如今的生活越来越好，
但也越来越忙，
而当我们为生活疲于奔命的时候，
却不知，生活已经离我们而去。
其实，
钢铁般的打工人也需要诗和远方，
适当停下来，给身心放个，
去过过慢生活，才不辜负来人间一趟。
图虫 西西一
说到慢生活，
很多人会想到 大理、丽江 ，
但当人们不约而同涌向这里时，
再安逸的地方，也沾上了喧嚣。
殊不知，神州大地上，
还有些低调又舒服的慢城，
她们或许不是什么热门目的地，
甚至从未被列入旅行清单，
但却有媲美大理丽江的颜值，
还有叫板成都的美味……
图虫 我以我的名义
在这里，啥也不用想，啥也不用管，
就跟当地人一样，吃最地道的 美食 、
过最惬意的慢生活。
这8个低调又安逸城市，
好玩好看又好吃，
有空了就去走走吧~
1、四川·西昌
成都人私藏的后花园，下一个大理
当全国人民来成都 旅游 时，
成都人却去了西昌度！
成都已经是公认的巴适了，
殊不知，这座雅西高速直达的小城，
更是安逸得让人不想离开。
图虫 Tsaoyang
她是 西南最宜居的城市 之一，
被称为“ 下一个大理 ”，
有媲美大理的苍山、洱海、老城的景色，
但却从不是什么热门目的地，
比大理丽江更人少安逸！
西昌有泸山和邛海 图虫 子 晋 的时光碎片
她又被称为“ 小春城 ”、
“ 一座春天栖息的城市 ”。
有 世界公认最适宜人类旅居的高度，
年均气温18 ，冬暖夏凉 ，
是 与三亚、昆明 齐名的
全国 三大避寒 养生 度 旅游 目的地。
世界上罕有的瀑布温泉 螺髻山 图虫 易先生s
她更是被号称 西南最好吃的小城，
凭一道 火盆烧烤 撼动烧烤圈，
在《人生一串》里吸粉无数。
连成都最会吃的老饕，
都忍不住专门为它来一趟。
如果你厌倦了浮躁的日子，
不妨来西昌，过段安逸舒适的慢生活。
2、海南·海口
慵懒的海滨老城，舒服到不想离开
有人说：
三亚是游客的三亚，
海口是海南的海口。
如果你只是单纯喜欢大海和阳光，
那么你大可直奔三亚，
但如果你想感受海南人的生活，
那么请你来海口。
小词词
这里四季明媚如春，365天无霾，
连续6年蝉联全国空气质量排行榜中榜单Top1，
当全国大多数城市过冬天的时候，
这里在偷偷过春天 。
小词词
在这里，早上睡到自然醒，
午后去吃 老爸茶 ，
入夜后，就去海边散步，
你会爱上这里慵懒的生活！
图虫 临视记
图虫 DZ734
在这里，
还可以去逛逛 未丢失的千年老琼州：
老街上的宋时建筑，百年前的南洋骑楼，
既能看到南洋和西方风情，
还能感受中国传统。
图虫 yong-李生
繁忙与悠闲在这里交织，新城与旧街、
传统建筑与西式洋楼在这里并存，
时尚 与随性在这里自由切换。
图虫 Septemberwq
3、河南·洛阳
低调的十三朝古都，古声古色慢节奏
“ 中国的 历史 ，一千年看北京，
三千年看西安，五千年看洛阳。 ”
今年央视的中秋晚会，
让全国人民重新认识这个
古今辉映的十三朝古都——洛阳。
她或许没有西安、南京的热门，
却自带一番安逸的古都风味。
图虫 栖影堂
洛阳，一座不拥挤、不着急，
可以慢慢生活、慢慢品味的千年古都！
在这里，
历尽沧桑的一砖一瓦，
一下子将人拽入了千年前。
图虫 蝈蝈视界
你可以静下心来漫步洛阳街头，
这里遗留下来的古城老街，
依然能品味这座古城的悠远与厚重。
图虫 栖影堂
你可以走进世界文化遗产龙门石窟、
中国第一古刹白马寺、
武则天建立的明堂天堂……
感受洛阳昔日的辉煌！
图虫
你可以登上老君山、白云山……
一览这座古都山水的魅力。
图虫 胡文凯HDR
你也可以穿梭在大街小巷，
喝上一碗地道的洛阳汤、
品尝丰盛的洛阳水席……
沉浸在流传千百年的 美食 里，真得劲儿！
4、广西·防城港
最美边境海滨城市，海鲜管饱
在中国海岸线上，
还有这样一座“被遗忘的” 最美边境海滨城市：
人少景美还几乎都不要门票，
安逸宜居却低调少有人知。
她就是 广西防城港！
抖音 livin防城港
她是 中国最西海岸线最后一座城、
中国最西海岸线最美的海，
拥有580多公里的海岸线，
海岛多，海湾多，海滩多……
来了这里才知道，
什么是 面朝大海、春暖花开 的理想生活。
抖音 livin防城港
她还是 中国十大养老胜地之一 ！
来了这里才知道，
这里的空气清新得可以洗肺，
海水清澈得治愈一切……
抖音 livin防城港
夏有海风吹拂，冬有暖阳倾泻，
不会太冷，也没有太热。
抖音 livin防城港
她也有比 三亚、北海 更便宜的海鲜，
吃过才知道，什么是“海”的味道；
抖音 livin防城港
抖音 livin防城港
抖音 livin防城港
她仿佛自动隔绝了纷扰与烦恼，
生活简单到只剩下：
那海、那山、那城、那味……
舒服到每一天都是：
温暖的阳光、湛蓝的天空、
干净的海水、纯净的空气……
图虫 老麦客laomaike
5、浙江·湖州
江南人心目中的天堂，比苏杭低调安逸
上有天堂，下有苏杭，
天堂中央还有个湖州！
但当全国人民都去苏杭寻“江南”，
却不知， 被江南人奉为天堂的地方，
其实是湖州。
图虫 平和
元代诗人戴表元说，
行遍江南清丽地，人生只合住湖州 。
白岩松一句， 不了解湖州，
可能是因为我们还不了解生活！
更是将这里的美好生活，展现得淋漓尽致。
如果可以，一定要抽空去住几天，
过慢悠悠的安逸生活。
图虫 真相挖掘机
在这里，你可以随便挑个古镇走走，
南浔古镇、新市古镇或者双林古镇，
总能感受到《从前慢》里的悠然。
图虫 平和
在这里，你也可以在阳光明媚的午后，
去禅音袅袅的寺庙走走，
沾一身令人心静的江南香火气。
图虫 陆心怡
在这里，你可以躲进莫干山、安吉大竹海，
或是居于湖畔，放空自己，回归自然……
图虫 Mr_xuan
6、福建·漳州
比厦门安静、比台湾古早的闽南老城
有言道：“ 玩在苏杭二州，吃在福建漳州 ”。
真正懂玩爱吃的人，
会穿过厦门的人山人海，
去到一水之隔的漳州。
图虫 夏沐野
相对于喧嚣而快节奏的厦门，
依然保持低调的漳州，
其实暗藏着太多的惊喜。
图虫 舒心展志
这是一个 值得慢慢闲逛 的地方。
漳州古城里，明清建筑随处可见，
街头巷尾飘香的小食店，
是比台湾更浓的烟火气，
会让你吃到扶墙，也不舍得走。
图虫 风喵Kilo
而漫步古村，
“世界文化遗产”土楼，
又让你啧啧称叹；
图虫：冬靑木
走出古城，去拥抱山海，
站在镇海角海边，
眼前的碧海蓝天，让你忘却烦恼。
图虫 JoJo的JoJo
7、云南·德宏
云南最好玩好吃的边境小城
说起云南，一般人会想到大理丽江，
但你知道吗？
与缅甸仅半个寨子之隔的 德宏 ！
才是云南懂吃会享受的人的
理想圣地。
图虫 行摄匆匆726
在这里，
你可以敞开肚皮去享受 美食 。
无论是搭配繁多的 饵丝 ，
比火锅更丰盛的 绿叶宴 ，
还是云南 美食 江湖的奢华配置： 过手米线 ，
都让人欲罢不能。
在这里，
不用出国也能体验异国风情。
高饱和度的蓝天鲜花、高大的棕榈芭蕉树，
金灿灿的佛寺、身披橙色袈裟的和尚，
茂密的热带雨林、加大号的热带水果，
宛若来到东南亚……
图虫 安妮好萌
图虫
在这里，满满都是慵懒的人间烟火气。
漫步老城，走走吃吃，寻觅小吃，
喝冰水，吃水果吃到撑……
慵懒的生活节奏，舒服到想打盹。
图虫
图虫 卢思维
8、江苏·淮安
运河上一座低调的 美食 老城
淮安，轻轻念出她的名字，
就觉得安逸。
古人感叹这里：
“ 襟吴带楚客多游，壮丽东南第一州 ”。
它曾是与杭州、苏州、扬州并列的
“天下四大市集”，
如今，却低调得岁月静好。
图虫 翻滚的蛋炒饭不好吃吗
她是一座漂在水上的运河城市，
不是江南却胜似江南；
在这里，你可以漫步老城古镇，
或是在入夜后坐船游运河，
相信你会有种时空穿梭感。
淮安驸马巷 图虫 老鬼就是你
她是一座充满 历史 底蕴的文化城市，
一城古迹半城湖；
周恩来、吴承恩、韩信、梁红玉、
关天培等等，都从这里走出去，
无论是追忆伟人还是闲逛古城，
都能感受到厚重带来的宁静感。
图虫 贺敬华
这里还是一座隐藏的 美食 之都。
作为淮扬菜的起源地之一，
隔壁的扬州获得“世界 美食 之都”称号，
而淮安却略显低调许多，
只有真正来过这里的人，
才知道 淮安有多好吃、有多 会吃 ！
图虫 平河南京
从街边小吃到国宴名菜，
从香甜可口到麻辣酥香，
淮安 美食 可以说能够满足各式各样人的胃口。
人只有脚步慢下来，灵魂才能跟上，
慢下来吧，其实生活没有那么着急…
这8个人少安逸的城市，
你最想去哪里吃吃喝喝逛逛呢？
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。"慢生活"的概念和"乐活"、"环保"等生活概念一道炙手可热。
慢生活概念提出得很早，是由"慢食运动"发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。
中文名称
慢生活
外文名称
Slow Life
主要形态
慢运动
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名词概况
在以"数字"和"速度"为衡量指标的今天，少数人仍然保有快乐人生的能力。美国社会学家杰里米·里夫金指出，我们正在进入一个历史的新阶段-一个以工作不断地和不可避免地减少为特点的新阶段。看来，"慢生活"将是历史发展的趋势，越来越多的人将会体验"慢生活"。"慢生活家"卡尔·霍诺指出，"慢生活"不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，"当然，工作重要，但闲暇也不能丢。"、"就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。"'慢'是'快'的基础。
你只有习惯'慢生活，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己，要慢下来(Slow)，是因为"快"让人错失了很多美好的事物。
名词详解
概述
慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的"慢"，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
从健康角度讲，古代医学之父已有箴言:"阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。"一针见血地指出:健康的核心就是亲近自然，顺应自然。
顺应自然
怎样才是顺应自然呢?简单地说，就是顺应日月运行，生命运动，四季变化的规律。一天的时间中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，都不例外。在心态上，"正气存内，邪不可干"，淡泊宁静，和谐有序。慢生活并非散漫和慵懒，而是自然与从容。
用个形象的比喻就是:像心脏一样工作，有忙有闲，尊重科学;像蜜蜂一样生活，有劳有逸，懂得生活。心脏的设计之妙，耗能之少，优于任何一种高科技，它是节能的榜样，是慢生活的典范。再看看蜜蜂，更神奇了，2亿年的自然进化，同时代的恐龙早死了，它还活的很好，家族庞大，人丁兴旺，而且天天蓝天白云，清风送行，和百花姑娘一起翩翩起舞。蜜蜂从不加班，在规律有序的生活中，以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆，创造出几十倍的科技附加量。反观蚂蚁，加班加点，早出晚归，风里雨里，却只是机械搬运，满头大汗却效率很低。
有人说，只有忙碌才能出成绩，那可不一定。金庸先生给了我们一个很好的回答，他说:"我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。"金庸先生学识渊博，著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕"且自逍遥没人管"的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说:"人要善于有张有弛。武打打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。"徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为"金庸星"。
富兰克林的"时间就是生命，时间就是金钱"对绝大部分中国人来说还是至理名言。虽然大部分中国人还不具备"慢生活"的现实条件，但"慢生活"的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。"你不能实现'慢生活'，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态。
影响
事实上，伴随"慢生活"理念的影响，一些公司也明白了"欲速则不达"的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件，日本丰田公司则不再允许员工把年推迟到来年。。在北京798艺术区，有一家"熊猫慢递"店，专门提供信件投递服务。但是，它不讲究"快"，强调的是"慢":投递的时间由寄信人自己决定，可以是1个月后、1年后，甚至10年后或者更晚。慢递小店开张后，已经有两万多封信被郑重地托付在这里，等待着投递它们的那个特定日期的到来。
学会"慢生活"，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。如今，无论是在忙碌的美国还是在浪漫的澳洲，一种"每天一万步"的健身方式相当流行，医学研究表明，每天步行1小时以上的男子，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一。
学会"慢饮食"。细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。所以，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不易得消化道溃疡病，细嚼慢咽还能节食减肥等等。
"慢生活"与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。生活也是如此。
原因
当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思"生命中不能承受之快"的生活方式。约翰·列侬曾说:"当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。"调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。对于健康，古代医学之父已有箴言:"阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。"一针见血地指出:健康的核心就是亲近自然，顺应自然。
中国当代学者林语堂，被誉为中国古典文化的最佳传承者之一。他崇尚"自由和淡泊"以及"智慧而快乐的生活哲学"。在《生活的艺术》一书中，林语堂写到:"让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢?"从他的语言中，我们不难看出，大自然中的草木、土壤对于林语堂来说，是多么的重要。
当初林语堂写这本书，目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人，希望他们能从快速发展的社会中解脱出来。然而，短短几十年，情形发生了翻天覆地的变化。西方人跳出了快生活的桎梏，而中国人却开始为了账单、房子而忙碌。发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活:过度消耗，环境承受着越来越大的压力;城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫;社会进入"汽车化"太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。
圣者有言:欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。
提出背景
当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作，生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。
国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在"加急时代"，生活节奏越来越快、压力越大越来是普遍现象。英国有位时间管理专家说:"我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活。"
上世纪80年代末期，意大利人首先倡导"慢生活"方式，他们希望放慢生活节奏，主张"慢餐饮""慢旅游""慢运动"等等。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。专家认为，从某种意义上说，"慢生活"是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种"富"的充实、"穷"的快乐的生活状态，"工作再忙心不乱，生活再苦心不累"。
在我国，也有心理健康专家适时提出了"慢生活"这一理念。专家指出，在生活节奏不断加快的今天，我们应该静下心来思考:什么是人生的真谛?物欲催促上生命的脚步，时光分分秒秒日复一日地流走，人生在金钱方面看似相对丰富了;而在另一方面，却是生活质量下降，影响到身心健康。专家认为，生活要归于简单，工作要抓住重点，在职场忙得焦头烂额、筋疲力尽的人士，不妨梳理梳理心理，让生活节奏慢下来。
金庸先生说:"我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。"飞人刘翔生活中也有慢的时候，他说:"我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。"
慢生活的提出，是对国人生活质量和生存状态的一种反思，放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。"慢生活"没有固定模式，可以从身边的一点一滴做起，从慢一点吃饭开始，到漫步、慢运动等等。有专家因此提倡"节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康升上去"。
我们或许应该如作家米兰·昆德拉所言，要"慢下来"，因为自在有为的生活是急不得的。
方式
是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。"有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。"在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今昔是何世。
著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:"慢的乐趣怎么失传了呢?"他感慨道:"古时候闲荡的人到哪里去啦?民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉，都到哪里去啦?他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗?"从他的疑问中，我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。
想想古时候，虽然没有汽车、高楼、空调，但与自然和谐相处，"木欣欣以向荣，泉涓涓而始流"。屈原可以"朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英"。杜甫虽然穷，但住的地方"风含翠筱娟娟净，雨浥红蕖细细香"。那时候天是蓝的，水是清的，山是绿的，所以荷尔德林说人类"诗意地栖居在大地上"。
时下的中国，越是在大城市，"快"就越是一种不容分说的形势，一种躲避不开的潮流。有许多人在紧张的工作背景下，饮食"快餐化"了，"快餐化"了，阅读"快餐化"了，甚至连感情也在"8分钟聚会"、"闪婚"等概念下被"快餐化"了。
慢生活概念提出得很早，是由"慢食运动"发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。人们平时可以从以下几个方面慢下来。
慢慢吃:吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，充分享受美食带来的乐趣，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
多沟通:下班回到家，吃完晚饭后，大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉，与家人一起到户外散步，加强与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。
慢阅读:挑一本好书，每天利用半小时的时间，慢慢阅读细细品味，既能达到良好的阅读效果，也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。
规律作息:失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上，就应该将生活节奏放慢，让身心彻底放松，最晚不超过11点睡觉，做到早睡早起。
舒缓运动:选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动，比断断续续地猛烈运动对身体有益，舒缓的运动不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。
改变出行方式:一些上班族上下班开着车，总会觉得前面的车开得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期换种出行方式，改成骑车、乘公交或换乘地铁出行，路途中慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情。
发展历史
在1986年开始，意大利人Carlo Petrini推动"慢食运动"(Slow Food Movement)，现今已成为二十一世纪世界关注的话题。"慢食"风潮从欧洲开始席卷全球，让人们不断思考自己的生活。并由此发展出一些列的"慢"生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境、传统。快餐式的生活是粗糙的、缺乏关怀的。于是，一群关注"如何生活是好"的先锋，在各个领域和层次，以各种创新的方式，体现"慢"的态度--以目前国内为主，有湖南卫视著名主持人汪涵积极倡导慢生活理念，还有专门以慢生活作为理念的品牌:米悠本色，通过自己的纯粹简约的特色，和慢时间网(宣扬慢生活文化、分享品质生活、分享线上线下慢活动的全新品质生活分享平台)一起倡导"让每天拥有30个小时"。
"慢生活家"卡尔·霍诺指出，"慢生活"不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标"撤退"，让生活变得细致。这是相对于当前社会匆匆忙忙的快节奏生活而言的另一种生活方式，这里的"慢"是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
早在1986年，意大利记者卡洛·佩特里尼就发起了"慢餐运动"。他宣称:"城市的快节奏生活正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。"在这之后，"慢食"风潮从欧洲开始席卷全球，并由此发展出一系列的"慢生活"方式，以提醒生活在高速发展时代的人们:请慢下来，留心身边的美好。
2005年，意大利62岁的贡蒂贾尼成立了"慢生活艺术组织"，倡议人们减慢生活节奏。2007年2月19日，这个组织在米兰举办了首个"世界慢生活日"。之后，贡蒂贾尼每年都会在世界大城市中选择一个开展活动，此前的几年分别是米兰、纽约和东京。
无独有偶，2010年10月，随着世界"慢城"联盟皮艾尔·乔治·奥利维地来沪参加第三届中国国际乐活论坛，"慢城"这个概念在乐活人士、环保人士圈内引起热议。而中国江苏省高淳县被正式授予"慢城"称号，从而成为中国第一个国际"慢城"。
"慢城"是一种放慢生活节奏的城市形态，是指人口在5万以下的城镇、村庄或社区，它们反污染，反噪声，支持都市绿化，支持绿色能源，支持传统手工方法作业，没有快餐区和大型超市。从1999年起源至今，全球24个国家有了135个"慢城"诞生。
经过20年的发展，"慢生活"已渗透到方方面面，吃有慢餐，行有慢游，读有慢读，写作有慢写，教育有慢育，恋爱有慢爱，设计有慢设计，锻炼有慢运动……无处不在地提醒人们放缓脚步，享受人生。慢活并不是将每件事都拖得如蜗牛般缓慢，尽量以音乐家所谓的正确的速度来生活。
主要形态
慢递
慢递，也叫写给未来的信。是将信件按约定的某个时间寄给指定的人的一种服务。慢递是一种类似行为艺术的方式，提醒人们在快速发展的现代社会去关注自己的当下，在中国大城市已开始流行。目前提供慢递服务的公司有飞灵传信等。
慢运动
(SLOW Motion)慢运动由慢速度、慢动作组合而成，它能消耗一定的体力，又不让你感觉很累，使人收获心灵的宁静和身体的健康。其形式包括慢跑、太极、瑜珈、跳舞、高尔夫、钓鱼等。在快节奏、高压力的生活节奏下，享受"慢运动"渐成其生活新风尚。
慢设计
(SLOW Design)慢设计涉及的，不只是耐力或速度，而是深思和熟虑，还有温柔而充满爱意的关照。
慢食
(SLOW Food):其实"慢食"不只说要慢慢品尝，更是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。"我们吃的东西，应该是以更缓和的步调去培植、去烹煮和食用。Petrini表示，慢吞吞并非慢食的目标，慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏，掌握自己的品味，世界才会更加丰富。"
慢写
(SLOW Up):在资讯爆炸的时代，每天塞得满满的头条和大标题，人们注重时效、哗然、轰动、猛料、私隐。"慢写"的态度，不只是要慢慢写、经过思考地写，而是要懂得欣赏和理解，寻回失落的人文精神，好好读一本书，写一段感受;研究传统的文化，不让它们成废墟;学习如何言之有物，文字是有灵魂的。经常阅读和制造快餐化文字，只会让创造力越来越丧失。
慢爱
(SLOW Love):速食般的恋情、，为了排遣寂寞的恋爱，是否来得太快、太无原则?朴实纯真的爱情，是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。否则，寂寞是永恒的。
将来会有更多倡导"慢"生活的各种形态，因为这是人类关注自身发展的重要题目。
慢社交
(SLOWSocialization):以"柔道"俘虏人心。用心和行动赢得别人的好感和尊重，学会用同理心和别人相处。
慢旅游
以慢旅游为主的慢游族
不知从何时开始，我们身边多了群慢游族。他们一般不会选择一天之内跑三四个景点的跟团游，而是随心随性地停停走走。每到一处，他们都会放慢脚步，从慢吃到慢聊，从慢慢购物到慢慢休闲，慢游族的享受方式应有尽有，既适用高端自助游，也适合无钱打工穷游。
现代都市生活节奏紧张，许多城市人出游开始倾向于选择度式的休闲慢旅游线路，特别是70、80后的年轻人，目的地也多集中在周边游和国内游。
据了解，尽管慢旅游以游客自行发起为主，但一些旅行社已经开始关注这一动态，国内多家旅行社也开始在短途游线路上推出懒人游概念，即不安排固定景点，行程完全由游客自行决定。
慢旅游也是漫游
对慢游族来说，讲究富的充实，穷的快乐。家底足够厚的人，把精力更多放在生活新理念的追求上。而对于穷游的人，也能游出个性和精彩。住几十块一晚的家庭旅馆，买个IC卡坐公交车代步，吃饭专找当地人聚集的小食摊。一次日落，一场疾雨，都会令他们的旅程增添无穷乐趣,慢旅游也是漫游，不强调赶场式的旅游，而是随心所欲的行走。
商家更看中慢的商机，慢旅游用品，慢餐厅，慢茶楼，都在慢消费上做文章。比如茶楼，是一个放慢节奏、轻松神经的好地方，针对越来越快的生活节奏，反对快餐的慢餐文化也开始盛行，国际慢餐协会的会员店已开到北京。
这个字左面是心，右面是亡。人太忙了，心就死了。慢活并不是将每件事都蜗牛化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢。而旅游是教我们停下来学会欣赏的一种很容易实现的慢活方式，人们享受最多的，莫过于在旅游欣赏过程中最本真的快乐。
相关书籍
慢活族必读书目
《瓦尔登湖》
作者:梭罗 译者:徐迟
梭罗于1845年在老家瓦尔登湖边建起一座木屋，自耕自食，写下《瓦尔登湖》。
《人生不过如此》
作者:林语堂
在不违背天地之道的情况下，成为一个自由而快乐的人。
《度日:如何一天度过24小时》
作者:(英)贝内特 译者:北极星
这本书不是现代管理从事，而写于1908年，重点在于利用时间，明白生活的真义，关注自己的日常生活。
《慢慢快活--好想懒惰》
作者: 欧阳应霁
对于一向快得不得了的欧阳来说，"慢"不是一时的流行，是一种线索。从慢方向、慢人物、慢工细货、慢游、慢动作，思索慢的乐趣，并提出"懒惰"的主张，享受一个慵懒而美好的季节。
其中，一本名为《悠游度日》的书介绍做懒人，但不是做不负责任的人，我们的重点在于寻求生活真正的乐趣。此书再度引发大家对"慢生活"的期待。有所不同的是，作者Tom Hodgkinson(霍奇金森)是一个崇尚懒散度日的人。在书中，他讲述了在工作压力下的普通人应当选择怎样的生活态度。无论是懒人不起床还是闲人在酒馆喝酒，都在讲人应当过怎么样的生活才自由。
该书很有意思，内容旁征博引，从文学、社会学、工业发展史、现代生活等等入手，将一天分为24小时，从睡懒觉、丢闹钟、上班打砘讲到偷闲漫步、喝茶、泡酒馆，并且提出了不少工作偷懒的好办法。
当然，慢活不是真的偷懒。而是指出，真正的闲散，在于完全对自己负责，真正的自由，源自彻底的独立。所以做懒人，但不是做不负责任的人，我们的重点在于寻求生活真正的乐趣。
当然，在现代压力极大的城市中，都想睡懒觉，不被工作、帐单、房子追的喘不过气，都想慢慢享用一份午餐。
《丽江慢生活》
作者:大山
从旅居丽江的游客视角，展现丽江的慢生活状态，拷问都市人对自身生命的尊重。丽江是慵懒的，同时也是奋斗的，是随遇而安的，也是充满创新的。玉龙雪山的风、香格里拉的花、丽江的小 桥流水、束河的茶马古道、拉市海的湿地、泸沽湖的女神山、文海的村落、白沙的集市，到处都是漂亮的景致，而丽江漂们，正是被征服于此，改变了生活节奏，也是由此而发现，车子、房子、成功，对于我们的一生并不是必须的。漂与此处的新丽江人创造了全新的丽江氛围，创造了一种全世界都向往的生活方式。相比于当地纳西人的"慢活"，"不追着赶着也活八十多"，新丽江人的"慢活"拥有了与时俱进的、更年轻态的方式。
《慢板生活》
作者:徐蕊
这本书，有关格调、旅行、音乐、**和阅读。关键词是"慢板"，所倡导的是一种恬淡、舒缓而又惬意的生活状态，并以一种新鲜、启发、知性与浪漫的姿态为基调，用一种接近慢板的节奏，展示出现代人在物质生活的表层下，对精神世界的探求。呈现在读者眼前的是一种在音乐中缓慢行走般的诗意生活。
慢生活平台
慢生活俱乐部既是一个宣扬慢生活文化、提供高品质生活资讯的网络平台，又是一个基于互联网成立的社会团体组织。
在线上，我们一起倡导绿色健康的"慢生活"理念，提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境、传统。在线下，我们组织一个又一个的活动来让大家体验"慢生活"带来的舒适和愉快。
慢时间网是一个宣传慢生活文化、分享品质生活的网络分享平台。它致力于慢生活的推广，定期发布与慢生活相关的活动，希望人们在慢时间能体会到时间缓释下带来的人生乐趣，从而觅一种内心的平衡与宁静。
米悠本色是一个慢生活家居品牌。它推出的纯然简约家居产品涵盖衣食住行等生活的方方面面。材质上，倡导对自然的亲近，用心选择原木、亚麻、棉质、陶瓷等素材为产品材质;倡导"慢"的生活态度，设计师秉承不断倾听消费者的声音、以互动沟通达到最贴近生活的设计体验。从生活的点滴中享受纯然品质，米悠邀您体验。
慢生活名人
一号人物:本雅明
瓦尔特·本雅明是20世纪欧洲最伟大的懒鬼。他天天无所事事，在街头闲逛，城市街头漫游开拓者，写下了作品《拱廊街》，他说:"艺术家、诗人看似最不潜心工作的时候，往往是他们最潜心其中的时候。"
二号人物:王尔德
贵族公子王尔德不仅是为艺术而艺术的创始人，也是懒散生活的倡导者。他曾说过，"无所事事绝非易事"，他的一生都在为悠游生活努力。
三号人物: Tom Hodgkinson(霍奇金森)
《悠游度日》的作者，三个孩子的父亲，英国知名杂志主编，专栏和畅销书作家。上个世纪90年代初开办了杂志《The Idler(有闲人)》，竭力提倡自由懒散的生活，反抗西方世界的工作文化。
四号人物:林语堂
林语堂是中国古典文化的最佳传承者，他也担负了在中西文化间作为桥梁的工作，让进取的西方人了解中国古老哲人的思想。《生活的艺术》充分展现中国人的东方闲适哲学，他崇尚"自由和淡泊"以及"智慧而快乐的生活哲学"，以散淡的文字叙述了生活的乐趣。
慢生活休闲
在城市化日益严重的今天，大家都为了生活各自忙碌，偷来两天闲暇时光，到天目湖湖边小坐，喝茶赏景，静静度过一个下午的悠闲时光，品味一下漫生活的状态，未尝不是一个绝好的选择。让心情都平静下来。顺山而行，到鸡鸣村看白墙飞檐的古色古香，品味舞狮表演的文化传承，回味古时。或者找寻一下茶叶的历史，看民间手工艺者的高超技术。黄金桥，凌驾竹林之上，木质的廊桥古色古香。静坐其中，呼吸都能感受到自然的纯粹，看竹海起伏，沉淀心情。
纷繁复杂中的清醒，尘嚣喧哗下的静谧，在这里，找回最真的自己。
让生活慢下来，让心灵静下来，不用背叛都市，转身享受群山大湖--闲来逛逛山，余暇泛泛湖，午后去林中看看树，就这样在山和湖的国度里，被大自然和如画的美景宠爱着，天天给自己放，让忘记时间成为一种高贵的习惯，让一颗忙碌的心就此归隐。相信这种慢调山水生活，对于所有长期处于快节奏生活压力之下的人们，都有着不可抗拒的诱惑力。
慢生活强调生活质量，注重优雅舒适的新富阶层，在必要的财富积累下开始追求生活及精神层面的享受。随着城市的高速发展，吵杂、拥堵的都市已经让人厌倦，对自然的回归成为更多人生活的目标。
1. 乌镇：位于浙江省桐乡市，是一个古老的水乡古镇，拥有悠久的历史文化，古道、古街、古庙宇，景色宜人，生活节奏慢悠悠。
2. 灵隐寺：位于浙江省杭州市西湖风景区，是一座古老的佛教寺院，拥有绵延的绿荫，清新的空气，悠然的生活节奏。
3. 凤凰古城：位于湖南省张家界市，是一座古老的中国古城，拥有独特的山水风光，悠闲的生活节奏，古朴的环境。
4. 丽江古城：位于云南省丽江市，是一座古老的中国古城，拥有美丽的山水风光，悠闲的生活节奏，古朴的环境。
5. 湘西：位于湖南省湘西土家族苗族自治州，是一个古老的民族风情地区，拥有独特的民俗文化，悠闲的生活节奏。
感受了喜洲古镇的悠闲清净，也体会了大理古城的繁华，我们决定在洱海边待上一段时间。
驻车点选在洱海月湿地公园，这里正在建设，公园旁有个废弃的停车场，我们决定把“小家”暂时安顿在这里。
白天一起骑上我们的小电驴，一路沿着洱海边。
空旷整洁的奥林匹克 体育 中心，兴盛桥上拍婚纱照的新人络绎不绝，港口停泊的轮渡极具特色，栈道一直从路边延伸到水里，像极了水中漫步。
洱海里星星点点的绿色湿地，水面上水性杨花开满了白色的小花，水藻上的小乌龟悠闲地晒着太阳，草地上放着偌大的长尾风筝，一切都那么恬静怡然。
虽然天气一会天晴一会雨，但是丝毫不影响我们的好心情，一路骑到电量快耗尽，才返回驻车地。
和结伴的车友们一起动手一起下厨，虽然不是山珍海味，但每天都是用心的烹调，“一大家子人”一起吃饭，是我最开心的时刻，大人们谈天，孩子们做个午睡。
下午逛一逛湿地公园，惊奇地发现有个很大的沙池，孩子们瞬间就“沸腾”了，只要有沙子玩，到哪里都是“夏威夷”，我带着四个娃丝毫无压力，这大概是遛娃最轻松的方法了。
夜幕降临海鸥在天空中盘旋，青色的天上出现了五彩云霞，海鸥越来越多了，过一段时间应该会更壮观。
华灯初上的奥林匹克中心甚是好看，原本静谧的湿地公园也热闹了起来。
广场舞争奇斗艳，地摊经济火热无比，孩子们玩到不想回，我也淘了一大堆的宝贝。
房车旅居节奏很慢，我们可以整天看风景，抑或呆在房车里不出门，不急急忙忙地收拾行李，也可以一分钟扛着装备出发，打开门，每一天都是新鲜的！每一处的风景都绝美！
“清晨走到空旷处，看东方既白，远山如黛，空气里没有太多的尘埃炊烟混杂在内，可以放心地尽量地深呼吸。”梁实秋笔下的晨曦静谧之于 大理慢谷 ，是湖山间诗意的慢生活，也是伴海社区里生活的日常。它是一所懂生活的房子，沾着风、伴着光装下慢谷里最好的日子。
大理慢谷实拍图
大理|图源网络
“高”在我们的文化语境中是一种胸怀境界，在建筑语境则代表着更广、更远的视野，这两者在伴海高层得到完美融合。古人素有登高望远培养浩然正气的习惯，这是与天对话、与草木对话的好途径。“会当凌绝顶，一览众山小。”
在广阔视野的调剂下，心中激荡着一股油然而生的豪迈之情，人间一切的烦恼也如蚂蚁般渺小。
山谷里郁郁葱葱的树、波光粼粼的湖面、洁净清新的空气，让山谷里房子的视野有了卓然色彩，这样的回家之旅才能被称为“登高”。
大理慢谷实拍图
此时，大理慢谷约9.2米的阔景阳台的窗变成了荡涤心灵的宝盒。打开来，是远方黛青的山，是眼下闪着光芒的慢谷里的屋顶，是耳畔山风的低语呢喃;关上便是柴米油盐、风花雪月的小日子。山谷的生活便在这清浅的时光里阔然豁达，余味无穷。
大理慢谷实拍图
汪曾祺说，“我认为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，……一手烟火一手诗意……”这种最美的日子对于大理慢谷来说，或许是“一手烟火一手野趣”。
大理慢谷实拍图
侍花煮茶是一种诗意，平凡里更为浪漫的便是在厨房点燃人间烟火，将大地里长出的食物烹调出生活的香气，邀请家人一起洗菜、切菜、做饭、洗碗，将这些细小琐碎也奏出悦耳的交响曲。
大理慢谷实拍图
大理慢谷精心设计L型开放式明厨，消弭烹饪时与家人、与风景的距离。在这里生活不是事与事的堆砌，而是对每件事深入地体验、专注，获得心流。摆上一把躺椅，拆半包闲情雅致，看流线型阳台勾勒出约9.2米的宽阔视野，云与光悠然入室，挑逗着慢生活的悠闲。
大理慢谷实拍图
屋外是更广阔的生活场域。在原野马场扬鞭驰骋，在慢文学社阅读诗书，在皮划艇营地追风逐浪，在知野营地欢聚放歌……在山谷的每一处留下深深浅浅的印迹。
大理慢谷实拍图
再踏着清风，与志趣相投的谷主慢客们走进山谷丰富的社群活动里，撷温暖与感动。住进山谷便是选择了更为丰盛的生活方式，今日的一切都是新鲜值得期待的，胜过昨日一切的诗。
大理慢谷实拍图
旅行和旅居一字之差，感受却截然不同。旅行是一种消遣方式，终将会回到工作的城市，而旅居是一种生活方式，在喜欢的土地上过喜欢的生活。大理慢谷则为这种欢喜提供了枝繁叶茂的土壤。
山风裹着草木的清香送进明亮的卧室，带走鸡毛蒜皮的琐事。
房子的主人不再困于家长里短，他们谈论着的是在慢客漫谈听到的有趣的故事，是爬山时见到的可爱的小动物，是露营时邻居送来的一杯咖啡，是一场场社群活动的精彩瞬间……这种日日欢喜的慢调生活，每一天都在山谷上演。
大理慢谷实拍图
恰如“山中何事?松花酿酒，春水煎茶”一般，慢谷里的生活也是如此充满诗意与闲情的，装进一间懂生活的居所，等待着与你不期而遇。
大理慢谷实拍图
大理慢谷约52-109m?伴海高层，低总价+全屋装饰，不仅能轻轻松松Get旅居生活的浪漫丰盈，还省去了操劳装修的烦心，拎包即享山海间的风情。
大理慢谷实拍图
建筑面积约52-109㎡伴海高层准现房热销中
首付约6.2万起奔赴大理慢生活
大理慢谷
在售
参考价格： 参考均价 7000 元/㎡
楼盘 地址： 大理市满江办事处晋湖村委会小湖西社
楼盘电话： 400-819-6498 转 000355
1、云南·鹤庆
大理丽江之间的新晋养老小城
你觉得大理、丽江太拥挤时，也许你还不知道，在大理和丽江之间，有这样一座被忽略的小城。
去过的人不多，但去过这里的人都认为它是下一个大理、下一个丽江，它就是鹤庆！
▲鹤庆新华村
它有丽江的古韵，它有大理的闲适，它有香格里拉的原始美景……被广大网友誉为最适合居住、休闲、养老、避暑、度的天堂。
▲黄龙潭
阳春三月，山头上千树万树梨花开，那才是最动人；趁没火之前，找个时间去鹤庆待几天。
▲鹤庆梨花
坐标：云南大理鹤庆县
2、四川·江油
成都高铁1h直达的绝美“花城”
江油，是诗城，更是花城！
它是诗仙李白的故里，成都高铁1h直达，一到春天，便百花齐放，美不胜收！
3-4月，江油吴家后山7000多亩、6万多棵辛夷花迎风盛放，整座山都成了花的海洋，当你置身在花林树海之中时，你才真正感觉到什么是人间天堂，世外桃源。
不用去婺源，这里也有油菜花海，没有婺源的人声鼎沸，有的只是看不完的风光！
△江油山间壮丽花海
△开往春天的列车
坐标：四川绵阳江油市
3、江苏·扬州
诗情画意的慢生活
如果只去一个城市，我选扬州！
扬州，曾经的世界文化地位No.1，如今却回归慢生活，找间民宿小住几天，不用赶路、不用着急。
在扬州，你可以穿梭在古巷与青砖瓦黛中，感受最扬州的烟火气息；可以去瘦西湖和小秦淮，看看这美得让乾隆几下江南的风景。
在扬州，你可以和扬州人一样，体验“早上皮包水、晚上水包皮”的快活。刚被联合国评为“世界美食之都”的扬州，绝对能在味蕾上满足你！
▲扬州早茶
装生活，不如真生活，生活在别处，不如生活在扬州！
坐标：江苏扬州市
4、广西·黄姚古镇
比凤凰古老、比丽江安静的绝美古镇
黄姚古镇，一个活着的古镇。
与人声鼎沸的丽江、凤凰相比，黄姚古镇就像被人遗忘一样，尽管有900年的历史，依然静静地独居一隅，古朴优雅。
找间客栈住下，白天漫步在石板路上，雕刻的灰墙迎面而来；不需刻意寻找，沿着石板路慢慢走，也许在无意间，就会发现惊喜。
夜晚推窗可观星辰漫天，没有旁人的打扰，治愈你心中所有的不快乐。
如此安静的古镇，真适合抽空一来一回。
坐标：广西贺州昭平县黄姚镇
交通：广州高铁1.5h直达贺州，贺州汽车站大巴直达黄姚古镇约1h
5、浙江·兰溪
人少景美的、“慢悠悠”的宝藏小城
如果不是邓超那部《补习班》，我们可能就错过了这个宝藏小城。
兰溪，浙江省七大商埠之一，曾与杭州、宁波、绍兴并列。清代文学家李渔曾说过：兰溪这地方“看一眼不足为奇，看两眼怦然心动，看三眼引人入胜。”
不同于杭州、宁波的快节奏，兰溪无疑是慢的。
在这里，不用沉迷于寻找风景名胜，最令人欲罢不能的，是这种全身心都舒展开来的放松，大街小巷，都沉浸在“慢悠悠”的态度中。
早晨，找个熟稔的茶馆，泡一杯浓浓的香茶，品各式美味的小吃，天南地北摆龙门阵……
兰溪这座城，让人舍不得离开。
