毒鸡汤（Poison Chicken Soup），就是表面看上去像是心灵鸡汤文，但是却在潜意识里传播着负能量。在我看来，毒鸡汤有两种表形式。
揭示世间的不美好
传播消极的想法
第一种表现形式：揭示世间的不美好。
在我们眼中，心灵鸡汤一般传递的都是一种很美好的东西。例如
生活中处处充满温情，只要我们有一双善于发现的眼睛。
当我们看到这种句子，我们就会决定，这个世界非常的美好，人们生活也是充满爱与温柔。
而与之相反的就是一些揭示世间存在的一些残酷的现实的“毒鸡汤”。例如
这个世界，是无情的，也是残酷的，人们更愿意去在乎的，是那个叫作钱的东西
当我们看到这样的句子，就会觉得，”啊！世界太残酷了”“人太冷漠啦，大家都喜欢钱”“没有温情与爱”，会让我们觉得这个世界一点爱与希望也没有了。
那么我们看到这些“鸡汤”，真的与现实符合吗？每个人心中都会有不同的答案，而我的答案就是不符合。虽然我的世界不像有些鸡汤文里描写的那么的美好，但是也没有像毒鸡汤描写的那么夸张。
第二种表现形式：传播消极的思想。
我们从小到大都知道一句很励志的话“从哪里跌倒，就从哪里趴起来”。就我而言，这句话在我的学生时代也发挥过很多的作用，一度成为我的座右铭。在读书的时候，考试考砸了，在伤心过后告诉自己，从哪里跌倒就从哪里爬起来，然后继续打开书本学习。但是后来，不知道是谁改了一下这句话，变成了“从哪里跌倒，就从哪里躺下”，并且在同学之间疯传，一句励志的话也就被改编成了一句传播消极思想的毒鸡汤。很奇怪的是，同学们好像并不觉得这存在什么问题，反而还把这句话挂在嘴边，乐此不疲。
毒鸡汤之所以被人称为毒鸡汤，是因为它有“毒”，这里的毒并不是毒害我们的身体，而是毒害我们的心灵。有些人可能会觉得，鸡汤文只是哄人的，只有”毒鸡汤“才是真正的现实。那么我想说，世界上有真善美，也有恶丑，倘若我们一直盯着世间的丑恶现象，在那怨天尤人，并且堕落下去，那么就太可悲了。人生短短数十载，为什么要人自己一直活在不开心的悲观的世界里呢？
自立：指能够独立思考，自主决策，不依赖他人。
自强：指不断努力，不断进取，不断提升自己。
开朗：指性格开放，乐观向上，不容易抑郁和焦虑。
坚强：指能够承受压力，不轻易放弃，坚韧不拔。
上进：指积极进取，有进取心，有改进自己的愿望。
清醒：指思维清晰，没有迷惑，不容易陷入恐惧和幻想。
正常：指的行为和感受与常人相似，不存在异常和反常。
安定：指情绪稳定，不容易波动，能够承受压力。
多快好省：指能够合理安排时间和，避免浪费和损失。
不怕困难：指能够面对困难和挑战，不被挫折打倒，勇于迎接挑战。
鸡汤有的时候真的很有用，是前进的动力，也是面对困难时候的安慰；但是一味地沉浸在鸡汤里边而不做出实际努力，也没有用，而且有些鸡汤也是毒鸡汤，喝多了也会麻痹的自己。
什么情况呀下心灵鸡汤不会麻痹自己：
现在网上会出现很多段子，也会有很多里边的人侃侃而谈，都在不断地输出各种心灵鸡汤，一般情况下，好的心灵鸡汤都是充满着智慧和知识，能起到鼓励人的话语，这些鸡汤会让那些处于低谷的人感受到温暖，有前进的动力，有的心灵鸡汤都会当作座右铭，起到反复提醒的作用。比如：“比你聪明的人还比你努力，所以还有什么借口不努力？”这让自己有了向上看的目标，也在不断地激励自己努力的动力！
什么情况下鸡汤就没用了？
凡事都有好有坏，鸡汤在一定程度上可以激励自己，不过只是喊口号是不行的，最终还是要付出实际行动，还是要落实到行为上面，不是每天喊口号就可以了，如果一直只是喊口号时间久了也会麻木。还有某些所谓的心灵鸡汤，完全就是毒鸡汤，不仅没有传递正能量，还会消磨原有的意志，读多了之后会更加麻痹自己。比如“你努力后的成功，不能弥补你呈贡县的痛苦”；“长得好看的才叫吃货长，得不好看的只能叫饭桶”……这些话语都会给人产生不正确的三观，都传递的不好的能量，读多了之后可能思想就会被麻痹，明辨是非的能力都会降低了。
其实鸡汤起到了一时的作用，最终起到作用的还是个人的意志，如果一直坚强的人，遇到一句能够触动或者是启发他的鸡汤，像是“打通任督二脉”一样，从此焕然一新坚持做某件事，这样是最好不过的结果，而把这句鸡汤一直读一直提醒自己，也是很有用的。但是如果一个不自律的人，读到一个能够触动了他的鸡汤，作用也只是一瞬间，时间久了鸡汤都忘记了，就算一直读那也只是，也没有用，已经产生抗体了。
1.用行动开启完美，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃，用执着守候成功，用发奋打造精彩，用奋斗创造辉煌，用拼搏开拓未来！
2.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
3.自信就如一副眼镜，帮助近视的人打开光明之路；自信就如一台电脑帮助无知的人们开阔视野；自信就如一台学习机，帮助学习差的同学提高成绩；
4.不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。
5.不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。
6.生命之舟将面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
7.你一天的爱心可能带来别人生命的感谢。
8.所谓的人间烟火，就是这样—个可以时而温暖时而冷漠的词语，所谓的人间，就是这样时而光明时而黑暗的时刻。
9.不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。
10.坚持自己的梦想，即使没有翅膀也能飞翔。
11.自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
12.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。
两个人能够成为朋友，要么就是共同点很多，负能量的人在一起就是负能量，负互相倾诉一下自己的烦恼，慢慢的心里就舒坦了，人和人在一起最重要的就是开心。为什么现在那么多人讨厌发正能量的人呢？
劳苦大众辛苦一天了，只想好好歇歇，不想再为中东难民瞎操心了，就这么简单。大多数人无法接受一个勤奋有天赋颜值高自制力强的人和自己有较亲密的接触，因为任何单独的一点都不会让人觉得自惭形秽，但是如果具备了多种优势的话，在交往中就会给人很大的压力。如果不是很懂得隐藏自己的这种优势的话，在人际关系中被排斥并不是什么很奇怪的现象。
你的同学大概年纪还太小，不是很明白自己的一些好习惯和正确的三观还有一些理所当然的言行其实在别人眼里很难做到。人喜欢跟和自己差不多的人来往，一旦一个人在某些方面表现出碾压他人的优势，被碾压的人就会反感，谁都不喜欢成为绿叶。尤其是觉得完全没有可能拉近距离或者完全无法认同还无法给人带来利益的时候。
喜欢跟和自己差不多的人来往，一旦一个人在某些方面表现出碾压他人的优势，被碾压的人就会反感，谁都不喜欢成为绿叶。每天上下班已经很累了，打开手机朋友圈里还是这些励志的语言，会引起很多人反感，难道不累吗？
心灵鸡汤的英文，可以表达为Chicken soup for the soul、Inspirational speech / Motivational speech或者Inspirational nonsense。
1、Chicken soup for the soul
这是一种比较正面和温馨的说法，源自于一本美国作家杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）的励志书的书名。这本书收集了许多感人的故事和格言，目的是给读者带来心灵上的慰藉和鼓励。这个词语在中文里被引用为心灵鸡汤，表示一种能够给人以温暖和力量的话语或文章。
2、Inspirational speech / Motivational speech
这是一种比较正式和专业的说法，指的是激励人心的演讲或话语。这种演讲或话语通常由有影响力或专业知识的人士发表，目的是给听众带来启发和动力，帮助他们实现自己的目标或改变自己的态度。这种说法常用于公开场合或正式场合，如学校、公司、会议等。
3、Inspirational nonsense
这是一种比较贬义和讽刺的说法，指的是无意义或无可操作性但听起来却十分振奋人心的鼓励或安慰。这种鼓励或安慰通常由没有实力或信誉的人士发表，目的是给听众带来虚的希望或安慰，但实际上并不能解决他们的问题或困难。这种说法常用于私下场合或非正式场合，如闲聊、吐槽等。
“心灵鸡汤”英文的例句：
1、Reading these stories is like chicken soup for the soul. They make me feel hopeful and inspired.
读这些故事就像给心灵喝鸡汤一样。它们让我感到有希望和有动力。
2、 Sometimes we all need some chicken soup for the soul to get through the hard times.
有时候我们都需要一些心灵鸡汤来度过困难时期。
3、The president ge an inspirational speech to the nation, urging them to unite and overcome the crisis.
总统向全国发表了一场激励人心的演讲，敦促他们团结一致，克服危机。
4、I attended a motivational speech by a famous entrepreneur, and I learned a lot from his experience and advice.
我参加了一场由一位著名企业家发表的激励性演讲，我从他的经历和建议中学到了很多。
5、Don't listen to his inspirational nonsense, he's just trying to make you feel better without offering any real help.
别听他那些鼓舞人心的废话，他只是想让你感觉好一点，而不提供任何真正的帮助。
6、I'm tired of all these inspirational nonsense on the internet.
我厌倦了网上那些鼓舞人心的废话。
适合发朋友圈正能量短句有：
1、谁不是一边受伤，一边学会坚强。
2、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
3、让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
4、不大可能的事也许这天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
5、成功者和其他人最大的区别就是，他们真正动手去做了。
6、不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。
7、不是每个人，都可以在我心里兴风作浪。
8、自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
9、你一天的爱心可能带来别人生命的感谢。
10、恐惧自我受苦的人，已经正因自我的恐惧在受苦。
11、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
12、所谓的人间烟火，就是这样—个可以时而温暖时而冷漠的词语，所谓的人间，就是这样时而光明时而黑暗的时刻。
13、不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。
14、坚持自己的梦想，即使没有翅膀也能飞翔。
15、把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。
