事实上，我现在看来的话，我是怀疑那些人语言的真实性的。或许由于媒体的渲染使得年轻人追赶“时髦”，抑或者周围人的影响使自己产生“期待效应”，“社会赞许倾向”？这些我们不得而知。
其次，“佛系”的标准为何？行动或是心理？行动我们往往易于察觉，但深不可测的内心我们 如何探索？或许心理学家可以通过实验来证明，或许有这种实验但我不知晓，但我想也很难测量的吧，毕竟涉及到价值观问题，我们不能用一种价值取向去衡量另一种价值取向。
因此，现在对于现在年轻人究竟是不是“丧”，我不敢妄下断言，因为你持一种观点时也总会有一些反例来驳倒你，而这时我们又不能做出合理的解释。
说了那么多，好像有点跑题，这怕也是我的老毛病了。但这并非与我的主题无关。
因此，为了我早睡早起的伟大事业，接下来我要在一个小时之内长话短说一小时之内敲完。因为我不喜欢事先预设，因为那样让我很不舒服，所以我就脚踩西瓜皮，怎么舒服怎么来了，写文章这种东西，最重要是自己要舒服嘛，不然写它干哈，若是搞得像写论文那般那还有什么意思？
接下来我就说道说道为什么不能多喝“鸡汤”。
其实我以前是一个重度鸡汤爱好者。在大一大二的时候，哈哈，为啥呢？因为我愤青啊！看啥啥不顺眼，觉得好多人都虚伪，好多人不好，规矩怎么这么多，还有，凭啥我长得丑就不配拥有伟大的爱情了嘛哈哈哈哈......
我喝了足足两年鸡汤吧，可惜鸡汤并没有让我变得像鸡汤中说的那样，“你要学会宽容”“要学会放下”“成熟的人懂得控制自己的情绪”......
这些屁话，我现在连一眼都不想看了！你问我为哈？因为我每次看完那些，都会觉得，这些人怎么这么坏？还是我最善良了！你看看我整天看这些东西，我果真是善良啊，只有善良的人才会看这些嘛！
这样一来，只有一个结果，我们对自我的评价越来越高，对他人的评价越来越低，即所谓的“自我服务偏见”，也叫“自利偏差”，我们总是比别人要好！
其实这是我们的正常心理。但有时候外界的信息会对我们的这种心理状态产生干扰，这时，由于外界的信息过多且信息往往是同质的就会使我们的心理失衡，也因此我们会产生一种偏见，这也说明我们需要倾听不同的声音的重要性，也可以避免我们产生这样的问题。
其次，鸡汤往往是有人为我们炖好的，优点是具有即食性，但制作工艺如何，是否合我们胃口等等这些我们无法控制。不过很多事情看起来很简单，最近尝试起来的时候就会发现其实跟自己想象中真的不一样，自己没有动手去写过文章就不会明白写文章很难。所以那些写“软文”的人其实水平本身便是不低的，毕竟说服他人本身就需要一定的能力。
鸡汤的即食性为我们二次加工造成束缚，我们只能是间接享用者，而难以成为直接创造者，这甚至使我们懒于思考。
再次，很多鸡汤属毒鸡汤，价值观严重扭曲，靠着说一些正确的废话使我们沉迷，堪称“精神”了。当然，市场经济的发展快速的初期消费主义的兴起是合逻辑的，但我相信在未来有一天大家会提高对此的分辨能力。
最重要的一点，鸡汤企图以“常识”代替“科学”。 无论做事说话，不讲科学才是最可怕的。鸡汤说“看一个品怎么样就看他对家人什么样”，于是朋友圈一堆中年大妈“心理专家”诞生了。“嗯，这话果然没错，那孩子对他爸他妈一点都不尊重，辛亏当时没把女儿嫁给他”......殊不知这本便是有科学依据的。因为我们和家人的亲密关系是长期建立形成的，因此便成为我们与他人相处的稳定的行为模式，既然是稳定的，那么自然难免在与他人交往中暴露出来，不自觉地带到与他人的交往模式中。这才是原理啊，只可惜有些人一知半解，只知其然而不知其所以然，因此对别人评头论足，给他人贴上各种“标签”，这典型是对他人的“物化”，因此，你说鸡汤可恨不可恨？
为何我说不能给他人贴标签？自然，我们每个人都有各种的人格，能力也不能，而这两者也正是造成我们人与人之间差异的原因。我们可以说这是一个外向的人，或者这是一个内向的人，这些属于客观描述。但我们若是给他人贴上标签，那便是对他人进行了上的评价，而我们这样评价的依据是什么？很多时候我们往往缺乏与他人深度接触的机会，因此只凭借行为来推测，行为往往具有掩饰性，很多时候并不能准确地投射我们内心状态，因此只依据行为来贴标签这种做法不可取。况且，情境的变化也会使人表现出不同的行为，但我们往往忽略情境的影响。
再打个栗子，“要学会做一个情绪稳定的人”，我们都知道应当这样，因为你能获得幸福，家庭也更幸福，身体更健康，简直正确的废话。为什么要情绪稳定？从医学角度来说，情绪不稳定肾上腺激素升高，呼吸加快，进而提供大量氧气，心跳与血流加快，为身体提供更多能量，因此我们发现自己在紧张或愤怒时自己的力气是惊人的，而这时的我们往往具有更强的破坏性也更容易实行破坏性行为。从长远来看，肾上腺素升高，进而血糖升高、血压升高，长此以往更容易患冠心病、心脏病等等心血管疾病。
从心理学角度看，情绪具有感染性，往往能够“感染”他人，并且不利于人际关系的和谐，由于生理的变化也更易产生冲动性行为。由于情绪是性格的核心，因此这样不利于形成我们良好健全的人格......
若是我们都知道了这些，那我们下次再情绪失控的时候是不是会稍微理性一点思考一下呢？并且，研究表明，多数情况下，处于愤怒情绪中的人是能够意识到自己的情绪的，并且这种愤怒并不是不可抑制的。因此我们在情绪爆发之前首先需要的是理性思考，这样才能使我们合理表达。
不早了，说到做到，我要放下电脑去休息了。看到这里的小伙伴我真的感激你们，把我写的小破文章看完。总之，鸡汤不是良药，不能包治百病，说实话，抑郁的时候看看就行，平时还是要少看，看多了难免失去逻辑思考能力，平时看看书就行了，哲学心理学文学，来者不拒才最好，那些什么畅销书岁月静好也少看，跟网文鸡汤没什么两样，印刷出来了而已，浪费时间浪费生命。嗯，说出这样的话我有点偏激了，因为这些书有时候是有一定的“治愈作用”的，我承认。但我觉得，使我们变好的有两样东西：经历和书籍，而使这两者真正发挥其价值，我们需要“理性”。
那些能够真正认识自己的人往往更容易成大事，哈哈哈哈不炖鸡汤。
再见再见，溜了溜了~
我发现了母胎solo的人全是嘴边嘟囔着一切随缘，但具体心里也是十分想谈恋爱的。据统计表明：78%的母胎solo者表明并不是不会谈恋爱，81%的母胎solo遇到过爱的人，66%的人_有挑选告白。实际上日常生活有很多的机遇，可是因为各层面的缘故他们_有把握，简直凭实力单身。单身怎么找对象，如何脱单还看自身。
他们说自身母胎solo是由于不愿凑合，实际上直接原因是喜爱她的她瞧不起，她看的上的又讨厌她。
针对感情信心，大家造成了两极化的种类，能够大概分成二种：“成长性”和“命运型”。一个普遍的状况便是，母单者对感情的信心更坚信“命运”。
针对命运型人而言，她对谈恋爱及爱人有很多的、实际的想像或规定。更坚信一见钟情，重视第一印象，乃至觉得一段关联只很有可能存有“命里注定”和“不宜”这二种状况。以致于一直苦苦等待着“懂你的人”发生。
那究竟怎样做才可以解决单身预言呢？
1、少喝些“心灵毒鸡汤”
许多母胎solo的女生针对情感有脱离实际的想象，例如喜欢看青春偶像剧，对感情充满了浪漫派的想象，拿想像中的感情去考量实际，许多女孩嘴边说的是_有规范，事实上不是设限制，有时刚了解的情况下感觉另一方还不错，掌握以后又感觉他不过是个平常人。
2、“从客户视角考虑”
单身怎么找对象，问及母胎solo的女孩想谈哪些的谈恋爱，回应全是看觉得。有一些女孩看过相片便说没投缘，吃完一顿饭就感觉不适合，谈起讨厌的地区侃侃而谈，谈起喜爱的规范就仅有三个字：看觉得，问实际的规范就说出不来个缘由来。那样的找对象的标准总是提升挑选难度系数。
找对象的情况下你需要学好找到你得限制和道德底线，那样才可以精确精准定位，确立地总体目标是取得成功的基本。
给大伙儿举个事例，有一个盆友跟我叙述她的找对象的标准：
期待另一方个子不少于180，务必是名牌大学大学毕业，长相要看见看不惯，爱干净，对自身好，忠实，有责任感和进取心，不可以是离异家庭，性情好些这些，列举了一堆，照这一规范来找十年，迄今都没有碰到适合的。完美的人自然难以找。
我教她挑选三个必须要有规范和三个最不可以接纳的特性，相亲约会的情况下，一旦碰到可以合乎那样规范的男孩子，就试着多触碰一段时间，之后迅速跟一个非常好的男孩子在一起了，还感叹的跟我讲：
“以前碰到一个非常好的男孩子，_果由于跟我第一次见面碰到了雨天，他下车时后被马路边迅速驶来的车溅了一身水，碰面的情况下我感觉他为不爱干净，错过了天赐良缘，简直遗憾。”
那样由于规范不清楚错过了适合的男孩子的事例有很多，因此女孩们一定要精减自身的找对象的标准，感性与理性一同充分发挥，寻找一个喜爱有适合的爱人。
3、“放长线钓大鱼才可以有大量的挑选机遇”
这一条说起来非常容易，做起_难，许多女孩相亲约会见过男孩子，感觉不适合，回家了都就给删掉，也有的女孩不明白运用身旁的亲戚朋友去给自己争得机遇，或是社交媒体范畴窄小，浪费了许多_源。
今日就教大伙儿一招根据男朋友扩张社交圈子的方法：
只需男朋友还不错，都能够运用起_，你能跟另一方说：我认为你人挺不错的，或许你觉得我不会太适合，那么你喜爱哪些的女孩啊，这个时候另一方很有可能也要说：我觉你也挺不错的，我喜欢什么哪些的女孩。随后你也就能够告知另一方我身旁有许多出色的女生，毫无疑问有合适你的，还有机会能够携带你的朋友，我们出去一块玩啊，那样交换社交圈便会扩张许多，万一遇到适合的呢，还能恋爱自由对吗。
如同奇葩说辩手颜如晶说的那般：
您好，我是颜如晶。这是我第一次处对象，我是母胎solo；可是你是第一次与我处对象，你是单身。安心，我们是第一次。请多指教。
如何脱单还看自身，最终我觉得告知显示屏前的你：随时欢迎碰到最好的自己，碰到动心的感情～
三毛的书要少看是因为有一部分是毒鸡汤。
如果你真的听了她的话看了她的书。信了她所宣扬的那种生活方式的话，那么对于女孩子来讲，很可能是一辈子都不会走出的情绪深渊。
除此以外，很多读者都说，三毛的书文化价值并不高，因为她的书中没有太多大道理，读完之后也提升不了多少技能。
如果你想通过读书提升能力，学会为人处世的方法，那三毛的书可能并不适合读。因为她是一个生活的记录者，而不是一个导师。她的书中也没有太多的技巧结构，有的只是平凡琐碎的生活，以及那些被娓娓道来的真情。
人物简介：
三毛（1943年3月26日—1991年1月4日），本名陈平，祖籍浙江舟山市定海区，出生于重庆市南岸区黄桷垭，当代女作家、旅行家。
1967年，先后游学西班牙、德国、美国，并创作了散文集《雨季不再来》。13年，定居西属撒哈拉沙漠，随后与荷西结婚。
16年2月，移居加那利群岛；5月，出版第一部散文集《撒哈拉的故事》，讲述夫妻二人在沙漠的生活经历。17年到19年，先后发表《哭泣的骆驼》《稻草人手记》《温柔的夜》等散文集。1980年，荷西意外逝世后回到台湾定居。
1981年，出版散文集《梦里花落知多少》，表达对丈夫的思念之情。1982年，根据中南美洲旅行经历所创作的散文集《万水千山走遍》出版。1987年，出版散文集《我的宝贝》，展示她所收藏的一些物品。1990年，创作的第一部中文剧本，也是她的最后一部作品《滚滚红尘》出版。1991年1月4日，在台湾荣民总医院逝世，终年四十七岁。
这个文章标题乍看有点让人摸不着头脑，好像很反常识。
少读、别信心灵鸡汤？
听黑暗的、负能量的话？
大家都受够了骗人的鬼话。很多的心灵鸡汤，它们的目的不是鼓励你，也不是为你打气加油，而是为了标榜它们自己。例如：
在困难的时候一定要想想自己的责任，我曾经就是从你这样走过来的…
这样的话，有一定概率是在帮你，有一定概率，根本是说话人为了吹嘘他自己多么多么富有责任。
像这样的鸡汤，你很难说它是为了帮你，为了对你好而存在。更多的可能，只是拿你当个吹嘘的对象。
还有。
某人经常会对你说：
你只要努力，就一定能解决所有问题！你还有问题没解决，就说明你不够努力！
这话是错的。
稍微有点人生阅历的人都知道，努力解决不了所有问题。能被努力解决的问题，说得诙谐一点，都不算是大问题。
既然如此，轮得着别人来指手画脚，指责你不够努力吗？
当然，这个人很可能是你的领导或者权威上级人物，用他的身份来压你，当做教育你的筹码，让你没有办法反驳他。
对于这种情况，如果你已经足够努力，那么，请当他（她）放屁吧。
除了这些，还有：
站在道德的制高点上来迷惑人的 ， 不明就里便信口开河的 ， 站着说话不腰疼的 ， 事后诸葛亮型的 ， 过河拆桥型的 ， 隔岸观火型的 ， 落井下石型的 ……
这些，所谓的心灵鸡汤，看了不仅没有帮助，还会让人陷入深深的自我怀疑之中，越加困惑和矛盾。甚至，让有些人自卑和内疚：难道，错全在我吗？
每个人都有适合自己的心灵鸡汤。
或者，在适合的时候，适合的处境下，有对应的鼓励之道。
有个老掉牙的笑话，我尽量用最少的字再讲一遍：
有一个养鸡场，旁边是一个悬崖。有一只黄鼠狼，它想了很多吃鸡的方法。最后，它在悬崖边立了一块大碑，上面写——勇敢地跳下去吧！不突破自我，你怎么知道自己不是一只老鹰？
于是，这只黄鼠狼便每天在悬崖下面坐等摔死的鸡。
看到了吗？有一些心灵鸡汤，是黄鼠狼写的。
大多数心灵鸡汤最初产生的目的，我相信还是出于善意的。但经过扭曲的再加工，最终多半变成了有毒的砒霜。
但是这样，心灵鸡汤就有没有用了呢？
有用。
能不能看了呢？
能看。
那什么样的心灵鸡汤是有用的、能看的呢？
不绝对化的，尽量不以偏概全的，不偏彻的，不站在道德的制高点上来先发制人的，不站着说话不腰疼的…这些，大多，即使看了，就算没用，也没有害。
而那些偏激的、极度主观臆想的、目的性与动机不单纯的心灵鸡汤，看了，只能戕害心灵！有用的，少！
除此之外，就是要适合自己。
瑞士心理学家荣格有句话：适合一个人的鞋子，却会夹痛另一个人的脚。
“ 适合自己 ”，再没有什么比这四个字更重要了。
我有时候建议，多看一些“反鸡汤”的话。甚至是，负能量爆棚的话！
例如网上很火的几个段子：
这些“负能量”的段子，乍看上去很有意思，很滑稽，反常识，甚至有些违背我们日常的价值观念。
但这些段子，正是对我们日常所听到的那些无用的鸡汤的讽刺，对“长辈式关心”、“父母型说教”、“婆妈式教育”、“领导式慰问” 的戏谑和灰色幽默。
能够从侧面起到反击人心、逆向教育的效果。
这些“负能量”的话，打破了常识，违反了传统，让人耳目清奇的同时，在听惯了废话的疲惫状态里，一改不振，焕然一新。
令人醍醐灌顶，如沐春风！
不可不谓之功劳甚大，该被封为真正的“正能量语录”。
任何“鸡汤”、“毒鸡汤”、“正鸡汤”、“负鸡汤”、“反鸡汤”…其本质，都是 一句话而已，一句用语言组织，试图来阐明和解释某个道理的文字 罢了。
所以，怎么用，要比，用什么，更关键。
就像现在的很多鸡汤，之所以很恶心，并不是它本身有足够的可恶，而是它可能就不适合我们。再或者说，试图给我们灌输鸡汤的人，就不适合做我们的老师。
所以，找到适合自己的鸡汤很关键。
天下的道理何其千万，但都是死的。而人，是活的。
谁也不想被人当作傻子一样教育，谁也不想听又对又正确的废话，谁也不想被有毒的道理和戕害…
所以，“放弃”正能量吧！
多看些事实和具有现实性教育意义的语言。
对于人类而言，看清苦难永远要比遮掩苦难重要。
就好比，当雾霾来临的时候，我们说“这次的雾霾很严重，做好防护，戴好口罩，想生病的话，不用照做！”
比起——“这次的雾霾来了，但即使当你发现不能阻挡雾霾进入你的嘴里，也要努力不让雾霾进到你的心里…”
要强，10倍。
你的前任男友对你说这些话的意思就是不要被那些毒鸡汤害了你的生活，很多女人就是因为毒鸡汤喝多了，觉得段子和现实是一样，分不清现实和网络是有本质区别的，常常把网络上的段子当成现实中的事情，如果你一直这样的话，那你的人生一辈子都不会幸福
很有意思的是不知从何时起，朋友圈里充斥着大量的各种心灵鸡汤，但是在信息爆炸的这个时代，有些鸡汤已经变了味。甚至是有毒的。
而可怕的是爱读鸡汤的你浑然不觉，意识不到自己读的是毒鸡汤，甚至觉得自己读到的是正能量。
为什么呢？
因为鸡汤文抓住了你的痛点，来操纵我们的反应、思考和情绪。
比如朋友圈里见到最多的就是教你放下。
放下什么？如何放下？
殊不知朋友圈里流行的教人“放下”的偈语，大多出自一人之手，这个人就是李叔同，也是弘一法师。
无论你爱不爱读书，你可能都知道他的那些经典之作。比如那篇《送别》，“长亭外，古道边，芳草碧连天·······”。很多人都是他的粉丝，鲁迅，徐悲鸿，张爱玲等都对他崇拜有加。
让我们来看看李叔同的人生，他出生于钟鸣鼎食之家。父亲是天津巨富，是名副其实含着金钥匙出生的人。
8岁时就研读四书五经。13岁时便已成名。诗词书画乃至音律样样精通。15岁就写下了“人生犹如西山日，富贵中如草上霜”这样的诗句。20岁之前热衷科举，崇拜康有为。后来他又接受了很多的现代思想。心里也发生了很多的变化。
他最早将西方油画、钢琴、音乐等引入国内，是中国第一个用五线谱作曲的人。还是最早使用裸模的画家。他还是中国话剧运动的先驱、中国话剧的奠基人。创立了最早的话剧社团“春柳社”。
历尽繁华之后，毅然皈依佛门。
从传统到西式，他怎么就改变了呢？
无论做什么都如此优秀的一个人，怎么就出家了呢？
关于这个问题，他好像从来都没有正面回答过。其实也无需刨根问底，了解了又能怎样。
你看，他的一生如此精彩。什么都经历过，也完成了世俗的责任。他这一辈子活出了别人好几辈子。前半生拿得起，后半生放得下。所以皈依佛门后，弘一法师开始教别人放下。
而你什么都没经历过，还有那么多责任没有完成，就此放下逃避，真的是枉来人世。放下不等于放弃，放下绝不是消极。
各有各缘，如果没有更好地体验世界的方式，那就多读书，读好书，与巨人对话，与智慧碰撞，当你见多识广的时候，就不会再有那么多的困惑，也便无需别人教你放下了。
放下不是放弃，是放下我执。我们应该放下的是一种心态，而不是停止追逐，也不是放弃责任和义务。更不是让你躺平。是放过自己心底的妄想和执念。
拥有过，才有放下。
两手空空，谈何放下。
闺蜜和她相恋2年的对象分手了，原因很简单，她觉得对象不好，不爱她了。
what？从听到消息到现在，我都处于这种状态！
在我的印象里，闺蜜和她男朋友算得上是门当户对，旗鼓相当的学历，性格、兴趣爱好各方面都比较相投，甚至男方的一些条件（收入、家庭等）还比她略微好些。
平时，男方也比较也比较迁就她，小情调什么的也有，总归是能满足闺蜜的少女心。
过去两年里，虽然有小打小闹，但也还是甜甜蜜蜜的多，可就这样，却猝不及防，说分就分了！
和闺蜜细聊之下才知道，内里大有乾坤。
01. 有毒的鸡汤别喝
闺蜜年前就辞了职，想年后重新换一份更好的工作，但因为疫情，只能被迫在家休了一个漫长的期。
她也没别的爱好，就喜欢看一些公众号发布的文章，原来的时候，由于工作也忙，没啥时间看。
这不一闲下来，就看得多了，还新关注了一些所谓的情感专家，看一些所谓的好文。
人嘛，最经不起的就是对比，最害怕的就是不自觉对号入座。
这样的毒鸡汤，看多了本来没觉得有问题的地方，经过重复式对比，小问题就变成了大问题。
“毒鸡汤”厉害就厉害在这里，通篇文章会让人看着觉得都说的很有道理，可是让你说不对，好像你又说不出个所以然来。
如果他爱你，应该迁就你；
如果他爱你，应该是这样的反应；
如果他爱你，不应该这样子；
……
如此如此，这般那般！
乍一看，说的都挺对的，可一深究，就会发现，其实大部分都是在贩卖焦虑，贩卖恐惧。
利用普通人的弱点，洗脑式告诉你，你应该这样，如果达不到这样的效果，你就完了；如果对方做不到，就是他不对，他不好。
活着本身就很费劲了，为什么要给自己找不痛快呢？
做自己多好！
02. “碎片化”时代要健康阅读
在以“快”为常态的当下，人们逐渐习惯了“碎片化”式阅读。走路、搭车、吃饭……动动手指头，简单滑动的动作，随处可见。
一边焦虑着，渴望着阅读学习，提升自我；一边又吝啬于付出时间……于是慢慢演变成今天这个样子。
但这样子的方式真的有效吗？
结论式知识胶囊，速成宝典，花最少的时间学最有效的东西，一切看起来似乎都很诱人。
但事实上呢，欲速则不达！
当你自以为学到了很多，静下心来才会发现，其实你的收获相当少，甚至于没有，这些碎片化的东西，你实际需要解决的问题，依旧存在。
03. 人千万别闲太久
人都有惰性！
人小闲，是福气，适当停下脚步，跳出原来的圈子，会看到更多身在局中看不到的东西；
人大闲，却是祸端，闲的太久，会摧毁你的意志，降低你的思考能力……变得多疑，变得敏感……
因此，当意外来临，不得不闲的时候，要学会控制自己，有效利用好闲下来的时间，来充实自己。
比如多看书，看好书（这里的好书是指一些能提升自己能力的书）；多学习，无论是学习，还是其他……
同时，还要注意锻炼，一方面是保持你身体健康，另一方面，运动还能让更好地调节情绪，放松心情，释放压力。
总而言之，少喝毒鸡汤，这个世界远比你想象的精彩，不是别人说什么就是什么的，要学会用自己的眼睛去看，用自己的心感受。
