现在的心灵鸡汤真的是太多太多了，尤其是微信上，随处可见。很多人经常抱着这鸡汤一碗一碗往下灌，把自己感动得泪流满面，以为真的很营养丰富，其实不然！这些所谓的心灵鸡汤充其量也就是蜂蜜水，甜甜蜜蜜的，喝下去最多也就是促进肠胃蠕动排排毒什么的，其实并没有什么实质营养。
为什么这么说呢？因为我曾经也经常喝鸡汤，一碗又一碗，每次喝完都有种满血复活的感觉，觉得自己充满干劲，甚至有大干一番的冲动。于是，我兴致勃勃的给自己制定了各种，学这个，学那个，多久达到什么样的目标，有什么样的成果。可结果呢，没坚持一个星期，我早已将这些抛之脑后，最终啥也没做好。然后，过段时间，我再喝碗鸡汤，再给自己来点，在定制定，再放弃，再喝…如此一直循环下去。直到有一天，我意识到，自己从头到尾，什么都没有改变，我还是从前那个平庸的我。
我认为，一个人的改变一般经历两个过程，第一步是思想上的改变，第二步是行为上的改变。思想上的改变相较于行为就相对简单的多了，一般通过看书思考，和比自己优秀的人交流相处，当然喝心灵鸡汤也是有效果的，毕竟挺励志的嘛。但我觉得这可能只是暂时的，不够彻底，真正算得上彻底的改变思想的，是改变自己的行为。因为只有一个人思想真正的改变了，才会在行为上自然而然的相应做出改变。
但从将思想上的改变落实到行为上，是需要一个过程的。很多道理我们都明白，但是真正做到的人又有几个呢！
就拿女性不断的自我提升这个话题来举例子，大多数20多岁的女生都知道应该认真护肤，管理好自己的身材，经济独立，多多培养兴趣爱好等等不断的提升自我，让自己变得更加美好，但是大街上所有的年轻女性真的都是身材窈窕，面容姣好的么，不是！好好护肤觉得麻烦；减肥只是口号，面对美食，作为吃货怎么能忍心拒绝呢；到了周末，想到出门就觉得麻烦，还不如蓬头垢面的宅在家里看看电视剧上上网呢…
看吧，说到和做到真的完全是两回事！
所以说，鸡汤喝几碗尝到味道就差不多了，真正需要的是实施行动，走出行为改变的第一步才是要紧的。
快别喝鸡汤了，快快行动起来~~
如果你喝了太多的心灵鸡汤，你会变得麻木。如果你吃了太多的药，你会变得抗拒。曾几何时，世界上充满了警示教育，互联网上充满了鼓励。我们这一代人还是喜欢听一些励志的心灵鸡汤，而不是在我们长大的那个年代，连 "鸡汤"、"净水 "都缺的年代。有 "鸡汤 "就够幸福的了。然而，时代变了。尤其是年轻人似乎比我们这一代50后、60后看得更清楚，他们讨厌 "空""汤"，他们要的是 "干货"。
的确，一代人和另一代人的教育方式会像一样在地下生根发芽。环境造就人! 教育造就人! 在过去40年的改革开放中，是人民在改革开放中成长起来的。他们所经历和看到的是，在经济快速发展中，大家都想赚快钱，开快车，住大房子。
最主要的是鸡汤，很多都是虚构的，虚构的故事充满了正能量，同时鼓舞人心，但在现实生活中，很多人无法实现，有些读者看了也会变得麻木和不屑，因为这个故事是他精神快餐的一部分，看完也就算了，对他没有现实生活的影响。阴暗、煽情的毒鸡汤让一些人认为一些虚构的故事让整个社会显得混乱和肮脏，认为读这些带有批判性的毒鸡汤的人不是脑残就是脑子有问题，以此来对读者进行分类。当我把自己归类为不傻的时候，我的潜意识就不愿意看到这种鸡汤。
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当前，心灵鸡汤弥漫着我们的生活，不论是邻里街坊的谈笑之间还是万能的互联网都充斥着鸡汤。甚至会占据了一些中年人的朋友圈，相信大家或多或少的遇见过鸡汤刷屏的场面。 文章接下来用案例分析一下心灵鸡汤的逻辑脉络，这样才能更好的甄别出心灵鸡汤的真伪！
两个不同的心灵鸡汤故事出现在同一本书，于是矛盾产生了！
故事一：
一个老板旅行途中内急，但笨重的行李包缠着自己，很是不便。于是他找到了一个年轻人，委托他照看行李包，年轻人爽快的应诺了。可是周边没有厕所，老板只好去更远的地方找厕所。完事之后，老板却找不到返回的路了，害得年轻人足足等了四个小时。老板很是赞赏年轻人的诚实守信，最后提拔年轻人当上了自己公司的经理！
故事二：
父亲年轻的时候，有两个孩子，但是家里很穷，为了生存，不得不卖掉小儿子，否则两个孩子都得饿死。之后家庭经济好转了，使得父亲极其愧疚当初的决定。父亲把这个秘密告诉了大儿子，但父亲要求大儿子替自己保守秘密，大儿子也答应了。 可事后，大儿子越想越觉得父亲委屈，于是把的来龙去脉告诉了曾经卖掉的小儿子。小儿子最后原谅了这位父亲，父亲的心病也去了，父亲还称赞大儿子做得好！
同一本书的两个故事，都是关于诚信，前者强调了诚实守信的重要性，后者则强调 人不要苟泥于规定的羁绊，要勇于打破束缚！ 这样的心灵鸡汤你到底该信哪个？
某个心灵鸡汤说，创业初，马云就认定了电商的未来，在自己最困难的时候，坚持坚持再坚持，最后成功了。所以坚持很重要！
但是有的路，明明是死路，你却听信了这种鸡汤，真的会一条道走到黑！
鸡汤一般先选定中心思想，再筛选出符合的案例进行大肆包装，美化中心思想在事物发展中的功劳！
如果一个鸡汤选定的主题是坚持。 那么它会选择许多 关于坚持成功的案例进行解读和过度美化持之以恒的作用。而完全漠视了那些因为选错路而坚持到黑的案例。
这类鸡汤屏蔽了灵活变通而讲坚持，简直就是耍流氓！因为鸡汤忽略了事物内部的多样性和复杂性。一昧的强调某一面，甚至夸张到某一面就可以主宰事物的前进方向！
所以一定要灵活变通，具体问题具体分析，每个鸡汤都是有一定使用范围的，从单一领域总结的鸡汤不要滥用到所有领域。
心灵鸡汤仅仅只有安稳作用，鸡汤蕴含的道理要提取出来再和自己面对的具体问题进行合理匹配。
世界的关系极其复杂，各种事物交织在一起，但是鸡汤 仅仅只是按思维惯性 提取一个事物的因果，有时候，鸡汤忽略了主要的因果关系，抓住次要因果关系 大肆宣扬! 鸡汤大都毫无营养，喝多了还会害人!
如果说，科学是从现象到本质。那么大部分鸡汤就是从现象到表象! 鸡汤根本就不真正思考事物内部的关系，只是凭感觉的表达事物内部的关系!
以下是典型几种心灵鸡汤主题的矛盾对应关系！
至始至终坚持某一个事物 ——对立面 —— 不断的改变，让事物更好！
撒谎的后果很可怕 —— 对立面 —— 合理的撒谎会让事情变得更好！（比如善意的谎言）
任何事情只要用心就会有收获 —— 对立面 —— 不对的地方要立刻抛弃，否则就会拖死你！
心灵鸡汤喝多了总是会腻的，来段心灵毒鸡汤尝尝，听起来很有道理。
1、你并不是一无所有，至少你还有病。
2、长得好看的才能叫吃货，长得不好看的只能叫饭桶。
3、其实根本就没有什么高冷的人，只是人家暖的不是你。
4、有些妹子喜欢戴墨镜自拍，其实再戴上口罩会显得更美。
5、失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。
6、喜欢一个人就去表白，万一成了备胎呢。
7、笑，全世界便与你同笑；哭，你就一个人哭成狗。
8、当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，不要绝望，至少你的判断还是对的。
9、不要仗着自己长得丑就可以随意熬夜。
10、我演过的最完美的戏就是装作上课能听懂的样子。
11、为什么备胎是圆的，因为方便滚啊。
12、别总自称单身狗了，按年龄你是单身鳖，按智商你是单身傻狍子。
13、我真搞不懂，你们看爱情片非得带个男朋友，看个恐怖片你们带鬼吗？
你“喝”过心灵鸡汤吗?
在当今社会，有着相当生存压力的人们往往会“喝”上一口它。心灵鸡汤是一种抚慰性的东西。作为一种激励性的“语言艺术治疗”，它往往充满了正能量，感人肺腑，具有催泪和励志等心理性效果。很多人也因此喜欢上了心灵鸡汤。
然而，心灵鸡汤终究只是一碗鸡汤。喝过了，就没了。它真正能给人的价值，并不多。一味地用鸡汤填补自己的心灵，不仅鸡汤的效用会愈来愈小，可能你的心灵也会变得空虚。
心灵鸡汤的价值不高，原因在于它无法引导你深入思考问题。它很难给你一个深邃的道理。心灵鸡汤是治疗性的语言，它必须以浅显易懂的道理来进行心灵上的治愈。这种“浅显易懂”往往会导向浅薄和片面。
举个例子，有一篇心灵鸡汤，讲述某人坚持不懈终于取得成功的故事，以此引出它要讲述的坚持不懈的道理。坚持不懈，嗯，一个很励志的道理。但是，绝大多数人，阅读心灵鸡汤之前，难道就不知道这个道理了吗?这是所谓的大道理，大道理，它是一个大的宽泛的概念。我们知道要坚持不懈，但要真正在生活中做坚持不懈，大道理是没有用的。现实生活尤其复杂，大道理本身在不同人眼中有着不同的实现形式，这就导致很多时候大道理无法在生活中发挥实际意义上的作用。我们可以说，大道理本身就是一个浅薄的东西。
有的心灵鸡汤用的是些人生的感悟。譬如一些语录:
有些人可能会觉得，这些话里面蕴含着人生的智慧。但如果将它们仔细进行剖析，就会发现它们实际上只表达了一种人生倾向。只要你想反驳，完全可以反驳得了。我们可以浅析一下，第一句话认为“热衷于奔波”是“真正的庸庸碌碌”，从这点出发，什么才不是“庸庸碌碌”呢?奔波的对立面“安逸”吗?显然，这是个片面的逻辑。第二句将抨击丑恶和发现美好变成两个对立的动作，但实际上两者可以同时存在。并且，抨击丑恶，它也可以促使创造美好。第三句虽有以“可能”的词加以限制，但也正因为有“可能”一词的限制，我们何以判断自己的劣势就是最大的优势呢?
用这样的心灵鸡汤来振奋自己，用一堆满满的正能量的大道理来填补自己的心灵，易让自己的心灵变得空虚。充实自己的心灵，其材料应当是自己在生活中的经历和对生活的思考，这两者我以为是最基本的东西。有些人读心灵鸡汤，是在用它们麻痹自己。在一天的劳累之后，感到生活无望了，就会拿起一篇鸡汤来读，让自己对尚未确定的未来带着些许零星的希望之火。但心灵鸡汤给的抚慰，给的道理，它不是客观的，长此以往，易使自己的思维也因此受到改变，让自己也渐渐的陷入心灵鸡汤所创造的道德温室之中。
请思考一下，读完一篇心灵鸡汤，它给了你什么呢?精神的力量?我们承认精神的力量也是强大的，但想要改变现有的处境，物质的力量是不容忽视的。有闲功夫去读心灵鸡汤，不如去做些更有价值的事情，去学习，发展自己的技能。我想这才是更实在的东西。比起心灵鸡汤一时的抚慰，用脚踏实地的成果来激励显然更有效果。
如果想要真正地体验思考的乐趣，汲取精神的养料。我以为首选的应是哲学类的书籍。哲学的学习，不容易让一个人变得偏执，哲学中充分的思考与严密的逻辑，对于锻炼思维大有所益。其次是文学类，这里所指的文学自然是一些著名的有内容的书籍，像《围城》、《活着》之类的书籍。除却哲学类和文学类，像《重新发现社会》《时评中国》等书籍，也具有相当的阅读价值。
在高压的社会生活中，或许偶尔的一篇鸡汤能够陶冶身心，但我不建议将其当做是一种“日用品”。一个人的思考，不能仅仅只是一条浅浅的小河。
