜欢哟……
