鸡汤来喽如下：
是一句台词梗。鸡汤?来咯出自电视剧《激战江南》第十二集，一名军统特务，双料高级特工，代号穿山甲装作炊事员渗透到我军内部，在鸡汤里下毒企图毒死我军将领，但一切早已被我军识破。
其中的一句生草台词“鸡汤来咯”被网友引申为“G胖来喽”，“寄汤来喽”等的空耳，甚是生草，从而成为一个梗。
在网上，鸡汤来了就是心灵鸡汤来了，就是充满知识与感情的话语来了。原指的是一种能够麻痹人的精神文章，鸡汤喝多了就是那种文章看多了，只知道感动自己，却不能看透本质。这里指的是特工老冯给司令员端毒鸡汤的魔性剧情。
梗的特点：
一般来说，梗用于流行事物比如综艺、动画剧、动画**、剧、**、 、电子游戏等。“梗”字的词义被不断扩大引申，大到某个时间段，小到情节插曲，乃至故事中发生的片段都可以叫“梗”，比如“身高梗”、“经典梗”、“撞脸梗”、“言情梗”、“创意梗”、“幽默梗”等。
混沌时代，个体茫然，鸡汤盛行。然而，如果只是一味的讲大道理，说一些正确的废话，举一些高大上的励志故事，而不给出具体的方法论，那么多少都有点耍流氓的嫌疑。
不知你有没有这样的经历：刚刚喝完一碗鸡汤，顿时热血沸腾，励志从这一刻起，做最好的自己，做一个能够改变世界的人。然后呢？没然后了，鸡汤只能让你的兴奋三分钟，之后回归到当下的你，一如既往的你。因为针对自己的实际状况不知道该从何处开始，以什么样的方法具体实施，所以发现自己还是原来的自己，然而越是这样，就越对自己不满，就去喝更多的鸡汤。恶性循环，周而复始。同时，需求决定供给，很多写手也以熬制鸡汤为生，变着花样和口味的提供，让人越发迷茫和焦虑。
何为鸡汤？基本上都是对反人性的赞扬和总结。举个例子：《学习改变生活》这类宣扬学习的文章，通篇都说学习如何重要，变着花样的列举各种因为好学而改变人生获得成功的例子，却没有给出具体的学习方法和工具。拜托，学习的好处我们幼儿园就知道了，天天被教育要好好学习，但是学习就是反人性的啊，需要耗费大脑能量，需要集中注意力，需要我们把和偷懒的时间拿来做与我们人类的原始本能对着干的事，大部分人就是做不到啊！其实很多好的习惯都是反人性的，我们的原始本能进化了几万年，而现代社会不过才几百年，为了适应现代社会，让我们一下子对抗我们的原始基因和本能，哪里是说说那么容易，所以不给出具体方法，等于没说。
那么什么是方法论呢？还以学习为例。我们先大概分析一下整个学习这个过程应有的步骤。目的—分类—筛选—方法—步骤—技巧—工具—应用—反馈—吸收—调整—融合等等。所以，如果我写的话，就会写这类文章《如何找到自己的目标？》《如何认识你自己？》《如何找到你的兴趣？》《学习有哪些工具？》《如何阅读？》《如何筛选对你有用的信息？》《如何提升知识的应用？》《如何提高记忆力？》等等。
扯的有点远，其实这篇文章主要是为了写一本书评的，《精进——如何成为一个很厉害的人》，作者铜，浙大的心理学博士，知乎红人。说实话，一开始看到这个题目我就打心眼儿里抵触，本能的认为这是一本不择不扣的鸡汤，所以虽然各大卖书平台首页推荐我也没在意。直到听了得到上对这本书的语音版解读，才决定买来看看。还好，没让我失望，不是单纯的鸡汤，书中很多方面都给了切实可行的方法和工具。下面对书中讲的要成为很厉害的人的七个方面做一个简单的总结：
一 时间管理
1 明确时间之尺，审视的长期价值，尽可能删减非必要。
2 让远期未来更加具体，为近期未来增加挑战。
3 提升的使用深度，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期爱好。
二 选择
1 为自己设定更高的目标，就会发现更好的选项，做出更加完美的决定。
2 如果有太多的可选项，应该把选择对象分解为不同的维度，然后对可选项从不同的维度做出评估。
3 在做涉及情感、喜好等主观性特别强的选择时，最好的方法是聆听内心的声音。
三 行动
1 当一件事你不知道怎么做的时候，就直接开始做吧，只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。
2 克服过度准备的惯性，向前一步，把未完成的事情完成。
3 集中处理同质性的工作，可以减少不同质工作间的转换损耗。
4 从理论出发不一定能指导实践，只有在实践中通过反思积累的知识才能指导实践。
5 行动后要及时反思，并梳理这件事情的反应链，特别关注其中发生的意外现象。
四 学习
1 学习应该以学习者心中的问题为中心，让问题引导着我们去探求答案。
2 问题的提出需要基于已有的知识体系，并通过问题将新、旧知识串联起来。
3 通过深入事物的内部解码，我们可以发现事物深厚的内涵，有机会掌握其中精巧细微的技法，不断重建自己的知识体系。
4 掌握了多少知识并不取决于记忆力多少知识以及知识的关联，而是取决于能调用多少知识以及知识关联。
5 求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。
6 对一个现实问题的解决，或则对一个现实情境的洞察，往往需要同时调用不同知识谱系上的知识。
7 学会有意识地去分析不同领域知识之间的潜在关联，通过不同知识的迁移、印证、互补、获得启发，甚至声称新的思想或发现。
五 思维
1 要简化外界输入的信息，也要简化我们表达出来的信息，为思维腾出更多的使用空间。
2 基于深入了解的简洁，不是乏味，而是意味着更加丰富的内涵。
3 思维依赖于工作记忆，通过将思维外显为图像，给予思维更多的探索空间。
4 现实中的问题，总是牵涉太多的因素，借助矩阵、清单等工具，可以完善思考的周密程度。
六 努力
1 努力是一种具有策略性的活动，需要不断的学习和优化。
2 集中和时间，发展一项才能，打造差异化。
3 用少量时间广泛涉猎和尝试，发现更多可能。
4 不断为自己有难度的非标准动作，在挑战中提升。
七 成功
1 主动探索，突破局限，不断试错，形成自己独特的知识资产。
2 在实践中联接理论，打磨自己的智识。
3 追随内心，独立选择。走一条差异化的路。
最后总结一句话：人生的精进之路，坚持和实践本身就是成功。
拆掉思维的围墙，认知是唯一的障碍——闯客亭
出自电视剧《激战江南》第十二集，一名军统特务，双料高级特工，代号穿山甲装作炊事员渗透到我军内部，在鸡汤里下毒企图毒死我军将领，但一切早已被我军识破。
其中的一句生草台词“鸡汤来咯”被网友引申为“G胖来喽”，“寄汤来喽”等的空耳，甚是生草，从而成为一个梗。
第十二集剧情：
老冯走后金站长让人去跟上老冯，老冯接到密件指示要想办法尽快除掉薛宏辉。金站长派人把老冯得来的证据卖给了日本人，那是伪军汤司令卖给新四军武器的证据。龟野的人第二天带人包围了汤司令的司令部，拿出了洗出来的照片，汤司令看了之后说是陷害。
随后汤司令不同意缴械投降，和日军交上了火，新亏李及时赶到，双方的伤亡不是很惨重。龟野知道是薛宏辉岛的鬼之后也是十分的生气，扬言一定要薛宏辉好看。老冯晚上发了电报之后回屋子里去，薛司令派的人跟踪老冯回来之后报告给薛司令他看清楚了，薛司令说明天要他自己说。
第二天占彪去找老冯让他杀只鸡，晚上要请连以上干部吃饭。老冯晚上端了只鸡给薛司令送了过去，看见很多干部都在，他让大家赶紧喝鸡汤。占彪开玩笑说让老冯先喝一碗，看看鸡汤里面是不是有毒，薛司令也让老冯先喝一碗。
老冯喝了一碗之后看见大家还是不喝，有些急了，索性就撕破了脸皮拿出了手榴弹说出了自己的真实身份，要和他们同归于尽。
随后老冯大笑着拉响了手榴弹，谁知道那个手榴弹是个的，老冯之后中毒身亡。龟野知道李肯定知道翡翠的下落，但是就是不肯说，他决定使用美人计让李说出来。李把翡翠的下落告诉了龟野派去的那个女的。
龟野找到了史老先生，说是想向史老先生介绍一下日本国的情况。还说自己想来借翡翠以用，拿到日本展示一下中国五千年来的灿烂文化。史老先生言辞激烈的说了一通龟野，龟野说自己不喜欢撕破脸面做事情，史老先生表明了态度，要翡翠没有，要命两条。
龟野放下了两句话之后离开了。丁达文穿上了日军的衣服，并且接受了特高科的培训，给他介绍了731部队研究的各种毒药。龟野对丁达文的表现十分的满意，说他已经成为了特高科一名合格的特工，现在让他去新四军那里执行密件的任务，刺杀薛宏辉，让他成为在新四军里的一名定时，先潜伏下来。
金站长找到了张国良，说他看见了竹青，要张国良第二天跟着竹青，看看竹青来苏州有什么目的。老陆说竹青被人跟踪了，在郊区给她找了一所老房子让她先转移，等密电码绣好之后再给她送过去。
丁达文在街上遇见了老陆，老陆让他去队伍里面报道，丁达文回去之后报告了龟野，龟野给他安排了工作。薛司令也找到了丁达文，让他跟着自己第二天天一亮就回冲山岛。
喝一碗鸡汤相当于吃了两百多克米饭，含有热量240大卡。
鸡肉的热量仅次于猪肉，但是鸡肉是蛋白质的最佳来源，其脂肪含量比牛肉低。鸡汤是汤中最优者，除向人体提供大量优质养分。当人精神不舒畅时喝一碗鸡汤，可使坏情绪和疲劳感一扫而光，另外鸡汤尤其是母鸡汤中含有特殊物质，对身体好。
与鸡汤相比，鸡肉中的优质蛋白质，脂肪，矿物质，维生素含量更高。而且在炖煮鸡汤的过程中，鸡肉已被炖得很烂，更易被人体消化吸收，所以鸡肉才是营养丰富的“宝贝”。所以吃汤里的鸡肉，适当喝一些汤当作调味，才是科学有效的滋补方式。 炖好汤再放盐吧鸡汤炖煮好后再加精盐，这样烹煮出来的鸡肉更嫩，汤汁更鲜美，而且也可以精准控制用盐量。
这样的生活中我们会发现有很多的心灵鸡汤，一碗鸡汤的价值到底是多少呢？我个人认为这个因人而异了，或者是说跟他的这碗鸡汤到底跟我们的生活或者是跟一些人，又没有关系所决定的，比如说他发了一个美文鸡汤，就是那种可以治疗心理情感的鸡汤的话，如果有人看到。发现确实和自己的经历差不多，然后这些鸡汤然后特别的有用，帮助到了他，那么这一个心灵的鸡汤的价值就非常非常大了，能够让一个人从失望中失落，然后变得积极向上，这碗鸡汤就值了。一碗鸡汤的价值就要看到底是哪些人看了这个鸡汤，如果是对于那些特别有感触的人的话，鸡汤的价值是很高的。
