榴莲煲鸡汤的做法
1买好的土鸡请店家代为宰杀,去掉内脏、鸡爪等附件,回家后用流动的水冲洗干净,切成大块。猪瘦肉洗净切块。
2用小刀将榴莲壳内白色的瓤切下,冲洗干净待用。
3将土鸡块、瘦肉块、老姜片、榴莲瓤和果肉全部放入汤锅中,加入足量清水,大火煮10分钟后,打开盖子,撇去表面的浮沫,然后盖上盖子转小火继续煲煮1.5小时。
4加入盐调味,之后转大火继续煮10分钟即可。
美食背后的故事
用榴莲来煲汤,完全不用担心汤会变“臭”,不仅如此,汤还增加了香甜、鲜美的味道。此汤性质温和,补而不燥,有补血益气、滋润养阴、润肤美颜的作用。
小贴士
如果没有土鸡,用柴鸡或老母鸡也可以。
如果在煲汤前将处理好的土鸡或者老母鸡用淘米水浸泡十几分钟,不仅可以去除鸡皮上的异味,还可以使鸡肉变得更鲜嫩。
煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途加水。让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。
在小火煲煮的过程中,尽量不要打开盖子,可以保持鸡汤的原汁原味。
没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议:有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香;有人感觉它臭如猫屎。榴莲的营养价值极高,是健脾补气、补肾壮阳、温暖身体、滋补有益的水果,在泰国常用其来当作病人和产后女性补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲鸡汤炖的好喝又营养的做法:
主料:新鲜土鸡一只、新鲜榴莲2到3块、党参、枸杞、当归适量。
1、将新鲜榴莲剥开,用保鲜盒放冰箱速冻至变硬。新鲜土鸡洗净,锅里烧开水焯一遍,把泡沫去掉再捞出用冷水清洗一下即可。
2、将焯过的鸡肉放入锅内,加入凉水,约没过鸡肉差不多两截食指高度即可,慢慢炖后期水少了可以再加,放入适量党参、当归和枸杞,切入5-6片老姜片,也可放两粒红枣。
3、大火炖至鸡汤沸约15分钟,加入一点点盐,然后再加入冻硬的榴莲肉,最好要冻至完全硬,否则榴莲肉炖久后会散开浑汤,小火慢慢炖至鸡肉可以咬进去,开锅前可以转大火炖2到3分钟即可。