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孕妇老母鸡汤怎么炖最有营养

  • 发布:2024-09-04 03:36:00
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老母鸡的营养价值很高,而且还有提高免疫力,预防疾病,因此老母鸡很适合给孕妇吃。老母鸡炖汤给孕妇喝可以很大程度保留老母鸡里面的营养。下面小编就为大家介绍几款适合孕妇的老母鸡汤的做法。

孕妇老母鸡汤怎么炖最有营养

1.清炖老母鸡

将老母鸡清洗干净以后,剁成小块,用凉水浸泡两到三个小时,煮沸以后撇去浮沫,放入一小块鲜姜、一根大葱,和少许食盐,盖好盖微火慢炖,两到三个小时以后,关火撇去浮油,再加入一次清水继续小活炖,一到两个小时以后,关火就可以出锅了。清炖老母鸡最大优点就是原汁原味的保持了鸡肉的清香,口感非常不错,尤其适合给妊娠反应比较厉害的孕妇喝。

2.枸杞老母鸡汤

老母鸡剁成碎块浸泡半小时以上,将鸡块放入锅里大火煮沸,然后撇去浮沫喝浮油以后,根据口感放入适量的调味品和枸杞,煮两个小时左右就可以出锅了。枸杞老母鸡汤里有一股淡淡的甜味,口感适合孕妇。

3.黄芪母鸡汤

黄芪具有补充气血的作用,而孕妇大多气血不足,因此在用老母鸡煲汤的时候,可以放入少量的黄芪,有助于为孕妇补充气血。

清炖鸡汤的做法大全(享受健康美味,轻松学会清炖鸡汤的多种做法)

孕妇喝的鸡汤怎么做——凤菇清炖鸡汤

材料:鲜凤菇500克,鸡1只(约1000克),料酒15克,精盐3克,葱段10克,鸡蛋2只,姜片10克,香油5克,胡椒粉2克,花生油、鸡汤各适量。

制作:

1、鸡宰杀好,煺毛、去内脏,下沸水锅焯一下,捞出,斩块,放入热油锅炸至鸡皮呈金**;凤尾菇去杂,洗净,撕片。

2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内,加入鸡汤,入笼蒸至鸡肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即成。

孕妇喝的鸡汤怎么做——当归鸡汤

鸡烂汤浓,可喝汤吃肉。此汤菜有养血凉血祛疯之功效。适用于黄褐斑、蝴蝶斑及各种斑点沉着。

材料:乌骨鸡1只,当归,生地,丹皮,红花,穿山甲(制)各10克,姜,盐各少许。

做法

1、乌鸡宰杀后,去毛及内脏,切成块;当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。

2、将鸡肉块、药包同放入锅中,加入姜、盐及清水适量,炖至鸡肉烂熟即成。

孕妇喝的鸡汤怎么做——竹荪鸡汤

竹荪口感鲜美,入口脆嫩,鸡肉鲜嫩,汤浓、回味鲜甜。

材料:竹荪,鸡1只,姜片,盐

做法

1、将鸡洗净,鸡屁股切除不要,视鸡的大小可以整只或者斩件炖汤。鸡肉凉水下锅,大火烧开后转至中火,仔细地将锅中浮起的沫打干净,然后将姜块拍散,放进鸡汤中,中火一起再煮至鸡肉成熟即可(约1-1.5小时)其实就是煮鸡汤,根据自己家的做法也行;

2、干的竹荪用凉水泡开,并轻手洗净表面的泥沙,将水滗出备用;

3、可以根据自己的情况,将竹荪煮到整锅鸡汤里,或者用小的汤锅盛出适量的鸡肉和汤,烧开后下竹荪,待二次烧开后,微微用盐、白胡椒调味即可,这样一次吃完比较新鲜。

孕妇喝的鸡汤怎么做——土鸡汤

材料:土鸡一只1750克,大葱白4段,姜4片,大枣和枸杞若干

做法

1、土鸡洗净,控水;

2、入开水锅中焯2分钟,捞出;

3、另起锅,放入焯好的土鸡,加入葱姜,加没过的热水大火烧开;

4、转小火炖一小时,捞出葱姜弃之;

5、添加冲洗干净的大枣和枸杞,小火继续炖30分钟;

6、起锅前调入适量盐即可。

孕妇喝的鸡汤怎么做——百莲福圆鸡汤

材料:活杀鸡一只约3000克 枸杞、龙眼肉各1/2杯 百合、莲子、红枣各1杯调味料A料:黄酒1大匙 盐适量

做法:

1、土鸡洗净;枸杞、龙眼、百合、莲子、红枣均分别洗净,放入碗中浸泡一下。

2、取一只大碗,放入鸡及其他材料,加水盖过鸡身,放入蒸锅隔水蒸2小时,待所有食材蒸至软透,加入A料调味,即可端出。

清炖鸡汤放什么材料

清炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。它不仅可以滋补身体,还具有很好的保健作用。下面就为大家介绍几种不同的清炖鸡汤做法,让大家享受健康美味,轻松学会清炖鸡汤的多种做法。

一、清炖鸡汤的基本做法

材料:鸡肉、姜片、葱段、料酒、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.煮至鸡肉变色后,撇去浮沫后转小火炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

二、清炖鸡汤加入药材

材料:鸡肉、姜片、葱段、枸杞、红枣、当归、黄芪、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入枸杞、红枣、当归、黄芪等药材,炖煮2-3小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

三、清炖鸡汤加入蔬菜

材料:鸡肉、姜片、葱段、胡萝卜、香菇、豆腐、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入胡萝卜、香菇、豆腐等蔬菜,炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

四、清炖鸡汤加入海鲜

材料:鸡肉、姜片、葱段、虾、蟹、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入虾、蟹等海鲜,炖煮1-2小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

五、清炖鸡汤加入豆类

材料:鸡肉、姜片、葱段、红豆、绿豆、黑豆、清水。

做法:

1.将鸡肉洗净后切成适当大小的块状。

2.将姜片、葱段放入锅中,加入适量的清水,放入料酒,烧开后放入鸡肉块。

3.加入红豆、绿豆、黑豆等豆类,炖煮2-3小时。

4.最后加入适量的盐调味即可。

清炖鸡汤的做法大全

鸡肉块 600克 姜片 5克 水 1200㏄

调味料 盐 1又1/2小匙?绍兴酒?4大匙

做法

1.鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。

2.放入鸡肉块、姜、葱段、大料。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。 小火2小时煨烂,出锅时加入盐调味即可。

鸡、红枣、枸杞、葱段、姜片、盐、香菇适量。

制作流程?

1、将整鸡切块,清洗干净备用;

2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;

4、葱切段、姜切片备用;

5、将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;

6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧开,文火炖一个小时;

7、油菜洗净放入锅中,煮沸,加适量盐,出锅前撒上香菜末儿即可。

一只鸡、葱、姜、一勺料酒、一个大料、盐、大枣、枸杞、南瓜。

步骤: 1、买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏,斩成小块。

2、烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水。

3、鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥。

4、把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味)大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好。

5、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃。

6、最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬。

7、我等鸡肉炖到一半时,加入了一些大枣,枸杞,

开膛嫩母鸡一只(约500克)。?山菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。

制作方法:

开膛嫩鸡洗净后,连骨剁成约2.5厘米大的块。山菌去根脚洗净,改小,用清水漂起。姜洗净拍破:葱、蒜洗净。

炒锅置旺火上,下猪油烧热,放入鸡块,葱。姜炒出香味,加鲜汤、蒜烧开,舀入砂锅,用微火煨40分钟左右。炒锅置旺火上,下猪油少许烧热(约150℃)。

将山菌沥干水入锅煸炒约3分钟,倒入砂锅内,加精盐,再用微火煨约20分钟至鸡块火巴,舀出盛于汤碗中即成。

 鸡汤可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。下面我给你推荐几款清炖鸡汤的做法大全。

 清炖鸡汤的做法1

 材料

 乌鸡1只(约800克)  香葱2棵  生姜1小块  料酒2小匙  精盐1小匙  味精0.5小匙

 做法

 1.乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;

 2.把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2 小时,加入精盐、味精即可。

 注意

 汤汁鲜美,鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富,尤其适合女性食用。

 清炖鸡汤的做法2

 材料

 老母鸡半只、细盐7克、清水600毫升。

 做法

 1、将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分;

 2、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止;

 3、将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右;

 4、取出冷藏好的鸡,切成小块;

 5、砂锅中放入切好的鸡,再倒入600毫升的清水;

 6、盖上盖子,放入蒸锅中,水烧开后,转中大火隔水炖30分钟;

 7、加入5克细盐,再继续炖大约20分钟即可。

 清炖鸡汤的做法3

 材料

 乌鸡1只,葱2棵,生姜1小块,料酒,盐

 做法

 1.乌鸡洗净,姜切片,葱切断儿

 2.把乌鸡放沸水中焯水,除去血水

 3.把焯过水的乌鸡、料酒、葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐即可。(喜欢放鸡精的可适当放些,我没发哈)

 清炖鸡汤的做法4

 材料

 老母鸡1只(约两斤),干黄花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少许盐

 做法

 1、老母鸡洗净沥干,剁成块,姜切片,黄花菜和干香菇泡好滤干,烧一壶开水待用。

 2、先烧一锅热水,将鸡肉放入焯一滚捞出。

 3、将鸡块、姜片、黄花菜和香菇放入砂锅/汤锅中,加开水盖过肉块一倍高。

 4、大火烧开,改中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以上只鸡肉松软。

 小诀窍

 如果汤太干了,可以补加开水一起炖。

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