毒鸡汤（Poison Chicken Soup），就是表面看上去像是心灵鸡汤文，但是却在潜意识里传播着负能量。在我看来，毒鸡汤有两种表形式。
揭示世间的不美好
传播消极的想法
第一种表现形式：揭示世间的不美好。
在我们眼中，心灵鸡汤一般传递的都是一种很美好的东西。例如
生活中处处充满温情，只要我们有一双善于发现的眼睛。
当我们看到这种句子，我们就会决定，这个世界非常的美好，人们生活也是充满爱与温柔。
而与之相反的就是一些揭示世间存在的一些残酷的现实的“毒鸡汤”。例如
这个世界，是无情的，也是残酷的，人们更愿意去在乎的，是那个叫作钱的东西
当我们看到这样的句子，就会觉得，”啊！世界太残酷了”“人太冷漠啦，大家都喜欢钱”“没有温情与爱”，会让我们觉得这个世界一点爱与希望也没有了。
那么我们看到这些“鸡汤”，真的与现实符合吗？每个人心中都会有不同的答案，而我的答案就是不符合。虽然我的世界不像有些鸡汤文里描写的那么的美好，但是也没有像毒鸡汤描写的那么夸张。
第二种表现形式：传播消极的思想。
我们从小到大都知道一句很励志的话“从哪里跌倒，就从哪里趴起来”。就我而言，这句话在我的学生时代也发挥过很多的作用，一度成为我的座右铭。在读书的时候，考试考砸了，在伤心过后告诉自己，从哪里跌倒就从哪里爬起来，然后继续打开书本学习。但是后来，不知道是谁改了一下这句话，变成了“从哪里跌倒，就从哪里躺下”，并且在同学之间疯传，一句励志的话也就被改编成了一句传播消极思想的毒鸡汤。很奇怪的是，同学们好像并不觉得这存在什么问题，反而还把这句话挂在嘴边，乐此不疲。
毒鸡汤之所以被人称为毒鸡汤，是因为它有“毒”，这里的毒并不是毒害我们的身体，而是毒害我们的心灵。有些人可能会觉得，鸡汤文只是哄人的，只有”毒鸡汤“才是真正的现实。那么我想说，世界上有真善美，也有恶丑，倘若我们一直盯着世间的丑恶现象，在那怨天尤人，并且堕落下去，那么就太可悲了。人生短短数十载，为什么要人自己一直活在不开心的悲观的世界里呢？
而且，还有人深刻指出:这毒鸡汤毒在心灵。深刻地想一想，也是这回事，所有市场都让正能量占满了，那些天生的天才意识，又在何处落脚，何处行事呢？没有市场啊。这就如同认识人一样，有的人白首如新、有的人倾盖如故！我们对他人理应多存一分尊重、理解与包容，对同一个问题不同认识和态度本无可厚非，大家存在争议也完全可以理解。
现在有一部分人最喜欢在网上攻击别人像刺头一样，根本看不得别人做任何事。就好比偷吃了别人做的美食反而还骂人说做的太难吃心灵鸡汤的毒，在于，知道了那么多道理，却还过不好一生，喝了太多鸡汤，却没正真消化掉。鸡汤本没毒，有毒在于用法不对。心灵毒鸡汤，甜言蜜语，只说到问题的表面现象，没有说到问题的实质，解决不了心灵问题，反而伤心伤神。
一看就是毒，让你觉得自己是个穷人，身上怀着很多问题解决不了。但从另一个角度去看，我只要努力赚钱就什么问题也没有了，这好像又不毒。所以说，鸡汤本无毒，全凭心感触！学生时代，可能会热衷看鸡汤，步入社会也就懂了，很多所谓鸡汤，也只是一部分人的一部分看法罢了，不能像公式一样套用。
以偏概全的说法。比如：年轻时如何如何，老了才能如何如何。只要如何如何，就会如何如何。心灵鸡汤表达的意思和观点过于简单化和单一，大多东西故事题材，从中提取道理，什么成功，道理，不一样，过好自己，坚持坚持坚持。现实中很多人讨厌毒鸡汤是因为它没有实际的意义，只能在短期能让人兴奋而已，短时间是会失效的，若真的是在心灵上给人以启发或者鞭策的话，还是有些地方是可取的。
心灵鸡汤本身就是一个槽点很多的话题，但还不至于到害人的程度，如说一个人已经能够傻到连毒鸡汤都相信，那也用不着鸡汤去害他，这样的人本身也不到哪里去。
这个世界上从来都不缺毒鸡汤，就算朋友圈里不发毒鸡汤，毒鸡汤也会到处都是，就看你有没有一个分辨是非的能力，我们至少应该懂得在这复杂的信息群当中去挑选那些自己能够接受的，取其精华去其糟粕，这样才能够让我们接收到那些有益的信息，而不是被那些无聊的甚至是有害的信息所毒害，所以别说是鸡汤害了你，要怪就怪自己无原则的相信任何信息，当然，我们还要回到煮鸡汤这个话题上来。
先来说几个毒鸡汤醒醒脑，条条大路通罗马，但有些人本来就出生在罗马。比你优秀的人都还在努力，你努力还有用吗？当你觉得今天的生活不如意的时候，别难过，因为明天可能更糟糕。这些所谓的毒鸡汤实际上会给人一种脑筋急转弯似的幽默感，并没有多大的威力，真正对人伤害最大的不是这些毒鸡汤，而是那些看起来很有营养的心灵鸡汤，药劲儿太大会上头。比如我们听了很多年的一句正能量鸡汤，坚持就是胜利。这句话是真理吗？很显然不是的，仔细一推敲你就会发现一点道理都没有，坚持也未必就会胜利，比如说小学课文当中的猴子捞月，那水中的月亮你再怎么坚持它也是捞不上来的。如说你的坚持是在一条错误的路上，那你越是坚持就越会一条道走到黑，直到撞得头破血流。
由此可见，不是鸡汤害了人，毒鸡汤的毒性也没那么大，只不过是人一厢情愿的去相信那些可笑的鸡汤，这才是最可怕的。
有了心灵鸡汤就有人会说毒鸡汤。
如果是心态比较强大的人来说，看了毒鸡汤之后会比看单纯的心灵鸡汤会更有感触，比如没心没肺的人，别人怎么说他都会不放在心上，所以毒鸡汤的毒性会比较刺激他往更好的方面去想，去逆向思考怎么能突破当前的困境。
如果心态比较脆弱的人看了毒鸡汤之后，会对生活感到绝望，感觉世界之大却没有自己的容身之处，没有关系，没有钱，没有富二代的身份拿什么来跟这个社会抗衡。
比如丑小鸭变成了天鹅，那是因为他本身就是天鹅。
比如咸鱼翻身还是咸鱼。
分手时候跟你说你们不合适的其实就是他在外面有了更合适的。
这些都是说出了真话而已，只是让你做的梦醒了去面对现实。
这跟一个人的心态很有关系。还有一个人生活的环境，所以只要你的心态好，无论是什么鸡汤，你都能找到自己合适的方式去消化。
