当人们热衷于在朋友圈上发各种以及状态的时候，各大商家、网站等在此发现了商机，利用朋友圈对商品、资讯等进行推送。现在打开我们的朋友圈，很大一部分的更新是出售面膜、心灵鸡汤、养生信息等。其中养生信息是大家比较热衷于转载分享的。那么，这些被疯狂转载的养生信息到底是不是真的呢?它们到底是科学还是谣传呢?
据有关的机构调查，很多关于健康养生的推送从出不穷，一般推送出的一条养生信息少则几百人、多则上万的人阅读，可以说当今的信息是在以一种爆炸式传播。一般的市民都是抱着宁可信其有，不可信其无的心情阅读这些文章的，如果与自身或者身边的家人有关，还会顺手转载或者分享一下，让身边的人可以看到。据统计，一般已婚的家庭妇女最为热衷转载这些信息。
对待这样的信息，我们一定要有一定的鉴别能力。一般这样的信息来源都不是经过官方、科学的认证的，一般都是小道传播的一些信息，例如什么自制酵素可以美容瘦身，什么吃了转基因的食物会有毒，又或者是可以利用大蒜来鉴别所吃的是不是地沟油。这些信息有些就是一些营销号发送的，没有任何的科学性而言，而有些则是个人的一家之言，没有见过实践证明过。
所以大家在朋友圈阅读这些信息的时候，一定要有自己的鉴别真伪的能力，不要让自己也成为谣言散播的一员。
父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。父母对于我们的意义，重之又重。为人子女，我们要好好保护父母，尽可能关照他们的健康问题。
定期带父母做体检，是非常有必要的。父母的身体正在缓慢衰老的过程中，他们的身体条件不会再如年轻时一般，身体的恢复能力也在慢慢减弱。如果身体染上了疾病，对他们的健康问题很可能会造成大的影响。所以，我们需要带父母做定期的身体检查，以防止疾病悄然产生。
很多疾病在初期并不会造成致命的危害，但如果过了潜伏期，加重到晚期之后，那对父母的身体来说，就是致命的打击了。我们很多人不是医生，对养生之道也只懂皮毛，我们能做的就是尽心关照父母，让他们明白我们的心意。
在生活中，我们也要和父母一起学习养生的方法。现在养生是个热门话题，很多人都懂那么一些方法。而现在的医疗水平也越来越高，人的寿命也在不断延长，如果有一个好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，作息规律，这对身体的健康是很有好处的。所以平时，我们要陪伴父母，让他们有好的生活习惯。
很多父母在退休之后，因为没有什么兴趣爱好，就开始将注意力放在等上面，他们兴致上来了，甚至还会熬夜通宵，有的时候还会忘记吃饭。如果父母有这样的行为，我们是要尽力制止的，平时工作闲暇时间，可能帮父母重新培养兴趣爱好，充实他们的晚年退休生活。比如说给他们报老年兴趣班，让他们接触到更多的同龄人，给他们报老年大学，让他们在晚年时，还能够一直学习下去。
个人认为，依情况而定。首先，长辈在微信群里发的文章在他们看来有正能量，传递正能量是行善积德，他们用自己的方法来劝勉后辈，如果告诫方法失当，会给他们带来消极心理，甚至于打击自信心。其次，他们是发在家族群里，流传范围狭窄，不会产生多大影响。再者，长辈自身也有一定的判断力。如果这种行为太过频繁，影响群成员之间的正常交流，甚至传递虚信息则应该心平静气，阐明利弊，莫要影响家人关系。
如果说中年人的朋友圈里总是充斥着心灵鸡汤，我认为这话是有偏见的，首先你把中年人这个概念定在了一个什么范围，30岁算不算中年的人，实际上我就是一个30岁的人，我的朋友圈都被我屏蔽了，而且我从来不会发一些心灵鸡汤和虚的传闻，我认为这和个人的眼界以及认识是有关系的。
喜欢发心灵鸡汤和虚传闻的人多数都是一些对生活没有深刻认识的人，人的品味是有所不同，不是一个时代的人所经历的事情是不一样的，因此他们的心理状态和意识形态都有所不同。
比如说我30岁，是一个80后，目前正是公司的中流砥柱，奋斗青年，没有多余的时间去发朋友圈，就更不要提什么心灵鸡汤的了，鸡汤早就已经喝够了，现在缺的是人民币，但是我父亲就不一样了，他50多岁，所经历的那个时代就是那样的，没有上过学，对健康也有所向往，因此他总是在朋友圈里传达一些养生知识，或者是想向别人展示自己的内涵，他并没有注意到，实际上他所暴露的只是从众心态。
说到朋友圈，我觉得朋友圈是一个很有意思的地方，但是不仅有人生百态，这也是一个大千世界，有在这里卖东西的，有在这里诉苦的，有在这里秀恩爱的，也有在这里拉仇恨的，总而言之，对待朋友圈我是一个客观的眼光来看待的，我从来不去刻意的苛求我身边的人不要发一些鸡汤里的朋友圈，也不可能让每一个人去杜绝发一些虚的消息，但至少我能够做到管住自己的眼睛和和理智。
综上所述，那些中年人发朋友圈充实心灵鸡汤的味道是因为个人的修养以及内涵所决定的，人的认识不一样，自然行为模式也就不一样了。
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扩展资料：
中国女足集体入驻今日头条微头条
2018女足亚洲杯半决赛，中国女足迎战日本女足，最终1比3惜败，止步亚洲杯四强。4月20日，中国女足将与泰国女足争夺本次赛事季军。赛前，中国女足集体入驻了今日头条微头条，#为中国女足加油#话题整体阅读量过6亿。
4月18日下午，中国女足主力队员均通过今日头条微头条预告了比赛时间，欢迎大家收看比赛。仅3位女足队员吴海燕、赵丽娜、唐佳丽的微头条阅读量就突破3000万，平均点赞数超过10万，显示了微头条网友对中国足球的极大热情。
微头条同期发起#为中国女足加油#话题，引发网友热议。将近6万网友用图文方式参与了本次话题讨论，为中国女足打call，整体阅读量超过6亿。网友留言表示，“巾帼不让须眉，中国女足好样的”，“中国女足，铿锵玫瑰”，“加油，你们是中国足球的骄傲”。
百度百科-微头条
人民网-中国女足集体入驻今日头条微头条
鸡汤文：《心灵鸡汤》（作者：杰克·坎菲尔、马克·汉森）是世界上最畅销的系列读物之一，以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。（后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事）\x0d\真文学的要求要高些，可以随意取材，展现社会时代的人文各种情怀，但是要有一定的文学价值。\x0d\\x0d\鸡汤写作进入间歇期\x0d\2014年06月10日星期二北京青年报\x0d\◎唐山\x0d\淡了余秋雨、于丹，冷了毕淑敏、周国平。\x0d\自2012年《正能量》后，“鸡汤文学”一路低迷，读者们似乎进入了新的疲软期，或者，直到大家把头脑中昨日的余温清空，才会被新的浮词艳句打动。\x0d\写于市场间歇期的鸡汤作者们是不幸的，不论多努力，读者都会做出本能反应：哥们儿，你这是抄的吧？这是标准的废话，不抄，鸡汤文学从哪儿来？\x0d\“心灵鸡汤”的前世今生\x0d\“心灵鸡汤”源于天主教，成型于公元五世纪前后。\x0d\按规定，复活节前40天为大斋（又称“四旬斋”），在大斋开始后第一个星期三，信徒们要去教堂参加弥撒，14岁以上不能食肉，18岁以上每天只吃一顿饭。为保证营养，教堂会为信徒们准备鸡蛋汤和素食，即“从善精神汤”，俗称“心灵鸡汤”。\x0d\该汤在英国、法国、意大利和德国流行了1500年之久，而它们恰恰是现代化的领头羊。在马克斯·韦伯看来，现代化不是蒸汽机推动的结果，而是“清教徒精神”的产物，即节俭、勤奋、为今生而奋斗、相信在人间可以建成天国。他认为，人类社会之所以长期陷入停滞，是因为对道德、宗教、传统等的迷信约束了我们，而正是“清教徒精神”，带领人类冲破了魅惑，重新夺回了命运的主导权。\x0d\由此看来，“心灵鸡汤”俨然是一杯圣汤，只是马克斯·韦伯也说不太明白，5世纪发明的好东西，为何到18世纪才显灵。\x0d\没人比美国人更鸡贼\x0d\自人类进入现代社会以来，“鸡汤文学”便如同滔滔江水，绵绵不绝。\x0d\《鲁滨逊漂流记》、《格列佛游记》都是典型“鸡汤文学”，作者就差揪着读者的耳朵喊了：“快！去海外打工吧。”以后的《基督山伯爵》等，也堪称其中翘楚，在雨果的《海上劳工》中，有一句著名的“闪电啊，快为我点亮路灯”，豪迈得足以让人将晚饭一口吐光，这种用劳动对抗暴君的绝技，有点像奥斯维辛集中营门上的标语：劳动创造自由。\x0d\然而，欧洲的“鸡汤文学”不失温文尔雅，所以在迎合市场的同时，多少还能混个世界名著之类。然而，到了美国人手中，一切变了味。\x0d\先是海伦·凯勒的《如给我三天光阴》，写这本书，她花掉了无数个三天光阴，她没用它去享受生活，而是尽情倾泻着她的唠叨才华，好在，她多舛的命运帮她拉到了足够多的人气。\x0d\华盛顿·欧文是另一位话唠，至今记得他的伪名言：“在源头的地方，扔下一粒石子，也能改变一条大河的航向。”年龄愈大，愈觉其蠢。\x0d\然而，真正登峰造极的是1993年杰克·坎菲尔和马克·汉森共同策划的《心灵鸡汤》系列，杰克·坎菲尔当过演员，可怎么也想不起他演过什么，或者也就是匪兵甲、村民乙之类，演而劣则写，自古不变的道理，他们一口气炮制出200多本书，从祖母鸡汤、祖父鸡汤、母亲鸡汤，到囚犯鸡汤、老板鸡汤。其实，就算想挣钱，也没必要这么狰狞……\x0d\鸡汤怎么这么香\x0d\人类钟爱鸡汤，因为我们心灵脆弱，我们没有勇气面对这世界的全部真实。\x0d\我们不敢承认道德没有先天的理由，不愿相信人生没有终极意义，不愿意接受我们都将死去的事实，不肯正视生命中大多数时光是无聊且无价值的，所以，我们要编造出一个虚幻的世界，用它来补足种种缺憾。\x0d\我们更愿在中错过今生，而不愿在与命运搏斗中惨遭失败，这是生而为人的天性。\x0d\美国作家特别善于讲故事，美国每期报纸必须包含200个故事，每版必须要有3个故事，对好记者来说，500字就足以讲一个故事了，在这样的氛围中，作家几乎不用再学习讲故事的技巧。\x0d\美国牌鸡汤几乎都是夹叙夹议，偶尔还会使用所谓的“中国盒子”叙事技巧，就是一个故事套着另一个故事，源出于《三言》《二拍》等民间文学，不知为什么，西方人觉得这很“高大上”。\x0d\我们生活在一个泛故事时代，生意靠讲故事，职场靠讲故事，靠讲故事，连新闻都靠讲故事，既然都是故事，鸡汤格外有诱惑力，与现实的苦大仇深相比，它更像阳春白雪。\x0d\总之，“心灵鸡汤”飘香离不开两个前提，一是愚蠢的心灵，二是人们喜欢听故事，而现代社会恰恰盛产这两样。\x0d\中国式鸡汤的发展路径\x0d\鸡汤文学在大陆走红，是伴随港台校园歌曲而来，大陆读者知道了琼瑶、岑凯伦、席慕蓉、张晓风等等，知道了还有另一种生活方式。我们很快就有了山寨版，比如汪国真、雪米莉等，包括路遥的《平凡的世界》。\x0d\或者是受“鸡汤馄饨”的影响，我们对“鸡汤文学”的理解是用鸡熬成的汤，所以肉味十足，重在滋补，忽略了它本意是清淡的鸡蛋汤。所以我们的鸡汤文学很少讲故事，而是上来便居高临下地教训人，或点化，或关怀，或卖乖，或吼叫，或抖机灵……总之，滔滔不绝成了我们的标志。\x0d\中文源于巫祝，原本就以诅咒、宣誓见长，同样的话换种说法，立刻意味不同，说“人都是要死的”无人喝彩，说“人生自古谁无死”立刻掌声一片，总之，内容不重要，全凭姿势取胜，谁能豁得出去，就能领先一步。\x0d\懂《论语》的人很多，可敢像于丹那么讲的，寥寥无几；懂尼的人很多，可敢像周国平那么讲的，亦属少数；职场成功的人很多，可敢像唐骏那么讲的，前无古人……\x0d\大陆“鸡汤文学”走了一条奇怪的路线，它是从一个概念到另一个概念跳跃式发展，从爱情絮语，到人生感悟，到职场励志，到成功学，再到国学历史，乃至健康养生，它成了别样思想意识的竞技场。\x0d\鸡汤文学的生意经\x0d\不成熟社会最典型的表征，就是整体结构会自动克隆到各个分领域中，从而将其缺点传染给它们，并窒息其活力，使边缘无法为中心提供新的创造动力。\x0d\“鸡汤文学”作为一门生意，只要健康发展，本可以通过市场博弈逐步克服自身的种种不足，但遗憾的是，现实出现的却是相反的效应。\x0d\图书运作的特点是高风险、低产出、规模小。除政策风险外，畅销书不出一个月，盗版已随处可见，管理者放弃自身责任，经营者无能为力，这抑制了投资规模，企业只能从市场中赚一个月的钱，而不是赚10年的钱，这意味着，投入太多，是违反经济理性的行为，现实逼得大家只能捞一把就走，都去做市场的掠夺者，谁也不涵养它，行业生态自然越来越坏。\x0d\相比于一本认真的写作，炒作概念总是最省事的，到后来，甚至连新概念都懒得做了，干脆简单拼贴。比如把孔子说成是励志人物，把刘邦说成是上位的屌丝，把隋炀帝说成是“富二代”，总之，大家想听什么，我就把历史人物改造成什么，供给大家意*。\x0d\表面看，是商家的急功近利带来了负能量，可世界上哪个国家的商人不急功近利呢？\x0d\精英仇视“心灵鸡汤”\x0d\自“心灵鸡汤”登陆大陆第一天起，便备受精英阶层指责，用词堪称刻薄已极，诸如“思想的搬运工”“精神的侏儒”等等。\x0d\从历史上看，精英阶层本是一个相对独立的阶层，虽然依附于皇权，但评论写作优劣这种事，还是读书人说了算。但后来情况发生变化，说作品好坏也要看上边的意思，万一批评错了，立刻会遭到灭顶之灾。由于渐渐被边缘化，所以大家自然会将所有怒气都发泄到比较安全的地方，“心灵鸡汤”恰好成了替罪羊。\x0d\“心灵鸡汤”是市场写作，会不会矮化读者的心灵，让人变得更幼稚、更愚昧，其实是个大可争议的话题，也许，年轻时不愚昧、不幼稚，反而是件不正常的事，真正让精英层感到无法忍受的是，“心灵鸡汤”写作制造了太多“作家”，其社会知名度甚至后来居上，不反对他们，精英层已无法凸显自己的存在。\x0d\精英写作与市场写作，本可并行不悖，值得深思的倒是，究竟是什么让彼此成了仇敌？\x0d\“心灵鸡汤”弄丢了心灵\x0d\也许，“心灵鸡汤”本身不是问题，有问题的是功利的写作方式。\x0d\以职场励志为例，始于吴士宏，以后唐骏、李开复等继之，许多高管已达职场顶峰，承担着业绩压力，为给自己未来留条路，他们开始“心灵鸡汤”，因为知名度高了，社会会更多，将来的饭碗也就有保障了。几乎每本这样的“自传+感悟”书都将自己打扮成全能全善、只有细节缺点的准完人，甚至靠兜售廉价的爱国主义来赚人眼球，反而透露出作者们的最大缺陷：虚伪。\x0d\虚伪本来就是“心灵鸡汤”类写作的通病，在商业社会，哪有免费鸡汤呢？真正看家本事，早被藏在保险箱里，谁会告诉你？先天不足，加上大环境逼仄导致的急功近利，便显得尤其穷凶极恶。结果是穷人在写致富经，花花公子在赞美爱情，傻瓜在写怎样思想，不读书的人在写阅读心得，没文化的人在弘扬国学……大家都在装，好在永远不缺乏信以为真的人。\x0d\冷了的鸡汤三五年后继续沸腾\x0d\有青春，就会有迷茫，就会钟情于“心灵鸡汤”，没有它的灌溉，严肃阅读也将失去大部分土壤，成为空中楼阁。\x0d\问题的关键，不在于“心灵鸡汤”是否应当存在，而是它的质量如何，能否更专注、更严肃。现实是，越来越多青年写手指望靠“心灵鸡汤”一夜成名，精心炮制着一个又一个概念，他们对市场分析远比对文化更熟悉，他们熟练掌握用户定位、需求分析，却没有足够时间去积累，因而写不出真正的好东西。\x0d\“心灵鸡汤”也是鸡汤，也是人类文明积淀的产物，简单组装拼接固然能实现效率最大化，却无法构成创造力产品，这其实远比肤浅、简单、幼稚更可怕，因为作者并没有将个体经验融入其中，他是在制造，而不是在写作。\x0d\图书市场过去20多年的发展证明，要超越这样的困境，只能从大环境入手，然而，过去20多年也同样证明，这往往是望梅止渴。\x0d\好在低水平运作不是图书一个行业如此。毫无疑问，不出三五年，冷了的鸡汤又会沸腾起来，又将有一个新概念冒出来，读者们再次浑身激动。\x0d\那时，书商们将喜大普奔：受骗上当的新一代，终于长大了。\x0d\\x0d\满意望纳
你好，首先健康的四个基本要点 介绍给你
充足的休息 合理的膳食 适量运动 良好的心态
在各个季节多吃应季节的食物 每天保证良好的心态
不要通宵达旦 早点起床弄一些营养的早餐 不要吸烟喝酒等坏习惯
要坚持每天一个或者俩个水果 2-3杯开水 不要长时间接触有电的机器
或多或少有辐射的 多 看看开导心灵的书籍 例如 心灵鸡汤 圣经等等
避免吃垃圾食品 少吃药 尽量不要吃 如果出现疾病的话多看看有关食疗的
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想养生的人 首先自己要学会养生 看书是必要的但是不要盲目相信什么养生大师的胡吹乱捧 取适量方便应用的引入自己的生活中 自我分析利弊 凡事适度
祝您健康!
闲的时候可以挑一些对自己有用的心灵鸡汤看看，要知道并不是所有的心灵鸡汤都是好的。要理解老人的用心良苦，不能觉得老人总是给自己发这些就觉得很厌烦，这样会很伤老人，要知道他们的爱很脆弱，要认真善待这一份爱。
