鸡汤，喝起来很香，总是能够给人以营养。天冷的时候，一碗热乎乎的鸡汤下去，顿时温暖无比。生病的时候，来一碗鸡汤，病也会好一大半。
身体的病痛可以用鸡汤来补，心灵的伤痛却很难治愈。愿意为你"熬鸡汤"给你喝的人，其实内心非常脆弱。
有个朋友叫小朵，她的情商很高。每天在同事面前嘻嘻哈哈，大大咧咧的，对人都很随和。大家都愿意与她交朋友。
工作的压力，让现代的人生活在忙碌中，喘不过气。每天总是有这样那样的不顺心的事。小朵是个有耐心的人，大家每每有不顺心的事的时候，都愿意找她聊聊。
有一次，小张找到小朵，跟小朵抱怨说每天都是重复的工作，天天做，心烦的很。说着，一杯酒下肚。小朵耐心的听着他的抱怨，并耐心的劝着小张:"能够坚持每天把一件事做好的人，一定是个有着坚定毅力的人。心烦也不能不去工作，心烦是一天，开心也是一天。与其心烦的工作不如开心的工作。心情好，工作起来也就会舒心很多，工作效率也会很高。"听完小朵的话，小张皱着的眉头舒展了。
不得不说，小朵身边的朋友每次都在喝完小朵的"鸡汤"的时候，都会感觉舒服很多。然而，在看不见的角落，小朵的内心也是脆弱的。
有一次我与她吃完晚饭出来到大街上压马路。小朵一路走着，不怎么说话，情绪不高。我打趣说，我们"鸡汤"大厨今天也歇菜了啊。然而我并没有把她逗笑。
我们走到路边的长椅边坐下，我问小朵是不是出了什么事情？小朵说，她与男朋友吵架了，每次都是她让步，他们因为脾气不和分手了。曾经两年的恋爱，就这么的分开了。我问她，是不是很心痛？小朵说:"嗯，从未有过的心痛。很痛很痛……说不来的那种……"说着，小朵的眼眶红了……
曾经，在别人心塞难过的时候，都是小朵为他们"熬鸡汤"。当她自己遇到困难的时候，她却无法再用自己坚强的心给自己鼓励。我搂着小朵，想哭就哭吧。把内心的痛苦都哭出来吧。擦干泪水，迎接你的，是清晨美好的太阳。
那晚，小朵哭的很伤心。事后，她悄悄问过我，那晚的她是不是丑极了？我没有回答她。
每一个高情商给别人熬鸡汤喝的人，内心总是脆弱的。他们的内心深处有着我们所看不到的痛处，只是我们察觉不到而已。
珍惜身边这样的人，因为他们总是给别人的心灵补充营养。或许，他们也是我们最需要关心的人……
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
鸡汤有温补作用
，有炎症的人不能温补，会不利于炎
症的恢复。
有5种人不适宜喝鸡汤!
鸡汤营养丰富又美
味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况，那么您不太适合饮用鸡汤！
1、胃酸过多：鸡
汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，
一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁
参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管
内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒
症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
另外有炎症的人不能喝鸡汤，会不利于炎症的恢复。
问题一：毒鸡汤是什么？能解释详细点吗？ 被称为人类社会三大毒药的心灵鸡汤、成功学和管理学中，心灵鸡汤最为剧毒。一句话毁掉心灵鸡汤，我们才能健全生长。
问题二：来一碗毒鸡汤是什么意思 类似这种：生活不止眼前的苟且，还有明天的苟且。。。。
今天没有希望，明天也没有。。。
问题三：有什么毒鸡汤，越毒越好 如果不往鸡汤下毒的话，恐怕要数十多二十年的老头炖汤毒性很大了。
问题四：有没有什么毒鸡汤 tions were staple modities, always in stock and on tap ready to flow.
问题五：来一碗毒鸡汤是什么意思 心灵鸡汤是给你一个美好的愿景，心灵毒鸡汤告诉你什么叫做现实
问题六：有什么经典的心灵毒鸡汤 01| 转角一般不会遇到爱，只会遇到乞丐。
02| 你以为只要长得漂亮就有男生喜欢？你以为只要有了钱漂亮妹子就自己贴上来了？你以为学霸就能找到好工作？我告诉你吧，这些都是真的！
03| 我这张脸只要遮住两个地方就完美了！一处是右半边脸，另一处是左半边脸。
04| 对今天解决不了的事情，也不要着急。因为明天也可能还是解决不了。
05| 当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
06| 年轻人嘛，现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢。
07| 别减肥了，你丑不仅是因为胖。
08| 所谓的女汉子，只不过是因为长得丑而已，但凡有些爷们气质的漂亮姑娘，都被称为女王大人。
09| 你总嫌有些人懒，说得好像你勤快了就真能干出什么大事儿一样。
10| 一个姑娘的介绍：思想上的女流氓，生活中的好姑娘，然而给我的感觉是：心思活络的丑逼。
11| 努力了这么久，但凡有点儿天赋，也该有些成功的迹象了。
12| 多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考到好与坏的说法，重要的是年轻人在一起，做份试题，然后决定去哪座城市做代购。
13| 女生的冷暖自知什么的，在长的好看的面前都弱爆了。
14| 世上无难事只怕有钱人，物以类聚人以穷分。
15| 公主病的成因没别的，不是丑就是穷。“那有钱又漂亮脾气却不好的呢？”那本来就是公主，不叫病。
16| 挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
17| 只要你每天坚持自习，认真刻苦，态度端正，忍受孤独，最终的胜利肯定是属于那些考场上发挥好的人。
18| 上帝为你关上了一扇门，然后就去洗洗睡了。
19| 对女人强吻表白一般会有两种结果，一种是啪，一种是啪。这就是潘亢透吒凰У牟罹唷
20| 如果有人问我：那些艰难的岁月你是怎么熬过来的？ 我想我只有一句话回答：我有一种强大的精神力量支撑着我，这种力量名字叫“想死又不敢”。
21| 难受的时候摸摸自己的胸，告诉自己是汉子，要坚强。
22| “长的好看的女人都不靠谱。”“那不好看的呢？”“既不好看，又不靠谱。”
23| 有些事不是努力就可以改变的，五十块的人民币设计的再好看，也没有一百块的招人喜欢。
24| 所有抱怨社会不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。
25| 失恋的时候，许多年轻人以为整个世界都抛弃了自己，别傻了，世界根本就没需要过你。
26| 丑小鸭变为白天鹅不是自己有多努力，而是它的父母就是白天鹅。
27| “如我又丑又穷又矮又笨，你还会爱我吗？”“别他妈如了，你本来就又丑又穷又矮又笨。”
28| 生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。
29| 除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品的，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。
30| 如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
31| 你并不是一无所有，你还有病啊！
32| 你每天都那么努力，忍受了那么多的寂寞和痛苦。可我也没见你有多优秀。
33| 喜欢一个人就勇敢表白，也许你还能知道自己是几号备胎。
34| 有些人感慨：自己岁数不小了，还没有成熟起来。其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
35| 今天一天过得不错吧？梦想是不是更远了？...>>
问题七：有哪些看似很有道理的毒鸡汤 辟挂念此俚局限性范w
问题八：什么是畅销书 鸡汤书 毒鸡汤 畅销书：在一个时代，或者说时间段，非常受欢迎的书，就是畅销书。在书店管理中，畅销书是指销进比与销售频率极高，销售时间非常集中，销售量也非常大的图书
鸡汤书：主要是表达，一本比较有意义的书籍，能给人启迪，或者发人深省，或者暖心。
要说用在什么地方，这个就看你了。因为这类文章的，是比较积极上进的，或者有思考意义的，可以跟朋友分享，也可以教育别人，如果你是讲师，也可以贯穿在你的演讲内容里。
毒鸡汤书籍，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着欺骗，蒙蔽现实的文字内容。
问题九：求毒鸡汤。 1、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。
2、我们所咒骂的那些品德败坏的人，其实不过是直接或间接地损害了我们的利益。
3、直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。
4、别减肥了，你丑不仅是因为胖。
5、有些人感慨：“自己岁数不小了，还没有成熟起来。”其实你们已经成熟起来了，你们成熟起来就这样。
6、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。
7、女生们宁肯做高帅富的备胎，也不肯接受潘康男形，从基因上保证了人类的进步。
8、Loser面对生活比自己好的人，心中生出了怨恨。
9、我去找心理医生看抑郁症。他听完我的陈述，说道：如果你说的都真的话，为什么你不去自杀呢?你这不是抑郁症;抑郁症是看事情悲观，本来好，却认为不行。你是本来就过得不如别人。
问题十：心灵鸡汤和心灵毒鸡汤，哪种才是我们需要的？ 在回答这个问题之前，先讲个故事：
我的朋友小z和她的男朋友分手了。
小z和男朋友相恋的时间不是太长，估计也就一年多，虽然说秀恩爱的时候不多，但看起来也是颇为融洽，这次突然分手，让大家都很惊讶。
而小z给出的理由则是，男友每天活在鸡汤中，她其实已经忍受了很久，这次的分手，不过是长久积蓄下来终于爆发而已。
比如他的朋友圈和微博每天发的都是心灵鸡汤，不止自己发，他还总发给小z，那么这个也就算了吧，毕竟最多不看他的分享就算了。但小z工作上受了委屈，找他诉苦，他说：一切磨难都会有所收获，因为经历过磨难的人才有可能创造奇迹，今天的委屈，就是上天给你的磨难，只要你跨过这一段，你就会有更好的明天。然后分享给她几个鸡汤文。
小z摔伤了，去医院擦药，眼泪汪汪的跟他说疼，他深情的看着小z说：没事的，你不勇敢，没人替你坚强。。。接着吧啦吧啦讲了一些励志的故事。
诸如此类，多不胜数，小z说的时候情绪激动，她说，谁要听他讲这些乱七八糟的大道理和鸡汤故事啊，明明我要的只是一个安慰，比如没事有我在呢这样的句子好吗！
故事有点好笑，但分手已经无法挽回，讲真，我也是第一次知道有人会因为心灵鸡汤而分手。心灵鸡汤，泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。我相信对于心灵鸡汤，大部分人应该都不陌生，甚至受过他的影响。比如下面的一些例子：
1、是金子在哪都会发光。
2、你有足够努力让未来看见你吗?别人都在拼命，你怎么好意思浪费时间？
3、女人，现在不努力，将来你的婚纱都是租的。
4、人生至少要有一场说走就走的旅行，一个奋不顾身去爱的人。
5、不能把这世界让给你所瞧不上的人。
心灵鸡汤其实可以算是一种文化了，虽说是一种腐朽的文化，只注重结果，不关注过程，逻辑堪忧，但是，心灵鸡汤为何会有广泛的传播度，其实是一个值得思考的问题。我们说的心灵鸡汤以及鸡汤文，常用来表明一个主题，而这个主题思想一般都是美好的，励志的，我们想要的。为了增加吸引力证明这个主题思想，作者会运用很多论证方法，比如举例子，因果推理，名人名言等。这些举证方式看似合理，而且结局美好，所以逻辑思维不够严谨的人就很容易去相信，但是，大部分逻辑思维较敏锐的人，都会通过事实检验到感觉其实结论是不可靠的，或者并没有作者说的那么美好。
随着鸡汤的盛行，心灵鸡汤所暴露出来的逻辑错误以及思维陷阱也就越来越多，于是我们有才的网友就创造了专门跟心灵鸡汤相对的心灵毒鸡汤，毒鸡汤也叫反鸡汤，反鸡汤段子其实是人们对于人生的一种情绪宣泄，甚至微博还曾经推出一句话毁掉心灵鸡汤的活动。
那么到这里问题就来了（对不起铺垫还是有点长）：我们是否真的不需要鸡汤？为什么?如果需要，心灵鸡汤和心灵毒鸡汤，哪种才是我们真正需要的？
再来看两个例子：
一个远方表哥，09年的时候考上了某高校的计算机系，家人一片欢欣鼓舞，苦读多年，认为毕业后前途肯定是一片光明，然而才大二，他就自己悄悄退了学，和一帮朋友自主创业，问其原因，他振振有词的说，比尔盖茨，扎克伯格都是自己缀学开始创业的，他一片雄心壮志，觉得自己未来要与这些it大佬们比肩甚至超过他们也不是没有可能的，这一折腾就是五年。结果呢，现在他在父母的资助下在楼下开了个修电脑的小店。
还有微博上一些迷信人生至少要有一次说走就走的旅行的人，毅然决然辞掉还不错的工作，去 *** ，去尼泊尔，去云南，花光了所有积蓄。回来后，人晒黑了，心灵得到净化的同时钱包也得到了一次净化。但回来之后往往发现，世界还是没有改变，社会还是......>>
1.别看别人表面上事事如意，其实他们背地里，也顺风顺水。
2.生命中必然要放弃某些人，不是你不在乎，是他们不在乎。
3.如果你觉得，围着你的都是苍蝇，那可能你自己是坨屎。
4.现实就是，你这个前浪还没开始浪，就已经被拍死在沙滩上了。
5.愚人节表白算什么，清明节表白才是王道，失败了还可以说是鬼附身了！
6.想想自己小时候真傻！早点承认自己是废物，不就没有这么多烦恼了么？
7.我们不能让所有人都满意，因为不是所有人都是人。
8.一想到你，我的丑脸，就泛起微笑。
9.我最大的缺点，就是缺点钱。
10.以前虽然穷但很开心，现在就不同了，现在不仅穷还不开心。
温馨提示：鸡汤虽好，可不要贪喝呀！每天一碗毒鸡汤，毒到自己心发慌。
希望您看到我的毒鸡汤能够释放心中压抑，能够触动您的心弦，寻找到心中那份淡然！
请关注我，每天为大家分享一碗热腾腾的毒鸡汤！让我们一起干了这碗！
努力控制自己情绪的减压句子(篇一) 1.有了压力不要怕，看你怎么面对它，积极面对变动力，消极面对变压抑，适当减一减压力，轻松面对每一天。
2.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！
3.我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。
4.纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈！
5.对了，最近没有控制体重，因为家长送饭，体重飙升，接下来要好好控制体重，好好调整心态，开心得迎接新年
6.口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
7.求仁而得仁，又何怨。
8.人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。
9.你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
10.狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
11.赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得。旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。
12.我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。
13.没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，你配不上自己的梦想，也辜负了曾经的苦难。
14.怒不过夺，喜不过予。——荀子
15.一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。
16.生活压力很重很重，各种食物尽显神功；草莓让人舒适，精力充沛有柠檬；过度紧张和焦急，半个洋葱每天用；生姜能给大脑来供氧，红枣莲子牛奶能把紧张变轻松；各位朋友照章做，压力缓解乐融融。
17.没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。
18.性格只不过是长期形成的习惯而已。——普卢塔克
19.一个好心态必备的东西：自制的力量，自我调节的力量，冷静的力量，信心还有希望。
20.真坏人并不可怕，可怕的是好人。
努力控制自己情绪的减压句子(篇二)
21.见利思义，见危授命。
22.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
23.每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己?
24.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。
25.切都并非没有烦恼，而一切厄运也绝非没有希望。
26.你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。
27.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
28.只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感。
29.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
30.年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长，就是将哭调成静音的过程。
31.友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的友谊在经历过风雨，经历过阴霾之后依然不会离去。真正的朋友祝福你，愿你压力释放，心情美丽。
32.谁也无法改变过去，过去的就让它过去吧，重要的是，吸取教训，重新出发！
33.快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边，所以说，每一份快乐都源于自心，由心所造。
34.发现备忘录里给自己立了好多规矩。调整好心态吧，尽管做不到这么细，但争取做到大概
35.生命的道路上，几经风雨和磨难，纵使压力过大，但也多谢有朋友的陪伴。无论什么时间，无论什么地点，心中的祝愿总依然。愿朋友幸福绵绵，好运连连。
36.君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。
37.一个人一定不要太着急成功，不要想着一步登天。以一步一个脚印的心态，绝对比所谓的“站在风口上猪都能起飞”稳妥的多。
38.每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
39.人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
40.野猫的女人很任性，他们倔强不失可爱，野蛮不失温柔，他们认定的东西，就算不要、也不能让别人拥有，她们是贪心的，因为她们害怕寂寞。
努力控制自己不生气的句子
努力控制自己不生气的句子篇一
1.以文会友，以友辅仁。
2.藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
3.人生没有重来的机会，不要做一个懒人，身懒毁了你的身材，心懒毁了你的梦想。早安！！
4.真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
5.一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯
6.别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。
7.一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了会神伤，会心碎。有时侯，放弃也是一种坚持。错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多别扭，无论多难，都要学会抽身而退。
8.忧伤并不是人生绝境坎坷并非无止境，没有谁能剥夺你的欢乐，因为欢乐是心灵结出的果实。欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。早安！
9.努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
10.从前我一直认为，人的运气有好坏之别。为了逃避，把一些失败归咎于时运不济。直到后来，我开始渐渐相信，那些能一路越走越好的，绝非运气主宰，而是实力所趋。运气，最多让人昙花一现。若你足够好，终将能遇到你所渴望的。
11.人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，一生没烦恼。
12.越努力越的正能量句子
13.见善无不及，见不善如探汤。
14.走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
15.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。
16.真坏人并不可怕，可怕的是好人。
17.富与贵，是人之所欲也；不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也；不以其道，得之不去也。
18.每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己?
19.好脾气宛如晴天，到处流放着光亮。——辛尼
20.每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越！
努力控制自己不生气的句子篇二
21.不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！
22.喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。
23.生活是自己的，你的每一天，每一份快乐，都得靠自己去感受，去捕捉。改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。相信自己，美好的生活从改变自己开始！
24.我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。
25.人都是会变的自己调整心态吧！不要迷失自我就好。
26.不要瞧不起你手头上所做的每一件琐碎小事，把它们干漂亮了，才能成就将来的大事。不要去焦虑太远的明天，因为焦虑并不能解决任何问题只会令现状变得更糟糕。你迷茫的原因往往只有一个：那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。
27.人生需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
28.有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。
29.任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！
30.朋友，生活累了吗，心灵倦了吗，烦恼多了吗？肩上的担子，哭着也是挑，笑着也是挑，何必自寻苦恼。愿你看开想开，幸福生活乐逍遥。
31.我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。
32.离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。
33.时刻保持宽容的态度，用倾听去代替争吵，让自己变得更温柔更体贴。
34.大自然就是那么神奇，哺育了生生不息，创造了生命的奇迹。人生不论遇到什么不幸都不应该消沉，只要活着就应该活得潇洒，活得美丽！
35.你不能凭梦想形成自己的个性，你一定要千锤百炼为自己构成个性。——夫鲁德
36.口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
37.挫折经历的太少才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。
38.每个人都有自己的难处，别人无法看透，也无法感同身受，把悲伤留给自己，过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
39.如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。
40.你若是总把注意力放到别人对你的观点和外界的威胁上，是没办法做好你真正想做的事情的。你必须要心无杂念地去坚持自己喜欢并且正确的事情才可以有所获得，而不是总被别人打乱生活的节奏。
情绪减压情绪管理的朋友圈文案
情绪减压情绪管理的朋友圈文案篇一
1.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫
2.如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。
3.有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风
4.一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。
5.其实，每一个人都是幸福的。只是我们太容易把重点放在自己烦心的事情上。所以，我们的幸福，常常在别人眼里。
6.总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。所以，别轻易放弃自己。
7.为了让别人喜欢上你而改变自己是最愚蠢的，这样别人喜欢的只是那个虚的你而已。你应该坚持做最真实的自己，这样的话无论如何也不会有人喜欢上你了。
8.仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。
9.士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?
10.人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
11.每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
12.子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”
13.时刻保持宽容的态度，用倾听去代替争吵，让自己变得更温柔更体贴。
14.以文会友，以友辅仁。
15.只有你对自己满意，才会对生活感到满意。做一份喜欢的工作，赚不多但够花的钱，坚持一到两个爱好，照顾家人也不忘记保持自我。
16.如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
17.有时候我们不开心、不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。
18.我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。
19.若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。
20.人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。
情绪减压情绪管理的朋友圈文案篇二
21.放于利而行，多怨。
22.在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
23.要求旁人都合我们的脾气，那是很愚蠢的。——歌德
24.无论何时，何地，何方，何人，应该尝试着给自己减压，此时，就体会到减压带来的心情的放松与知足感！愿：你此一时，心情如夏天的微风，凉凉爽爽。
25.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见的人太多，只要内心澄明，就永远没必要讨好一个不懂你的人。
26.我们的性格即我们的自身。——柏格森
27.心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。愿你心若太阳，温暖每一个早上。
28.对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
29.人生有太多的问题找不到答案，太多数的答案又搞不懂为什么，冥冥中一切皆有定数，我们需要做的就是以善心处于顺境，以静心安于逆境，剩下的交给时间。
30.嘴角扬一扬，嘴唇翻一番，对着周围人，眨眨小眼，去，找个朋友，伸开双手，抱住他腰间，静立一瞬间，再回头看看，不要让人发现，赶紧回到工作中间。
31.见利思义，见危授命。
32.志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
33.主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
34.人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
35.沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。
36.喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。
37.不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！
38.个性即人的命运。——海拉里特斯
39.我难道的时候你在哪里？心痛的感觉令我麻痹，痛得我难以呼吸，却不敢告诉你。
40.人生路上肯定会有起起落落的时候，就算是跌倒了，勇敢的爬起来，拍拍灰尘，继续往前走吧！
激励自己努力上进的考研文案 (通用40句)
激励自己努力上进的考研文案(篇一)
1.脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。
2.考研是为了更好地武装自己的大脑，让脖子以上的成为知识的海洋，在科学的大道上我要畅通无阻。
3.谋人事，成天命，所有的努力不会被辜负。
4.的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
5.要想比别人活得更好些，所以要比别人活的更辛苦些。
6.考研是自己选择的最愿意去走的道路，不管前面会遇到什么，考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前。
7.任何成功背后，一定是饱含奋斗的艰辛！我正是秉着这样一种信念，开始复习的。
8.尽量在今天多做点事情，不要把事情推到明天。因为这个世界没有明天，而且你更不知道明天会发生什么，留住今天，充实今天！
9.生命力顽强的，从不对瘠土唱诅咒的歌。
10.一个人生活中的失意乃至失败，在很大程度上来说，是心理的而不是现实的，是技术性的而不是宿命的。现实至多为失败者提供了解脱的借口，而对宿命的信仰最终无情地扑灭了成功的任何希望。
11.把你的手举过你的头顶，你会发现你的手总比你的头要高，说明做事情总比想事情重要，实实在在的去做些什么吧！
12.一路无悔，一研为定！
13.蜗牛一步一步往上爬，我会有我的明天。
14.凡此种种之下 它不得不重要 也必须重要。
15.不要害怕名校，专科考清华、三本考北大是事实而不是传说。
16.任何成就都是刻苦劳动的结果。
17.当你正好逸恶劳时，别人正在奋斗的道路上默默前行。不要总埋怨这埋怨那，就这会儿的时间，足以使你更接近自己的梦想。
18.对于年轻人而言，最重要的品质是诚实正直，这是做成大事的基础；其次是分析问题的方法，如何全面、有前瞻性地分析问题，不走弯路，是取得成功的关键；最后是技能，不断地学习挑战自己，增加自己的价值是作为一个人应当不断追求的目标。
19.博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》
20.事在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种豁达的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧。愿豁达乐观成功快乐！
激励自己努力上进的考研文案(篇二)
21.为梦想，奋力一搏！
22.我要让妈妈直起腰来，没什么话说，一定必须考进去，什么不用说！
23.人不可像走兽那样活着，应该追求知识和美德。
24.考研是个漫长的过程，途中风风雨雨，荆棘丛生，要走完这段路，需要的是坚持，需要的是不断的从堕落中重生，从放松中觉醒！
25.在过程中打败自己，在结果上打败别人。
26.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
27.考研是一项伟大的工程，它是对人的意志力，判断力，交际力等综合能力的考验。
28.人生有几步是需要跑的，特别是当你年轻的时候。
29.没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的！
30.乐观应对考试，只要努力了就值得骄傲！希望能考出好成绩。考不好下半年改变态度努力奋进待我刮目相看吧！
31.相信自己，什么都有可能！
32.我可以放弃一切，但决不放弃考研；我可以坚持一切，但绝不给懒惰找借口。不求做给谁看，但求问心无愧。到时候，只希望自己可以没有愧疚的说一句：我尽力了！
33.你努力了吗？如果是的，那你一定不会失败，因为真正的失败是不去拼搏。
34.人生之光荣，不在永不失败，而在于屡仆屡起。
35.我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影
36.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
37.蟾宫折桂，金榜题名！
38.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
39.锦程灿烂，得偿遂愿！考研加油
40.只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 自我调节情绪的句子 ”的句子，让人生更加从容而自信。
1.有没有人跟我一样，照镜子觉得自己长得还行，一拍照片完全不是那么回事，平时听自己说话声音也不难听，但是听到语音才发现真是难听啊，我就不信只有我自己是这样。
2.有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌！有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。
3.其实许多事，一开始就预感到了结局，往后所有的折腾只是为了延长散场的时间。
4.就算你用手机充电两小时，也没有人愿意跟你通话五分钟。
5.你以为你感动了全世界，其实你只是温暖了自己。
6.有些失望是不可避免的，但大部分的失望，是因为你高估了自己。
7.倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。
8.我觉得世界上最幸福的，莫过于外边瓢泼大雨，家人全部到家，锁好门的那一霎那。
9.单身至今的原因：熟人不好下手，生人不好开口。
10.承诺，就像放屁，当时惊天动地，过后苍白无力。
11.我哪有能力顾全所有人的感受，我自己的心情我都照顾不好。
12.你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生，你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。
13.你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
14.你我都渴望成功，哪怕要付出很多，但我们连早点起床都做不到。
15.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狂咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
16.别人一问起你，你就和盘托出，你以为这是健谈和热情，其实，这就是孤独。
17.这世界上最美好的事情，莫过于吃肉，从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。
18.等你生活中真有了生老病死这样的大事，才会知道自己以前半夜的忧伤都是。
19.我追逐自己的梦想，别人说我幼稚可笑，但我坚持了下来。最后发现，原来还真是幼稚可笑。
20.最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。
激励女人减肥的毒鸡汤励志语录，句句扎心1. 人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了，没有人再认为你的胖好可爱。
2. 你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
3. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
4. 就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
5. 世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了。
6. 从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。
7. 单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
8. 连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？
9. 不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
10. 一直浸沉在这么的谎话之中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有照相机和镜子胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。
11. 夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
12. 如果你的青春已经羡慕过很多次别人穿得进去，而你穿不进的牛仔裤，那往后的时间里，努力做一个让别人羡慕你的人。
13. 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
14. 你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。
15. 瘦出一张小脸，省了多少化妆品。
16. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
17. 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
18. 你愿意看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
19. 你的肉也还是那么多，甚至更多了！
20. 照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
霸气犀利到噎死人的句子，句句透彻心扉1.你热一分，我进一分，你冷一分，我退一分，你不咸不淡，我未必一往情深。
2.别把我的个性和态度混为一谈，我的个性是源于我是谁，而我的态度则取决于你是谁。
3.人生就像饺子，无论是被拖下水，还是自己跳下水，一生中不蹚一次浑水就不算成熟。
4.这个世界上最深的伤害，不是背叛也不是不喜欢，而是极致深爱之后的逐渐冷漠。
5.未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤！
6.有时候为一个人倾尽一切，比不过别人什么都不做。
7.每次发誓减肥就是大声说出来，吓唬吓唬这一身肉罢了。
8.别动不动就说把一切交给时间，时间才懒得收拾你的烂摊子。
9.岂能尽如人意，但求无愧我心。
10.宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。
11.有时候我们需要的不是一碗鸡汤，而是一个巴掌！有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗。
12.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
13.身高这种东西，大家都一米多，有什么好问的。
14.凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
15.有时候真的想把心掏出来，一把甩出去，然后说：你疼啥疼，没出息的东西。
16.心情不好的时候，就去超市晃晃可乐，捣捣米缸，掰掰德芙，捏捏康师傅。
17.我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用。任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
18.如果没人护你周全，那就酷到没有软肋，你那么棒不能毁在感情上。
19.就算你用手机充电两小时，也没有人愿意跟你通话五分钟。
20.事实就是这样，如你不懂我，那错的永远是我，不必惊讶，连解释都是多余。
毒到噎死人的，犀利扎心1. 十几岁就出来挣钱，从一无所有，发展到身无分文，再从身无分文拼搏到负债累累。这就是我，不一样的烟火，我就是我，我看到自己都冒火。
2. 你以为只要长得漂亮就有男生喜欢？你以为只要有了钱漂亮妹子就自己贴上来了？你以为学霸就能找到好工作？我告诉你吧，这些都是真的！
3. 当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
4. 如果上帝没有给你想要的，不是因为你值得更好的，而是因为你不配。
5. 不要没完没了的修图，你现实中长得丑，我们都知道。
6. 你很有骨气，很有想法，而且，你不甘平庸，可是，你懒啊。
7. 虽然你长的丑,但是你想的美啊。虽然你上班早,但是你挣的少啊。
8. 时间真的能改变一个人，比如你以前丑，现在更丑。
9. 生活不止眼前的苟且，还有远方的苟且。
10. 我太好了，好到跟谁谈恋爱都是浪费，好到谁都配不上我，好到我只能自己对自己好，好到注定孤独一生。
11. 深夜负能量到怀疑人生、白天却能像个傻子般、笑嘻嘻活着；也许：这就是生活吧！
12. 你我都渴望成功，哪怕要付出很多。但我们连早点儿起床都做不到。
13. 成功不了就是因为你各方面都太垃圾了，哪来那么多原因。
14. 我特别羡慕两种女人，一种是特别拽，走路带风，自己事业贼啦牛逼谁都不屌的那种，一种是娇滴滴会撒娇任谁看见了都想拼了命保护的那种，刚好，我就是卡在中间那种，也不牛逼还TM不会撒娇的。
15. 你这么努力，忍受了那么多寂寞和痛苦,可也没见得你有多优秀啊
16. 失恋的时候，许多年轻人以为整个世界都抛弃了自己，别傻了，世界根本就没需要过你。
17. “如我又丑又穷又矮又笨，你还会爱我吗？”“别他妈如了，你本来就又丑又穷又矮又笨。”
18. 今天解决不了的事情，不必着急，因为明天还是解决不了。
19. 如生活欺骗了你，不要悲伤不要心急，它明天还会欺骗你。
20. 你一定要努力，不然你永远无法知道，人与人之间的智商差距是无法逾越的。
要看情况，具体的东西，这么泛泛的两句，说不准的。
会不会长胖，是看你平时怎么吃的，三餐是否正常，是量偏少，还是量偏多。营养是否均衡，是否吃零食，是否有加餐。
即便是跟平时饮食一模一样，如果平时就吃得比较少，不是很饱足的话，一碗鸡汤没问题。如果平时就吃得很撑，每天一碗鸡汤，持之以恒的话，就相当于压倒骆驼的那根稻草，会长的。
当然，这也不是什么大问题。如果你不放心的话，估算一下鸡汤的热量，每天，或者每几天去健身房把它消耗掉，就觉得不会有问题了。
处在碎片化时代，
每周和你一起深度思考一个问题！
这是明海每周深度思考一个问题的第 49 篇文章
（关注“惊喜家”，每周迭代一次认知）
鸡汤，它是刚需，我们都需要。但它只是调料，你不能把它当主食。可偏偏有不少人，就是经常把它当成了主食。 比如：
① 备战高考时，快要坚持不下去了，于是找了一篇《我的高考奋斗》的文章（我自己YY的）：看到作者每天熬夜学习到凌晨1点，早上五点半起来背单词。由原来的三百多分到现在的全校第一名。然后看得热血沸腾，不过几天后又开始心烦了。
于是又找到了一本鸡汤杂志：看到科比的励志故事，还特别注意到了一句话“你见过凌晨4点钟的洛杉矶吗？”。于是，把他当成了左右铭来激励自己，以后起得更早来学习了！
终于伴随各种鸡汤坚持到了高考，可是高考落榜了！
② 带着失意的心情来到了大学，正好碰到了“大众创业，万众创新”的时代，于是听到了很多鸡汤的励志故事。马云第一次高考只考了一分，也只是上了普通的大学，现在创业如此成功；比尔盖茨大学没有读完就出来创业，现在也能如此成功。
是的，我成绩不是很好，但只要努力，我也可以成功！
于是开始轰轰烈烈的创业，不到半年就失败了。又看了一篇鸡汤文章，说到史玉柱创业失败，欠了过亿的债却能起死回生，只要坚持，就一定能成功。
然而，毕业时他还欠着几万块钱呢！
大部分的鸡汤主题主要有两个：如何避免失败，如何获取成功。
但成功和失败是由很多因素造成的，有时代趋势，有运气，有性格......，很多鸡汤却把成功失败归为单一的内因（如主要努力就行），让你觉得只要具备一种品质就能成功。等实践起来，却完全不是这样。这世界错综复杂，所以喝了不少鸡汤却没有见效。
●别人熬夜学习，你比他更熬夜。或许别人白天会补觉，你却还死撑着，然后整天都是昏昏欲睡，效率反而更低；别人可能一睡就睡着了，而你老是想很多东西，常常躺在床上一两个小时才睡着。然后你又模仿别人，更昏昏欲睡了；备战高考大家都很拼的，但为什么有些学生却很差，那是方法的问题；他高考成功了，但专业可能选得不是很好，现在过得却不是自己想要的。自己是否也要深度了解一下各个专业？
但鸡汤只告诉你，只要坚持努力就能成功！
●你觉得马云曾经也只是个普普通通的大学，但在他那个年代，能上高中就是非常不错了；微软辍学创业成功，但他能考上哈佛，你不知道他的母亲就是IBM董事，是她给儿子促成了第一笔大生意，这个或许对他的创业很关键。而你现在很多东西都不太懂，也跟着去创业，失败的机率当然很大啦。
鸡汤报道不会给那么多反例给你，反而包装很简单的样子，让你觉得自己也很有可能像他们一样成功。
鸡汤也不会告诉你方法论，我知道这样做，可是然后呢？这是给鸡汤不给勺子！
就像你问： 螺丝怎么拧不进去？
鸡汤告诉你： 你拧的还不够，继续努力，只要一直拧下去，一定会成功的。
但可能的问题是 ：你拧的方向反了！
为什么我们不能把鸡汤当成主食？但鸡汤也是有用的，又该怎样去面对鸡汤呢？
接下来，从鸡汤的现象开始谈起，主要从三个方面来具体说说：
1、鸡汤泛滥
2、都是只给鸡汤不给勺子
3、问题归因缺乏准确性
一、鸡汤泛滥
上学时，老师给你讲鸡汤；上班时，老板给你灌鸡汤；打开微信公众号，大V给你讲成功经历；刷朋友圈，微商给你讲马云说......
我们处在鸡汤泛滥的时代，很多人跟你说：“来，喝完这一碗鸡汤，你就可以茁壮成长！”
其实，傅斯年在民国那时就指出： “中国学者之言，联想多而思想少，想象多而实验少，比喻多而推理少。持论之时，和于三段论法者绝鲜。”那时候的文章都很多鸡汤，严谨干货的不多。
现在很多文章为了追求流量，内容要激起情绪化，很多还向鸡汤文靠拢；一些所谓的成功微信网红，乐于分享自己的成功经验，开课传教给那些渴望成功、但思考力偏差的人；没有什么生活阅历，写作水平也不怎样，就开始出书推销出去，分享自己如何坚持什么的（可笑的是他们老说自己只是单纯喜欢写作，还经常批评物欲横流的社会。可是自己出书很多就是为了名，有了一个标签）。
反正鸡汤文到处充斥着，当然，之所以存在是因为有市场的。
不被人理解时我们需要一碗鸡汤： 一个成功的人，往往要经历一段不被人理解的日子。
大学和同学合不来时需要一碗鸡汤： 大学，合群就是毁了自己的开始。
快要坚持不下去时需要一碗鸡汤： 每次我快要放弃的时候，我就看一遍《肖申克的救赎》。只要一直坚持下去，终究会成功。（但很多人往往不分析自己的方向是否正确，方向错了，越努力失败反而越大）
很多成功经验的鸡汤往往给人一种幻觉，只要我这样做也可以成功。但新闻报道的都是成功的，还有千千万万的失败者你根本不知道。成功了才有报道价值， 就像孙子说的那样：“善战者，无智名，无勇功”。
那该怎么面对呢？
1、把鸡汤当作激起坚持的情绪或作为失败的慰藉，但不能作为指导生活的方法论。
我们每个人都有失意的时候，当我们对生活快要撑不下去了，急需要鸡汤来激励自己。但你不能沉醉在其中，更不能把坚持当作方法论。 比如：
你的英语很差，然后看到一个励志故事：我当初英语只有三十多分，后来我天天去背英文，坚持了两年，现在的英语竟然达到一百四十多分。
接着你又看到了一本畅销书写着1万小时定律，只要坚持一万小时，你就能成为这个行业的专家。
很多人看到这些鸡汤非常兴奋，感觉看到了希望，只要我也这样做，也会成功。
但你想一想，那么多人写了几十年的字，为什么你成不了书法家，而且写得还巨丑？只要多写就能成专家吗？可是有些去书法培训几个月，却改变如此之大。
1万小时定律是格拉德威尔根据埃里克森的学术文章提炼出来，把它简化了，让人觉得只要坚持一万小时就可以了。但后来埃里克森纠正了他的错误，然后指出学习是要刻意练习的。
同样，你除了坚持背英文，如果中途没有刻意练习，或许很难成功。
而且多元智能理论之父加德纳总结过，人有八种智能，如语言、视觉、自知等。像有些语言好而视觉智能不好的，看数学题的三视图怎么都看不出来，而如果你是视觉型智能，或许通过看英文**学英语比较快。但你不是这种类型也英语学习，效果就不是很好了。
2、判断自己是否只是通过鸡汤来逃避问题？
如果每一条鸡汤都代表一个道理，但仔细看的话，你会发现，你可以用一条道理来推翻另一条道理。
你失败可以找一个鸡汤文激烈自己，跟我一起来喊：我行！我行！我能行！再来一次.....，“滴水可以穿石”。
也可以找一个道理来逃避问题，于是有“命里有时终须有，命里无时莫强求”。你面对失败时，或许只是找很多鸡汤文来麻痹自己，而真正的强者是敢于面对自己的弱小，分析要不要坚持。
3、适当看鸡汤，多看点心理学、方法论的知识。
二、都是只给鸡汤不给勺子
现在的鸡汤不仅泛滥，而且缺乏指导性。
当一个人看完鸡汤之后，感觉浑身充满与希望，然而过了一段时间后，又感到烦恼起来。然后再来几碗鸡汤，可是很快又会出现烦恼起来。因为打完一针鸡血后，还得面对复杂的世界，现实的问题。我们不是宗教信徒，不可能永远活在鸡汤里。
而鸡汤恰恰就是只给观点，不给方法论。有的甚至是正确的废话，我知道是这样，然后呢？
一个学生去问学长：
我最近看书老忘了，感觉自己好失败呀，心有点烦。学长，我该怎么学呀？
学长回答说：
① 首先，看书忘了很正常。要想想，你忘了，别人也一样会看了就忘，要放平常心态。
② 其实你挺优秀的，只是你努力的决心还不够，慢慢来，坚持下去，你一定可以记得的。
③ 我跟你举个故事呀，我曾经和你一样，记了老忘了，但我撑过一段时间，现在感觉好多了。
那个同学本来想询问如何解决看书老忘的问题，你却全部回答精神层面的东西。下次看到别人能旁征博引，自己还是经常忘记，很可能还会心烦，没有解决本质问题。
就像当你疼痛给你点消炎药，可以解决你的痛苦。但如果不根除，还是会经常复发，最后越来越严重。很多鸡汤就像给你一剂消炎药，只是解决暂时的。
鸡汤就是唯心主义，而现实很多问题应该以唯物主义去解决。
比如看书能记住的方法论有：
① 先从自己喜欢的书看起，培养看书的习惯
② 从认知原理看，看书过程中应该要进行知识与知识之间的联系，而不要单纯追求快，和别人比一周看多少多少本书。（如主题看书就是和这个理论相关）
③ 从动机方面看，带着问题看书效率很高。
④ 以自己的使用场景去构建知识体系，看书就是主要记住构建知识体系需要的知识，筛选性看。
......
这些原理就让我想起了我曾经举个的案例：
如下面这两条励志公式：
每天只要进步1%，坚持一年就可以增长37倍多。每天只要付出那么小的努力也可以获得如此大的力量，一定要好好坚持学习呀；反过来，每天退步1%，一点点的退步也能让你变成渣渣。
这个复利公式如此简单清晰，朋友圈都在传播这两条励志公式，表明每天要好好努力。
可是很多人每天都有一点点进步呀，但是一年下来，谁真的增长37倍多，谁又糟糕到只有上一年的0.03呢？究竟怎么回事？
古典老师说过，因为复利公式不是大家认为那样的算法，形成复利要满足两个条件：
1、每天的收入迭代到下一次增长中去；
2、不损失本金。
放到成长复利，就是：
1、今天学到的知识要运用到明天学习到的知识
2、不能忘记
大部分人的学习都不符合这两个条件，因为大部分人都是碎片化学习。今天学到的知识和明天学到的知识无法关联在一起，互相不能产生作用。这样一年下来，不是增加了365次方，最多增加了365个0.01，即3.65倍。再加上忘记，所以积累不了多少。
所以要那个复利公式有效，你就应该进行知识与知识之间的关联，就应该以使用场景和以问题为中心来对抗忘记。否则你按这个鸡汤公式去做，只要每天坚持一点点，你也无法学到很多。
故我们在看鸡汤的同时，多看看一些底层知识，这才是有效解决你的问题。如：
鸡汤告诉你要毅力，但你掌握了其实毅力像能量一样会被消耗掉的。你需要及时补充糖分，像有些同学学习时备点巧克力，坚持不下去吃两块。
鸡汤告诉你，生气不要对人发脾气，但情绪是由边缘系统控制的，理智是由大脑皮层控制的。因为边缘系统比大脑皮层进化要早，所以边缘系统往往战胜大脑皮层，情绪就往往战胜理智。这就很好解释为什么很多人控不住对人发脾气的！
单听鸡汤是解决不了问题的，那怎么办呢？
跑步会产生一种血清素，让人心情越快放松。所以心烦，情绪不好时就去跑步。出了一身汗，洗个澡，就轻松舒服多了。 （我经常就这样）
所以只给鸡汤不给勺子，你是基本不可能解决现实问题的。
三、问题归因缺乏准确性
鸡汤不仅不给勺子，还很多是不准确的。
诸葛亮从来不问刘备，为什么我们箭那么少？
关羽从来不问刘备，为什么我们士兵那么少？
张飞从来不问刘备，兵临城下我该怎么办？
于是——
有了草船借箭、有了过五关斩六将、有了据水断桥吓退曹兵。
很多老板喜欢转发这些鸡汤给员工洗脑，其实，这有很大错误性，一般鸡汤也经很不准确。
比如：根据史书《三国志》，草船借箭是孙权干的。孙权半夜趁着大雾乘船去探军情，被曹操发现猛放箭。船一侧中箭过多偏重可能会下沉。于是掉船头给曹操射另一侧，保持平衡。
诸葛亮的草船借箭实在《三国演义》，不是真实的。再说那是周瑜想刁难诸葛亮限制时间，而且是帮孙权借箭，和刘备关系不大。
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很多鸡汤看似有道理，但很多是不准确的。或许有一部分准确，但结果归因往往单一化，让人感觉自己这样做也可以成功。因为太复杂、太难的操作是难于引发传播，难于给人希望的。
但成功从来不容易，缺乏独立思考能力的人如果常常只按照鸡汤去实践，肯定会翻跟头的。
有的女生经常照着公众号的一些鸡汤文章对比自己男朋友：
“不接你电话的男生就是不爱你！”
“微信不秒回你的男生就是不爱你1”
“你过生日男朋友不发朋友圈祝福肯定是渣男！”
“不认识某个口红，就说那肯定是直男”
......
然后天天在那对照，感觉自己男朋友是不爱我了，然后稍微做点反常的事就觉得他真的不爱我了，或者觉得太直男分了算了。
“阿七学姐”曾经举个例子：在奇葩大会上一个做公众号月入10万的女生木汁，总结过很多10w+文章讨论就是“骂男生”！
缺乏独立思考的人，很多鸡汤真的会给你带偏了！
特别是朋友圈的有些微商发的鸡汤文，如：
●昨天两个陌生人同时咨询做代理…今天一个跟我说决定做了，另一个跟我说、我怕卖不出去…中国13亿人口，最不缺的就是人、你告诉我你怕卖不出去？宝贝、上帝给你一张嘴，一双艰睛，不是就让你吃喝玩乐的，还要去发现美丽的事物，通过嘴传播给其他人…这么好的两个零件都不好好利用吗？
●我有1500块，你也有1500块，我拿这1500囤了货，而你拿这1500来吃喝玩乐。一星期后这1500变成了3000，6000，你那1500变成了3块，空手套白狼的套路不适合现在的微商，你没有货你就没压力，也就没动力，上哪做的起来。
偶尔看看不反对，有的还真的天天刷屏在发。
① 了解过市场的人都知道，现在中国创业失败率高达95%，而且像可口可乐、联想、保洁等大公司，推出新产品也经常失败。他们做的全球生意，不止中国13亿人呀。你做代理卖产品就一定能成功？
② 做微商那么多，别人凭什么买你的产品？一些比较有信任的正规公司那么多产品，又凭什么买你？
③ 朋友圈的存在本质是为了了解朋友的最近动态，如果朋友圈都在刷你的广告，那朋友圈就没有存在的意义或者存在的意义已经不大了。不是每个人都像你要做微商发财的。
④ 说什么做两年能买飞机，我身边那么多做了好几年也没有看到谁发了大财。
⑤ 大部分人为什么会对你的刷屏广告那么烦么?大部分微商其实没有清楚的。
而是因为大部分广告等营销行为容易激起人一种典型的厌恶感受——“心理抗拒”
心理抗拒：指一个人感觉到自己的控制选择权被不合理的剥夺时，心理就会产生这种心理。
比如看微信是为了了解朋友的情况，突然被你的刷屏广告给剥夺了我正要想完成的任务。
所以刷广告应该模仿朋友正常说话那样 ，顺应微信朋友圈当下这个场景要完成的任务。可是很多微商不告诉你，不够专业，我凭什么就能买好？
......
那对这些不够准确的鸡汤，或者把结果归因单一化的该怎么办呢，特别那些成功经验鸡汤？
可以用孙圈圈的6w模式去考察，比如拿我的文章来开刀：
1、who：这是谁说的？他这个人能不能信得过？
这篇文章是一位高校学生明海写的，看了以前的文章觉得还行，又不是接广告三观不正的人。不过年龄经验不是很多，有些讲解不是很到位。
2、what：说了什么？
说了鸡汤现在泛滥、鸡汤不给勺子，缺乏方法论。很多鸡汤还不过准确，往往简单化。有些观点挺好的，不过有些观点可能为了说服看着，扯得有点远了。对于鸡汤的作用忽略了一些讲解！
3、where：在哪里说的？别人有没有发表不同意见？
在公众号发的，可以评论，不过给不给放出来就不知道了。
4、when：什么时候说的？
很平常的一个晚上发的，这个不是为了追求热点，应该没有为了批评而批评的动机吧。
5、why：为什么这么说？是不是美化或丑化一些事或人？
根据最近文章了解，他一直在学习思维方面的知识，可能现在学习到这个模块的知识吧。而且这个号不是顺应读者，而是为了自己训练。应该不会刻意去丑化鸡汤吧。说得还算中肯，不过有些例子不敢苟同。
6、how：怎么说的？说的时候心情如何？
说的节奏还算中肯，但也不知道最近他或许在朋友圈看烦了鸡汤，带着情绪写的。这样有点观点或许有所偏激，不能全部信任。
反正就是带着批判的视角去看看一些文章！当然不能什么文章你都这样，那是不可能，而是针对那些你要根据他的经验去学习的文章内容！
结语：
鸡汤有用，而且还是刚需。不过它一般只是让你换个角度看问题，不能实际指导你解决问题。基本都是唯心主义，成功失败只依靠内因。所以它只能当调料，不能当主食，你不能天天沉迷于其中。
处在碎片化时代，
每周和你深度思考一个问题！
