心灵鸡汤，就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。可以怡情，作阅读快餐;亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞打开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
2014年4月网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风。 用来反讽内容陈词滥调，过于功利或空乏，令人麻木的文章。
典型
“是金子总会发光，但如果是石头，到哪里都不会发光的”、“如生活今天欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。”网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧。
这个我觉得没有什么好不好的，适合你才是最重要的，基础不好就只能从基础开始做，你可以从课本开始做起，包括课后练习题，都熟悉了之后再开始做练习题，考研数学的知识点太多了，不练习根本不行。
这个话题挺有意思！很久以来我都想说说这个话题。
我是不喜欢写鸡汤文的人，因为我觉得它虽然有益，但是更重要的是如何解决问题，而如何解决问题，需要干货。
我有一个学生，他就是靠日更鸡汤文成了网红的。他是年轻人，写鸡汤文给别人渴的同时，自己也喝，这叫既为别人也为自己，两相宜，正好。
为什么网上这么多营销号贩卖焦虑，贩卖鸡汤？我总结过，主要原因有三：
这是就鸡汤本身来讲的。所谓鸡汤，就是那种把人生道理讲得很透很直白很戳心的励志类文章。既然名为鸡汤，那当然是有滋补功效的。有些人认为鸡汤文没用，都玩的是虚的，其实是故意抹黑鸡汤而已。
鸡汤本身没有好坏，鸡汤就是鸡汤，就是对人身心有益的东西。人类阅读各种书籍，原因有多个，其中最重要的一点，就是在前人的故事中获得激励，尤其是读名人传记——名人传记就是鸡汤！
这是就读者的需求来讲的。每个人都是有血有肉的，都有七情六欲，而不是什么钢铁战士。当我们面对生活中的各种磨难和挑战的时候，当我们跌入人生低谷的时候，也许鸡汤真是一副良药。
我看到一些年轻人，每天都上一段鸡汤文，就像打了鸡血一样，勇敢地擦掉身上的血与汗，投入到生活的洪流，艰难跋涉。如果没有鸡汤，他们真的会沉沦、堕落。
这是对营销号来讲的。鸡汤文发出来确实有效果，确实有很从人看，确实能够带来流量。不论我们以怎样清高的心态否定鸡汤，甚至认定它在道德上是卑鄙的，但是，如果没有人喜欢，营销号的经营者又何必煞费苦心来熬制鸡汤。
其实，焦虑是不能贩卖的。如果我们每个人心中没有块垒，又哪来什么焦虑？又哪能对鸡汤有兴趣。因为生活本来就是不那么美好的，焦虑是必然的存在，因此，鸡汤也就成了无数人的必需品。
鸡汤文盛行的原因其实是很多人没法分清楚正能量和所谓鸡汤文。
鸡汤文是什么？QQ 空间、朋友圈里一抓一大把，不知道是有哪些写手批量造出来，看起来似乎有点道理，骨子里却是虚的，就像以前很流行的各种成功学大师，他们的成功，很多是在嘴上。
为什么乔布斯说一句话、盖茨说一句话、马云说一句话、古往今来的名人说一句话，都会变成名人名言，而同样的话，其他人说出来，并不是那个味道？因为说话者的经历在为其背书。
在知乎里，程浩兄弟也写过不少让人觉得很励志的文字，同样也是一个道理，他有过那样的经历，他说出来不虚，你会认为是鸡汤么？
其实不只是名人，每个真实的人，说真实的话，说的有道理，就是好东西。他们有他们的故事，有他们的经历，有他们的感悟，只是是否适合你，还需要自己来判断。
鸡汤的问题在于从人开始就不真实，只有表面上的语言文字，没有实质。很多做传销或者变相传销的，演讲也很正能量，但是内里是虚的。网络写手攒的文章，不着边际的虚构故事，扯出一个道理，同样是虚的。
看到正能量的、励志讲道理的文字，就贴上「鸡汤」标签，并不妥当，尽管这似乎已经成为一种风潮。我比较反对「鸡汤的问题是没给勺子」这样的说法。如果真是有营养的汤，没给勺子饿死都不知道喝么？
知乎最好的一点，是这里有很多真实的人，认真的人，这些人的汤，货真价实的比例要比其他地方高好多。别管标签了，依靠自己的判断力分辨就好。
所谓道理，落实下来需要有具体情境，而每个人的情境都不同。获得启发加上自己的思考，结合自己的情境，才能创造出勺子来。这勺子，不是别人给的。
一方面，通过贩卖焦虑推广营销相关课程，相关产品，这就是销售的挖掘客户痛点，然后才方便营销！
另一方面，现代 社会 生活工作压力大，焦虑是很多人都或多或少存在的问题，贩卖焦虑。容易引起共鸣，吸引读者，留住读者！
鸡汤文受众最广，男女老少皆可！但是鸡汤文也需要辨别，一家之言，观点片面，比比皆是！
所以不管看什么，我们都要有自己的独立见解，尽信书不如无书，何况自媒体时代！
因为现在这个 社会 高度发展，大家的的生活节奏挺快的，然后生活节奏快了就会产生很多工作压力与生活的烦恼，很多人就很迷茫不知所措，然后那些贩卖鸡汤的所谓的励志大师就会利用人们焦虑来赚钱，把焦虑迷茫扩大，他们一般会提出某个问题然后说他的解决方案可以解决这个焦虑，让你买他的方案或者他的书或者他的方法，或者参加他的培训，这样他赚钱的目的就达到了，当你买了他们的方法，学习了他们的方法，或者参加他们的培训，觉得你的焦虑并没有完全解决，该怎么样还是该怎么样，只是当时打了一股鸡血让你很兴奋而已，过后还是回到原来的样子，有需求就有商机，有商机就有生意，现在的人普遍都有焦虑的问题，所以说现在就很多人贩卖鸡汤，做励志培训，他们把焦虑和励志培训做到了登峰造极，然后金钱哗啦啦的就流到他们口袋里面了，我我认为解决焦虑的问题还是主要靠自己，没事多锻炼身体，身体好了焦虑自然少了，有空多出去 旅游 转转，扩大自己的视野与见识，这样焦虑的问题也会有所下降，改变一切在我们手里，而不在其他人身上，其他那些方法都是的作用，关键在于我们自己怎么选择怎么去做。
人多 市场就大 需求也就多。
当下这个时代变化的快，节奏快的时代让我们每天都在手机上生活与工作。
以前，时代没有那好的时候，只有座机的存在，会议培训都是去大场地去学习某某大师的成功学，打鸡血般的气氛去影响来会议学习的人从而来变现流量成钞票。
正是因为有了互联网，才有现在的手机，都说 人在哪里 生意就在哪里，确实是这样，就比如我们现在都有了微信，11亿在用，人都在微信，自然你的客户也在微信，做生意的都会想到这一点，于是有了曾今的微商，到现在的各行各业都在微信有自己的公众号小程序。
那贩卖焦虑，贩卖鸡汤正是符合我们当下的人性，那些操盘手就使劲的每天研究人性，用方法，做实验 去执行，让这些操盘手们赚的心不满。
原因很简单，大多数人其实潜意识里是有焦虑情绪的。
现在的 社会 竞争压力如此之大，对于年轻人来说上有老下有小，再加上房贷之类，如此一来看到和自己同龄人有着充足的资金自然会有一种羡慕嫉妒的感觉。
当看到那些成功人士的意气风发再对比起自己当前的处境，焦虑的情绪就会被激发出来。这些自媒体人恰好利用了人们爱好攀比的心理，再结合目前的形势这样的文章就能大行其道。
有句话说得没有错，行行出状元，只要把自己的工作做到极致就一定可以找到属于自己的方向。不过现在 社会 变化很快，所以需要再添加一句一定还要不断地学习新的知识。
而这些文章给人的感觉有一种让人急功近利想获得成功，分分钟觉得不然自己好像会被 社会 淘汰一样，这种集体的焦虑感会令人的幸福感严重下降。
懂得居安思危本来是没有错的，有时候甚至还可以帮助你走的更远。
而很多贩卖焦虑的文章并不是这样的方式，它们只是单纯地给人一种焦虑感，但又不告诉他们具体的解决方法，如果有的话就是利用这个做幌子来贩卖自己的投资项目。
这些伎俩在很多自媒体公众号中见得太多了，但是有多少人付完费以后最后上课坚持下来或者说真正投资项目看到成效，那就不得而知了，但我确定的是不可能任何人都会成为人生赢家。
你的焦虑感说实话只是被一些别有用心的人利用，作为一种传播和盈利的手段而已，所以最好的办法就是不管别人说什么，你就按照自己的学习，为自己制定一个切实可行的目标，然后一步步去实现它。
只有这样你才会发现自己被那些文章唤起的焦虑其实一文不值。
来回答一下吧！
这是经济 社会 的必然。因为现在刺激人们消费的最大动力，一个是吃喝拉撒的基本需求，一个就是焦虑、恐惧、心理安慰等等。
所以，为了卖出东西，这个东西可以包括不限于课程、知识、产品、甚至药品，日用品等等，营销号必然会以挑动大众的焦虑为目的，提高转化率。
此前从事的线上教育，所有营销文案都是找到用户痛点，然后升级、放大，再把课程优势放大，解决问题。
也就是：制造一个需求，满足一个需求，这就成了生意。
而这么做，营销号才有业绩，商家也才会投广，韭菜才能心甘情愿被收割。
经济也才继续玩下去。
在教培行业的表现是：制造升学（成长）焦虑——家长着急——选择买单——学生负担加重—— 社会 整体压力提高——心灵鸡汤来安慰——继续制造焦虑
形成了一个怪圈！
浮躁的 社会 所带来的影响。
现代人的生活节奏加快，相比需要坐下来慢慢研究细读的内容，各种简单化，快餐化的文化更受欢迎。
有的营销号，看到有这类需求的人，自然一拥而上了。
没有买就没有贩卖，现代 社会 发展之快目不暇接，人与人之间的物质基础和学习能力差距越来越大，焦虑、迷茫人群不断增加，就像医院里的病人不断增多，各种精神和心理疾病需要有人帮助支持，这些公众号在为他人答疑解惑的同时也完成了自我的滋养成长和财富积累，他们都是互联网文字创业的先行者。
简单来说，就是一个人性的问题。人的潜意识里是有一种居安思危，不满于现状，又很想突破却又找不到方向的意识的。现在的 社会 财富差距过大，很多人都是负重前行，一边鼓励着自己前行，又一边感到恐惧，怀疑自己，对未来充满期待和恐惧。这是人性的弱点，也是因为一个穷字，才有了这些焦虑。而鸡汤的诞生，恰好抚慰了慌张的灵魂，时不时喝点鸡汤，至少能自我安慰一下。因为看了鸡汤后，你也会产生共鸣“原来世界并非那么残酷，原来还有很多人和我一样，我有什么好怕的？”。营销号贩卖焦虑，是一种不道德的行为，因为他利用了人性的软肋，让自己得到益处。人活着最重要是认清事实，认清自己的定位。世界是残酷，但也并非冷酷无情毫无温暖。坚持自己的目标，一直努力，生活总会看到曙光的。
昨天晚上回家，天津时间21:30，公交车上熙熙攘攘的，我背着书包和电脑，手里举着一个手机，耳朵戴着一副耳机，里面循环播放的那首Fall out boy 的《The Phoenix》，心里特别想看一本书，就是铜的《精进》，至于为什么想看？莫名其妙的，就像我突然想听一首歌非听不可那样不可名状。其实很早前在豆瓣就看到这本排名第一的书了，当时就种草了，但是看了几页觉得写的有些过于理论化就一直搁着没有看，上周还借出去了。于是我在上打开《得到》买了一本七千字的干货，一饮而尽！
这是我读完后在xmind上做的一幅脑图，文章大概是从这七个方面讲解的，看书的封面，“教你如何做一个厉害的人”，多么炫酷，我倒觉得，与其说它是一本励志的鸡汤，不如说他是一本时间管理的蔬果阅读类的工具书。
下面用拆书帮的RIA法则，逐一拆七个章节。
一：时间
I:我们每天能做多少事情，做成了多少事情，问问自己在每个时间段都干了什么就知道啦，所以，注重效率的人会把自己看成是由一个个时间片段组成的，那些嘴里说着：“睁眼闭眼一天就是这么过去了”的人出现在荧幕上，大家笑的前嘛，一语道破了自己的痛点，当然会发自内心的笑，人都是有惰性的，好好管理的时间，做高效的行动派，一定要有一个值得高投入然后明确会有一个高回报的事情，铜讲到一个例子比如感情，我有感悟这里要扩展一下，现在这个社会，人们不是不想好好谈场恋爱，是没精力没时间，付出多了又怕会失去，前功尽弃，真是不值得。可是你有没有想过，如果你不愿意真心的付出，对方怎么能感受你的诚意你的爱呢？人都不是傻子，你聪明我比你更聪明，所以想要真爱还是多一点真诚，少一点套路，至少我尽力争取了，我可以no regret对吧。
A1:过去我没有什么长期的，基本都是活在当下的状态，倒也怡然自得，真实快乐。仰后合，为什么笑的这么天真无邪？这么晶莹剔透？因为人艰不拆。
A2:未来我会试着制订一些长期的，比如未来一年的职业发展，半年的成长，还有当我恋爱的时候，我会让我们把它看成一份高收益的事情，用心经营，让爱的的斜率>0,然后半衰期趋于正无穷。
二：选择
I:天将降大任于私人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心任性，增益其所不能。所以，选择有时很多，我们要忍得了贫寒，经得住诱惑，耐得住寂寞，坚持优先原则，坚持大事第一原则，那些不重要不紧急的事情不做也罢，这里建议下个四象限法则看看。
三：行动
I:as the saying,"A tree was growed wonderful ten years ago firstly,what's more,now!"
A1:有时好了，总会因为一些突发小事左右，突然有事情了？朋友邀请一起玩耍了？有个活动好想去啊？突然好想逛街呢？总是有些突发事情导致清单里的一些青蛙不能被及时处死，所以它们就顶着那残破的脑脊髓呱呱的叫着，看着真让人难受。
A2：青蛙是益虫是我们的朋友，所以以后我要尽可能的让他风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还的走，嗯，行动起来，当日事当日毕！
四：学习
I:传统的，好学生就是，实施，回顾。哇塞，已经可以是两道杠的学习委员了有木有？但是作为2016年奥运赛场金牌持续第二名的中国新青年，我们要突破，要创新。要做中学，要知道我为什么学，学了啥，掌握了啥，我调动了啥已有的，我未来又能怎么用到新的知识？
A1:之前就是书呆子？我承认我汲取新知识的能力挺慢的，要吃透一个知识点，可能比一般人付出的更多，必须旁征博引才能触类旁通。
A2:以后不仅要脚踏实地更要多动脑了，想想为嘛学，有嘛用？
五：思维
I:人脑子里住了两个小人，我把它起了两个名字，一个叫磨人的小妖精，专门让你分神消损你的意志力。另一个叫念经的小和尚，你不老实干活就给你念紧箍咒，看你还不听话！存在决定意识，物质决定思维，所以为了经济基础，先用实实在在的钢筋水泥混凝土把上层建筑盖好喽吧，没准再过两年，搬砖真的都看颜值了呢！
A1:纷纷扰扰，经常为一些杂念纠结，久久不平息。
A2:断舍离，抽刀断水，紧箍咒快给猴妹戴上，huha!
六：才能
I:大咖就是在自己的领域看万山红遍，独立寒秋，独占鳌头。而真正的大仙是不仅有一专之长，还能多才多艺啊。
A1:天秤座的我天生的气质控，对一切好玩有趣高的新奇事物蠢蠢欲动，比如想学舞蹈啦，买了三十块镜子一块块贴墙上，活脱脱贴出个舞蹈室，和小伙伴们一起嗨舞，郑多燕啦，少女时代啦，superjunior啊，小苹果啦，haha，舞蹈不分舞种的嘛，释放并且快乐就好
A2:每天激励自己，当然你们来激励我我更高兴啊！
七：成功
I:复制的成功不算成功，你想去创业啊，学学苹果，微软，脸书怎么经营的吗？我劝你千万别，天才不是都算的，还是看看自己有啥优势，走出一条少有人走的路，独辟蹊径，你这边风景独好，我看好你哦！
A1:我曾经失败过，有一些痛一些伤口永远存在，但是我感谢那些经历让我后悔过去，那些轻狂的不好好学习的日子go away!
A2:盯着自己的“瘢痕疙瘩”，不念过去，不畏将来，继续奋斗吧，骚年！
已经窝在深圳一个月了, 答辩结果始终没有出来, 日子也一天一天混, 感觉像咸鱼一样越来越懒. 而且每天都有各种各样的瓜吃, 乐此不疲.
今天下午突然想起来没有办学生签证续签, 下午就冲冲忙忙去办, 结果过去发现自己签注到期其实是30号, 之前一直以为是20号, 并且看了下邮件说签证27号就能拿到. 所以根本没必要办, 白白跑一趟. 真是有种怒其不争的感觉, 为什么不事先把事情搞搞清楚？其实只是懒得去想. 哎, 人心一懒就会做蠢事.
加上最近负面情绪积累到一个极点, 不得不反省一下自己最近的问题.
懒, 真的是万恶之源. 它扼杀你变好的可能性, 就这么被动的接受命运的重力把你往下拖.
懒可以分为身体上和心理上的. 他们互相排列组合就变成了各种不同的情况.
第1种, 当然也是最好, 而其他的不同情况对于人的危害也不太一样.
第4种情况, 只要还有点要求的人,都会垂死病中惊坐起, 而后奋发努力. 所以这种情况的威胁不太大. 身边也有这样的例子, 本科时候一个同学, 玩了3年, 最后考研一把梭, 成功考上Top10的985硕士人生再次辉煌. 当然, 如果失去有要求的前提抑或是病入膏肓, 那也就等死了. 这样的人是多数.
第2种情况. 这类人心理很勤奋, 想法也很多, 典型的操作是不断思考问题,给自己定下各种解决问题的方案, 但就是懒得去做. 长久以往, 也就造成两种结果, 第一种, 郁郁不得志, 认为一定是老天亏待了自己, 转而开始产生很多负面的东西. 第二种, 自己为是, 总是以为自己想法胜人一筹, 常见于各种民科, 以及网络喷子.
最后, 也是我最想说的第3种情况. 这种情况最常见(至少我是这样...), 原因是大部分人都是有惰性的, 因为惰性是天性, 是写在我们基因里的, 就像地球上的重力一样纠缠着你. 因此大部分人一定会经历情况4, 然而主流的价值观是积极向上的, 所以我们不得不违抗自己的天性变得勤奋. 可是, 很大一部分人通常会变成情况3, 也就是变成一个碌碌无为的人. 这里说碌碌无为可能不太准确, 因为这部分人很可能有了一些所为, 并且成为社会的大多数中层, 或者是中下,中上.
之前人民日报的公众微信号上已经分享过不止一次关于这种情况的鸡汤文(貌似都是深夜发的...), 其实值得一看. 讲得道理很简单, 因为身体上的勤奋会给人一种错觉, 一种安慰, 用一句很经典的话解释就是: 战术上的勤奋, 战略上的懒惰. 我自己就是很真实的例子, 大学四年几乎每年都拿奖学金, 考研得时候也很努力, 认为考上是理所当然的事情, 最终被打脸没能进理想的学校. 反而是那个玩游戏玩了3年的同学, 最终考得很好. 后来想想, 似乎我当时太自信了, 以为自己这么努力一定会有个好结果, 所以犯了很多战略上的错, 比如 没有正视自己的弱点, 没有经常总结思考, 没有改变, 选择冒险考性价比底的学校,等等.
当然, 第三种情况也会两种不同的结果, 首先, 因为身体的勤奋, 会让你对未来真正的挑战麻痹大意, 当你真正想改变时已经来不及了, 这就是所谓的“温水煮青蛙”. 另外一种结果就是没有方向的努力, 试图用勤奋来感动自己.
而本质上, 心理上的懒惰可以理解为思维上的惰性.
首先,不可否则, 身体上的懒惰是和心理上的懒惰有高度的因果关联. 换言之, 如果你身体懒了, 心理上很难不懒... 所以, 改善还是先从身体做起, 避免成为“键盘侠”.
关于思维的惰性, 之前看过一个很有实践性的微信文章. 觉得不错, 除了论述思维的惰性之外, 还提供了实践性方法, 大概意思是做一件事, 事前事后, 都要做到 “三思” .
所谓事前三思:
而事后三思:
加粗的部分是我们常常忽视的问题. 其实克服思维惰性本质需要一个积极的(Active)思维和身体.
不得不说, 曾经在知乎上看到一篇文章, 有提到, 身体的精力(健康)状况会改变在的人的行为, 换言之你身体精力很弱, 就算想积极你也积极不起来. 这点我感同身受, 考研那段时间, 胃经常难受得翻天覆地, 只能趴在自习室的桌子上, 什么事都不能干. 说到底, 人毕竟是物质的.
所以, 一个健康而有活力的身体是积极的基础 . 没事还得多运动让自己有个健康又有活力的身体.
当然, 心理的积极也需要保证, 其实也有很多实践性的方法, 比如尽量保持自己的情绪稳定, 不要给自己内心太多杂音和干扰, 比如多看书少吃瓜... 因为我之前听说过一种说法, 人的思维的精力是有限的, 如果在这些乱七八糟的事情上用掉, 那么还如何保持自己积极的思维呢. 换句话说, 如果你满脑子都是惊天大瓜, 你还有什么思维精力主动得想自己的做事方法？其他方法如冥想, 就是一种获取正念的方法, 这里安利下两个, 一个叫breathe, 一个叫tide, 都是挺不错的免费软件.
以上我探讨了惰性的种类, 各种结果以及实践性解决方法, 可惜并没有针对他的来源进行深刻探讨, 我想如果如果有很多深入来源分析, 我想我能能更加科学的解决自己的惰性问题.
Ref:
思维惰性是阻止我们进步的最大障碍
