当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

  • 发布:2024-09-23 18:40:04
  • 22次

老母鸡汤放入黄花菜、枸杞、生姜等配料好喝,做法如下:

炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

准备用料:老母鸡500g、黄花菜3g、油适量、盐适量、枸杞适量、生姜两片。

1、老母鸡半只,剁成大块。

2、放锅内,烧开水撇去浮沫。可放两片生姜。

3、黄花菜提前冷水侵泡发软。

4、放压力锅,放少许枸杞,盐。调到炖汤档,就可以了。

5、如果油多,可以先撇一些出来再喝汤。

炖鸡汤放什么料才好喝

老母鸡汤煲汤放生姜、葱花、芝麻油、食用盐、胡椒粉、红枣、山药、木耳、枸杞等。

鸡肉是非常有营养价值的食物,因为鸡是非常具有滋补作用的,鸡可以补充多种元素和高蛋白,还可以补充多种矿物质,鸡的每一个部位都可以做成一道美食,像鸡肝,鸡脖,鸡翅膀,还有鸡腿,鸡蛋都可以。

煮老母鸡汤的时候,可以酌情添加喜欢的材料。老母鸡的肉质比较老,不容易熟,需要酌情增加煮炖的时间。煮老母鸡汤时,也可以使用高压锅,能缩短烹饪的时间。

煮老母鸡汤不宜添加过多的调味料,以免影响食材的口感。

老母鸡煲汤放什么食材

杏鲍菇鸡汤

准备好食材:土鸡半只、杏鲍菇1根、海鲜菇100克、平菇100克、干香菇100克、枸杞5克、红枣6颗、食盐1勺、姜片4片。

1、把鸡肉清洗干净后砍成块,然后放入锅里,到若没过鸡肉的清水,放入2片生姜,开大火焯水,焯水可以去掉血水和脏东西以及腥味。

2、把鸡肉焯水好后放到水龙头下冲洗干净浮沫沥干装碗待用。

3、把鸡肉装进砂锅里,放入红枣、干香菇(干香菇清洗干净后可以直接放锅里,不用热水泡发了,这样煲汤香菇味更鲜更香哦)倒入没过食材的清水,开小火烧开汤水。

4、鸡汤开始有点冒泡后,开盖放入枸杞,调中火烧沸腾,期间可以把菇类给清洗干净切配好。

5、把平菇、海鲜菇菇、杏鲍菇清洗干净后放入砂锅内,开中火烧沸。

6、菇类烫软,鸡汤沸腾后,可以转小火继续焖煮半小时,然后开盖放入适量的食盐即可。

煲汤好后,即可端上桌啦!一道金灿灿,格外鲜美的鲜菇鸡汤就做好啦!

杏鲍菇营养价值:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

功效与作用:

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

好喝大补的老鸡汤怎么炖?

老母鸡汤可以用香菇、红枣、枸杞和各种调料做成。

老母鸡汤是将宰杀后的老母鸡清理干净,去除内脏,与香菇、红枣、枸杞、葱、姜一起放入开水锅中,用文火煨(水不要烧开,这样鸡肉中的蛋白质、脂肪等营养成分会溢出)。煮3个小时左右,直到鸡肉去骨,然后用盐从锅里拿出来。

老母鸡含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质,生活中可以搭配的食物也很多。让老母鸡快速煮熟的小妙招:可以先炒后煮,因为炒过之后,老母鸡的肉质可以变软,更容易煮熟。其次,可以打开老母鸡的肉质细胞,煮出来的鸡肉更加鲜嫩可口。

炖鸡汤最好的搭配食材

做法: 1、老母鸡洗净后用清水充分泡去血水。 2、姜去皮切片,花椒N粒,红枣、桂圆若干。 3、将1和2放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时左右(如果用的是电压锅选的煲汤档大概40分钟) 4、淮山(山药)去皮切块,放入锅中,煮大约十五分钟即可。 PS:口味清甜,不需要多余调味料,只加少量盐或什么都不加就很好喝了。 椎茸竹荪煲鸡汤 材料: 椎茸8朵、母鸡1只、竹荪10根、大葱3小段、生姜5片、胡萝卜1根、青菜3棵、米酒1小勺、盐少许。 作法: 1、小心切去竹荪的根部,然后浸入清水反复地小心清洗,洗净泥沙后放入沸水内焯烫一下; 2、椎茸用热水泡发清洗,放入一根筷子顺着一个方向搅拌可以很容易得洗掉伞内藏匿的泥沙,然后将泡发椎茸的水静置一会儿后取干净部分留下备用 3、取一口锅内倒入清水,放入母鸡煮出血沫后将鸡放在冷水下冲洗 4、将冲洗后的母鸡放入砂煲内,倒入清水没过鸡肉,然后放入1小勺米酒、姜片、葱段煮开 5、煮开后放入椎茸,再倒入泡发椎茸的热水,改小火炖煮约1小时后放入竹荪再煮半小时调入少许盐即可,最后可再放入胡萝卜片和青菜煮5分钟可使鸡汤更清香。 建议: 1、 椎茸其实是香菇的一种,形为菌盖上表皮裂开,露出白色菌肉。椎茸味美而营养丰富,富含蛋白质,还有多量的麦角固醇和维生素D等。其蛋白质中含有18种以上 的氨基酸,而人体必需的8种氨基酸中,椎茸中就有7种。特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用,因而具重要药用价值。 2、竹荪属于碱性食品,减肥的代表性食用菌,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,具有降血脂、降血压的作用,但竹荪煮制的时间不宜过长,再关火前半小时加入即可 3、椎茸和竹荪的泥沙较多,清洗是需反复清洗几遍,泡发椎茸的水是很好的调味料,所以沉淀下泥沙后可取干净部分留下备用 4、煮鸡汤的时候加一点点米酒可去除腥味,并且使鸡汤的味道更浓郁哟! 5、最后加入蔬菜可使鸡汤具有蔬菜的清香味,但如果你喜欢很香浓的鸡汤,则不需要加入蔬菜咯

老鸡汤怎么炖好喝又营养价值

炖鸡汤最好的搭配食材有很多,比如红枣、枸杞、菌菇、老姜、山药等。红枣可以增加鸡汤的甜味,枸杞可以增添营养价值,菌菇可以提高汤的口感,老姜可以去腥味,山药可以增添汤的浓稠度。建议根据自己的口味和需求进行选择搭配,炖煮出一锅美味的鸡汤,不仅滋润身体,还能增强免疫力。

用料:鸡肉300g、姜1块。

步骤:

1、冷水淹没鸡块。

2、水开后捞出。

3、油锅爆姜片后放入鸡块。

4、翻炒片刻。

5、盖上盖子炖20分钟。

6、十分钟后放入葱段。

7、完成。

以上内容参考?百度百科-炖鸡汤

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看