1、每个人经历的事情不一样，故事和感觉也都不一样，可惜啊，我只希望你们都能被爱，被善待，如果祝你幸福太难，那就祝你们都平安。
2、我一直低头前行，后来有位姑娘，她使我抬起头带着阳光般的笑容陪伴在她左右一起前行，后来，我又低头前行了。
3、与其他人相处，无愧于他人就是最好的方式。我以前也很计较很多事。到头来还是自己内心收到伤害呀！现在学会了。
4、生活改变不了你，当某天你看着镜子发现自己变得陌生时，不要心慌。想想自己经历的事情，把自己的经历回顾一下，看看自己的心在哪里，会找到的，不要再把自己弄丢了。
5、从幻想和憧憬爱情到被深爱过，从离开到渴望更多的温暖，从找寻不到自己存在的意义到再次离开。这次，大概是真的失望了。为什么要总是谈爱情呢，我这就过一辈子给你看看。
6、我把最好的都呈现给你，你却觉得他烦人，想太多，不保留的人永远是输的那个人。
7、经历过难过的生活后，还是要做一些喜欢的事，不要让生活把自己变得陌生。
8、我才二十一岁，可我学会了心里哭脸上笑，我学会了伪装，学会了欺骗，可我知道我不开心，我只是想快乐的生活。
9、有时候明明千言万语 后来就简单一句我没事。有时候明明满腹委屈 后来就麻木了当的算了。很喜欢蓝天 你却笑我幼稚。你说你过的难过，可后来笑的是你开心的是你幸福的也是你。
10、我要积极地生活，没人会喜欢那个满身负能量的我，只能由我来爱自己，变得更加坚强，坚强到不惧任何事物，坚强到再坚强也没有人会爱。
鼓励自己积极面对一切的正能量句子
鼓励自己积极面对一切的正能量句子(一)
1.最困难的时候，就是距离成功不远了。
2.积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
3.不把自己的悲惨当悲惨，也就没人敢轻视你。
4.不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。
5.这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰!这叫适者生存!
6.等待机会，是一种十分笨拙的行为。
7.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
8.勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
9.只有登上山顶，才能看到那边的风光。
10.在你没有成功之前，没有任何人会理解你。
11.能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
12.崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
13.没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔的痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕嫉妒恨.
14.没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。——佩恩
15.断了线的风筝不是自由而堕落。
16.遇到一些人，知道一些事，才能懂的理解与珍惜，才能看清自己的方向。
17.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
18.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
19.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。
20.如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作。
鼓励自己积极面对一切的正能量句子(二)
1.耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的。
2.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
3.人生没有如果，命运没有设;不要尽力而为，而要全力以赴。想要不可替代，就必须与众不同!
4.世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。
5.一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。
6.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
7.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
8.人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
9.我最孤单最无助最难过的时候，都是我自己一个人熬过来的，你说我凭什么不坚强。
10.尝试后可能会放弃，但千万不能放弃尝试。
11.只要路是对的，就不怕路远。
12.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
13.也别太高估自己，你还需要更努力。
14.孩子，做人要坦荡，待人要坦诚。
15.生活本是淡淡无味，本要想要改变这样的生活必须靠自己的努力，为自己的生活去改变去创造这就是人的一生!
16.现在磨砺就是将来成功的资本。愿你在新的一千年里，全面发展，学有所长。
17.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
18.学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
19.我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基
20.就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
鼓励自己积极面对一切的正能量句子(三)
1.你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心;创意乐意。
2.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
3.让理想的奇妙火炬，点燃青春的熊熊火焰，发出灿烂夺目的光辉吧!
4.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜
5.只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来!
6.你要坚信所有现在越不过去的坎，将来总有一天会当成笑话说出来。
7.什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
8.把面子拿下来，素面朝天，你会发现生活真的没那么沉重。
9.一个人的态度，决定他的高度。
10.冰冻三尺，非一日之寒。
11.要么混日子等老，要么拼命赢未来。
12.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
13.当现实抬手给你一巴掌的时候你应该和他击个掌。
14.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
15.勤奋是天才的摇篮，耕耘是智慧的源泉。愿你做个品学兼优的好孩子。
16.奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
17.当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
18.累了就休息，但和放弃没关系。
19.很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。
20.的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
鼓励自己积极面对一切的正能量句子(四)
1.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
2.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
3.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
4.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和吧!
5.行路人，用足音代替叹息吧!
6.不要过分信赖别人，即便是你的影子，也会在黑暗中离开你。
7.没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。
8.所谓天才，那就是话，勤奋的工作才是实在的。
9.重复别人所说的话，只需要教育;而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽佩蒂博恩普尔
10.是死是活都听天由命，害怕的话你就输了!
11.知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。而不是无所事事和做一些无谓的事。
12.命运永远无法打败一个白痴，它能打败的仅仅是那些自以为聪明的人。
13.机不可失，时不再来。
14.不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节。中间隔着的一段时间，我们叫它为：坚持!
15.学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
16.唯有行动才能改造命运。
17.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
18.业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈
19.若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
20.成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。
对生活努力积极向上的正能量短语
对生活努力积极向上的正能量短语(一)
1.生活的富足并非完美无缺，适当的缺乏更能感受幸福，感恩生活，保持积极向上的心。
2.一味讨好别人，一味忍让都是不可取；讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3.每天接收一点正能量，拥抱积极向上的生活态度，或许未来的自己会变得闪闪发光。
4.可倒下，不可跪下；可低落，不可堕落；可放松，不可放纵；可浪漫，不可浪荡；可生气，不可生事；可发言，不可发飙；可凭理，不可凭势；可拼搏，不可拼命.
5.选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
6.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
7.一个人的生活道路总是曲曲折折充满了冒险和挑战，唯有始终积极向上方能免受命运摧残。
8.当你能梦的时候就不要放弃梦。
9.人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
10.守住自己，爱出风头是个坏毛病；人总有妒忌之心，当你刻意想超过别人，别人心里就会不舒服。比如言谈之中的卖弄学问，就会有意或无意地冒犯别人。比如衣着时髦漂亮，就会招惹别人“爱打扮”的风言风语。傲慢骄横，不可一世，咄咄逼人，盛气凌人，没有一个有好下场的。
11.有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
12.当你感到绝望的时候，希望就在你隔壁。当你无力再坚持的时候，不妨重新开始。当你找不到路的时候，不妨走出一条路。好运，永远眷顾不放弃的人。
13.一份耕耘，一份收获。每个人都希望获得成功，但是要确定你是否付出了努力并认真的学习了英语！
14.世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)
15.乌云后面依然是灿烂的晴天。
16.遇事不要先说不可能，别忽视小事的重要性；遇事不经思考就一口拒绝，就意味着你已丧失成功的机会。没有冷静的思考，没有仔细的分析，却给人以冷脸，拒绝是无能的标志。不要以事小而不为，不要以恶小而为之。
17.没有健康的身心什么都谈不上；健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。好的心态决定好的命运，以积极的心态生活，就会发现许多美妙的东西；以消极心态生活，就会发现许多沮丧的东西；
18.抱怨无用，此路不通走另路；抱怨要是作为偶而发泄一下，也是十分必要的。可怕的是，抱怨会增加烦恼，只能向别人显示你的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦抱怨成为恶习，则暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉，千万不要一条道奔到黑，不撞南墙不回头。
19.明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。
20.生活如同一道闸门，关住的是源源不断的欲望，放出的是积极向上的能量。
对生活努力积极向上的正能量短语(二)
1.目光能看多远，你就能走多远。那些属于你的梦，你自己不去努力，没人会帮你。
2.每个人都在发奋努力奋不顾身，不是只有你受尽委屈。
3.优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
4.放弃很容易，但你最终会一无所得。坚持很难，但你最后一定会有所收获。
5.别总是抱怨生活不够，是你欠生活一份努力。未来美不美，取决于你现在拼不拼！
6.世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
7.如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变。
8.你的装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。
9.努力的最大好处，在于你可以选择你想要的生活，而不是被迫随遇而安。
10.不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。
11.若不是百炼成钢，谁能饱经风霜；若不是咬紧牙关，谁能一路向前。
12.生活不会亏待努力的人，也不会同情勤奋的人。别让未来的你怨恨今天的自己。
13.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
14.不是所坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。
15.要想得到别人的尊敬，就必须得有真才实学。有本事的人站到哪里也不用道歉，靠本事吃饭饭最香。
16.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去做！
17.别害怕梦想和现实的距离。如果你可以梦到，你就可以做到。
18.人的一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。
19.肉价上涨是为了让我们好好减肥，蔬菜上涨是为了让我们低碳生活，墓地上涨是为了让我们好好活着，工资不涨是为了我们努力奋斗。
20.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
对生活充满希望积极的正能量句子
对生活充满希望积极的正能量句子一
1、人生，越努力，越。别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
2、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。
3、像失望和委屈这种东西是没必要解释的，越解释越乱。
4、努力不一定会带来改变，但可能是一个让你变得“好一点”的机会，虽然有时看着那些比你聪明还比你优秀的人确实会觉得不公平，但笨一点没关系，慢一点也无所谓，反正每前进一点就甩掉了几个比你不行的人，前方有路，身后有人，能吃能睡，至少还活着，就都有可能。
5、一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰。
6、千万不要因为别人的眼光而改变了自己的挚爱，莫要活在别人的眼光里而失去了自己!
7、别总是抱怨生活不够，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。
8、你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的：没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
9、有的时候一个错误就能轻易让别人忘记你所有的好。
10、当你成功了，怎么说都是对的。因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环。没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实。所以，别跟人谈情怀，他们只相信眼前。别对人说梦想，他们只关注现实。所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上。
11、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握!
12、很现实的一段话：别喊穷，没人给你钱;别喊累，没人会帮你做;别想哭，大家不在乎;别认输，没人希望你赢;别靠人，只有自己最可靠;别乞求，别人等着看笑话;别落魄，一堆人等着落井下石;别低头，地上没有黄金只有石头!
13、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
14、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
15、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
16、我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
17、水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄;人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。
18、人活得累，是想要的东西太多，自己却不曾真正努力。
19、你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。
20、如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。
对生活充满希望积极的正能量句子二
1、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。
2、人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕;只要努力，时间都会给你。
3、任何时候都可以开始做自己想做的事，请不要用年龄和其他东西来束缚自己，年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
4、你若真见过那些强者打拼的样子，就一定会明白，那些人之所以能达到别人到不了的高度，全是因为他们吃过许多别人吃不了的苦。这世上从来就没有横空出世的运气，只有不为人知的努力。
5、每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。
6、不想输，就别懒。
7、没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。
8、你看得到的所有光鲜背后，都曾有过不堪。你看到的所有光彩照人，也都有你不了解的坎。熬得住，出众;熬不住，出局。这就是人生。
9、别哭穷，因为没人会给你钱;别喊累，因为没人会帮你做;别想哭，因为大家不在乎;别认输，因为没人希望你赢。
10、漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。
11、有些人没有青春，从不懂事直接变老;有些人永远青春，青春期有一辈子那么长。始终觉得老这件事跟皱纹皮肤松弛毛发稀少体力不支是没有关系的，有没有冒险精神是判断人老不老的唯一标准。想做永远的少女，想保持一辈子青春期，就是当命运翻你牌子的时候，你记得告诉它你什么都不怕。
12、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
13、患得患失，瞻前顾后，无病呻吟，都是因为你活得还不够精彩。
14、在你准备好的时候去爱，而不是在你孤独寂寞的时候。
15、长知足，心安然;甘淡泊，乐无边;广交友，德为先;和邻里，解人难;烦恼事，抛云端;莫争吵，忍为先;无贪欲，心胸宽;家和睦，万事圆!
16、事业无需惊天动地，有成就行;情意无需甜言蜜语，真诚就行;金钱无需取之不尽，够用就行;身体无需长命百岁，健康就行;朋友无需以数而论，知己就行!
17、每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么;总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么;总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
18、世界没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。
19、自身有价值了，才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪世界现实，让自己强大才是给自己最好的安全感。
20、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。
对生活充满希望积极的正能量句子三
1、没有谁能击垮你，除非你自甘堕落。不拼一把，你怎么知道自己是人物还是废物!比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力，你有什么资格说你无能为力!
2、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。
3、当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
4、人的自尊可能受到侵犯、戏侮、嘲笑，但没人能把它夺走，除非你自己放弃。
5、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上。
6、爱上某人不是因为他们给了你需要的东西，而是因为他们给了你从未有过的感觉。
7、过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
8、人生充满着期待，梦想连接着未来。
9、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实!
10、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持;所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样!
11、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
12、单身是件会渐渐习惯的事。因为当你单身时，可以照顾好自己，自由的去玩，有各种各样的朋友，最后你会忘记爱情，忘记爱情带给你的感动。一个人单身久了，会带有雌雄同体的属性，让你自我温暖自我感动。所以，单身的人，你不是找不到爱情，而是渐渐失去了相爱的能力。
13、考虑一千次，不如去做一次;犹豫一万次，不如实践一次;华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。
14、陪媳妇待产，她疼得撕心裂肺，我抓着她的手直掉眼泪，一半是心疼一半是害怕，从没见过她露出那种绝望痛苦的表情 。等她生完推出来，已彻底虚脱。我没顾上孩子，先去摸她的额头叫她名字。真的，看到那段经历后，你会发现生活中的一切争吵和不如意都微不足道，没有任何理由不去爱护她 。
15、.因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……
16、命运给你一个比别人低的起点，是要你用一生去奋斗，去创造一个绝地反击的故事!
17、要成功，就要时时怀着得意淡然、失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!
18、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
19、人在困难的时候只有自己能够救自己，关键在于你有多坚强。
20、所有的抑郁都是因为不能活出理想中的自我所致。
这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“ 对生活伤感句子 ”的内容！
还记得刚毕业实习的一段时间，基本上天天加班，回到学校常常已经七八点。那几个月，既要准备论文，忙于学校一些琐碎的事情，又担心自己实习期表现不佳，整个人每一天都是紧绷的，直到快毕业，情况才有所缓解。
有的时候加班并不意味着你比别人工作更努力，相反，常常加班反而是一种工作效率低下的表现，并不讨喜，尤其是在一些外资企业。一般来说超过八个小时的工作时间，整个生活节奏都会被打乱。在最忙乱，身心疲惫的那段时期，错过最后一趟班车的我问自己，难道这就我理想中的白领生活？
回过头来看，才有意识当时自己的工作效率真的是低。除了刚开始对工作内容和工作软件不熟悉外，不能实现盲打，找东西费时间，回邮件不知该怎么说，没有区分工作内容的轻重缓急，沟通理解有误都是导致加班的原因。
细心观察也会发现，即使是老员工，有人总是可以按时下班并且把事情做得又好又快。然而有的人看起来很勤恳，常常加班，做事却像赶出来一样，任务总是在截至日期最后一天完成。
同样八个小时工作时间，同样会被一些冗长的会议耽误时间，差不多的工作内容，差异为什么会这么大呢？
在麦肯锡工作14年并创建自己公司的日本权威咨询家赤羽雄二，根据他多年的工作实践总结以及脑神经学的专业背景，创作了《零秒工作》一书。此书不仅详细列举了影响我们工作效率的各种因素，最重要的是，他在书中所灌输的工作理念，即“提高工作效率的关键在于提高速度”。赤羽雄二总结了提高我们工作效率的思路和原则，列举了大量具体方法技巧。对于很多白领，尤其是职场小白鼠和深陷加班困扰的职场人士来说，有很多的借鉴意义。
其实很多人工作速度慢，并不是真的工作能力差。也许他有异于常人的创造力，也许他只是工作过于细致，可是由于速度慢，这样的人没时间发挥自己的潜力，还没来得及好好表现却因此被同事和老板贴上了工作效率低，能力差的标签。
工作速度和工作成果相辅相成，更快的速度会促进更优质的产出和工作动力，减少不必要的心理压力，所以赤羽雄二的笔墨着重于如何提高工作速度和思考速度。而速度快，在此书既指快速地推进工作又指尽早开始工作并结束工作。
以下便是书中主要观点和一些可操作性比较强的锻炼方法。
提升工作的八个重要原则
1.首先形成整体印象。整体印象是指最终的成果是什么，为了取得最终成果需要考虑怎样的要素，需要按照怎样的步骤和顺序才能取得成果，需要从什么地方着手等综合因素。
在这里作者指出确认上司指示比任何事情都重要。很多人习惯一拿到任务立即入手去做，等到做完了却发现自己辛辛苦苦做的东西根本不是老板想要的。老板的目的是去发掘客户其他潜在的需求，你做的数据却是现阶段和客户的主要业务往来；如此，即使PPT再漂亮，数据再丰富也是枉然。
2.工作不要过于细致。当时间有限的时候，在某一部分工作内容上过于细致反而会影响整体的节奏和成果。也许你的目标客户只想要一份简单的报表，有价格和数量即可，可是你不仅搜集了价格和数量，还花了很多时间整理日期和项目分类，使目标客户不能及时完成他那方面的工作内容，从而影响了整体进度。
3.掌握工作要领。可以通过反复在脑中模拟现实，去判断和明确哪个步骤更容易出现问题。尚未熟悉某项工作的流程时，可以试着请教其他更有经验的同事。
4.形成良性循环。在这里首先需要重视团体之间各个成员的相互沟通；拥有良好的人际关系往往会让事情变得事半功倍。
5.对改善方法本身做改善。不要满足于少许的改善方法，寻求更加彻底的“改善方法“。大对数人都只做到这一点，如果你比别人再想多一点，深一点，差异也会显而易见。我们需要的不仅是学习的精神，还有创新的精神。
6.凡事提前。不要做拖延症，不要把所有的事情都放到截止期最后一天，这样你不仅会承受巨大的心理压力，也很难有充分的时间把事情做好。作者在这里提供了一些小的技巧，例如终止不必要不紧急的工作，最好可以委托给他人来做。专注于只有自己才能完成的工作。要对工作的整体流程和时间有个预期的。
7.凡事先行一步。在这里要分辨“先人一步“和”过度的急进“ 两者的区别。比他人提前能够更早的做出成果。
8.尽量避免返工。如果上司或前辈员工在身边，应当及时告知对方各种不良倾向，用最快的速度取挽救措施，切记不要因为担心别人的看法或影响进度而放过眼前的问题。
A4纸做笔记法
“ 左上方标题，右上方日期，正文4-6行，每行20-30字，一分钟的时间写完一页，从早上起床后到晚上睡觉前写10页，大脑会非常清晰。” 作者给出的例子如下。
如何缩短会议时间 2015年2月1日
A4纸做笔记的方法不仅可以让工作更加清晰有条理，提升沟通和判断力，也可以帮助大家了解自己。长期记录，你会比较清楚自己在意什么，什么使自己不快乐，为什么这样，从而对症下药。
PDCA管理循环
PDCA即Plan（），Do（执行）,Check（检查）,Act（改进）。在我们的速度得到不断提升后，就可以更早更好地运用PDCA管理循环工具，进一步提升工作质量和培养我们的工作节奏，尤其是一份复杂的工作内容。具体操作，可参阅书中的具体案例。
除此之外，赤羽雄二在书中还详细描述了如何设性思考，如何制作工作框架，如何快速回邮件等提高工作效率的步骤和技巧，其中也不乏一些他自己个人独有的的生活和学习方法。
如我个人比较喜欢和推崇的每天早晚，各花30分钟收集信息（如阅读新闻报道），不仅可以获得更多与工作相关的信息，或许也可以帮助我克服写作缺乏素材的短板。 重要的新闻报道打印出来按照主题分类，按照自己的喜好设置新闻搜索，将自己觉得不错的PPT放入设定好的PPT模板。登记200-300个常用用户词语，这对于外资企业的我们尤为适用。还有类似于寻找各个年龄段7个对自己有益的咨询对象；每天30-60分钟的英语听力练习方法等。
作者在此书一直贯彻两种信念，即 “ 工作的速度能无限地提升下去”以及“思考的速度能够无限地提升下去”。所以除了本书介绍的以上思路和技巧，你也可以去探索适合自己更有效的方法，找到更多提升速度的工具。
毕竟每个人工作属性不同，工作中可改进的点也是无限的，也许这都只是开始。《零秒工作》更多的是让你意识到工作方式不需要一定按部就班，会用最常用的方法就好，做好自己的工作不仅没有想象中的那么累，还会有很多新的发现和创造，甚者一点一滴渗透到你的生活中，帮你养成更有效率的学习和生活习惯。
提高速度不仅仅意味着提升效率，更是在创造一种轻松自如的工作和生活状态。快一点工作，慢一点生活，那么多剪不断，理还乱的烦心事，并不是无药可解。而每一次的尝试，必定会有意想不到的收获，不仅是关于工作，更是对自我价值的一种探索。
1.要一句励志 不懒惰 坚持的句子
1、如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。
2、不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢；不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。
3、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
4、人生的漫漫长路，蜿蜒曲折，看似遥遥无期。我们如沙漠中的行人，寻找着生命的绿洲。但这绿洲，如虚无缥缈的海市蜃楼，你咫尺，它消逝。沙漠中，会迷失，会煎熬，但只要执着的坚持下去，就能找到那甜美的甘泉。
2.求经典励志的短句,多多滴1 曹操再奸都有知心友，刘备再好都有对头人。
不要太在乎别人对你的评价，做好自己的人，干好自己的事，走好自己的路。2 是你的，永远都是你的。
不是你的，不管你怎么争，怎么抢，也都不会属于你。命里有时终需有，命里无时莫强求。
3 并不是聊得来，就适合在一起。并不是适合，就能够在一起。
并不是能够在一起，就会永远在一起。也并不是永远在一起了，就会幸福。
4 走的最急的是最美的风景。伤的最深的是最真的感情。
5 当身边的朋友说你是疯子的时候，成功离你就不远了。6 在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想。
7 地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。你别看我今天裤穿窿，终有一日龙穿凤。
风水轮流转，宁欺白须公，莫欺少年穷。8 你永远看不见我眼里的泪水，因为只有你不在的时候，我才会哭泣。
不会哭于你面前，因为我同自己讲，做人要争气。9 人生的三大悲：和憎恨的人生活在一起无法摆脱，你深爱的人离开了你，你很想得到的东西一直无法得到。
拿得起。放得下。
不强求。才能活出人生精彩。
10 时间就象一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。11 理想和现实总是有差距的，幸好有差距，不然，谁还稀罕理想。
12 成熟不是心变老，而是，当眼泪在眼睛里打转时却还保持微笑。人长大了要学会世故，圆滑，一笑遮百丑。
有些苦，有些痛需要自己慢慢消化。不要随便向人倾诉，有些人听后不仅不能帮你分忧，而且会将扩大化，适得其反。
13 人要常常告诫自己：“不要在一颗树上吊死”。否则，你将会死得狠惨。
既然人家不再爱你了，你死缠烂打，耦断丝连，别人还觉得你。14 爱情就像手里的沙子，攥的越紧，流的越快。
放开别人就等于放松自己，天要下雨，娘要嫁人，走的终需走，强扭的瓜不甜，勉强无幸福。15 低头要有勇气，抬头要有底气。
做人要能屈能伸，顺景时不嚣张，逆境时不气馁。不以物喜，不以己悲。
16 人生就像一杯茶，苦…… 也只会是一阵子，不会苦一辈子。很多时候困难是暂时的，很快就出现转机，一定要学会坚忍，不要自暴自弃。
17 傻与不傻，要看你会不会装傻。做人太清醒容易受伤，过于精明计较使人烦扰，难得糊涂可以减少烦恼，人生就不过是你笑笑别人，同时又被人笑笑，就过了几十年。
18 女人用友情拒绝爱情，男人用友情换取爱情。19 你以为最酸的感觉莫过于吃醋，不是的，最酸的感觉是你无权吃醋。
20 真正的朋友是什么？真正的朋友是把你看透了，知道了你的全部缺点还喜欢你、愿意和你成为朋友的人，愿意将失意困扰事，伤心痛苦事向你倾诉的人。21 当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
助人又能利已的事何乐而不为？22 如果无法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。23 再丑的女人也能结婚，再美的女人也会单身。
再穷的男人都找到老婆，再富的男人都会离婚。24 因为爱过，所以慈悲。
因为懂得，所以宽恕。经历感情跌宕的人善解人意，懂得换位思考，会为别人着想。
25 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
爱情最痛苦之处是：他已经开始不爱你了，而你却越来越爱上他。26 男人哭了，是因为他真的爱了。
女人哭了，是因为她真的放弃了。男儿有泪不轻弹，一个男人肯为一个女人哭，说明他是多么的爱她。
男人令女人绝望受伤哭了，算了，恨了，分了。27 能够说出的委屈，便不是委屈。
能够抢走的爱人，便不是爱人。28 当一个人在看天空的时候、并不是想寻找什么，只是寂寞。
29 无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。正所谓：身不由己有人怜，己不惜身无人悯。
30 对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
31 人们日常所犯的最大的错误，是对外人太客气，而对最亲密的人太苛刻。
3.20段励志句子励志的句子
1、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
2、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
3、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
4、没有伞的孩子必须努力奔跑！
5、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
6、你不勇敢，没人替你坚强！
7、自信的生命最美丽！
8、学会宽容，要有一颗宽容的爱心！
9、心有多大，舞台就有多大。
10.相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
11、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
12、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
13、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。
14、只做第一个我，不做第二个谁。
15、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
16、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
17、人生没有彩排，每天都是现场直播。
18、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
19、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
20、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
21、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。
22、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……
23、我们可以失望，但不能盲目。
24、自己选择的路、跪着也要把它走完。
25、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
26、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。
27、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
28、我走得很慢，但我从不后退！
29、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！
30、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的——只要你珍惜。
4.高一学生党没动力求一些励志的句子 像这种：你可能会哭,但请你千万1.没有人能给你光明，除了你自己。
2.就运再不堪，我们都要前行。
3.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。
4.我始终相信努力奋斗的意义，因为我想给自己一个牛逼的机会，趁自己还年轻；因为我必须给自己一个交代。
5.生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头，阳光就在你眼中。
6.你不能预见明天，但可以珍惜今天。
7.不要因为没有阳光，而走不进春天；不要因为没有歌声，而放弃自己的追求；不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。
8.每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。
9.别害怕走弯路，走弯路那才是人生的常态。
10.天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
11.没有伞的孩子必须努力奔跑！
12.巴顿将军说：衡量一个人成功的标志。不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。
13.早努力，早幸福。
楼主，这些都是我喜欢的，同是高一党就送给你啦！（≧▽≦）/
著名的慢生活家卡尔·霍诺曾经说过：“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。”
我所理解的生活，既非忙碌的，也非漂泊的。
我承认，我非常享受漂泊，享受那种在路上的感觉。
我所崇尚的人生，大概是悠闲的，可以为了生活而拼搏，但不能为了生活去拼命。我热爱生活，也热爱旅行。
平日里，忙碌的工作几乎占据了人们每天全部的时间。匆忙的脚步不能停下来，也停不下来，每天都是如此。就像一个上满了发条的铁皮玩具一样，不知懈怠。
嗯。。不，大概是不敢懈怠。
可是忙着忙着，就忘了，忘了是为什么去忙碌；也忘了，生活的本质是什么。有人说过，生活的本质就应该是忙碌的，而不忙碌的人生，是不上进的人生。
也许对多数人而言就是这样：生下来，活下去。这就是生活了。
现代生活的快节奏已经快要打乱了我们的生活步伐，我们在这个时代充分感受到了世界的丰富。高楼大厦，高科技飞速发展等等迷乱了我们的双眼。在看过重复的风景之后感官开始疲倦，我们是否也应该慢下来。
我们不得不承认，当今生活的快节奏已经打破了世界该有的平衡，打破了我们内心该有的平静。现在的我们是否该也该放慢节奏，放慢脚步了？是否到了要我们付出应有的代价，换回那份属于你我他的平衡时间点？
工作了一段时间后，我总是喜欢给自己一个小期。生活的紧迫感越来越强时，脚步开始沉重，思想停滞不前。那时候我知道，我改上路了。
在每个人心中对慢.旅行，慢生活真正的理解可能有不一样的诠释。
在我看来，从慢生活到慢旅行其实都是一种难得的心境。
旅行是在路上，生活也在路上。我们一直在追寻心中那份美好，一直在寻找生活与心灵切合的那一份深度。慢旅行，慢生活。只要我们还在路上，人在路上，心在路上，对世界的好奇永远是我们踏上征程的原动力。每一次踏上征程都能收获一个崭新的体验。
在路上是一种感觉，更是一种状态。我们需要保持，需要坚持。放慢脚步，放慢我们的眼光，我们就会寻找到正真属于自己的节奏，也会体味到人生的不同美好。
当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当压力、焦虑、抑郁、人际关系疏离开始笼罩我们的天空时。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。如何让我们慢下来，去体验和感受生活及风景，是我们的期待。每到一处，放慢脚步，体验山水、感受人文、丰富人际。将身心融入自然，享受空气的清香、草木的味道、花朵的芬芳、云霞的色彩、溪流的婉转、瀑布的声音。
我渴望那样一种生活，也向往那样一场旅行。
出发吧，不要再为了不能旅游找借口，在幻想与现实中挣扎，没有行动，一切都是浮云。不要渴望，也不要感叹，想要没有羁绊的自由，就出发吧。在路上，感觉并享受着你想要的一切，累了就停下来，沿途的风景，纵然美丽，也不会在你的眼前飘过。
生活没有那么匆忙，我们可以慢一点，然后再慢一点。累了，停下来，整理好心情再上路。
马云说：任何一次商机的到来，都必将经历四个阶段:“看不见“、“看不起“、“看不懂”、“来不及” 。这句话告诉我们，看准了，就立马行动，不犹豫，不彷徨。
但在生活中，许多人生套这个慨念，在事情将要出现转机前，过快下了结论，而不再努力，任其发展，还美其名曰“行动要快”。但有些事，急不得，需要时间的洗礼，时间不会说话，却给了我们许多的答案。
生活中，有些事情，需要等一等，等一等，再等等，雨后总会有彩虹，生活也不可能永远充满坎坷，相信美好，相信生活，相信你自己。有些事情急不得，需要慢一点，再慢一点，在快节奏的生活中，需要慢一慢。等一等，慢一慢，有时并不是坏事，有些事，需要时间，时间会给我们最好的答案。
有些时候，真的希望时光能够慢点儿，再慢一点儿
布莱希特说:
“不要为已消尽之年华叹息，
必须正视匆匆溜走的时光”。
是啊！ 岁月匆匆，
四季义无反顾的轮回，
生命的年轮在日复一日增加着，
时间渡口我们每一个都是过客，
有些时候，
真的希望时光能够慢点儿，
再慢一点儿，
好让我们好好享受一下，
这个喧嚣世界美好！
可是，花儿谢了有再开的时候；
草儿枯了有再绿的轮回，
而时间走了，就再也回不来了！
所以才有了高尔基的这句：
“世界上最快而又最慢，
最长而又最短，
最平凡而又最珍贵，
最易被忽视而又最令人后悔的，
就是如白驹过隙的时间。”
流年如水，
带走了美好的时光，
那些过去的人，过去的事，
有人微笑，有人感叹。
如果说，
人生是一幅水墨画，
那么人生的点滴，
何尝不是画中的浓淡相宜，
时光深处镌刻着生活痕迹。
回首昨天，已渐行渐远。
当时光从额角上，
把年复一年的刻痕轻轻划过，
唯能做的，就是取一份从容，
展露温暖的微笑，
静对风雨过后的彩虹。
生命里，每一段走过的路，
都在岁月中留下了回忆的印记，
那点点过往，
或深或浅，或浓或淡，
或悲或喜的往事，
都成了人生中经历的史记，
将纷繁尘世的厚重，
铭刻在了心底，
于岁月的幽深中，
握一颗珍惜与懂得，
于灵魂相安的地方，
坐赏云卷云舒，淡看人间风雨。
一直欣赏唐代诗人李白留下的：
“人生得意须尽欢，
莫使金樽空对月”，
何等潇洒与豪迈。
也很是青睐晋代诗人陶渊明：
“菊东篱下，悠然见南山”，
追寻安宁和谐自在的人生境界，
最让人惬意无边！
时光匆然，
生活中有轻松，有浪漫，
也不乏鲜花和掌声；
有困苦、有艰辛，
也不乏暗流和险滩。
那些被风卷起的尘烟往事，
如一湖静水，一经触及，
便泛起阵阵涟漪，起伏难平。
一致认为，
只要心存善念，
就是人生最好的安暖，
生命本就是一场艰难的修行，
每个人所处的位置不同，
心路也就有所不同。
百味人生，总有残缺的存在。
得失兼容，才是人生必备风景。
生命苦短，需要静心品味，
只有在有限的光阴里，
把握好生命的尺度，
学会包容、懂得理解，
学会感恩，尊重生命，
珍惜活着的每一天，
努力不懈的打造行程，
才能见到风雨过后的彩虹！
只有经历风霜雪雨的洗礼，
给生命无限的张力和憧憬，
才能诠释人生在世一路风景！
只有珍惜幸福，莫负今朝，
脚踏实地走好每一步，
纵使平凡，
平凡的日子也将会美不胜收，
精彩绝伦！
／对自己好一些／
让自己不委屈|让自己更自在
—— END ——
