毒鸡汤其实就是说那种，看似是鸡汤，其实多是有暗指或者比喻意义的，甚至能够直接戳中人的要害，直击社会现实，反映或者折射出一些社会规律的语句或者文章。毒鸡汤之所以称之为“毒”，就赢为他所反映的社会现实太露骨，甚至让人难以接受和难以面对。
毒鸡汤和心灵鸡汤的区别大概就在于，心灵鸡汤是在人孤独的时候，踌躇不前的时候，给人以温暖，给人以力量，让迷路的人可以在黑暗中找到前行的路，让孤独的人可以找到心灵的共鸣，并且指引他们，早日走出黑暗的深渊。其实说白了，心灵鸡汤就是对人的一直难过鼓励和指引。
相对比来说，毒鸡汤就显得有些让人难以接受。因为他会把最现实，最阴暗的社会的一面展示给所有人看，至于看完之后是选择得过且过，还是在黑暗中逆袭，完全都是看个人的选择。
心灵鸡汤并不全是毒鸡汤，有些东西真的能给人精神力量。
生活在现实世界当中，每个人心中都有许多忧虑存在。正是因为如此，网络上很多人炮制出了心灵鸡汤，以此来实现自己的利益，被很多人称之为?毒鸡汤?，可并不是所有的心灵鸡汤都是毒鸡汤。
毒鸡汤害人不浅，这一点没有人能够反驳。生活在一个网络世界当中，我们能够在网络世界看到各种稀奇古怪的文章，心灵鸡汤也只是其中一种而已。这种本身会安慰别人，心灵为人提供精神力量的东西，在生活中却被很多人所利用，用一些似是而非的道理，引导人们去做一些生活中不敢做的事。
这种东西真的害人害己，其中的有害成分往往被包装的很严密，让很多人有些难以分辨。有些人就是在心灵毒鸡汤的指引之下变得极端，有些人甚至因此失去了家庭。
这是一个无可辩驳的事实，毒鸡汤确实毁了很多人。
心灵鸡汤不全是毒鸡汤，有一些文章确实能给人力量。作为一个高不成低不就，而且在生活当中状态并不算好的人，我曾经在心灵鸡汤中获取过力量，到现在一直都比较认可这种类型的文章。
我并不觉得心灵鸡汤全都是毒鸡汤，只不过有些东西被网络上一个人矫枉过正，所有这么烂的东西都被人认为是毒鸡汤，这本身就是一种错误的认知。
很多正能量文章确实能够让人心中更有力量，确实能够导人向善，我觉得这种东西应该算是真正能让我们生活变得更好的文章，不能以毒鸡汤的称呼一竿子打翻。
虽然我是这样认为，可是现实生活当中，人们已经很难分辨真正的正能量文章和所谓心灵毒鸡汤了。这是一个仁者见仁智者见智的问题，没有人能给出确切答案。
只要能让你生活变得更好，我觉得是否是毒鸡汤根本没那么重要。
少喝一点鸡汤没什么，它能鼓励我们、支撑我们走过人生的低潮。但喝太多就会有副作用，鸡汤里预想的未来往往都充满美好，现实不会像这样。鸡汤总是指向好的方面，忽略事情本身的逻辑性和可行性。
鸡汤里的道理，会导致盲目的自信，自以为什么事都想得开、看得透。让我们误以为，自己已经懂得了很多道理，遇到什么情绪都能轻松排解。实则不然，喝的鸡汤越多，反而越不容易过好这一生。
全盘接受鸡汤的内容，一味地认为自己的想法很正确。从不去反思，是不是一开始的方向就出了问题。方向错误，不管你有多么精妙的方法，多强的执行力皆是枉然。你每天忙碌的事儿基本上无关紧要、不痛不痒、毫无意义。
你的忙碌跟你想要的未来无关，就算你忙的起火也不会达到既定目标。最后，结果和忙碌形成巨大的心理落差，会让你怀疑自己、怀疑人生。
努力与鸡汤
努力没错，鸡汤也没有太大的过失，只是我们忘了去检视：忙碌与目标达成之间的关系。也忘了认真考量，那些我们赞同的鸡汤，是不是从根本上就说不通。遭受错误导向的我们，一开始努力的方向就错了，最后只能离我们想要的生活越来越远。
你装的努力耗光了你的时间和精力，让你本末倒置、入不敷出。集中所有注意力，放弃更重要的休息时间，做着毫无意义的事。你的努力让你自己都感动，从来没有这么努力过，老天一定看不下去。
你的努力欺骗着你，每一天都充实、认真，起码没有浪费光阴。我都这么努力了，你看别人都不如我，不能成功完全不是我的错。你被这些感动麻痹着，忽略了最重要的、你心里曾一闪而过的问题。
有一种越来越流行的观点认为，网络上流行的心灵鸡汤都是毒鸡汤，不但没有任何营养，还会对人产生精神麻痹。也许在这个问题上仁者见仁，智者见智。但我个人认为:
1.任何食物的价值不仅取决于食物自身的营养，而且取决于食用者自身的身体状况。只有食物营养与身体需要想匹配时，营养才能发挥自己的价值与作用。身体不需要相应的营养成分，盲目进补必然对身体造成危害；营养成分不好，即使再好的身体也会补出毛病。心灵鸡汤也是同样。
2.心灵鸡汤类的文字有没有用，是不是心灵垃圾，并不取决于文字，而是取决于阅读者和使用者本身。这些文字本身都是个人经历和人生体验及思考的产物，因而具有很强的个性化色彩。但一个人在成长的过程中，总会遇到各种各样的困难、挫折，也总会有困惑、迷茫的时候。这些困难、挫折、困惑、迷茫在不同的人生阶段，又具有部分的相似性，所以会给具有相似问题的人以启发，但相似不等于相同，所以启发归启发，但问题还得自己解决。
3.每当人遇到困难或者挫折之类的问题时，自己的精神状态很可能已经陷入到一种消极、困顿的状态之中，这就需要一种外在的力量来给予个人一些精神上的启示、抚慰、鼓励和引导。那些被称作心灵鸡汤之类的文章，所起到的作用其实就是如此。但是如果要应用这些文字来解决你的现实问题，基本上大部分没有现实可能。另外如果你本身一帆风顺、意气风发，干劲十足，这之类的文字对你也几乎没有任何作用和影响。
4.鸡汤类的文字，其作用的大小取决于文字作者自身的阅历丰富程度和思考的深度。仅仅只停留在文字概念游戏层面的文章，初看容易被文字诱惑，但稍微深入就会发现几无价值。而真正的思考产物与经验荟萃，却可以历千百万代而不衰，会一直产生巨大的精神力量与启示作用。所以虽说开卷有益，但至少还是应该在开读前选择选择，挑选一些真正的人生和事业成功者、或者人生阅历极其丰富者、或者对世界人生有极其深刻的思考者的文字，你绝对会受益匪浅!犹如吃肉，就像同样是回锅肉，好厨子做出来的肯定会更好吃。同样是鸡汤，名牌大厨炖的肯定会更美味!
所以， 心灵鸡汤究竟有毒还是有营养，既取决于鸡汤自身的质量与营养，也取决于服用者自身的体质需求与精神状况!只有一个清楚自己最需要什么的人，才能真正选出最适合自己的心灵鸡汤!所以，贵在选择，重在吸收!
什么是毒鸡汤？
生活中我们喝的鸡汤本身的营养是很丰富的，喝了这个鸡汤对我们的身体是有益的。但是除了我们现实生活中喝的鸡汤之外，还有心灵鸡汤。心灵鸡汤其实是我们生活中需要的一部分，是可以喝一些的，它可以适当安慰我们的心灵，以此释放内心的压力，这对我们的心理健康是有一定好处的。但是也不要随便就喝，喝多了人的内心会变得脆弱，抗挫折能力差，任何东西要有个度才好。
什么是毒鸡汤顾名思义就是心灵鸡汤里加了毒，有毒的心灵鸡汤你还敢喝吗？反正我不敢。毒鸡汤就像现实中的毒品一样，危害性很强。一旦你喝上瘾了，就很难回头，现实和虚幻将会分不清。将会让你在现实生活中做出很多误判，导致很多不好的后果，有的甚至让你后悔莫及。
如何区分毒鸡汤？
有的人可能会说心灵鸡汤不就是毒鸡汤吗？其实心灵鸡汤和毒鸡汤是有区别的。
毒鸡汤的几个主要特点：
1、抓住人性的弱点利用语调词句的修饰使之放大
2、强行灌输自己的内容观念
3、自私自利以自我为中心，无责任感和使命感
4、以部分群体为单位拉仇恨
5、夸大和歪曲事实
6、会对社会产生负面影响
7、具有诱导和欺骗性
我们不管看到听到什么，不要盲目随从忙着下结论，要自己冷静和理性的思考一下多方面考虑，我们才能不被那些披着心灵鸡汤外衣的毒鸡汤所侵蚀。
以上是我自己分析的结果，供大家参考参考。也欢迎大家提出自己的观点相互探讨
最后祝大家每天都开开心心的都有鸡汤喝，只要别喝毒鸡汤就行。
